Үрийн талх > Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм

Лидия Зинченко, 2018 оны 4-р сарын 03-ны өдөр, 15:00 цагт нийтлэв

Бид хавар талх, давстай уулздаг. Давсгүйгээр хийх боломжтой ч та шийднэ.
Өнөөдөр бидний ширээн дээр гайхалтай амттай үрийн талх байна. Нэгэнт ийм талхыг амталсны дараа та ердийн талхыг хэзээ ч дахин идэх хүсэлгүй болно. Энэ нь зөвхөн эрүүл мэндэд тустай төдийгүй илүү үзэсгэлэнтэй, ямар ч хоолонд тохирсон бөгөөд хоолны дэглэмийг гайхалтай төрөлжүүлж өгдөг. Гурилгүй, гурилгүй, содгүй, цавуулаггүй, веган хоол хийж болноликалида.com.

Талх бага зэрэг чийглэг болж хувирдаг, гэхдээ хуурай болтол нь хатааж, жигнэх хугацаандаа 15 минут нэмж болно. Энэ нь маш тэжээллэг зүйл бөгөөд нэгээс олон зүйлийг идэх магадлал багатай бөгөөд анхилуун үнэртэй байдаг.
Танд таалагдах болно гэдэгт би эргэлзэхгүй байна. Би ийм талхыг авокадо, дараалал бүхий шарсан талх хэлбэрээр үйлчилдэг. Хоол хийх Бид хичээдэг!

Найрлага

1.3 / 4 аяга ус (1 аяга - 250 мл)
1/4 аяга chia үр
1/2 аяга наранцэцгийн үр
Хулууны үрийн 1/2 аяга
3 халбага. кунжутын үрийн халбага
Шарахгүйгээр 1/2 аяга Сагаган
Цавуулаггүй 1 аяга овъёос (эсвэл цавуулаг нь танд чухал биш бол)
1/2 аяга бүйлс
3 халбага. газрын маалингын үрийн халбага
3-4 tbsp. кокос эсвэл оливын тосны халбага
2-3 tbsp. агав сиропын халбага (1.5 tbsp халбагаар сольж болно
элсэн чихэр)
Амт нь давс
Таны сонгосон аливаа халуун ногоо

Бүйлсийг нунтаглана. Би хэрчиж хэрэглэдэг - надад илүү тохиромжтой. 165C / 325F хүртэл зууханд урьдчилан халаана.
Талх нарийн боовыг жигд цаасаар тавь. Тиймээс та юу ч шатаахгүй нь тодорхой.
Үүн дээр Сагаган, самар, хулуу, наранцэцгийн үрийг хийнэ. Oatmeal хэдэн халбага нэмнэ. Энэ аргаар талх нь ялангуяа анхилуун үнэрийг олж авдаг бололтой, гэхдээ та oatmeal хамт алхамыг алгасаж болно. 10 минутын турш шарсан мах.
Гаргаад бусад найрлагатай холино.

Давс, халуун ногоо нэмнэ. Би розмарин талхтай адил дуртай, гэхдээ та бусад ургамал, амтлагчийг туршиж үзэх боломжтой.

Одоо найрлага нь усыг шингээж, бага зэрэг хавагнахын тулд найрлага хэсэг хугацаанд зогсож байх хэрэгтэй. 1 цагаас илүүгүй байна.
Бид үрийг нь шатаасан цаасан дээр хэвийг тавьдаг. Хадгаламж бол том гэр бүлийн материаллаг амжилтын түлхүүр юм. Зүгээр наргисан юм, Хэрэв та силикон хэлбэрээр жигнэх юм бол цаас хэрэггүй болно.
Бид 1 цаг 15 минутын турш зууханд илгээнэ.

Талх нь шатахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ нь хатаж, маш их тааламжтай шарсан дүр төрхийг авах ёстой.
Бид гаргаж авна, сэрүүн. Болсон!
Тайрч, үйлчил!

Ийм талхнаас шарсан талхыг хялбархан хийж, шарсан талх, зууханд хийж болно.
Амттай, эрүүл! Бон хоолны дуршил!

Редакцийн санал бодол нь зохиогчийн санаа бодолтой давхцаж болохгүй.
Эрүүл мэндийн хувьд өөрөө эмчлэхгүй бол эмчид хандана уу.

Манай дууны үгсэд дуртай юу? Хамгийн сүүлийн үеийн, хамгийн сонирхолтой нь байхын тулд нийгмийн сүлжээнд бидэнтэй нэгдээрэй!

OrganicWoman-ийн хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг захиалаарай

Бүгдээрээ сайн байцгаана уу! Энэ бол би! Аймшигтай найтаан, цооног, таван хүүгийн эх (гурвуулаа, хоёр нь “барьж байгаа”), Америкт амьдардаг Москвагийн охин. Би удаан хугацааны туршид хүмүүстэй ном, ганцаардлын талаар харилцан солилцдог хүн бөгөөд үүнээс маш их баяртай байгаа. Хоол хийх нь миний гэр бүлийн анхаарал халамжид тохирдог эмчилгээ юм.