Чихрийн шижинтэй хэрхэн амьдрах, хүчтэй, эрүүл байх вэ? (Туршлагаас өгөх зөвлөмж)

Би энэ ярилцлагыг сайт дээр байрлуулсан, учир нь хамгийн үнэ цэнэтэй зөвлөгөө нь тодорхой асуудалтай, түүнийг шийдвэрлэхэд эерэг үр дүн гардаг хүний зөвлөгөө юм. Би зургийг Марина Федоровнагийн хүслээс байршуулаагүй. Гэхдээ түүх, бичигдсэн бүхэн бол үнэхээр бодит туршлага, бодит үр дүн юм. Энэ өвчний чихрийн шижингийн талаар мэддэг олон хүмүүс өөрсдөд нь үнэ цэнэтэй, чухал зүйлийг олох болно гэж би бодож байна. Эсвэл наад зах нь тэд онош нь өгүүлбэр биш гэдэгт итгэх болно, энэ бол амьдралын шинэ шат юм.

Бараг санамсаргүй байдлаар оношлогддог

АСУУЛТ: Эхлээд бие биетэйгээ танилцацгаая. Өөрийгөө танилцуулна уу, хэрэв энэ нь танд гомдоохгүй бол та хэдэн настай вэ?
Хариулт: Миний нэр Марина Федоровна, би 72 настай.

АСУУЛТ: Та чихрийн шижин өвчнөөр хэр удаан оношлогдсон бэ? Та чихрийн шижингийн ямар хэлбэртэй вэ?
Хариулт: Би 12 жилийн өмнө чихрийн шижин өвчтэй болсон. Би 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй.

АСУУЛТ: Таныг элсэн чихрийн шинжилгээнд хамруулаад юу хийсэн бэ? Тэд ямар нэгэн өвөрмөц шинж тэмдэг илэрсэн үү эсвэл эмчид үзүүлэхээр төлөвлөсөн үү?
Хариулт: Би эрүүний загатнахаас санаа зовж эхэлсэн боловч хожим энэ нь чихрийн шижинтэй ямар ч холбоогүй болох нь тогтоогдсон. Гэхдээ би загатнах гомдолоор эндокринологичд очсон. Би глюкоз бүхий чихрийн шижин өвчний шинжилгээнд хамрагдсан.
Өглөө 8 цагт хийсэн анхны шинжилгээ маань хэвийн байсан - 5.1. Хоёр дахь шинжилгээ, нэг цагийн дараа глюкозын нэг хэсгийг уусны дараа 9 болсон. Эхний шинжилгээ хийснээс хойш хоёр цагийн дараа элсэн чихрийн хэмжээ буурч байсан, харин эсрэгээр би мөлхөж 12 болсон. Энэ нь намайг чихрийн шижинтэй гэж оношлох шалтгаан болсон юм. Сүүлд нь үүнийг батлав.

Бүгдийг аймшигтай

АСУУЛТ: Чихрийн шижингийн оношлогоонд та маш их айдаг байсан уу?
ХАРИУЛТ: Тийм ээ. Зургаан сарын өмнө би чихрийн шижинтэй болохыг олж мэдээд нүдний эмчийн төв дээр очоод эмчид хандан, миний хажууд суусан эмэгтэйтэй ярилцлаа. Тэрээр 40-45-аас дээш насныхан хараагүй боловч бүрэн сохорсон байв. Түүний хэлснээр тэр нэг шөнийн дотор сохорсон байв. Орой нь тэр телевиз үзэж байсан бөгөөд өглөө нь тэр босоод юу ч хараагүй, үхэхийг хичээсэн ч дараа нь ямар нэгэн байдлаар дасан зохицож, одоо ийм байдалд байна. Үүний шалтгаан юу вэ гэж асуухад тэр эдгээр нь чихрийн шижингийн үр дагавар гэж хариулсан. Намайг ийм оношлоход тэр сохор эмэгтэйг санаад хэсэг хугацаанд үймээн самуунд автлаа. За тэгээд юу хийж болох, цаашид хэрхэн амьдрах талаар судалж эхлэв.

1 ба 2 төрлийн чихрийн шижин

АСУУЛТ: Та 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн ялгаж үздэг вэ?
Хариулт: 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн инсулинаас хамааралтай чихрийн шижин юм. гаднаас нь инсулин нэвтрүүлэхийг шаарддаг. Тэд ихэвчлэн залуу, бүр бага наснаасаа өвчтэй байдаг. Чихрийн шижин 2-р хэлбэр нь олдмол чихрийн шижин юм. Дүрмээр бол энэ нь 50 настайгаасаа ахимаг настай үедээ илэрдэг боловч одоо 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь маш залуу байна. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь эм уухгүйгээр амьдрах боломжийг танд олгоно, зөвхөн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх эсвэл элсэн чихэрийг сайн нөхөх боломжийг олгодог эмийг хэрэглэнэ.

Оношлогоо хийсний дараа анхны томилгоо

АСУУЛТ: Таны эмчийн зааж өгсөн хамгийн түрүүнд юу байсан, ямар эм уусан бэ?

Хариулт: Эмч надад эм тариа өгөөгүй тул тэр хоолны дэглэмийг чанд сахиж, шаардлагатай биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ би үүнийг огт хийдэггүй. Цусан дахь сахар өндөр биш бол та дасгалуудыг үл тоомсорлож, хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрддөггүй гэж би бодож байна. Гэхдээ энэ нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Аажмаар, би эрүүл мэндийнхээ өөрчлөлтийг анзаарч эхэлсэн бөгөөд эдгээр өөрчлөлт нь чихрийн шижингийн "ажил" -ын үр дагавар болохыг харуулж байна.

АСУУЛТ: Та одоо чихрийн шижингийн эсрэг ямар эм хэрэглэдэг вэ?
Хариулт: Би одоо эм уудаггүй. Би эндокринологичтой хамгийн сүүлд уулзахдаа гликатиттай гемоглобины цусны шинжилгээний үр дүнг авчирсан бөгөөд энэ нь үнэхээр төгс байсан. 4-6,2 хэм хэмжээтэй бол би 5.1 байсан тул эмч өнөөг хүртэл элсэн чихэр бууруулах эм агуулагдахгүй гэж хэлсэн, учир нь гипогликеми үүсгэх өндөр боломж. Дахин хэлэхэд тэр хатуу хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн хийхийг хатуу зөвлөж байна.

Элсэн чихрийн хяналт чухал!

АСУУЛГА: Та цусан дахь сахарын хэмжээг хэр олон удаа шалгаж байна вэ?
Хариулт: Дунджаар би цусан дахь сахарын хэмжээг долоо хоногт хоёр удаа шалгана. Эхэндээ би сард нэг удаа шалгаж үзсэн, учир нь би глюкометргүй, эмнэлэгт сард нэгээс илүү удаа шинжилгээ хийлгэдэггүй. Дараа нь би глюкометр худалдаж аваад илүү олон удаа шалгаж эхэлсэн боловч долоо хоногт хоёроос илүү удаа глюкометрийн туршилтын туузны үнэ зөвшөөрдөггүй.

АСУУЛТ: Та эндокринологичтой тогтмол уулздаг уу (жилд дор хаяж нэг удаа)?
Хариулт: Би эндокринологчийн эмчид жилд 2-оос илүүгүй удаа, тэр байтугай бага ирдэг. Зөвхөн түүнд оношлогдоход тэр сард нэг удаа очдог, дараа нь цөөн ирдэг, глюкометр худалдаж авахдаа жилд 2-оос илүүгүй удаа очдог байв. Би чихрийн шижин өвчнөө өөрөө хянаж байхдаа Жилд нэг удаа би эмнэлэгт шинжилгээ хийдэг, үлдсэн хугацаанд би глюкометрээр цусны шинжилгээ хийдэг.

Хоолны дэглэмийг чанд сахих уу, үгүй юу

АСУУЛТ: Энэ оношийг гаргасан эмч тантай хоолны дэглэмийн талаар ярилцсан уу эсвэл энэ мэдээллийг танд интернетээс ирсэн үү?
Хариулт: Тийм ээ, оношлогдсоны дараа тэр даруй эмч миний эмчилгээ хатуу хоолны дэглэм гэж хэлсэн. Би 12 жилийн турш хоолны дэглэм барьдаг болсон ч заримдаа зун, ялангуяа тарвас, усан үзэм гарч ирэхэд би задардаг. Мэдээжийн хэрэг, эмч нь хүлээн авалтад хангалттай цаг хугацаа өгөхгүй тул хоолны дэглэмийн талаар нарийвчлан хэлж өгөх боломжгүй болно. Тэр зөвхөн үндсэн ойлголтуудыг өгсөн бөгөөд би өөрөө энэ нарийн зүйлд хүрсэн. Би янз бүрийн эх сурвалжуудыг уншсан. Интернетэд ихэнхдээ хоорондоо зөрчилтэй мэдээлэл өгдөг тул та ухаалаг мэдээлэл, утгагүй зүйлийг авахын тулд үүнийг өөрөө өөртөө татаж авах хэрэгтэй.

АСУУЛТ: Ийм оношлогдсоны дараа таны хоол тэжээл хэр өөрчлөгдсөн бэ?
Хариулт: Маш их өөрчлөгдсөн. Би хоолны дэглэмээс бараг бүх чихэрлэг боов, чихэр, чихэрлэг жимс зэргийг хассан. Гэхдээ бараг бүх талх, үр тариа, гоймон, төмс зэргийг хоол хүнснээс хасах хэрэгтэй гэж би хамгийн их гомдож байсан. Та ямар ч мах, бараг ямар ч хэмжээгээр идэж болно, гэхдээ би маш бага иддэг. Өөх тос нь хамгийн өчүүхэн хэсгийг ч би авч чаддаггүй. Би borsch-ийг хоолны дэглэмдээ үлдээсэн, би маш их дуртай, зөвхөн бага хэмжээний төмс, байцаагаар хүссэн хэмжээгээрээ л иддэг. Та ямар ч байцаа, ямар ч хэмжээгээр идэж болно. Миний хийж байгаа зүйл. Бүх өвөл би жижиг хэсгүүдэд исгэх хийдэг, тус бүр нь 2-3 кг.

Нийт хориг ....

АСУУЛТ: Та үүнээс шууд татгалзсан бөгөөд тэр даруй юу хийсэн бэ? Эсвэл ийм хоол байдаггүй, та нар бүгдээрээ жаахан идэж байгаа юу?
ХАРИУЛТ: Би чихэрээс шууд, үүрд татгалздаг. Нэн даруй боовны дэлгүүрт очиж, чихрийн лангуугаар алхахад хэцүү байсан, гэхдээ одоо энэ нь ямар ч эвгүй холбоог үүсгэдэггүй бөгөөд дор хаяж нэг чихэр идэхийг хүсдэггүй. Заримдаа би жижигхэн бялууг өөрөө иддэг.

Би алим, тоор, гүйлсээс бүрэн татгалзаж чаддаггүй, гэвч би маш их иддэг. Миний маш их иддэг зүйл бол бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ юм. Маш их харьцангуй ойлголт боловч бусад жимс жимсгэнэтэй харьцуулахад маш их байдаг. Би зуны улиралд өдөрт хагас литрийн багтаамжтай саванд иддэг.

АСУУЛТ: Таны туршлагаас харахад чихрийн шижин өвчний хамгийн хортой зүйл юу вэ?
Хариулт: Хамгийн хор хөнөөл гэж байдаггүй. Энэ нь таны нүүрс усыг хэрхэн яаж хэрэглэхээс хамаарна, учир нь хүний биед энерги үүсэхийн тулд тархи, зүрх ажиллах, нүд харахад нүүрс ус шаардлагатай байдаг. Та хоолондоо бүтээлч байх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та чихэрлэг зүйл, бялуу, тэр ч байтугай жижиг зүйл идэхийг их хүсдэг. Та идэж, 15 минутын дараа бялуунаас амт нь арилдаггүй, яг л идээгүй юм шиг алга болдог. Хэрэв тэд идээгүй бол ямар ч үр дагавар гарахгүй, хэрэв тийм бол ядаж л жаахан чихрийн шижингийн сөрөг үр дагаврыг авчирдаг. Нүүрс усыг тэжээдэг бөгөөд тэр үед үнэхээр хор хөнөөл учруулахгүй байх нь дээр. Та ийм нүүрс усны талаар Интернетээс уншиж болно. Хурдан шингэцтэй, удаан байдаг нүүрс ус байдаг. Удаан хэрэглэхийг хичээ. Та энэ талаар дэлгэрэнгүй итгэдэг эрх бүхий эх сурвалжаас уншиж болно.

Эрүүл мэндэд тогтвортой байдал бий юу?

АСУУЛТ: Таны цусан дахь сахарын хэмжээ ноцтой доройтсон тохиолдол байсан уу, та дараа нь юу хийсэн бэ?
ХАРИУЛТ: Тийм ээ. Ямар ч чихрийн шижинтэй хүн гипогликемийн дайралт гэж юу болохыг мэддэг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурч, чихрийн шижингийн комага хүртэл мэдрэгддэг. Энэ довтолгоог зогсоохын тулд та үүнийг мэдэж байх ёстой бөгөөд элсэн чихэртэй хамт байнга авч явах хэрэгтэй. Цусан дахь сахар, 2, 4 цагийн дараа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү ихээр хүлээн зөвшөөрөгдөх хэмжээнд хүрээгүй үед би үзүүлэлтүүдэд ноцтой өөрчлөлт орсон. Өглөө хоосон ходоод дээр элсэн чихэр 12 байсан ч эдгээр нь зохисгүй хоолны дэглэмийн үр дагавар юм. Үүний дараа би хоолны дэглэмийг чанд сахиж, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянаж байна.

Элсэн чихрийн түвшинг юу нөлөөлдөг вэ?

АСУУЛТ: Таны бодлоор эдгээр муудсан шалтгаан юу байсан бэ?
Хариулт: Би зөвхөн эрүүл мэнд, амьдралын хэв маяг, эцэст нь нөхөн төлбөргүй чихрийн шижин өвчнөөр хайхрамжгүй хандах хэрэгтэй гэж боддог. Чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон хүн түүнийг эмчлэхгүй байгаа, бронхит, томуу, янз бүрийн үрэвсэл гэх мэтийг хэрхэн эмчилж байгааг мэдэж байх ёстой. Чихрийн шижин нь таны амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, хоол тэжээлийг өөрчлөх, улмаар сөрөг үр дагаврыг хойшлуулах болно. Би нэг удаа өөрийгөө өвчтэй, анагаах ухааны эрдэмтний бичсэн нийтлэлийг уншаад өөр дээрээ туршилт хийсний дараа би энэ бүхнийг чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдтэй хуваалцаж байсан. Би энэ нийтлэлээс маш их хэрэгтэй мэдээллийг авсан. Тиймээс хэрэв чихрийн шижинтэй хүн бүх зүйлийг ажиглавал түүний нөхөн олговрыг хоосон ходоодонд 6.5-7 нэгжийн түвшинд байгаа бол өвчний эхэн үеэс эхлэн түүний эрхтнүүдийн нөөц 25-30 жилийн хугацаанд хангалттай байх болно гэж тэрээр бичсэн байна. Хэрэв та зөрчил гаргавал нөөц нь багасах болно. Энэ нь мэдээжийн хэрэг өвчний явц дахь дотоод эрхтнүүдийн байдал болон бусад олон хүчин зүйлээс хамаарна.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа - тийм эсвэл хамаагүй

АСУУЛТ: Та спортоор хичээллэдэг үү эсвэл идэвхтэй дасгал хийдэг үү?
ХАРИУЛТ: Ийм учраас би спортоор хичээллэдэггүй. Гэхдээ өндөр цусан дахь сахартай тэмцэхийн тулд та дасгал хийх хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон. Мэдээжийн хэрэг ноцтой дасгал, гараа бага зэрэг давалгаалах нь цусан дахь сахарын хэмжээг маш ихээр шатааж, улмаар чихрийн шижин өвчнийг нөхөхөд тустай. Охин маань надад дугуй унадаг дугуй худалдаж авсан бөгөөд одоо жаахан ачааллаж байгаа тул идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ дээшлэхгүй, хэрэв байгаа бол үүнийг бууруулаарай.

АСУУЛТ: Хэрэв таны бие махбодийн үйл ажиллагаа цусан дахь сахар нөлөөлдөг бол танд ямар санагддаг вэ?
Хариулт: Тиймээ биеийн тамирын дасгалууд тусалдаг.

Амтат чихэрлэгчид тус болохгүй, гэхдээ гэмтэх болно

АСУУЛТ: Амтат чихрийн талаар юу гэж боддог вэ?
ХАРИУЛТ: Амттан идэх нь аймшигтай зүйл юм. Одоогийн байдлаар миний итгэж байгаагаар бол эдгээр нь чихрийн шижингийн өвчлөлийг их хэмжээгээр өдөөдөг хүмүүс юм. Яагаад одоо гэж? Тийм ээ, яагаад гэвэл одоо манай чихрийн дэлгүүрээс хийсэн бараг бүх чихэр, найрлага дахь элсэн чихрийн оронд элсэн чихэр орлуулагч байдаг. Хүн амын 90% нь өндөр үнэтэй тул чихэр болон бусад "нэмэлт" чихэр иддэггүй. Ялангуяа чихэрлэг бодисын хэрэглээг бүх төрлийн амтат ус үйлдвэрлэгчид буруугаар ашигладаг. Хүүхдүүд зуны улиралд чихэрлэг ус их хэмжээгээр худалдаж авдаг байв. Эдгээр илчлэг судруудыг хүн идэхэд юу болдог вэ? Тархи нь аманд агуулагдах чихэрлэг байдалд хариу үйлдэл үзүүлж, нойр булчирхай руу цусан дахь элсэн чихрийг гадагшлуулахын тулд инсулины хэсгийг боловсруулж, үүнийг зориулалтын дагуу хийхийг тушаадаг. Гэхдээ элсэн чихэр байхгүй болно. Бие дэх чихрийн орлуулагч нь элсэн чихэр шиг ажиллахгүй. Энэ бол хоосон үг, зөвхөн аманд чинь амтагдана.

Хэрэв та ийм чихрийг нэг эсвэл хоёр удаа идвэл ямар ч эмгэнэл гарахгүй. Хэрэв та тэдгээрийг байнга хэрэглэдэг бол, элсэн чихэр орлуулагчийг одоогийн байдлаар хэрэглэдэг бол энэ нь байнга өөрчлөгдөж байдаг тул инсулин үйлдвэрлэхэд хуурамч тархины олон тушаал гарч ирэх бөгөөд ингэснээр инсулин зохих хариу үйлдэл үзүүлэхээ болино. Тэр хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь тусдаа асуудал юм. Энэ бүхэн чихрийн шижин өвчинд хүргэдэг. Чихрийн шижин өвчтэй болохыг мэдээд элсэн чихэр болон бусад чихрийг элсэн чихэр орлуулагчаар солихоор шийдсэн. Гэвч дараа нь би чихрийн шижин өвчнийг улам бүр дордуулж, амьдралаа богиносгоход тусалдаг болохыг ойлгосон.

Гол зөвлөгөө бол сандрах биш харин ажиллах явдал юм

АСУУЛТ: Дөнгөж чихрийн шижин өвчтэй болсон хүнд та ямар зөвлөгөө өгөх вэ?
ХАРИУЛТ: Хамгийн гол нь сандрах хэрэггүй. Хүн өвчнийхөө талаар мэдсэний дараа өөр амьдралын хэв маяг гарч ирнэ. Мөн үүнийг хүлээн зөвшөөрч, дасан зохицож, бүрэн дүүрэн амьдрах ёстой. Ямар ч тохиолдолд эмчийн зааврыг үл тоомсорлож болохгүй. Эцсийн эцэст бусад өвчтэй хүмүүс амьдардаг бөгөөд тэд хоол тэжээл, зан төлөвт тодорхой хязгаарлалт шаарддаг бөгөөд хөгшрөх хүртэл амьдардаг. Мэдээж энэ бол сахилга бат. Чихрийн шижин өвчний амьдралын хэв маягийн сахилга бат нь хөгшрөх хүртэл хэвийн амьдралаар амьдрах боломжийг олгодог. Энэ өвчний талаар аль болох ихийг сурч мэдэх хэрэгтэй бөгөөд чадварлаг, мэдлэгтэй хүмүүс, эмч нараас эхлээд өөрийнхөө мэдлэгийг дамжуулж, Интернетэд эсвэл хэн нэгний ярьсан, уншсан бүх зүйлийг үзэх хэрэгтэй.
Цусан дахь сахар байгаа эсэхийг жилд дор хаяж нэг удаа шалгаж байхыг би бүх хүмүүст зөвлөж байна. Дараа нь энэ нь өвчний эхний үе шатанд илэрч, түүнтэй тэмцэх, амьдрахад илүү хялбар болно. Бие махбодид маш их бэрхшээл учруулж байсан чихрийн шижин өвчний улмаас амьдрах нь илүү хэцүү байдаг.

Share "Чихрийн шижин өвчнөөр хэрхэн амьдрах, хүчтэй, эрүүл байх вэ? (Туршлагаас авсан зөвлөмжүүд)"

Чихрийн шижин яагаад аюултай вэ?

Өвчин нь бие махбодид нөлөөлөх үед нойр булчирхай нь эхлээд зовж, энд инсулин үйлдвэрлэх үйл явц алдагддаг. Энэ нь энерги хадгалахын тулд глюкозыг биеийн эсэд нийлүүлдэг уургийн гормон юм.

Хэрэв нойр булчирхайн үйл ажиллагаа доголдвол элсэн чихэр цусанд хуримтлагддаг бөгөөд бие нь түүний амин чухал үйл ажиллагаанд шаардлагатай бодисыг хүлээн авдаггүй. Энэ нь өөхний эд, эдээс глюкозыг гаргаж эхэлдэг бөгөөд түүний эрхтнүүд аажмаар шавхагдаж, устдаг.

Чихрийн шижин өвчний дундаж наслалт нь бие махбодид учруулж буй хохирлын хэмжээнээс хамаарна. Чихрийн шижин өвчний үед функционал эмгэгүүд тохиолддог.

элэг
зүрх судасны систем
харааны эрхтнүүд
дотоод шүүрлийн систем.

Урьдчилан бус, эсвэл бичиг үсэг тайлагдаагүй эмчилгээ хийснээр өвчин нь бүх биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь өвчнөөр шаналж буй хүмүүстэй харьцуулахад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн дундаж наслалтыг бууруулдаг.

Хэрэв та гликемийн түвшинг зохих түвшинд байлгах боломжийг олгодог эмнэлгийн шаардлага ажиглагдаагүй бол хүндрэл үүсэх болно гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Мөн 25 наснаас эхлэн бие махбодид хөгшрөлтийн процесс явагдаж эхэлдэг.

Эсийн нөхөн төлжих үйл явц хэр хурдан хөгжих, хөндөх нь өвчтөний бие махбодийн бие даасан онцлогоос хамаарна. Гэхдээ чихрийн шижин өвчнөөр амьдардаг, эмчлүүлдэггүй хүмүүс ирээдүйд цус харвалт эсвэл гангрена авах боломжтой бөгөөд энэ нь заримдаа үхэлд хүргэдэг. Гипергликемийн хүнд хэлбэрийн хүндрэл илрэх үед чихрийн шижингийн ашиглалтын хугацаа буурдаг гэж статистик мэдээлж байна.

Чихрийн шижингийн бүх хүндрэлийг гурван бүлэгт хуваадаг.

Цочмог - гипогликеми, кетоацидоз, гиперосмоляр ба сүүн шингэн кома.
Хожим нь - ангиопати, ретинопати, чихрийн шижин хөл, полиневропати.
Архаг - бөөр, цусны судас, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны эмгэг.

Хожуу ба архаг хүндрэл нь аюултай. Тэд чихрийн шижин өвчний дундаж наслалтыг богиносгодог.

Хэн эрсдэлд ордог вэ?

Чихрийн шижин өвчтэй хэдэн жил амьдардаг вэ? Эхлээд та хүн эрсдэлд орж байгаа эсэхийг ойлгох хэрэгтэй.15-аас доош насны хүүхдүүдэд дотоод шүүрлийн эмгэг үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Ихэнхдээ 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй гэж оношлогддог. Энэ төрлийн өвчтэй хүүхэд, өсвөр насныханд инсулины амьдрал шаардлагатай байдаг.

Бага насны хүүхдийн архаг гипергликемийн явцын нарийн төвөгтэй байдал нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалдаг. Энэ насанд өвчин эрт үе шатанд ховор тохиолддог бөгөөд бүх дотоод эрхтэн, тогтолцооны ялагдал аажмаар гардаг.

Бага насны хүүхдийн чихрийн шижин өвчтэй амьдрал нь эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ өдрийн дэглэмийг бүрэн хянах чадваргүй байдагтай холбоотойгоор хүндрэлтэй байдаг. Заримдаа оюутан эм уух эсвэл хоггүй хоол идэхээ мартдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн дундаж наслалтыг хог хаягдал, ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс болж богиносгож болохыг ойлгодоггүй. Чипс, кола, төрөл бүрийн чихэр бол хүүхдийн дуртай амттан юм. Үүний зэрэгцээ ийм бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг устгадаг бөгөөд амьдралын хэмжээ, чанарыг бууруулдаг.

Тамхи татдаг, архи согтууруулах ундаа хэрэглэдэг насанд хүрсэн хүмүүс эрсдэлд өртдөг. Муу зуршилгүй чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд удаан насалдаг.

Статистик мэдээллээс харахад атеросклероз ба архаг гипергликемийн өвчтэй хүн хөгшрөхөөсөө өмнө нас бардаг. Энэ хослол нь үхэлд хүргэх хүндрэлийг үүсгэдэг.

цус харвах, ихэвчлэн
гангрена нь ихэвчлэн хөлний ампутыг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь мэс засал хийснээс хойш хоёроос гурван жил хүртэл амьдрах боломжийг олгодог.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хэдэн настай вэ?

Та мэдэж байгаагаар чихрийн шижин нь хоёр төрөлд хуваагддаг. Эхнийх нь инсулинээс хамааралтай зүйл бөгөөд инсулин үүсгэдэг нойр булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдах үед үүсдэг. Энэ төрлийн өвчнийг ихэвчлэн эрт дээр үеэс оношлодог.

Нойр булчирхай нь хангалттай хэмжээний инсулин үүсгэхгүй байх үед өвчний хоёр дахь хэлбэр гарч ирдэг. Өвчний өөр нэг шалтгаан нь биеийн эсийн инсулинд тэсвэртэй байж болно.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хэдэн хүн амьдардаг вэ? Инсулинээс хамааралтай наслалт нь маш олон хүчин зүйлээс хамаардаг: хоол тэжээл, бие махбодийн үйл ажиллагаа, инсулин эмчилгээ гэх мэт.

Статистик мэдээллээр 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөн 30 орчим жил амьдардаг. Энэ хугацаанд хүн ихэвчлэн бөөр, зүрхний архаг эмгэгийг олдог бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэдэг.

Гэхдээ 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс 30 нас хүрэхээс өмнө оношийг нь мэддэг болно. Хэрэв ийм өвчтнүүдийг хичээнгүйлэн, зөв эмчилвэл 50-60 жил амьдрах боломжтой.

Түүнээс гадна орчин үеийн анагаах ухааны арга техникийн ачаар чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд 70 нас хүртэл амьдардаг. Гэхдээ хүн гликемийн үзүүлэлтийг оновчтой түвшинд байлгахын тулд эрүүл мэндээ сайтар хянаж байх нөхцөлд л таамаглал сайтай болно.

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөн хэр удаан үргэлжлэх нь хүйсээр нөлөөлдөг. Тиймээс судалгаагаар эмэгтэйчүүдэд цаг хугацаа 20 жил, эрэгтэйчүүдэд 12 жилээр буурдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Хэдийгээр та инсулин хамааралтай чихрийн шижинтэй хэр удаан насалж болохыг хэлэхэд үнэн зөв байдаг. Их зүйл нь өвчний мөн өвчтөний биеийн онцлогоос хамаардаг. Гэхдээ бүх эндокринологчид архаг гликемийн өвчтэй хүний насан туршийн амьдрал нь өөрөө өөрөөс хамаардаг гэдэгт итгэдэг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүс хичнээн амьдардаг вэ? Энэ төрлийн инсулин нь инсулинээс хамааралтай хэлбэрээс 9 дахин их илэрдэг. Энэ нь ихэвчлэн 40-өөс дээш насны хүмүүст тохиолддог.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд бөөр, цусны судас, зүрх хамгийн түрүүнд зовж, ялагдал нь дутуу үхэлд хүргэдэг. Хэдийгээр тэд өвчтэй ч гэсэн инсулинээс хамааралгүй хэлбэртэй байдаг бөгөөд тэд инсулин хамааралгүй өвчтөнүүдээс удаан амьдардаг бөгөөд дунджаар тэдний амьдрал таван жил хүртэл буурдаг боловч ихэнхдээ тахир дутуу болдог.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй оршин тогтнохын нарийн төвөгтэй байдал нь хоолны дэглэмээс гадна амны хөндийн гликемик эм (Galvus) хэрэглэхээс гадна өвчтөн түүний нөхцөл байдлыг байнга хянаж байх ёстойтой холбоотой юм. Өдөр бүр тэрээр гликемийн хяналтыг хийж, цусны даралтыг хэмжих үүрэгтэй.

Хүүхдүүдийн дотоод шүүрлийн эмгэгийн талаар тусад нь ярих хэрэгтэй. Энэ насны ангилалд хамрагдсан өвчтөнүүдийн дундаж наслалт оношлогоо цаг тухайд нь хийхээс хамаарна. Хэрэв өвчин нь нэг жил хүртэлх хүүхдэд илэрсэн бол энэ нь үхэлд хүргэх аюултай хүндрэлээс зайлсхийх болно.

Цаашдын эмчилгээг хянах нь чухал юм. Өнөө үед хүүхдэд чихрийн шижингүйгээр амьдралын ямар байдгийг мэдрэх боломжийг олгодог эм байдаггүй боловч цусан дахь сахарын хэмжээ тогтвортой, хэвийн хэмжээнд хүрэх боломжтой эмүүд байдаг. Зөв сонгогдсон инсулин эмчилгээ хийснээр хүүхдүүд бүрэн тоглох, суралцах, хөгжүүлэх боломжтой болно.

Тиймээс, 8 жил хүртэлх чихрийн шижин өвчнийг оношлоход өвчтөн 30 орчим жил амьдрах боломжтой.

Хэрэв өвчин хожим, жишээлбэл, 20 жилийн дараа үүсдэг бол хүн бүр 70 нас хүртэл амьдрах боломжтой.

Чихрийн шижинтэй хүмүүс урт наслалтыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Чихрийн шижинтэй хэрхэн амьдрах вэ? Харамсалтай нь өвчин эмчлэгдэхгүй байна. Бүх хүмүүс үхдэгтэй адил үүнийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой.

Энэ нь сандрахгүй байх нь чухал бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй туршлага нь зөвхөн өвчний явцыг улам хүндрүүлнэ. Шаардлагатай бол өвчтөн сэтгэл зүйч, сэтгэл мэдрэлийн эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байж болно.

Цаашид хэрхэн амьдрах талаар бодож буй чихрийн шижин нь зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнийг дагаж мөрдөж, эмчилгээний талаар мартаж чаддаггүй бол өвчнийг хянах боломжтой гэдгийг мэддэг байх ёстой.

Эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн өвчтэй бол эндокринологич хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамт өвчтөнд зориулсан тусгай хоолны дэглэм боловсруулах хэрэгтэй. Олон өвчтөн хоол тэжээлийн өдрийн тэмдэглэл хийхийг зөвлөж байна, энэ нь хоолны дэглэм төлөвлөж, илчлэг, хортой хоол хүнсийг хянах боломжийг олгодог. Чихрийн шижинтэй хамт амьдрах нь амаргүй ажил бөгөөд зөвхөн өвчтөнүүдэд төдийгүй хамаатан садныхаа хувьд нүүрс усны солилцоог зөрчихөд ямар хоол хүнс ашигтай болохыг судлах шаардлагатай.

Өвчин оношлогдсон үеэс хойш өвчтөнүүд дараахь зүйлийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

хүнсний ногоо
жимс
сүүн бүтээгдэхүүн
мах, загасны мах
шош, бүхэл үр тарианы гурил, гоймонгийн хатуу сортууд.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст давс хэрэглэж болох уу? Энэ нь идэхийг зөвшөөрдөг, гэхдээ өдөрт 5 грамм хүртэл. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цагаан гурил, өөх тос, чихэр, хэрэглээ, согтууруулах ундаа, тамхинаас татгалзах хэрэгтэй.

Илүүдэл жинтэй хүмүүст чихрийн шижин өвчнөөр хэрхэн амьдрах вэ? Таргалалт, чихрийн шижин өвчний улмаас хоолны дэглэмээс гадна системчилсэн сургалт шаардлагатай байдаг.

Ачааллын эрч хүч, давтамж, үргэлжлэх хугацааг эмч сонгох ёстой. Гэхдээ үндсэндээ өвчтөнд өдөр бүр 30-аас дээш минут үргэлжилдэг хичээлийг зааж өгдөг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс гипергликеми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд аман эмийг тогтмол уух хэрэгтэй. Утга нь янз бүрийн бүлэгт хамаарч болно.

томуанидууд
sulfonylurea үүсмэл бүтээгдэхүүн
альфа глюкозидаз үүсгэгч,
тиазолидинон дериватив,
инкретинүүд
дипептидил пептидиазын дарангуйлагч 4.

Эмчилгээ нь эдгээр бүлгийн аль ч эмээс эхэлдэг. Цаашид хоёр, гурван сахар бууруулдаг эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэвэл хавсарсан эмчилгээнд шилжих боломжтой болно. Энэ нь хүндрэлийн эрсдлийг бууруулах, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох, инсулины хэрэгцээг хойшлуулах боломжийг олгоно.

Ирээдүйд удаан хугацааны туршид хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр удаан хугацаагаар амьдарч байсан өвчтөнд инсулины эмчилгээ шаардлагагүй байж болох ч дээр дурдсан бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл л болно. Хэрэв 1-р хэлбэрийн өвчин байгаа бол түүнтэй яаж амьдрах вэ, учир нь өвчтөн өдөр бүр даавараа шахах хэрэгтэй болдог уу?

Өвчин оношлогдсоны дараа инсулины эмчилгээг тогтооно. Энэ бол зайлшгүй шаардлага бөгөөд эмчилгээ хийгээгүй тохиолдолд хүн комад унаж үхэх болно.

Эмчилгээний эхэн үед бага тунгаар эмийг нэвтрүүлэх шаардлагатай байж болно. Энэ нөхцлийг хангах нь чухал бөгөөд тэгэхгүй бол ирээдүйд өвчтөнд маш их инсулин хэрэгтэй болно.

Хоолны дараа элсэн чихрийн агууламж 5.5 ммоль / л хүртэл байх шаардлагатай. Хэрэв та бага нүүрсустөрөгчийн дэглэм баримталж, өдөрт 1-ээс 3 нэгж хэмжээтэй инсулин тарилга хийвэл энэ үр дүнд хүрч болно.

Үр нөлөөний үргэлжлэх хугацаанаас хамаарч 4 төрлийн инсулиныг ялгана.

Инсулины эмчилгээний горим нь ямар төрлийн эмийг хэрэглэх, ямар давтамж, тун, өдрийн аль цагт хэрэглэхийг зааж өгдөг. Инсулины эмчилгээг өөрөө хянах өдрийн тэмдэглэлд заасны дагуу дангаар нь зааж өгдөг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүн үүнтэй хамт амьдардаг вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд маш олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Стрессгүй амьдрах, дасгал хөдөлгөөн хийх, зөв хооллох, дараа нь ийм хүнд өвчтэй байсан ч дундаж наслалт 10 эсвэл 20 жилээр нэмэгдэх болно.

Чихрийн шижингийн насжилтын талаарх мэдээллийг энэ нийтлэл дэх видеонд оруулсан болно.

Бодисын солилцооны хам шинж

Чихрийн шижин нь хамгийн түгээмэл ноцтой өвчний нэг хэвээр байна.

Орос улсад 3.5 сая орчим хүн энэ өвчнөөр шаналж байна. Эдгээр нь зөвхөн оношлогдсон тохиолдол юм. Өвчтөнүүдийн бодит тоо 9 сая хүнд хүрч чадна: чихрийн шижин нь нууц өвчин бөгөөд эрт үе шатанд симптоматик шинж чанартай байж болно.

Мэргэжилтнүүд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх орчин үеийн аргууд, ийм оноштойгоор хүнийг бүрэн дүүрэн амьдрахад юу туслах вэ, өвчтөнүүд болон тэдний хамаатан саданд учирдаг сэтгэлзүйн бэрхшээлийн талаар компанийн зүгээс зохион байгуулсан “Чихрийн шижин: нэг хүн эсвэл бүхэл бүтэн гэр бүлийн өвчин үү?” Семинарт оролцлоо. Лилли.

Чихрийн шижин бол архаг өвчин юм. Харамсалтай нь одоогоор энэ ноцтой өвчнөөс бүрэн ангижрах арга байхгүй байна. Аз болоход, чихрийн шижин өвчнийг бүрэн эмчлэх боломжтой. Энд амжилтанд хүрэх гол нууц бол цаг алдалгүй оношлох, зохих эмчилгээ хийлгэх, эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.

Ихэнхдээ чихрийн шижин өвчний оношлогоо нь хүний хувьд жинхэнэ эмгэнэл юм. Гэхдээ эндокринологичдын үзэж байгаагаар энэ урвал нь үл тоомсорлож, энэ өвчний талаар олон янзын домог тархсантай холбоотой юм.

Чихрийн шижин гэж юу вэ?

Чихрийн шижин нь гормоны инсулин (1-р хэлбэр чихрийн шижин) эсвэл эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанар буурах, түүний үйлдвэрлэл буурах (2-р хэлбэр чихрийн шижин) -аас болж бодисын солилцооны эмгэг үүсдэг дотоод шүүрлийн системийн өвчин юм. Бүх дотоод шүүрлийн өвчний бүтцэд хамгийн түгээмэл тохиолддог эмгэг бол чихрийн шижингийн 2 хэлбэр юм. Энэ нь бүх чихрийн шижин өвчний 90 орчим хувийг эзэлж байна. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт гол хүчин зүйлүүд бол хамгийн түрүүнд таргалалт, түүний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг бүх зүйл, жишээлбэл, илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх, тайван амьдрах хэв маягийг багтаасан байдаг.

Чихрийн шижин нь өвчний янз бүрийн үе шатанд явагддаг асимптоматик эмгэгийн улмаас нэлээд далд өвчин юм. ПСМУ-ийн эндокринологич доктор I.M. Сеченова Олеся Гурова өвчний эхний шатанд өвчтөнүүдийн 90 орчим хувь нь чихрийн шижинтэй гэдгээ огт мэддэггүй, учир нь тэд үүнийг зүгээр л мэдэрдэггүй. Тэд цусан дахь сахарын хэмжээ нормоос давж тодорхой хугацаагаар амьдрах боломжтой байдаг боловч өвчин аажмаар аажмаар үүсдэг тул бие махбодь ийм хэмжээний сахар хэрэглэж эхэлдэг бөгөөд шинж тэмдэг илэрдэггүй.

Гэсэн хэдий ч хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ удаан хугацаанд хэвийн хэмжээнд хадгалагдахгүй бол зүрхний шигдээс, цус харвалт, невропати, ретинопати, нефропати зэрэг ноцтой хүндрэлүүд гарах магадлалтай. Олеся Гуровагийн хэлснээр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэнээс үхдэггүй, харин цусан дахь сахарын өндөр түвшин биед үзүүлэх нөлөө, тухайлбал, чихрийн шижин өвчний дээр дурьдсан хүндрэлүүдээс болдог.

Чихрийн шижинтэй бүрэн амьдралаар яаж амьдрах вэ

Хэрэв эмчилгээг зөв хийвэл өвчтөн энэ өвчнийг нөхөх боломжтой эмчийн бүх зөвлөмжийг биелүүлдэг бол хүн танил амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлж, найз нөхөдтэйгээ харилцаж, ажил хийж, аялаж чаддаг.

Эхний хэлбэрийн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд чихрийн шижин, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн биеийн зохистой хооллолтыг заавал дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Гэсэн хэдий ч Олеся Гуровагийн тэмдэглэснээр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүн эрт орой хэзээ нэгэн цагт инсулин эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд өвчний явцтай холбоотой юм. "Энэхүү нөхцөл байдалд бидний гол зорилго бол өвчтөнийг инсулин эмчилгээний сөрөг хандлагыг даван туулах, одоо байгаа домогоо арилгахад туслах явдал юм. Өнөөдрийг хүртэл инсулин нь хамгийн үр дүнтэй гипогликеми юм. Гэхдээ үүнийг зөв хэрэглэвэл (эмчийн зааж өгсөн дэглэм, тарилгын аргачлалын дүрэм, хоол тэжээлийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл) элсэн чихрийн түвшинг хэвийн хэмжээнд авах боломжтой болно "гэж эндокринологич хэлэв.

Өвчний тухай домог нь эмчилгээнд саад болдог

Ихэнхдээ инсулины эмчилгээг томилох нь өвчтөний эсэргүүцлийг хангадаг. Мэдээжийн хэрэг, чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь амаргүй боловч өвчтөнүүдийн сэтгэлийг зовоодог бэрхшээлүүд нь инсулины тухай домог түгээх, инсулин эмчилгээний эмээх айдас, эмчилгээний энэ аргын талаар мэдлэггүй байх, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх хүсэлгүй байх явдал олонтаа тохиолддог. чихрийн шижингийн шалтгаантай холбоотой

Эмч нарын тайлбарласнаар эмчилгээний амжилт нь хэд хэдэн бүрэлдэхүүн хэсгээс хамаардаг. Бүх өвчтөнд, мөн эм ууж байгаа хүмүүст, инсулин эмчилгээнд хамрагдсан хүмүүст зөв хоол тэжээл чухал үүрэгтэй. Түүнээс гадна, хатуу хязгаарлалт байхгүй - өөх тос, чихэрлэг хоолыг хоолны дэглэмээс хасах нь хангалттай юм. Дараа нь биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, биеийн жинг хянах нь чухал юм. Эцэст нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжих нь чухал юм.

"Хэрэв өвчтөн эм уувал долоо хоногт эсвэл сард хэд хэдэн удаа өөрийгөө хянах хэрэгтэй. Хоосон ходоод дээр элсэн чихэр хэмжих шаардлагатай бөгөөд хоол идсэнээс хоёр цагийн дараа "гэж Олеся Гурова тайлбарлав.

Хэрэв хүн инсулин эмчилгээ хийлгэж байгаа бол схем өөрчлөгдөнө.

Нэгдүгээрт, эдгээр нь тогтмол инсулин тарилга юм. Инсулины ямар тунг хэрэглэх, тарилгыг хэрхэн зөв хийх талаар мэдэх нь чухал бөгөөд энэ бол эмчийн зааж өгсөн бүх зүйл юм. Гэхдээ ирээдүйд хоол хүнс нэвтрүүлэхэд шаардлагатай инсулины тунг өвчтөнүүд өөрсдөө хоол хүнсээр хүлээн авсан нүүрс усны хэмжээг харуулдаг талхны нэгжийн тооцоонд үндэслэн тооцоолох хэрэгтэй. Өөрийгөө хянах давтамж нэмэгддэг - өдөрт дор хаяж 4 удаа цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжих шаардлагатай болдог ”гэж Олеся Гурова хэллээ.

Элсэн чихэр эсвэл уутны жүүс түргэн тусламж

Инсулин эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдийн хоол тэжээлийн тухайд энд асуудлыг дангаар нь шийддэг. Жишээлбэл, байнга, бутархай хоол тэжээлийг хүн бүрт зөвлөдөггүй.

"Инсулин эмчилгээ хийлгэж байгаа хүн хурдан шингэдэг нүүрс ус агуулсан байдаг. Энэ бол чихэр, уут уут жүүс юм" гэж Олеся Гурова зөвлөв. "Энэ бол элсэн чихэр хурдан буурах юм." Инсулин эмчилгээ хийлгэснээс хойш таны идсэн инсулины тун таарахгүй байх магадлал үргэлж байдаг. Энэ нь янз бүрийн шалтгааны улмаас тохиолддог. Тиймээс энэ тохиолдолд 4 ширхэг элсэн чихэр нь түргэн тусламж юм.

Эндокринологичдын үзэж байгаагаар инсулин эмчилгээ хийлгэсэн олон өвчтөнүүд сэтгэлзүйн хувьд бэрхшээлтэй тулгардаг. Учир нь "эм уухаараа би зүгээр, тариа хийвэл би бүгдээрээ муу" гэсэн хэвшмэл ойлголт байдаг.

“Үнэндээ, тийм биш. Олон өвчтөний хувьд тарилга нь ердийн амьдралын хэв маягтайгаа нийцдэггүй бололтой. Гэхдээ энэ бол бодит байдалтай ямар ч холбоогүй домог юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрт, ямар ч насны инсулин эмчилгээ хийлгэдэг хүмүүс идэвхтэй амьдралын хэв маягийг эрхэлдэг: тэд ажиллаж, аялаж, машин жолоодож, дуртай спортоор хичээллэж, амьдралын зорилгодоо хүрдэг.Бүх зүйлийг хэрхэн зөв хийхийг сурах нь ердөө л чухал юм. Мэдлэг нь чухал бөгөөд дараа нь та ердийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх боломжгүй юм. Та ч гэсэн авирахаар явж болно ”гэж Олеся Гурова хэлэв.

Чихрийн шижин өвчний талаархи мэдлэг, түүнтэй хэрхэн амьдрах, үүнийг хэрхэн зохицуулах талаархи мэдлэг нь өвчтөний хувьд эмчилгээний эмчилгээнээс хамаагүй чухал зүйл биш юм. Энэ бол боловсрол олгох орчин үеийн хандлага, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн байнгын сэдэл нь өвчтөнд дагалдах хүндрэлээс зайлсхийх, бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг олгодог.

Өвчтөн чихрийн шижин өвчний амьдралын үндсэн дүрмийг чихрийн шижингийн сургуулиудын тусгай ангиудад, түүнчлэн Лиллигийн байгуулсан Бүс нутгийн боловсролын төвүүд (RTCs) -д суралцаж болно. Өнөөдөр Оросын 46 хотод 57 ийм төв байдаг. Өвчтөний боловсролыг ОХУ-ын Эрүүл мэндийн яамны "Эндокринологийн шинжлэх ухааны төв" Холбооны улсын төсвийн байгууллагаас боловсруулсан шинэлэг арга, арга барил ашиглан явуулдаг. Сургалтаас гадна глицтэй гемоглобин (HbA1c) -ийг сургалтын өмнө ба дараа өвчтөнүүдийн боловсролын төвд хэмждэг.

Хайртай хүмүүсийг дэмжих нь амжилттай эмчилгээ хийх урьдчилсан нөхцөл юм

Эмч нарын үзэж байгаагаар инсулин эмчилгээний сөрөг хандлагыг даван туулах, үүссэн домгийг арилгах нь маш чухал бөгөөд оношлогоо, эмчилгээний явцад тухайн хүнийг дэмжих нь чухал юм.

Дүрмээр бол өвчтөн ийм бэрхшээлийг ганцаараа даван туулах нь маш хэцүү байдаг - хамаатан садан, ойр дотны хүмүүсийн тусламж, ялангуяа чихрийн шижин өвчтэй, гэр бүлээрээ амьдардаг, гэр бүлийн бүх гишүүдтэй хоол иддэг, амрах, гэртээ ажиллах шаардлагатай байдаг. Мөн гэр бүлийн гишүүн бүр өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэл шаарддаггүй, харин идэвхтэй дэмжлэг шаарддаг. "Тусгай" аяга таваг бэлтгэхийн оронд бүх гэр бүлээрээ өөр хоолоор хооллож эхлэх нь дээр. Чихрийн шижинтэй өвчтөний хоолны дэглэм нь юуны түрүүнд эрүүл хоол хүнсэнд суурилдаг бөгөөд энэ нь түүний гэр бүлийн гишүүдэд эрүүл мэндээ хадгалахад нь туслах болно. ТВ-ийн өмнө суухын оронд чихрийн шижин өвчтэй гэр бүлийнхээ гишүүдийг үдшээр хамт зугаалахаар явахыг хүсэхийн зэрэгцээ биеийн тамирын дасгал хий.

“Эхний цохилт бол онош юм. Гол асуудал бол хүн түүний амьдралд тохиолдох өөрчлөлтөөс айдаг. Гэхдээ ийм оношлогоо хийвэл асуудлын цар хүрээг ухаалгаар үнэлэх хэрэгтэй. Сургуульд геометрийн хичээлийн нэгэн адил: бидэнд юу өгч, юу хүлээж авах хэрэгтэйг ойлгох. Хүний нөөц бол асар том - нөөц, түүний дотор сэтгэлзүйн нөөцийг идэвхжүүлэх нь гайхалтай үр дүнг өгдөг. ”Гэж доктор, дэд профессор, ОХУ-ын ШУА-ийн Сэтгэл судлалын хүрээлэнгийн ажилтан Лариса Рудина хэллээ.

Эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь яагаад хэцүү байдаг вэ?

Өвчтөн инсулин эмчилгээнд шилжсэн тохиолдолд эмчилгээг тогтоосон үед, ялангуяа эмч нарын үзэж байгаагаар хамаатан садны тусламж нь чухал байдаг. Учир нь энэ тохиолдолд эмчилгээний амжилт нь өвчтөн эмчийн бүх зөвлөмжийг хэр зэрэг биелүүлэхээс ихээхэн хамаардаг.

“Эндокринологичдод тулгарч буй гол асуудал бол чихрийн шижингийн нөхөн олговрыг олж авах явдал юм. Бодит байдал дээр ихэнх тохиолдолд эмчийн хүссэн дагуу нөхөн олговор өгдөггүй тохиолдол бидэнд тулгарч байна. Манай улсад өвчтөнүүдийн талаас илүү хувь нь, түүний дотор инсулин эмчилгээ хийлгэсэн өвчтөнүүд нөхөн олговоргүй хэвээр байна. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Үүнд олон шалтгаан бий. Гэсэн хэдий ч эмчээс түүний эмчилгээг сайн хийлгэсэн ч гэсэн түүний өвчтөн яагаад нөхөн олговор өгөхгүй байгааг асуувал тэр "Миний зөвлөмжийг дагаагүй" гэж хариулна. Зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд амархан юу ?! Үгүй, энэ амаргүй "гэж Лиллигийн эндокринологийн зөвлөх Светлана Елизарова хэллээ.

Ойрхон байх ёстой

Энд хайртай хүмүүсийн тусламж маш чухал юм. Лиллигийн хийсэн судалгаагаар 800 орчим хүн, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, тэдний төрөл төрөгсөд, эмч нар бүгд дэмжлэгийн ач холбогдлыг тэмдэглэжээ. Светлана Елизаровагийн үзэж байгаагаар эндокринологчид хамаатан садны дэмжлэгийг өвчтөний дагаж мөрдөх байдлыг сайжруулах арга гэж үздэг бөгөөд өөрөөр хэлбэл түүнийг хүлээж байгаа ажээ.

Харамсалтай нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хамаатан садангийн зөвхөн 3/4 нь тэд эмчид очихын үр дүнгийн талаар асуудаг. Энэ асуудалд тэдний оролцоо, дэмжлэг эцэс болно. Судалгаанд хамрагдсан хүмүүсийн 45% нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний хоолны дэглэмийг өөрчлөх шаардлагатай гэж ойлгож байна. Үүний зэрэгцээ, бараг бүгдээрээ хоолны дэглэмээс хасах нь туйлын хэвийн зүйл гэж хэлдэг.

Гэхдээ хамаатан садан нь өвчтөнд чихрийн шижин өвчний шаардлагатай нөхөн олговрыг олж, түүний хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд юу хийх ёстой вэ? Өвчтөнтэй эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Судалгаагаар өвчтөнүүдийн зөвхөн 1/5 нь хамаатан садангийнхаа хамт эмчтэй зөвлөлдөх гэж ирдэг. Чихрийн шижин өвчний тухай сургууль дээр хамтран боловсрол эзэмших нь сайхан байх болно. Энэ нь маш чухал, учир нь танхимд эмч яаж, юу хийхээ хэлж өгнө. Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянахын тулд хамаатан садангийн оролцоо, тусламж шаардлагатай байдаг бөгөөд зарим өвчтөнд инсулин тарилгаыг зохих ёсоор хийх шаардлагатай байдаг. Харамсалтай нь эдгээр үйл явцад зөвхөн хамаатан садангийн 37%, 43% оролцдог. Энэ нь хамаатан садан нь хуруугаа цоолох, цус авах, тарилга хийхийн тулд өвчтөний дэргэд үргэлж байх ёстой гэсэн үг биш юм. Ихэнх өвчтөнүүд үүнийг өөрсдөө зохицуулж чаддаг. Гэхдээ энэ нь өвчтөний шинжилгээний туузанд байнга сэтгэл хангалуун байдаггүй, мөнгөө хэмнэхийн тулд эсвэл бусад шалтгаанаар цусны сахарыг шаардлагатай хэмжээгээр хянаж чаддаггүй бөгөөд эмч нь өвчний жинхэнэ явцын талаар бүрэн мэдээлэл авахгүй гэсэн үг юм. эмчилгээг цаг тухайд нь илүү үр дүнтэй болгож өөрчлөх боломжгүй болно. Хэрэв хайртай хүмүүс цусан дахь сахарын шинжилгээний туузыг худалдаж авахад байнга тусалдаг бол өвчтөн үүнийг хэр зэрэг хийдэг, цусан дахь сахарын хэмжээ эмчийн зөвлөснөөс хичнээн ялгаатай болохыг олж мэдээд шаардлагатай бол хамт эмчид очно уу - энэ нь маш чухал тусламж, шаардлагатай болно. чихрийн шижин өвчнийг амжилттай эмчлэх замд өвчтөн, эмч.

Хэрэв эмч чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд инсулин өгсөн бол ар гэрийнхэн нь юу хийх ёстой вэ? Юуны өмнө та инсулины тухай домог, хуурамч мэдээллээс хамгаалах хэрэгтэй. Эмчийн хэлсэн бүх зүйлийг биелүүлэх, түүний томилгоог биелүүлэх, инсулины эмчилгээг олон сарын турш хойшлуулахгүй байх шаардлагатай. Зөвхөн эмч бол чихрийн шижингийн эмчилгээний чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн юм!

"Хайртай хүнд эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь эрүүл мэндэд албан ёсоор анхаарал хандуулахаас гадна эмчилгээний мөн чанарыг ойлгох, бүх үйл явцыг хянах, өвчтөнийг сэтгэл зүйн болон бодит үйлдлээр нь дэмжих нь маш чухал юм" гэж Лариса Рудина хэллээ.

Эмч нарын үзэж байгаагаар чихрийн шижин өвчтэй хүн эмчилгээг түүнд юу өгдөгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн тэр үед л эмчтэйгээ эмчилгээний талаар ярилцаж хамтрагч болж, түүнд итгэж болно.

Өвчтөн өвчний болон эмчилгээний аргын талаар бүрэн, зөв мэдээлэлтэй байх үед инсулин эмчилгээний эерэг үр нөлөөг мэддэг бол энэ нь түүний өөртөө итгэх итгэл, эмчилгээний амжилтыг бэхжүүлдэг. Энд холбоотнууд нь эмч, өвчтөнүүд өөрсдөө болон хамаатан саднууд байх ёстой.

Чихрийн шижин нь амьдралыг хэрхэн хүндрүүлдэг

Энэ өвчний мөн чанар нь инсулины харьцангуй эсвэл туйлын дутагдалтай холбоотойгоор бие махбод дахь бараг бүх бодисын солилцооны үйл явц, ялангуяа нүүрс ус алдагдах явдал юм. Ийм оношлогоо нь эрүүл мэндийн ноцтой асуудлуудыг урьдчилан таамаглаж байна. Чихрийн шижинтэй тэмцэх ёстой хамгийн тод шинж тэмдэг бол цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх явдал юм. Энэ нөхцлийн үр дагавар нь шээх, байнга цангах явдал юм.

Өвчин үүсгэх явцдаа (анх удаа) идээт шарх ихэвчлэн гарч ирдэг бөгөөд эдгэрэлт нь нэлээд удааширч, арьс загатнах тохиолддог. Хэрэв эмчилгээний цогцолборыг зөв зохион байгуулаагүй бол өвчтөний хараа муудаж, атеросклероз үүсч, бөөрний үйл ажиллагаа буурдаг. Энэ нь үе мөчний өвдөлт үүсч болзошгүй юм. Хэрэв чихрийн шижин нь үл тоомсорлож байгаа бол кетон бие махбодийг ноцтой хордуулах бодит эрсдэл бий. 100 сая гаруй хүн инсулины дутагдалд ордог гэдгийг харгалзан үзэхэд "Тэд чихрийн шижинтэй хэр удаан амьдардаг вэ?" Гэсэн асуулт олон хүмүүст хамаатай юм.

Сайн амьдралын хэв маягийн ач холбогдол

Чихрийн шижин гэх мэт ноцтой өвчинтэй нийгэмтэйгээ идэвхтэй харилцахын тулд амьдралын хэв маягаа зөв төлөвшүүлэх хэрэгтэй. Эмч нар тодорхой дүрмийг боловсруулсан бөгөөд үүнийг ашигласнаар та өвчин үүсэх эрсдлийг эрс бууруулж, улмаар таагүй байдлын түвшинг бууруулж чадна. Гол зарчмуудын нэг нь дунд зэргийн хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.

Чухамдаа чихрийн шижин яагаад аюултай вэ, хүмүүс үүнтэй хэр удаан амьдарч, өвчинд хэрхэн үр дүнтэй нөлөөлж чадах вэ гэсэн асуултанд хариулахыг хичээвэл урт наслалт, ерөнхийдөө ийм онош бүхий эрүүл мэндийн байдал нь байнгын эрүүл амьдралын хэв маягаас ихээхэн хамааралтай болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

1-р чихрийн шижинтэй өвчтөнд хэр их хүлээлт үүсдэг

Ерөнхийдөө цусан дахь инсулин дутагдсанаас ийм тааламжгүй, аюултай оношийг сонсдог хүмүүсийн тоо хэдэн жилийн дараа мэдэгдэхүйц өссөн. Энэ өөрчлөлтийн шалтгаан нь шинэ эмүүд байв. Дунджаар 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн дундаж наслалт нь өвчний эхэн үеэс хойш 40 жилийн дараа байдаг.

Хүүхдүүдийн хувьд тэдний хувьд хамгийн аюултай үе бол 0-ээс 4 жил хүртэлх хугацаа юм. Энэ насандаа нас баралт ховор тохиолддоггүй юм. Энэ баримтыг өвчний хөгжлийн эхэн үед кетоацидотик кома үүссэнтэй холбон тайлбарлаж байна. Өсвөр насандаа чихрийн шижин өвчний улмаас нас барах тохиолдол байнга гардаг. Энэ тохиолдолд ийм гунигтай үр дагаврын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол эмчилгээг үл тоомсорлох, гипогликеми, кетоацидоз юм.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс насанд хүрэгсэд амьдардаг нь микро судасны хүндрэл, архины хэрэглээ шууд нөлөөлдөг. Бага наснаасаа чихрийн шижин өвчнөөр оношлогдсон эрүүл амьдралын хэв маягтай хүмүүс 90 нас хүртэл амьд үлдсэн тохиолдол байдаг. Энэ бүхэн нь хоол тэжээлийг тогтмол хянах, эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийн ачаар юм.

Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээг хатуу хянах юм бол 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хэр удаан амьдардаг вэ гэсэн асуултын хариу нь эерэг байх болно, яагаад гэвэл энэ нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, удаашруулах боломжтой болох юм. Инсулины дутагдлын аль хэдийн үүссэн хүндрэлүүд мөн буурч магадгүй юм.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хооллоход юу хэрэгтэй вэ

Хоол хүнс нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн нөхцөл байдалд шууд нөлөөлдөг тул хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь янз бүрийн насны олон хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөр амьдрахад хамгийн их нөлөөлдөг хоол тэжээлийн хүчин зүйл юм.

Хоолны сэдвийг илүү нарийвчлан авч үзэхэд бүх бүтээгдэхүүнийг хурдан, аажмаар шингээдэг нүүрс ус агуулсан хоёр үндсэн бүлэгт хувааж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эхний бүлэг (хурдан) нь цэвэршүүлсэн элсэн чихэр агуулсан бүх зүйлийг агуулдаг. Энэ нь сүү, чанамал, жүүс, жимс, төрөл бүрийн чихэр, чанамал, чихэр байж болно.

Ийм хоолонд агуулагдах нүүрс ус нь хурдан шингэдэг тул цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг. Ийм аюултай нөлөөнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд та цэс рүү хүнсний ногоо, үр тариа (будаа, төмс гэх мэт) -ийг аюулгүй оруулах хэрэгтэй. Ийм хоол нь "удаан" нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст илүү их ашиг тустай байдаг. Хурдан шингэдэг элемент бүхий хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээ хурдан буурч байгаа үед авах нь ач холбогдолтой юм. 4 настайгаасаа эхлэн чихрийн шижинтэй инсулин хэр их амьдардаг болохыг ойлгох, үүнд хоол тэжээлийн асуудлыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм.

Одоогийн хоол тэжээлийн дүрэм

Одоогийн байдлаар эмч нар чихрийн шижин гэх мэт өвчинтэй тэмцэхэд асар их туршлага хуримтлуулсан. Энэ нь бүрэн бүтэн, харьцангуй урт амьдралыг хангах тодорхой зарчмуудыг боловсруулах боломжийг бидэнд олгосон юм.

өдөрт дор хаяж 4-6 удаа хооллож, жижиг хэсгүүдийг бэлтгэх хэрэгтэй (хэт их идэх нь өвчтөний нөхцөл байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг),
өдөр бүр хоол хүнсэндээ хүнсний ногоо,
тогтоосон хоолны дэглэмийг чанд дагаж, хоол идэхгүй байх
архи, өөх тос, өөх тос,
хивэг эсвэл бүхэл бүтэн талхнаас татгалзах.

Хэрэв та эдгээр дүрмийг хэрэгжүүлэхэд нухацтай хандах юм бол урт удаан хугацаагаар, тодорхой хязгаарлалтгүйгээр амьдрах магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Чухамдаа бол чихрийн шижин өвчнөөс зайлсхийх хэрэгтэй хүмүүсийн сэтгэгдлийг судалж үзвэл бүрэн амьдралын хэв маягийн гүүр болж чаддаг эмч нарын тогтоосон зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь сахилга бат юм.

Инсулины өртөлт

Асуулт хамааралтай хүмүүсийн хувьд: чихрийн шижин гэж юу вэ, хэдэн хүн амьдардаг, энэ асуудлыг хэрхэн шийдэх вэ гэдэг нь дараахь баримтыг мэдэх нь чухал юм. Энэ өвчний 1-р хэлбэрт радикал нөлөө үзүүлэх гол үүргүүдийн нэг нь инсулиныг зохих ёсоор ашиглах явдал юм. Энэ эмийн гол зорилго нь нойр булчирхай нь энэ төрлийн өвчнийг эмчлэх боломжгүй тул биеийн эсэд цуснаас шаардлагатай хэмжээний чихэр авахад тусалдаг.

Гэхдээ ийм техникийн нэг сул тал бий. Үүний мөн чанар нь арьсан дор тарьсан инсулины тун нь цусан дахь сахарын агууламжаас (нойр булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааны үед тохиолддог шиг) автоматаар зохицуулагдахгүй байх явдал юм. Тиймээс тарилгын тунг бичиг үсэггүй тооцоолж үзвэл өвчтөн сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс инсулиныг аль болох үр дүнтэй байлгахын тулд та удирдаж буй эмийн бодит хэмжээг хэрхэн зөв тодорхойлох талаар сурах хэрэгтэй. Үүний тулд та цусан дахь сахарын хэмжээг глюкометрээр үргэлж хэмжих хэрэгтэй.

4 наснаас хойш хэр их инсулин хэрэглэсэн бэ гэсэн асуултыг сонирхож байгаа хүмүүс хариулт нь өвчтөний амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг гэсэн санааг дахин анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан бүх зарчмуудыг тогтмол бөгөөд чадварлаг дагаж мөрдвөл дутуу үхлийн талаар санаа зовох хэрэггүй болно.

Инсулин хэд хэдэн төрөл байдаг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Тиймээс эмчийн аль төрлийг авах шаардлагатайг санал болгож чадах эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Өдрийн турш тарилга хийдэг хүмүүсийн тоогоор та мэргэжилтний дүгнэлтийг авах хэрэгтэй. Тэд чихрийн шижинтэй инсулин хэр их амьдардаг болохыг ойлгохын тулд дээрх бүх мэдээллийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв эмийн тунг зөв сонгож, идэвхтэй, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих юм бол олон жилийн туршид бүрэн дүүрэн амьдрах боломжтой болно.

Биеийн тамирын дасгалын ач холбогдол

Чихрийн шижин зэрэг өвчний явцыг олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Тохиолдол бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц онцлогтой тул тэд түүнтэй хэр зэрэг амьдардаг болохыг хэлэх нь хэцүү байдаг. Гэхдээ биед инсулины дутагдалтай байсан ч насаа сунгах бодолтой байгаа хүмүүс биеийн тамирын дасгалд онцгой анхаарах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчний нэг гол асуудал бол судас ба хялгасан судаснуудад хэвийн эргэлдэж чаддаггүй цус юм. Тусгай дасгалын үр дүнд үүссэн ачаалал нь энэ байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг.

Хэрэв та бие махбодоо системтэй ачаалал (фанатизмгүйгээр) хийвэл эд эсийн инсулин мэдрэмтгий чанар сайжирч, улмаар цусан дахь сахарын хэмжээ буурна. Тиймээс, инсулинаас хамааралтай чихрийн шижинтэй (I төрөл) идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь ердөө л зайлшгүй шаардлагатай байдаг.Өөрийгөө зөв байдалд оруулахын тулд чимээгүй гүйлт, паркийн талбайд алхах (ионжуулсан агаар нь цусны урсгалыг сайжруулдаг), тэр ч байтугай цэвэрлэгээ хийх нь хамгийн чухал зүйл бол хөдөлгөөн юм. Үүний зэрэгцээ дасгалууд нь хүчтэй, хүнд байх ёсгүй бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг. Энэ нь дунд зэргийн, байнгын оролцоотой байх шаардлагатай.

Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас би нэлээд их ачаалалтай тулгарсан бол цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн болгохын тулд 30-45 минут тутамд дор хаяж 10-15 грамм нүүрс ус идэх шаардлагатай болдог (ажил хэвийн байгаа үед).

II хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний онцлог шинж

Юуны өмнө, энэ төрлийн чихрийн шижин нь бие махбодид инсулиныг зөв үйлдвэрлэх асуудалтай тулгарсан хүмүүсийн 90% -д байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ийм оношлогоо хийснээр олон арван жилийн идэвхтэй амьдралын талаархи тооцоолол илүү олон шалтгаан байдаг гэдгийг ойлгох нь бас чухал юм.

Мэдээжийн хэрэг, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн зарчмуудыг (тамхи татах, архи уух, хэтрүүлэн идэх гэх мэт) үл тоомсорлодог эмчилгээгүйгээр амьдардаг бол өвчин үүсч эхэлснээс хойш 7-12 жилийн дараа ярих нь утгагүй болно. Эрүүл мэндийн техникийг бүрэн үл тоомсорлож амьдарсан жилүүдийн тоо урт байж болох ч ямар ч тохиолдолд энэ нь өндөр эрсдэлтэй зам юм. Тиймээс өдрийн нар жаргахыг аль болох эрт харахыг зорьж буй өвчтөнүүд эмчид хандах хэрэгтэй.

Гэхдээ та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэр зэрэг амьдарч байгааг харвал энэ оноштой тулгарсан хүмүүс эрт хөгшрөлтөнд асуудалгүй байдаг. Гэхдээ дахин иймэрхүү үр дүн нь зөвхөн бие махбодийн тогтвортой дасгал, зохих тэжээлээр л боломжтой юм.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний урт наслалт нь хүндрэл гарахаас гадна өвчин гарч ирсэн нас, өвчтөний хүйс зэрэгт нөлөөлдөг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр

Энэ өвчнөөр хоол тэжээлийн зохистой хэрэглээ нь эмчилгээний явцад чухал ач холбогдолтой юм. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс хэдэн хоолны дэглэм баримталдаггүй вэ гэдгийг анхаарч үзвэл та зөв хооллож сурах хэрэгтэй гэж дүгнэж болно. Үгүй бол өвчтөн цусны эргэлтийн тогтолцоонд тодорхой бэрхшээл тулгарах бөгөөд үүний үр дүнд зарим эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа доголдох болно. Чухамдаа чихрийн шижин гэх мэт аюултай оношийг сонссон хүн бүр маш их эрсдэлтэй тул хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзаж, нөхцөл байдлыг өөрөө хянах боломжтой байдаг. Жишээлбэл, чихрийн шижинтэй хөл нь цусны судас бөглөрсөний үр дүнд гарч ирдэг (өвчний улмаас 15-20 жилийн дараа гарч ирдэг). Энэхүү оношлогооны үр дүн нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн нас баралтын 2/3 хувийг эзэлдэг гангрена юм. Тиймээс хоолны дэглэмийг аль болох нухацтай авч үзэх хэрэгтэй.

Хувь харьцааны хувьд зөв хоолны дэглэмийн элементүүд иймэрхүү харагдах ёстой: нүүрс ус 50-аас 60%, уураг 15-20%, өөх тос 20-25% байдаг. Энэ тохиолдолд хоол хүнс идсэний дараа гликемийн огцом өсөлтөд шаардлагатай цогцолбор нүүрс ус (цардуул), эслэг агуулсан байх нь зүйтэй юм.

Чихрийн шижин гэж юу болохыг, тэдэнтэй хэр зэрэг амьдарч, ийм өвчинтэй хэрхэн хооллохоо мэддэг тул өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх уургийн агууламж гэх мэт сэдвийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь 1 кг жинд 1.5 г-ийн харьцаатай байх ёстой. Хэрэв чихрийн шижин нь хэт их хэмжээний уураг агуулсан хоол хүнсээр дамждаг бол та бөөрний гэмтэл гэх мэт ноцтой асуудалтай тулгарч болно.

Өөх тосны хувьд тэдгээр нь ургамлын гаралтай байх ёстой. Энэ тохиолдолд цусан дахь холестерины түвшинг маш чухал хэмжээнээс хэтрүүлэхгүйн тулд мартаж болохгүй. Энэ нь үндсэндээ хоолны дэглэмийн гол зорилтуудын нэг юм.

Өвчний цогц нөлөө

Хүүхэд, насанд хүрэгчид болон ахмад настнууд чихрийн шижин өвчнөөр амьдардаг нь эмчилгээний чадварлаг стратеги, амьдралд шууд нөлөөлдөг.

Үнэндээ чихрийн шижинтэй хүмүүст хоол тэжээлтэй холбоотой ямар нэгэн асуудал гардаггүй бөгөөд хамгийн гол нь юу, яаж идэхээ санаж байхаас гадна инсулины тунг тооцоолохоосоо өмнө цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хэмждэг. Энэхүү аргын тусламжтайгаар чихрийн шижин гэх мэт таагүй оноштой тулгарсан хүүхэд идэвхтэй, сэтгэл хангалуун амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг.

Чихрийн шижинтэй тэмцэх нэгдсэн арга барилд эмч, судлаач (хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эндокринологич) -ын байнгын хамтын ажиллагаа орно. Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянаж, өдөр бүр глюкозыг зохих ёсоор нөхөхөд өөрийгөө дасгах нь чухал юм. Энэ бол чихрийн шижинтэй тэмцэх ёстой хүмүүсийн амьдралын хэв маягийн салшгүй хэсэг юм.

Түүнчлэн стрессээс өөрийгөө байнга хамгаалах нь чухал бөгөөд энэ нь дааврын ялгаруулалт, улмаар цусан дахь сахарын хэмжээг хадгалахад хүргэдэг. Мэдээжийн хэрэг, үе үе цусан дахь холестерины түвшинг тодорхойлдог (200-аас ихгүй байх ёстой) шинжилгээ хийж, цусны даралтыг хянаж, улирал тутам HbA1c шинжилгээнд хамрагдах шаардлагатай.

Тиймээс, нэгтгэн дүгнэхэд бид тодорхой дүгнэлт хийж чадна: өнөөгийн анагаах ухааны түвшинд чихрийн шижинтэй хэр зэрэг амьдарч байгаа талаар бодоход сандрах шалтгаан байхгүй болно. Энэ өвчнийг идэвхтэй даван туулах талаар хийсэн олон хүмүүсийн тойм нь бүрэн бөгөөд урт удаан амьдрах боломжтой болохыг харуулж байна.