Чихрийн шижинтэй ямар үр тариа (мөн хэрэгтэй) байж болно

Үр тарианы хэрэглээ бүх талаараа ашигтай байдаг нь хэнд ч нууц биш. Эдгээр нь хүний биед шаардлагатай олон чухал бодисыг агуулдаг. Хаш нь маш их эслэг агуулдаг тул хоол боловсруулахад тустай байдаг. Гэхдээ чихрийн шижин өвчний байдал өөрчлөгдөж байна уу? Үнэхээр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бол хоолны дэглэм нь эрүүл хүн хооллохоос өөр юм. Бүтээгдэхүүнийг бүгдийг нь зөвшөөрдөггүй, хүссэн бүх зүйлийг нь идэж болохгүй ... Энэ өвчнөөр будаа өгөх боломжтой юу? Чихрийн шижинтэй ямар тариа идэж болох вэ?

Шар будаа - "чихрийн шижингийн алт"

Шар будаа нь дэлхийн хамгийн эртний таримал ургамлын нэг юм.

Эртний Египетчүүд, Грекчүүд үүнээс талх, шар айраг, спирт хийдэг байжээ. Шар будаа нь уламжлалт славян хоолны гол бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг. Славянууд өдөр бүр шар будаа хэрэглэдэг бөгөөд үүнээс тэжээллэг үр тариа, шөл, бялуу бэлтгэдэг байв.

Шар будаа нь амархан шингэцтэй бөгөөд зөвхөн чухал эслэг төдийгүй эрдэс, витамин, улаан буудай, эрдэнэ шиш, будаагаас илүү их хэмжээгээр агуулдаг! Төмрийн агууламж ихтэй тул энэ нь цус багадалттай хүмүүст тохиромжтой хоол юм. Цахиурын өндөр хувь нь эрүүл шүд, үс, хумсыг хадгалахыг дэмждэг. Шар будаа нь алсын хараанд эерэг нөлөө үзүүлдэг, ходоод, нойр булчирхай, бөөрийг бэхжүүлдэг.

Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг тариа будаа нь чихрийн шижин төдийгүй арьсны өвчинд тустай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зулбахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд энэ ургацыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шар будаа нь цавуулаггүй тул цавуулаггүй хоолонд тохиромжтой.

Шар будаа нь фосфорын өндөр агууламжаар алдартай тул сэтгэлийн хямрал, ядаргаа дэлхий ертөнцийг захирч байх үед орчин үеийн хоол тэжээлд маш тохиромжтой байдаг (энэхүү элементийн дутагдал нь сэтгэлзүйн асуудал үүсэхэд оролцдог). Үүнээс гадна магни, зэс, кальци, В витаминаар баялаг.

Ходоод, нойр булчирхай, дэлүүнд ашигтай нөлөө нь шар будааг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай болгодог.

Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүнсэнд ямар үр тариа идэж болох талаар гайхаж байсан бол юуны өмнө шар будаа будаа руу анхаарлаа хандуулаарай.

Сагаган, чихрийн шижингийн хоол тэжээл

Нэгэн судалгаанд Сагаган будааны хандыг тариулсан чихрийн шижин өвчтэй харшлын үед цусан дахь сахарын хэмжээ буурчээ. Эрдэмтэд энэхүү өвчнөөр шаналж буй хүмүүст Сагаган будааны хэрэглээ ижил төстэй үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэж үздэг.

Эмчийн хэлснээр. Судалгааны гол зохиогчдын нэг байсан Виннипегийн Манитоба Их Сургуулийн мэргэжилтэн Карла Г. Тейлор эрүүл хооллолт, амьдралын хэв маяг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд чухал үүрэгтэй гэдэгт эргэлзэхгүй байна.

Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд Сагаган будаа нь дараахь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тодорхой химийн бодис агуулдаг болохыг харуулж байна. Эдгээр бодисын нэг нь Сагаган будаа харьцангуй их хэмжээгээр агуулагддаг chiroinositol байж болно.

Сагаган болон түүний эрүүл мэндэд үзүүлж буй үр нөлөөг илүү нарийвчлан судлахын тулд эрдэмтэд буцалтгүй тусламж хүсэв - энэ удаад шууд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст.

Дээрх мэдээллийг Хөдөө аж ахуй, хүнсний химийн сэтгүүлд 2003 оны 12-р сарын 3-ны өдөр өгсөн.

Сагаган нь витамин, амин хүчлээр баялаг, холин, рутин болон бусад олон бодис агуулдаг. Энэ нь varicose судлуудтай холбоотой асуудлуудыг намдааж, цусны судсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд цус алдалт, ходоодны шарх ихсэхэд тустай. Гэхдээ энэ нь бүгд биш.

Долоо хоногт дор хаяж 3 удаа Сагаган будаатай будаа идэж, маалингын үрийн декоциний нэмж, шилэн хэрэглээ ихэссэнээр нэг сарын дотор геморрой өвчнийг анагаах боломжтой юм! Энэхүү круп нь бүдүүн гэдэсний хавдартай болоход тустай бөгөөд өвдөлт намдаах, удаан үргэлжилсэн сарын тэмдэгтэй болоход тусалдаг.

Сагаган нь хоолны дуршил алдагдах, толгой өвдөхөд тусалдаг. В1, В2 витаминууд нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангадаг. Энэ нь мэдрэлийн үйл ажиллагааг дэмжиж, рутин ба витамин С-ийн нөлөөгөөр тромбоз, зүрхний шигдээс, цус харвалтын эрсдлийг бууруулдаг. Тиймээс Сагаган будаа нь урт хугацааны сэтгэцийн болон бие махбодийн цэвэр байдлыг хадгалахыг хүсдэг хөгшин хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь зөвхөн дээрх бодис агуулагдсанаас гадна кальци болон бусад ул мөр элементийн агууламж ихтэйгээс боломжтой юм.

Цавуулаг байхгүйгээс (мөн дээр дурдсан судалгааны үр дүнгээс хамаарч) Сагаган нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд, мөн целийн өвчнөөр шаналж буй хүмүүст маш их ашиг тустай бүтээгдэхүүн юм.

Oatmeal болон чихрийн шижин

Oatmeal нь тэжээлийг эслэгээр баяжуулж, холестеролыг бууруулж, тодорхой өвчин, түүний дотор чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Oatmeal нь гэдэс дотор 3 үндсэн үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг.

усыг авсаар, өтгөний хэмжээг нэмэгдүүлж,
гэдэс дотор байгаа ялгадны хөдөлгөөнийг хурдасгадаг.
гэдэс дотор цочроох, хортой бодис, холестерол, цөсний давс, хорт хавдар үүсгэгч бодисыг удаашруулж, ялгадасаар арилгахад тусалдаг.

Үүний зэрэгцээ чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ дивертикулит, бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, зүрхний өвчин, хөхний хорт хавдар зэрэг зарим ноцтой өвчний эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Арвай ба чихрийн шижин - гликеми нэмэгдэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг

Арвайн чихрийн шижин өвчинд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Маш сайн байна! Арвай нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд нөлөөлдөг.

Ногоон арвай нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд нөлөөлдөг. Тэрээр бие махбодийн эрхтнүүдийн байдлыг өөрчилж, үйл ажиллагааг нь хэвийн чиглэлд чиглүүлж чаддаг. Чихрийн шижин өвчний үед залуу арвайн үр нөлөө хэд хэдэн түвшинд илэрдэг. Хамгийн гол нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөх чадвар юм.

Ногоон арвай нь Лангерханы арлын эсүүдийг өдөөдөг бөгөөд ингэснээр инсулины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг. Маш чухал шинж чанар бол залуу арвай үрэвслийг эмчлэх чадвар бөгөөд нойр булчирхайг гэмтээхэд хүргэдэг.

Нойр булчирхайн үрэвслийг эмчилснээр арвай үхэхээсээ өмнө олон эсийг хамгаалж чаддаг.

Арвайн нөлөө маш эерэг тусгагдсан дараагийн түвшин нь цусан дахь элсэн чихрийг авахын тулд инсулин хэрэглэж, амьдралынхаа туршид энерги үйлдвэрлэхэд ашигладаг бусад бүх эсүүдийн үйл ажиллагаа сайжирч байна.

Залуу арвай нь инсулины эсэргүүцлийг бууруулдаг, өөрөөр хэлбэл биеийн эсүүд элсэн чихэр шингээх чадваргүй болдог. Энэ нь цөсний системийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг бөгөөд ингэснээр нойр булчирхайн сувагтай анатомийн нягт холбоотой байдаг цөсний сувгийн терминалууд.

Хүний биед бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг тул арвайн бие махбодид үзүүлэх нийт нөлөөг үнэлэх шаардлагатай. Эрүүл мэндэд хамааралгүй мэт санагдах олон асуудал нийтлэг гарал үүсэлтэй байж болно. Тиймээс бүхэл бүтэн биед эерэг нөлөө үзүүлдэг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай. Залуу арвайн цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хийсэн судалгаагаар арвай энэ чиглэлд үзүүлэх нөлөө нь үнэхээр үнэлж баршгүй болохыг баталжээ.