Улаан лууван бүхий зууш Хуучин орос

Улаан луувангаас ихэвчлэн юу хийдэг вэ? Ихэнхдээ зарим төрлийн энгийн салат. Гэсэн хэдий ч энэхүү дорнын жорыг зөвхөн хоолны дэглэм гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй. Энэ нь туранхай бүсэлхийг авахыг хүсч буй найз нөхөддөө зөвлөж болно. Тэнд маш бага хэмжээний нүүрс ус, калори агуулагддаг нь тохиолдол биш юм. Гэхдээ хүнсний ногоо нь шөлийг витаминаар дүүргэх болно

• тахианы шөл (өөх тосгүй, давсгүй) - 2 литр,
• шинэ мөөг (таны дуртай) - 2 шил,
• хоёр жижиг улаан лууван,
• Бээжингийн байцаа - 3 аяга,
• байгалийн шар буурцаг сумс - 2 tbsp. л.,
• цагаан гаа үндэс сараалжтай - 2 tbsp. л.,
• улаан чинжүү, илүү тохиромжтой үр тариа - нэг халбага гуравны нэг.

1. Тахианы махны нөөцийг буцалгаад авчир.
2. Зүссэн мөөг, улаан луувангаа хайруулын тавган дээр тавьж, шар буурцаг сумс асгаж, цагаан гаа, улаан чинжүү нэмнэ. Савыг таглаад бага дулаанаар нэг цаг байлгана.
3. Хоол хийх төгсгөлд Бээжингийн байцаа шөлөнд хийж, шөлийг нь хутгаад 10 минутын турш исгэж идээрэй.

Нэг удаад 10 порц авах. 35 ккал, 4 гр уураг, 1 г өөх тос, 3 г нүүрс ус агуулдаг

"Оросын улаан лууван Chowder" бэлтгэсэн найрлага:

• Улаан лууван (хар) - 1 ширхэг.
• Төмс - 7-8 ширхэг.
• Сонгино - 1 ширхэг.
• Greens
• Майонез (цөцгий байж болно)
• Давс (амсах болно)
• Хар чинжүү (газар)
• Kvass (талх)

Хоол хийх цаг: 20 минут

Нэг контейнер бүрт: 6

"Хуучин орос" улаан луувангаар хийсэн шөл ""

Улаан лууван хальсалж, том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай.

Арьсан дээрээ төмс чанаж, хальсалж, том ширхэгтэй grater дээр сараалжтай (та нунтаглаж болно).

Сонгино, ургамлын нилээд цавчих, бүх найрлагыг нь холино.

Хавтан дээр тавиад амталсан майонез, давс, чинжүү нэмээд kvass хийнэ.

Энэхүү жор нь "Хамтдаа хоол хийх - хоолны долоо хоног" арга хэмжээний оролцогч юм. Бэлтгэл ажлын талаархи хэлэлцүүлгийг: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?t=3939

ВК бүлгийн тогооч руу бүртгүүлээд өдөр бүр арван шинэ жор олж аваарай!

Одноклассники дахь манай бүлэгт нэгдэж, өдөр бүр шинэ жор олж аваарай!

Жороо найзуудтайгаа хуваалцаарай.

Сэтгэгдэл ба сэтгэгдэл

2017 оны 1-р сарын 24

2013 оны 11-р сарын 16 Evgen88 #

2017 оны 1-р сарын 24

2011 оны 7-р сарын 6 Людмила Н.К.

2011 оны 7-р сарын 4 irina_vip #

2011 оны 2-р сарын 21, nesmeiana #

2011 оны 2-р сарын 21 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 11-р сарын 3 irina66 #

2010 оны 11-р сарын 3 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 16 Мариа София #

2010 оны 10-р сарын 16 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 14 Урсаагийн хошууч #

2010 оны 10-р сарын 14 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 15

2010 оны 10-р сарын 15 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 15

2010 оны 10-р сарын 16 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 13

Сонирхолтой жор!

Энэ нь хүйтэн шөл үү?

2010 оны 10-р сарын 13 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 13 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 13 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 13 lelika # (модератор)

2010 оны 10-р сарын 13 Жанночкин # (модератор)

2010 оны 10-р сарын 13 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 13

2010 оны 10-р сарын 13 Дариа 1808 #

2010 оны 10-р сарын 13 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 12-ны өдөр baignaza #

2010 оны 10-р сарын 12 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 12 зэгс #

2010 оны 10-р сарын 12 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 12

2010 оны 10-р сарын 12 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 12

2010 оны 10-р сарын 12 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

2010 оны 10-р сарын 12-ны өдөр сувилагч Лавров #

2010 оны 10-р сарын 12 tolstikova_a_l # (жор зохиогч)

Зуны хүйтэн улаан луувантай шөл

Хүйтэн улаан лууван шөлийг хийхийн тулд надад хэрэгтэй:

• Шинэ улаан лууван - 200 гр,
• Шинэ өргөст хэмх - 200 гр,
• Төмс - 200 гр,
• Тахианы өндөг - 4 ширхэг,

• Kvass - 2 литр,
• Chives - 1 баглаа,
• Майонезаас - 3 ширээ. халбага (заавал биш)
• Амт нь давс.

Хүйтэн шөлийг яаж хийх вэ

Би шууд хэлье, хүйтэн улаан луувангийн шөл хийх нь окрошка хийхтэй адил юм. Тиймээс би өндөг, төмс буцалгахаас өмнө зөвлөж байна. Үүнийг хөргөх цаг гаргахын тулд үүнийг урьдчилан хийх хэрэгтэй.

Дараа нь та бүх зүйлийг шоо болгон нилээд цавчих хэрэгтэй. Эхлээд төмс.

Дараа нь өндөгнүүд. Ерөнхийдөө ямар ч аяга тавагны бүх найрлага жигд хэмжээгээр хуваагдахад нэлээд хөөрхөн харагдаж байна.

Энэ нь бидний хүйтэн шөлний гол найрлага болох улаан лууван болсон. Дэлгүүрээс би Daikon хэмээх олон төрлийн сортуудыг олсон. Хэрэв танд өөр төрлийн улаан лууван байгаа бол хамаагүй, амт нь үндсэндээ ижил байна.

Улаан лууван нь шөлөнд цутгахгүйн тулд та үүнийг нарийн ширхэгтэй grater дээр сараалжтай болгох хэрэгтэй.

Өргөст хэмхтэй ижил зүйл байдаг, учир нь өмчрөх шинж чанар нь бас тийм биш юм.

Ногоон сонгино нь энэ хүйтэн шөлөнд гоо үзэсгэлэнг нэмэх хэрэгтэй. Энэ нь нилээд жижиглэсэн байх ёстой.

Бүх орцыг хүйтэн кассаар хийнэ. Хэрэв та гар хийцийн kvass байвал хамгийн тохиромжтой. Харамсалтай нь би дэлгүүрээс kvass авсан.

Давс ба хутгана.

Одоо анхаарлаа хандуулаарай шөл улаан луувангаас амсах болно. Хэрэв та исгэлэн чанар хангалтгүй гэж бодож байвал та бага зэрэг майонез нэмж болно, энэ бол миний хийсэн зүйл юм.

Одоо миний улаан луувангийн шөл амт нь миний дуртай болж хувирсан - дунд зэрэг исгэлэн, маш сэргэг.