Чихрийн шижингийн эсрэг Goji жимс

Асуудлыг шийдэх энгийн арга зам бол үр дүнтэй байдаггүй. Идэвхжүүлсэн нүүрс, содтой жингээ хасах боломжгүй бөгөөд хорт хавдарыг керосиноор эмчилж, усны эерэг чичиргээгээр цэнэглэгддэг. Үүнийг ихэнх хүмүүс сайн мэддэг, гэхдээ дараагийн хуурамч онол нь өвчнөөс хурдан ангижрахыг амлаж байхад уруу таталтыг эсэргүүцэх, итгэхэд хэцүү байх болно.

Энэ нь 2014 онд ОХУ-д маш их нэр хүндтэй, нэлээд нэр хүндтэй болсон goji жимсгэнэтэй холбоотой юм. Копирайтерууд гожи жимсгэнээр нэрлэдэг "урт наслалтын үр жимс" нь урт наслалт, чанарыг сайжруулахаас гадна хорт хавдар, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин зэрэг ноцтой өвчнүүдийг ялах чадвартай гэж үздэг. Хэрэв goji-г тогтмол хэрэглэдэг хүмүүсийн амьдралын чанар нь мэдрэхүйн субъектив байдал, плацебо эффект зэргээс шалтгаалан тодорхойгүй хугацаагаар нээлттэй хэвээр байвал жимс жимсгэнэ эдгээх боломжтой гэсэн таамаглал нь шинжлэх ухааны баталгаа шаардагдана.

Goji жимс, чихрийн шижин

Анх удаа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст жимс жимсгэний ашиг тусыг 10 гаруй жилийн өмнө авч үзсэн. Фармакологийг хамарсан Life Science сэтгүүлд goji жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж чадна гэдгийг харуулсан урьдчилсан судалгааны дүн гарчээ.

Энэ нэхэмжлэлийг Хятадад гожи жимс нь хоёр мянга гаруй жилийн өмнөөс эрүүл мэндийг дэмжих хэрэгсэл болгон ашиглаж байсан гэсэн аргументаар батлагдсан юм. Тиймээс, Оросын зах зээл дээр гожи жимс гарч ирэхэд давхцсан хятад анагаах ухааны түгээмэл давалгааны нөлөөгөөр, жимсгэний эдгээх хүчинд итгэх итгэл бараг үгүй ​​болжээ.

Амьдралын шинжлэх ухааны мэдүүлэгт буцаж ирэхэд жимс жимсгэний элсэн чихрийг бууруулдаг үр нөлөөг судлах нь хүний ​​биед хийгдээгүй болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Судалгааны объект бол туулай байсан бөгөөд тэдний тохиолдолд goji хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээ бага зэрэг буурсан болохыг харуулж байна.

Энэ нь гожи нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст туслах магадлалыг харуулж байна уу? Магадгүй. Үнэн бол энэ магадлалыг шинжлэх ухаанаар нотлох ёстой. Эдгээр өгөгдлүүд дээр үндэслэн бүтээгдэхүүний ямар ч болзолгүй ашиг тусын талаар ярих боломжтой юу? Мэдээж үгүй.

Орчин үеийн судалгаа

Шинжлэх ухаан хурдацтай хөгжиж байгаа тул зарим судалгааны холимог үр дүнг бусад хүмүүс үгүйсгэж магадгүй юм. Өнөөдөр 13 жилийн өмнө гожи туулайнаас авах ашиг тусын талаархи мэдээлэлд найдах нь тэдний эрүүл мэндэд харшлахаас өөр аргагүй юм.

Гэхдээ Британийн хоолны дэглэмийн нийгэмлэгээс гаргасан хамгийн сүүлийн үеийн олдворууд нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст түүний ашиг тусыг хэвлэлд нийтлүүлсэн гожи жимсний талаархи бүх баримтуудыг судалж үзсэн гэдэгт итгэх шалтгаан байна.

Британийн эрдэм шинжилгээний мэдээлэл нь жимс нь нойр булчирхай, инсулин, цусан дахь глюкозын түвшинд нөлөөлдөг гэж мэдэгджээ. Гэхдээ энэ нөлөө нь эмчилгээний яг эсрэг юм. Өөрөөр хэлбэл чихрийн шижин өвчтэй хүн эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний аргын дагуу гожи байнга хэрэглэдэг бол хүлээгдэж буй үр дүнгийн яг эсрэг заалт болох цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг. Энэ үр нөлөөг хялбархан тайлбарлав: goji жимс нь нүүрс ус, ялангуяа фруктозоор баялаг бөгөөд бидний мэддэгээр триглицеридын түвшинд сөргөөр нөлөөлдөг. Харьцуулбал 100 г үзэм нь 66 гр нүүрс ус, 100 г гожи нь 53 г агуулдаг, өөрөөр хэлбэл арай бага юм.

Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд гожи жимсний ашиг тус нь нотлогдоогүй эсвэл бүр үгүйсгэгдсэнгүй. Шинэ судалгааны үр дүн гарч ирэх үед эрдэмтдийн санаа өөрчлөгдөж болох уу - цаг хугацаа хэлж өгөх болно. Ямар ч ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн шиг goji жимс нь хязгаарлагдмал тунгаар ашигтай байдаг гэж маргаж болох боловч фруктоз их хэмжээгээр агуулагддаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн эрүүл мэндэд хор нөлөө үзүүлдэг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​хувьд goji жимс нь ямар ашигтай вэ?

Тэдний хэрэглээ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад нэмэр болдог. Эдгээр нь хавсарсан өвчинд нэрвэгдсэн эрхтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

- цусны даралтыг тогтворжуулах,

- хувь нэмэр оруулах цусан дахь холестеролыг бууруулахзүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэндэд нөлөөлдөг.

- Хэрэв та турах хоолны дэглэм баримталвал Goji жимсгэнийг зөвлөж байна.

- зүрхний булчинг бэхжүүлж, харааны эрхтнүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

- намар-хаврын улиралд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст нэн чухал ач холбогдолтой дархлаа ерөнхийдөө нэмэгдэх,

- бөөрний үйл ажиллагааг хэвийн байлгах,

- goji жимс нь ашиглаж болно стрессийг эмчлэх, сэтгэл гутралын өмнөх нөхцөл байдал, нойргүйдэл, ой санамжийг сайжруулах,

- хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгож, бүх төрлийн гастрит, ходоодны шархыг эмчлэхэд ашигладаг.

Шинэхэн гожи жимсний нэг зуун грамм нь 370 ккал агуулдаг. Хувь харьцаагаар нүүрс ус - уураг - өөх тос - эслэг, тус тус 68 -12 - 10 - 10 байна.

Гожи жимс нь чихрийн шижинтэй хүмүүст ямар тэжээл өгдөг вэ?

Үүнд агуулагдах 19 амин хүчлээс гадна goji жимс мөн эдгээрийн зарим нь нэн ховор тохиолддог бөгөөд эдгээрээс та кальци, төмөр, цайр, фосфор, зэсийг олох боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн энэ гайхамшигтай жимс нь түүний найрлагад германий гэх мэт ховор элемент агуулдаг. Тэрээр хорт хавдартай тэмцэх чадвартай байсан тул маш их алдар нэрийг авчээ. Мөн ургамлын гаралтай ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнээс бусад ямар ч бүтээгдэхүүн германий олж чадаагүй.

Жимс жимсгэн дэх бета-каротин нь алсын харааг сайжруулж, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглах боломжийг олгодог. Мөн эдгээр нь маш сайн антиоксидант тул хортой бодисыг биеэс зайлуулахад ашиглаж болно.

Хэрэв худалдаж авах боломж байгаа бол шинэхэн гожи жимс байхгүй, эмийн зорилгоор та хатаасан бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.

Хатаасан жимс нь зуун грамм агуулагддаг шим тэжээлийн өргөтгөсөн хүснэгт.

Чихрийн шижин өвчний үед goji жимс нь ямар гаж нөлөө үзүүлдэг вэ?

Хатаасан гожи жимс идэх нь гаж нєлєєний нэг нь хэвлийн өвдөлт юм. Тэд гарч ирэх үед та гожи жимсний жүүсээр эмчилгээнд шилжиж, хатаасан жимс хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Гожи жимс нь урьдчилан сэргийлэх хэрэглэснээр тохиолдож болох нойргүйдэлээс зайлсхийхийн тулд хүлээн авах цагийг өглөө эсвэл өдрийн хоолны цагаар сольж байх шаардлагатай.

Харшлын урвалын илрэл нь янз бүрийн ургамлын цэцгийн харшилд өртдөг хүмүүст онцлог шинж юм.

Зарим тохиолдолд эмийн эмчилгээ, гожи жимс хэрэглэх нь зохисгүй байгааг тэмдэглэжээ. Энэ нь ялангуяа цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг эсвэл АГ-ийн эмчилгээнд хэрэглэдэг эмүүдийн хувьд үнэн юм. Тиймээс жижиг тунгаар жимс ууж эхлэхийг зөвлөж байна.

Чихрийн шижинтэй goji жимс хэрхэн идэх вэ?

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу goji жимсгэний хоногийн дундаж хэрэглээ өдөрт 20-30 ширхэг байдаг. Та тэдгээрийг янз бүрийн аргаар ашиглаж болно.

Цайны хэлбэрээр: гурваас таван жимс 200 мл буцалж буй ус хийнэ. Энэ нь исгэж, хөргөнө.

Хоол хүнсний нэмэлт тэжээлийн хувьд: тараг эсвэл будаатай өглөөний хэсэгт хэдэн goji жимс нэмнэ.

Та зүгээр л жимсээ зажилж болно.

Урьдчилан сэргийлэх процедурыг эхлэхээс өмнө эсвэл goji жимсгэний эмчилгээ, та эмчид хандах хэрэгтэй.

Goji жимс

Goji жимс эсвэл чонын жимс (хортой шинж чанаргүй), шөнийн гэр бүлд багтдаг хоёр зүйлийн навчит ургамлын жимс, Chinense Lycium болон Lycium barbarum (Dereza vulgaris). Эдгээр жижигхэн жимс нь өндөр нь 1-3 метр хүрч болох бут сөөг дээр ургадаг. Эдгээр нь Түвд, Непал, Монгол, Хятадын зарим хэсэг болох Гималайн бүс нутагт ургадаг. Цэцэг нь цайвар ягаан, жимс нь улбар шар-улаан, гонзгой, маш нарийн. Жимсийг маш болгоомжтой сонгох хэрэгтэй, тэгэхгүй бол тэд нурах болно. Жимс жимсгэнэ хатааж, үзэм шиг хэрэглэдэг. Шим тэжээлийг хадгалахын тулд бага температурт удаан хатаах процессыг хийдэг. Дэлхийн ихэнх оронд хатаасан goji жимс хэрэглэдэг бол Хятадад гожи навчийг хятадын уламжлалт анагаах ухаанд цай, холтос хэрэглэдэг.

Хятадууд хэдэн зуун жилийн турш goji жимс хэрэглэж ирсэн бөгөөд чихрийн шижин, хорт хавдар, гиперлипидеми, гепатит, тромбоз, дархлааны тогтолцооны эмгэг, эрэгтэй үргүйдэл, наснаас үүдэлтэй нүдний өвчнүүд гэх мэт эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудлыг эмчлэхэд ашигладаг. Гожи жимсний хөгшрөлтийн эсрэг болон антиоксидант шинж чанарууд нь өндөр үнэлэгддэг бөгөөд эдгээр жимс нь цусыг тэжээдэг тул бөөр, элэг, уушгинд тоник хэлбэрээр ашиглагддаг.

Гожи жимс нь бета-каротин, зеаксантин, полисахарид, А, Е, С, В1, В2, В6 витамин, флавоноид, амин хүчил, ул мөр элемент, кальци, төмөр, кали, селен, цайр агуулдаг.

Аюулгүй ажиллагааны урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Гожи жимс нь жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар энэ чиглэлээр хангалттай судалгаа хийгээгүй байна.

Гожи жимс нь варфарин гэх мэт цусны нимгэн, цусны даралт, чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх эмүүдтэй харьцдаг тул эмчид хандана уу. Тоосонцрын харшилтай хүмүүс эдгээр жимсгэнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Годжи жимсийг дунд зэргийн хэмжээгээр авна, ашиг тус нь сул талуудаас давж гарна.