Шаардлагатай хэт идэж уух (психоген хэт идэж уух): шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Хэт их хэтрүүлэн хэрэглэх гэж юу вэУу? Хэт их ачаалалтай хоол хүнсээр хооллох нь ихэвчлэн жингээ авч эхэлдэг тул хоол хүнс идэх зуршил нь хэвийн бус гэдгийг сайн мэддэг. Тэрээр сэтгэлийн тайвшрал хайж, үүнийг хоол хүнсэндээ олохыг хичээдэг бөгөөд энэ нь нийгэм дэх таргалалт, түүнтэй холбоотой асуудалд хүргэдэг.

Хэт их хэтрүүлж идэх өвчтэй хүний хувьд "зүгээр л хоолны дэглэмээр л явна" гэх мэт үгс нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Албадан хэт их идэж ууж зовж шаналж буй хүмүүс заримдаа гаднах төрхийг нь нуудаг бөгөөд үүнийг нийгмээс хамгаалдаг бамбай болгон ашигладаг. Тэрээр сайхан харагдахгүй байгаадаа гэм буруугаа мэдэрч магадгүй (нийгэм дэх жишгийн дагуу), хэт их жинтэй байхаас ичдэг, дүрмээр бол өөртөө итгэх итгэл маш бага байдаг. Түүний байнга хэт их идэж уух нь энэ мэдрэмжийг даван туулах оролдлого бөгөөд энэ хандлагатай холбоотойгоор зөвхөн улам хүчтэй болж, харгис тойрог үүсгэдэг бөгөөд энэ нь өөртөө илүү их сэтгэл ханамжгүй болох, бүр хэт их хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг.

Өөртөө итгэх итгэл бага, хайр, баталгааны хэрэгцээ маш их байгаа тул тэрээр мөнгө үрэх, хэт их хийснээр эдгээр хэрэгцээг дарах гэж оролдож магадгүй юм. Хэдийгээр тэр маш их идэхээ болихыг хүсч байгаа ч гэсэн тэрээр тусламжгүйгээр өвчнийг даван туулах чадваргүй байдаг. Амь насанд аюул учруулж болзошгүй үр дагаврыг үл харгалзан үүнийг зогсоож чадахгүй байгаа нь эмчлэх шаардлагатай эмгэгийн донтолтын шинж тэмдэг юм.

Хэт их шахалтын шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүд юу вэ?

Хэт их хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

хэт их уух, хяналтгүй хоол хүнс хэрэглэх, тэр ч байтугай бие махбодийн өлсгөлөнгөөс үл хамааран
хүнсний хэрэглээ ердийнхөөс хамаагүй хурдан байдаг
ичгүүр, ичгүүрээс болж ганцаараа хооллодог
хэт их идсэний улмаас буруутай
биеийн жинтэй бэлтгэл хийдэг
сэтгэлийн хямрал эсвэл сэтгэлийн хямрал
ийм эрчим хүчний систем нь хэвийн бус гэдгийг ухаарсан
илүүдэл жингээс болж ичсэний улмаас бүх үйл ажиллагааг зогсоох
янз бүрийн хоолны дэглэмийг ашиглах амжилтгүй оролдлого
Хүн ихтэй газар бага хэмжээний хоол иддэг ч их хэмжээний жинтэй болдог
Жингээ хасахад амьдрал сайжирна гэсэн хүчтэй итгэл
хачин газар хоолоо орхих (шүүгээ, шүүгээ, чемодан, орны доор)
тодорхойгүй эсвэл нууцлаг хүч
хоол идсэний дараа өөрийгөө гутаан доромжлох
хоол нь цорын ганц найз нь гэдэгт тэд итгэдэг
жин нэмэх
бэлгийн дур хүслээ алдах эсвэл хууль бус бэлгийн харьцаанд орох
ядаргаа

Булими мэдрэлээс ялгаатай нь албадан хэт их ууж байгаа хүмүүс бөөлжих, дасгал хийх, хөхүүлэх зэргээр илчлэг ихтэй байдаг.

Хэт их хэтрүүлэн хэрэглэх аюул

Хэт их хэтрүүлэн хэрэглэх нь сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэлзүйн болон физиологийн гаж нөлөөнд хүргэдэг бөгөөд энэ нь амьдралын чанарыг эрс бууруулж, ирээдүйд итгэх итгэлээ алддаг.

Хэт их хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс хэт их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэдэг бол мансууруулах бодис хэрэглэсэнтэй ижил төстэй euphoria мэдрэмжийг ихэвчлэн мэдэрдэг. Тэд сэтгэлзүйн стрессээс ангижрах, уйтгар гуниг, ичгүүр, ганцаардал, уур хилэн, айдас гэх мэт мэдрэмжээс түр зуур чөлөөлөгддөг. Судлаачид энэ нь тархинд хэвийн бус эндорфины метаболизмын улмаас үүсдэг гэж үзэж байна.

Хэт их хэтрүүлсэн тохиолдолд идэх нь нейротрансмиттер серотониныг ялгаруулдаг. Энэ нь донтоход нөлөөлдөг нейробиологийн хүчин зүйлийн бас нэг шинж тэмдэг байж болно. Тогтмол хэт их уухыг зогсоох оролдлого нь серотонины түвшин буурснаас болж сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг.

Хэрэв эмчлэхгүй бол албадан хэтрүүлэн хэрэглэх нь ноцтой өвчин, эмгэгийн нөхцөлд хүргэдэг. Үүнд:

өндөр холестерол
чихрийн шижин
зүрхний өвчин
цусны даралт ихсэх (цусны даралт өндөр)
унтах апноэ (унтах үед амьсгал түр зогсоох)
сэтгэлийн хямрал
бөөрний өвчин
үе мөчний үрэвсэл
ясны элэгдэл
цус харвалт

Та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Албадан хэт их уух нь хоолны дэглэмийг ноцтой зөрчсөн, ялангуяа булими мэдрэл гэх мэт дагалдах эмгэг дагалддаг бол албадан хэтрүүлэн идэх нь эргэлт буцалтгүй хүндрэл, тэр ч байтугай үхэлд хүргэдэг өвчин юм. Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн хэт их хэтрүүлэн хэрэглэдэг гэдэгт эргэлзэж байвал оношлох, зохих эмчилгээг тогтоохын тулд мэргэшсэн эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Та өөрөө эсвэл таны хайртай хүн ямар эмгэгээс болж зовж шаналж байгааг, бие даасан байдлаар оролдож үзэх боломжтой. Энэ материал нь танд юугаар туслах вэ? Хэт их идэж уух эсвэл албадан цоглог байдал - байгаа зүйлээ хэрхэн тодорхойлох вэ?

Симптоматологи

Хэт их идэж уух шинж тэмдгүүд нь олон ба өвөрмөц шинж чанартай байдаг боловч гол илрэл нь хүн өлсгөлөнг мэдрэхгүй байх гэсэн дэвсгэрийн эсрэг их хэмжээний хоол шингээх явдал юм.

Эмнэлзүйн бусад шинж тэмдгүүдийг танилцуулж байна.

хяналтгүй, тайван бус хэрэглээ,
хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа уйтгар гуниг, гэм буруу байдал, сэтгэлийн хямрал
идэхээ больж, идсэн хэмжээг хянах чадваргүй болно,
маш их хоол иддэг
хоолоо нуух, хуримтлуулах, бусдаас нууцаар хооллох,
бусад хүмүүс шиг хоол иддэг, гэвч ганцаархнаа иддэг,
хэр их хүн идсэнд ичиж,
хоолны дэглэм, жингээ хянах чадваргүй болсонтой холбоотой цөхрөл.

Дээр дурдсан хэт идэж уух шинж тэмдгүүд нь олон тооны хүндрэл үүсгэдэг.

Өвчний өвөрмөц бус илрэлийг дараахь байдлаар тооцно.

жин нэмэх
маш их хөлс
тахикарди, амьсгал давчдах
байнга сэтгэлийн хөөрлүүд
таагүй мэдрэмж, гэдэс дүүрэх мэдрэмж
хэвлийн өвдөлт
гүйцэтгэл буурсан.

Энэ юу вэ

Энэ эмгэг нь эмэгтэйчүүдийн 3,5%, эрэгтэйчүүдийн 2% -д тохиолддог.

Заавал хэтрүүлэн идэх нь сэтгэцийн өвчин, хоол хүнс хяналтгүй иддэг гэдэсний эмгэг юм. Хүн өдөрт 30 хүртэлх зууш зохион байгуулдаг.

Идэж ууж байгаа зүйлээсээ салах хүсэл алга, гэхдээ заримдаа хүн өөрийгөө шийтгэдэг. Бие махбодид хор хөнөөл учруулах шийтгэлийн хувилбарууд нь өөр өөр байдаг.

Хэт их хэтрүүлэн хэрэглэх шинж тэмдэг:

их хэмжээний хоол хүнсийг хурдан шингээх (эмгэг бүхий хүмүүс хэвлийн өвдөлт хүртэл иддэг, заримдаа ходоод нь хагардаг),
тогтмол, бүрэн хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь өдөр бүр тасралтгүй хэрэглээ болж хувирдаг,
байнгын өлсгөлөн
идэж идэж байгаа зүйлийнхээ талаар хуурамчаар идэж,
гэм буруу, ичгүүр
хоол хүнсэнд нэвтрэх боломжгүй болох,
амттай үүр өндөг
сэтгэлийн хөөрлүүд.

Хэт их идэх, хоол тэжээлийн зохисгүй байдлаас болж ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны тогтолцооны ажилд гажуудал гарч, арьс, үс, хумс, шүд зэрэг асуудал гардаг. Жин аажмаар нэмэгдэж байгаа бол өөртөө итгэх итгэл буурч байна.

Үр дагавар нь

Сэтгэлийн хямрал
унтах эмгэг
амиа хорлох хандлага
ажил алдах
суралцахаас татгалзах,
өөрийгөө арчлах
байшингийн ханан дахь хэлхээ.

Бүх систем байнга хязгаарт ажилладаг тул бие нь илүү хурдан хөгширч, элэгддэг.

Хүн өөрийгөө улам бүр хааж, гэм буруугийн мэдрэмжээс болж зовж шаналах тусам улам их хэтрүүлдэг. Өвчин эмгэгтэй хүнийг ганцааранг нь үлдээж болохгүй. Гэр бүлийнхэнтэйгээ оройн хоолонд орохыг хичээх нь эсрэгээрээ зайлшгүй шаардлагатай.

Бие махбодийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдсөн өлсгөлөн нь тухайн хүний хэрэгцээг хангаагүй зүйл юм. Ихэнхдээ энэ бол хайр, аюулгүй байдлын өлсгөлөн юм. Нярайн хувьд хоол хүнс нь аюулгүй байдал, таашаал, ээжтэйгээ харилцах бэлэг тэмдэг юм. Эдгээр холбоо нь амьдралын туршид хэвээр үлддэг. Үүний үр дүнд хоол хүнс нь хэрэгцээг хангах аргагүй хэлбэр болж хувирдаг.

Патологийн хэт их идэлтийн бусад шалтгаанууд:

физик ба сэтгэл зүйн зовлон,
ичимхий, тусгаар байдал, ганцаардал,
нийгмийн хомсдол, тусгаарлалт
сэтгэл ханамжгүй байх, амьдрал,
өмнөх өлсгөлөн, хоолны дуршилгүй болох.

Гэр бүлийн боловсролын нөлөөг тусад нь тэмдэглэхийг хүсч байна. Албадан хэт их хэтрүүлэх нь эцэг эхийн зан үйлийн хэд хэдэн эвдэрсэн хэв шинжийн эсрэг үүсдэг.

хувийн жишээ
тавган дээр бүгдийг хооллох гэж хүчилж
хайраар илэрхийлэх, хоолоор дамжуулан магтаал үзүүлэх.

Шаардлагатай хэт идэж уух нь булимитай төстэй. Ялгаа нь хэт их идэх нь биеийг цэвэрлэхгүй байх явдал юм. Булими нь хэт их идэх, үүнээс үүдэлтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч хэт их идэх нь хоол идэх бусад эмгэгүүдтэй үргэлж хамт байдаггүй.

Хов живний довтолгоо нь стресс, уйтгар гуниг, уур уцаар, уур уцаар, хүсэл тэмүүлэл, сөрөг мэдрэмжийг дагуулдаг. Хоолны тусламжтайгаар хүн амьдралын бэрхшээлийг даван туулахыг хичээдэг.

Оношлогоо

3 сарын турш долоо хоногт ядаж нэг удаа хэт их идэх
хяналтгүй байх мэдрэмж.

Гэсэн хэдий ч оношлогоонд дараахь гурван буюу түүнээс дээш шинж тэмдэг байгаа эсэхийг ажиглах шаардлагатай.

түргэн хоол
хэт их суух, өвдөх, дотор муухайрах мэдрэмж
өлсөөгүй байсан ч хамаагүй их хэмжээний хоол хүнс идэж,
хэт их хийснээс хойш ичгүүр, ичгүүр, гэмшил,
зууш ганцаараа.

Хэт их идэх үед хүн цэвэршилт, цэвэршүүлэлт, шээс хөөх эм, хоолны дэглэм, ядаргаа спортоор цэвэрлэв. Цэвэрлэгээ хийсний дараа хэт халах нь булими шинж тэмдэг юм.

Яаж тэмцэх вэ

Хэт их хэтрүүлэх үндэслэлийг ойлгох: өөрийгөө эмзэглэх, хариуцлагагүй байдал, импульс, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага. Эдгээр зүйлүүдтэй тэмцэх ёстой. Сэтгэл заслын эмчийн илүү хувийн хандлага, зөвлөгөө нь тодорхой бэрхшээл, бэртэл гэмтэл, хангагдаагүй хэрэгцээг тодорхойлох шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь хэт их идэх үндэс болдог.

Эмчилгээний эмчилгээний аргууд: бүлгийн болон хувь хүний сэтгэлзүйн эмчилгээ, туслах бүлгүүд, бие махбодод чиглэсэн эмчилгээ. Зарим тохиолдолд эмийг тогтоодог, жишээлбэл, антидепрессант, транквилизатор.

Эмчилгээ хийлгэхээс өмнө юу хийж болох вэ?

Өөрийгөө зэмлэхээ боль. Чи бол муу хүн биш, та нөхцөл байдлын барьцаанд байдаг.
Бүх хоолыг зажилж байхдаа 20-ыг тоолж үзээрэй.
Асуудлын талаар итгэж буй хүндээ хэл. Жишээлбэл, тантай хамт хооллох, үдийн хоол идэхээс зайлсхийх шалтгааныг нь асуу.
Сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах, өөрийгөө зохицуулах арга техникийг эзэмших.
Үргэлж хоолны дэглэмийн тухай март.
Танил орчноо өөрчлөх.
Хийж байгаа зүйлдээ завгүй, сэтгэл хангалуун бай.

Нэрлэсэн үйлдлүүд нь таныг эмчлэхгүй, гэхдээ эмчийн зөвлөгөөнд хүрэхэд тусална. Ирээдүйд мэргэжилтэнтэй хамт ажиллаж, эмчилгээ хийсний дараа дахилтаас зайлсхийхийн тулд эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Албадан хэт их уух нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, сургагч багш, сэтгэл судлаачийн эмчилгээ, тусламжид нэгдсэн арга барил шаарддаг. Бие даасан байдлаар эдгээр аргууд үр дүнтэй байдаггүй. Илүүдэл жинг арилгах мэс заслын арга эсвэл тусдаа эм хэрэглэх нь үр дүнгүйтэй адил юм.

Хэт их хэтрүүлэн хэрэглэх: түүний төрөл, шалтгаан, хэрхэн яаж арилгах

Бие махбод нь тэжээлийн эх үүсвэр болох хоол хүнс шаарддаг тул үүнээс болж хэвийн ажиллаж чаддаг. Эндээс "бид юу иддэг билээ" гэсэн алдартай илэрхийлэл үүссэн. Хүний биед агуулагдах аливаа бодисын илүүдэл буюу дутагдал, хоол хүнсэнд хэт их донтох, эсвэл үүнтэй төстэй хоол хүнс хэрэглэх, хэвийн бус хооллолт гэх мэт.

Албадан хэтрүүлэн хэрэглэх гэж юу вэ

Хүнийг хоол хүнс хэрэглэх нь өлсгөлөнг хангах биш, харин стресстэй нөхцөлд тайвшруулах эсвэл эерэг сэтгэл хөдлөлийг нөхөхийн тулд хоол хүнс хэрэглэдэг бол хэт их уух нь сэтгэлзүйн болон ихэвчлэн физиологийн төлөв юм.

Өөрөөр хэлбэл, хоолонд донтсон хүн өлссөн үедээ биш харин анхаарал сарниулах, тайвширах, эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх эсвэл зүгээр л өөрийгөө ямар нэгэн зүйлээр эзэмших шаардлагатай болсон үедээ идэж эхэлдэг.

Хэт их хэтрүүлж идэх нь хоолны таталтад холбоотой байх албагүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэхүү үзэл баримтлал нь хоол тэжээлтэй ямар ч холбоотой аливаа сэтгэлзүйн болон физиологийн аль ч асуудлыг хамардаг. Тиймээс хэрэв хүн хүнсний бүтээгдэхүүн, хоолны дэглэм, хоол хүнс хэрэглэх арга зэргээс хамааралтай бол энэ нь хазайсан шинж чанартай байдаг.

Жишээлбэл, өөрсдийгөө хохироох зорилгоор хоол хүнс хэрэглэхээс сайн дураар татгалзах, эсвэл үе үе хэтрүүлэн идэх тохиолдол нь хоолны донтолтын сортуудтай адилхан байдаг.

Албадан хэтрэх шинж тэмдэг

Албадан хэтрүүлэн хэрэглэсний гол шинж тэмдэг нь хоолонд үл тэвчих хүсэл эрмэлзэл байгаа нь эрүүл мэнд, амь насыг хохироох явдал юм. Үгүй бол өвчний илүү нарийвчилсан шинж тэмдгүүд нь хэт идэж уух шахалтын төрлөөс хамаарна.

Эдгээрийн дотор дараахь зүйлс багтсан болно.

Байнгын өлсгөлөн нь өлсгөлөнгийн мэдрэмж байгаа эсэхээс үл хамааран ходоодоо аль болох дүүргэдэг.
Зөвхөн хэт их идсэний дараа бүрэн сэтгэл ханамжийг олж авах.
Гайхамшигтай хоолны дуршилтай хослуулан илүүдэл жингээ авахаас айдаг бөгөөд үүний үр дүнд хоол хүнсийг цэвэрлэх аливаа аргыг ашиглах хүсэл эрмэлзэл төрдөг.
Хоолны талаар тасралтгүй хийсвэр бодлууд. Удахгүй болох өглөөний хоол эсвэл үдийн хоолны цэсийг бүрэн таашаал, урьдчилан таамаглах талаар бодож үзээрэй.
Өөрийгөө хангалттай ухамсарлах чадваргүй байх: хоолонд донтсон хүн гэртээ хэт туранхай, хэт таргалалттай байгааг анзаардаггүй.
Хэт их идсэний дараа байнгын гэм буруу. Ихэнхдээ хэт их идэж уух эсвэл хоол хүнсэндээ хэт хатуу хориг тавих зэргээр гэм буруугаа нөхөхийг оролддог. Жишээлбэл, хүн гурван өдрийн туршид огт хоол идэхгүй байх нөхцлийг өөртөө тавьдаг.
Хүний итгэл үнэмшилтэй мэт харагддаг шалтгааныг хайх. Жишээлбэл, дарамттай холбоотой өөр нэг халдлага нь стресстэй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй бол хоолонд донтсон хүн мэдрэлээ хоол хүнсээр тайвшруулах бүх үндэслэлтэй гэж өөрийгөө баталгаажуулдаг.
Нийтийн хоолны газар (кафе, ресторан, пиццаны газар) зочлохоос татгалзах. Дүрмээр бол хүн хоолны дуршилаа дийлэхээ болино гэж айж, эргэн тойрныхоо хүмүүсээс ичих болно.

Хэрэв та дээрх жагсаалтаас дор хаяж гурван шинж тэмдгийг олж мэдвэл хоолны дэглэмийг сайтар судлах шаардлагатай болно. Шаардлагатай бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр. Хоолны донтолтоос салахын тулд ямар эмч нар тусалдаг талаар бид жаахан ярилцах болно.

Албадан хамаарлын төрөл

Хүн бодит бус, бараг л хүн төрөлхтний өлсгөлөнг мэдэрч, ходоод бүрэн дүүрсэний дараа л бүрэн сэтгэл ханамжийг авдаг.Эрүүл хүний хувьд ийм ханасан байдал нь байгалийн ая тухгүй байдал, ихэвчлэн бага зэрэг дотор муухайрах шалтгаан болдог.
Аливаа зүйлийг тогтмол, бараг тасралтгүй зажлах хэрэгцээ. Хэт их идсэн хоолыг бохьоор солих оролдлого хийснээр нөхцөл байдал улам хурцаддаг: ходоод гэдэсний рефлекс дээр суурилсан ходоодны шүүс ялгаруулдаг (хүн зажилдаг - энэ нь удалгүй хоол хүнс биед орж, шингэцтэй байх шаардлагатай болдог), хоолны дуршил нэмэгддэг.
Хүн юу ч идэж байхдаа тайвширдаг, гэхдээ хоолны үеэр тэр гайхалтай идэш тэжээлийг сэрээдэг тул үүнийг даван туулж чадахгүй.
Шөнийн цагаар хэт их идэхийг хүсдэг бол өдрийн цагаар хооллох нь огт байдаггүй. Ерөнхийдөө энэ нь хэт хатуу хооллолтын үед (шөнийн цагаар бие нь өлсгөлөнг тэсвэрлэх чадваргүй болж, хүн задарч, дараа нь бүх зүйл дахин давтагддаг), хооллох дэглэмийн зохисгүй байдлаас эсвэл хоол тэжээлийн буруу хэвшлээс болж тохиолддог. Үүнээс болж бодисын солилцоо тасалдаж, илүүдэл жин авах эрсдэлтэй байдаг.

Хоолны донтолтоос ангижрахад аль эмч тусалдаг

Юуны өмнө та сэтгэл зүйчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Энэ нь өвчний эхэн үеийн сэтгэлзүйн анхдагч шалтгааныг тодорхойлоход туслах болно: цогцолбор, айдас, сэтгэл ханамжгүй байдал гэх мэт. Үүнээс шалтгаалан зан авираа тохируулах нь илүү хялбар байх болно.

Асуудлыг бүрэн арилгахын тулд сэтгэл судлаачтай хэд хэдэн уулзалт хийх шаардлагатай байгааг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Дадлагаас харахад хэрэв донтолт үүсэх үндсэн шалтгааныг гаднаас нь гаргаж аваад физиологийн түвшинд зөв боловсруулж чадвал та хэт их идэх зуршлаас ангижрах хэрэгтэй болно. Аливаа эерэг сэтгэл хөдлөлийг хоол хүнсээр сольж эсвэл хэт их идсэний улмаас мэдрэлийг тайвшруулах хүсэл эрмэлзэл байхаа болино.

Ихэнх тохиолдолд хүнсний хараат байдал нь сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг ч хэрэв өвчин аль хэдийн эхэлсэн бол түүний биед үзүүлэх нөлөө зайлшгүй байх болно. Физиологийн түвшинд асуудлыг тодорхойлохын тулд эмчилгээний эмч дээр очиж, шинжилгээ өгөх шаардлагатай. Эмчилгээний эмч зөвлөмж өгч, шаардлагатай бол эмчилгээг тогтооно. Хэрэв донтолтыг цаг тухайд нь илрүүлсэн бол хэт их идсэний улмаас эрүүл мэндэд ноцтой асуудал гарахгүй байх магадлалтай.

Ямар ч тохиолдолд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн дээр очиж үзэх шаардлагатай. Удаан хугацааны туршид гажуудалтай хоолны дэглэм барьсан хүн хоолны дэглэмийг бие даан тохируулах боломжгүй бөгөөд энэ нь зөвхөн ашиг тустай байх болно. Эмнэлгийн шинжилгээнд үндэслэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь хоолны дэглэмийг боловсруулахад туслах болно. Ингэснээр өвчтөн хангалттай хэмжээний шим тэжээл авдаг, өлсөхгүй байхын зэрэгцээ эрүүл хооллолтын дэглэмийг баримталдаг. Хэрэв хүнснээс хамааралтай хоол хүнсээс хамааралтай асуудал удаан хугацааны турш ажиглагдаж байвал жингээ хасаад, эсвэл эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарвал эмч жингээ хасахад туслах хоолны дэглэмийг сонгож, өвчтөний биеийн байдалтай тохирно.

Дүгнэлт

Хүнсний донтолт нь цаг тухайд нь анхаарч үзвэл бүрэн арилгах боломжтой өвчин юм. Өөрсдийн хоолны дэглэмийг өөрөө хянахаас гадна эмч нар мэргэжилтэнтэй холбоо барихыг зөвлөж байна, учир нь зөвхөн сайн үзлэг, чадварлаг зөвлөгөө өгөх нь зөв үйлдлийн алгоритмыг боловсруулахад тусалдаг.

Ихэнх тохиолдолд хоол хүнсний хараат бус байдлын үндсэн шалтгаан нь сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг тул та зөвхөн нэг биш, хэд хэдэн удаа сэтгэл судлаачтай зөвлөлдөх хэрэгтэй болдог. Үүнийг сайн үл тоомсорлож болохгүй, учир нь сайн мэргэжилтний тусламж нь өвчтөнийг өвчнөөс салахад илүү ихээр ойртуулж чадна.

Сэтгэлзүйн эмчилгээ

Хэт их хэтрүүлэлтийг даван туулахын тулд эмчилгээний эмч эмчилгээний хэд хэдэн аргыг санал болгож болно - өвчтөний нөхцөл байдал, хувийн шинж чанараас хамаарна.

Танин мэдэхүйн-зан үйлийн, хувь хүний чиг баримжаа, бүлгийн эсвэл гипнозик эмчилгээг ашигладаг.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн хандлага - Энэ бол өвчтөний бодол, түүнчлэн түүний эргэн тойрон дахь нөхцөл байдлын "өөрчлөлт" юм. Жишээлбэл, өөр шоколад идэх хүсэл эрэг дээр тонустай биеийг харуулах боломжийг олгодог. Энэ аргын гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь зорилго тодорхойлох, өөрийгөө хянах, санал хүсэлт өгөх / бэхжүүлэх, итгэл үнэмшлийг бэхжүүлэх, урамшуулал юм.

Хувь хүн рүү чиглэсэн хандлага илүүдэл жинтэй тэмцэхэд - интрапсихологийн зөрчил, өөрөөр хэлбэл тодорхой хэрэгцээг хангах чадваргүйгээс үүдэлтэй сэтгэцийн стресс. Эхлээд асуудлыг шийдэхийн тулд зөрчилдөөнийг тодорхойлж, дараа нь түүний мөн чанарыг ухамсарлаж, хүлээн зөвшөөрч болох, орхих ёстой сэдвийг тодруулах шаардлагатай.

Сүүлийн арга нь гипотерапийн эмчилгээБайна. Эмчилгээ нь өвчтөнийг зовоож буй туршлагыг тодорхойлдог бөгөөд дүрмээр бол янз бүрийн өвчний илрэлээр илэрхийлэгддэг психосоматик эмчилгээ хийдэг: жишээлбэл, гуурсан хоолойн багтраа, цусны даралт ихсэх, ходоод, 12-р гэдэсний асуудал, харшлын урвал гэх мэт. Эмчилгээний явцад сэтгэл зүйч нь гэмтлийн туршлагыг бие махбодийн илрэлээс цэвэршүүлсэн нөөц баялаг болгон хувиргадаг.

Түргэн эдгэрэхийн тулд сайн эмчийг олох нь чухал юм. Эмчилгээний аргыг сонгохдоо юуны түрүүнд мэргэжилтний мэргэшил, түүнчлэн санал болгож буй эмчилгээний аргачлалд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Дунджаар эмчилгээ нь зургаан сесс үргэлжилдэг бөгөөд энэ нь бие махбодид гарсан өөрчлөлтөд дасан зохицох цаг гарахаас өмнө тодорхой хугацаа шаардагдана. Цагийн хувьд энэ нь дор хаяж гурван сар болно. Тиймээс долоо хоногт, тэр ч байтугай нэг сарын хугацаанд хэт таргалалтын шалтгааныг арилгахыг танд санал болгож буй эмч нар хамгийн их магадлалтай байдаг.

Хэт их хэтрүүлсэн тохиолдолд хоол тэжээлийг зөв зохион байгуулах нь маш чухал юм: энэ бол эмчилгээний нэг хэсэг юм. Эмчилгээ нь амбулаторийн нөхцөлд хийгддэг тул энэ нь өөрөө өвчтөний мөрөн дээр унадаг. Энэ эмгэгийн сэтгэлзүйн шалтгаанаас болж хүнд хэцүү байх болно, мөн тэд хоолны дэглэм, хэсгийн хэмжээг хянахын тулд ойр дотны хүмүүсийн тусламж хэрэгтэй болох байх.

Ямар зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой вэ?

Өлсгөлөн сэтгэлзүйн болон сэтгэлзүйн ялгааг ялгаж сур. Зөвхөн сүүлчийнх нь сэтгэл ханамж. Хамаатан садан, найз нөхдийнхөө тусламжийг үл тоомсорлож болохгүй, хоол ундаа хянаж байгаарай.
Өдрийн турш дор хаяж гурван удаа бүрэн хоол идээрэй. Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол. Та хөнгөн зуушаар хоол хийж болно, гэхдээ эндээс сонголтоо байгалийн бүтээгдэхүүн - жимс жимсгэнэ, эсвэл тараг дээр өгөх ёстой. Хэт их хэтрүүлж хооллох нь бүх бие махбодь руу орох болно гэдгийг санах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр бие нь "нөөцөд" өөх тос хуримтлагдах болно. Тиймээс хоол нь тогтмол, эрүүл байх ёстой.
Мэдрэлийн түгшүүрээс ангижрах өөр аргыг хайж олох (энэ нь ном, спорт, дуу хөгжим, кино, бүжиг, бусад хобби байж болно).
Ихэнхдээ бага илчлэг хоол идээрэй. Ресторан, кафе, түргэн хоолны газар очиж болохгүй. Олон бүтээгдэхүүнийг нэг дор худалдаж авах хэрэггүй. Чихэрлэг, гуриланд бүү ор, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр давуу эрх олгоорой.
Зорилгогүй хүнсний дэлгүүрээс татгалзах. Хоол хийх шоу нэвтрүүлэг үзэх хэрэггүй, жороор нь навч битгий гарга. Хэн нэгэнтэй хоол хүнсний талаар бүү ярь. Их хэмжээний хэсгийг хэрэглэхийг хориглодог жижиг аяга таваг дээр нөөцлөөрэй.
Хоолны дэглэм бариарай, дуртай хоолондоо хатуу хориг тавьдаггүй - долоо хоногт дор хаяж нэг удаа амрахыг зөвшөөрнө үү (харанхуй биш, гэхдээ нэг багц чип нь гэмтэхгүй). Хэрэв та өөрийгөө хэт хатуу хүрээ рүү хөтөлвөл стресс улам хүчтэй болж, үүнээс болж унах магадлал улам бүр нэмэгдэх болно.

Хамгийн сайн сонголт бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх явдал юм. Өвчний үл тоомсорлож буй байдал, өвчтөний хоолны дэглэмийн байдлаас хамааран тэрээр бие даасан хоолны дэглэм, цэс боловсруулах боломжтой болно. Энэ нь хурдан сэргээхэд хувь нэмэр оруулна.

Хоолны эмгэг нь сэтгэлзүйн асуудал тул санааг анхаарч үзэхгүйгээр хоолны дэглэмийг өөрчлөх нь жин эргэж ирэх болно гэдгийг санах нь чухал юм. Зөвхөн мэргэшсэн мэргэжилтний зөвлөгөөний дагуу цогц арга барил нь жингээ тогтворжуулж, хэт их идэж болохгүй. Энэ процесс нь цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг боловч зохих эмчилгээ, оновчтой хоолны дэглэмийн үр дүнд олон жилийн турш үр дүн нь хэвээр байх болно.

Боломжит хүндрэлүүд

Ийм эмгэг нь зөвхөн зураг дээр төдийгүй хор хөнөөл учруулж болно. Илүүдэл жинтэй, хэт их хоол хүнс идэх нь бүх бие махбодид дарамт болдог.

Хэрэв тайлбарласан өвчнийг эмчлэхгүй бол олон тооны хүндрэл, ялангуяа физиологи, сэтгэлзүйн болон нийгмийн үр дагаварт хүргэх эрсдэлтэй байдаг.

Физиологийн хүндрэлүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

чихрийн шижин
бодисын солилцооны асуудал
зохицсон өөх тосны солилцоо,
дааврын эмгэг
таргалалт.

Сэтгэлзүйн үр дагаврыг танилцуулж байна.

сэтгэлийн хямрал
сэтгэлийн түгшүүр
амьдралд сонирхол алдах
бэлгийн дур хүсэл буурсан.

Нийгмийн эмгэгийн дунд дараахь зүйлийг тодруулах нь зүйтэй.

мансууруулах бодис болон архинд донтох,
санхүүгийн асуудал
цөлжилт.

Урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх

Та ерөнхий, энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх замаар ийм эмгэг үүсэхээс зайлсхийх боломжтой тул урьдчилан сэргийлэх нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

гэр бүлд итгэх итгэлийг бий болгож,
эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягтай байх,
зохистой, тэнцвэртэй хоол тэжээл
Шаардлагатай бол сэтгэл мэдрэлийн эмч эсвэл сэтгэл мэдрэлийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.
эмнэлэгт бүрэн үзлэгийг бүх мэргэжилтэнтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг, ялангуяа энэ нь ийм эмгэг бүхий генетикийн урьдал өвчтэй хүмүүст харагддаг.

Ихэнх тохиолдолд албадан хэтрүүлэн хэрэглэх нь таатай прогнозтой байдаг. Энэ нь дээрх зөвлөмжийн тусламжтайгаар үүнийг бүрэн даван туулах боломжтой бөгөөд үүнийг үл тоомсорлож чадахгүй өвөрмөц шинж тэмдгүүд нь мэргэшсэн тусламж хайхад түлхэц болдог тул хүндрэл, үр дагавар нь маш ховор тохиолддог.