Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн ардын аргаар эмчлэх: ургамлын гаралтай декоциний, хоолны дэглэм

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь энэ өвчний бүх төрлийн хамгийн түгээмэл зүйл юм. Ийм өвчтөнүүд - эмгэг судлалын өвчтэй нийт өвчтөний 90%. Үүний шалтгаан нь дүрмээр бол суурин амьдралын хэв маяг, олон тооны нэмэлт фунт байдаг. Ихэнх тохиолдолд өвчин удамшлын улмаас үүсдэг. Уламжлалт аргаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх ардын арга эмчилгээ нь маш үр дүнтэй байх болно. Зөв зохистой хоол тэжээл нь эрүүл мэндийг сахихад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Чихрийн шижин өвчнөөр юу идэж болох талаар ярилцъя. Түүнчлэн бид үүнийг өөр аргуудтай хэрхэн харьцдаг талаар олж мэдэх болно.

Өвчний тодорхойлолт

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин эсвэл инсулин хамааралгүй чихрийн шижин нь дотоод шүүрлийн өвчин юм. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэнээр тодорхойлогддог. Үүний хөгжлийн гол шалтгаан нь эд эсийн инсулин, өөрөөр хэлбэл нойр булчирхайн даавар харилцан үйлчлэл муудах явдал юм. Хүн нас ахих тусам 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний "орлого" олох эрсдэл өндөр байдаг. Өвчин нь нэлээд түгээмэл тохиолддог. Статистик мэдээллээс харахад 65-аас дээш насны өндөр настай хүмүүсийн бүх эмгэгийн 20 орчим хувь нь чихрийн шижин өвчний эзлэх хувь яг тодорхой байдаг. Гайхалтай баримт: Африкт иймэрхүү асуудлыг хэн ч шийдээгүй байна.

Хоолны үндэс

Чихрийн шижин өвчний үед мэргэжилтнүүд хоол тэжээлийн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Нэгдүгээрт, өдөрт дор хаяж 6 хоол байх ёстой. Зургаан удаа бол амьдралын хэвийн нөхцлийг хангах хамгийн оновчтой тоо юм. Хоёрдугаарт, амархан шингэцтэй нүүрс усыг хоолны дэглэмээс хасахыг хичээ. Шилэн нь тэдний байрыг эзлэх ёстой. Гуравдугаарт, бага хэмжээний элсэн чихэр, давс, ургамлын гаралтай өөх тос хэрэглэх шаардлагатай. Хоолны дэглэм нь бүтээгдэхүүний зөв харьцааны зарчимд үндэслэсэн байх ёстой: өдөрт нүүрс ус, ханаагүй өөх тос - 80%, уураг - 20%.

Жин алдах

Нэмэлт фунт бараг үргэлж энэ өвчнийг дагалддаг. Сайхан мэдрэмж төрөхийн тулд шаардлагагүй жингээс салахыг хичээх хэрэгтэй. Дараа нь бие нь ажиллахад хялбар болно. Биеийн жинг хянах нь зохих хоол тэжээл, тогтмол дасгал хийснээр боломжтой болно. Таны инсулины мэдрэмж сайжрах тул тогтмол дасгал хийх хэрэгтэй. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш чухал юм. Инсулиныг эсүүд хүлээн зөвшөөрдөггүй тул нүүрс ус шингээж авахгүй байгаа нь энэ өвчний гол шинж юм.

Хоолоо аажмаар идэж байхыг зөвлөж байна. Өлсгөлөн алга болоход 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд даруй зогсоох хэрэгтэй. Өөр нэг чухал зарчим бол цэвэр усыг ашиглах явдал юм. Тэнцвэрийг хадгалахын тулд өдөр бүр дор хаяж 2 литр ус уух шаардлагатай бөгөөд бусад согтуу шингэнийг тооцохгүй болно.

Өдөр дуусах хүртэл хоолны дэглэм сахих ёстой гэсэн санаанд өөрийгөө дасах хэрэгтэй. Зөв зохистой хооллолтын ачаар хүн илүү удаан амьдрах болно. Мөн хүндрэл гарахгүй. Чихрийн шижинтэй өвчтөний амьдрал эрүүл хүнтэй харьцуулахад 20-30% бага байдаг. Тиймээс, энгийн дүрмийг үл тоомсорлож, илүү жижиг болго. Заримдаа сард ойролцоогоор нэг удаа мацаг барих өдрүүдийг зохион байгуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ хугацаанд хэрэглэсэн илчлэгийн тоо өдөрт 800 нэгжээс хэтрэхгүй байх ёстой. Жишээлбэл, та амралтын өдрүүдэд алим, зуслангийн бяслаг эсвэл kefir хийж, зөвхөн oatmeal эсвэл 400 грамм чанасан хоолны дэглэмийн мах идэж болно.

Чихрийн шижинтэй ургамлын гаралтай цай

Ургамлын гаралтай цай нь өвчтөний эрүүл мэндийг хэвийн хэмжээнд байлгахад ихээхэн тус болдог. Маш сайн туранхай бүтээгдэхүүн бол гоньдтой ундаа юм. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоог сайжруулахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ, бодисын солилцооны үйл явц илүү хурдан явагддаг бөгөөд энэ нь жингээ хасахад тусалдаг. Mint цай маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь өлсгөлөнг дарахаас гадна хоолны дуршилыг зохицуулдаг.

Ердийн ногоон цай ч гэсэн жингээ хасахад тусална. Олон төрлийн амин дэм, антиоксидант агуулдаг тул гадаад төрх байдал, эрүүл мэнд сайжирна. Үүний зэрэгцээ, бие даасан ундаанаас бүрэн татгалзах нь дээр. Тэдний дунд, жишээлбэл, дэлгүүрт худалдаж авсан оргилуун ус, жүүс, кофе, архи зэргийг дурдъя.

Зөвшөөрөгдсөн болон хориглосон бүтээгдэхүүн

Нэгдүгээрт, чихрийн шижин өвчнөөр юу идэж болохыг авч үзье. Санал болгож буй бүтээгдэхүүний дотроос ялгарах болно:

Хүнсний ногоо. Тэд нимбэгний шүүс нэмж салат хийж, бага хэмжээний тосоор амтлаарай. Эсвэл өөрийн жүүсээр нь жигнэх.
Будаа, шар будаа зэргээс бусад талх, үр тариа.
Өөх тос багатай загас, чанасан мах.
Исгэлэн сүүний багц.

Гэхдээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн дараах бүтээгдэхүүнүүд нь маш их хүсээгүй байх болно.

чихэр, чихэр, зөгийн бал
төмс, будаа
гахайн өөх тостой мах, мөн зайдас гэх мэт
улаан буудайн гурил, үүнээс хийсэн бүтээгдэхүүн
үзэм, гадил, усан үзэм, гүйлс, гуа, хатаасан чангаанз, огноо, инжир, хурц мах.

Сүүлийн цэг нь бүтээгдэхүүнүүд нь маш сайхан амттай байдагтай холбоотой юм. Гэсэн хэдий ч эмч нар ихэвчлэн санал нийлдэггүй. Жишээлбэл, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний он сар өдөр байх эсэх талаар санал зөрөлдөж байна. Зарим нь эсэргүүцэж байгаа тул амттан нь 70% элсэн чихэртэй болохыг дурдав. Тиймээс гадил, усан үзэм гэх мэт зүйлүүдтэй адил байна. Гэхдээ Израилийн мэргэжилтнүүд эсэргүүцэж байна. Тэд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй он сар өдөр, ялангуяа Majhol олон төрлийн жимс жимсгэнэ ашигтай байдаг гэж тэд үздэг. Гэхдээ тэдгээрийг зөвхөн хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хүснэгт 9

Орос ба хөрш зэргэлдээ орнуудад энэ хоолны дэглэм хамгийн их тархалтыг хүлээн авсан. Энэ нь ихэвчлэн жин нь хэт их биш бол хөнгөн, дунд зэргийн зэргийн өвчинд зориулагдсан байдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний 9-р хүснэгт нь тэнцвэртэй хооллолт бөгөөд өдөрт дунджаар 350 грамм нүүрс ус, 100 - уураг, 80-өөх тос хэрэглэдэг. Нийт липидийн наад зах нь гуравны нэг нь ургамлын гаралтай байх ёстой.

Энэхүү хоолны дэглэм нь илчлэг, амьтны өөх тос, ханаагүй нүүрс усыг хязгаарлах явдал юм. Үүний оронд аль болох их хэмжээний эслэг, витамин уухыг зөвлөж байна. Хоолны дэглэмээс санал болгодог олон хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. Энэ тохиолдолд бодисын солилцоо удааширдаг. Энд хамгийн тааламжгүй зүйл бол өлсгөлөнгийн зайлшгүй мэдрэмж эрт орой хэзээ нэгэн цагт задарч, дараа нь алдагдсан килограммууд эргэж ирнэ. Тиймээс, одоогийн байдлаар нүүрс ус багатай бусад хоолны дэглэмийн оронд илүү их санал болгож байна.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр: долоо хоног тутмын цэс

Өвчтөн бага карбонатлаг хоолны дэглэмийг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой. Гэсэн хэдий ч хоол хүнс нь олон янз байх ёстой. Долоо хоногийн турш чихрийн шижингийн цэсийг төсөөлөөд үз дээ.

Даваа, Лхагва, Бямба гарагт дараахь бүтээгдэхүүнийг идэж болно.

Өглөөний цай - сүүгээр чанаж болгосон 200 грамм овъёосны гурил, хивэг талх, элсэн чихэргүй цай.
Үдийн хоол - элсэн чихэргүй цай, ногоон алим.
Үдийн хоол - 250 гр борщ, 70 - шарж, 100 - ногооны салат. Үүний тулд та нэг зүсэм талх, эрдэс ус хэвээр үлдэх хэрэгтэй.
Зууш - зэрлэг сарнай цэцгийн шөл, 100 грамм сирники.
Оройн хоол - 150 грамм байцаа, мах, зөөлөн чанасан өндөгтэй.
Унтахынхаа өмнө - нэг шил kefir эсвэл исгэсэн шатаасан сүү.

Мягмар, Пүрэв гарагт тэд ингэж иддэг.

Өглөөний цай - өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг, будаа (Сагаган эсвэл овъёосны мах), нэг зүсэм талх, элсэн чихэргүй цай.
Үдийн хоол - элсэн чихэргүй чанасан жимс.
Үдийн хоол - 250 грамм шөл, 70 - хоолны дэглэм, 100 - байцаа, түүнчлэн вазелин, зүсэм талх, эрдэс ус.
Үдээс хойш зууш нь алим юм.
Оройн хоол - 200 грамм хүнсний ногоо, махны мах, шницель, зүсэм талх, зэрлэг сарнайн хонго бүхий шөл.
Унтахынхаа өмнө - өөх тос багатай тараг.

Долоо хоногийн үлдсэн хоолны дэглэм дараахь байдлаар орно.

Өглөөний цай - 200 грамм чанасан манжин бүхий будаа будаа, өөх тос багатай бяслаг, зүсмэл талх, элсэн чихэргүй кофе.
Үдийн хоол - цитрус жимс.
Үдийн хоол - 250 грамм загасны шөл, 200 - сквош түрс бүхий мах, нэг зүсэм талх, нимбэгний ус.
Зууш - ногооны салат, элсэн чихэргүй цай.
Оройн хоол - Сагаган, байцаа, нэг зүсэм талх, элсэн чихэргүй цай.
Унтахаасаа өмнө - нэг шил сүү.

Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд та зохих тэжээлээр эмийн ургамлын гаралтай декоциний нэмэх хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчний аль нь ашигтай болохыг авч үзье.

Эмийн ургамал

Ургамлын гаралтай эм жилээс жилд улам бүр түгээмэл болж байна. Энэ нь гайхмаар зүйл биш юм. Эцсийн эцэст, ургамал нь бие махбодид нарийн төвөгтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ихэнх эмнээс ялгаатай нь тэдгээр нь хоргүй юм. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг алдартай ургамал бол Амур хилэн юм. Түүний жимс нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өвчний явцыг зогсоох болно. Өвчтөний биеийн байдал элсэлтийн хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн сайжирч байна. Мөн 5-6 сарын турш тогтмол хэрэглэсний ачаар урьд нь зөвшөөрөгдөөгүй зарим бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах боломжтой болох юм.

Декоциний хувьд хатаасан өвс, цэцэг эсвэл навчийг ихэвчлэн бутлана. Ийм эм нь үргэлж шинэхэн уудаг. Ургамлын чанасан 2 хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усанд нэмнэ. Шаардлагатай бол шингэн нь нэг өдрийн дотор согтдог.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн ардын аргаар эмчилдэг өөр олон ургамал байдаг. Тэдгээрийн дотор:

ердийн каламус
хужир нь энгийн,
өвс ургамалжуулна,
lingonberry
вандуй тариалах,
цагаан гич
хотын гравилат
дугуй хэлбэртэй лийр,
elecampane өндөр
хар саарал,
хүн орхоодойтой
Шүхэр Хобби,
yarrow
хуссан хошоонгор
goatberry officinalis,
Хамхуулыг хутгах
чинээлгүүдийн
нийтлэг маалинга
Schisandra chinensis,
burdock
сонгино,
ханцуйвч ойрхон
овъёос тариалах,
эмийн Dandelion
өвс fenugreek
том plantain
бөөрний цай
Сүү Thistle
амралтын өдөр
царгас,
бүхэл бүтэн хоолны дэглэм,
нэрс
сармис
Salvia officinalis,
гайхамшигтай Eleutherococcus
талбайн буулга.

Тэдгээрийн декоциний нь ижил төстэй байдлаар хийгддэг. Жижиглэсэн өвсний хоёр хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усанд нэмнэ.

Бусад ардын эмчилгээ

Дээр дурьдсанаас гадна нарийн төвөгтэй өвчинтэй тэмцэхэд туслах бусад аргууд байдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинийг ардын аргаар эмчлэх талаар бид танд товч тайлбарлах болно. Жишээлбэл, жигд натри нь хүний биед агуулагдах өндөр хүчиллэг чанарыг бууруулж чаддаг. Үүний зэрэгцээ улиасны холтос нь чихрийн түвшинг бууруулж чаддаг. Гич нь мөн энэ үзүүлэлтийг бууруулж чадна. Гэсэн хэдий ч энэ нь чихрийн шижин өвчний үед хүсээгүй цочмог хоолыг хэлдэг. Тиймээс үүнийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй. Өвчтөн, шанцай, цагаан гаа үндэс нь маш их ашиг тустай.

Дүгнэлт

Тиймээс өвчний ноцтой байдлаас үл хамааран 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх ардын арга нь маш олон янз байдаг гэдгийг бид харж байна. Тиймээс өөртөө тохирох аргуудыг сонгосноор эрүүл мэндээ сайн сайхан байлгах боломжтой юм.