Чихрийн шижин өвчний зүрхний үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө

Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээ байнга нэмэгддэгтэй холбоотойгоор бие махбодийн бодисын солилцоог алдагдуулдаг өвчин юм. Хязгаарлагдмал глюкозын түвшин нь бие махбодид ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй бөгөөд түүний нүд, зүрх, бөөр зэрэг амин чухал эрхтэнүүд орно. Энэхүү нийтлэлд энэхүү үл ойлгогдох өвчинд тохиолдож болзошгүй хүндрэлүүдийн талаар товч ойлголтыг өгөх болно.

Чихрийн шижин нь биеийн бодисын солилцоог хэрхэн эвддэг

Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын өндөр түвшин эсвэл гипергликемиээр тодорхойлогддог биеийн архаг эмгэг юм. Энэ байдал нь цусан дахь инсулины даавар дутагдалтай байдаг (эрүүл хүмүүст энэ нь нойр булчирхайгаас шаардлагатай хэмжээгээр ялгардаг) эсвэл биеийн эсүүд инсулинд хангалттай хариу өгөх чадваргүйгээс үүсдэг.

Инсулин бол нойр булчирхай дээр байрлах Лангергантын арлуудын бета эсүүдээр ялгардаг гормон юм. Энэ даавар нь биеийн эсэд цусан дахь глюкозыг шингээх боломжийг олгодог.

Нойр булчирхай нь цусан дахь сахарын хэмжээг хянах, бие махбодид шаардлагатай цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах үүрэгтэй. Инсулины дутагдал эсвэл биеийн эсийн инсулинд хариу өгөх чадваргүй болох нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. Цусан дахь глюкозын хэт их түвшин (гипергликеми) нь чихрийн шижин өвчний янз бүрийн хүндрэлийг үүсгэдэг.

Зарим хүмүүс чихрийн шижин нь янз бүрийн эрхтэн, эд эрхтнийг "элсэн чихэр" агуулдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал үүсгэдэг гэж боддог. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Чихрийн шижин өвчний үед цусан дахь сахар, инсулины тэнцвэр алдагддаг бөгөөд энэ нь бидний биеийн аль ч хэсэгт байдаг судаснуудад хортой нөлөө үзүүлдэг. Юуны өмнө жижиг судаснуудтай чихрийн шижин нь нүд, бөөрөнд нөлөөлдөг.

Ерөнхийдөө чихрийн шижин өвчний зорилтот эрхтэнүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Чихрийн шижин өвчнийг ихэвчлэн гурван төрөлд хуваадаг - эхний, хоёрдугаарт, жирэмсний үеийн чихрийн шижин, үүнээс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин хамгийн түгээмэл байдаг - нийт чихрийн шижингийн 90 гаруй хувь нь үүнээс болж шаналж байна.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь өвчтөний нойр булчирхай нь энэ дааврыг үйлдвэрлэх чадваргүйгээс инсулин дутагдсанаас үүсдэг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь биеийн эсүүд инсулиныг зохих ёсоор хэрэглэх, хариу өгөх чадваргүй болох шинж чанартай байдаг. Энэ нөхцлийг инсулины эсэргүүцэл гэж нэрлэдэг.

Жирэмслэлтийн үед эмэгтэйчүүдийн чихрийн шижин үүсдэг. Ихэвчлэн энэ нь хүүхэд төрсний дараа дамждаг.

Төрөлөөс үл хамааран чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эцсийн эцэст янз бүрийн эрхтэнд сөргөөр нөлөөлж, эрүүл мэндийн олон асуудал үүсгэдэг.

Өндөр цусан дахь сахарын биед үзүүлэх нөлөө

Бүх төрлийн чихрийн шижин өвчний бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь үүнээс бага эсвэл ижил төстэй байдаг тул өвчний хангалтгүй нөхөн олговор бүхий цусан дахь сахарын хэмжээ эсвэл гипергликемийн өсөлтийг бий болгодог. Эцэст нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь өвчтөнд ямар төрлийн чихрийн шижин байгаагаас үл хамааран бүх биед сөргөөр нөлөөлдөг.

Илүүдэл цусан дахь агууламж байгаа нь улаан эсийг - улаан эсийг хатуу болгодог бөгөөд энэ нь эргээд цусны эргэлтийг удаашруулдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ нь мөн судасны доторх өөх тос ялгаруулахад хүргэдэг. Гипергликемийн улмаас бөөр, нүд, хөлний жижиг, эмзэг судаснууд өртдөг нь ажиглагдсан.

Чихрийн шижин өвчний хүндрэл үүсэх явцыг хамгийн ихээр хойшлуулахын тулд элсэн чихэрээ 3.5-6.5 ммоль / л хэмжээтэй байлгах хэрэгтэй. Гурван сар тутамд цусан дахь гемоглобины HbA-ийн цусны шинжилгээг хийхийг зөвлөж байна_1С, өдөрт 300 мг байх ёстой).

Цусны даралт ихсэлт.

Бөөрний гломеруляр шүүлтүүрийг бууруулж эхэл

Эдгэрэх боломжгүй тул та зөвхөн өвчний явцыг зогсоож чадна

Бөөрний дутагдлын үе шат

Чихрийн шижин эхэлснээс хойш 15-20 жилийн дараа

Протеинурийн суурь болон бөөрний булчирхайлаг шүүлтүүрийн түвшин мэдэгдэхүйц буурч байгаатай холбогдуулан бие дэх хорт бодисын агууламж (цусан дахь креатинин, мочевин) нэмэгддэг.

Бөөрийг эмчлэх боломжгүй боловч диализыг удаашруулж болно.

Бүрэн эдгэрэх нь зөвхөн бөөр шилжүүлэн суулгах замаар л боломжтой байдаг.

Чихрийн шижин өвчний нүдэнд үзүүлэх нөлөө

Торлог бүрхэвчинд байдаг жижиг, эмзэг судаснууд удаан хугацааны туршид цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр хэвээр байвал гэмтэх болно. Торлог бүрхүүлийн жижиг хялгасан судаснууд суларч, тэр хэмжээгээрээ хавагнах болно.

Гипергликеми бүхий шинэ судаснууд гарч ирсэн ч ихэнх нь гэмтэж, суларсан хана нь цусаар дамждаг.

Энэ нь хяналтгүй чихрийн шижинтэй холбоотой олон хүндрэлүүдийн нэг болох чихрийн шижингийн ретинопати үүсгэдэг. Үүнээс гадна, нөхөн төлбөргүй чихрийн шижин нь линзний хаван үүсгэдэг бөгөөд энэ нь алсын хараа муудах болно.

Гипергликеми нь бүдэг хараа үүсгэхээс гадна катаракт, глаукома, бүр сохрох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Чихрийн шижин өвчний зүрх, судасны тогтолцоонд үзүүлэх нөлөө

Яваандаа чихрийн шижин нь зүрхний титэм судасны өвчин (CHD), миокардийн шигдээс болон бусад зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижин нь цусны судасны дотоод ханан дээр өөхний өтгөрөлт (холестерины товруу) үүсэхэд хүргэдэг. Атеросклерозын үед цусны судас өтгөрч, нарийхан, эмзэг болдог. Энэ нь цусны эргэлтийг удаашруулж, цусны даралт ихсэх, атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс, тархины судасны өвчин, цус харвалт үүсгэдэг.

Өндөр чихрийн мэдрэлийн системд үзүүлэх нөлөө

Нейропати буюу мэдрэлийн гэмтэл нь чихрийн шижинтэй холбоотой хамгийн түгээмэл хүндрэлүүдийн нэг юм. Энэ өвчнийг чихрийн шижингийн нейропати гэж нэрлэдэг. Цусан дахь элсэн чихрийг хэт ихэсгэх нь мэдрэлийг цусаар хангадаг жижиг судаснуудыг гэмтээж болно.

Биеийн үе мөчүүдэд (гар, хөлөнд) мэдрэлийн төгсгөлүүд нь гипергликемийн сөрөг нөлөөнд мэдрэмтгий байдаг.

Олон чихрийн шижин өвчтнүүд эцэстээ гар, хөл нь шуугиан, цээж хорсох, мэдрэх мэдрэмж буурч эхэлдэг.

Энэ нь ялангуяа хөлний хувьд аюултай, учир нь хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүн хөл, хөлийнхөө хурууг мэдрэхээ болих юм бол тэд амархан гэмтэж, деформацид орно. Чихрийн шижингийн нейропати хөгжиж эхэлснээр бэлгийн үйл ажиллагааны бууралт ажиглагдаж байна.

Чихрийн шижин өвчний арьс, яс, хөлөнд үзүүлэх нөлөө

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс яс, үе мөчний ясны сийрэгжилт гэх мэт асуудлуудтай хамт арьсны мөөгөнцөр, бактерийн халдвар зэрэг арьсны өвчинд өртөх магадлал өндөр байдаг.

Өмнө дурьдсанчлан, өндөр чихрийн шижин нь мэдрэл, цусны судаснуудад гэмтэл учруулдаг, ялангуяа биеийн мөчдийн хэсэгт байдаг. Эцсийн эцэст энэ нь хөлний янз бүрийн асуудалд хүргэдэг бөгөөд хамгийн ноцтой нь чихрийн шижингийн хөлний хам шинж юм.

Цэврүү, шарх, зүсэлт гэх мэт хөлний бага зэргийн гэмтэл нь ноцтой халдвар үүсгэдэг чихрийн шижин өвчний доод мөчрүүдэд хүчилтөрөгч, цусны хангамж буурдаг. Хүнд халдвар авсан ч гэсэн хөлний хавагнах болно.

Хөл, хөлний чихрийн шижин өвчний сөрөг үр дагаврын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу: Чихрийн шижингийн хөл нь чихрийн шижин өвчний аюултай хүндрэл болох шинж тэмдэг, эмчилгээ, зураг

Чихрийн шижин ба кетоацидоз

Дээр дурдсан архаг хүндрэлээс гадна дутагдалтай эсвэл хяналтгүй чихрийн шижин нь чихрийн шижингийн кетоацидоз үүсгэдэг.

Чихрийн шижингийн кетоацидоз бол кетон бие махбодид хуримтлагдаж эхэлдэг нөхцөл юм. Эсүүд цусан дахь глюкозыг гадагшлуулах чадваргүй бол өөх тосыг энерги болгон ашиглаж эхэлдэг. Өөх тосны задрал нь кетоныг нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон боловсруулдаг. Олон тооны кетон хуримтлагдах нь цус, эд эсийн хүчиллэг байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв дэвшилтэт кетоацидозтой өвчтөн зохих эмчилгээ хийлгэхгүй бол энэ нь ноцтой хүндрэлүүд хүргэдэг. Кетоацидозын үед өвчтөн яаралтай эмнэлэгт хэвтэх ёстой, учир нь энэ хүндрэл нь амь насанд аюултай бөгөөд голдуу дусаагуураар эмчилдэг тул инсулины тун, хоол тэжээлийг яаралтай залруулах шаардлагатай байдаг. Кетоацидозын хөгжлийн эхний шатанд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох, эрдэс ус их хэмжээгээр хэрэглэснээр цусны хүчиллэгийг бууруулдаг.

Дүгнэлт

Чихрийн шижин өвчний архаг хүндрэл эхлэх хугацааг хойшлуулах, түүний богино хугацааны сөрөг илрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах шаардлагатай. Энэ бол чихрийн шижинтэй өвчтөнд өгөх хамгийн чухал зөвлөмж юм.

Чихрийн шижингийн үр дүнтэй нөхөн олговрыг эм нь зохистой хооллолт, жингээ хянах, бие махбодийн тогтмол хөдөлгөөнтэй байх үед л боломжтой байдаг.

Чихрийн шижингийн эрүүл мэндийн байдал

Чихрийн шижин нь инсулины дутагдалтай (бүрэн эсвэл хэсэгчилсэн) дотоод шүүрлийн өвчин юм. Эхний хэлбэрийн хувьд нойр булчирхай нь үүнийг үүсгэдэггүй. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед инсулины эсэргүүцэл үүсдэг - даавар өөрөө хангалттай байж болох ч эсүүд үүнийг мэдэрдэггүй. Эрчим хүчний гол эх үүсвэр болох глюкозыг инсулинаар агуулдаг тул үүнтэй холбоотой асуудлууд нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг.

Хэт их хэмжээний цусан дахь глюкозыг судаснуудаар дамжих нь тэдгээрийн эвдрэлийг үүсгэдэг. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн ердийн бэрхшээл нь дараахь зүйлүүд юм.

• Ретинопати бол нүдний торлог бүрхэвчийн судасны эмзэг байдалтай холбоотой харааны бэрхшээл юм.
• Бөөрний өвчин. Эдгээр нь эдгээр эрхтнүүд нь хялгасан судасны сүлжээнд нэвтэрч, хамгийн жижиг бөгөөд эмзэг байдлаараа эхний үед зовж шаналдагтай холбоотой юм.
• Чихрийн шижингийн хөл - доод мөчдийн цусны эргэлтийг зөрчиж, зогсонги байдалд хүргэдэг. Үүний үр дүнд шархлаа, гангрена үүсч болно.
• Микроангиопати нь зүрхийг тойрсон титэм судаснуудад нөлөөлж, түүнийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг.

Яагаад 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь зүрхний өвчин үүсгэдэг

Чихрийн шижин нь дотоод шүүрлийн өвчин тул бодисын солилцооны үйл явцад нөлөөлдөг. Хоол хүнсээр хангагдсан глюкозоос эрчим хүч авах чадваргүй болох нь бие махбодийг сэргээж, хадгалсан уураг, өөх тосноос шаардлагатай хэсгийг авдаг. Бодисын солилцооны эмгэг нь зүрхний булчинд нөлөөлдөг. Миокарди нь өөх тосны хүчлийг хэрэглэснээр глюкозоос үүсэх энергийн дутагдлыг нөхдөг - эсийн дор исэлддэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь булчингийн бүтцэд нөлөөлдөг. Тэдгээрт удаан хугацаагаар өртөх тусам эмгэг үүсдэг - чихрийн шижингийн миокардийн дистрофи. Өвчин нь зүрхний ажилд нөлөөлдөг бөгөөд ялангуяа хэмнэлийн гажигт илэрдэг - тосгуурын фибрилляци, экстрасистол, парасистол ба бусад.

Чихрийн шижин өвчнийг удаан хугацаагаар хадгалах нь өөр нэг аюултай эмгэг үүсгэдэг - чихрийн шижингийн автономит кардионевропати. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь миокардийн мэдрэлийг гэмтээхэд хүргэдэг. Нэгдүгээрт, зүрхний цохилтыг бууруулах үүрэгтэй парасимпатик системийн ажилд саад болдог. Дараах шинж тэмдгүүд гарч ирдэг.

• Тахикарди болон бусад хэмнэлийн эмгэг.
• Амьсгалахад зүрхний цохилт нөлөөлдөггүй. Өвчтөнд гүнзгий амьсгаа авах үед зүрхний цохилт удаашрахгүй.

Миокард дахь эмгэгийн эмгэгийн хөгжилд хэмнэлийн өсөлтийг хариуцдаг симпатик мэдрэлүүд бас зовдог. Артерийн гипотензи шинж тэмдэг нь энэ үе шатны онцлог шинж юм.

• Таны нүдний өмнө ялаа.
• Сул тал.
• Нүдэнд харанхуйлах.
• Толгой эргэх.

Чихрийн шижингийн автономит зүрхний невропати нь зүрхний титэм судасны өвчний клиник дүр зургийг өөрчилдөг. Жишээлбэл, зүрхний түр зуурын ишеми үүсэх үед өвчтөн angina өвдөлтийг мэдэрч чадахгүй, тэр ч байтугай зүрхний шигдээсээр өвддөг. Эрүүл мэндийн ийм байдал нь аюултай тул хүн ямар ч асуудалгүй, эмнэлгийн тусламжийг хоцорч магадгүй юм. Симпатик мэдрэлийг гэмтээх үе шатанд гэнэт зүрхний цохилтын эрсдэл нэмэгддэг, үүнд үйл ажиллагааны явцад мэдээ алдуулалт хийдэг.

Чихрийн шижин, ЗСВ-ийн өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд: таргалалт, стресс гэх мэт

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнүүд ихэвчлэн ижил шалтгаанаас үүдэлтэй байдаг. Хэрэв хүн тамхи татдаг, сайн хооллодоггүй, суурин амьдралын хэв маягийг удирдан, стресст орсон, илүүдэл жинтэй бол эдгээр өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг.

Чихрийн шижин өвчний хөгжилд сэтгэл гутрал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөг эмч нар баталдаг. Тухайлбал, Бристолийн их сургууль, Лондонгийн коллежийн эрдэмтэд 140 гаруй мянган ажилчин оролцсон 19 судалгааны мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийжээ. Ажиглалт 10 жилийн турш үргэлжилсэн. Үр дүнгээс харахад ажлын байраа алдахаас байнга айж, стресстдэг хүмүүс бусад хүмүүсийнхээс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал 19% -тай байдаг нь тогтоогджээ.

ЗСВ болон чихрийн шижин өвчний эрсдэлт гол хүчин зүйлүүдийн нэг бол илүүдэл жин юм. Кембридж, Оксфордын их сургуулийн эрдэмтэд 189 судалгаанд оролцсон бараг 4 сая хүний ​​мэдээллийг тооцоолж, илүүдэл жин нь дутуу нас барах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн судалгаа гаргажээ (The Lancet сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаа). Дунд зэргийн таргалалттай байсан ч дундаж наслалт 3 жилээр буурдаг. Түүнээс гадна ихэнх нас баралт нь зүрх, судасны асуудал, зүрхний шигдээс, цус харвалтын улмаас үүсдэг. Илүүдэл жингийн үр нөлөө:

• Висцерал өөхний хувь нэмэгдэж буй метаболик синдром (хэвлий дэх жин нэмэгдэх) нь мөн инсулины эсэргүүцлийг бий болгодог - чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр.
• Өргөтгөсөн өөхний эдэд судаснууд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь тэдний биеийн нийт урт нэмэгддэг гэсэн үг юм. Цусыг үр дүнтэй шахахын тулд зүрх нь нэмэлт ачаалалтай ажиллах ёстой.
• Цусан дахь "муу" холестерол ба триглицеридын хэмжээ нэмэгддэг бөгөөд энэ нь цусны судасны атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин үүсгэдэг.

Таргалалт нь өөр нэг шалтгааны улмаас аюултай юм. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн нь глюкозыг эсэд зөөвөрлөх үүрэгтэй инсулин нь биеийн эд эсээр хүлээн авахаа больсонтой холбоотой юм. Гормоныг өөрөө нойр булчирхай үүсгэдэг боловч энэ нь үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй бөгөөд цусанд үлддэг. Ийм учраас энэ өвчинд элсэн чихэр ихэссэнтэй зэрэгцэн инсулины өндөр түвшин бүртгэгддэг.

Глюкозыг эсэд тээвэрлэхээс гадна инсулин нь бусад бодисын солилцооны процессыг хариуцдаг. Ялангуяа биеийн өөхний хуримтлалыг идэвхжүүлдэг. Цусан дахь түүний түвшин хэвийн бол өөх тос хуримтлагдах, хуримтлуулах үйл явц тэнцвэртэй байдаг боловч инсулин ихэссэний дараа тэнцвэр алдагддаг - бие нь бага хэмжээний калори агуулсан ч гэсэн өөх тосны эдийг бий болгодог.Үүний үр дүнд хянахад хэцүү байдаг процесс явагдаж эхэлдэг - бие нь өөхийг илүү хурдан хуримтлуулж, хэт таргалалт нь чихрийн шижин, зүрхний өвчний явцыг улам хурцатгадаг.

Илүүдэл жинтэй тэмцэхэд спорт нь хоол тэжээлийн зэрэгцээ чухал цэг хэвээр байна. Бие махбодийн дасгал нь зүрхний булчинг сургахад тусалдаг бөгөөд илүү уян хатан болгодог. Үүнээс гадна спортоор хичээллэх үед эд эсүүд нэмэгдэж буй энерги хэрэгтэй. Тиймээс бие махбодь нь эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг процессыг (ялангуяа дааврын үйлдвэрлэл) эхэлдэг. Шинэ Зеландын Отаго хотын их сургуулийн эрдэмтэд хоол идсэний дараа 10 минут алхах ч ач тусыг харуулсан судалгаа хийжээ. Цуглуулсан мэдээллээс харахад ийм бие махбодийн дасгал нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг дунджаар 12% -иар бууруулахад тусалдаг.

Зүрхэнд тусалж, чихрийн шижин өвчнөөс сэргийлдэг хоол хүнс

Сүүлийн үеийн судалгаагаар зүрхний өвчин, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай бүтээгдэхүүний жагсаалтыг өргөжүүлжээ.

АНУ-ын Сан Диего хотын их сургуулийн эрдэмтэд өдөрт 50 грамм хар шоколад иддэг хүмүүс цагаан шоколадыг илүүд үздэг хүмүүст цусан дахь сахарын хэмжээ, "муу" холестерины хэмжээ их байгааг тогтоожээ. Хар шоколад бол чихрийн шижин, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Эмч нар энэ үр нөлөөг антиоксидант, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй флаванолын үйлдэлтэй холбодог.

Өдөрт элсэн чихэргүй хоёр шил цангис жимсний жүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, цус харвалт (15%), зүрхний өвчин (10%) эрсдлийг бууруулдаг. Энэхүү дүгнэлтэд Мэрилэнд мужийн Бельтсвилл хотод байрладаг АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамны судлаачид хүрчээ. Шүүсний ач тус нь полифенол бөгөөд биеийг CVS, хорт хавдар, чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалдаг.

Өдөрт хэд хэдэн хушга үржүүлдэг нь удамшлын урьдал өвчтэй хүмүүст 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэх магадлалыг бууруулахад тусалдаг. Судалгаанд 25-аас 75 насны 112 хүн хамрагджээ. Цэс дээрх самар нь цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн болгоход тусалсан боловч цусны даралт болон цусан дахь сахарт нөлөөлөөгүй.

Цангис жимсний жүүс шиг жимсгэнэ нь полифенол агуулдаг. Америкийн эрдэмтэн Митчел Сеймурын хийсэн судалгаагаар эдгээр бодисууд нь бодисын солилцооны синдромд ашигтай гэдгийг баталжээ. Туршилтыг 3 сарын турш усан үзэмээр хооллож байсан хулгана дээр хийсэн. Үүний үр дүнд амьтад жингээ алдаж, бөөр, элэг нь сайжирсан.

Самар самар өвчтэй хүмүүсийн биеийн байдлыг сайжруулж, цусан дахь сахар, инсулины түвшинг бууруулж, үрэвслийг бууруулж, хэвийн жинг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь Испанид явуулсан хоёр жилийн судалгаагаар батлагдсан. Пенсильванийн их сургуулийн эрдэмтэд өдөрт 50 грамм түүхий давслаг бус пистачиос идэх нь стрессийн үед судасжилтыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

Видео үзэх: Is Meat Bad for You? Is Meat Unhealthy? (May 2024).