Метаболизын синдром > Урьдчилсан шинж тэмдэг

Метаболизын синдром бол чихрийн шижин, цус харвалт, зүрхний өвчний хөгжилд хүргэдэг эмгэгийн эмгэг, өвчин эмгэгийн тодорхой хүчин зүйлүүдийн цогц юм.

Метаболизын синдром нь артерийн гипертензи, инсулины эсэргүүцэл, өөх тосны массын хэмжээ ихсэх, липид, нүүрс ус, пуриний солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг гиперинсулинеми орно.

Энэхүү синдромын гол шалтгаан нь илүүдэл хоол тэжээлээр баялаг, бие махбодийн хөдөлгөөн багатай, элсэн чихэр, өөх тос ихтэй эрүүл амьдралын хэв маяг юм.

Та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх замаар бодисын солилцооны хам шинжийн хөгжлийг зогсоож чадна.

Метаболизмын синдромын шалтгаан

Одоогийн байдлаар энэ синдромын төрх нь удамшлын удамшлын улмаас үүссэн эсэх, зөвхөн гадны хүчин зүйлсийн нөлөөн дор хөгжиж байгаа эсэхийг нарийн тогтоогоогүй байна.

Зарим судлаачид бодисын солилцооны синдром нь хүн энэ синдромын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг идэвхжүүлдэг бие биетэйгээ харилцан үйлчилдэг нэг буюу хэд хэдэн гентэй бол зарим нь экзоген хүчин зүйлийн онцгой нөлөөг шаарддаг гэж үздэг.

Бодисын солилцооны синдромоос үүдэлтэй өвчний удамшлын нөлөөлөл, цаашдын хөгжилд нөлөөлөх асуудал өнөөг хүртэл сайн ойлгогдоогүй байна.

Бодисын солилцооны синдром үүсэхэд нөлөөлдөг гадаад хүчин зүйлүүд орно.

Хэт их зохисгүй хоол тэжээл. Бие дэх илүүдэл өөхний хуримтлал нь хэт их идсэний улмаас үүсдэг. Үүнд: ханасан тосны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн, үүнээс илүүдэл нь эсийн мембран дахь фосфолипидын бүтцэд өөрчлөлт орж, эсэд инсулины дохио өгөх генийн илэрхийлэл алдагдах,
Бие махбодийн идэвхжил буурсан. Гиподинамия нь липолиз, атипоз болон булчингийн эдэд триглицеридын ашиглалтыг удаашруулж, глюкозын тээвэрлэгчдийн булчин дахь транслокаци буурч, улмаар инсулины эсэргүүцлийг бий болгодог,
Артерийн гипертензи. Ихэнх тохиолдолд энэ хүчин зүйл нь бодисын солилцооны хам шинжийг хөгжүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хяналтгүй, удаан хугацаагаар артерийн гипертензи нь захын цусны эргэлтийг зөрчих, эд эсийн инсулины эсэргүүцэл буурах,
Нойргүйдэлтэй унтах синдром. Энэ нөхцлийг боловсруулахад гол ач холбогдол нь таргалалт болон амьсгалын замын хямралд хүргэдэг бусад эмгэг юм.

Бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэг

Бодисын солилцооны синдромын үндсэн шинж тэмдгүүд орно.

Хэвлийн таргалалт гэдэг нь хэвлий дэх өөх тосны эдэд илүүдэл үүсдэг таргалалтын нэг хэлбэр юм. Хэвлийн таргалалт (европчууд) эмэгтэй хүний бэлхүүс 80 см-ээс дээш, эрэгтэйд 94 см-ээс дээш бол
Артерийн гипертензи. Артерийн гипертензи нь систолын цусны даралтын түвшин 130 мм-ээс дээш байх үед хэлдэг. М.у. Урлагийн., Ба диастолын - 85 мм-ээс их. Жиргэссэн, мөн хүн АГ-ийн эм уух үед
Нүүрс ус солилцооны үйл ажиллагааг зөрчих. Цусан дахь элсэн чихэр 5.6 ммоль / л-ээс давсан тохиолдолд, эсвэл өвчтөн сахар бууруулдаг эм хэрэглэж байгаа бол энэ нөхцлийг зааж өгнө.
Липидийн солилцооны үйл ажиллагааг бууруулдаг. Энэ зөрчил гарсныг илрүүлэхийн тулд өндөр нягтралтай липопротеид ба триацилглицеридын холестерины хэмжээг тодорхойлно. Триацилглицеридийн түвшин 1.7 ммоль / л-ээс давсан бол липопротеинууд 1.03 ммоль / л (эрэгтэйчүүдэд) ба 1.2 ммоль / л-ээс доош (эмэгтэйчүүдэд), эсвэл дислипидеми аль хэдийн эмчилсэн бол липидийн солилцоо алдагдана. биеийг.

Бодисын солилцооны синдромыг оношлох

Бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдгийг оношлохын тулд дараахь судалгааг хийдэг.

Цусны судас ба зүрхний хэт авиан шинжилгээ
Өдөр бүр цусны даралтыг хянах,
Электрокардиографи
Цусан дахь липид ба глюкозыг тодорхойлох
Бөөр, элэгний үйл ажиллагааг судлах.

Ерөнхий мэдээлэл

Метаболизын синдром (хам шинж X) нь нэг дор хэд хэдэн эмгэгийг багтаасан коморбиди өвчин юм: чихрийн шижин, артерийн гипертензи, таргалалт, зүрхний титэм судасны өвчин. "Синдром X" гэсэн нэр томъёог анх 20-р зууны сүүлээр Америкийн эрдэмтэн Жеральд Ривен боловсруулсан. Өвчний тархалт 20-40% хооронд хэлбэлздэг. Өвчин нь ихэнхдээ 35-65 насны хүмүүст, ихэвчлэн эрэгтэй өвчтөнүүдэд тохиолддог. Эмэгтэйчүүдэд цэвэршилтийн дараах хам шинжийн эрсдэл 5 дахин нэмэгддэг. Сүүлийн 25 жилийн хугацаанд энэхүү эмгэг бүхий хүүхдийн тоо 7% -иар нэмэгдэж, нэмэгдсээр байна.

Хүндрэлүүд

Метаболизын синдром нь цусны даралт ихсэх, тархины титэм судасны атеросклероз, улмаар зүрхний шигдээс, цус харвалт зэрэгт хүргэдэг. Инсулины эсэргүүцлийн төлөв байдал нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин, түүний хүндрэл - ретинопати ба чихрийн шижингийн нефропатийн хөгжилд хүргэдэг. Эрэгтэйчүүдэд шинж тэмдгийн цогцолбор нь суларч, бэлгийн сулралтай болоход хувь нэмэр оруулдаг. Эмэгтэйчүүдэд X синдром нь поликистик өндгөвч, эндометриоз, либидо буурах шалтгаан болдог. Нөхөн үржихүйн насанд сарын тэмдгийн мөчлөг, үргүйдлийн хөгжил боломжтой байдаг.

Метаболизын хам шинж

Синдром X-ийн эмчилгээнд жин, цусны даралт, лабораторийн үзүүлэлт, дааврын түвшинг хэвийн болгоход чиглэсэн цогц эмчилгээ орно.

Эрчим хүчний горим. Өвчтөн амархан шингэцтэй нүүрс ус (нарийн боов, чихэр, амтат ундаа), түргэн хоол, лаазалсан хоол хүнсийг хасах, хэрэглэсэн давс, паста зэргийг хязгаарлах хэрэгтэй. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд шинэ ногоо, улирлын чанартай жимс, үр тариа, өөх тос багатай сорт, загас, мах орно. Хоолыг өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд ууж, сайтар зажилж, ус уухгүй байх ёстой. Ундаагаас элсэн чихэргүй чихэрлэг ногоон эсвэл цагаан цай, жимсний ундаа, компот зэргийг сонгох нь дээр.
Бие махбодийн үйл ажиллагааБайна. Булчингийн тогтолцооны эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд гүйлт, усанд сэлэх, нордикийн алхалт, Пилатес, аэробик хийхийг зөвлөж байна. Биеийн тамирын дасгал тогтмол, долоо хоногт дор хаяж 2-3 удаа байх ёстой. Өглөөний дасгал, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл ойн бүсээр өдөр бүр алхах нь ашигтай байдаг.
Эмийн эмчилгээБайна. Таргалалтыг эмчлэх, цусны даралтыг бууруулж, өөх тос, нүүрс усны солилцоог хэвийн болгох зорилгоор эм бэлдмэл хэрэглэдэг. Глюкозын хүлцэл буурсан тохиолдолд метформин бэлдмэл хэрэглэдэг. Хоолны дэглэмийн үр ашиггүй байдалтай дислипидемийг засах ажлыг статинууд хийдэг. АГ-ийн хувьд ACE дарангуйлагч, кальцийн сувгийн хориглогч, шээс хөөх эм, бета-хориглогч хэрэглэдэг. Жингээ хэвийн болгохын тулд гэдэс дотор өөх тос шингээх чадварыг бууруулдаг эмийг тогтоодог.

Урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх

Бодисын солилцооны синдромыг цаг тухайд нь оношлох, эмчлэх тохиолдолд таамаглал таатай байна. Эмгэг төрөх эмгэгийг эрт илрүүлэх, нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийхгүй байх нь бөөр, зүрх судасны тогтолцоонд ноцтой хүндрэл үүсгэдэг. Синдромоос урьдчилан сэргийлэх нь тэнцвэртэй хооллолт, муу зуршлаас татгалзах, тогтмол дасгал хийх зэрэг орно. Энэ нь зөвхөн жинг төдийгүй зургийн параметрүүдийг (бүсэлхийн тойрог) хянах шаардлагатай. Дотоод шүүрлийн эмгэгүүд (гипотиреодизм, чихрийн шижин) нь эндокринологчийн дараагийн ажиглалт, дааврын түвшинг судлахыг зөвлөж байна.

Эмчилгээ: эмч, өвчтөний үүрэг

Бодисын солилцооны синдромыг эмчлэх зорилго нь дараахь зүйлүүд юм.

жингээ хасах буюу эсвэл ядаж л таргалалтын явцыг зогсоох,
цусны даралтыг хэвийн болгох, холестерины хэмжээ, цусан дахь триглицерид, тухайлбал, зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлийг залруулах.

Бодисын солилцооны синдромыг үнэхээр эмчлэх боломжгүй юм. Гэхдээ чихрийн шижин, зүрхний шигдээс, цус харвалт гэх мэт эрүүл амьдралын урт наслахын тулд та үүнийг сайн хянаж болно. Хэрэв хүн ийм асуудалтай бол эмчилгээг нь амьдралынхаа туршид явуулаарай. Эмчилгээний чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол өвчтөний боловсрол, эрүүл амьдралын хэв маягт шилжих сэдэл юм.

Бодисын солилцооны синдромын гол эмчилгээ бол хоолны дэглэм юм. Дадлагаас харахад зарим "өлсгөлөн" хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь утгагүй болно. Та эрт орой хэзээ нэгэн цагт турах болно, илүүдэл жин даруй эргэж ирнэ. Бодисын солилцооны синдромыг хянахын тулд нүүрс ус багатай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Бодисын солилцооны синдромыг эмчлэх нэмэлт арга хэмжээ:

биеийн идэвхжил нэмэгддэг - энэ нь инсулин, эсийн мэдрэмжийг сайжруулдаг,
архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх,
цусны даралтыг тогтмол шалгаж, цусны даралт бууруулах эмчилгээ хийдэг бол
"сайн" ба "муу" холестерол, триглицерид болон цусан дахь сахарын хэмжээг хянах үзүүлэлт.

Түүнчлэн бид танд метформин (siofor, глюкофаг) хэмээх эмийн талаар асуухыг зөвлөж байна. Энэ нь 1990-ээд оны сүүл үеэс эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлэх зорилгоор ашиглагдаж ирсэн. Энэ эм нь таргалалт, чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд ашиг тустай. Өнөөдрийг хүртэл тэрээр ходоодны хямралаас илүү хүнд гаж нөлөө илрүүлээгүй байна.

Бодисын солилцооны синдромтой гэж оношлогдсон ихэнх хүмүүст хоол хүнсэндээ нүүрс усны хэмжээг хязгаарлахад ихээхэн тусалдаг. Хүн бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмд шилжихэд түүнд дараахь зүйл тохиолддог гэж бид найдаж болно.

цусан дахь триглицерид болон холестерины хэмжээ хэвийн болдог
цусны даралт буурах
тэр жингээ хасах болно.

Бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэм жорыг эндээс аваарай

Хэрэв нүүрс ус багатай хоол хүнс, биеийн тамирын идэвхжил хангалтгүй байвал эмчтэйгээ хамт тэдэнд метформин (siofor, глюкофаг) нэмж болно. Хамгийн хүнд тохиолдолд, өвчтөний биеийн массын индекс> 40 кг / м2 байвал таргалалтын мэс заслын эмчилгээг хийдэг. Үүнийг bariatric мэс засал гэж нэрлэдэг.

Цусан дахь холестерол болон триглицеридийг хэрхэн яаж хэвийн болгох вэ

Бодисын солилцооны синдромын үед өвчтөнүүд ихэвчлэн холестерол, триглицеридын цусан хангамж муу байдаг. Цусан дахь "сайн" холестерол бага байдаг ба "муу" нь эсрэгээр нэмэгддэг. Триглицеридын түвшинг мөн нэмэгдүүлдэг. Энэ бүхэн судаснууд атеросклерозын нөлөөнд автдаг, зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт зүгээр л буланд байдаг гэсэн үг юм. Холестерол ба триглицеридын цусны шинжилгээг "липидийн спектр" гэж нэрлэдэг. Эмч нар ярих, бичих дуртай тул би танд липидийн спектрийн шинжилгээ өгөхийг зөвлөж байна. Эсвэл хамгийн муу нь липидийн спектр нь тааламжгүй байдаг. Одоо энэ юу болохыг та мэдэх болно.

Холестерол ба триглицеридын цусны шинжилгээний үр дүнг сайжруулахын тулд эмч нар ихэвчлэн илчлэг багатай хоолны дэглэм ба / эсвэл статин агуулсан эмийг тогтоодог. Үүний зэрэгцээ тэд ухаалаг төрхийг бий болгож, гайхалтай, итгэлтэй харагдахыг хичээдэг. Гэсэн хэдий ч өлсгөлөн хоолны дэглэм нь огт нэмэр болдоггүй бөгөөд эм нь тусалдаг ч гаж нөлөө үзүүлдэг. Тиймээ, статинууд нь холестерины цусан дахь хэмжээг сайжруулдаг. Гэхдээ тэд нас баралтыг бууруулж байгаа эсэх нь баримт биш ... өөр өөр үзэл бодол байдаг ... Гэсэн хэдий ч холестерол, триглицеридын асуудлыг хортой, үнэтэй эмгүйгээр шийдэж болно. Түүнээс гадна, энэ нь таны бодож байснаас илүү хялбар байж болох юм.

Бага илчлэг хоол хүнс нь ихэвчлэн цусан дахь холестерол болон триглицеридийг хэвийн болгодоггүй. Түүнээс гадна, зарим өвчтөнд шинжилгээний дүн бүр дорддог. Учир нь өөх тос багатай "өлсгөлөн" хоолны дэглэм нь нүүрс ус ихтэй байдагтай холбоотой юм. Инсулины нөлөөн дор таны идэж буй нүүрс ус нь триглицерид болж хувирдаг. Гэхдээ зүгээр л эдгээр триглицеридууд би цусанд бага байхыг хүсч байна. Таны бие нүүрс усыг үл тэвчих тул метаболизын синдром үүссэн. Хэрэв та арга хэмжээ авахгүй бол 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин болж хувирах эсвэл гэнэт зүрх судасны сүйрэлд орно.

Тэд урт удаан хугацаанд бутыг тойрохгүй. Триглицерид ба холестерины асуудлыг нүүрс ус багатай хоол хүнсээр төгс шийддэг. Цусан дахь триглицеридын түвшин 3-4 хоногийн дараа дагаж хэвийн болно! Туршилт хий, тэгээд өөрөө үзээрэй. Холестерол 4-6 долоо хоногийн дараа хожим сайжирна. Холестерол болон триглицеридын цусны шинжилгээг "шинэ амьдрал" эхлэхээс өмнө хийж, дараа нь дахиад үзээрэй. Бага нүүрс ус агуулсан хоол үнэхээр тусалдаг эсэхийг шалгаарай! Үүний зэрэгцээ цусны даралтыг хэвийн болгодог. Энэ бол зүрхний шигдээс, цус харвахаас урьдчилан сэргийлэх, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг төрүүлдэггүй. Даралт болон зүрхэнд үзүүлэх нэмэлт тэжээл нь хоолны дэглэмийг сайн нөхдөг. Тэд мөнгө шаарддаг, гэхдээ зардлыг нөхөх болно, учир нь та илүү их баяр баясгаланг мэдрэх болно.

Үр дүн

Зөв хариулт: 0-ээс 8 хүртэл

Гарчиг байхгүй 0%

Хариултаар нь
Цагны тэмдэгтэй

Бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэг гэж юу вэ?

Нугасны дементи
Тарган гепатоз (элэгний хэт таргалалт)
Алхаж байхдаа амьсгал давчдах
Үе мөчний үрэвсэл
Гипертензи (цусны даралт өндөр)

Дээр дурдсан бүх зүйлээс зөвхөн цусны даралт ихсэх нь бодисын солилцооны хам шинжийн шинж тэмдэг юм. Хэрэв хүн өөхний гепатозтой бол тэрээр бодисын солилцооны синдром эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч элэгний хэт таргалалт нь MS-ийн шинж тэмдэг гэж тооцогддоггүй.

Холестерины шинжилгээгээр бодисын солилцооны синдромыг яаж оношлодог вэ?

Эрэгтэйчүүдэд "Сайн" Өндөр нягтралтай холестерол (HDL)
Нийт холестерины хэмжээ 6.5 ммоль / л-ээс дээш байна
"Муу" цусан дахь холестерол> 4-5 ммоль / л

Бодисын солилцооны синдромыг оношлох албан ёсны шалгуур нь зөвхөн "сайн" холестерины хэмжээг бууруулдаг.

Зүрхний шигдээсийн эрсдлийг үнэлэхийн тулд ямар цусны шинжилгээ хийх шаардлагатай вэ?

Фибриноген
Гомоцистеин
Липидийн самбар (ерөнхий, "муу" ба "сайн" холестерол, триглицерид)
С-реактив уураг
Липопротеин (а) нь
Бамбай булчирхайн даавар (ялангуяа 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд)
Бүх жагсаасан шинжилгээнүүд

Цусан дахь триглицеридын түвшинг юу хэвийн болгодог вэ?

Өөх тосыг хязгаарлах хоолны дэглэм
Спортоор хичээллэдэг
Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм
"Өөх тос багатай" хоолны дэглэмээс бусад нь дээр дурдсан болно

Гол эмчилгээ бол нүүрс ус багатай хоол юм. Өдөрт 4-6 цаг дасгал хийдэг мэргэжлийн тамирчдаас бусад нь биеийн тамирын боловсруулалт нь цусан дахь триглицеридын түвшинг хэвийн болгоход тус болохгүй.

Холестерины статин эмийн гаж нөлөө юу вэ?

Осол, автомашины ослоос болж нас барах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг
Коэнзим Q10 дутагдал, үүнээс болж ядрах, сулрах, архаг ядаргаа
Сэтгэлийн хямрал, ой санамж муудах, сэтгэлийн хямрал
Эрэгтэйчүүдэд сул дорой байдал
Арьсны тууралт (харшлын урвал)
Дотор муухайрах, бөөлжих, гүйлгэх, өтгөн хатах, хоол боловсруулах бусад эмгэгүүд
Дээр дурдсан бүх зүйл

Статиныг авах бодит ашиг нь юу вэ?

Далд үрэвсэл багасч зүрхний шигдээс үүсэх эрсдлийг бууруулдаг
Цусан дахь холестерол нь генетикийн эмгэгээс болж өндөр түвшин, хоолны дэглэмээр хэвийн болгож чаддаггүй хүмүүст буурдаг.
Эмийн компаниуд, эмч нарын санхүүгийн байдал сайжирч байна
Дээр дурдсан бүх зүйл

Статинтай харьцуулахад аюулгүй хувилбарууд юу вэ?

Өндөр тун бүхий загасны тосны хэрэглээ
Нүүрс ус багатай хоолны дэглэм
Хоолны өөх тос, илчлэгийг хязгаарласан хоолны дэглэм
"Сайн" холестеролыг нэмэгдүүлэхийн тулд өндөгний шар, цөцгийн тос иддэг.
Ерөнхий үрэвслийг бууруулах шүд цоорох эмчилгээ
Дээр дурдсан бүх зүйл нь өөх тос, илчлэгийг хязгаарласан "өлсгөлөн" хоолны дэглэмээс бусад юм

Инсулины эсэргүүцлийг сайжруулахад ямар эм тусалдаг вэ?

Метформин (Siofor, Глюкофаж)
Сибутрамин (Редуксин)
Фентерминий хоолны дэглэм

Та зөвхөн эмчийн зааж өгсөн метформиныг ууж болно. Жагсаалтанд орсон бусад эмүүд нь жингээ хасахад тусалдаг боловч гаж нөлөө үзүүлдэг тул эрүүл мэндийг сүйтгэдэг. Тэднээс сайнаас илүү олон дахин их хор уршиг бий.

Бодисын солилцооны синдромтой холбоотой хоолны дэглэм

Ихэнх тохиолдолд эмч нарын зөвлөдөг бодисын солилцооны хам шинжийн уламжлалт хоолны дэглэм нь илчлэгийн хэмжээг хязгаарлахтай холбоотой юм. Өвчтөнүүдийн дийлэнх хувь нь ямар ч бэрхшээлтэй тулгарч, үүнийг дагаж мөрдөхийг хүсдэггүй. Өвчтөнүүд зөвхөн "эмнэлгийн нөхцөлд" эмчийн байнгын хяналтан дор "өлсгөлөнгийн зовиур" -ыг тэвчих чадвартай байдаг.

Өдөр тутмын амьдралд бодисын солилцооны синдром бүхий илчлэг багатай хоолны дэглэмийг үр дүнтэй биш гэж үзэх нь зүйтэй. Үүний оронд Р.Аткинс ба чихрийн шижин судлаач Ричард Бернштайны аргын дагуу нүүрс усаар хязгаарлагдсан хоолны дэглэмийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Энэхүү хоолны дэглэмээр нүүрс уснаас гадна уураг, эрүүл өөх тос, эслэгээр баялаг хоолонд анхаарлаа хандуулдаг.

Бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь сэтгэл татам, амттай байдаг. Тиймээс өвчтөнүүд үүнийг "өлсгөлөн" хоолны дэглэмээс илүү хялбархан дагаж мөрддөг. Энэ нь илчлэгийн хязгаарлалтгүй ч гэсэн бодисын солилцооны синдромыг хянахад маш их тусалдаг.

Манай вэбсайтаас та чихрийн шижин, бодисын солилцооны синдромыг нүүрс ус багатай хоолны дэглэмээр хэрхэн эмчлэх талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг авах болно. Үнэндээ энэ сайтыг бий болгох гол зорилго нь уламжлалт "өлсгөлөн" эсвэл хамгийн сайн нь "тэнцвэртэй" хоолны дэглэмийн оронд чихрийн шижинтэй нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг сурталчлах явдал юм.

Би долоо хоногт 6.1 хуруунаас ходоодонд хоосон ходоодонд сард 43 гр 5.5 жинтэй элсэн чихрийн цусны шинжилгээ авсан. Энэ нь юу гэсэн үг вэ, юу хийх ёстой вэ

> энэ нь юу гэсэн үг вэ, юу хийх хэрэгтэй

Сайн байцгаана уу Ducan хоолны дэглэм нь бодисын солилцооны синдромыг эмчлэхэд үр дүнтэй гэж та бодож байна уу?

Долоо хоногт нэг өдөр хэт их идэж болно гэдэгт би одоо хүртэл итгэхгүй байгаа бөгөөд үүнээс өөр зүйл байхгүй болно. Хэдийгээр ийм санааг Дуканаас бусад эрх мэдэл бүхий эх сурвалж баталж байгаа юм. Гэхдээ би өөрийгөө шалгахаас айдаг. Би долоо хоногт 7 хоногийн турш бага өөх тос багатай хоол иддэг.

Тауриныг яах вэ? Энэ нэмэлт нь бодисын солилцооны синдромд тустай юу?

Тийм ээ, таурин нь эд эсийн инсулинд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, цусны даралтыг бууруулдаг. Үүнийг авах нь сайн хэрэг.

Сайн байцгаана уу Метформинтай хамт таурин эсвэл бусад хоолны дэглэмийг авах боломжтой юу? Хэрэв та өдөрт хоёр удаа уух хэрэгтэй бол метформиныг зөв тогтоодог уу? Өглөөний цайны дараа, оройн хоолны дараа.

Таурин болон бусад хоолны дэглэмийг авах боломжтой юу?

Хэрэв та бодисын солилцооны синдромтой бол энэ өгүүллийг судалж, хэлсэн зүйлээ хий. Үүнд, нэмэлт тэжээл авна.

Метформиныг зөв томилсон

Метформиныг хоолны өмнө болон дараа биш, харин хоол хүнсээр авах нь зүйтэй. Өдөр тутмын тунг ямар тунгаас хамаарч 2 эсвэл 3 тунгаар хувааж болно.

Надад зөвлөгөө хэрэгтэй байна. Бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмээр элсэн чихэр буцаад оруулсан боловч жин нь ... Би уншиж, уншиж, бүх зүйлийг ойлгохгүй байна. Би дахиад глюкофаг уух хэрэгтэй юу? 158 см өндөр, 85 кг жинтэй, 55 настай.

Дахиад глюкофаг хийлгэх үү?

тэр нь гэмтэхгүй

Бамбай булчирхайн дааврын дутагдлын шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэж, эдгээр дааврын, ялангуяа T3 үнэгүй цусны шинжилгээ авна. Хэрэв гипотиреодизм батлагдсан бол эмчилнэ.

Харамсалтай нь энэ асуудлын талаар үнэхээр хэрэгтэй мэдээлэл байна - одоог хүртэл зөвхөн англи хэлээр.

Сайн байна уу, гурван сарын өмнө би 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй байсан, гэхдээ оношлогооны объектив байдалд эргэлзэж байгаа ч, би бага өнцгийн хоолны дэглэмийг баримталдаг, элсэн чихэр 4.6-4.8, хоол идсэний дараа 5.5-6. Би метформин авах шаардлагатай юу? Өндөр нь 168 см, жин 62, 67 кг байв.

Оройн мэнд
Нөхөр (40 настай, 192 см / 90 кг, бэлхүүс 95 см) шинжилгээний хариуг авсан болно.
Цусны триглицерид 2.7 ммоль / л
HDL холестерол 0.78
LDL холестерол 2.18
Гликатлаг гемоглобин 5.6% (HbA1c 37.71 ммоль / моль)
5.6 ммоль глюкоз мацаг барьдаг
Зай нь ихэвчлэн өндөр, 130/85 мм м.у.б.

Үүнийг бодисын солилцооны шинж тэмдгийн шинж тэмдэг гэж үзэж болох уу?

Эмч ямар ч эрсдлийг анзаараагүй тул үр тариа, нарийн төвөгтэй нүүрс ус идэхийг зөвлөж байна.

P.S. Бүхэл бүтэн гэр бүл бага карбонатлаг хоолны дэглэмийг баримталж эхлэв.

Сайн байцгаана уу Би чихрийн шижин өвчтэй болоогүй ч түүний талаар мэддэг эмчийг удаан хугацаанд эрж хайх замаар бодисын солилцооны хам шинж илэрсэн. Би Glucofage урт 2000, элсэн чихэр өглөө 5.4-5.8 хүлээн авдаг. 3 сарын өмнө нүүрс ус багатай хоол тэжээлийн талаар богино, нэлээд амжилттай туршлага хуримтлуулсан. Дараа нь бараг хоёр сарын турш зохион байгуулах боломжгүй байсан. Одоо хүч чадал, цаг хугацаа байна. Эхлэл болгон хоёр өдөр. Толгой эргэх, сулрах шинж тэмдэг байдаг боловч би тэдэнтэй хэрхэн харьцахаа мэддэг. Усны суулгалт нь гэнэтийн бөгөөд маш тааламжгүй байсан. Энэ нь хоорондоо холбоотой гэдэгт би 100% итгэлтэй биш байна. Би тодруулахыг хүсч байна: суулгалт нь бага нүүрсустөрөгчийн хоолны дэглэмд шилжсэний үр дүн байж болох уу? (Ихэнхдээ тэд хоол тэжээлийн дутагдлын эсрэг үзэгдлийн талаар бичдэг) Архаг нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит нь үүнд нөлөөлж болох уу (ихэвчлэн надад юу ч саад болдоггүй, үүнийг хэт авиан шинжилгээгээр хийдэг)? Хэрэв энэ нь хоол тэжээлийн өөрчлөлтийн үр дагавар юм бол та нүүрс ус багатай хоолоор хооллох замаар нөхцөл байдлыг хэрхэн яаж засах вэ? Баярлалаа

Сайн байна уу Сергей! Анхаарал тавьсанд баярлалаа! Би 57 настай, өндөр 168см, жин 103кг. Би L-тироксин (аутоиммун тиреоидит), varicose судлууд, ходоодны шарх, цөсний хүүдий, хамгийн муу оношлогоо - шаардлагатай тромбоцитопени, магадгүй цусны даралт ихсэх өвчтэй байдаг (гэхдээ би даралт хэмжих нь ховор бөгөөд эмчид очдоггүй. Би хэмжихдээ заримдаа 160 / 100). Set - танд хэрэгтэй зүйл!
Хэдэн жилийн өмнө элсэн чихэр нэмэгдэж эхэлсэн.Одоо: глюкоз-6.17-6.0, гликатлаг гемоглобин-6.15, в-пептид-2.63, холестерол-5.81, LPVSC-1.38,
LDL-3.82, аэрогений коэффициент-3.21, гомоцистеин-9.54, триглицерид-1.02, c-реактив уураг-1, ялтас-635 (цусны өвчин).
Хоёр долоо хоногийн өмнө би танай сайт дээр санамсаргүй байдлаар орж ирэхдээ уншиж байхдаа ямар нэг байдлаар айж, шалгуур үзүүлэлтийг нь нухацтай авч үзээгүй ... Хэдийгээр 6 сарын өмнө би 113 кг жинтэй байсан бөгөөд эрүүл мэнддээ анхаарал тавихаар шийдсэн. Би долоо хоногт нэг удаа өлсөж байсан. ( долоо хоногт нэг өдөр өлсгөлөнгийн талаар юу мэдэрдэг вэ? Би үргэлжлүүлмээр байна. Өглөө дасгал хийж, бага талх идсэн, 6 цагаас хойш идээгүй. Үр дүн нь "-10 кг" байсан. Гэхдээ намайг гайхшруулсан зүйл бол анализууд бараг өөрчлөгдөөгүй.
Хоёр долоо хоногийн өмнө би нүүрс ус багатай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөж эхэлсэн бөгөөд өдөрт Magne B6 4 шахмалыг ууж байсан (даралт огцом буурч-110-115 / 70. Би 6 шахмал уухад 90/60 байсан) Би шалгуур үзүүлэлтүүдийг хэмждэг боловч би төхөөрөмжөө туршиж үзээгүй байна. Шалгуур үзүүлэлтүүд үсэрч байгаа тул та шалгах хэрэгтэй.
Хоолны дэглэмийн хувьд бүх зүйл маш төвөгтэй байдаг - маханд дургүй! Ходоод минь өвддөг. Би загас иддэг ч та нар өдөрт 3 удаа загас идэхгүй. Би энэ 2 долоо хоногт өндөг, спаржа шош идэж байсан. Би бүхэл амьдралынхаа туршид илүү их идэж байсан ... Би үргэлж хоол идэхийг хүсч, дулаан, зөөлөн, эзэлхүүнтэй зүйл хүсч байна ... Би долоо хоногт 2 удаа цөцгийтэй зуслангийн бяслаг идэж эхлэв (би үүнийг кефирээс гаргаж авдаг). Би үүнийг хэмжсэн. элсэн чихэр, ургахгүй юм шиг ... Шинэ жилийн ажилд элссэн 2кг авчээ. Энэ бол эхлэл юм. Ийм хоол тэжээлтэй хүнс би гэдэс дотор минь өвдөж байн байн
Би танаас асуух гэсэн юм, магадгүй та энэ хариултыг өгсөн байх, гэхдээ би таны бүх сэтгэгдлийг уншаагүй юм. Та хэт таргалалттай, илүүдэл жинтэй, элсэн чихэр ихтэй байсан тул бүх зүйлийг эргүүлж чадсан юм. Эрүүл хүмүүс шиг яагаад жирийн амьдралын горимд шилжээгүй вэ? Эцсийн эцэст та эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, жингээ хянах, хэвийн хооллох боломжтой ...

Өдрийн мэнд. Асуулт байна, эсвэл таны санаа бодол надад сонирхолтой байна. Би 31 настай, өндөр-164 см, жин-87 кг, сарын өмнө би бодисын солилцооны синдромтой болсон. Эндокринологич нь илчлэг багатай хоолны дэглэм, метформиныг 2 удаа 850 мг ууж хэрэглэдэг. Надад таалагддаг. Би дөнгөж сая шинжилгээний үр дүнг харсан, тэр даруй таны санал болгосон бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмд шилжсэн. Метформин үнэхээр ууж эхэлсэн. Үр дүн нь мэдэгдэхүйц, жин нь 7 кг-аар буурч, идсэний дараа элсэн чихэр алгасахгүй байна. Гэхдээ энэ эмчилгээ ээждээ маш их санаа зовдог. Миний аав 2017 оны зун нас барсан. onkology, тиймээс ээж нь түүний өвчин гэдэгт итгэлтэй байна Энэ санааг Кремлийн хоолны дэглэм өдөөсөн (урт хугацааны хоол тэжээл нь дүрмийн дагуу, нэг жилээс илүү хугацаагаар), уураг дээр суурилсан тул миний амьдралын ихэнх хугацаанд нүүрс ус багатай хоолны дэглэмд хамрагдах гэж байгаа тухайгаа сонсоод тэр бараг л тарнилаа. Түүний онол хэр үнэн гэж та бодож байна вэ? Энэ асуудлын шинжлэх ухааны судалгааг хаанаас үзэхээ хэлж өгөөч.

Нийтлэл маш сайн .. Шинэ мэдээлэл өгсөнд баярлалаа. Ийм нийтлэлийг олон удаа хэвлүүлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв бамбай булчирхайн дааврын дутагдал, гипотиреодизмын эмчилгээний талаархи нийтлэл байгаа бол үүнийг хэвлэж өгнө үү. Энэхүү оношийг батлахын тулд гипотиреодизмын эсрэг ямар шинжилгээ хийх шаардлагатай вэ /
Diabeton MR ба Diabeton В-ийн ялгаа нь юу вэ? 8-аас дээш жил болж байгаа тул би өөрчлөх шаардлагатай байна уу? Шаардлагатай юм шиг санагдаж байна уу? Элсэн чихэр 7.8 ммоль / л

Метаболизын хам шинж

Бодисын солилцооны синдром үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд их хэмжээний өөх тос, элсэн чихэр хэрэглэхээс татгалзах шаардлагатай. Биеийн массын индексийг 18.5-25 хүртэл байлгах хэрэгтэй.

Маш чухал ач холбогдолтой зүйл бол биеийн тамирын дасгал юм. Өдөрт дор хаяж 10,000 алхам хийх шаардлагатай.

Тиймээс бодисын солилцооны хам шинж нь бие даасан өвчин биш боловч цаг хугацааны явцад зүрх судасны эмгэг, чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг эмгэгийн шинж тэмдгүүдийн цогц юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авах шаардлагатай байна.