Куркумин нь холестеролыг бууруулахад үнэхээр тусалдаг уу?

Өндөр холестеринтэй тул эм, дасгал, тэнцвэртэй хооллолтыг хослуулахыг зөвлөж байна. Ашигтай бүтээгдэхүүний нэг бол kukurma - цэвэрлэх үйлчилгээтэй, цусны нимгэн шинж чанартай амтлагч юм. Зөв зохистой хэрэглэвэл амтлаг амтлагч нь цусны судас, зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулж, аяыг сайжруулж, хорт бодис, хорыг гадагшлуулдаг.

Холестерины хэмжээг багасгахын тулд турмерикийг яаж авах вэ, жор нь үр дүнтэй байдаг, эсрэг заалт байдаг уу - бид цаашид авч үзэх болно.

Ашигтай шинж чанар, найрлага

Turmeric бол цагаан гаа гэр бүлийнхэнд хамаарах ургамал бөгөөд эх үр тариа нь халуун ногоо, будагч бодис, эм, хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд өргөн хэрэглэгддэг. Халуун ногооны ашигтай шинж чанарууд нь олон тооны чухал бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн гол нь эфирийн тос болон байгалийн будаг curcumin юм.

Зөгийн балны ашигтай шинж чанарууд дотроос дараахь зүйлүүд байдаг.

Энэ нь үрэвслийн эсрэг болон антисептик нөлөөтэй. Халуун ногоо нь арьсны өвчин, шарх эдгэрэлт, түлэгдэлтийг ариутгагч бодис болгон эмчлэхэд ашигладаг.
Бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлж, орон нутгийн өөх тосны ордуудыг шатаахыг дэмжиж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.
Энэ нь antiparasitic шинж чанартай байдаг тул гельминт халдварын эсрэг тэмцэлд хэрэглэдэг эмийг үйлдвэрлэхэд ашигладаг.
Энэ нь нөхөн төлжих нөлөөтэй, эс, эд эсийн нөхөн сэргэлтийг хурдасгадаг.

Turmeric нь ихэвчлэн цусан дахь холестеролыг бууруулах, зүрхний булчин, цусны судас, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах жоруудын нэг хэсэг болгон ашигладаг. Энэ хэрэгслийг туршиж үзсэн хүмүүсийн тоймд үзвэл амтлагч нь тодорхой эмчилгээний үр нөлөөг олж авахад тусалдаг боловч зөөлөн бөгөөд өвдөлтгүй үйлдэл хийдэг.

Холестерины амтлагчийн нөлөө

Судалгааны үр дүнгээс үзэхэд найрлагад орсон химийн бодисын ачаар турмерик нь цусыг нимгэрүүлж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, атеросклерозын товруу үүсэхээс сэргийлдэг.

Анхилуун амтлагч нь үүсэх процесс болон аль хэдийн үүссэн товруу дээр үйлчилдэг:

Үнэрт амтлагчийн нэг хэсэг болох Curcumin нь элэгний эд эсэд нэвтэрч, нягтрал багатай липопротеины (муу холестерин) идэвхийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь судаснуудад товруу үүсэх шалтгаан болдог.
Турмерик дээр суурилсан бүтээгдэхүүний системчилсэн удирдлага нь аль хэдийн үүссэн атеросклерозын товрууг бууруулдаг.

Судасны хөндий дэх холестерины массын харагдах байдлыг өдөөдөг хүчин зүйлүүдийн нэг нь янз бүрийн хэлбэрийн чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг. Та мөн энэ өвчний арын эсрэг turmeric ашиглаж болно.

Эсрэг заалт ба хязгаарлалт

Эмчилгээний зорилгоор ашигладаг турмерик нь эсрэг заалттай байдаггүй. Энэ нь зөвхөн халуун ногоод бие даасан үл тэвчих өвчтэй хүмүүст зориулагдсан хэрэглээг хасах шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч үүнийг хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр авах ёстой - өдөрт найман граммаас ихгүй байна.

Санал болгож буй тунг ихэсгэх нь бие махбодид хэд хэдэн сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Суулгалт, хоол боловсруулах замын эмгэг.
Turmeric нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Үүнтэй ижил шинж чанартай чихрийн шижинтэй эмийг ууж байхдаа хяналтгүй хэрэглэх нь гипогликеми үүсгэдэг.
Spice нь цусыг үр дүнтэй шингэлдэг тул төлөвлөсөн мэс заслын үйлдлээс долоо-арав хоногийн өмнө уухыг зөвлөдөггүй тул цус алдалт үүсгэж болзошгүй юм.

Жирэмслэлт ба хөхүүл үед турмерик хэрэглэхэд хатуу эсрэг заалт байхгүй боловч энэ үед үүнийг зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа л авахыг зөвшөөрнө.

Хэрхэн куркум авах вэ

Холестерины хувьд турмерик нь бие даасан болон бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан үр дүнтэй байдаг. Дараахь жорууд байдаг бөгөөд үүнийг тогтмол хэрэглэх нь судаснуудыг цэвэрлэх, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, биеийн өнгө аясыг нэмэгдүүлэх, цусыг нимгэн болгох болно. Сонгосон техникээс үл хамааран эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа нь хоёр долоо хоног байна. Шаардлагатай бол тэнцүү хугацааны дараа давтаж хийхийг зөвлөж байна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмчилгээг зургаан сард нэгээс илүүгүй удаа хийж болно.

Цусны судасыг цэвэрлэж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, буцалж буй усыг хагас халбага буцалж буй халбагаар буцалгаж, эрүүл, амттай ундаа бэлтгэхийн тулд хэсэг хугацаанд үлдээгээрэй. Холимогийг нэг шил бүлээн kefir-тай нэг төрлийн байдалд хүргэнэ.

Унтахынхаа өмнөхөн сүүн хүчлийн ундааг амтлагчаар уухыг зөвлөж байна. Амтыг сайжруулахын тулд та бага зэрэг байгалийн зөгийн бал нэмж болно. Жилийн аль ч үед kefir уух нь энэ ундаа нь дархлааг сайжруулж, холестеролтой тэмцдэг. Шинэхэн сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь ашигтай, тэр ч байтугай илүү сайн байдаг - байгалийн үнээний сүүнээс үл хамааран бэлтгэдэг.

Ургамлын гарц

Холестеролыг бууруулах, гэдэсний замыг цэвэрлэх, түүний үйл ажиллагааг сайжруулах, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах маш сайн аргыг хүнсний ногооны сэгсрэлтийн нэг хэсэг болгон турмерик гэж нэрлэдэг. Үүнийг бэлтгэх нь маш энгийн байдаг - та өргөст хэмх, цагаан байцаа, селөдерей, лууван зэрэг шинэхэн шахсан шүүсийг хольж, дараа нь үүссэн ундаадаа хагас халбага гурилыг нэмж оруулах хэрэгтэй.

Та мөн коктейлийг даралтаас ашиглаж болно. Тогтмол хэрэглээ нь цусны судсыг бэхжүүлж, зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална. Жүүс нь зөвхөн ашиг тустай байхын тулд коктейль хийхэд өөрийн гараар ургуулсан ногоог ашиглахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, ийм холимог нь биеийг витаминаар хангаж, дархлааны хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Өглөө идэхээс гучин минутын өмнө шүүс уух хэрэгтэй.

Алтан сүү

Алтан сүүг цусан дахь холестеролыг бууруулах, бие махбодийн дархлааны хүчийг бэхжүүлэх, цусны судсыг цэвэрлэх, мөн өндөр даралттай үед үзүүлэх хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй хэрэгсэл гэж нэрлэдэг. Энэхүү ундаа нь бэлтгэхэд хялбар бөгөөд амт, үнэр нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд таалагдах болно. Энэ нь хоёр хоолны халбагыг нэг аяга цэвэршүүлсэн ус, бүлээн сүү уух болно.

Эхлэхийн тулд та халуун ногоо зуурмаг бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд turmeric-ийг усаар сайтар хольж, жижиг гал дээр тавьж, буцалгаад авчрахгүй бол арваас арван таван минут буцалгана. Дараа нь үүссэн массыг бүхэлд нь хөргөх хүртэл хажуу тийш нь тавь. Бэлэн гоймоныг хөргөгчинд хадгалах хэрэгтэй.

Шууд алтан ундаа бэлтгэхийн тулд та нэг халбага бэлэн хольцыг нэг аяга бүлээн сүүтэй холих хэрэгтэй. Мөн тэнд зөгийн бал нэмж болно. Өглөөний цайгаа уухаас гучин минутын өмнө өглөө уухад бэлэн байна. Энэхүү сайхан амттай коктейль нь хүний биеийн аяыг нэмэгдүүлж, орой болтол эрч хүч, хүч чадлаар цэнэглэх болно.

Халуун ногоо бүхий цай

Турмериктай халуун амтат цай нь цусыг тарааж, дархлаа нэмэгдүүлэх, холестеролыг бууруулах болно. Хүйтний улиралд, ханиад томуу хүрэх эрсдэлтэй үед үүнийг тогтмол авч байхыг зөвлөж байна.

Уух юм авахын тулд танд хэрэгтэй болно.

Нэг аяга буцалж буй ус.
Хагас халбага халуун ногоо.
Аливаа хатаасан ургамал, жимс жимсгэнэ. Та дараахь найрлагыг сонгож болно. Цагаан гаа, rosehip, нимбэг, чинжүү, нимбэгний гавар.

Халуун ногоо эхлээд буцалж буй усаар асгаж, шаардлагатай хэмжээгээр цайны саванд хийсний дараа хийнэ. Хэдэн минутын дараа дээр дурдсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж оруулаарай. Ундаа бага зэрэг хөргөсний дараа та түүнд нэг халбага зөгийн бал уусгана. Та цайгаа халуун хэлбэрээр уух хэрэгтэй. Үүнийг өдрийн аль ч цагт ашиглахыг зөвшөөрдөг боловч үдшийн цагаар үүнийг хийх нь ашигтай байдаг тул ийм арга хэмжээ нь нойрыг сайжруулж, хэвийн болгох болно.

Turmeric ба зөгийн бал

Turmeric авах хамгийн хялбар арга бол байгалийн зөгийн балтай хослуулан халуун ногоо хэрэглэхийг нэрлэдэг. Эрүүл, амттай бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд та зөгийн балны үйлдвэрлэлийн арван хоолны халбагыг, нэг төрлийн масс үүсэх хүртэл хоёр, хагас хоолны халбага сайтар холино. Бэлэн чихэрлэг гоймоныг хөргөгчинд таваас илүүгүй хоног хадгална.

Зөгийн балыг өдөрт 3 удаа нэг халбага хэмжээгээр турмериктай хамт ууна. Амтат эмийг хүлээн авах нь цусны судсыг цэвэрлэж, биеийн аяыг нэмэгдүүлж, дархлааг бэхжүүлнэ. Мөн энэ хольцыг ханиадны эсрэг вирусын эсрэг эм болгон ашиглаж болно.

Зөвлөмж ба Аргууд

Олон төрлийн эмийн шинж чанартай хэдий ч зүрх, цусны судасны өвчнийг эмчлэхэд турмерик хэрэглэхийг зөвлөж, хортой холестеролыг ижил төстэй нөлөөтэй бусад бүтээгдэхүүн, бодисуудтай хослуулан хэрэглэнэ. Үр дүнтэй зүйлсийн дунд дараахь зүйлс багтана.

Сүү Thistle. Савыг цэвэрлэхийн тулд ургамлын хатаасан жимсээс бэлтгэсэн нунтаг хагас халбага тогтмол ууж байхыг зөвлөж байна. Сараалжтай массын зөв хэмжээг нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, өдөрт нэг удаа зөгийн бал нэмж ууна.
Цагаан гаа Энэхүү ашигтай, эмийн үндэс бүхий цай түгээмэл болж байна. Тогтмол хэрэглээ нь цусны урсгалыг сайжруулж, холестеролыг зайлуулж, судасны эд эсийг бэхжүүлж, биеийн дархлааны хүчийг нэмэгдүүлдэг. Эмчилгээний үр дүнг олж авахын тулд буцалж буй ус, нэг аяга цагаан гаа үндэс үрж жижиглэсэн нимбэгний халбагаар хийсэн цай уухыг зөвлөж байна. Та мөн зөгийн бал нэмж болно. Хэрэв хүсвэл ердийн хар цайгаа энэ ундаагаар сольж болно.
Овъёос Цусны судасыг цэвэрлэхэд хамгийн хэрэгтэй арга бол овъёосны нунтагтай холилдсон kefir гэж нэрлэдэг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та газрын буурцагнаас нэг халбага нунтаг нэмж, шилэн сүүн хүчлийн ундаа ууж, жигд болтол нь холино. Орой нь уух хэрэгтэй.

Турмерик эмчилгээ хийлгэж байх үед судасны систем, зүрхний булчинг сайжруулахын тулд зөв хооллолтыг зохион байгуулахыг зөвлөж байна. Өдөр тутмын цэсэнд самар, тослог загас, бууцай, буурцагт ургамал, ногоо, үр тариа орно. Кофеин агуулсан хортой, өөх тос, хүнд хоол, согтууруулах ундаа, спирт зэргийг хасах нь чухал юм. Эдгээр энгийн арга хэмжээ нь одоо байгаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх, аяыг нэмэгдүүлэх, эрч хүч, хүч чадлыг нэмэгдүүлэх болно.

Исэлдэлтийг дарангуйлдаг

Хүчилтөрөгчтэй харьцах үед липопротеинууд исэлддэг бөгөөд атеросклерозын товруу үүсгэдэг. Энэ нь артерийн нарийсалт (атеросклероз), цусны урсгалын доройтолд хүргэдэг.

Curcumin нь товруу үүсэхээс сэргийлдэг. Атеросклерозын эрсдлийг бууруулж, түүний эмчилгээнд хувь нэмэр оруулдаг. Цусны эргэлтийг цэвэрлэж, зүрх судасны тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Атеросклерозын хөгжлийг зогсооно

Макрофагууд - "муу" холестеролыг харь гарагийн бүтэц шиг урвалд оруулдаг тул тэд үүнийг шингээхийг хичээдэг. Молекултай нэгдэх үед тэд "хөөс эс" гэж нэрлэгддэг тул дараа нь үхдэг. Үхсэн "хөөс эсүүдээс" бусад макрофагууд татагдах молекулууд гарч ирдэг. Энэ гинж нь холестерины хуримтлал, дараа нь товруу үүсэхэд хүргэдэг. Үүнтэй зэрэгцэн дархлаа сулрдаг.

Эрдэмтэд curcumin-ийн липопротеидэд хариу үйлдэл үзүүлдэг макрофаг рецепторуудад дарангуйлах нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ. "Хөөсөн эс", гиперхолестеринеми үүсэх эрсдэл буурдаг.

Чихрийн шижингийн холестеролыг бууруулдаг

Чихрийн шижин ба атеросклерозын хоорондын уялдаа холбоо эрт дээр үеэс тодорхойлогджээ. Чихрийн шижин нь бодисын солилцооны эмгэг, таргалалт, өөхний элэгний таамаглалын шалтгаан болдог. Эвдэрээгүй элсэн чихэр нь цусны урсгалаар эргэлдэж, өөх болж хувирдаг бөгөөд гиперхолестеролеми үүсэхийг өдөөдөг. Өөх тос, нүүрс усны хэмжээг хязгаарладаг хүмүүс хүртэл зовдог.

Эм нь чихрийн шижин дэх холестерины түвшинг зохицуулахад тусалдаг тул ихэнх тохиолдолд эмч статинтай эмчилгээг томилдог. Судалгаанаас үзэхэд куркума нь элсэн чихэр, холестерины түвшинг зохицуулж, өвчний цаашдын явцыг сэргийлдэг. Элэг нь липопротеины задралыг хангаж, глюкозыг эсэд нэвтрэхэд тусалдаг.

Халуун ногоо бүхий кефир

Хагас халбага гурилыг буцалж буй усаар асгаж, сайтар хольж, 3-5 минутын турш дусааж, дараа нь шилэн kefir-тай холино. Сонголтоороо нэг халбага зөгийн бал нэмнэ. Ийм коктейлийг оройн хоолонд биш харин оройн цагаар хэрэглэж болно. Энэ нь хөхрөхөөс сэргийлж, исгэх хэмжээг багасгаж, гэдэс цэвэрлэнэ.

Зөгийн балтай холестерол ба чихрийн шижин өвчний хувьд турмерик

Зөгийн бал хэрэглэх нь батлагдсан:

дархлаа бэхжүүлэхэд тусалдаг
хоол боловсруулах замын байдлыг сайжруулдаг
цусны эргэлтийн системийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
бас глюкоз, холестерол болон
эс, судасны ханыг бэхжүүлж, аяыг нь нэмэгдүүлдэг.
мэдрэлийн эсүүд, тархины эсүүд үхэхээс сэргийлдэг.

Зөгийн балтай зөгийн бал нь гиперхолестеролеми, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд аюулгүй байгалийн гаралтай эм юм. Эрүүл хольц бэлтгэх нь хялбар байдаг.

Үүнийг хийхийн тулд дараахь зүйлийг авна уу.

Байгалийн зөгийн бал 4 халбага.
1 халбага turmeric.

Энэ аргаар холино уу:

Зөгийн балыг бага зэрэг халаана, ингэснээр шингэн болно.
Халуун ногоо нэмээд нэгэн төрлийн алтан өнгө хүртэл сайтар холино.

Үр хольцыг шураг таглаатай шилэн саванд хийнэ. 3 удаа хэрэглэнэ. Өглөө, үдээс хойш, оройд - 1 халбага дээр. Үр дүнг хурдасгах эсвэл сайжруулахын тулд хольцын хагас халбага 10 минутын турш хэл дор байрлуулна. Ашигтай бодисууд цусны урсгал руу орж, илүү хурдан ажиллаж эхэлнэ. Энэ процедурыг 3 долоо хоногийн турш өдөрт 2 удаа давтан хийнэ. Завсарлага аваад дахин эмчилгээгээ үргэлжлүүлээрэй.

Алтан сүүний жор

Жор нь витамин дутагдалтай үед бие махбодийн дархлааг сайжруулах, цусыг цэвэршүүлэх, бодисын солилцоог хэвийн болгоход ашиглагддаг. Нэг шилэн эдгээх ундаа өдөржингөө эрч хүч өгдөг. Ургамлын гаралтай хүмүүс холестеролыг бууруулахын тулд "алтан" сүү уухыг зөвлөж байна.

Уух юм авахын тулд танд хэрэгтэй болно.

2 хоолны халбага.
1 аяга ус.
1 аяга сүү.

Устай холилдсон халуун ногоо.
Удаан гал дээр асаагаад, буцалгаад авчрахгүй, 10 минут буцалгана.
Үүссэн зуурмагийг таглаатай саванд хийнэ. Хөргөгчинд хадгална.
Нэг аяга бүлээн сүүнд бэлэн гоймонгийн 1 халбага хийнэ.
Нэг жигд алтан өнгөтэй болтол сайтар хутгана. Хоолноос хагас цагийн өмнө ууна.

Өглөө 4-6 долоо хоногийн турш хооллохоос хагас цагийн өмнө ууна. Шаардлагатай бол 2 долоо хоногийн дараа курсээ давтана.

Turmeric цай

Ундаа хийхэд бага зэрэг хугацаа шаардагдана.

Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй болно.

хагас аяга халбага.
200-250 мл буцалсан ус хийнэ.
Цагаан гаа, гаа, нимбэгний гавар, зөгийн бал, нимбэг, сарнайн цэцэг (заавал биш)

Turmeric-ийг усаар хийнэ, 2-3 минутын турш исгэж идээрэй.
Амтыг сайжруулахын тулд та нимбэг, гаа, цагаан гаа нэмж болно. Тэд ундаа нь баялаг үнэрийг өгч, ашигтай бодисоор баяжуулах болно.

Цай халуун уухгүй, чихэрлэг биш ч та хагас халбага зөгийн бал нэмж болно. Уух нь цусыг цусны эргэлтийн системээр тарааж, дархлааны хамгаалалтыг бэхжүүлнэ. Идэвхтэй найрлага нь холестерол ба глюкозыг бууруулдаг.

Төслийг зохиогчдын бэлтгэсэн материал
сайтын редакцийн бодлогын дагуу.

Холестерины нөлөө

Turmeric нь холестерол болон түүний биед агуулагдах фракцыг үнэхээр бууруулдаг.Үр нөлөө нь ургамлын үндэс дэх curcumin агуулдаг тул тодорхой элэгний фермент - 7a-hydroxylase-ийн идэвхжил нэмэгддэгтэй холбоотой юм. Үүний үр дүнд гепатоцитын түвшинд цөсний хүчлийн нийлэгжилтийн эрч буурдаг.

Амьтдад олон туршилт хийж, үр өгөөжөө үзүүлсэн.

Жишээ нь Солонгос эрдэмтдийн хийсэн ажлыг жишээ болгон өгье. Хархнууд туршилтанд оролцсон бөгөөд эдгээр нь анх гиперхолестеролемик фоныг зохиомлоор үүсгэсэн бөгөөд дараа нь 4 долоо хоногийн турш curcumin-ийг өгчээ. Үр дүнгээс харахад "атероген" липидийн тоо мэдэгдэхүйц буурсан: LDL ("муу" холестерол) 56%, TAG - 27%, нийт холестерины хэмжээ 34% -иар буурчээ. Гэсэн хэдий ч "ашигтай" липопротеины (HDL) тоо өөрчлөгдөөгүй.

Цочмог титэм судасны синдромтой хүмүүст энэ нь curcumin-ийг хэрэглэх үед бараг ижил төстэй үр дүнг олж авсан (нэр томъёо нь оношлогооны эхний шатанд миокардийн шигдээс эсвэл тогтворгүй angina байгаа гэсэн үг юм) ба хүнд дислипидеми. Үүний үр дүнд нийт холестерины хэмжээ 21%, "муу" холестерол (LDL) - 43% -иар буурч, өвөрмөц хүндийн агууламж бүхий "ашигтай" липопротеидууд 1.5 дахин нэмэгджээ!

Зөгийн балны хандыг статин ба фибр зэрэг эмийн бүлгүүдтэй харилцан үйлчлэлцэх нь хангалтгүй байв. Гаж нөлөө ажиглагдаагүй.

Ийнхүү турмерик нь өндөр холестерол, дислипидеми өвчнийг эмчлэх, атеросклерозын улмаас үүссэн аюултай судасны хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно.

Эмч, зүрх судасны эмч. Хамгийн дээд зэрэглэлийн эмч.

Холестерины хэмжээг бууруулахад турмерик нь үр дүнтэй болох нь батлагдсан хэдий ч ямар ч тохиолдолд эмчилгээг эхлэхээс өмнө мэргэжилтэнээс зөвлөгөө аваарай. Гиперлипидеми нь ноцтой эмчилгээ шаарддаг бөгөөд ургамлын гаралтай бэлдмэл нь дангаараа хангалтгүй юм.

Илүү 9 эдгээх шинж чанартай

Курцуминаас гадна ургамал нь маш их ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд үүнд:

витамин (C, E, K, PP, B9, B4, B6, B2, B1),
ул мөр элементүүд (цайр, селен, фосфор, натри, зэс, кали, иод),
чухал тос.

Тайлбарласан бодисууд нь амтлагчийн дараахь эмийн шинж чанарыг өгдөг.

Инсулин рецепторын инсулинд мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлдэг. Энэ арга хэмжээ нь цусан дахь цөсний хүчлийн концентрацийг бууруулахад үндэслэсэн бөгөөд булчин ба adipose эд эсэд инсулин ба рецепторын цогцолборын харилцан үйлчлэлийг дарангуйлдаг. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ буурч, энэ нь атеросклерозын явцыг эрс нэмэгдүүлж, цусны судасны дотоод доторлогооны бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулдаг.
Цусны зуурамтгай чанар буурсан.Цусны сийрэгжилт нь эмгэгийн сийвэнгийн бохирдлыг бууруулах замаар хангадаг. Энэ нь бичил эргэлтийг сайжруулж, түгжрэлийн араар тромботик масс үүсэхээс сэргийлдэг (доод мөчдийн varicose судлууд, зүрхний архаг дутагдал гэх мэт).
Түрэмгийллийн хүчин зүйлүүдэд судасны эсэргүүцэл нэмэгддэг. Ургамал нь цусны судсыг бэхжүүлж, гөлгөр миоцитын аяыг нэмэгдүүлж, цусны урсгалын эндотелийн хавтангийн нөхөн төлжих чадварыг идэвхжүүлдэг. "Хүчтэй хамгаалалт" нь холестерол, глюкозыг уусгахаас сэргийлдэг бөгөөд цусны даралт ихсэх үед дунд давхаргын фиброз өөрчлөлтийг удаашруулдаг.
дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх (фагоцитозыг өдөөх),
бактерийн эсрэг нөлөө (стафилококк, стрептококк, Escherichia coli, Helicobacter эсрэг идэвхтэй),
арьсны нөхөн төлжилт хурдасгах,
цөс үүсэхийг өдөөх,
үрэвслийн эсрэг нөлөө (үрэвслийн зуучлагчдын үйлдвэрлэл буурч, судасны нэвчилт буурсантай холбоотой).
anthelmintic эффект (бүрэн ойлгогдоогүй).

Хэрэглэх заалт

Олон наст өвслөг ургамал нь зүрх судасны өвчнийг эмчлэх маш сайн хэрэгсэл төдийгүй олон сайхан амттай байдаг амтлагч юм. Уламжлалт эдгээгчид дараах нөхцлийг эмчлэхэд ургамлыг ашиглахыг зөвлөж байна.

Тархины атрофийн эмгэг. Энэтхэг нь куркумины хэрэглээгээр тэргүүлдэг. Энэ улсад Альцгеймерийн өвчлөл Барууны ихэнх орнуудтай харьцуулахад бага байна.
Гипертензи (үхлийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх).
Чихрийн шижин өвчний II хэлбэр.
Цөсний болон цөсний замын эмгэгүүд нь гипотоник хувилбарын дагуу явагддаг.
Ремиссия дахь ходоод гэдэсний замын архаг өвчин.
Дисбактериоз Үндэс нь эмгэг төрүүлэгч ба нөхцөлт эмгэг төрүүлэгч гэдэсний микрофлорын тоог бууруулдаг.
Атеросклероз
Аливаа этиологийн цусны зуурамтгай чанар нэмэгддэг.
Үе мөчний үрэвсэлт өвчин (ревматоид артрит, тулай өвчинд эерэг нөлөө үзүүлсэн),
Вируст этиологийн амьсгалын замын эмгэг (хоёрдогч халдвараас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор).

Эсрэг заалтууд

Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг боловч хэрэглэх нь үргэлж аюулгүй байдаггүй. Эсрэг заалтууд нь дараахь зүйлийг агуулна.

Бүтээгдэхүүний бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэт мэдрэг байдал. Тохиолдлын 0.2% -д чонон хөрвөсийг эмчилгээний араас тэмдэглэж, анафилаксийн шокийг 0.00001% -д тэмдэглэв.
Цочмог үе шатанд ходоод гэдэсний замын архаг өвчин.
Ходоод, гэдэсний гэдэсний шархлаа (цус алдалт, цооролт, нэвтрэх эрсдэл нэмэгддэг).
Цөсний сувгийн эмгэгийг гипермоторын төрлөөр.
Цөсний чулуу өвчин.
Жирэмсэн ба хөхүүлэх хугацаа.

Эмч, зүрх судасны эмч. Хамгийн дээд зэрэглэлийн эмч.

Куркумины найрлага, шинж чанар

Турмерик дахь микроэлементүүд цусыг шингэлж, цусны урсгалыг сайжруулдаг

Манай улсад турмерик нь холестеролыг бууруулах арга хэрэгсэл биш харин хоолны амтлагч болгон ашигладаг. "Цагаан гаа" дараалалд хамаарах энэхүү өвслөг ургамал нь Энэтхэгээс бидэнд ирсэн. Тэнд үндэс нь хатаж, нунтаг болгон нунтагласан тул бяслаг, мах, будаа, хүнсний ногоо, шувууны аж ахуй, сүүн бүтээгдэхүүний халуун ногоотой нэмэлт болдог.

Энэтхэгт цаг уурын нөхцөл байдал, эрүүл ахуйн байдал нь янз бүрийн халдвар, гэдэсний өвчин үүсч, тархаж, чанасан хоол хүнс хурдан сүйрч байна. Энэ нь Энэтхэгийн хоолонд халуун ногоо, амтлагчийн элбэг дэлбэг хэрэглээг үүсгэсэн шалтгаан юм.

Үүнээс гадна хүний биед шаардлагатай амин дэм, элемент агуулдаг.

цайрын
селен
фосфор
зэсийн
натри
В, Е, К, РР, В9, В4, В6, В1, В2 витаминууд.

Түүний найрлагаас шалтгаалан turmeric нь зөвхөн гал тогооны өрөөнд төдийгүй олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг бөгөөд энэ нь цусан дахь холестериныг бууруулах маш сайн хэрэгсэл юм.

хоолой өвдөх эмчилгээ (зайлах)
periodontal өвчинтэй тэмцэх (бохь дээрхи хэрэглээ),
цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх, үүнд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд
хүнд цус алдалтын дараа нөхөн сэргээх (бэртэл гэмтэл, мэс засал, төрөлт, үр хөндөлт)
ходоод гэдэсний замын өвчин, микрофлорын эвдрэл, дисбиоз.

Турмерик нь атеросклероз, хорт хавдар, цус харвалт, зүрхний шигдээс, тромбоз, цусны даралт ихсэх, даралтын гэнэтийн өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх хэсэг болох цус, цусан дахь холестеролыг нимгэн болгох үйлчилгээтэй.

Өнөөдөр жор, холестеролыг бууруулах зорилгоор хэрэглэдэг турмерик нь зөвхөн Энэтхэгт төдийгүй Хятад, Азийн өмнөд орнууд, тэр байтугай Европт улам бүр нэмэгдэж байна.

Үндэс нь зөвхөн хатаасан хэлбэрээр ашиглагддаггүй бөгөөд тэдгээр нь эмчилгээний болон гоо сайхны шинж чанартай ашигтай, үнэ цэнэтэй тос гаргадаг. Гавар, тумерон, альфа-турмерик, sesquiterpene архи, скингиберн, бета-турмерик, борнеолын ачаар үнэрт эмчилгээнд антидепрессант, нойргүйдэлтэй тэмцэх хэрэгсэл болгон ашигладаг. Газрын тос нь булчингийн илүүдлийг тайвшруулж, афродизиак юм. Холестерол эсвэл хоол хүнсэнд холихын тулд газрын тос хэлбэрээр турмерик хэрэглэдэггүй.

Turmeric-ийн холестерины нөлөө

Turmeric ба холестерол нь харилцан онцгой шинж чанартай байдаг. Энэхүү амтлагчийн найрлага нь байгалийн аргаар зөөлөн бөгөөд гаж нөлөөгүйгээр хүний биед муу холестерины түвшинг бууруулдаг. Үүнээс гадна түүний бага зэрэг шатаж буй амт нь элэг, цөсний замын ажилд нөлөөлдөг.

Тослог, curcumin (энэ нь халуун ногоотой тусгай тод улбар шар өнгө өгдөг) нь бодисын солилцоог сайжруулж хорт бодис, витамин, эрдэс бодисыг цусны судасны уян хатан чанар, цусыг нимгэрүүлж, чихрийн түвшинг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Турмерик цогцолбор нь холестеролыг бууруулахад чиглэсэн хүчтэй нөлөөтэй байдаг.

Турмерикийг хэрхэн сонгох вэ

Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэхэд хэрэглэдэг аливаа ургамлын гаралтай эмийн нэгэн адил, холестерины хувьд турмерик болон түүний агууламжтай бүх жор бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд тэвчээр шаардагдана, элсэлтийн норм, харьцаа, дэглэмийг зөрчиж, бүрэн дүүрэн байх ёстой.

Turmeric нунтаг худалдаж авахдаа сав баглаа боодол дээр анхаарлаа хандуулаарай, энэ нь агааргүй, гэмтэлгүй байх ёстой бөгөөд энэ нь амтлагчийг гадаад үнэр, чийгээр ханах боломжийг олгоно. Та үүнийг удаан хугацаагаар, 2-3 жилийн турш хадгалах боломжтой. Гол зүйл бол халуун ногоог нягт хаалттай саванд шууд цацрагуудаас хол байлгаж, сэрүүн газар хадгалдаг бөгөөд ингэснээр түүний найрлагад орсон тос нь элэгдэхгүй байх болно. Үндэс нь шинэхэн, уян харимхай, тод, жигд өнгөөр будаж, анхилуун үнэртэй байх ёстой. Үүнийг нунтаглахын тулд танд тусгай grater хэрэгтэй байж магадгүй юм. Холестеролыг бууруулахын тулд булцууны үндсийг хальс, уутанд 14 хоногоос хэтрэхгүй хугацаанд хадгална.

Зөгийн балтай турмерик

Байгалийн зөгийн балтай холестеролыг бууруулах турмерик нь бие махбодийг цэвэрлэж зогсохгүй дархлаа сайжруулах, дархлаа нэмэгдүүлэх, мөөгөнцрийн болон халдварт өвчний эсрэг найдвартай урьдчилан сэргийлэх хэрэгсэл юм.

Үүнийг хийхийн тулд шилэн саванд зөгийн бал (10 хэсэг), амтлагчийг (1 хэсэг) хольж, хөргөгчинд хадгална. Өдөр бүр хүссэн халбагаар өдөр бүр халбагаар уусгана. Ханиад хүрэх эсвэл SARI-тай халдвар авах эрсдэл өндөр байгаа үед өдөрт 3 удаа times халбага ууна.

Өндөр холестерины шалтгаан ба хор хөнөөл (гиперхолестеролеми)

Холестерол нь мөөгөнцөрөөс бусад бүх амьд организмын эсийн мембран дотор байдаг органик нэгдэл юм. Энэ нь элэг, түүнчлэн тодорхой (хамаагүй бага) хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг тул хоол хүнсээр бие махбодид ордог. Малын өөхтэй харьцуулахад ургамлын гаралтай өөх тос нь маш бага холестерол агуулдаг болохыг анхаарна уу. Холестерол нь хүн, амьтанд чухал үүрэгтэй. Энэ нь эсийн мембраны найрлагад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь цөсний хүчил, стероидын гормон (бэлгийн даавар: эстроген, тестостерон, прогестерон) үйлдвэрлэхэд шаардлагатай бөгөөд витамин Д холестерол нь усанд уусдаггүй тул цусаар дамжин биеийн эд эсэд дамждаггүй. түүнд "тээвэр" хэрэгтэй. Ийм "тээврийн хэрэгсэл" нь липопротеид юм.

Холестеролыг эдээс элэг рүү зөөдөг HDL (өндөр нягтралтай липопротеин) нь ялгардаг ба LDL (бага нягтралтай липопротеин) нь холестеролыг элэгнээс эд эсэд зөөвөрлөдөг. LDL ба HDL хоёулаа бие махбодийн хувьд амин чухал боловч бага нягтралтай (LDL) липопротеиныг хэвийн хэмжээнээс ихэсгэх нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг.

Цусан дахь их хэмжээний "муу" холестерол (LDL) нь цусны судасны хананд хуримтлагдах бөгөөд үүний үр дүнд атеросклерозын товруу үүсэх болно. Ийм ордууд цусны эргэлтийг саатуулдаг бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх, зүрх судасны өвчинд хүргэдэг: зүрхний шигдээс, ишемийн харвалт, зүрхний титэм судасны өвчин болон бусад судасны хүндрэлүүд нэмэгдэх эрсдэлтэй. Липидийн солилцооны эмгэгийг атеросклерозын хөгжилд хамгийн чухал хүчин зүйл гэж үздэг.

Гиперхолестеринеми (цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх) нь дэлхий даяар олон тооны хүмүүст нөлөөлж, үхлийн гол шалтгаануудын нэг юм.

Гиперхолестеролемийн үндсэн шалтгаанууд нь:

хэт таргалалт, хэт таргалалт
хоол тэжээлийн дутагдал
дотоод шүүрлийн эмгэг, үүнд чихрийн шижин, бэлгийн дааврын дутагдал, бамбай булчирхайн даавар,
бие махбодийн үйл ажиллагааны хомсдол
тамхи татах
архи хэтрүүлэн хэрэглэх
нас, хүйс.

LDL-ийн түвшинг өндөр түвшинд удамшлын аргаар тодорхойлж болно (гэр бүлийн гиперхолистеринеми), мөн эдгээр эрхтэн дэх LDL биосинтезийг бууруулдаг элэг, бөөрний өвчнөөр ажиглагдаж болно. Ийм тохиолдолд өвчтөнд тусгай эмийн эмчилгээ шаардлагатай байдаг.

"Муу" холестеролыг бууруулах нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулдаг.

тогтмол дасгал (биеийн тамирын дасгал тогтмол хийдэг),
зохистой хооллолт (нүүрс ус багатай хоол хүнс)
илүүдэл жин бууруулах
архи, тамхи татахаа зогсоох

Гэсэн хэдий ч ихэнх тохиолдолд, ялангуяа асуудал архаг бөгөөд амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт нь "муу" холестерины түвшинг бууруулаагүй тохиолдолд үүнийг бууруулах эмийг тогтоодог.

Антихолестерины эмийг бусад олон эмийн нэгэн адил хэрэглэх нь ноцтой гаж нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь холестеролыг хянах, бууруулах зорилгоор хүмүүсийг бага хортой эмчилгээнд шилжүүлэхийг зөвлөж байна.

Куркумин нь холестеролыг бууруулахад хэрхэн тусалдаг

Зарим эмийн ургамал, хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл, бүтээгдэхүүн нь холестерины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгаж, бага зэргийн гиперхолестеролеми бууруулж чаддаг. Эмчилгээний эдгээр аргууд нь урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг боловч энэ өвчний архаг тохиолдолд үр дүнтэй байдаггүй.

Өндөр холестерол бүхий турмерикийг ашиглахын гол давуу тал нь холестеролоос урьдчилан сэргийлэх, бага зэрэг нэмэгдүүлэхэд тустай бөгөөд архаг тохиолдолд ч мөн адил юм.

Өнөөдрийг хүртэл амьтанд гиперхолестеринеми дахь curcumin-ийн нөлөөллийг судлах олон тооны судалгаа хийгдсэн. Судалгааныхаа үр дүнг нэгтгэн бид холестеролыг бууруулах turmeric-ийн дөрвөн давуу талыг танилцуулж байна.

1. Турмерик нь холестерины исэлдэлтээс сэргийлдэг

Та бүхний мэдэж байгаагаар липопротеидийн хоёр төрөл байдаг: өндөр молекулын жинтэй өндөр нягтралтай липопротеин (HDL) ба бага молекул жинтэй бага нягтралтай липопротеид (LDL). HDL нь холестеролыг элгэнд буцааж өгдөг бөгөөд үүнийг метаболизмд оруулах боломжтой. Илүүдэл LDL нь цусан дахь цусны эргэлтийг үргэлжлүүлж, ууссан хүчилтөрөгчтэй урвалд орсноор тэд исэлдээд цусны судаснуудад товруу хэлбэрээр хуримтлагддаг. Ийм товруу үүсэх нь атеросклероз үүсгэдэг (артери хатуурч, нарийсдаг) бөгөөд энэ нь зүрхний өвчинд хүргэдэг.

Амьтны туршилтаар curcuminoids нь холестеролыг үр дүнтэй, хурдан бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Судалгаанаас үзэхэд curcumin нь исэлдэлт, LDL-ийн цусны эргэлтийг хоёуланг нь бууруулдаг бөгөөд энэ нь атеросклерозын эрсдлийг бууруулж, аль хэдийн байсан өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ: Turmeric нь цусан дахь "муу" холестерины хэмжээг бууруулж, атеросклерозын өвчнийг амжилттай эмчилдэг / эмчилдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ өвчтөнийг зүрхний өвчнөөс хамгаалдаг.

2. Curcumin нь элэгний холестерины солилцоог нэмэгдүүлдэг

Дээр дурдсанчлан LDL-ийн өндөр түвшин нь холестеролыг үр дүнтэй солилцох чадваргүй элэгний өвчнөөс үүдэлтэй байдаг. Элэг нь чөлөөт холестерол байгааг хүлээн зөвшөөрч боловсруулалт, бодисын солилцоонд ашигладаг тодорхой липопротеины рецепторуудтай байдаг.Хэрэв эдгээр рецепторууд үүргээ гүйцэтгэж чадахгүй бол чөлөөт холестерол нь элэг рүү нэвтэрч, биеэс гадагшлахгүй бол түүний түвшин нэмэгдэж, энэ тохиолдолд гиперхолестеролеми үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.
Чихрийн шижин, архидалт болон бусад хүчин зүйлүүд элэгний эсийг гэмтээж болох бөгөөд энэ нь холестерины рецепторуудын хэмжээг бууруулж улмаар түүний шингээлтийг бууруулдаг.

Хэд хэдэн бие даасан судалгаагаар curcumin нь элэгний эсүүдээс холестерины шингээлтийг нэмэгдүүлэх, бие махбод дахь бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх маш үр дүнтэй арга болохыг баталж байна.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ: Куркумин нь турмерик дахь биологийн идэвхт бодис бөгөөд бие махбодид чөлөөтэй эргэлддэг холестерины бодисын солилцоонд тусалдаг бөгөөд элэг дэх шингээх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь гиперхолестеролеми болон бусад холбогдох өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

3. Curcumin нь цусны эс дэх холестерины хуримтлалыг зогсооход тусалдаг

Цусан дахь чөлөөтэй эргэлддэг холестерин нь зөвхөн цусны судаснуудад суурьшдаг төдийгүй цусан дахь дархлааны тогтолцооны эсүүдэд хуримтлагддаг - исэлдүүлсэн LDL-ийг шингээдэг макрофагууд.
Макрофагууд - амьтны биед байдаг эсүүд бактери, үхсэн эсийн үлдэгдэл, бусад биед хортой эсвэл бусад тоосонцорыг идэвхтэй барьж, шингээх чадвартай хүмүүс. Макрофагууд нь бараг бүх эрхтэн, эдэд байдаг бөгөөд тэдгээр нь эмгэг төрүүлэгчдээс хамгаалах дархлааны эхний шугам болж, эд эсийн гомеостазыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
https://ru.wikipedia.org

Макрофагууд нь их хэмжээний исэлдүүлсэн LDL-ийг цуснаас шингээж авдаг тул үүнийг "хөөс эс" гэж нэрлэдэг. Хөөс эсийг алах нь бусад макрофагуудыг татдаг молекулуудыг ялгаруулж, мөн хөөсөн эс болгон хувиргадаг. Ийнхүү макрофагууд дахь холестерины хуримтлал нь атеросклерозын товруу үүсэх явцыг хурдасгаж, дархлааны тогтолцоог зохицуулахад бэрхшээл учруулдаг.

Судалгааны явцад curcumin молекулууд макрофагуудад агуулагдах холестерины "рецепторыг" дарангуйлж, улмаар макрофагуудын шингээлтийг бууруулж, хөөсөн эс болгон хувиргах боломжтой болох нь тогтоогджээ.

Энэ юу гэсэн үг вэ: Turmeric нь холестерин шингээдэг эсэд холестерины хуримтлалыг бууруулдаг. Энэ нь артерийг бөглөрөхөд хувь нэмэр оруулдаг хөөс эсүүд үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд хүргэдэг.

4. Турмерик нь чихрийн шижингийн гиперхолестеролеми бүхий элэгний холестеролыг бууруулахад тусалдаг

Чихрийн шижин нь өндөр холестерины гол шалтгаануудын нэг юм. Чихрийн шижин, ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь таргалалт, өөх тосны солилцооны асуудалд хүргэдэг. Энэхүү өвчинтэй хамт бие махбодид элсэн чихэр бодисын солилцоонд ороогүй тул өөх тос болж хувирдаг бөгөөд хэрэв хүн өөх тос ихтэй хоол иддэггүй байсан ч гэсэн.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд холестеролыг эмчлэх нь том асуудал бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд синтетик эм хэрэглэдэг.

Нэгээс олон судалгаагаар чихрийн шижин өвчнөөр хоолонд тогтмол хэрэглэх нь холестеролыг хянах үр дүнтэй арга болохыг баталж байна. Сүүлийн үеийн амьтдын хийсэн судалгаагаар curcumin нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж чаддаггүй төдийгүй элсэнд илүүдэл холестерины солилцоог сайжруулахад тусалдаг болохыг тогтоожээ.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ: чихрийн шижинтэй өвчтөнд турмерик нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг бөгөөд элэг дэхь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, өөх тосны солилцоог нэмэгдүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг.

Анхааруулга - Антибиотик эмтэй адил турмерик нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг тул түүнийг ийм эмтэй хослуулан хэрэглэх нь элсэн чихрийг хэт бага агуулдаг гэж үздэг.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн өмнө үүнийг эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ ярилцахаа мартуузай.

Холестерины хувьд турмерикийг яаж авах вэ: жор ба тун

Хариуцлагаас татгалзах - Өндөр холестерол эсвэл үүнтэй холбоотой нөхцөлд турмерикийн тогтоосон тодорхой тун байхгүй. Судалгаа, уламжлалт жор болон уншигчдын тоймд үндэслэн холестеролыг бууруулахад ашиг тустай болохын тулд янз бүрийн аргаар хийсэн турмерикийг авч үзсэн болно.

Төрөл бүрийн клиник судалгаагаар холестерины хэмжээг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг curcumin-ийн эмчилгээний шинж чанарууд батлагдсан. Тун нь найрлага, нөхцөл байдлын онцлогоос хамаарна. Дунд чихэрлэг ба санал болгосон тунг авах хамгийн түгээмэл жорыг доор харуулав.

Turmeric нунтаг

Турмерикийг түүхий нунтаг хэлбэрээр авч болно, гэхдээ янз бүрийн хоол бэлтгэхдээ үүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь дээр.

Хэрэв та хоол хийх явцад амтлагчийг нунтаг хэлбэрээр хэрэглэдэг бол 1 халбага хангалттай. өдөрт. Хэрэв та халуун ногоо түүхий эдийг хар чинжүүтэй авбал санал болгож буй тун нь 1-2 гр (1/2 хоолны халбагатай) гурилан нунтаг, өдөрт хоёр удаа хар чинжүүтэй хавчих болно.

Жижиг тунгаар эхэлж аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Хоосон ходоод дээр турмерик авахаас зайлсхий.

Их хэмжээний тунгаар амтлагч нь олон тооны эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ ба гаж нөлөө

Turmeric нь олон гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Энэ бол хүний мэддэг хамгийн хоргүй ургамлын нэг бөгөөд түүний аюулгүй байдал нь олон зууны турш уламжлалт хэрэглээ, сүүлийн үед олон тооны эрдэм шинжилгээний судалгаагаар батлагдсан юм.

Жижиг тунгаар турмерик уух нь ямар ч эрсдэл үүсгэхгүй. Гэхдээ өдөрт 8 гр-аас их тунгаар турмерик хэрэглэх нь ходоодонд гаж нөлөө үзүүлдэг.

Хоосон ходоод дээр турмерик идэж болохгүй, учир нь энэ нь хоол боловсруулах чадваргүй болох, суулгалтыг өдөөж болно.

Турмерик нь цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг нь батлагдсан тул та цусыг нимгэрүүлж, цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг эмүүдтэй хамт Аспирин, Клопидогрел (Плавикс), Варфарин ....... гэх мэт хэрэглээгээ хязгаарлаж, дор хаяж 2 долоо хоногийн өмнө турмерик уухаа болих хэрэгтэй. хуваарийн дагуу үйл ажиллагаа.

Turmeric (ялангуяа curcumin нэмэлт) нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, чихрийн шижин эмийн нөлөөг нэмэгдүүлж, гипогликеми үүсгэдэг.

Хүсээгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жирэмсэн болон хөхүүл үед эмчилгээний тунгаар турмерик хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Курмерикээс гаж нөлөө ба болзошгүй хор хөнөөлийн талаар илүү ихийг эндээс уншиж болно - "Хэрэглэхэд эсрэг заалтууд."

Гиперхолестеринеми нь хоол тэжээлийн дутагдал, чихрийн шижин болон бусад шалтгаанаас болж бие махбодид үүсдэг аюултай эмгэг юм. Энэ нь цус харвалт, зүрхний шигдээс, титэм судасны өвчин гэх мэт бусад олон ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Өндөр холестерины эмчилгээ, ялангуяа архаг үе шатанд эмчилгээ нь зөвхөн хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөс шалтгаалан боломжгүй байдаг бөгөөд чихрийн шижин байгаа нь гиперхолестеролемийн эмчилгээг улам хүндрүүлдэг.

Холестерины эсрэг синтетик эмүүд нь боломжит гаж нөлөө үзүүлдэг тул хүмүүс турмерик гэх мэт байгалийн гаралтай эмчилгээнд хамрагдах болжээ.

Турмерик нь илүүдэл холестерины бодисын солилцоог түргэсгэхэд үр дүнтэй тусалдаг, түүний исэлдэлт, хуримтлагдахаас сэргийлдэг бөгөөд үүнээс гадна чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд өөх метаболизмыг нэмэгдүүлж, сахарын хэмжээг зохицуулдаг.

Тиймээс, turmeric-ийг гиперхолестеролемийн шинэ, хоргүй, үр дүнтэй байгалийн эмчилгээ гэж үзэж болно.

Turmeric-ийн бусад эмийн шинж чанаруудын талаар эндээс уншиж болно.

Холестеролыг бууруулахын тулд турмерикийг яаж авах вэ

Холестерины хэмжээг багасгахын тулд турмерикийг хэрхэн хэрэглэх нь хэрэглэх аргаас хамаардаг боловч амтлагчийн хамгийн их хэмжээ нь найман граммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Холестеролыг бууруулах хэд хэдэн арга бий:

нунтаг хэлбэрээр
turmeric цай
алтан сүү.

Нунтаг яаж авах вэ? Хоолонд нэг халбага амтлагч нэмж эсвэл усаар уухад л хангалттай.

Цай яаж уух вэ? Хагас халбага халуун ногоо дөрөвний нэг литр ус нэмж, өдөрт хоёр аяга уух хэрэгтэй.

Алтан ундаа яаж хийх вэ? Энэ бол сүүний гурилтай энгийн хольц биш, харин залуу нас, эрүүл мэндээ хадгалах арга хэрэгсэл юм. Бэлтгэхийн тулд хагас аяга халуун ногоо, нэг аяга цагаан гаа халбага нэмээд бүх хольцыг зөөлөн дулаацуулаарай, гэхдээ буцалгахыг бүү зөвшөөр. Алтан сүүтэй эмчилгээний курс нь дөчин хоног хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд өдөрт нэг шил уухыг зөвшөөрдөг. Ийм эмчилгээг жилд нэгээс илүүгүй удаа давтан хийж, жигд завсарлага ажиглаж болно.

Turmeric анагаах ухааны үндсэн жор маш энгийн. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд танд олон бүрэлдэхүүн хэсэг хэрэггүй болно. Гэсэн хэдий ч амтлагчийн эмчилгээ нь уйтгартай биш, бие махбодод үзүүлэх нөлөө нь олон талт болохын тулд бусад олон тансаг ардын жор байдаг.