1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм: цэс - боломжтой, юу хийх боломжгүй

Заримдаа 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт өвчинтэй анх удаа тулгардаг өвчтөнүүд чихрийн шүүс идэхгүй байх хангалттай гэж үздэг тул инсулины нөлөөн дор цусан дахь түвшин буурч хэвийн хэмжээнд байдаг.

Гэхдээ 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хоол тэжээл нь энэ бүгд биш юм. Цусан дахь глюкоз нь нүүрс ус задалснаар нэмэгддэг. Тиймээс, хүн өдрийн турш иддэг нүүрс усны хэмжээ нь авсан инсулины хэмжээтэй тохирч байх ёстой. Бие махбодид элсэн чихэр задрахад энэ даавар хэрэгтэй.

Эрүүл хүмүүст нойр булчирхайн бета эсийг үүсгэдэг. Хэрэв хүн 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй бол дархлааны систем андуурч бета эсүүд рүү дайрч эхэлдэг. Үүнээс болж инсулин үйлдвэрлэхээ больж, эмчилгээг эхлэх шаардлагатай болсон.

Өвчинг эм, дасгал, тодорхой хоол хүнсээр хянах боломжтой. Чихрийн шижин 1-д юу идэхээ сонгохдоо та хоолны дэглэмийг нүүрс усаар хязгаарлах хэрэгтэй.

Удаан хугацааны туршид задалдаг нүүрс ус нь хоолны дэглэмд орох ёстой боловч тэдгээрийн тоо нь хэвийн хэмжээнд байдаг. Энэ бол үндсэн ажил юм: 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг тохируулах, ингэснээр авсан инсулин нь бүтээгдэхүүнээс олж авсан цусан дахь сахарыг даван туулах болно. Үүний зэрэгцээ хүнсний ногоо, уураг агуулсан хоол нь цэсийн үндэс суурь болох ёстой. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөний хувьд олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулсан хоолны дэглэм барьдаг.

Талхны хэсэг гэж юу вэ?

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд 1 XE (талхны нэгж) хэмжих нөхцлийг бий болгосон бөгөөд энэ нь 12 г нүүрс ус агуулсан байдаг. Яг тэдгээрийн ихэнх нь талхны зүсмэлийн хагасыг агуулдагтай яг адилхан. Стандартын хувьд 30 гр жинтэй хөх тарианы талх авна.

Үндсэн бүтээгдэхүүнүүд болон зарим аягыг XE болгон хөрвүүлсэн хүснэгтүүдийг боловсруулсан бөгөөд ингэснээр 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн цэсийг гаргахад хялбар болжээ.

Талхны нэгж гэж юу вэ

Хүснэгтэд хандсанаар та чихрийн шижингийн бүтээгдэхүүнийг сонгож, инсулины тунг харгалзах нүүрс усны хэмжээг дагаж мөрдөх боломжтой. Жишээлбэл, 1XE нь 2 халбага дахь нүүрс усны хэмжээтэй тэнцүү юм. Сагаган будааны халбага.

Өдөрт хүн ойролцоогоор 17-28 XE хоол иддэг. Тиймээс энэ хэмжээний нүүрс усыг 5 хэсэгт хуваах ёстой. Нэг хоолонд та 7 XE-ээс ихгүй идэж болно!

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хамт би юу идэж болох вэ?

Чухамдаа чихрийн шижин 1-тэй юу идэхээ мэдэх нь хэцүү биш юм. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй үед хоолны дэглэм нь нүүрс ус багатай байх ёстой. Чихрийн шижин бага нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн (100 г тутамд 5 г-аас бага) XE гэж тооцогддоггүй. Эдгээр нь бараг бүх ногоо юм.

Нэг удаад идэж болох нүүрс усны бага тунг бараг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр идэж болох хүнсний ногоогоор баяжуулдаг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд зориулсан хоолны дэглэм зохиохдоо хязгаарлаж болохгүй бүтээгдэхүүний жагсаалт.

zucchini, өргөст хэмх, хулуу, Сквош, морь, бууцай, шанцайны ургамал, ногоон сонгино, улаан лууван, мөөг, чинжүү, улаан лооль, цэцэгт байцаа, цагаан байцаа.

Насанд хүрсэн хүн эсвэл хүүхдэд өлсгөлөнг хангахын тулд өглөөний, өдрийн болон оройн хоолны үеэр бага хэмжээгээр хэрэглэх ёстой уургийн хоолонд тусалдаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэм нь уураг агуулсан бүтээгдэхүүн агуулсан байх ёстой. Энэ нь ялангуяа хүүхдийн чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн цэсийг бий болгоход онцгой ач холбогдолтой юм.

Интернет дээрээс та бэлэн хоол хийх жагсаалт бүхий жагсаалт бүхий XE хүснэгтүүдийг дэлгэрэнгүй үзэх боломжтой. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан цэсийг бий болгоход хялбар болгохын тулд чихрийн шижинтэй хамт юу идэж болох талаар зөвлөгөөг авах боломжтой.

Хоол хийх нийт хугацааг багасгахын тулд жороор хийсэн өдөр бүр 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд нарийвчилсан цэс гаргахыг зөвлөж байна.

100 г-д хичнээн нүүрс ус байдаг болохыг мэдээд энэ бүтээгдэхүүнийг талхны нэгжийн тоог авахын тулд энэ тоог 12-оор хуваана.

Нүүрс усны хэмжээг хэрхэн тооцоолох вэ

1XE нь сийвэнгийн элсэн чихрийг 2.5 ммоль / л-аар нэмэгдүүлдэг бөгөөд 1 U инсулин нь үүнийг дунджаар 2.2 ммоль / л-ээр бууруулдаг.

Өдрийн өөр цагт инсулин өөр өөр үйлдэл хийдэг. Өглөө инсулины тун өндөр байх ёстой.

1 XE-ээс авсан глюкозыг боловсруулахад инсулины хэмжээ

Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр инсулины тогтоосон тунг хэтрүүлж болохгүй.

Инсулины төрлөөс хамаарч хоолны дэглэмийг хэрхэн хийх вэ

Хэрэв өвчтөн өдөрт 2 удаа дунд зэргийн хугацаатай инсулин тарьдаг бол өглөө 2/3 тун ууж, орой нь зөвхөн гуравны нэгийг ууна.

Энэ горим дахь хоолны дэглэм дараах байдалтай байна.

өглөөний цай: 2-3 XE - инсулин хэрэглэснээс хойш шууд, хоёр дахь өглөөний цай: 3-4XE - тарилснаас хойш 4 цаг, үдийн хоол: 4-5 XE - тарилснаас хойш 6-7 цагийн дараа, үдээс хойш зууш: 2 XE, оройн хоол: 3-4 XE.

Хэрэв дунд зэргийн хугацаатай инсулиныг өдөрт 2 удаа, богино хугацаанд өдөрт 3 удаа хэрэглэвэл өдөрт 6 удаа хоол хүнс хэрэглэнэ.

өглөөний цай: 3 - 5 HE, үдийн хоол: 2 HE, үдийн хоол: 6 - 7 HE, эргэн тойронд цай: 2 HE, оройн хоол байх ёстой: 3 - 4 HE, хоёр дахь оройн хоол: 1 -2 HE.

Өлсгөлөнг хэрхэн даван туулах вэ

Хэрэв инсулин нүүрс ус задалдаг бол эсүүд шаардлагатай тэжээлийг авдаг. Эм нь нүүрс ус агуулсан хоол хүнсний хэмжээг даван туулахгүй бол элсэн чихрийн хэмжээ нормоос давж бие махбодийг хордуулдаг.

Хүн цангаж, хүчтэй өлсөж эхэлдэг. Энэ нь харгис тойрог болж хувирдаг: өвчтөн хэт их идэж, дахин өлсгөлөнг мэдэрдэг.

Чихрийн шижин өвчний өлсгөлөн

Тиймээс, оройн хоолны дараа та өөр зүйл идэхийг хүсч байвал плазмын глюкозын түвшинг хэмжиж хүлээх хэрэгтэй. Хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа 7.8 ммоль / л-ээс их байх ёсгүй.

Шинжилгээний үр дүнгээс үзэхэд та энэ нь юу болохыг тодорхойлж болно: нүүрс ус дутагдалтай, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэж хоол тэжээлийг тохируулж болно.

Гипергликеми

Хэрэв инсулин илүүдэл нүүрс усыг даван туулахгүй бол энэ нөхцөл байдал үүсдэг. Уураг, өөхний задрал нь кетон бие үүсэхээс эхэлдэг. Элэг нь тэдгээрийг боловсруулахад цаг хугацаа байдаггүй тул бөөр, шээс рүү ордог. Шээсний шинжилгээ нь ацетон дааврын өндөр түвшинг харуулж байна.

хүчтэй, цангаагүй цангаа, хуурай арьс, нүдэнд өвдөх, байнга шээх, шархыг удаан эдгээх, сулрах, цусны даралт ихсэх, хэм алдагдах, хараа муудах.

Нөхцөл байдал нь цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр түвшинд үсрэхээс үүсдэг. Хүн толгой эргэх, дотор муухайрах, нойрмоглох, сулрах мэдрэмжийг мэдэрдэг. Өвчтөний нөхцөл байдал яаралтай эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаг.

Гипогликеми

Глюкозын дутагдал нь бие махбодид ацетон үүсэхэд хүргэдэг. Энэ байдал нь бие махбодийн хүчтэй дасгал хийсний дараа инсулины хэт их хэмжээ, өлсгөлөн, суулгалт, бөөлжих, шингэн алдалт, хэт халалтаас болж үүсдэг.

арьсны хөндүүр, жихүүдэс хүрэх, сулрах, толгой эргэх.

Энэ нөхцөл байдал нь яаралтай эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаг, учир нь тархины эсийн өлсгөлөн нь комад хүргэдэг.

Хэрэв элсэн чихрийн хэмжээ 4 ммоль / л-ээс доош байвал өвчтөн нэн даруй глюкозын шахмал, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр эсвэл чихэр чихэр идэх хэрэгтэй.

Хоолны дэглэм ба үндсэн хоол тэжээл

Энэ нь хоолны дэглэмийг сайтар ажиглах шаардлагатай байна. Өдөрт 5 хоол байх ёстой. Өдөрт хамгийн сүүлийн удаа чихрийн шижин өвчтэй хоол идэхийг оройн 8 цагаас хойш зөвлөж байна.

Хоолоо алгасаж болохгүй.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, нойр булчирхайг хортой бодисоор хэт их ачааллахгүйн тулд хоол хүнс нь хоолны дэглэмтэй байх ёстой.

1. XE (талхны нэгж) -ийн ердийн хэм хэмжээ, чихрийн шижин өвчнөөр юу идэж болохыг тодорхойлдог эмч нарын зөвлөмжийг ашиглан хоол хүнс дэх нүүрс усны хэмжээг тооцоолох шаардлагатай.
2. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж, хоолны дэглэмийн дагуу тохируулаарай. Өглөө элсэн чихрийн түвшинг 5-6 ммоль / л байх ёстой.
3. Гликемийн шинж тэмдэг бүхий элсэн чихэр эсвэл глюкозын таблетыг авахын тулд бид өөрсдийн мэдрэмжийг ойлгож сурах ёстой. Элсэн чихрийн хэмжээ 4 ммоль / л хүртэл буурч болохгүй.

Цэс дээр ямар бүтээгдэхүүн байх ёстой

Бага илчлэг бүхий зуслангийн бяслаг, бяслаг, Эрчим хүчний эх үүсвэр болох Каш будаа: Сагаган, сувдан арвай, улаан буудай, овъёос, арвай, сүүн бүтээгдэхүүн: kefir, тараг, шар сүүний шар айраг, ряженка, буржгар сүү, загас, мах, өндөг, ногоо, цөцгийн тос, бүхэл бүтэн талх, жимс бага хэмжээгээр, Хүнсний ногоо, ногооны шүүс. Элсэн чихэргүй компот, сарнай цэцгийн шөл.

Эдгээр хоол хүнс нь өлсгөлөн эсийг шаардлагатай тэжээлээр хангаж, нойр булчирхайг дэмждэг. Тэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин цэс дээр долоо хоног байх ёстой. Хоол хийх жор нь энгийн байх ёстой.

Чихрийн шижингийн цэс

1 өдрийн турш чихрийн шижин өвчний дээжийн цэс

• Кашны будаа 170 гр. 3-4 XE
• Талх 30 гр. 1 XE
• Элсэн чихэргүй чихэрлэг тос 250 гр 0 XE

• Та 1-2 XE алим, жигнэмэгийн жигнэмэгээр хооллож болно

• Хүнсний ногооны салат 100 гр. 0 XE
• Борш эсвэл шөл (сүү биш) 250 гр 1-2 XE
• Уурын мах, эсвэл загас 100 гр. 1 XE
• Мөөгөнцөр байцаа эсвэл салат 200 гр 0 XE
• Талх 60 гр. 2 XE

• Cottage бяслаг 100гр. 0 XE
• Rosehip шөл 250гр. 0 XE
• 1-2 XE чихэрлэгч жимсний вазелин

• Хүнсний ногооны салат 100гр. 0 XE
• 100 гр чанасан мах. 0 XE
• Талх 60гр. 2 XE

• Кефир эсвэл 200 гр элсэн чихэргүй тараг. 1 XE

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоол тэжээлийн цэс бүхий хүснэгт

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хоол тэжээл нь өвчний амжилттай явцын гол тал юм. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь инсулин хэрэглэхэд үргэлж суурилдаг боловч чихрийн шижингийн цэсийг хянах нь өвчний явц, цаашлаад хүндрэл гарах боломжийг олгодоггүй. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин хоолны дэглэм нь гликемийн индекс багатай хоол хүнсэнд суурилдаг. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та энэ талаар бодож байвал зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт нэлээд өргөн бөгөөд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн амьдралын чанар буурахад тийм их нөлөөлөх ёсгүй.

Шаардлагатай арга хэмжээний талаар

Та ямар хоол идэхгүй байсан бэ, чихрийн шижин өвчний түүх нь өвчтөний цусан дахь сахарын хэмжээг хэмжихийг шаарддаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн төрөлжсөн зах зээл нь бүх төрлийн шинэ бүтээгдэхүүн, батлагдсан элсэн чихрийн хэмжих хэрэгслүүдээр дүүрэн байдаг. Ийм асар олон тооны хүмүүсээс та өөрийн арга хэрэгсэл, амтанд тохирсон ямар ч зүйлийг сонгож болно. Тухайн хүний ​​глюкозын түвшин өөрчлөгдөхөд ямар бүтээгдэхүүн нөлөөлж болох талаар тодорхой санаа өгөх тоолуур байдаг тул худалдан авалтыг үл тоомсорлох боломжгүй юм.

Элсэн чихэр, чихэрлэгний талаар

Амттан хоол тэжээл нь удаан хугацааны туршид орж ирсэн бөгөөд хүчтэй хэвээр байгаа тул зарим хүмүүс чихрийн хэмжээ нэмэгдэхгүйн тулд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин эмчилгээнд хэрэглэдэг. Амтат чихэр хэрэглэдэг цэс нь нэлээд үр дүнтэй боловч үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Зөвшөөрөгдсөн чихэрлэг тосыг хэрэглэснээр хүн маш хурдан жин нэмэх боломжтой бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний үед зөвхөн өвчний явцыг улам хүндрүүлдэг.

Sugar ба Амттан

Сүүлийн жилүүдэд эндокринологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хоорондын маргаан бүрэн шийдэгдээгүй байгаа тул элсэн чихэр хэрэглэх асуудал шууд нээлттэй хэвээр байна. Баталгаажсан судалгаанаас үзэхэд хэрэв өвчтөн 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдвөл бага хэмжээний элсэн чихрийн хэрэглээ нь өвчний цаашдын үйл явцад эерэгээр нөлөөлдөг нь баттай мэдэгдэж байна.

Эдгээр чихэрлэг бодисууд нь тэжээллэг бус гэж тооцогддог боловч биеийн жингээс хамаарч хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэж болно. Доорх хүснэгтэд зөвшөөрөгдсөн элсэн чихрийн аналогийг жагсаав.

Зөвшөөрөгдсөн тун (мг / кг)

1-р хоолны дэглэмийн хоолны дэглэмийн үндэс

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн амьдралын хэв маяг нь ердийн хүний ​​амьдралаас огт ялгаатай байдаггүй Тэнцвэртэй хооллолт, тэнцвэртэй хооллолт нь магадгүй хатуу чанд хязгаарлалтуудын нэг юм. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоол тэжээлийг авч үзэхэд эхний ээлжинд энэ нь цаг тухайд нь байх ёстойг мартаж болохгүй. Ийм өвчин гарсан тохиолдолд хөнгөн зууш байх нь зохисгүй юм.

Өмнө нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өөх тосыг уураг, нүүрс усны агууламжтай тэнцүү харьцаатай байлгахыг зөвлөдөг байсан бол ийм хоолны дэглэм нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст ч зөвшөөрөгддөг боловч үүнийг дагаж мөрдөх нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс цаг хугацаа өнгөрөх тусам хоол тэжээл нь илүү олон төрөл зүйл болж эхэлсэн бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн амьдралын чанарыг хадгалахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд учир нь энэ нь таны өвчинд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байх боломжийг олгодог баялаг цэс юм.

Хоол идэж болохгүй

Ихэнх чихрийн шижинтэй хүмүүсийн ихэнх нь ямар хоолыг бага хэмжээгээр ч идэж болохгүй вэ гэдгийг сонирхдог.

Цөцгий, сүүний зайрмаг, Амтат хадгалалт (чанамал), Шоколад, чихэр, Тос, сүү, өөхний цөцгий, чихэрлэг исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн, хүчтэй, өөхний шөл дээр шөл, шүүс, чихэрлэг сод, зарим жимс, амттан, гурилан бүтээгдэхүүн.

Ямар ч тохиолдолд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүнсийг идэж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, эмчилгээг зөвхөн хориглолтоос бус, өлсгөлөнгөөс үхэх нь үнэ цэнэтэй давагдашгүй хүчин зүйлээс хэн ч аврахгүй. Мэдээжийн хэрэг та зохих хоол тэжээлээр хооллох хэрэгтэй чихрийн шижин өвчнөөс давамгайлдаг боловч онцгой тохиолдолд хэрэв та гар дээр инсулин агуулдаг бол хориотой зүйлийг идэж болно.

Хэрэглэж болно

Гэсэн хэдий ч 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь өгүүлбэрээс хол байгаа бөгөөд зохих хоол, эмчилгээ нь үр жимс өгдөг бөгөөд хоол тэжээл нь янз бүр байж болно. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүн юу идэж болох вэ, доор үзүүлсэн бүтээгдэхүүний жагсаалтад зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний талаархи ойлголтыг өгөх болно.

Зөгийн бал, сахаргүй шүүс, жимсний ундаа болон бусад чихэргүй ундаа, сүүн бүтээгдэхүүн, бүх төрлийн үр тариа, зарим жимс, ногоо, далайн загас, үүнээс бэлтгэсэн лаазалсан хоол, голын загас, далайн хоол, вегетариан шөл, түүн дээр үндэслэсэн шөл.

Жагсаалтаас аль хоолонд дуртай болох нь тийм ч чухал биш, учир нь энэ бүх зүйлийг чихрийн шижинээр 1 төрлийн хоол идэж болно, цусан дахь сахарын хэмжээ эрс нэмэгдэхээс айхгүйгээр. Чихрийн шижин өвчний хоол тэжээл нь хамгийн түрүүнд зөв бөгөөд цаг тухайд нь байх ёстой гэдгийг дахин анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд эс тэгвээс таны хоолны дэглэмд зөвхөн хэрэглээнд зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс орсон байсан ч цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт огцом унах болно.

Даваа гариг

• Каша (oatmeal) - 170гр.
• Бяслаг (тарган биш) - 40г.
• Хар талх
• Цай чихэрлэг биш

• Хүнсний ногооны салат - 100гр.
• Хоёр дахь шөл дээрхи borsch - 250 гр.
• Уураар жигнэсэн мах - 100гр.
• Braised байцаа - 200г.
• Хар талх

• Өөх тосгүй зуслангийн бяслаг - 100гр.
• Rosehip шөл - 200г.
• Жимсний вазелин - 100г.

• Хүнсний ногооны салат - 100гр.
• Буцалсан мах - 100гр.

• Тахианы махан мах
• Чанасан гүзээ - 50 гр.
• Хар талх
• Нэг улаан лооль
• Цай чихэрлэг биш

• Хүнсний ногооны салат - 150гр.
• Шувууны хөхний - 100г.
• Хулууны будаа - 150гр.

• Өөх тос багатай Кефир - 200г.
• Усан үзэм - 1 ширхэг

• Braised байцаа - 200г.
• Буцалсан загас - 100гр.

• Байцаатай махыг өнхрүүлдэг - 200гр.
• Хар талх
• Цай чихэрлэг биш

• Хүнсний ногооны салат - 100гр.
• Гоймон - 100гр.
• Буцалсан загас - 100гр.

• Цай чихэрлэг биш (жимс) - 250гр.
• Улбар шар

• Аарцны Casserole - 250гр.

• Каши (маалингын үр) - 200гр.
• Бяслаг (тарган биш) - 70 гр.
• Хар талх
• Тахианы өндөг
• Цай чихэрлэг биш

• Даршилсан шөл - 150гр.
• Braised zucchini - 100 гр.
• Хар талх
• Шарсан мах tenderloin - 100 гр.

• Цай чихэрлэг биш
• Чихрийн шижингийн жигнэмэг (жигнэмэг) - 15г.

• Шувуу эсвэл загас - 150гр.
• Тууз шош -200гр.
• Цай чихэрлэг биш

• Өөх тос багатай Kefir - 200г.
• Өөх тосгүй зуслангийн бяслаг - 150гр.

• Хүнсний ногооны салат - 150гр.
• Жигнэсэн төмс - 100гр.
• Элсэн чихэргүй компот - 200г.

• Жигнэсэн хулуу - 150гр.
• Жимсний ундаа элсэн чихэр 200гр.

• Уураар жигнэсэн мах - 100гр.
• Хүнсний ногооны салат - 200гр.

• Бага зэрэг давсалсан хулд - 30гр.
• Тахианы өндөг
• Цай чихэрлэг биш

• Байцаатай чихмэл байцаа - 150гр.
• Beetroot шөл 250гр.
• Хар талх

• Чихрийн шижингийн хуурай талх - 2 ширхэг
• Өөх тос багатай Кефир - 150г.

• Шувууны хөхний - 100г.
• Вандуй - 100г.
• Өндөгтэй чанасан хаш - 150 гр.

Ням гараг

• Каша (Сагаган) - 200гр.
• Хам (давсгүй) - 50гр.
• Цай чихэрлэг биш

• Байцааны байцаатай шөл - 250гр.
• Тахианы махны cutlet - 50г.
• Braised zucchini -100гр.
• Хар талх

• Plums - 100гр.
• Өөх тосгүй зуслангийн бяслаг - 100гр.

• Өөх тос багатай Кефир - 150г.
• Чихрийн шижингийн жигнэмэг (жигнэмэг)

Хоолны дэглэм ба жингийн асуудал

Илүүдэл жингийн асуудал нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд маш ховор тохиолддог боловч тусгаарлагдсан тохиолдлууд байсаар байна. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөдөг хоол хүнс нь илүүдэл жинтэй өвчтөнүүдэд тохиромжтой байдаг тул ийм цэсийн өдөр тутмын норм зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс өөр өөр байдаг.

Хэрэв эсрэгээр жингээ хасвал энэ жишээ нь бас тохирох болно, гэхдээ зарим захиалгаар. Жин нэмэх ердийн хоолны дэглэм нь хөнгөн нүүрс усны хэрэглээгээс бүрддэг бөгөөд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээ нь ийм бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэнд хэрэглэхийг бүрмөсөн үгүй ​​болгодог. Хүснэгтэн дэх хоолны дэглэм нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй бүх өвчтөнд тохиромжтой боловч бага жинтэй тул санал болгож буй цэсийг илүү их хоол идэх замаар тохируулах шаардлагатай болно.

Илүүдэл жинтэй хоолны дэглэм

Жингээ барихад чухал хоол бол оройн хоол юм. Жирийн амьдралд байдаг шиг хамгийн чин сэтгэлтэй оройн хоол нь жин нэмэхийг дэмждэг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчний үед шөнийн цагаар хооллох нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Глюкозын түвшин чухал уншилт руу унахгүйн тулд жинг тохируулах замаар оройн хоолыг хасч болохгүй.

Хэрэв та жингээ хатуу барихаар шийдсэн бол хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, хоолны дэглэмийг зөв зохицуулж, оройн хоол, өглөөний хоол, үдийн хоолонд юу идэхийг хэлж өгнө, учир нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр та зөвхөн хоолны дэглэм төдийгүй эмчилгээ, эмчийн санал болгосон.

Өөртөө хор хөнөөл учруулахгүйгээр хоолны дэглэмийг хэрхэн дагаж мөрдөх вэ?

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь явцын хэлбэр, хүнд байдлаас үл хамааран маш нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Амьдралын түвшин зохих түвшинд байхын тулд хоол тэжээл нь тэнцвэртэй, оновчтой байх ёстой, 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд энэ нь маш чухал бөгөөд учир нь тэдний глюкозын хүлцэл буурдаг. Хоолны дэглэм ба инсулины эмчилгээ нь чихрийн шижин өвчний таатай явцын хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг тул нэг эсвэл нөгөөг нь үл тоомсорлох нь аюултай юм.

Өнөөдөр хоол тэжээл нь олон янзын байдаг тул 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд бүх хязгаарлалтыг амархан нөхдөг тул та элсэн чихэрийг чихэрлэг зүйлээр сольж болно. Ингэснээр амт нь тааламжтай байх болно.

Чихрийн шижин өвчний явц нь гол төлөв тухайн хүнээс хамаардаг тул эмчилгээг хамгийн нарийн нарийвчлалтай хийх байсан ч сэтгэлийн хямралын хэлбэрийн хүндрэл нь өвчтөнд сайн нөлөө үзүүлдэггүй. Түүнчлэн чихрийн шижин өвчний үед хүн гадаад төрхөөсөө өмнө амьдралаас таашаал авах боломжтой гэдгийг хүрээлэн буй орчны хүмүүс ойлгох нь чухал юм.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хоол тэжээлийг тохируулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хамгийн сайн шийдэл бол тусад нь хоол хийх биш, харин чихрийн шижин нь гэр бүлийн гишүүнээ гадуурхахгүйн тулд бүхэл бүтэн гэр бүлд зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, инсулиныг хоолны дэглэмийг зохих ёсоор дагаж мөрдөж байвал өвчнийг хянах боломжтой. Хэрэв үүнээс болж элсэн чихэр хэвийн болвол та энэ өвчний хүндрэлээс айхгүй бөгөөд бүрэн бүтэн амьдрах болно.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хоолны дэглэмийн талаархи санал сэтгэгдлээ үлдээгээд санал хүсэлтийн маягтаар дамжуулан үр дүнгийн талаар бидэнд мэдэгдэнэ үү. Үүнийг сошиал медиа товчлуур дээр даран найзуудтайгаа хуваалцаарай. Баярлалаа