Бөөрний шошны чихрийн шижин өвчний жор

Дэлхийн тавин сая гаруй хүн тодорхой төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байна.

Таргалалтаас үүдэлтэй өөр нэг тэрбум, 85% тохиолдолд инсулины хамаарал эсвэл инсулины эсэргүүцлийг дагуулдаг.

Чихрийн шижин өвчний буурцагны тохиолдол нь гипогликемийн идэвхжилийг баталж, эмч, уламжлалт эдгээгч нар бодисын солилцооны эмгэгийг засахад амжилттай ашигладаг.

Чихрийн шижин өвчний шалтгааныг олж авсан дотоод шүүрлийн эмгэг, удамшил удамшил гэж нэрлэдэг. Чихрийн шижингийн вандуй нь 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг .ads-pc-2

Гипогликемийн үйл ажиллагааны зарчим

Глюкозын гомеостаз нь хүний ​​бие махбодид тохиолддог үндсэн системийн үйл ажиллагаа бөгөөд түүний эмгэг нь физиологийн хүнд эмгэг үүсгэдэг. Өнөөдөр элсэн чихрийн өвчнийг 21-р зуун халдварт бус тахал гэж нэрлэдэг.

DM нь нойр булчирхайгаар үүсгэгддэг инсулины эсэргүүцэл ба бета эсийн үйл ажиллагааны эмгэг юм.

Гликемийн хяналтыг амжилттай хийснээр ургамлын гаралтай бэлдмэл, синтетик эм, хоолны дэглэмд суурилсан элсэн чихэр бууруулах эмчилгээг хэрэглэх шаардлагатай.

Чихрийн шижин өвчний үед буурцагны атираа үүсэх эсрэгтөрөгчийн эсрэг үйл ажиллагааны зарчим нь үйл явцыг эхлүүлэхэд оршино.

• амилаза, глюкоз, дарангуйлах,
• бета эсүүдийг устгалаас хамгаалж,
• инсулины шүүрлийг нэмэгдүүлэх,
• өөх тос болон булчингийн эдэд глюкозын тээвэрлэлтийг оновчтой болгох,
• элэгнээс глюкоз ялгаруулах зохицуулалт.

Буурцагны навчны полифенолыг идэвхжүүлдэг ургамлын материалын жагсаалтад хушга навч, goatberry, elecampane, burdock орно.

Нүүрс усны солилцоог хэрхэн хянах вэ?

Хоол хүнстэй хамт нүүрс ус нь бие махбодид орж, улмаар моносахарид, түүний дотор глюкоз хүртэл задардаг. Нарийн төвөгтэй нүүрс усны боловсруулалтыг хариуцдаг гол фермент бол амилаза ба глюкозиад юм.

Тэд нойр булчирхайд үйлдвэрлэгддэг. Эдгээр ферментийг хэсэгчлэн хаах (дарангуйлах) нь цусан дахь глюкозын урсгалыг удаашруулдаг.

Гэдэс дэх нүүрс ус шингээлт нь фенолын хүчил, флаваноид, катехин зэрэг бодисын солилцоог удаашруулдаг. Ижил нойр булчирхайгаар үйлдвэрлэсэн инсулин нь цуснаас илүүдэл сахарыг гаргаж, энерги ялгаруулах эсүүд рүү дахин чиглүүлдэг.

Инсулины шүүрлийг бета эсүүд удирддаг. Илүүдэл цусан дахь глюкоз нь эсийн мембраныг depolarized, кальцийн ионы сувгийг нээдэг ATP үүсэх замаар тэдгээрт задардаг. Кальцийн ионы урсгал нь инсулины ялгаралтыг өдөөдөг.

Чихрийн шижин дэх буурцагны гялбаа нь зарлагдсан процессын нэг хэсэг болох нүүрс усны солилцоог зохицуулдаг. Тэдгээрийн үр нөлөө нь глюконеогенезийн дарангуйлагч - глюкозын агууламжийг нүүрс усгүй нэгдлээс блоклох үүрэг гүйцэтгэхэд нотлогдсон.

Чөлөөт радикалуудыг хэт ихэсгэх замаар түрэмгий исэлдүүлэх үйл явц нь элсэн чихрийн өвчний сайн сайхан байдал муудахад нөлөөлдөг болохыг тогтоов. Модон хорхой, чихэрлэг хошоонгор нь хүчтэй антиоксидант шинж чанартай байдаг.

Аянга хурдан

Шошны навчнаас гаргаж авсан усан ханд нь цусан дахь сахарыг 20-40% бууруулдаг. Мансууруулах бодисын үргэлжлэх хугацаа 8-10 цаг хүртэл байдаг.

Шинэхэн сармис, байцааны шүүс, маалингын үр, овъёос сүрлийн декоциний хамт энэ нь эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний явцыг үр дүнтэй хөнгөвчилдөг.

Чихрийн шижин өвчний буурцагны жор нь хэдэн мянган хүнийг авдаг. Эцсийн эцэст тэд аянгын нөлөөтэй байдаг. Хүчтэй шөл нь бие махбодид орсноос хойш 15-30 минутын дараа бүх зөөлөн эрхтэн, эдэд нүүрс усны солилцоог зохицуулдаг ашигтай полифенолийн метаболитууд байдаг. Хас нь ангиопати өвчнийг идэвхтэй эсэргүүцдэг бөгөөд үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр болдог.

Буурцагны хальс нь фенолын нэгдлүүд, түүний дотор гидроксииннамын хүчил, кумаринаар баялаг юм. Урвуу, chicory, Иерусалим артишок, ямаатай хослуулан чихрийн шижингийн хоолны цэсэнд хамгийн хэрэгтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг.

Гликемийн индекс

Гликемийн индекс нь аливаа бүтээгдэхүүний нүүрс усны задралын түвшинг глюкозын задралын хурдтай харьцуулахад тодорхойлдог утга юм.

Түргэн нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Чихрийн шижингийн хувьд энэ бол үхлийн бодит аюул юм.

Чихрийн шижингийн гол цэсний гликемийн индекс нь буурцаг юм.

Гэсэн хэдий ч энэ нь хоолны дэглэм дэх элсэн чихрийг бүрэн ашиглаж болно гэсэн үг биш юм. Цэсийн үндэс суурь нь хурдан нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүнийг тавьдаг.

Хамгийн бага гликемийн индекс бүхий бүтээгдэхүүн: цуккини, авокадо, газрын самар, нарс самар, спаржа, дүфү, шар буурцаг, навчит ногоонууд.

Хоолны дэглэмийн үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн

Удаан хугацааны инсулины эсэргүүцлээс болж нойр булчирхайн бета эсүүд бодисын солилцооны хариу урвалын гол пептид дааврыг зөв хэмжээгээр үйлдвэрлэхээ зогсоодог. Элэг ба бусад эдүүд нь гликогенийн бүрэн нийлэгжилт, задралын ажлыг зогсоодог - глюкозын нөөц хэлбэр юм. Ингэснээр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсдэг.

Эсийн түвшинд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг:

• глюкозын хоруу чанар
• гипергликеми
• их хэмжээний исэлдэлтийн стрессийн үед чөлөөт радикалууд нэмэгдэх болно.
• апоптоз (програмчлагдсан эсийн үхэл).

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх буурцагны шилбэ нь хоол тэжээлийн чухал бүтээгдэхүүн юм.

Тэргүүлэх фармакологийн хүрээлэнгүүд үүнийг хамхуул, Курил цай, Dandelion зэрэг цуглуулгад ашиглахыг зөвлөж байна.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй чихрийн шош: Хэрхэн хэрэглэх вэ?

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэртэй шошыг үр, навчаар бүхэлд нь ууж идэж болох тул үүнээс амттай хоол хийх цөөн хэдэн жорыг авах хэрэгтэй.

• савыг угааж, далавчны хооронд холбосон шугамын дагуу гүйдэг хатуу утаснуудаас чөлөөл. Давстай усанд зөөлөн болтол буцалгана
• шилэн савыг цэвэрлэж, 3-4 см урттай хэсэг болгон хувааж, 5 минут буцалгаад, colander-д нугална. Өөрийн дуртай навчит ногоон болон тахианы өндөгний шарсан мах (шарсан мах),
• навчнаас утаснуудыг салгаж ав. Туузыг хайчилж ав. Хөнгөн буцалгана эсвэл түлэх. Зууханд шатаасан дуртай ногоо, махаа тавь. Энэ тохиолдолд хүнсний тугалган цаас хэрэглэх нь зүйтэй юм.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хэлбэртэй шош нь үнэхээр амттай байж болно. Энэ нь юутай ч зүйрлэшгүй, ургамлын тосонд сонгино, сармисаар шарсан, бас шар буурцагтай бялуунд байдаг. Интернет дээрээс та үүнийг хэрхэн ашиглах талаар хэдэн арван анхны тодорхойлолт олж болно.

Хэрхэн нэрэх вэ?

Тэгэхээр, чихрийн шижинтэй буурцагны шөлийг хэрхэн яаж нэрэх вэ? Тэдгээрийг бүхэлд нь чанаж болно. Гэхдээ тэдгээрийг кофены бутлуурын дотор том навчит цайны хэмжээгээр нунтаглах нь дээр.

Шөлийг нэг хоногоос илүү хугацаагаар хадгалах ёсгүй тул тусгайлан буталсан материалыг шаардах нь дээр.

Ургамлын материалын таван хоолны халбагыг 1 литр практик чанасан усаар дүүргэх ёстой. Тагийг нь таглаад дор хаяж 2 цагийн турш харанхуй газар тавь. Өдөрт гурван удаа дуслыг тэнцүү хэсгүүдэд ууна.

Чихрийн шижин өвчний үед вандуй навчийг исгэж, гаа навч, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ нэмж болно. Түүхий материалыг бараг тоос шороо болгож, өдрийн турш бага тунгаар исгэж байх ёстой. Тайлбарласан бүтээгдэхүүнээс декоциний амтыг чихэрлэг амттай амтлагч болгон буталсан какао эсвэл кофены үр тариагаар бэлтгэж болно.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин шош: жор

Хуурай буурцагны хальс нь өндөр агуулгатай аяга таваг бэлтгэхэд хэрэглэхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ шош - шинэхэн, эсвэл хөлдөөсөн спаржа - гуйя.

Хүнсний ногооны цөцгийтэй шөл. Дуртай ногоо, шош, хальс / ширхэгтэй шилэн аягыг угааж, нилээд цавчих. Буцалж буй усанд хая. Тендер хүртэл тогооч, гэхдээ 10-15 минутаас ихгүй байна. Усны ихэнх хэсгийг шавхана. Холигчоор улирал, сармис, сараалжтай бяслаг, цөцгийтэй хамт нунтаглана.

Аспарагус тос шөл

Байцаа шош, ногоон сонгино. Байцаа цавчих, нилээд жижиглэсэн чанасан буурцагны шош, сонгино нэмж, таган дор тосгүй хуурч ав. Байцаа нь цөхөрч эхэлмэгц амт нь давс, ургамлын тос нэмнэ.

Сармис болон cilantro нь шарсан ногоон шош. Ногоон буурцгийг хаяж, таган дээр тавьж хуурай болго. Нь хайруулын тавган дээр тавьж, чанаж болгосон хүртэл ургамлын тосонд хуурч, сармис өвсөөр хуурна.

Мөөгтэй буурцагны буурцаг. Шошийг буцалгаад мөөгийг хуурч ав. Мах бутлуурын тусламжтайгаар бүх зүйлийг нунтаглана. Татсан маханд өндөг, давс, халуун ногоо нэмнэ. Шарсан талх.

Мөөгтэй буурцагны буурцаг

Хүнсний ногооны нухаш. Цэцэгт байцааны болон спаржа цэцгийн шош ав. Хальс, угаа, тайрч, бага зэрэг давстай буцалгана. Бараг бүх усыг шавхана. Холигчоор нунтаглах.ads-mob-2

Үр нөлөөг хэрхэн сайжруулах вэ?

Чихрийн шижин өвчний бууралт нь эд, эрхтэн дэх тодорхой уурагтай харилцан үйлчлэх замаар цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулдаг полифенолик нэгдлүүдийн идэвхтэй нийлүүлэгч юм.

Фенол карболын хүчил, флавоноид, катехин, антоцианины тусламжтайгаар тэдгээрийн үйл ажиллагааны хүчийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх боломжтой.

зар-pc-4Уламжлалт эдгээгч нар чихрийн шижин өвчний буурцагны шүүсийг дараахь байдлаар хослуулан хэрэглэх нь зүйтэй гэж үздэг.

• ногоон, цагаан цай
• echinacea, хоп навч,
• какао, кофены үр тариа,
• cornflower, гиперикум, танси,
• үхэшгүй, ханиалгаад,
• нэрс, ялам навч.

Бичлэг дээрх вандуйтай чихрийн шижингийн эмчилгээний талаар:

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх буурцагны атираа нь тэжээллэг, хамгийн чухал нь нүүрс усгүй хоолны дэглэмийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг. За, орон нутгийн болон чамин чамин амтлагчдын олон төрөл нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүний аль хэдийн ядарсан багцыг ихээхэн хэмжээгээр төрөлжүүлдэг.

Чихрийн шижин өвчний 2-р хэлбэрийн хэлбэртэй шош: шөлний жор

Цагаан шош, тэр тусмаа түүний боорцог нь амьтдын бүтэцтэй төстэй нэлээд их хэмжээний уураг агуулдаг бөгөөд чихрийн шижин өвчнөөс үүдэлтэй шош нь цэс дээр өвчтөнд маш их хэрэгтэй болно. Нэмж дурдахад эдгээр нь эрхтэний хэвийн үйл ажиллагаанд чухал ач холбогдолтой олон бодис агуулагддагтай холбоотой байдаг.

• витамин: PP, C, K, B6, B1, B2,
• ул мөр элементүүд: магни, төмөр, цайр, зэс, кальци, натри.

Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүний ​​цусан дахь сахарын сайн хэмжээг хадгалахад чухал үүрэгтэй.

Навчнууд нь цагаан шош шиг өөрсдийгөө цайр, зэс ихээр агуулдаг бөгөөд яг үнэндээ бусад эмийн ургамлынхтай харьцуулахад хэд дахин илүү байдаг. Цайр нь нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд инсулины нийлэгжилд оролцдог.

Туузанд хангалттай хэмжээний эслэг байдаг бөгөөд энэ нь нүүрс усыг гэдэс дотор хурдан шингээхэд тусалдаг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг чанартай зохицуулахад хувь нэмэр оруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх эрсдлийг бууруулдаг.

Жимсийг жилийн аль ч үед жижиглэн худалдааны дэлгүүрүүдээс амархан худалдаж авч болно. Хэрэв бид индэрүүдийн талаар ярих юм бол тэдгээрийг эмийн сангийн сүлжээ эсвэл энгийн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Тэд үүнийг цаасан хайрцагт савлаж зардаг бөгөөд бүтээгдэхүүн нь дундаж хэрэглэгчдэд хүртээмжтэй байдаг.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулж вандуйн хавчаар

Цагаан шошны ороолт нь декоциний эсвэл цай хийхэд ашиглагддаг. Уламжлалт анагаах ухаан нь ижил төстэй эмийг нэг бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл бусад ургамал, ургамлын нэмэлт дээр үндэслэн өгдөг.

Санал болгож буй жор бүрийг цусны сахар бууруулахад чиглэсэн эмчилгээ, хоолны дэглэмийн нэмэлт болгон ашиглаж болно гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Буурцагны төмс нь сахарын хэмжээг бууруулж, даралтыг 7 цаг дараалан хадгалах чадвартай боловч энэ бүхний эсрэг, та ямар ч нөхцөлд инсулин эсвэл шахмалын тунг бууруулах эсвэл бүр цуцлах боломжгүй юм.

Хэрэв бид цагаан буурцагны навчны декоциний дээр суурилсан бие даасан эмчилгээг авч үзвэл түүнийг эмч нар зөвхөн хоолны дэглэмтэй хавсарч, харин чихрийн шижин өвчний эхний шатанд л зааж өгч болно.

Бусад ижил төстэй эмчилгээний адил декоциний ашиглахын тулд энэ нь зөвхөн эмчийн зөвлөлдсөний дараа, цусны нарийн хяналт дор хийгддэг тул та хиймэл дагуулын экспресс глюкометрийг ашиглаж болно.

Хэрэв эмч доор тайлбарласан хэрэглээний аргын бодит үр дүнг үзвэл туршилт болгон тэр глюкозыг бууруулдаг эмийн тунг бууруулж чадна.

Шар буурцаг, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн зөвлөдөг нэг бүрэлдэхүүн жор.

• буурцагны аягыг кофе бутлуурын хамт нунтаглаж, олж авсан нунтаг 50 г тутамд 400 мл буцалж буй усаар дүүргэх ёстой. Уусмалыг 12 цагийн турш термонд хийж, ойролцоогоор 25 минутын турш хооллохын өмнө 120 мл ууна.
• анхааралтай буталсан навчны амттан халбага нь дөрөвний нэг литр буцалж буй усаар асгаж, усан ваннд 20 минут шаардана. Үүний дараа хандмалыг тасалгааны температурт 45 минутын турш хөргөж, шүүж, 3 амттан халбагаар өдөрт 3 удаа ууна.
• Шар буурцагны навчгүй слайдгүй 4 амттан халбага нэг литр хүйтэн буцалсан усаар асгаж, 8 цаг байлгана. Үүний дараагаар бяслагаар шүүж, хоолны өмнө нэг шил ууна. Үүнтэй төстэй жор нь чихрийн шижин өвчтэй хавдарыг арилгахад тусалдаг.
• нэг килограмм хатаасан индгийг 3 литр усанд буцалгана, үүний үр дүнд бэлтгэсэн бэлдмэлийг хоосон ходоодонд 1 шилэн аяганд хийнэ.

Хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө танилцуулсан декоциний бүрийг тунадасыг арилгахын тулд сайтар сэгсэрч байх ёстой бөгөөд энэ нь өндөр чихрийн агууламжтай нэг төрлийн боловч үр дүнтэй хоолны дэглэм байх болно.

Pod дээр суурилсан хосолсон бүтээгдэхүүн

Шар буурцгийн бүрхүүлийг бусад ургамлаар нөхөж болно.

1. Та 50 гр хонхор, жижиг сүрэл овъёос, нэрс, 25 гр маалингын үр дээр үндэслэн бүтээгдэхүүнийг бэлтгэж болно. Тодорхойлсон хольцыг 600 мл буцалж буй усаар асгаж, 25 минут буцалгана. Уг эмийг өдөрт 3 удаа шилэн аяганы гуравны нэгийг хэрэглээрэй.
2. буурцагны навч, нэрс навчны 3 амттан халбага хэмжээтэй жижиглэсэн бөгөөд 2 аяга буцалж буй усаар хийнэ. Үүний дараа уусмалыг усан ванн ашиглан буцалж буй байдалд аваачиж хөргөж, 1.5 цагийн турш термод байлгана. Бүтээгдэхүүнийг тав тухтай температурт хөргөж, шүүж, 120 мл-ийн хоолноос 15 минутын өмнө ууна.
3. ургамал бүрийн 2 амттан халбага хэмжээгээр Dandelion үндэс, хамхуулын навч, нэрс, буурцагны аягыг авч, 400 мл буцалж буй ус хийнэ. 10 минут буцалгаад 45 хөргөнө. Үрсэн шөлний нэг халбага буцалсан усаар шингэлж өдөрт 4 удаа эм болгон хэрэглэнэ.

Хуудасны давуу тал нь юу вэ?

Эмч нар чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст өөх тос, элсэн чихэр, тамхи татдаг хоол хүнс хэрэглэхтэй холбоотой тодорхой нөхцлийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Чихрийн шижин өвчнөөр өвдөхийг хориглох олон зүйл байдаг бөгөөд тэдгээрийг хатуу дагаж мөрдөх ёстой. Ийм нөхцөлд зөв хооллолтыг сонгох нь маш хэцүү бөгөөд энэ нь бие махбодийг шаардлагатай илчлэгээр жигд хангах, мөн өвчтөнд хор хөнөөл учруулахгүй байх магадлалтай юм.

Чихрийн шижин өвчний үед шош хэрэглэх нь хоёр дахь төлөвлөгөөний ардын эмчилгээнд ихэвчлэн ашиглагддаг бөгөөд энэ нь ихээхэн ач тустай байдаг тул энэ ургамлыг байгалийн жинхэнэ гайхамшиг гэж үздэг. Мөн түүний гайхалтай шинж чанарууд нь энэ өвчнөөр шаналж буй олон өвчтөнд мэддэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө заавал эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай.

• Цагаан шош, ялангуяа тус тусад нь хоншоор нь уургийн ихээхэн хувийг агуулдаг бөгөөд энэ нь амьтны уурагтай төстэй байдаг тул ийм өвчинтэй буурцагны хонхор нь өвчтөний хоолонд маш их хэрэгтэй болно.Дашрамд хэлэхэд инсулин нь уураг агуулдаг бөгөөд чихрийн шижин нь маш бага хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг бөгөөд тийм ч өндөр чанартай биш юм.
• Бүх уургийн бодисууд нь амин хүчил агуулдаг тул буурцагны навч нь лизин, аргинин зэрэг олон тооны амин хүчлүүдтэй байдаг. Хүлээн авахдаа тэд инсулин агуулсан уураг барих ажилд оролцдог.
• Нэмж дурдахад, хүний ​​бие махбодийн чухал эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай олон тооны бодис байдаг. Жишээлбэл: бүлгийн амин дэм: PP, C, K, B1, B2, B6, бодисын солилцоог тогтворжуулах боломжтой байдаг нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их тааламжтай байдаг. Байна.
• Шош натри, магни, зэс, төмөр, цайр, кальци - ул мөрийн элемент агуулдаг. Жишээлбэл, ухуулах хуудас дахь цайр зэрэг бусад элементүүд бусад эмийн ургамлынхтай харьцуулахад хамаагүй их байдаг. Энэ нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд инсулин, бусад фермент, дааврын нийлэгжилтэнд идэвхтэй оролцдог.

Чихрийн шижингийн шошны салат жор

Чихрийн шижин өвчний хамгийн түгээмэл ардын жор бол буурцагны навч хэрэглэх явдал юм. Эдгэрэгчид энэ ургамлыг ашиглах олон сонголтыг хэлж чадна. Гэхдээ ихэнхдээ чихрийн шижинтэй хүмүүс чихрийн шижинтэй хоншоортой шош хэрхэн яаж тариалах сонирхолтой байдаг. Хэдийгээр та энэ ургамлын бүх хэсгийг ашиглаж болно.

Ашигтай шинж чанарууд

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд шош нь биед хэрхэн нөлөөлж байгааг мэддэг байх ёстой. Үүний эерэг үр нөлөө нь дараахь зүйлүүдээс шалтгаална.

• Амьтны уурагтай төстэй өндөр уурагтай,
• их хэмжээний эслэг: энэ нь нүүрс ус шингээх явцыг удаашруулахад тусалдаг тул үүнээс болж чихрийн үсрэлт үүсэхгүй,
• олон тооны амин хүчлүүд: аргинин, лизин, тирозин, метион,
• найрлага дахь витамин (PP, C, B, K) болон элементүүд (натри, кальци, төмөр, зэс, цайр, магни) байгаа эсэх: эдгээр нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, глюкозын түвшинг хадгалах боломжийг танд олгоно.

Олон хүмүүс чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд вандуйны гялбаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдгээр нь их хэмжээний зэс, цайр агуулдаг. Сүүлийн элемент нь нойр булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлдэг: инсулин үйлдвэрлэхэд оролцдог. Ийм инсулины гүйцэтгэл нэмэгдэж, эд эсэд илүү сайн нэвтэрдэг.

Шошийг тогтмол хэрэглэх нь жингээ хасах боломжийг олгодог. Түүнчлэн чихрийн шижин өвчтнүүд эд эс нөхөн төлжих процесс хурдасч байгааг тэмдэглэж байна - арьсны гэмтэл илүү хурдан эдгэрч эхэлдэг. Мэргэжилтнүүдийн хэлж байгаагаар энэхүү бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр мэдрэлийн системийг хэвийн болгох, бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, ясны эд эсийн байдлыг сайжруулах боломжтой юм.

Шошны найрлага

Чихрийн шижинтэй хоол хүнс хэрэглэхээр төлөвлөж буй хоол хүнснийхээ талаар бүгдийг мэдэх хэрэгтэй.

Буурцгийн / цагаан / улаан төрлийн шошны найрлага:

• уургууд - 2/7 / 8.4,
• нүүрс ус - 3.6 / 16.9 / 13.7,
• өөх тос - 0.2 / 0.5 / 0.3.

100 гр чанасан шош 0.36 XE агуулдаг. 100 гр чанасан шошонд - 2 XE.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс зөвхөн талхны хэсгүүдэд төдийгүй гликемийн тооцоолсон индексэд анхаарлаа хандуулдаг: шошны төрлөөс хамааран өөр өөр байдаг. Цагаан шошны GI - 35, улаан - 27, буурцагт - 15.

Цагаан шошны илчлэгийн агууламж - 102, ногоон шош - 28, улаан - 93 Ккал.

Энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүс аливаа зүйлийн аль ч зүйлийг аюулгүй идэж чадна гэсэн үг юм, гэхдээ capsicum сонголт нь тэдний хувьд хамгийн тохиромжтой байдаг. Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст лаазалсан шош идэхгүй байх нь илүү дээр юм. GI нь 74. Ийм өндөр үзүүлэлт нь хадгалалтын явцад элсэн чихэр нэмдэгтэй холбоотой юм.

Шошны найрлагад В бүлгийн, Е, А амин дэм, аскорбины хүчил, эслэг, эрдэс бодис агуулдаг их хэмжээний витамин агуулагддаг. Тэдгээрийн олонх нь антиоксидант тул чөлөөт радикалуудын нөлөөг саармагжуулдаг. Үүний ачаар чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн арьс, үсний байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байна.

Кали, фолийн хүчил, магни байгаа нь харвалт эсвэл зүрхний шигдээс үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Их хэмжээний эслэг байдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зорилгоор үүнийг байнга хэрэглэхийг зөвлөдөг. Эцсийн эцэст энэ нь гэдэс дотор нүүрс усыг хурдан шингээхээс сэргийлдэг бөгөөд глюкозын хэмжээ эрсдлийг бууруулдаг.

Уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэх

Олон тооны эдгээгчид янз бүрийн декоциний, дусаах бэлдмэлийг зөвлөж байна. Эдгээр зорилгын үүднээс тэд буурцагны сав хэрэглэдэг. Гэхдээ алдартай ардын жор ашиглан уламжлалт эмчилгээний талаар бүү мартаарай.

Глюкозын түвшинг зохицуулах зориулалттай шахмалыг авахаа зогсоох боломжгүй юм.

Хэрэв эмийн ундаа хэрэглэхтэй холбоотойгоор элсэн чихэр буурч байвал эмийн эмчилгээний дэглэмийг засах талаар эндокринологичтой ярилцаж болно.

Гэхдээ мэдлэгтэй хүмүүсийн үзэж байгаагаар шөлийг хэрэглэсний дараа хэсэг хугацааны дараа байдал хэвийн байна. Эндокринологчид буурцагны навчнаас ундаа ууж болно. Тэдгээрийг тогтмол хэрэглэж байх ёстой. Гэхдээ та хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатайг мартаж болохгүй.

Эндокринологичид чихрийн агууламжийг хоолны дэглэм, физик эмчилгээний дасгал ашиглан хянаж байх үед урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин эсвэл өвчний эхний үе шатанд шошны декоциний санал болгож болно.

Түгээмэл жор

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх буурцагны гялбаа маш идэвхтэй ашиглагддаг. Гэхдээ ийм ундаанд элсэн чихэр нэмэхийг хатуу хориглоно.

Хамгийн энгийн жорны дагуу навчийг буцалж буй усаар асгах шаардлагатай байдаг: 2 том халбага хатаасан түүхий эд нь нэг аяга шингэн уухад хангалттай. Өдөрт 125 мл (өдөрт гурван удаа) хоосон ходоодонд дусаах шаардлагатай.

Зарим эдгээгчид та өмнө нь кофе бутлуурын дотор хатаасан навчийг нунтаглавал эмчилгээний үр дүнг нэмэгдүүлэх боломжтой гэж хэлдэг. Судсаар хийсэн хоолыг дараахь жор дагуу бэлтгэнэ: Үрсэн нунтаг 25 г 200 мл буцалж буй усаар дүүргэх ёстой. Шингэн нь шөнийн цагаар термост зогсох ёстой. Ийм эмчилгээ нь 120 мл-ийн хоолны өмнө согтуу байдаг.

Та мөн усан халаагуурт тээрэмдсэн гогцоог гагнаж болно. Эдгээр зорилгын үүднээс нунтаг 2 хоолны амттан халбага буцалж буй усаар асгаж (хагас литр нь хангалттай): шөлийг 20 минутын турш усан ваннд бэлддэг. Дараа нь шингэн хөргөж, шүүж, бялууг шахаж авдаг. Өдөрт гурван удаа 3 амттан халбага хэрэглэх шаардлагатай.

Та хатаасан индээс декоциний хийж болно: тэдгээрийг усаар асгаж, 20 минут буцалгана. Ийм ундаа хэрэглэхийн тулд өдөрт гурван удаа шилэн дотор хоосон ходоодонд байх ёстой.

Мөн индүүдсэнд агуулагдах бүх витаминыг хадгалдаг жор байдаг. Жижиглэсэн навчийг хүйтэн усаар асгаж (2 амттан халбага 500 мл шингэн уух шаардлагатай) ба 8 цагийн турш дусаана. Үүссэн шингэнийг самбайгаар шүүнэ. Судсаар уух нь төлөвлөсөн хоолны өмнө шилэн аяганд байх ёстой. Энэхүү жорын дагуу хавхлагыг ашиглах нь хаван арилгахаа мартах боломжийг олгодог.

Нийлмэл жор

Чихрийн шижин өвчний хувьд эдгээгчид вандуй навчийг бусад ашигтай ургамлын гаралтай эмүүдтэй хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Жижиглэсэн нэрс, вандуй навчаар хийсэн декоциний нь харааны бэрхшээлтэй болохоос сэргийлнэ. Хуурай түүхий эдийг холино, 400 мл шингэн нь бэлтгэсэн хольцоос нэг халбага уух ёстой. Шингэн нь 1/3 цаг буцалгана. Хэрэглэхийн өмнө шүүсэн байх ёстой: өдөрт 125 мл-ийг өдөрт хэд хэдэн удаа ундаа уух хэрэгтэй.

Burdock үндэс, овъёос сүрэл, нэрс навч, elderberry цэцэг ашиглан жор түгээмэл байдаг. Бүх хатаасан бүрэлдэхүүн хэсгүүд холилдсон тул тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр авна. 4 цаг шаардагдана

л., хольцыг усаар хийнэ (танд хагас литр хэрэгтэй). Уг ундаа нь ¼ цагийн турш буцалгаж, дараа нь өөр нэг цагийн турш термонд дүрнэ. Шингэнийг шүүсний дараа та өдөрт 8 удаа 50 мл-ийн декоциний уух хэрэгтэй.

Сонгосон жороос үл хамааран та хоол тэжээлийн ач холбогдол, илчлэгийг тооцоолох, BJU-ийн хэмжээ, эмчилгээний дасгал хийх зэргийг санах хэрэгтэй. Хэрэв эмч эмийн эмчилгээг нэгэн зэрэг зааж өгсөн бол та эм уухаас татгалзаж чадахгүй.

Чихрийн шижин өвчний буурцагны шүүс

Ардын эмчилгээг ихэвчлэн чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд эмчилгээний нэмэлт эмчилгээ болгон ашигладаг. Шошны шош нь ийм төрлийн бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэхүү байгалийн гаралтай түүхий эдийн үндсэн дээр эдгээх шөл, дусаах бэлдмэлүүд байдаг.

Ийм эм нь бодисын солилцоог сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохистой түвшинд байлгах боломжийг олгодог.

Сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд чихрийн шижин, буурцагны ундааг хэрхэн яаж нэрэх вэ? Хэд хэдэн арга байдаг: тэдгээрийг нэг найрлага болгон эсвэл бусад эмийн ургамлын холимогоор хэрэглэж, халуун эсвэл хүйтэн усаар бүтээгдэхүүн бэлдэж, ходоодоо хоосон эсвэл хоолны дараа ууж болно. Гэхдээ эдгээх ундаа бэлтгэх аргаас үл хамааран үүнийг ашиглахаасаа өмнө өөрийгөө санамсаргүйгээр хорлохгүйн тулд эмчид хандах хэрэгтэй.

Шар буурцагны навч нь олон эрхтэн, тогтолцооны бүрэн ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай олон тооны витамин, эрдэс бодис, ул мөр элемент агуулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед сайн шингэдэг биологийн идэвхт бодисын байгалийн эх үүсвэр юм.

Шошны шош нь дараахь нэгдлүүдийг агуулдаг.

• амин хүчил
• ферментүүд
• органик хүчил
• цахиурын
• зэсийн
• кобальт
• никель
• гемицеллюлоз.

Шошны навч дээр үндэслэсэн санг ашиглах нь биеийн жин буурч, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход оршино.

Энэхүү бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг бодисууд нь шээс хөөх эмийн нөлөөтэй тул хаван багасч, шингэн нь биед үлддэггүй.

Эдгээр савнаас бэлтгэсэн ардын эм нь бодисын солилцоог хурдасгаж, дархлаа нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд чухал ач холбогдолтой юм.

Декоциний болон дусаахыг тогтмол хэрэглэх нь арьсны гаднах байдлыг сайжруулж, липидийн усны тэнцвэрийг сэргээж, бага зэргийн гэмтэл гарсан тохиолдолд нөхөн төлжих хурдыг нэмэгдүүлдэг.

Ийм эм уух нь үр нөлөөтэй байдгаас гадна бактерийн эсрэг нөлөө, янз бүрийн хоолонд харшил үүсгэх эрсдлийг бууруулах чадварыг тэмдэглэж болно.

Гэхдээ буурцагны аяганаас бэлтгэсэн ундааны эерэг шинж чанарыг үл харгалзан өвчтөн үүнийг эмчлэхээсээ өмнө эмчид хандана уу.

Чихрийн шижингийн хувьд шошны бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь ашигтай байдаг тул хоолны дэглэмийн жороор ихэвчлэн олддог. Гэхдээ эмийн декоциний бэлтгэхийн тулд энэ ургамлын навчийг хэрэглэх нь дээр

Халуун шөл

Ямар ургамал нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг

Шошны навчны декоциний нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, хүлээн зөвшөөрөгдсөн хязгаарт 5-6 цагийн турш байлгана. Гэхдээ элсэн чихэр бууруулах бие даасан арга хэрэгслийн хувьд ийм ундааг зөвхөн чихрийн шижин 2-р хэлбэрийн хөнгөн хэлбэрийн хэлбэрээр хэрэглэдэг (заавал хоолны дэглэмтэй).

Өвчний инсулин хамааралтай хэлбэрийн үед ийм ардын эмчилгээг ихэвчлэн инсулины тарилгыг орлуулж чадахгүй тул эмчилгээний нэмэлт эмчилгээ хийдэг.

Чихрийн шижинтэй буурцагны шөлийг хэрхэн яаж исгэх вэ? Үүнийг хийхийн тулд 2 tbsp. л Хатаасан болон буталсан ургамлын материалыг 400 мл буцалж буй усанд хийнэ, хагас цагийн турш буцалгана.

Агент хөргөсний дараа шүүж, буцалсан усаар анхны эзэлхүүн рүү (400 мл) авчирна. Бэлдмэлийг хоолны дараа өдөрт гурван удаа 50 мл уухыг зөвлөж байна.

Энэ ундаа нь цусан дахь глюкозын концентрацийг бууруулж, бие махбодийн дархлааг сайжруулахад тусалдаг.

Буурцагны шөлийг исгэх өөр нэг арга бий. 50 гр хуурай түүхий эдийг нунтаг тууштай болгон буталж, 2 аяга буцалж буй ус хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг термост нэг өдрийн турш дусаахад үлдээнэ. Өглөө нь ундаа шүүж, хоолны өмнө хагас цаг тутамд 100 мл ууна.

Буурцагны индэр дээр суурилсан аливаа арга хэрэгслийг хэрэглэхийн өмнө нэн даруй сайтар хольж байх ёстой бөгөөд ингэснээр ургамлын хурдас нь ундаанд жигд тархсан байх ёстой. Болгоомжтой байгаарай, ийм төрлийн эмийг буурцагт ургамлын харшил, ходоод гэдэсний замын үрэвсэлт өвчинд хэрэглэдэг.

Шошны навчны ундаа нь чихрийн шижин өвчнийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Хортой зүйл идэх хүсэл эрмэлзлийг бууруулснаар өвчтөн хоолны дэглэм баримталж, жингээ үргэлжлүүлэн хянах нь илүү хялбар болно

Хүйтэн дусаах

Хуурай түүхий эдэд байдаг бүх витамин, эрдэс бодис, амин хүчил нь хүйтэн дуслаар хадгалагддаг. Гэхдээ эдгээр бодисыг усанд хамгийн их хэмжээгээр гаргаж авахын тулд бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар бэлтгэх ёстой.

Ийм дусаахын тулд та 4 tbsp хэмжих хэрэгтэй. л хуурай буурцаг навч, сайтар зайлж, цавчих. Түүхий эдийг 1 литр хүйтэн ундны усаар асгаж, 8-10 цагийн турш харанхуй сэрүүн газар дусаахаар үлдээнэ.

Үүний дараа бүтээгдэхүүнийг шүүж, хоолны өмнө 10 минутын өмнө өдөрт 3-4 удаа ууна.

Хүйтэн дусаах нь иймэрхүү бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг.

• хөл хавагнах
• өндөр цусан дахь сахар
• үрэвсэлт арьсны өвчин
• дархлаа буурч,
• үе мөч, нурууны өвдөлт.

Амтлаг байдлыг сайжруулахын тулд элсэн чихэр, зөгийн балыг дусаахад нэмж болохгүй. Уг ундааг хөргөгчинд хадгалаад ирээдүйд жижиг хэсгүүдэд (өдөрт ойролцоогоор) бэлтгэх нь дээр. Хэрэглэхийн өмнө бүтээгдэхүүнийг өрөөний температурт дулаацуулж болох боловч халуун байх ёсгүй.

Буурцагны салстыг дусаах нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст давсагны үрэвсэлт өвчний үед нэмэлт хэрэгсэл болгон ашиглаж болно. Энэ бол үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй байгалийн гаралтай эм юм.

Эмийн ургамал бүхий хавсарсан эмчилгээ

Шошны навчийг ардын эмчилгээг бэлтгэхэд нэмэлт найрлага болгон ашиглаж болно.

Жишээлбэл, энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг Иерусалим артишокийн үндэс, стевия навч, нэрс навчтай хослуулах нь элсэн чихэр бууруулах, холеретик, шээс хөөх эмийн найрлагатай декоциний хийх боломжийг танд олгоно. Энэ нь 2 tsp авах шаардлагатай байна.

бүрэлдэхүүн хэсэг бүр (буурцагны навчийг хатааж байх ёстой), цавчих, сайтар холино. Тааламжтай байдлыг сайжруулахын тулд хольцонд 0.5 халбага нэмж болно. гаа ургамал ба 1 tsp. ногоон цай.

Үүссэн цуглуулгыг буцалж буй усаар 1 tbsp хэмжээгээр исгэж байх ёстой. л Буцалж буй ус 1.5 аяга. Бүтээгдэхүүнийг дөрөвний нэг цаг усан халаагуурт өсгөвөрлөж, хөргөж, шүүж, цэвэр усаар нийт эзэлхүүнийг нь 300 мл хүртэл уусгана.

Та хоолны өмнө хагас цаг тутамд 100 мл өдөрт 3 удаа халуун хэлбэрээр уух хэрэгтэй. Болгоомжтой байгаарай, энэ эмийг хоол боловсруулах замын болон цөсний замын үрэвсэлт өвчинд хэрэглэдэг.

Архаг нойр булчирхайн үрэвсэл (эсвэл энэ өвчний цочмог хэлбэртэй) нэмэгдэж байгаа тохиолдолд энэхүү цуглуулга нь эсрэг заалттай байдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд вандуй навч, нэрс навчны навч дээр үндэслэсэн бэлдмэлийг авч болно. Энэ ундаа нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, торлог бүрхэвчийн төлөв байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Үүнийг хоол хийхийн тулд зайлж, нунтаглах шаардлагатай.

• 50 гр нэрс навч,
• Шар буурцагны 50 гр.

0.4 л буцалж буй усанд та 2 tbsp нэмэх хэрэгтэй. л үүссэн хольцыг нэг цагийн турш усан ваннд өсгөвөрлөнө. Уусмалыг хөргөсний дараа шүүж, гол хоол болгоноос 20 минутын өмнө өдөрт гурван удаа 100 мл уух хэрэгтэй. Эмчилгээний явцыг дангаар нь сонгоно, гэхдээ дунджаар та 1-2 сарын турш өдөр бүр энэ эмчилгээний дусаахыг уух хэрэгтэй.

Шошны шош нь байгалийн витамин, уургийн бодис, эрдэс элементийн агуулах юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн дээр үндэслэсэн декоциний уусмалаар та элсэн чихэрийг бууруулж, дархлааг бэхжүүлж, бие махбодийг бүхэлд нь сайжруулж чадна.

Ардын ардын эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө эмчид хандах хэрэгтэй, учир нь хүн далд эсрэг заалттай эсвэл хувь хүний ​​үл тэвчих шинжтэй байж болзошгүй юм.

Эмийн дуслаар эмчлэхдээ хоолны дэглэм, уламжлалт эмийн талаар мартаж болохгүй, мөн эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн шош: идэж болох уу үгүй ​​юу

Чихрийн шижин нь инсулины үйлдвэрлэлийн хувьд нойр булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалаар тодорхойлогддог. Өвчний шинж чанараас шалтгаалан өвчтөнүүд хоол хүнсний сонголтод хатуу хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай болдог.

Тиймээс тэд байгалийн элсэн чихэр, өөх тос сүүн бүтээгдэхүүн, нарийн боовоос бүрэн татгалзах хэрэгтэй.

Гэхдээ бүх зүйл чихэрлэг зүйлтэй бол бусад бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, үр тариа, буурцагт ургамал гэх мэт нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Ойлгох хэрэгтэй.

Нийтлэлээс та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй шош идэж болох эсэхийг мэдэх болно. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь өвөрмөц шинж чанартай тул эрүүл, дотоод шүүрлийн өвчтэй өвчтөнүүдэд хэрэглэх нь зүйтэй.

Шош бол буурцагт ургамалд хамаардаг олон наст өвслөг ургамал юм. Тэжээллэг чанар, үнэ цэнэтэй ул мөр элементүүдээр ханасан тул элсэн чихэр ихтэй цэсэнд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүний уургийн агууламжийг махтай харьцуулж болно. Бүх төрлийн шош хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Шошноос гадна та хоол боловсруулах явцад цусыг инсулины орлуулагчаар хангадаг далавчаа идэж болно. Энэ ургамлын жимсний үнэ цэнэ нь нойр булчирхайд ихээхэн ачаалал өгөхгүйгээр бие махбодид хурдан шингэдэг явдал юм. Түүнээс гадна бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлдэг амин хүчил, ферментүүд нь түүний цэвэршүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

• аскорбин, пантотен, фолийн, никотин хүчил,
• каротин
• тиамин
• витамин Е, C, В,
• рибофлавин
• пиридоксин
• ниацин
• цардуул
• фруктоз
• шилэн
• иод
• зэсийн
• цайрын
• аргинин
• глобулин
• протеаз
• триптофан,
• лизин
• гистидин.

Нэмж дурдахад, энэ ургац нь бүхэлдээ бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлж, эрүүл турах, таргалалтыг өдөөж, элэгний өөх тос ялгаруулах процессыг блоклодог.

Өвөрмөц шинж чанаруудыг хослуулсан тул бүтээгдэхүүнийг эмч нар урьдчилан сэргийлэх хэлбэрийн өвчтэй өвчтөнүүдэд зөвлөж байна.

Шар буурцагны хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөрийн давуу талтай байдаг.

• цагаан (бактерийн эсрэг)
• улаан (элсэн чихрийн түвшинг зохицуулдаг)
• хар (дархлааг идэвхжүүлдэг)
• буурцагт ургамал (хор, хорт бодисыг саармагжуулдаг,
• чихэрлэг аспарагус (эрчим хүчээр ханасан).

Sugar буурцаг нь шүүслэг, тендертэй цуглуулга хийхэд зориулж тусгайлан ургадаг төрөл бүрийн зүйл юм. Бусад зүйлийн жимс нь бүдүүн ширхэгтэй, бэлтгэхэд илүү хэцүү, хатуу утаснаас бүрддэг.

100 грамм шош нь дараахь зүйлийг агуулдаг:

• уураг - 22
• нүүрс ус - 54.5
• өөх тос - 1.7
• илчлэг - 320

Хоол хүнс нь чихрийн шижинтэй хүмүүст чухал ач холбогдолтой өөр нэг шалгуур байдаг - талхны нэгж (XE). 1 XE = 10 г нүүрс ус, өөрөөр хэлбэл хоол тэжээлийн хэмжээ 5.5 XE байна. Эдгээр параметрүүдийг бие даан тооцох шаардлагагүй, энэ бүхнийг багтаасан хүснэгтүүд байдаг.

Чихрийн шижингийн ашиг ба хор хөнөөл

Чихрийн хэмжээ ихсэх тусам бие махбодид шим тэжээлийг аажмаар задалж глюкоз болгон задлах нь маш чухал юм. Шош нь аажмаар нүүрс ус, хүнсний ногооны уургийн эх үүсвэр юм. Эдгээр шинж чанарууд нь чихрийн шижин өвчтэй, илүүдэл жинтэй хүмүүст үнэ цэнэтэй зүйл юм.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан цагаан шошны төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнүүд зайлшгүй шаардлагатай байдаг тул цусны судсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь арьсны бат бөх, нөхөн төлжих чадварыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд нянгийн эсрэг үр дүнтэй үйлчилгээтэй.

Хар шош нь ДНХ-д агуулагдах удамшлын мэдээлэлд хортой эсийн нөлөөллийг хааж, чихрийн шижин өвчний суурь өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, дархлааг нэмэгдүүлдэг.

Улаан сортууд нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, хоол боловсруулах замын ажилд эерэгээр нөлөөлж, бие махбодийг бэхжүүлдэг.

Чихрийн шижингийн чихрийн шижин нь чихрийн хэмжээг бууруулах, нойр булчирхайг хуримтлагдсан шаарнаас цэвэрлэх, хорт бодисыг зайлуулах чадвартай тул мөрний шош нь зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм. Буурцагны гялбаа нь дусаах, декоциний үндэс суурь болох үр дүнтэй бөгөөд инсулины шаардлагатай түвшинг хадгалахад тусалдаг.

Бүтээгдэхүүний хэд хэдэн нэмэлт ашигтай шинж чанарууд:

• алсын харааг сэргээдэг
• хавдар арилгах
• амин хүчил ба бусад элементийн нэгдлүүдийн ачаар цусан дахь глюкоз ба инсулины харьцааг зохицуулдаг,
• шүдний өвчлөл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх,
• булчингийн тогтолцооны ажилд сайн нөлөөтэй
• холестеролыг бууруулдаг
• фибрээр баяжуулж,
• бага гликемийн индексээр тодорхойлогддог.

Буурцаг өөрөө биед хортой биш боловч хэрэв зохисгүй хэрэглэж эсвэл бэлтгэсэн бол энэ нь тааламжгүй шинж тэмдгийг өдөөж болно.

Энэ талаар зарим практик зөвлөмжийг энд оруулав.

• буурцгийг түүхий хүнсэнд идэж болохгүй, хордлого ихэсдэг, хүчтэй цэврүүтэх, дотор муухайрах, өтгөний сандал дагалддаг,
• буцалгаж байх үед бүтээгдэхүүн нь өтгөрөхөд хувь нэмэр оруулдаг тул үүнээс зайлсхийхийн тулд хоол хийхээс өмнө содыг нэмж үр тариагаа хүйтэн усанд дэвтээнэ.
• ходоод гэдэсний замын архаг өвчин, гастрит, холецистит, шархлаа зэрэгт идэж уухыг зөвлөдөггүй.

Долоо хоногт гурван удаа чихрийн шижинтэй шош идэхийг зөвлөж байна. Үүнийг дан хоол болгон идэж болно, эсвэл хажуугийн хоол болгон ашиглаж болно, махны оронд.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд хоол тэжээлийн үндсэн зарчмуудыг судалж үзэхийг зөвлөж байна.

Шош нь өндөр глюкозын зайлшгүй шинж чанартай тул хоолны дэглэмийн цэсэнд багтдаг тул эдгээр шош нь төрөлжүүлэхэд тусалдаг. Үр тариа, шишийг ямар ч мэдэгдэж байгаа хэлбэрээр бэлтгэж болно.

Халуун хоол

• Аспарагус шош 1000 гр
• оливын тос - 2 tbsp.,
• өндөг - 4 ширхэг.

Аспарагусыг хальсалж, зайлж, ус гарах хүртэл хагас цагийн турш хооллоорой. Дараа нь ургамлын тос нэмээд өөр 20 минут буцалгана. Бэлтгэхээс хэдхэн минутын өмнө зодуулсан өндөгийг нимгэн урсгал руу хийнэ.

• 300 гр шош
• 400 гр тахианы хөх
• 4 төмс
• 4 лууван
• 400 гр цэцэгт байцаа
• ногоон сонгино, dill.

Улаан вандуйны олон төрлийг шөнийн турш нэвт норгож, өглөө нь сайтар зайлж, 1.5 цаг хооллоорой.

Цагаан тахиа, куб куб, лууван, цэцэгт байцаа нэмнэ. Бэлтгэхээсээ өмнө шинэ өвс ногоотой хамт улирал хийнэ.

• 3 төрлийн шош, тус бүр нь 150 гр
• 3 өндөг
• 70 гр будаа
• ногоон сонгино, dill,
• лууван - 3 ширхэг.,
• чидун тос - 2 tbsp.

Өндөг, чанасан будаа, ургамал, луувантай хамт чанасан ногоон, улаан, цагаан шош зэргийг холино. Чидун жимсний тосоор амтлаарай.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь бүрэн боломжгүй ч өвчтөний сайн сайхан байдлыг хадгалах, тааламжгүй шинж тэмдгүүд, ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд туслах олон ардын аргууд байдаг.

Шар буурцагны навчийг 50 грамм буталж, буцалж буй усаар цутгаж, 8 цаг шаардана, шүүж, 6 тэнцүү хэсэгт хувааж, хоолны хамт хэрэглэнэ. Шөлийг хадгалах боломжгүй тул та өдөр бүр шинэ хэсгийг хоол хийх шаардлагатай болно. Эмчилгээний курс 21 хоног үргэлжилнэ.

Шош - шинж чанар, ашиг тус, хор хөнөөлийг харьцуулах аргагүй өвөрмөц бүтээгдэхүүн. Хэрэв та түүхий хоол идсэн эсвэл гастрит эсвэл шархлааны цочмог үе шатанд хэрэглэвэл сөрөг үр дүн гарна. Ямар ч тохиолдолд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс энэ бүтээгдэхүүн нь чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм гэж бид хэлж чадна.

Шар буурцагны жор, буурцагны хоол

Шош бол уураг, нүүрс усны агууламж ихтэй тул таны ширээн дээрх үр тариа, махыг хоёуланг нь орлуулж чаддаг олон талт хүнсний ногоо юм. Шар буурцагны хоолны болон биологийн идэвхт чанарыг үнэ цэнэ нь каротин, витамин С, РР, В1, 2, 6, түүний макро болон микроэлементүүд (ялангуяа зэс, кали ба цайр, хүхэр, төмөр) -ээр тодорхойлдог.

Шош нь бөөрний өвчин (шээс хөөх эм гэх мэт), ходоод гэдэс, элэг, давсаг, зүрх зэрэг өвчнийг эмчлэх, бие махбодийг цэвэрлэхэд зориулагдсан ерөнхий эмчилгээний хамт хэрэглэдэг. Олон тооны онцгой тохиолдолд шош бэлтгэхэд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй: мэдрэлийн системд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг тул стресс, хэт их ачаалал дор шошноос аяга таваг дээр гарах нь зүйтэй. Шош нь шүдэнд тустай тул толбо үүсэхээс сэргийлж, бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Ихэнхдээ улаан шошноос аяга таваг байдаг гэдгийг би хэлэх ёстой.

Ардын анагаах ухаанд шош хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Үүний тулд буурцагны ургамлыг бүхэлд нь ашигладаг. Үр эсвэл бүх буурцагны хонины хэрэглээ нь бөөрний буюу зүрхний гаралтай хаван, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, архаг хэрх өвчнөөр тэмдэглэгддэг. Буурцагны жимсний маск нь гоо сайхны сайн нөлөө үзүүлдэг тул буцалгаж, арчиж, ургамлын тос, нимбэгний шүүсээр хольж, арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгөх үйлчилгээтэй.

Шошны 200 орчим төрөл байдаг: ногоон шош (зарим оронд шош, эсвэл буурцагнаас хийсэн хоол нь амттай гэж тооцогддог) ба үр тариа шош (бөөрний хоол, жорыг энэ хэсэгт авах боломжтой), тэжээл, хоол хүнс, гоёл чимэглэлийн шош, элсэн чихэр, хагас чихрийн шош , улаан, хулгана, цагаан, хар шош. Аспарагус шош бас байдаг - спаржа шошны бэлтгэл нь ногоон шош бэлтгэхээс огт өөр байдаггүй.

Шар буурцгийн болон үр тарианы төрлийн шош нь зөвхөн огт өөр ногоотой адилхан биш, бас өөрсдөө бэлтгэгдсэн байдаг. Жишээлбэл, жирийн шош (буурцагт ургамал) - эхлээд угаасан, дэвтээсэн, дараа нь чанаж болгосон. Энэ нь үр тариа, шөл, хажуугийн хоол хийхэд хэрэглэгддэг бөгөөд лаазалсан хоолыг салад, хүнсний ногоо, махан хоолонд нэмдэг.

Ногоон шош (ака: спаржа шош) нь энгийн шошноос хамаагүй хурдан чанаж, илүү зөөлөн, сайхан амттай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хүнсний ногоо, талхны таваг, эсвэл шөл хийхэд хэрэглэгддэг бөгөөд лаазалсан ногоон шош нь зууш, салатанд ашиглагддаг. Энэ нь сармис, халуун ногоооор даршилсан байдаг.

Гэртээ шошоор хоол хийх - өнгөлөг, тэжээллэг сайхан амттай!

Мөн чанар нь юу вэ

Чихрийн шижинтэй хүн бүр юу хийхээ мэддэг: элсэн чихэр, боов, паста, төмс, ихэнх үр тариа, талх болон нүүрс усаар баялаг бусад хоол хүнс. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүн түүний чадах зүйлийг сайн төсөөлдөг. Чихрийн шижин нь маш их хэмжээний амттай хоол идэж болно. Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь маш олон янз бөгөөд бүрэн эрүүл бөгөөд хүний ​​биед тохирсон байдаг. Зүгээр л эрүүл хүмүүс бие махбодоо шоолж чаддаг, чихрийн шижинтэй хүний ​​бие махбодь нь өөрийгөө хүндэтгэхийг шаарддаг гэж эндокринологич, чихрийн шижин судлаач, чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан түгээмэл гарын авлагын зохиолч Татьяна Румянцева тайлбарлав.

Хоолны дэглэмийн үндэс болгон чихрийн шижинтэй хүмүүс хүнсний ногоо (өдөрт 800-900 гр хүртэл), жимс жимсгэнэ (өдөрт 300-400 гр) авах шаардлагатай байдаг. Тэдгээрийг сүүн бүтээгдэхүүн (өдөрт 0.5 литр хүртэл), мах, загас (өдөрт 300 гр хүртэл), мөөг (өдөрт 150 гр хүртэл) хослуулан хэрэглэх шаардлагатай. Нүүрс усыг авах боломжтой боловч өдөрт 100 гр талх, эсвэл 200 гр төмс / үр тариа хэрэглэдэг. Үе үе та эрүүл бус чихрээр өөрсдийгөө хуурч болно (текстийн төгсгөлд байгаа цэсийг үзнэ үү).

Хоолны дэглэм хэрхэн ажилладаг

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний гол асуудал бол нүүрс ус шингээхэд шаардлагатай биеийн эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанар алдагдах явдал юм. Хоолны дэглэмд хэт их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг (хүн элсэн чихэр, гурилтай хоол хүнс хэрэглэдэг бол) эсүүд инсулин мэдрэхээ больж, улмаар цусан дахь сахар нэмэгддэг. Энэхүү хоолны дэглэмийн утга нь инсулин, мэдрэмтгий чанар алдагдсан эсийг нөхөн сэргээх явдал юм. Нэмж дурдахад эсийн инсулин мэдрэх чадвар нь бие махбодийн хүч чармайлтаар нэмэгддэг.

Үүнийг хэрхэн яаж өөрчлөх вэ

Жагсаагчдыг (жигнэмэг, чихэр, бялуу) байшингаас гаргаж аваад жимс, жимсгэний хамт тод ваар хийж, хөргөгчинд сайхан жижиглэсэн амтат чинжүү, селөдерей, лууван, өргөст хэмх зэргийг тавина.

Хэрэв та чихэрлэг зүйл хүсч байвал өөр нүүрс ус агуулсан хоолонд өөрөө үүнийг солилцоорой. Талх, төмс, үр тариа, жимс жимсгэнэ, жүүсийг хүнсний ногоогоор сольж, чихэрлэг амттангаар хооллох боломжтой болно. Жишээлбэл, үдийн хоолны үеэр шатаасан төмсний оронд тахианы хөхөнд хийж, цэцэгт байцаа чанаж, шөл, жимс жимсгэний талхнаас татгалз. Дараа нь та өөрийн дуртай tiramisu-ийн нэг хэсгийг (80-100 гр) амттангаар авах боломжтой.

Хавтанг хоёр хуваана. Хүнсний ногооны талыг дүүргээд тэдэнтэй хамт хоолоо хийж эхлээрэй. Нөгөө талыг нь хоёр хуваана. Уураг (жишээ нь мах, загас, зуслангийн бяслаг) нөгөө талд цардуултай нүүрс ус (будаа, төмс, паста, бүхэл үр тарианы талх) тавь. Уураг эсвэл бага хэмжээний эрүүл өөх тос (ургамлын тос, самар) агуулсан нүүрс ус идэхэд таны цусан дахь сахарын хэмжээ тогтвортой хэвээр байна.

Үйлчлүүлэгчдэд хяналт тавьж байгаарай. Өдөрт та 100-150 гр-аас ихгүй талх (нэг тавцангийн хэмжээтэй хэсэг) эсвэл 200 гр төмс, паста, будаа эсвэл бусад үр тариа идэж болно. Өдөрт үр тарианы нэг хэсэг 30 гр буюу ойролцоогоор 2 tbsp. л (түүхий).

Сод болон үйлдвэрийн шүүсний оронд гар хийцийн ундаагаа холино. Жишээлбэл: 100 мл шинэхэн шахсан жүржийн шүүс + 1 халбага. л нимбэгний шүүс + 100 мл оргилуун ус Perrier, San Pellegrino эсвэл Narzan. Шингэн, энгийн ус, эрдэс ус, цай, кофе, исгэлэн сүүн ундаа хоолны дараа уухгүй, харин өмнө нь уух хэрэгтэй.

Талхны оронд овъёосны хальсыг татсан маханд, байцаа газарт хутгагчаар (эхлээд навчийг түлэх), үрж жижиглэсэн лууван, шинэхэн өвсөнд хийнэ.

Цагаан элсээр шилжүүлэх хамгийн эрүүл будаа, сэндвич дэх өөхний бяслагны сортуудыг авокадо, мюсли овъёос, хивэгээр сольж үзээрэй.

Хэрэв та түүхий ногоо тарихад дасах нь хэцүү бол гоймон, лууван, хаш, авокадо, буурцагны зуурмагийг туршиж үзээрэй. Зууханд борш, винигретт, хаш түрс, халуун ногоотой салат, жигнэмэгийн ногоог жигнэх нь илүү амттай, илүү үнэртэй болдог.

Хэрэв хоол хийх цаг хугацаа, хүсэл эрмэлзэл байхгүй бол хөлдөөсөн ногооны хольцыг худалдаж аваарай (цэцэгт байцаа, мөөг, амтат чинжүү, хулсны найлзуурыг гэх мэт). Бялууг чимэхийн тулд 15-20 минутын турш чанана.

Амтлагчтай туршилт: чихрийн шижин судлаачид асптамам, агав нектар, стевиа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Татьяна Румянцева сахарин, ксилитол ба сорбитолоос зайлсхийхийг зөвлөж байна: Сахарин нь хорт хавдар үүсгэдэг. Их хэмжээний ксилит ба сорбитол нь цусны судасны ханыг гэмтээж болно.

Хоол идэж байхдаа өөрийгөө сонсоно уу (Хэт их идэж уухтай адил болгоомжтой хооллох). Яаралтай бүү залги, аажмаар зажилж, мэдрэмж төрүүлээрэй. Тархи нь ханасан байдлыг мэдрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг тул 80% -иар дүүрэн байх үедээ идэхээ болино. 20 минут хүлээ. Хэрэв та өлсөж байгаа бол нэмэлт тэжээл аваарай.

Хоолноос гадна бусад мэдрэхүйн таашаал хайх. Байшингаа цэцэг, ногоон байгууламжаар дүүргэж, дуртай хөгжмөө сонсож, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнд амарч, нохой / мууртай тоглож, анхилуун үнэртэй лаа, урт шүршүүрт орж, массаж хий. Хэрэв та өөртөө ийм хайрыг харуулбал тайвшрал авахын тулд шоколад руу орохыг хүсэхгүй.

Юуг анхаарах хэрэгтэй

Байцааны (цагаан, Брюссель нахиалдаг, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, колраби, хятад), цуккини, янз бүрийн сонгино (сонгино, цагаан, ногоон, улаан, эрвээхэй, гич), өргөст хэмх, улаан лооль, хонхны чинжүү, rhubarb, манжин, ногоон шош, навчит ногоо , хаш, селөдерей үндэс, сармис, амтат чинжүү, гүйлс, интоор, лийр, интоорын чавга, чавга, интоор, алим, цитрус жимс, тарвас, амтат гуа, манго, киви, фейжоа, анар, хан боргоцой, сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, мөөг, тахиа, үхрийн мах, цацагт хяруул, загас, далайн хоол, ургамал, халуун ногоо, суулгац, эрдэс ус, ургамлын гаралтай цай.

Татгалзах нь дээр

Элсэн чихэр, маш их байдаг бүх бүтээгдэхүүн (зөгийн бал, чанамал, тарвага, шоколад, зайрмаг гэх мэт), цагаан гурил, үүнээс хийсэн бүтээгдэхүүн (талх, паста, семолина, жигнэмэг, нарийн боов, бялуу), төмс, үр тариа, усан үзэм гадил, хураангуй сүү, амтат бяслаг, тараг, үйлдвэрийн шүүс, чихэрлэг сод, тослог мах, хагас боловсруулсан махан бүтээгдэхүүн. Архи нь эс дэх глюкозын задралыг хурдасгаж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст гипогликемийн өдөөн хатгадаг.

Өдөрт хэдэн удаа хоол идэх хэрэгтэй

Өдөрт 5-6 удаа, илүү тохиромжтой цагт. Оройн хоолыг унтахаасаа 1.5-2 цагийн өмнө. Том хэмжээний салат сав хийж, махны хайруулын тавган дээр хуурч, 3-4 цаг тутамд жижиг таваг идээрэй. Хариуцлагагүй цагт хоол идэхийг хүсч байвал алим, лийртэй зууш идэж, нэг аяга сүү эсвэл kefir уух хэрэгтэй гэж Татьяна Румянцева хэлэв. Өглөөний хоолоо алгасаж болохгүй: өглөөний хоол нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгахад тусална.

Чихрийн шижингийн чихрийн шижин - чихрийн шижин: өвчин, эмчилгээний аргууд

Чихрийн шижин өвчний буурцаг

Хатаасан буурцагны навчнаас эдгээх шөл бэлтгэх нь маш хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд 3-4 хоолны халбага буталсан навчийг авна (илүү ханасан уусмал бэлтгэх боломжтой) ба хагас литр буцалж буй усаар шөнийн турш термонд уусгана. Дараагийн өдөр нь омог хийгээд хоолны өмнө 1/2 аяга ууна. Өдрийн турш та оройноос бэлтгэсэн бүх шөлийг уух хэрэгтэй. Тиймээс, үргэлж шинэ хоол хийж бай.

Олон хүмүүс ингэж гомдоллодог чихрийн шижин шош Үүнээс юуг бэлтгэхээ мэдэхгүй байгаагаас чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш бага бэлтгэгдсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч шошны аяганд олон тооны ашигтай, хамгийн чухал нь амттай жор байдаг.

Чихрийн шижин өвчний буурцагны жор

Жишээлбэл, prunes бүхий шошны гайхамшигтай шөл нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд маш сайн цэвэрлэх үйлчилгээтэй байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй шошыг хэдэн цагийн турш урьдчилан дэвтээнэ, дараа нь буцалгасны дараа 20 минутын турш prunes-ээр хуурна. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд та энэ хоолонд бага зэрэг цөцгий эсвэл цөцгийн тос нэмж, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд цөөн хэдэн дусал нимбэгний шүүс, чидуны тос нэмж болно.

Шош, цагаан ба буурцгийн аль алинаар нь шөл чанаж, өөх тос багатай тахианы филе хийж, ногооны solyanka, зууханд нэмж, загасаар шарж, мах, мөөгтэй шөл хийж зүгээр л чанасан ногооны салатанд хийж болно.

Ашигтай найрлага, шинж чанар

Шошны химийн найрлага нь хүний ​​биед амин чухал бодисоор баялаг байдаг.

• витамин
• ул мөр элементүүд
• бүдүүн гэдэсний эслэг,
• амин хүчил
• органик нэгдлүүд
• антиоксидант.

Ялангуяа вандуй ургамал нь эсийн бүтцийн бараг үндэс суурь болох уураг ихтэй байдаг. Шар буурцагны жимс нь чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд орсон байх ёстой. Тэд суларсан бие махбодийг дархлаа бэхжүүлж, сайжруулахад туслах болно. Чихрийн шижин өвчтэй, эрүүл хүмүүст үзүүлэх ашиг тус нь үнэлж баршгүй юм. Хоол хүнсэндээ шош тогтмол хэрэглэх нь дараахь үр дүнг өгнө.

• бодисын солилцоо сайжирна
• цусан дахь сахар буурах болно
• сайжрах болно.
• бие чинь элэгдэж, хортой бодисоос цэвэрлэгдэх болно.
• яс, хамтарсан бүтэц бэхжиж,
• зүрхний өвчин сэрэмжлүүлэг өгөх болно.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Чихрийн шижингийн улаан шош

Энэ төрлийн шош нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн хоолны дэглэмд орсон байх ёстой, учир нь энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг эрс багасгах чадвартай юм. Улаан шош нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, цэврүүтэх, хавтгайрахаас сэргийлнэ. Энэ олон төрлийн ашигтай шинж чанаруудын нэг нь бактериудтай тэмцэх чадвартай бөгөөд тэдгээрийн хөгжил, цаашлаад үхэхээс сэргийлдэг. Шош нь ихэвчлэн гаж нөлөө үзүүлдэггүй бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд сайн тэсвэрлэдэг.

Цагаан ба хар

Цагаан буурцагны төрлийг хамгийн түгээмэл гэж үздэг. Чихрийн шижин өвчний үед өвчтөнд сайн нөлөө үзүүлдэг тул түүний хэрэглээг хязгаарлах шаардлагагүй юм.

• цусны даралтыг хэвийн болгодог (бага, өндөр),
• хэлбэлзлээс урьдчилан сэргийлэх - цусны сийвэн дэх өсөлт, бууралт,
• зүрх судасны тогтолцоог сайжруулдаг
• гадны шарх, үрэлтэд бактерийн эсрэг нөлөөтэй байдаг.
• цусны судасны аяыг нэмэгдүүлдэг.

Хар шош нь ховор зүйл учраас ховор тохиолддог. Түүний шинж чанар нь буурцагт ургамлын бусад сортуудтай харьцуулахад илүү хүчтэй байдаг. Чихрийн шижин дэх хар шош нь бие махбодийг хортой дотоод болон гадаад сөрөг хүчин зүйл (бактери, вирус) -аас хамгаалах боломжийг олгоно. Энэхүү бүтээгдэхүүнийг тогтмол идэж байх нь SARS, томуу болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Чихрийн шижинтэй шөл

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан вандуйны жор нь витамин бэлтгэх эхний курс (шөл, borscht) орно. Хоолны шөлний найрлага:

• цагаан шош (түүхий) - 1 аяга,
• тахианы филе - 250 гр,
• төмс - 2 ширхэг.,
• лууван - 1 ширхэг.,
• сонгино - 1 ширхэг.,
• ногоонууд - 10 гр,
• давс - 2 гр.

1. Шошийг усанд дэвтээнэ, 7-8 цаг байлгана.
2. Бага дулаанаар 2 цаг орчим чанана.
3. Бэлэн шош нь филе, хүнсний ногоотой холилдоно.
4. Хоол хийх дуусахаас өмнөхөн шөл нь амсахаар давслагдана.
5. Хоол идэхээсээ өмнө шөл нь шинэ ургамлаар чимэглэгддэг.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Шар буурцагны салат

Энэ хоолыг ямар ч төрлийн чанасан эсвэл лаазалсан шошноос бэлтгэдэг. Та бэлтгэсэн жимс, 0.5 кг чанасан луувангаас салат хийж болно. Шош, жижиглэсэн лууван нь салат саванд хийж, тэдэнд 1 халбага нэмнэ. л алимны цуу, 2 tbsp. л наранцэцгийн тос, бага зэрэг давс. Дээрээс нь dill эсвэл яншуй нь салат цацаж. Ийм салатыг өдрийн аль ч цагт иддэг бөгөөд тэжээллэг, сэтгэл хангалуун байдаг.

Bean Pod Decoctions

Шинэхэн эсвэл хуурай вандуйгаар хийсэн декоциний нь цусан дахь сахарыг бууруулж, дархлааг бэхжүүлж, алдсан хүчийг сэргээдэг. Эдгэрэх шөл бэлтгэхэд маш энгийн. Үүнийг хийхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй.

• Шар буурцагны 100 гр,
• 1 халбага. л маалингын үр
• Хар улаалзганы 3-4 навч.

Мөрний шош нь бүхэл бүтэн организмын байдалд нөлөөлдөг.

1. Найрлагыг 1 литр усаар асгаж, 20 минутын турш бага дулаанаар хооллоорой.
2. Шөл 1 цаг орчим шаардана.
3. Өдөрт 3 удаа хоолны өмнө ¼ аяга авна.
4. Эмчилгээний курс дор хаяж 14 хоног үргэлжилж, богино завсарлага авсны дараа үргэлжлүүлнэ.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Навчит цай

Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед буурцагны булчирхайг нойр булчирхайг эмчлэх, чихрийн хэлбэлзлийг хянах зорилгоор ардын эмчилгээнд хэрэглэдэг. Цай исгэх нь маш энгийн:

1. Навчийг нунтаглаж, 1 tbsp хэмжээгээр авна. л 200 мл буцалж буй ус хийнэ.
2. Хагас цагийн турш шаард.
3. Дараа нь цайгаа хутгаад 1 халбага холино. зөгийн бал.
4. Өдөрт 3-4 удаа 100 мл-ийн ундаа уух хэрэгтэй, хоолны өмнө.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Халуун зууш

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хэлбэртэй шош нь өвчнийг даван туулахад тусалдаг бөгөөд зууш болгон ашигладаг. Амттай, тэжээллэг амттан бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно.

• 1 кг ногоон шош
• тахианы өндөг - 5 ширхэг.,
• олив эсвэл наранцэцгийн тос - 50 мл,
• давс, хар чинжүү.

1. Буурцагны шош нь бага дулаанаар 60 минутын турш хооллоорой.
2. Цөцгийн тосоор хольж, өөр дөрөвний нэг цагийн турш буцалгана.
3. Хоол хийх дуусахаас өмнө түүхий өндөгийг аяганд нэмнэ.
4. Зуушийг өөр 5-7 минутын турш зууханд хийж зуухнаас гаргаж авдаг.
5. Амт нь давс, чинжүү.

Агуулгын хүснэгт рүү буцах

Лаазалсан хоол ашигтай юу?

Лаазалсан бүтээгдэхүүнд зарим витамин алдагддаг боловч шош нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эдгээх үндсэн шинж чанарыг хадгалдаг. Тиймээс бэлэн бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэнд хэрэглэх нь бүр ч тохиромжтой байдаг тул бэлтгэл хийхэд цаг зав гарахгүй болно. Хоёр төрлийн чихрийн шижин дэх лаазалсан шошыг салат, хажуугийн хоолонд нэмэлт болгон ашигладаг бөгөөд бие даасан таваг болгон ашигладаг. Лаазалсан шошны бусад төрөл нь эдгээх шинж чанараа алддаггүй: ногоон вандуй, эрдэнэ шиш. Тэд бас айдасгүйгээр чихрийн шижинээр идэж болно.

Эсрэг заалтууд

Ургамал, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн тус бүр эсрэг заалттай байдаг тул шош нь үл хамаарах зүйл юм. Шошны гол эсрэг заалтууд:

• ургамлын хувийн үл тэвчих байдал,
• жирэмсэн ба хөхүүл үе,
• инсулин хамааралтай чихрийн шижин (болгоомжтой).

Шош нь сөрөг урвал үүсгэхгүйгээр ихэвчлэн сайн тэсвэрлэдэг. Ховор тохиолдолд ходоод гэдэс, хий үүсэх боломжтой байдаг. Ямар ч тохиолдолд чихрийн шижинийг шоштой хамт эмчлэхээс өмнө, хоолны дэглэмд оруулахаасаа өмнө өвчтөний хэрэглэх нормыг тогтоохын тулд өвчтөн эмчлэгч эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Эмч нь өвчний төрөл, шинж чанарыг, хувь хүний ​​үзүүлэлт (нас, хүйс) -ийг харгалзан үзнэ.

Видео үзэх: Чихрийн шижин өвчний үеийн хооллолт 2 (May 2024).