Жирэмсэн үед холестерины талаархи бүх зүйлийг: өсгөх шалтгаан, та буулгах хэрэгтэй

Холестерол нь өөх тос шиг органик нэгдэл бөгөөд бие махбодийн эсийн мембран дотор оршдог бөгөөд олон үйл явцын хэвийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь температурын өргөн хүрээг хамарсан эсийн мембраны тогтвортой байдлыг хариуцдаг. Үүнгүйгээр Д аминдэм, чухал бэлгийн даавруудыг үйлдвэрлэх боломжгүй байдаг: тестостерон, эстроген, прогестерон.

Холестерины ихэнхи хэсгийг бие нь өөрөө үйлдвэрлэдэг: элэг, бөөр, бөөрний булчирхай - үлдсэн хэсэг нь хоол хүнсээр ирдэг. Жирэмсэн үед холестерины хэмжээ ихсэх нь эмгэг биш, энэ нь шинэ амьдралын хөгжилд үүсдэг байгалийн процесс юм.

Холестерол яагаад нэмэгддэг вэ

Эрүүл хүний ​​хувьд холестерины дээд хэмжээ 4.138 ммоль / л-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Энэ үзүүлэлт нь эрхтнүүд хэвийн ажиллаж байгааг илтгэдэг бол тухайн хүн өөрөө хортой хоол хүнс хэрэглэдэггүй.

Жирэмсэн эмэгтэйд тохиолдвол цусан дахь холестерины хэмжээ зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс бага зэрэг гарч байвал та айх хэрэггүй. Энэ нь өөх тос үйлдвэрлэх үүрэгтэй элэг болон бусад эрхтнүүд дааврын бүсэд гарсан өөрчлөлтөөс болж бага зэрэг шаргуу ажиллаж эхэлдэгтэй холбоотой юм. Үүний үр дүнд илүү их холестерол үүсч, бөөрний булчирхай нь илүүдлийг арилгах цаг хугацаа байдаггүй.

Жирэмсэн үед хил нь 3.20 - 14 ммоль / л байна. Их бие нь нас ахих тусам энэ үзүүлэлт өндөр байх болно.

Энэхүү өөх тосны стероид жирэмсэн эхийн биед маш чухал ач холбогдолтой юм. Тэрбээр хүүхэд өсч томрох, ихэс үүсэхийг шууд хариуцдаг. Холестерол нь нэг маш чухал үүргийг гүйцэтгэдэг: гормоны нийлэгжилт.

Жирэмсэн эмэгтэйн цусны сийвэн дэх холестерины хэмжээ хоёроос давсан хэмжээ ихэвчлэн байдаг удаа. Хэрэв та өөрийгөө сайн мэдэрсэн бол энэ үзүүлэлт нь эмгэгийг илтгэхгүй.

Холестерол нь зөвхөн төрөөгүй хүүхдийн хөгжилд төдийгүй жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийн байдлыг хариуцдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйд холестерины хэмжээг ихэсгэдэг өвчин
Цусан дахь холестерины хэмжээ их хэмжээгээр гарвал биед ямар нэгэн зүйл буруу, эмгэг процесс байдаг гэж аль хэдийн хэлж болно.

Холестерины хэмжээ хэвийн хэмжээнээс их байж болох өвчнүүд:

• Бөөрний өвчин
• Элэгний өвчин
• Метаболизын эмгэг,
• Чихрийн шижин
• Гипертензи

Хэрэв жирэмслэлт эхлэхээс өмнө жирэмсэн эх нь ямар нэг ноцтой өвчнөөр өвдөж байсан бол жирэмсний үед холестерины түвшинг тогтмол хянаж, шаардлагатай бол түүнийг хэвийн байдалд оруулна.

Хүлээн авсан стандарт

Түвшин хэт өндөр байгаа эсэхийг ойлгохын тулд та тодорхой нас, ялангуяа жирэмслэлтэнд тохирсон наад зах нь ойролцоо хэм хэмжээг мэдэх шаардлагатай.

Архаг өвчин туссан тохиолдолд холестеролыг сар бүр хэмждэг.

Ямар нөхцөлд та холестеролыг хянах хэрэгтэй

Хэрэв та цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэж байгааг мэдвэл жирэмсэн эмэгтэй сандрах ёсгүй, учир нь сэтгэл хөдлөл нь төрөөгүй нярайд маш аюултай байдаг. Хүүхэд төрөх үед энэ түвшингээс өндөр байх болно, гэхдээ энэ бол норм юм. Жирэмсний туршид холестерины хэмжээ өндөр байх бөгөөд зөвхөн эцэст нь буурч, төрсний дараа хэдэн сарын дараа хэвийн хэмжээнд эргэж ирнэ.

Гэсэн хэдий ч дараахь шинж тэмдгүүд илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй.

1. Жирэмсэн үед цусан дахь холестерины хэмжээ ердийн хэмжээнээс 2.5 дахин давсан байна.
2. Ихэнх тохиолдолд толгой эргэх,
3. Таагүй мэдрэмж
4. Цусны даралт ихсэлт
5. Зүрх ба хүзүүний ясны өвдөлт.

Хэрэв нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл та ийм хэвийн бус холестерины шалтгааныг олж мэдээд түүнийг хэвийн хэмжээнд хүргэхэд туслах мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсний явцад түүний биеийн ийм дохиог үл тоомсорлодог бол атеросклерозын товруу үүссэнээс болж судас хатуурах эрсдэл нэмэгддэг. Ийм нөхцөлд хүүхэд төрүүлэх нь эмэгтэй хүнд хэцүү байх болно.

Холестеролыг хэрхэн яаж хэвийн болгох вэ

Жирэмсэн үед цусан дахь холестерины хэмжээг хэвийн болгох аливаа мэргэжилтэн эмэгтэйд хоолны дэглэмийг өөрчлөхийг зөвлөж байна.

• Хоолны дэглэмд олон тооны жимс, ногоог оруулах хэрэгтэй: алим, нимбэг, сармис, артишок, лууван, буурцагт ургамал, нэрс, цангис, үхрийн нүд.
• Наранцэцгийн оронд чидуны тосонд давуу эрх өгөхийг зөвлөж байна.
• Хоолны дэглэмд чинжүү, лаврын, яншуй, dill орсон бол сайн.
• Ашигтай зөгийн бал, самар, ногоон цай.
• Кофеиныг хасах, чихэр, өндөг, шарсан махыг багасгах нь маш чухал юм.
• Загас, хулд, майонез, форела, туна загас, загасны мах зэргийг бүү мартаарай.
• Та жингээ мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэхийг зөвшөөрөх ёсгүй тул биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тогтмол хийж, жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан курст оруулж болох дасгалуудыг хийх нь чухал юм.

Эмэгтэй хүний ​​эмчийн зөвлөмжийг маш нухацтай авч үзэх ёстой, учир нь одоо тэр зөвхөн өөрийн амьдралд төдийгүй төрөөгүй хүүхдийн амь насыг хариуцдаг.

Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй биохимийн шинжилгээнд гурван удаа цус авдаг, хэрэв нормоос хазайх тохиолдолд нэмэлт шинжилгээ хийнэ.

Жирэмслэлт нь эмэгтэй хүн бүрийн амьдралд тохиолддог гайхамшигтай үе тул дахин бүү санаа зов. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах, тэнцвэртэй, зөв ​​хооллох, эмчийн бүх зөвлөмжийг сонсох нь зайлшгүй чухал юм.

Жирэмсэн бус эмэгтэйчүүдэд зориулсан тариф

Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч 30-аас доош насны хүүхдэд төрөхийг зөвлөж байна. Эрүүл залуу эмэгтэйчүүдэд жирэмсний хэвийн үед холестерол удаан хугацаанд хэвийн хэвээр байна. 35 жилийн дараа согтууруулах ундаа, өөх тос ихтэй хоол хүнс хэрэглэдэг, эсвэл дааврын өвчтэй эмэгтэйчүүдэд энэ үзүүлэлт 2 дахин нэмэгдэх боломжтой.

Жирэмсэн биш эрүүл эмэгтэйчүүдэд холестерины хэмжээ наснаас хамааран өөр өөр байдаг.

• 20 нас хүртэл энэ түвшин 3.07-5, 19 ммоль / л,
• 35-40 наснаас эхлэн зургуудыг 3, 7-6.3 ммоль / л,
• 40-45 насанд - 3.9-6.9.

20-аас доош насны залуу эмэгтэйчүүдэд холестерины хэвийн хэмжээ жирэмсэн үед ч өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

Жирэмсэн эмэгтэйд холестерины хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ

Жирэмсэн үед бие махбодид дааврын өөрчлөлт гардаг. Үүний зэрэгцээ цусны биохимийн бүх үзүүлэлтүүд өөрчлөгддөг. Энэ хугацаанд липидийн метаболизм идэвхждэг. Ердийн үед холестерол нь элгэнд үүсдэг боловч түүний нэг хэсэг нь хоол хүнсээр ирдэг.

Жирэмсэн үед өөх тос шиг ийм бодис эх, нялх хүүхдэд шаардлагатай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэй маш их хэмжээний бэлгийн дааврыг ялгаруулдаг. Холестерол нь тэдгээрийн үүсэх процесст шууд оролцдог. Ээж нь прогестерон дааврын синтез хийхэд нэмэлт бодис шаардлагатай байдаг, учир нь эмэгтэй хүний ​​бие нь хүүхэд төрүүлэхэд бэлдэж байгаа юм. Энэ нь шинэ эрхтэн - ихэс үүсэхэд шаардлагатай байдаг. Ихэс үүсэх явцад түүний түвшин ихэсийн ургалттай харьцуулахад нэмэгддэг. Өөх тос шиг энэ бодис нь Д аминдэмийн нийлэгжилтэд оролцдог бөгөөд энэ нь кальцийн шингээлтийг дэмждэг. Хүүхэд бие махбодоо зөв бүрдүүлэхийн тулд үүнийг шаарддаг.

Хэрэв жирэмсэн үед холестерины хэмжээ 1.5-2 дахин нэмэгддэг бол энэ нь эхчүүдэд санаа зовох шалтгаан биш юм.

Ийм хязгаарлалт нэмэгдэх нь эхийн зүрхний эмгэгийн хөгжилд чухал нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд хүүхдэд аюул занал учруулахгүй. Хүүхэд төрсний дараа эмэгтэй хүний ​​цусан дахь холестерины хэмжээ бие даан хэвийн болдог.

Жирэмслэлтийн үед холестерины шинжилгээ, эс тэгвээс биохимийн цусны шинжилгээ гурван удаа гарцаагүй хийгддэг

Жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь холестерины хэмжээ наснаас хамаарч (ммоль / л):

• 20 жил хүртэл - 6.16-10.36,
• 25-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд, 6.32–11.18,
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд 30-аас 6 хүртэлх насны хүүхдийн нормоос 6, 64–11.40 хүртэл байна.
• 35 нас хүртэл, түвшин нь 6, 74–11.92,
• 40 нас хүртэл энэ үзүүлэлт 7.26-12, 54,
• 45 ба түүнээс дээш настай 7, 62–13.0.

Бага нягтралтай липопротеид (LDL) - жирэмсэн үед хортой холестерины хэмжээ өөр өөр байж болно. Энэ нь зөвхөн наснаас хамаарна. Өмнөх өвчин, муу зуршил, өөх тос агуулсан хоол хүнс нь түүний түвшинд нөлөөлдөг.

Хүүхэд хүлээж байх үеийн өндөр, бага холестерины аюул нь юу вэ

Жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь LDL-ийг 3 сар тутамд шалгаж байна. Хожуу хугацаанд, ялангуяа 3-р гурван сард түүний түвшинг нэмэгдүүлэх нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.

Жирэмсэн үед цус 2-2.5 дахин ихэссэнээс болж түгшүүр үүсдэг. Энэ тохиолдолд холестерол нь эмэгтэй, урагт аюул учруулж, жирэмсэн эхийн эрүүл мэнд эрсдэлд ордог.

LDL-ийн хэмжээ 2 дахин ихэссэнээр цусны зуурамтгай чанар, цусны судасны уян хатан чанар нэмэгдэж байна гэсэн үг юм.

Энэ нь эхийн зүрх судасны тогтолцооны өвчинд нэрвэгддэг. Хүүхэд зүрхний өвчнөөр өвдөж магадгүй гэсэн нотолгоо байдаг.

Ээж дэх LDL түвшин 9-12 ммоль / л-ээс их хэмжээгээр нэмэгдсэн шалтгаан нь өвчин байж болно.

• зүрх судасны өвчин
• бамбай булчирхайн өвчин
• бөөр, элэгний өвчин.

Жирэмсэн үед холестерины хэмжээг бууруулах нь хүсээгүй их байдаг. LDL-ийн дутагдал нь хүүхдийн төлөвшилд сөргөөр нөлөөлдөг.

LDL-ийн түвшин бага байх нь дутуу төрөлтийг өдөөж эсвэл эхийн сайн сайхан байдлыг доройтуулж, ой санамжийг сулруулдаг.

LDL-ийг хэрхэн стандартад нийцүүлэх вэ

Хүүхэд эрүүл төрөхийн тулд эх нь хоол тэжээлийг хянах ёстой. Зөв хооллолт нь жирэмсэн эмэгтэйд LDL нэмэгдэх магадлалыг бууруулахад туслах болно. Холестеролыг оновчтой түвшинд байлгахын тулд та хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Маш амархан шингэцтэй нүүрс ус - чихэр, дэлгүүрийн бялуу, нарийн боов зэргийг хэрэглэхээс татгалз. Эдгээр хоол хүнс нь бага нягтралтай липопротеиныг их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг.
• Өөх тос, давслаг, шарсан хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлаарай. Малын өөх тос нь ургамлын гаралтай өөх тосыг орлуулдаг. Өндөр холестерол агуулсан хоол хүнс - үхрийн махны элэг, тархи, бөөр, цөцгий, цөцгийн тос зэргийг хасах.
• Өдөр бүр ширээн дээр байх ёстой жимс, хүнсний ногоо нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг. Жимс нь жирэмсэн үед ашигтай байдаг - бөөрөлзгөнө, цангис, үхрийн нүд. Шинэхэн шахсан лууван, алимны шүүс нь бага нягтралтай липопротеинуудаас цусыг ялгаруулдаг пектин агуулдаг.

Бие махбодид тохиолддог хүнд жирэмслэлтийн үед цусан дахь липопротеины түвшинг нэмэгдүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь голчлон зохих тэжээлийг хадгалахаас бүрддэг.

• Rosehip декоциний нь цусан дахь LDL түвшинг бууруулахад тусалдаг.
• Омега-3 ба Омега-6 агуулсан тослог загас (хулд, чум, форелл) нь холестеролыг бууруулдаг. Гэхдээ илчлэг ихтэй тул эдгээр бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.
• Хүнсний ногооны аяганы хэрэглээг нэмэгдүүлэх.
• Махан хоолноос цагаан тахианы мах, ялангуяа цацагт хяруулын мах идэхийг илүүд үздэг.
• LDL-ийг багасгах олон тооны ханаагүй тосны хүчлийг салатаар цацдаг оливын болон маалинган тосноос авдаг. Хүнсний ногооны дэлгүүрийн тосыг оливын тосоор солино.
• Холестерины дайснуудын талаар бүү мартаарай. Үүний хэмжээг багасгахын тулд сармис, лууван, мандарин, алим хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өдөрт нэг хумс сармис нь бага нягтралтай липопротеины хорыг бууруулахад тусалдаг.
• Буурцгийг бууруулдаг. Шош нь хавдахад хүргэдэггүй тул буцалгасны дараа эхний усыг асгах хэрэгтэй. Дараа нь ердийнхөөрөө сармис, халуун ногоо нэмж лаврынхаас илүү сайн чанана.
• LDL-ийг багасгахын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зүрхний шарх үүсгэдэг кофены оронд ногоон цай уухыг зөвлөж байна.
• Цэсэнд бүхэл бүтэн үр тарианы талх, үр тариа - Сагаган, oatmeal, арвай зэргийг оруулахыг зөвлөж байна. Шилэн нь цусан дахь биохимийн шинжилгээг хэвийн болгодог, үүнд бага нягтралтай липопротеин орно.
• Самар, зөгий бүтээгдэхүүнийг харшил өгөхгүй байхыг зөвлөж байна.

Хоолны дэглэм нь бутархай байх ёстой. Жирэмсэн үед хэт их хооллох нь зүрхний шарх үүсгэдэг. Илүүдэл илчлэг нь зөвхөн жирэмсэн үед төдийгүй цусан дахь LDL-ийг нэмэгдүүлдэг.

Тэнцвэртэй хооллолт нь холестеролыг зохих түвшинд байлгаж, нэмэлт фунтыг хасдаг.

LDL-ийг бууруулах физик арга

Цусан дахь LDL хэмжээг багасгах нь эмчийн зөвшөөрлөөр гимнастик эсвэл йог хийхэд тусалдаг. Гурав дахь гурван сард жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалууд тайвширч тайвширдаг. Энгийн дасгалын цогцолбор нь хэвлийн, аарцагны булчинг бэхжүүлдэг. Иог нь хөдөлмөрийн явцад өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Дасгалын ерөнхий үр нөлөө нь цусны эргэлтийг сайжруулах явдал юм. Энэ нь цусны найрлага, түүний биохимийн үзүүлэлтүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн бид гол санааг онцлон тэмдэглэв. Жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь холестерины хэмжээ наснаас хамаарч хэт өндөр үзүүлэлттэй байдаг. Физиологийн хувьд энэ бодис нь ихэс үүсэх, бэлгийн дааврыг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай байдаг. Түүний түвшин нь ургийн тархины хөгжилд нөлөөлдөг. Цусан дахь LDL-ийн хэт их хэмжээ нь эх, урагт аюул учруулдаг. Холестеролыг оновчтой байлгахын тулд та зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх ёстой. Эмчийн зөвшөөрлөөр биеийн тамирын дасгалын багцыг ашигладаг.

Жирэмсэн үед холестерины шалтгаан юу вэ

Жирэмсэн үед өндөр холестеролыг өдөөж болох тодорхой шалтгаанууд байдаг. Энэ нь тодорхой төрлийн өвчний талаар ярих бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​биед илүү ноцтой эмгэгүүд байгааг харуулж байгаа бөгөөд хэрэв эмчлэхгүй бол муу үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Өндөр холестерины үйлдвэрлэлийг өдөөж болно:

• бөөрний өвчин
• бодисын солилцооны эмгэг
• элэгний өвчин
• цусны даралт ихсэх
• чихрийн шижин.

Хэрэв ирээдүйн эхийн анамнезд зарим ноцтой өвчин бүртгэгдсэн бол холестерины түвшинг эрт болон хожуу үе шатанд тогтмол хянаж байдаг. Үүнийг хийхийн тулд жирэмсний туршид 9 сарын турш тогтмол шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Холестерины хэмжээг хэтрүүлэн хэрэглэснээр түүний түвшинд нөлөөлдөг хоол хүнсээр өдөөж болно. Энэ нь таныг зөв зохистой хооллолтыг дагаж мөрдөхийг үүрэг болгодог.

Цусан дахь холестеролыг хэрхэн бууруулах вэ

Холестерол нь хүний ​​эрүүл мэндэд чухал нөлөөтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь Д аминдэм, зарим дааврын нийлэгжилтэд оролцдог бөгөөд хүчтэй дархлаа үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд мэдрэлийн системийн ажилд оролцдог. Тиймээс нийт холестерины хэмжээ их хэмжээгээр нэмэгдсэн тохиолдолд л бууруулах шаардлагатай. Жирэмсний үед хэт их буурах нь дутуу төрөхөд хүргэдэг. Энэ чиглэлээр ямар нэгэн арга хэмжээ авахаас өмнө эмчид хандана уу, шинжилгээ авна: биохимийн венийн цус.

Ердийн холестеролыг хадгалах шаардлагатай хүмүүсийн хувьд хэрэв та зөв хооллож, дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл түүний бууралт үүсдэг.

1. Хоолонд их хэмжээний омега-3 хүчил агуулсан загас нэмнэ.
2. Амьтны оронд ургамлын гаралтай өөх тос хэрэглээрэй.
3. Амтат, элсэн чихэр, амьтны гаралтай өөх тосны хэмжээг багасгах.
4. Хоолонд хамгийн их хэмжээний жимс жимсгэнэ, эслэг, антиоксидант агуулсан хүнсний ногоо нэмнэ.
5. Жирэмсэн үед хэсэг хэсгээр нь үзэж, хэт их бүү хэтрүүл.
6. Цагаан өнгийн хувьд улаан махнаас татгалзах.

Ардын эмчилгээ

Жирэмсэн үед өндөр холестеролыг бууруулахын тулд та өөр эмийн жороор хандаж болно. Хэрэв түвшинг 2-оос бага давсан тохиолдолд тэд туслах болно. Үгүй бол эмчийн заавраар эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй. Жишээлбэл, өндөр холестерины эсрэг ийм бодисууд дараахь зүйлийг туслах болно.

1. Сонгино ба зөгийн бал. Та сонгино авч, түүний шүүсийг шахаж авах хэрэгтэй. Усан халаагуурт зөгийн балыг урьдчилан халаа. Найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Жирэмсний үед өндөр холестерины эсрэг эмийг өдөрт 3 удаа халбагаар ууна.
2. Улаан хошоонгор Жирэмсэн үед өндөр холестеролыг бууруулах ургамлын үндэс дээр та хандмал хийх хэрэгтэй. 1 аяга хошоонгор 500 мл архи хийнэ. Харанхуй газар 2 долоо хоног байлгана, хандмалыг үе үе сэгсэрнэ. Холестеролыг бууруулахын тулд 2 сарын турш нэг халбага өдөрт 2 удаа ууна.
3. Сармис дээр хандмал. 150 гр архи, хальсалж хумс ав. Сармисаа нилээд цавчих, архины саванд хийнэ, нягт таглаад харанхуй газар 14 хоног байлгана. 2 долоо хоногийн дараа хандмалыг хутгана, 3 өдрийн турш үлдээнэ. Хоол хийх ажил дуусахад ёроолд тунадас үүсэх бөгөөд энэ нь бусад хандмалаас болгоомжтой тусгаарлагдсан байх ёстой. Та өдөрт 3 удаа уух хэрэгтэй. 1 дуслаас эхэлж, дараагийн заль мэх бүрийг нэмж оруулаарай.

Эм

Судалгааны дараа туршилтыг задлах нь цусан дахь холестерины хэмжээ их хэмжээгээр илэрсэн тохиолдолд эмийн эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Дүрмээр бол статинууд нь бага нягтралтай (хортой) холестеролтой үр дүнтэй тэмцдэг эм юм. Гэсэн хэдий ч тэд бүгд хөхүүлэх, жирэмсэн үед хэрэглэх эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс Хофитолыг эмнээс хэрэглэж болно. Тун нь өдөрт 3 хүртэл шахмал байж болно. Эмчтэй уулзахаар уулзсан нь дээр.

Өндөр холестерол агуулсан хоолны дэглэмийг хэрэглэх

Эмчилгээний гол цэг, хэрэв шинжилгээний үр дүн нь холестерины түвшинг ихэсгэдэг бол хоолны дэглэм юм. Хүнсний илчлэгийн хэмжээг багасгахаа мартуузай, энэ нь түвшинг нэмэгдүүлдэг. Жирэмсэн үед бие махбодь хоол хүнснээс гадна илүү их эслэг авдаг. Өдөр тутмын чихрийн хэрэглээг тэнцвэржүүлэх, ногоон, жимс, хүнсний ногооны хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Жирэмсэн үед өндөр холестерол агуулсан хоолыг хориглосон, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсний хүснэгтийг доор харуулав.

Холестерин бууруулах бүтээгдэхүүн

Мах нь. Тахианы мах, хурга, шатаасан эсвэл чанасан хэлбэрээр арьсгүй загас.

Загасны өөхний давхарга, түрс, элэг, гахайн өөх, өөхний сорт бүхий мах.

Шинэ жимс, жимс.

Хүчтэй цай, кофе, халуун шоколад, какао.

Croup. Усан дээр овъёос, улаан буудай, Сагаган будаа.

Давсалсан загас, тамхи татдаг, халуун ногоотой хоол.

Улаан буудайн гурилан бүтээгдэхүүн.

Бялуу, амтат боов.

Өөх тосгүй буюу 1.5% цагаан идээ, сүүн бүтээгдэхүүн.

Сүү дээр semolina.

Өндөг. Өдөрт 4 хүртэл (уураг хязгаарлалтгүй).

Цай Ногоон, ургамлын гаралтай байх нь дээр.

Зөөлөн улаан буудайн сортоор хийсэн нарийн боовны бүтээгдэхүүн.

Хуурай улаан дарс.

Жишээ цэс

1. Өглөөний цай. Усан дээр элсэн чихэр, жимс, Сагаган будаатай будаа - 150 гр.
2. Эхний зууш. Шинэхэн шахсан жүүс - 200 мл, өргөст хэмхний салат, улаан лооль - 250 гр.
3. Үдийн хоол Уураар жигнэсэн тахианы мах, 150 гр, ургамлын гаралтай оливийн тос дахь шөл - 300 мл, шарсан ногоо - 150 гр, жүржийн жүүс - 200 мл.
4. Хоёр дахь зууш. Алимны жүүс - 200 мл, усан дээр овъёосны тос - 120 гр.
5. Оройн хоол Хүнсний ногоо - 150 гр, шарсан загас (өөх тос багатай) - 200 гр, хивэг талх, элсэн чихэргүй цай.

Жирэмсэн үед холестерины хэмжээ

Цусны шинжилгээ хийсний дараа эмч бүрэн шифрлэлтийг хийх боловч ихэнх хүмүүс хэвийн холестерины хэмжээ ямар байх ёстойг мэдэхийг хүсдэг. Хүүхэд төрөх үед эмэгтэй хүн бүрийн хувьд өөрийн хэвийн түвшинг тодорхойлдог боловч хүлээн зөвшөөрөгдсөн дундаж үзүүлэлт нь 6.94 ммоль / л байна. Хэрэв охин 11-12 ммоль / л-ээс дээш байвал санаа зовох нь зүйтэй. Хамгийн сайн арга бол хувийн эмчтэй зөвлөлдөх, хоолны дэглэм барьж, шаардлагатай эмчилгээ хийлгэх явдал юм.

Текстэд алдаа олсон уу? Үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дарна уу, бид засах болно!

Жирэмсний үед холестерины хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ?

Биохимийн шинжилгээний өгөгдлүүдийн дунд холестерины түвшин байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ихэнхдээ нормоос давсан байдаг.

Үүний шалтгааныг хоёр бүлэгт хувааж болно.

• физиологийн (байгалийн),
• хэвийн бус (өвчний улмаас).

3-р гурван сард физиологийн өөрчлөлтөөс болж нийт холестерины хэмжээ нэмэгдэх хандлагатай байна (6 - 6.2 ммоль / л хүртэл).

Баримт нь энэ үед ураг ба ихэсийн судасны ор идэвхтэй үүсч байгаа бөгөөд тэдгээрийн бүтцэд холестерин оролцдог. Төрөөгүй нярай хүүхдийн өсөн нэмэгдэж буй хэрэгцээг хангахын тулд эхийн элэг нь бодисын үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь мэдээж шинжилгээний өгөгдөлд тусдаг.

Өндөр холестерол нь байгалийн, физиологийн шалтгаанаас гадна элэг, нойр булчирхайн өвчин, удамшлын зарим өвчин, чихрийн шижин (DM), бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа, бөөрний эмгэг, ханасан (амьтны) өөх тосны хэт их хэрэглээ зэргээр илэрдэг.

Жирэмсний үед холестерины хэмжээ буурах нь жирэмсний 1-р хагаст хүчтэй токсикоз, түүнчлэн халдварт өвчин, гипертиреоидизм, өлсгөлөн зэрэг тохиолддог.

Ямар үзүүлэлтүүдийг хэвийн гэж үздэг вэ?

Холестерины түвшин өөрчлөгдөх нь LDL (бага нягтралтай липопротеид) ихэссэнтэй холбоотой юм. HDL (өндөр нягтралтай липопротеины түвшин) нь дүрмийн дагуу хэвээр байна (хэвийн 0.9 - 1.9 ммоль / л).

Жирэмсэн болохтой холбоотой нас, физиологийн өөрчлөлт нь энэ үзүүлэлтийн үнэ цэнэд нөлөөлдөггүй. Түүний түвшин нь чихрийн шижин, бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, илүүдэл жин нэмэгдэж болно. Тамхи татах, чихрийн шижин, бөөрний өвчин, нүүрс усаар баялаг хоол хүнс зэрэг хүчин зүйлүүд нь цусан дахь HDL түвшинг бууруулдаг.

Хүүхэд төрүүлэх насны эмэгтэйчүүдэд LDL-ийн түвшин 18-35 насанд, норм нь 1.5 - 4.1 ммоль / л, жирэмсэн үед 5.5 ммоль / л хүрч чаддаг, ялангуяа хожуу үе шатанд. Үүнээс гадна LDL-ийн хэмжээ ихсэх нь чихрийн шижин, бамбай булчирхай, бөөрний эмгэг, цус багадалт, стресс, өөх тос багатай хоолны дэглэм, бамбай булчирхайн эмгэг зэрэгт ажиглагддаг.

Төрсний дараа хэдхэн сарын дараа холестерины түвшин өмнөх түвшиндээ эргэж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд дахин лабораторийн шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай. Энэ нь тэдний өсөлт нь жирэмсний улмаас үүссэн байгалийн шалтгаанаас болсон гэсэн үг юм.

Цусан дахь холестеролыг хэрхэн бууруулах вэ?

Хэрэв холестерины хэмжээ хэт их байвал энэ нь хүүхэд, эхийн аль алинд нь тодорхой эрсдэл учруулдаг.

Тиймээс илүүдэл липопротеиныг эмчийн заавар, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Өвчтөнд жин, хоолны дэглэм, өдөр тутмын дэглэмийг тохируулах хүчин чармайлт шаардагддаг бөгөөд ингэснээр илүү их энерги, бие махбодийн дасгал хийх шаардлагатай байдаг.

Эмийн эмчилгээний хувьд статиныг тогтоодог. Эдгээр эмүүд нь илүүдэл холестерины асуудлыг хамгийн үр дүнтэй шийддэг.

Энэ бүлгээс хамгийн их томилогдсон нь Правастатин ба Симвастатин юм. Гэхдээ тэд гаж нөлөө үүсгэж болно - өвдөлт, булчингийн хямрал, толгой эргэх болон бусад өвдөлттэй нөхцөл байдал.

Ардын эмчилгээ

Синтетик эмийг сайн орлуулах нь уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэдэг байгалийн эм, аргууд юм. Ургамлын гаралтай цай, декоциний хэрэглээ нь фармакологийн эмийг хэрэглэхтэй адил нөлөө үзүүлдэг бөгөөд зарим тохиолдолд бүр илүү хүчтэй байдаг.

Өндөр холестеролыг бууруулахад туслах хэдэн жорыг энд оруулав.

1. Хавар болоход та хурдны зам, аж үйлдвэрийн бүсээс холгүй ногоон, саяхан цэцэглэсэн Dandelion навч цуглуулах хэрэгтэй. Навчны гашуун амтыг зөөлрүүлэхийн тулд тэдгээрийг хагас цагийн турш хүйтэн усанд дэвтээнэ. Дараа нь мах бутлуурын дотор бүх зүйлийг гүйлгээд, үүссэн массаас шүүсийг шахаж ав. Ногоон шингэний 10 мл тутамд: глицерин - 15 мл, архи - 15 мл, ус - 20 мл. Бүх найрлагыг нэгтгэж, нэг уусмалд холино. Дараа нь бүх зүйлийг лонхонд хийнэ, ингэснээр ирээдүйд хадгалахад илүү тохиромжтой байх болно. Өдөрт гурван удаа халбага ууж үзээрэй.
2. Dandelion-ийн үндэсийг хатааж, нунтаг болгон нунтаглана. Өдрийн турш нэг халбага хоосон ходоод дээр гурван удаа ууна. Та мэдэж байгаагаар, хорт хавдрын эсүүд холестерол, уураг, липидийн нарийн төвөгтэй нэгдлүүдээр хооллодог. Dandelion үндэс нь холестеролыг байлгаж, улмаар илүүдэл бодисыг бие махбодоос зайлуулж өгдөг бөгөөд энэ нь ургамалд агуулагдах сапонинууд бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн уусдаг нэгдлүүдийг бүрдүүлдэг бөгөөд үүгээр үхлийн хорт хавдрын эсүүд өлсгөлөн, үхэлд хүргэдэг.
3. Chamomile нь холин ихээр агуулдаг. Мөн энэ бодис нь фосфолипидын бодисын солилцоог зохицуулж, атеросклерозын өөрчлөлт гарахаас сэргийлдэг. Холин нь өөрөө өөх тос шиг тодорхой бодис, липопротеин, өөрөөр хэлбэл уургийн бүрхүүлд ордог өөх молекулуудын нэг хэсэг юм. Холестерины нэг хэсэг бол энэ нь усанд уусах чадвараа нэмэгдүүлж, цусны урсгалд саад тотгоргүй прогрессийг өгдөг. Холингүйгээр өөх уусдаггүй молекулууд цусны судасны хананд их хэмжээгээр хуримтлагдаж атеросклерозын товруу үүсгэдэг. Тиймээс холин нь холестерины гол дайсан юм. Тиймээс chamomile цайг илүү олон удаа исгэж, сайжиртал өдөржингөө уух хэрэгтэй. Chamomile бол олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой хэрэгсэл юм. Тиймээс тэр ардын анагаах ухаанд маш их хайртай, ганц ч ургамлын гаралтай цуглуулга түүнгүйгээр бүрэн гүйцэд биш юм.
4. Бодисын солилцоог сайжруулах, склероз, атеросклерозоос ангижрах, цусан дахь холестеролыг бууруулахын тулд та өдөр бүр нэг шил наранцэцгийн үрийг идэх хэрэгтэй. Үрийг нь шарсан биш, харин сайтар хатаасан тул сонгох нь дээр.
5. Ардын анагаах ухаанд ийм ургамал хэрэглэдэг - verbena. Энэ нь атеросклероз, тромбозын дэвшилтэт үе шатанд ч гэсэн цусны судсыг цэвэрлэх шинж чанартай байдаг. Вербена нь найрлагадаа цусны судасны ханан дээр хуримтлагдсан холестеролыг барьж аваад зайлуулдаг. Нэг аяга ургамлын халбага буцалж буй усаар хийнэ, бага дулаанаар таван минут байлгана. Энэ нэрэх цаг нэг цаг. Лимфийн гадагшлах урсгалыг сайжруулахын тулд атеросклерозоор цаг тутамд нэг халбага ууна.

Жирэмслэлт ба өндөр холестерол

Бэлгийн эрхтнүүд бордох, үзэл баримтлалд бэлтгэх үед перестройка нь эмэгтэй хүний ​​биеийн бодисын солилцоонд эхэлдэг.

Концепцын дараа липидийн метаболизмд өөрчлөлт орж, стероидын гормоны үйлдвэрлэл нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор эмэгтэй хүний ​​цусан дахь холестерины концентраци нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Түүнчлэн жирэмсэн үед липопротеины нийлэгжилт ихэсдэг бөгөөд энэ нь холестерины молекулыг бие махбодид тээвэрлэдэг.

Хэрэв холестерины хэмжээ бага зэрэг нэмэгдсэн бол энэ нь байгалийн биологийн процесс бөгөөд хэрэв холестерин 8.0 ммоль / литр хүртэл, эсвэл 9.0 ммоль / литр хүртэл нэмэгдэж байвал энэ нь тэмцэх шаардлагатай эмгэг юм.

Концепцын дараа бие махбодь дахин өөрчлөгдөж, улмаар холестерины концентраци нэмэгддэг агуулга руу ↑

Жирэмсний 2, 3 гурван сард холестерины хэмжээ

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​биед холестерины агууламжийг тодорхойлдог үндсэн үзүүлэлтүүд байдаг.

• Нийт холестерины концентраци - 3.07 ммоль / л-ээс 13.80 ммоль / л хүртэл,
• CAT (атерогенийн коэффициент) - 0.40 нэгжээс 1.50 нэгж хүртэл
• Өөх тосны хүчил - 0.40 ммоль / л-ээс 2.20 ммоль / л хүртэл.

Ийм том хэмжээ нь жирэмсэн эмэгтэйн наснаас хамаардаг ба хоёр, гурав дахь гурван сард холестерины индекс 1.5 дахин 2 дахин нэмэгддэг.

Өсөн нэмэгдэх шалтгаанууд

Хүүхэд тээж буй эмэгтэйн холестерины индекс нэмэгдэх хоёр шалтгаан бий.

• Биологийн шалтгаан
• Эмгэг судлалын шалтгаан.

Жирэмсэн эмэгтэйд хэт их холестеролыг бууруулах хэрэгтэй.

Өсөн нэмэгдэж буй байгалийн этиологийн хувьд ураг үүсэх үед хэвийн хэмжээнд байлгах нь маш хэцүү байдаг тул липидийн концентраци буурах нь эх, төрөөгүй нярай хүүхдэд аюулгүй байхын тулд юу хийх ёстойг зөвхөн эмч л мэддэг.

Өдрийн зөв дэглэмийг тогтоож, хоол тэжээлийг тохируулах, бие махбодийн ачааллыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай - илүү их алхах, усан санд очиж үзэх, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йог хийх шаардлагатай.

Өдрийн зөв дэглэмийг тогтоох шаардлагатай байна агуулга руу ↑

Жирэмсэн үед липидийн индекс нэмэгдсэн нь ихэвчлэн удамшлын этиологи байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүний ​​гэр бүлд хамаатан садан нь гиперхолестеринеми буюу атеросклерозоор өвчилдөг бол бие махбодид липидийн эмгэг төрүүлэх эрсдэл хэд хэдэн удаа нэмэгддэг.

Эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлсэн нас нь эмгэг судлалын эмгэг судлалд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмэгтэй хүний ​​нас ахих тусам архаг эмгэг нь липидийн солилцоонд нөлөөлдөг бөгөөд цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэдэг.

Ийм эмгэг нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• Цусны урсгалын тогтолцооны эмгэг,
• Бодисын тогтолцооны зөрчил,
• Ургамлын болон удамшлын гиперхолестеролеми,
• Төрөлхийн болон олж авсан этиологийн зүрхний эмгэг судлалын эмгэг,
• Хөгжлийн архаг хэлбэртэй байдаг халдварт эмгэгүүд.
• Бөөрний өвчин, бөөрний дутагдал,
• Нефроптоз өвчин,
• Нойр булчирхайн эмгэг
• Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны хэвийн бус байдал - гипотиреодизм,
• Бөөрний булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчих,
• Дотоод шүүрлийн эрхтэн дэх неплазмууд нь эелдэг бөгөөд онкологийн шинж чанартай байдаг.
• Чихрийн шижин өвчний эмгэгийн өсөлтийн дааврын дутагдал.

Цусан дахь липидийн эмгэгийн өсөлт нь молекулын нягтрал бүхий липопротеиныг бууруулж, бага молекулын нягтралтай липидийн концентрацийг нэмэгдүүлдэг.

Ийм этиологи нь ийм эрсдэлт хүчин зүйлийг өдөөж болно.

• Хоол тэжээлийн зохисгүй байдал, малын гаралтай бүтээгдэхүүн, их хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь хоолны дэглэмээс хамаардаг.
• Муу зуршил - архи уух, тамхи татах,
• Хүүхэд төрөхөөс өмнө болон жирэмсэн үед тайвшруулах дүр төрх.

Индексийг өсгөхөд ямар аюултай вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь холестерины молекулын өндөр агууламж нь төрөөгүй нярайд судасны систем, зүрхний эрхтэний хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Цусан дахь липидийн индексийг байнга хянаж, энэ хугацаанд зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс бууруулах ёстой.

Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн эрсдэлтэй байдаг тул цус нь наалдамхай тууштай болж, энэ нь тромбозын хөгжилд хүргэдэг. Энэ хугацаанд судаснууд уян хатан чанараа алдаж, хороид болон цус алдалт үүсэх аюултай.

Цусан дахь холестерины өндөр шинж тэмдэг нь:

• Angina pectoris-ийн дайралттай төстэй зүрхний талбайн өвдөлт.
• Амьсгаа ч гэсэн амрах үед,
• Залуу насандаа саарал үстэй болох нь
• Байнга толгой эргэх
• Толгойд нь өөр өөр мэдрэмж,
• Зовхинд шар толбо гарч ирэх нь
• Зүрхний цохилтыг намдаав
• Зүрхний булчингийн хэмнэл алдагддаг.

Хэрэв та жирэмсэн үед холестеролыг цаг тухайд нь бууруулахгүй бол ихэсийг салгаж, жирэмслэлтийг зогсоох, эсвэл төрөх үйл явцыг хугацаанаас нь өмнө хийх нь аюултай.

Оношлогоо

Цусан дахь липидийн концентрацийг тодорхойлох нь липидийн спектрийн биохимийн шинжилгээний аргаар л хийгддэг. Хүүхэд төрөх хугацаандаа зөвхөн холестерины ерөнхий үзүүлэлтийг төдийгүй түүний липопротеины фракцыг тодорхойлох шаардлагатай.

Цусны биохими нь жирэмсэн эмэгтэй эмчид очиж, ургийн хөгжлийн 30 долоо хоногт хийгддэг. Хэрэв липидийн патологийн өсөлт нэмэгдэж байгаа бол оношийг илүү олон удаа хийдэг.

Нарийвчилсан үр дүнд хүрэхийн тулд цусны дээжийг зөв зурах шаардлагатай.

• Биохимийн шинжилгээнд венийн цусны дээж авч,
• Өглөө 8: 00-11: 00 цагийн хооронд ходоодоо хоосон ходоодонд цусаа хандивлаарай.
• 10-аас 12 цагийн турш хоол идэхгүй бол
• Өглөө нь бага хэмжээний цэвэршүүлсэн ус ууж болно.

Жирэмсний үед холестеролыг хэрхэн бууруулах вэ

Жирэмсэн үед шинээр гарч ирж буй нярайд цусны найрлага дахь холестерины хэмжээ ихэссэний үр дагавар нь эмгэнэлтэй байж болзошгүй тул хэрэв биохимийн шинжилгээгээр холестерины индекс болон түүний бага молекул жингийн фракц ихэссэн бол.

Нийт болон муу холестеролыг бууруулах үйл ажиллагааг нэн даруй хийх шаардлагатай байна.

• Өөх тос багатай хоол хүнс хэрэглэх эсвэл холестерол агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах шаардлагатай.
• Давслаг, чихэрлэг, шарсан хоол хүнс дэх липидийн индексийг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх - тэдгээрийг цэснээс хасах ёстой,
• Хэт их идэж болохгүй, гэхдээ өдөрт 6 хүртэл удаа жижиг хэсгүүдэд идэж байгаарай.
• Хоол тэжээлийг тохируулах, Омега-3, Омега-6 агуулсан бүтээгдэхүүнийг цэс рүү оруулах шаардлагатай. Эдгээр ханаагүй тосны хүчил нь далайн болон далайн загасны нэг хэсэг, маалингын үр, ургамлын тосонд - маалингын үр, кунжут, чидун,
• Бүх амьтны гаралтай өөх тосыг ургамлын тос болгон сольж, улаан махыг цэснээс гаргаж аваад цагаан мах - тахиа, цацагт хяруул, туулайн мах,
• Жирэмсэн үед давсны хоногийн тун 5.0 граммаас ихгүй байна. Хэрэв липидийн хэмжээ маш их байвал та 2,0 грамм давс,
• Цэсэнд шинэ ногоо, цэцэрлэгийн ногоон, жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ орно. Липидийн хамгийн том дайсан бол сармис, шинэхэн лууван, артишок,
• Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​биеийн усны тэнцвэрийн тухай мартаж болохгүй. Цэвэр ус ашиглах нь өдөрт 1500 миллилитрээс багагүй байх ёстой.
• Усны балансыг хадгалахын тулд ийм ундаа тохиромжтой байдаг - ногоон, эсвэл ургамлын гаралтай цай, лууван, алимны шүүс, жимс, жимсгэний жимсний ундаа, сарнайн шөл,
• Өөр өөр давуу талыг агуулсан согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах.

Урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд гиперхолестеролеми өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь амьдралын хэв маяг, хоолны дэглэм өөрчлөгдөхөөс эхэлдэг.

• Мансууруулах бодисоос татгалзах - архи, тамхи,
• Сэтгэлийн хөдлөлөө сайжруулахын тулд мэдрэлийн системийг хэтрүүлж болохгүй.
• Цусан дахь липидийн индексийг тохируулахын тулд уламжлалт эдгээгчдийн жорыг ашиглана уу. Та хүлээн авсан ургамалд харшил өгөхгүй байх ёстой.
• Эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүл.

Мөн атеросклероз, тромбозыг өдөөж болох гиперхолестеролеми үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор шүүсний эмчилгээний курс явуулна.

Энэ сургалт 3 өдөр зориулагдсан болно.

• Шүүс эмчилгээний эхний өдөр - 50,0 миллилитр селөдерийн шүүс, 130,0 миллиграмм луувангийн шүүс. Энэ ундаа идсэнээс хойш 2 цагийн дараа уух хэрэгтэй.
• Шүүс эмчилгээний хоёр дахь өдөр - 100,0 миллилитр манжингийн шүүс, 100,0 миллилитр луувангийн шүүс, 100,0 миллилитр өргөст хэмхний жүүс өдөрт 3 удаа 100,0 миллилитр хольж, ууна.
• Шүүс эмчилгээний гурав дахь өдөр - 100,0 миллилитр байцааны шүүс, 100,0 миллилитр луувангийн шүүс, 100,0 миллилитр алимны шүүс. Бүгдийг хольж, өдөрт гурван удаа 100.0 миллилитр ууна.

Ашигтай бүтээгдэхүүний жагсаалт

Жирэмсэн эмэгтэйд холестерол ихэссэн бол та дараахь хоол хүнсийг цэснээс оруулах ёстой.

• Авокадо бол хамгийн үр дүнтэй байгалийн статин юм. Өдөрт 0.5 авокадо байвал 3 долоо хоногийн дараа липидийн индекс 5.0% - 10.0% буурч,
• Ургамлын тос,
• Загасны тос - Омега-3,
• Бөөрөлзгөнө, зэрлэг гүзээлзгэнэ, зэрлэг жимс,
• Цитрус жимс - Мандарин, бэрсүүт жүрж, жүрж, анар,
• Цэцэрлэгийн ногоонууд - бууцай, лаврын, селөдерей, яншуй, dill,
• Хонины чинжүү, бүх төрлийн байцаа, хаш
• Өргөст хэмх, улаан лооль нь өдөр тутмын цэсэнд байх ёстой.

Амьдралын урьдчилсан мэдээ

Эмэгтэй хүн жирэмслэхээсээ өмнө төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих шаардлагатай байдаг. Хоол тэжээлийн зохицуулалт, эрүүл амьдралын хэв маяг нь жирэмслэлтээс өмнө болон жирэмсний явцад цусан дахь холестерины индекс нэмэгдэхээс сэргийлнэ.

Хэрэв холестерин ихэссэн бол түүнийг бууруулах арга хэмжээг тогтмол авах шаардлагатай бол прогноз таатай байна.

Хэрэв та ердийн амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийг өөрчлөхгүй бол энэ нь жирэмслэлтийг цуцлах аюул заналхийлж байна.

Видео үзэх: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary 2008 (May 2024).