Чихрийн шижин өвчний хувьд шош, цагаан, хар эсвэл улаан

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн цагаан шошыг цэсэндээ оруулах ёстой бөгөөд энэ нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед агуулагдах глюкозын хэмжээг бууруулж зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.

Энэ нь бактерийн эсрэг эмчилгээний нөлөөтэй, нөхөн төлжих үйл явцыг сайжруулдаг цагаан шош юм. Бүртгэгдсэн шинж чанараас шалтгаалан өвчтөнд арьсны нөхөн төлжилт хурдасдаг, ялангуяа гэмтэл нь илүү хурдан эдгэрдэг.

Байгалийн буурцагт гэр бүлийн 250 орчим төрлийн ургамал байгальд ургадаг. Та эдгээрээс ердөө 20-ыг идэж болно Бүх чихрийн шижин өвчний үед идэж болох бүх зүйл, буурцгийн навчийг зөвшөөрдөг. Хамгийн түгээмэл нь: улаан, цагаан, хар, ногоон.

Улаан шош нь ийм нэртэй боловч бараан, бургунд өнгөөр ​​ялгагдана. Үүний дотор дараахь функцуудыг тодорхойлж болно.

• Ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулдаг. Суулгалт, хавтгай байдал, гэдэс дүүрэх, гэдэс өвдөхөөс сэргийлнэ.
• Бодисын солилцооны үйл явцыг өдөөдөг.
• Энэ нь антиоксидант нөлөөтэй,
• Үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа явуулдаг.
• Мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн улаан шош нь хоолны дэглэмд орсон байх ёстой, учир нь энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Энэ зүйл нь маш цөөн тооны гаж нөлөөтэй тул бүтээгдэхүүнийг сайн тэсвэрлэх чадвартай тул өдөр бүр хэрэглэх боломжтой.

Цагаан шош маш түгээмэл байдаг тул үүнийг олох нь хэцүү биш юм. Түүний улаан дүү шиг тэрээр 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Үүний гол зүйл нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, нойр булчирхайг өдөөж, инсулин үйлдвэрлэх чадвартай юм.

Үүнээс гадна цагаан шош нь дараахь үүрэгтэй байдаг.

• Бактерийн эсрэг ба вирусын эсрэг үйлчилгээтэй.
• Энэ нь цусны даралтыг тогтворжуулдаг, аль аль нь өндөр, бага аль аль нь
• Зүрх судасны тогтолцооны ажлыг өдөөдөг.
• Судасны аяыг дэмждэг.

Чихрийн шижин нь шарх, шархыг удаан эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Боломжтой бол өвчтөн цагаан шошыг заавал харах хэрэгтэй, учир нь энэ нь эс, эд эсийг нөхөн сэргээх үйл явцад оролцдог. Шууд эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд түүний хэрэглээ хязгаарлагдмал биш юм.

Хар шош нь улаан, цагаан өнгийнхөөс хамаагүй бага байдаг. Энэ нь түүний ашигтай функцийг маш тод томруун гэж үздэг. Хүчтэй гипогликемийн шинж чанараас гадна дараахь онцлог шинжүүдээр ялгагдана.

• Энэ нь шээс хөөх эмтэй.
• Холестеролыг бууруулдаг
• Зүрх судасны эмгэг үүсгэх эрсдлийг бууруулдаг.
• Бие дэх хорт бодисыг
• Энэ нь бактерийн эсрэг нөлөөтэй.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд шош сонгохдоо хязгаарлагдмал биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Чихрийн шижингийн эмчилгээнд шошны эдгээх шинж чанарууд

Чихрийн шижин өвчнөөс үүссэн шошыг өвчнийг эмчлэх арга болгон ашигладаг бөгөөд эмчилгээний өөр аргыг баримталдаг олон өвчтөнд хэрэглэдэг. Тэдний тоймд декоциний тогтмол хэрэглээ нь элсэн чихэрийг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд зорилтот түвшинд тогтвортой байдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед цагаан шош хэрэглэх нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулахад туслах үр дүнтэй арга юм. Декоциний хоол хийх нь иймэрхүү харагдаж байна: бүтээгдэхүүний зургаан хоолны халбагыг термос руу илгээж, ус асгаж, 12-15 цаг шаардана.

Өдөрт нэг удаа 200 мл-ийн хэмжээтэй хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа дор хаяж нэг сар байна. Эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр хүлээн зөвшөөрье. Гэсэн хэдий ч өвчтөн эм ууж байгаа бол цагаан буурцагны эмчилгээ нь хүний ​​биед чихрийн хэмжээ хэт их хэмжээгээр буурахад хүргэдэг.

Чихрийн шижин өвчний түүхий шош хэрэглэх ёсгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнийг зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй ардын аргаар ашиглаж болно.

Чихрийн шижин өвчтэй эсэх нь эргэлзээтэй байгаа хүмүүсийн хувьд "тийм" гэсэн тодорхой хариулт өгөх хэрэгтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь ургамлын гаралтай тул баялаг найрлага нь өвчтөний биед маш сайн нөлөө үзүүлдэг. Түүний зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг энд оруулав.

• В, С, Е витаминууд.
• Хүчил: аскорбин, фолийн, пантотен,
• Амин хүчил
• Шилэн
• Фруктоз
• Макро ба микроэлементүүд: цайр, иод, кальци, төмөр, кали, магни, хүхэр,
• Пектинууд
• Органик нэгдлүүд
• Аргенин.

Энэ найрлага дахь гол хувийг чихрийн шижингийн хувьд маш чухал уураг эзэлдэг. Чихрийн шижин өвчний буурцагны навч нь хоол шингээх явцад цусыг инсулины орлуулагчаар тэжээх боломжийг олгодог.

Чихрийн шижинтэй вандуй идэх нь зөвхөн боломжтой биш, бас шаардлагатай байдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгохоос гадна бусад олон ашигтай функцуудыг хангаж чаддаг.

• Хорт бодисын биеийг цэвэрлэхийн тулд,
• Нойр булчирхайг өдөөх,
• Ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулж, өтгөн хатахаас сэргийлнэ.
• Шээс хөөх эмийг арилгах, хавагнах, багасгах,
• Тайвшруулах үйлчилгээтэй
• Алсын харааг сайжруулах
• Дархлааг бэхжүүлнэ
• Шүдний пааланг бэхжүүлэх
• Бодисын солилцооны үйл явцыг өдөөх,
• Жин хасахыг дэмжих.

Үүний зэрэгцээ, шош нь ургамлын гаралтай ч гэсэн маш тэжээллэг бүтээгдэхүүн юм. 100 грамм үр тариа нь бие махбодийг 1200 Ж.-аас их хэмжээгээр өгдөг. Энэ нь шошыг "махны ургамал" гэж нэрлэдэг байсан нь ямар ч шалтгаангүй юм.

Чихрийн шижин өвчнийг арилгах ардын арга: шош, вандуй

Хэрэв өвчтөн чихрийн шижин өвчтэй бол ардын эмчилгээ нь эмгэгийг нөхөхөд чиглэсэн олон янзын сонголтыг санал болгодог. Харамсалтай нь эмчилгээ нь өвчнийг эмчлэхгүй ч элсэн чихэрийг шаардлагатай хэмжээгээр хадгалахад тусална.

Чихрийн шижин өвчтэй хүн нь халдварт өвчтэй болох нь тахир дутуу болох, нас барахад хүргэдэг ноцтой хүндрэлийг өдөөдөг. Шош, вандуй хэрэглэх нь глюкозын хэмжээг хэвийн болгох, түүний тогтвортой байдлыг хангах, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжийг олгодог.

Хэрэв ходоод гэдэсний өвчний түүх байвал вандуйг эмчилгээнд хэрэглэж болох уу? Үгүй, хариулт нь үгүй. Эмч нар эмчилгээний энэ аргыг хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна, учир нь вандуй нь цэврүүтэх, хий үүсэхийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь нэлээд хүнд хоол юм шиг санагддаг.

Чихрийн шижин өвчний шошноос маш олон жор байдаг. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд шошны навч (ялангуяа улаан) хэрэглэх нь заншилтай байдаг. Тэднээс тусгай декоциний болон хандыг бэлддэг. Одоогийн байдлаар энэ орцыг ашиглан уламжлалт анагаах ухааны олон тооны жор байдаг.

Шар буурцагыг өвчнийг ардын аргаар төдийгүй уламжлалт анагаах ухаанд эмчлэхэд ашигладаг. Тэдгээр нь баялаг ашигтай найрлагатай тул хүний ​​биед шаардлагатай амин хүчил, ул мөр элемент, флавоноид зэрэг нь хүний ​​бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг.

Чихрийн шижин өвчний буурцагны хуурцаг бүхий янз бүрийн ардын жор байдаг. Тэд decoction болон тусгай эрүүл цай хийдэг.

Тэд зөвхөн antipyretic эмчилгээ, хоолны дэглэмийг хослуулан хэрэглэнэ. Та бүхний мэдэж байгаагаар буурцагны шүүс нь глюкозыг хэвийн түвшинд хүргэх шинж чанартай байдаг.

Энэ нөлөө хэдэн цаг үргэлжилж магадгүй. Таны эрүүл мэнд илүү сайн байсан ч гэсэн зарим эмийг өөрөө цуцлаж чадахгүй гэдгийг санах нь чухал юм.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх Fosol атираа.

1. кофены бутлуурын хувьд та тавин грамм болж хувирахын тулд шошны шүүсийг сайтар нунтаглах хэрэгтэй. Энэ нунтаг нь аяга буцалж буй усаар сайтар дүүргэж, хольцыг нэг шөнийн дотор үлдээх хэрэгтэй. Хоолны өмнө хагас зуун миллилитр аваад
2. буталсан навчны нэг халбага буцалж буй усны дөрөвний нэг литрээр дүүргэх ёстой. Үр хольцыг бага дулаанаар хийж, уурын ваннд хагас цагийн турш буцалгана. Хугацаа дууссаны дараа халуун, сэрүүн, омогноос аваад өдөрт гурван удаа гурван халбага авна.
3. нэг зуун грамм буталсан навчийг нэг литр хүйтэн ус асгаж, найман цагийн турш энэ хэлбэрээр үлдээнэ. Энэ хугацааг өнгөрсний дараа та найрлагыг нь чангалж, хоолны өмнө нэг шил уух хэрэгтэй.
4. нэг литр хонины савыг гурван литр усанд буцалгана. Өдөр бүр үүссэн шөлийг нэг ходоодонд хоосон ходоод дээр ууна.

Хосолсон жор гэж нэрлэгддэг олон төрлийн жор байдаг бөгөөд эдгээр нь шошноос гадна бусад орц найрлагыг агуулдаг. Эдгээр нь бие махбод дахь элсэн чихрийн концентрацийг зөрчсөн тохиолдолд үр дүнтэй байдаг.

Санаж байх цорын ганц зүйл бол буурцагны савыг хэрэглэхдээ декоциний болон дусаахад элсэн чихэр хэрэглэхийг хатуу хориглодог. Хэрэв түүхий шошыг чихрийн шижин өвчнөөр эмчлэх боломжтой бол шинэхэн хонхор нь тийм биш юм. Тэд хортой нэгдлүүдийг агуулдаг. Эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэггүй тул тэдгээрийг зөвхөн хатаасан хэлбэрээр ашиглахыг зөвшөөрдөг.

Чихрийн шижингийн хар шош: яаж хэрэглэх вэ?

Шошны навчнаас бэлтгэсэн эмийн бэлдмэл нь чихрийн шижин өвчний түүхий эдээс хамгийн их үр ашгийг авах, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох боломжийг олгодог. Гэхдээ үүний тулд тэдгээрийг зөв ашиглах хэрэгтэй.

Бэлтгэсэн ундаа хоосон ходоод дээр уух хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд тэдгээрийг өдөрт гурван удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм зөвлөмжийг бараг өөрөө бэлтгэсэн эмийн буурцагны ундаанд хэрэглэнэ.

Чихрийн шижингийн хоол тэжээл

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд нойр булчирхайн инсулин үүсгэхгүй эсвэл маш бага тунгаар үйлдвэрлэгддэг тул биеийн хэрэгцээг хангах чадваргүй байдаг. Хоёрдахь төрөлд гормон нь хангалтгүй хэмжээгээр агуулагддаг эсвэл эс, эд эсүүд түүний үйлдэлд мэдрэмтгий байдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийн улмаас цусан дахь сахарын хэмжээ муу, бусад бодис болж хувирдаг тул түүний түвшин нэмэгддэг. Үүнтэй төстэй байдал нь эс, дараа нь эд, эрхтэнг устгахад хүргэдэг.

Үүний үр дүнд хэдэн жилийн дараа энэ нь маш аюултай өвчин, жишээлбэл, зүрхний шигдээс, цус харвалт, хараа муудах, доод мөчдийн гангрена зэрэг өвчинд хүргэдэг. Ийм үр дүнд хүрэхээс зайлсхийхийн тулд ноцтой үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх талаар урьдчилан бодох хэрэгтэй. Зөв зохистой хоол тэжээлийн тусламжтайгаар энэ нь боломжтой юм. Хэрэв та хурдан шингэцтэй нүүрс ус идэхгүй бол цусан дахь сахарын огцом огцом өсөлт гарахгүй. Тиймээс, цэснээс та зөвхөн тодорхой бүлгийн бүтээгдэхүүнийг, үүнд буурцагт ургамал зэргийг оруулах хэрэгтэй.

Буурцгийг чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмд оруулсан болно

Буурцагны найрлага чихрийн шижин өвчний нөлөө

Цагаан, хар, улаан гэх мэт шошны олон төрөл байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цусан дахь сахар ихтэй хоол хийхэд тохиромжтой. Түүний ашигтай шинж чанар нь найрлага, бие махбод дахь чухал үйл явцад нөлөөлөх чадвартай холбоотой юм.

Шошны найрлагад дараахь зүйлс орно.

• витамин ба эрдэс бодис
• амин чухал бус амин хүчил,
• тосны хүчил
• шилэн.

Шар буурцагны хоол яагаад чихрийн шижин өвчний хувьд сайн байдаг вэ?

• цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах
• бодисын солилцоог сэргээх
• дархлааны системийг өдөөх
• хавдарыг багасгах
• цусны судасыг бэхжүүлдэг
• хорт бодисыг биеэс зайлуулж,
• шарх эдгэрэхэд хувь нэмэр оруулна.

Шошийн янз бүрийн сортын шинж чанарууд:

1. Цагаан шош нь цусан дахь сахарыг тогтворжуулж, судасны төлөв байдалд сайн нөлөө үзүүлдэг, бие махбодийг үрэвслийн эсрэг бодисоор хангадаг. 100 грамм чанасан бүтээгдэхүүн нь 17.3 мг витамин С агуулдаг бол өдрийн хэрэглээ ойролцоогоор 90 мг байна. Үүнээс гадна, шош нь эс, эд эсийг нөхөн сэргээх чадварыг идэвхжүүлдэг олон элементтэй бөгөөд энэ нь хагарал, шархыг хурдан эдгэрэхэд хүргэдэг.
2. Хар шош нь цагаан шоштой ижил шинж чанартай байдаг. Түүний доторх уургийн масс нь 20% байдаг бөгөөд энэ нь амин хүчил, түүний дотор зайлшгүй шаардлагатай амин дэмийн бүрэн эх үүсвэр болдог. Энэ нь бусад зүйлийн өвөрмөц дархлаа дарангуйлах шинж чанартай бөгөөд халдварт өвчинд өртөмтгий байдаг.
3. Улаан шош нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, суулгалтаас сэргийлж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Буурцагны аяга нь элсэн чихэр ихтэй хүмүүст тохиромжтой

Анги бүрт хангалттай хэмжээний эслэг байдаг бөгөөд энэ нь элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүнийг хурдан шингээхээс сэргийлдэг. Энэ шинж чанараас шалтгаалан цусан дахь сахарын хэмжээ огцом огцом нэмэгдэхгүй байна. Үүнээс гадна шош нь маш олон амин хүчил, эрүүл өөх тос, витамин, эрдэс бодис агуулдаг.

Хүснэгт: Шош дахь амин хүчил

Хүснэгт: Шошийн янз бүрийн сорт дахь витамин, эрдэс бодисын агууламж

Хүснэгт: Шар буурцагны төрөл бүрийн өөх тосны агууламж

Өвчин эмгэгийн үед буурцагны нөлөө:

1. Амин хүчил аргинин, триптофан, тирозин, лизин, метионин зэрэг нь эсийн бүтцэд болон бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог.
2. Цайр, төмөр, кали, фосфор нь нойр булчирхайг өдөөдөг бөгөөд инсулин үүсгэдэг.
3. В, В, В бүлгийн витаминууд нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, дархлаа нэмэгдүүлдэг.
4. Шилэн эс нь чихрийн хэмжээ огцом өсөхийг зөвшөөрдөггүй.

Инсулин нь 51 амин хүчлийн үлдэгдэлээс бүтээгдсэн тул бие махбодид хангалттай хэмжээгээр агуулагдах нь маш чухал юм. Амин хүчил аргинин ба лейцин, эрдэс кали, кальци, чөлөөт тосны хүчил зэрэг нь дааврын нийлэгжилтэнд хамгийн идэвхтэй оролцдог.

Аргинин, лизин, өөх тосны хүчлийн хэмжээгээр цагаан шош нь түүний найрлагад, улаан шош нь кали, кальцийн хэмжээгээр тэргүүлдэг. Цайр болон бусад ул мөр элементүүд нь улаан шошонд ихэвчлэн байдаг. Амин хүчил, өөх тосны хүчлүүдийн тоогоор давуу байдал (Омега-6-аас бусад нь хар өнгөтэй байдаг) нь цагаан шош, витамин, эрдэс бодисын хувьд улаан шоштой байдаг (зөвхөн витамин РР нь цагаан өнгөтэй байдаг). Хэдийгээр бусад төрлүүд нь эдгээр үзүүлэлтүүдээс холгүй байдаг бөгөөд тэдгээрийг мөн хоолны дэглэмийн хоол хийхэд ашиглаж болно.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд буурцагны тавагны ашиг тус

Буурцагт ургамлын хэрэглээ нь маш хурдан олж авах бөгөөд хэт их идэх шаардлагагүй тул чихрийн шижин 2-р хэлбэрт шош хэрэглэх нь таргалалтанд өртөмтгий өвчтөнүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Булчингийн эдтэй харьцуулахад илүүдэл жин нэмэгдэх тусам инсулины эсэргүүцэл өндөр байдаг (эд эсэд инсулин мэдрэмтгий чанар алдагдах). Жин алдах нь 5% байтугай цусны найрлагыг ихээхэн сайжруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулдаг.

Нүүрс ус багатай хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.

Гликемийн буурцагны индекс

Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгахад тэдний глюкозын хувиргах түвшингээс хамаарч тооцоолсон бүтээгдэхүүний гликемийн индекс чухал ач холбогдолтой. Ийм хурдан хариу үйлдэл нь элсэн чихрийн хэрэглээтэй тохиолдолд тохиолддог бөгөөд түүний индекс 100 нэгж байна.

Шар буурцагны янз бүрийн сортууд нь глюкозын хувиргах түвшингээр ялгаатай байдаг.

• цагаан шош - 40 ширхэг,
• улаан - 35 ширхэг
• хар - 30-35 ширхэг.

Шош нь гликемийн индекс багатай хоол хүнс гэж ангилагддаг тул 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд зориулагдсан бага нүүрс ус агуулсан хоолонд багтдаг.

Уураг, өөх тос, нүүрс усны харьцаа

Чихрийн шижингийн цэс нь уураг агуулсан хоол хүнсээс бүрдэх ёстой. Гэхдээ энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн 20-25% уураг, 2-3% өөх тос агуулдаг. Ихэнхдээ махан хоолонд, жишээлбэл, зөвхөн үхрийн махнаас, нүүрс ус нь ерөнхийдөө байдаггүй (энэ нь махны төрлөөс хамаарна). Ургамлын гаралтай уургийн хоолонд уураг, өөх тосноос гадна их хэмжээний нүүрс ус байж болно. Шош нь ургамлын гаралтай боловч үүн дэх чанар, уургийн агууламж нь амьтны уурагтай тэнцдэг. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие биентэйгээ харьцах харьцаа нь энэ буурцагны өсгөвөр нь цусан дахь сахар ихтэй хүмүүсийн хоолны цэсэнд чухал байр суурь эзэлдэг.

Шош дахь уураг нь найрлагадаа амьтны уурагтай төстэй байдаг

Эмч нар чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн өдөр тутмын тэжээлийн хэрэгцээг тооцоолсон.

1. Уургийн хэмжээг дараахь байдлаар тооцоолох хэрэгтэй: 1 кг жин тутамд 1-2 грамм. Уургийн гаралтай уургийн дөнгөж 20% -ийг эзэлдэг тул та энэ тоог өөр тоогоор 5-оор үржүүлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, 60 кг жинтэй бол та 60 грамм уураг идэх хэрэгтэй. 5-аар үржүүлнэ - энэ бол 300 грамм уургийн бүтээгдэхүүн юм.
2. Эрүүл хүн өдөрт 60 грамм өөх тос хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийг дангаар нь томилдог.
3. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийн хэмжээ ойролцоогоор 20 грамм байна.
4. Өдөрт ойролцоогоор нүүрс усны хэрэглээ 130 грамм байна.

Нэг хоолонд та нүүрс ус идэж болно:

• эмэгтэйчүүд - 45-60 гр,
• эрэгтэй - 60-75 гр.

Шошны тэжээллэг чанар

Шошны найрлага, бие махбодийн тодорхой шим тэжээлийн хэрэгцээг нарийвчлан судалсны дараа та энэ буурцагны ургацын янз бүрийн сортын үнэлгээг хийж болно.

1. Цагаан нь бэлэн болсон 100 грамм хоолонд 135 калори, 9.73 гр уураг, 0.52 гр өөх тос, 18.79 гр нүүрс ус, 6.3 г хоолны эслэг агуулдаг.
2. Хар - 132 калори, уураг 8.9 гр, өөх тос 0.5 гр, нүүрс ус 23.7 гр, хоолны дэглэм 8.7 гр.
3. Улаан - 127 калори, уураг 8.67 гр, өөх тос 0.5 гр, нүүрс ус 15.4 гр, хоолны дэглэм 7.4 гр.

Гэхдээ энэ нь шошны илчлэг, нүүрс усны хэмжээг тооцоолсон тооцоо юм. Энэ тохиолдолд сайн шинж чанар нь уургийн агууламж 20-30 грамм хүрч чадна гэж үзэж болно. Дэлгүүрт шош худалдаж авахдаа найрлагыг сав баглаа боодол дээрээс уншиж болно. Цэсийг бэлтгэхдээ эдгээр тоог анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Хоол, ногоон шош бэлтгэхэд ашигладаг. Энэ нь 16-21 калори, өөх тос 1.2 г, өөх тос 0,1 г, нүүрс ус 2.4 гр, хоол тэжээлийн эслэг 2.5 г агуулсан нэг хэсгийг агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодоос хэрэгцээгүй бүх зүйлийг зайлуулж, зөвхөн ашигтай бодисыг үлдээх боломжтой байгалийн шүүлтүүр гэж нэрлэдэг. Энэ нь цусны найрлагыг зохицуулж, биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэглээний үр нөлөө нь урт тул долоо хоногт 2 удаа ногоон утсан шош идэхэд хангалттай. Гликемийн индекс маш бага: 15-30 ширхэг.

Шошийг яаж идэх вэ

Шош нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсний нэг юм. Энэ нь бие даасан таваг болгон ашиглахаас гадна мах, хүнсний ногоотой хослуулан хэрэглэж болно. Үүний зэрэгцээ ийм хоолонд төмс, луувангийн хэмжээг нарийн хянах хэрэгтэй. Хоолыг зууханд хийж, уураар жигнэж, чанасан эсвэл чанасан байхыг зөвлөж байна. Хэрэв хоол 5 удаа хуваагдвал (өглөөний цай, өдрийн хоол, үдийн хоол, үдээс хойш зууш, оройн хоол) байвал үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд шош оруулах нь дээр.

Энэ үед хамгийн том хэсгүүдийг зөвшөөрдөг:

1. Үдийн хоолны хувьд та 150 мл шөл, 150 гр мах, 100 гр ногооны шөл идэж болно (шош нь үүний нэг хэсэг байж болно).
2. 150 мл борщ эсвэл шөлийг долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа үдийн хоолонд иддэг бол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг нь шош байж болно.
3. Оройн хоолны үеэр 150-200 гр мах, загас, эсвэл сам хорхой, 100-150 гр чанасан ногоо (шоштой хамт) идэхийг зөвшөөрдөг.
4. Бие даасан тавагны хувьд шошыг 200 гр хүртэл идэж болно.Ижил хоолонд та 150 гр улаан лооль, өргөст хэмхний салат нэмэх хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмийг баримтлагчид долоо хоногийн цэсэнд 2 аяга хэмжээтэй шош багтдаг. Хэрэв та үүнийг өдөр бүр идэхээр шийдсэн бол өдөр бүр үндсэн хоолонд 50-70 грамм нэмж болно. Хэрэв та долоо хоногт 3 удаа шош хэрэглэдэг бол та үүнийг 100-200 гр хэмжээгээр хийж болно. Үүний зэрэгцээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн калори, нүүрс усны хэмжээнээс хэтрэхгүй байхын тулд идсэн бусад бүх хоолыг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд тэдний гликемийн индексийг мартаж болохгүй.

Өөрөө цэс боловсруулах нь хэцүү байдаг. Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр ямар нэгэн орц найрлагыг авч хаях ёсгүй. Цэсийг нас, хүйс, жин, өвчний зэрэг, биеийн хүчний түвшин зэргийг харгалзан эмхэтгэсэн болно.

Хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхийн тулд та шошноос бүх төрлийн хоол хийж болно.

Шар буурцагны шөл

• 350-400 гр цагаан шош
• 200 гр цэцэгт байцаа,
• 2 хоолны халбага хүнсний ногооны
• 1 сонгино, 1 хумс сармис,
• dill, яншуй, давс,
• 1 чанасан өндөг.

1. 200 мл усанд 1 жижиглэсэн сонгино, 1 хумс сармисаа тавь.
2. Дараа нь тэдэнд 200 мл ус, 200 грамм жижиглэсэн байцаа, 350-400 грамм шош нэмнэ. 20 минутын турш хоол.
3. Үүний дараа аягыг хутгагчаар нунтаглаад дахин хайруулын тавган дээр илгээгээд ногооны шөл нэмнэ.
4. Greens, давс, халуун ногоо нэмээд 2-3 минутын турш хооллоорой.
5. Бэлэн тавган дээр 1 жижиглэсэн чанасан өндөг тавь.

Шар буурцагны нухашыг долоо хоногт 2 удаа бэлтгэж болно

Буурцагны шөл

• 500 грамм чанасан шош
• Мах бутлуурын дотор татсан улаан лоолийн 250 грамм
• 25 гр сонгино, 150 гр лууван, 1 хумс сармис,
• давс, чинжүү, ургамал.

1. Сонгино, лууваныг хайруулын тавган дээр хуурч ав.
2. Жижиглэсэн улаан лооль, сараалжтай сармис 1 хумс, чанасан шош нэмнэ.
3. 5-10 минутын турш чанана.
4. Амт нь давс, чинжүү нэмж, шинэ ургамал цацаж ав.

Хажуугийн таваг шиг вандуй шөл нь мах, загасны хоолоор сайн явдаг

Шошийг хуурч ав

• 500 грамм чанасан тугал,
• 500 грамм чанасан шош
• 100 миллилитр мах шөл
• шинэ ургамал, 1 сонгино.

1. Хөхөө дунд шоо болгон хайчилж ав.
2. Шошийг тэнцүү хэмжээгээр холино.
3. Нь хайруулын тавган дээр 100 мл махны шөл (тугалыг хоол хийсний дараа үлдсэн) хийнэ, сонгино цавчих, жигнэж ав.
4. 5-10 минутын турш гахайн мах, шош, шөл нэмнэ.
5. Таваг дээр тавиад ногоон нэмнэ.

Шошийг хуурах нь хүний ​​уургийн хэрэгцээг нөхөх болно

Шош бүхий даршилсан байцаатай салат

• 100 грамм даршилсан байцаа,
• 70 грамм чанасан шош
• сонгины дөрөвний нэг,
• хагас халбага оливын тос.

1. Байцаа, шош зэргийг холино.
2. Түүхий жижиглэсэн сонгины дөрөвний нэгийг нэмнэ.
3. Чидун жимсний тосоор салатыг амтлаарай.

Шош бүхий даршилсан мах - хөнгөн, сэтгэл татам хоол

Ногоон вандуйтай ногоон шош

• 350 грамм ногоон шош
• 350 гр ногоон вандуй,
• 350 гр сонгино, 1 хумс сармис,
• 1 халбага цөцгийн тос,
• 2 халбага гурил
• 2 халбага улаан лоолийн оо,
• нимбэгний
• шинэхэн ногоонууд.

1. Хагас халбага цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр тавьж, 3 минут хуурч, вандуй хуурч, таглаад таглаад 10 минутын турш чанаж болгосон болтол нь хуурна.
2. Савыг хоослоод, цөцгийн тосны хоёр дахь талыг нэмж, сонгинооо дамжуулж, 2 халбага гурил нэмж, 3 минут хуурч ав.
3. 2 халбага улаан лоолийн оо 200 мл усанд шингэлж, амт нь давс, жижиглэсэн ургамал, нимбэгний шүүс хэдэн дусал нэмнэ. Бүгдийг сайтар холино.
4. Бэлэн вандуй, шошыг хайруулын тавган дээр илгээж, 1 хумс сараалжтай сармис нэмж, холино, таглаад халаана. Дараа нь бүх зүйлийг тавган дээр тавь.
5. Шинэхэн ургамал нэмнэ.

Хажуугийн таваг болгон вандуй бүхий ногоон шош нь махан хоолонд, түүний дотор хурганд тохиромжтой байх болно

Эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Хэдийгээр шош нь элсэн чихэр ихтэй хүмүүст маш их ашиг тустай байдаг ч хэрэглээний эсрэг заалтыг үл тоомсорлож болохгүй.

• буурцагны харшилтай
• гипогликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ буурах хандлага),
• хоол боловсруулах замын өвчин
• ходоодны салст бүрхүүлийн үрэвсэл (гастрит),
• ходоодны хүчиллэг байдал
• пепсины шарх
• цөсний хүүдий үрэвсэл (холецистит),
• гэдэсний салст бүрхүүлийн үрэвсэл (колит),
• тулай (шээсний хүчил бодисын солилцоог бууруулдаг),
• жирэмслэлт ба хөхүүл үе.

• тэгш байдал
• түүхий шош агуулсан үхэр ургамлаар хордох эрсдэл.

Бусад тохиолдолд шошны аягыг ямар ч асуудалгүйгээр хэрэглэж болно.

Бага өөх тос агуулсан хоолны дэглэмийг үргэлжлүүлэн дагаж мөрдөх нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад тусална. Шош нь бусад хоолонд сайн ордог бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжтой. Хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй бол та хоол тэжээлийн бие даасан төлөвлөгөө гаргаж, энэ буурцагны соёлыг цэс рүү оруулах хэрэгтэй. Хамгийн сайн эдгэрэлтийн нөлөө үзүүлэхийн тулд буурцагны сортуудыг хооронд нь ээлжлэн сольж болно.

Шош: ашиг тус, хор хөнөөл

Чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​биед хоол хүнс тогтмол, тогтмол байх ёстой. Цэсийг бүрдүүлэхдээ та бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж, түүний гликемик индексийг харгалзан үзэх, талхны нэгжийг тоолох хэрэгтэй.

Чихрийн шижинтэй шош байж болох уу? Энэ нь витамин, эрдэс бодис, органик хүчил, антиоксидант, иод болон бусад элементүүдийн эх үүсвэр юм шиг харагдаж байна.

Үүнээс гадна шош нь элсэн чихрийг бууруулдаг тул ширээн дээрх зайлшгүй хоол бол чихрийн шижин юм. Системчилсэн хэрэглээ нь нойр булчирхайг сайжруулж, хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулах ажлыг хурдасгадаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шошны эдгээх шинж чанарууд нь дараахь байдалтай байна.

• Харааны ойлголтыг сайжруулах.
• Доод мөчдийн хавдарыг тэгшлэх.
• Элсэн чихэрийг зохих түвшинд байлгах.
• Шүдний эмгэгийг хөгжүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх.
• Яс-булчингийн тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Бие дэх холестерины агууламж буурах.

Шар буурцагны гурваас дээш төрлийн сорт байдаг бөгөөд эмчилгээний өндөр үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, төрөл зүйлээс үл хамааран буруу хэрэглээтэй бол шош нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

1. Шошийг түүхий зүйлээр идэж болохгүй, учир нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг зөрчих, гэдэс дотор өвдөх, хий үүсэх, ерөнхийдөө муудах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.
2. Улаан шош болон бусад төрлийн сорт, тэр ч байтугай чанаж болгосон үед ходоодонд "гомдох" нь өтгөрөлтийг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү хор хөнөөлтэй үзэгдлийг зайлсхийхийн тулд хагас аяга халбага сод нэмж, усан дотор хоол хийхээс өмнө шош авахыг зөвлөж байна.
3. Чихрийн шижин өвчний үед вандуй идэхийг ходоод гэдэсний замын цочмог үе шатанд (гастрит, ходоодны шарх) хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан шош нь цэсийг төрөлжүүлж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах боломжийг олгодог ашигтай бүтээгдэхүүн юм.

Долоо хоногийн хоолны дэглэмд гурваас доошгүй удаа талх, эсвэл загас / махны орц болгон оруулахыг зөвлөж байна.

Шар буурцагны төрөл зүйл ба ашиг тус

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн цагаан шошыг цэсэндээ оруулах ёстой бөгөөд энэ нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед агуулагдах глюкозын хэмжээг бууруулж зүрх судасны тогтолцооны төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.

Энэ нь бактерийн эсрэг эмчилгээний нөлөөтэй, нөхөн төлжих үйл явцыг сайжруулдаг цагаан шош юм. Бүртгэгдсэн шинж чанараас шалтгаалан өвчтөнд арьсны нөхөн төлжилт хурдасдаг, ялангуяа гэмтэл нь илүү хурдан эдгэрдэг.

Чихрийн шижин дэх хар шош нь витамин, амин хүчил, эрдэс, органик хүчил ба бусад элементийн эх үүсвэр юм. Энэ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад төдийгүй элсэн чихрийн өвчний олон тооны хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглагддаг.

Энэ төрлийн буурцагыг долоо хоногт дор хаяж нэг удаа цэсэнд оруулах ёстой. Бүтээгдэхүүн нь дараахь шинж чанартай байдаг.

• Дархлааг бэхжүүлдэг.
• Ажиллах чадварыг сайжруулж, эрч хүч, хүч чадал өгдөг.
• Энэ нь вирусын эсрэг үйлчилгээтэй.
• Хорт бодисыг гадагшлуулдаг.
• Хоол боловсруулах, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Эдгээр бүх нөлөө нь чихрийн шижин өвчтнүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг. Учир нь чихэрлэг эмчилгээ нь дархлааны тогтолцоог нэлээд сулардаг бөгөөд энэ нь халдварт ба амьсгалын замын эмгэг төрх үүсэхэд хүргэдэг.

Улаан шош нь олон ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр баяжуулж, цусан дахь сахарыг бууруулж, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг хэвийн болгодог. Энэ нь байгалийн гаралтай хүчтэй антиоксидант "бэлтгэл" юм шиг харагдаж байна. Байгалийн саад тотгорыг сайжруулдаг.

Шошны шошнд ямар ч төрлийн "чихэрлэг" өвчнийг эмчлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь биеийг цэвэрлэж, глюкозын концентрацийг хэвийн болгож, цусны чанарын үзүүлэлтийг сайжруулдаг.

Шар буурцаг (хөвөн) нь ургамлын эслэг, амин хүчил, уурагаар баяждаг. Элсэн чихэрийг багасгаж, нойр булчирхайг идэвхжүүлж, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, зүрх, судасны төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлнө.

Чихрийн шижингийн эмчилгээ

Чихрийн шижин өвчнөөс үүссэн шошыг өвчнийг эмчлэх арга болгон ашигладаг бөгөөд эмчилгээний өөр аргыг баримталдаг олон өвчтөнд хэрэглэдэг. Тэдний тоймд декоциний тогтмол хэрэглээ нь элсэн чихэрийг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд зорилтот түвшинд тогтвортой байдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед цагаан шош хэрэглэх нь таны сайн сайхан байдлыг сайжруулахад туслах үр дүнтэй арга юм. Декоциний хоол хийх нь иймэрхүү харагдаж байна: бүтээгдэхүүний зургаан хоолны халбагыг термос руу илгээж, ус асгаж, 12-15 цаг шаардана.

Өдөрт нэг удаа 200 мл-ийн хэмжээтэй хоосон ходоодонд уух хэрэгтэй. Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа дор хаяж нэг сар байна. Эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр хүлээн зөвшөөрье. Гэсэн хэдий ч өвчтөн эм ууж байгаа бол цагаан буурцагны эмчилгээ нь хүний ​​биед чихрийн хэмжээ хэт их хэмжээгээр буурахад хүргэдэг.

Чихрийн шижин өвчний түүхий шош хэрэглэх ёсгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнийг зөвхөн хоол хийхэд төдийгүй ардын аргаар ашиглаж болно.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг үр дүнтэй жороор эмчилж болно.

1. 30 гр термост хийж ямар ч төрлийн шош (та цагаан, ногоон эсвэл хар өнгөтэй болно) илгээж, 3-4 нэрс навч, цагаан гааны үндэс 1 см нэмнэ. Буцалж буй шингэнийг асгаж, 17-18 цаг шаардана. 125 мл-ийн үндсэн хоолны өмнө 10 мл ууна.
2. Энэ нь шошны навчны 5-6 халбага авч, цэвэр усаар асгаж - 300-350 мл, дор хаяж 8 цаг шаардана. Ходоодны хоосон ходоод дээр 100 мл-ийг өдөрт 2-3 удаа ууна. Эмчилгээний курс дор хаяж хоёр долоо хоног байна.

Дээр дурдсан чихрийн шижин өвчний жор нь бүх дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгох, дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх, бие махбод дахь чихрийн агууламжийг бууруулж, архаг эмгэгийн явцыг урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

Эм, өөр эмийн хослол нь гипергликемийн зэрэг аюултай, гипергликемийн байдалд хүргэж болзошгүй тул ардын эмчилгээг эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Буурцагны навчны найрлагатай цай нь элсэн чихрийг үр дүнтэй бууруулдаг: 20 грамм husk 250 мл буцалж буй ус хийнэ, 15 минут буцалгана. Хоёр халбага 2 r ууна. өдөрт.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан буурцагны хоол

Хэрэв та элсэн чихэр бууруулахын тулд түүхий шош идвэл энэ нь хий үүсэх, өтгөрөхөд хүргэдэг. Хэрэв өвчтөн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй, гэдэсний шархлаа, гастрит, колит, холециститээр өвчилсөн бол бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Чихрийн шижин өвчний хувьд бага ашигтай лаазалсан хар шош. Хамгийн гол нь цуу, давсны агууламж хамгийн бага байх ёстой. Энэхүү бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та салат бэлтгэж, шөл чанаж эсвэл зүгээр л хажуугийн хоол болгон идэж болно.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд та вандуйны шөл нухаш хийж болно. Чихрийн шижинтэй хоолонд зориулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүд: цагаан шош (300 гр), цэцэгт байцаа, жижиг сонгино, сармис - 1-2 хумс, ногооны шөл, ургамлын тос, dill, өндөг.

Эхний хоол хийх хоол:

• Найрлага ил тод болтол хайруулын тавган дээр сонгино, сармисаа нилээд цавчих.
• Урьдчилан дэвтээсэн шош, байцаа баг цэцэгтэй нэмнэ.
• 2-3 минут буцалгана.
• Шөлийг хутгагчаар нунтаглана.
• Давс, чинжүү, ногоон нэмнэ.

Таваг нь нилээд жижиглэсэн чанасан өндөгөөр үйлчилнэ. Өвчтөний хийсэн шүүмж нь шөл нь амттай, сэтгэл хангалуун байдаг, өлсгөлөнгийн мэдрэмж удаан хугацаанд "ирдэггүй" гэж үздэг. Энэ тохиолдолд хоол идсэний дараа глюкозын үсрэлт ажиглагддаггүй.

Шошийг салат хэлбэрээр идэж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд хэрэгтэй болно: нэг фунт хонхор, лууван 250 гр, усан үзэм дээр үндэслэсэн цуу, 1 tbsp. чидун тос, лаврын, давс халбага.

Буцалж буй усанд шош, лууваныг тууз болгон хувааж, таван минут буцалгана. Найрлагыг нь хатааж, цагаан цуу, амтлагч нэмнэ. Салат бэлэн болсон байна. Та цэвэр хэлбэрээр идэж болно, эсвэл өөх тос багатай загас эсвэл маханд нэмж болно.

Өөр нэг амттай, эрүүл салатыг дараахь найрлагаас бэлтгэсэн: 3 төрлийн шош, хэд хэдэн тахианы өндөг, чанасан цагаан будаа, жижиглэсэн ургамал, шинэ лууван, сараалжтай. Холимог, чидун жимсний тосоор улирал хийнэ.

Улаан лоольтой салат: чанасан шош (500 гр), сонгино (30 гр), шинэ улаан лооль (200 гр), лууван (200 гр), ямар ч ногоон, халуун чинжүү. Холимог, бага зэрэг оливын тосоор тосолно.

Чихрийн шижингийн вандуй

Вандуй нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хэрэгтэй, үр дүнтэй бүтээгдэхүүн болж өгдөг. Тэрбээр ширээн дээр таваг хэлбэрээр байж болно: шөл, вандуй будаа, кассерол, түүнчлэн түүний индэр дээр декоциний бэлтгэдэг.

Чихрийн шижин, түүний төрлөөс үл хамааран хоол тэжээлд онцгой хандлага шаарддаг тул элсэн чихэр нэмэгддэггүй хоол хүнс сонгохыг зөвлөж байна. Хэрэв та энэ дүрмийг дагаж мөрдвөл глюкозын уналтаас болж санаа зовох хэрэггүй болно.

Бүтээгдэхүүн нь өөрөө глюкозын агууламжид бага зэрэг нөлөөлдөг боловч өвөрмөц шинж чанартай байдаг тул эмийг хурдан шингээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын үсрэлтээс сэргийлдэг.

Олон өвчтөн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ, вандуй хэрхэн хэрэглэх вэ? Бүтээгдэхүүн дээр үндэслэн чихрийн шижин өвчний үр дүнтэй жорыг санал болгож болно.

1. 30 грамм вандуй гялбаа хутгаар хутга.
2. Нэг литр буцалсан ус хийнэ.
3. Бага дулаанаар 30 минут буцалгана.
4. Бэлдмэлийг хэд хэдэн тунгаар уухыг зөвлөж байна.

Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа нь нэг сар байна. Хэрэв эмчилгээний үр дүнтэй нөлөө байхгүй бол эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг 45 хоногоор нэмэгдүүлэх боломжтой.

Элсэн чихэр тогтвортой өсөхөд вандуй гурил нь асуудлыг даван туулахад туслах болно: хоол идэхээсээ өмнө хагас халбагаар ууна. Чихрийн шижингээс үүссэн хар шош шиг вандуй нь аажмаар глюкозыг хэвийн хэмжээнд буцаана.

Хөлдөөсөн ногоон вандуй нь эмийн шинж чанараа алддаггүй тул өвлийн улиралд тэд шинэ бүтээгдэхүүнийг амжилттай сольж өгөх болно.

Эмийн дусаах

Ийм хэрэгслийг зааврын дагуу бэлтгэж байна.

1. Газрын навчны 3 хоолны халбагыг 2 аяга буцалж буй усаар хийнэ.
2. Судсаар 7 цаг байлгана.
3. Шингэнийг шүүнэ.

Хоол идэхээсээ өмнө хагас цагийн турш өдөрт гурван удаа 130 грамм эм уух хэрэгтэй.

Сашны декоциний

Усан халаагуурт эрүүл ундаа бэлдэж болно. Үүний тулд газрын навчны 2 амттан халбага хагас литр буцалж буй усаар хийнэ. Бүгдийг 20 минутын турш усан ваннд хийж, шүүнэ. Ийм ундаа өдөрт гурван удаа 3 халбага уух хэрэгтэй.

Энэ төрлийн бүтээгдэхүүн нь энэ өвчний хамгийн их ашиг тустай байдаг тул чихрийн шижин өвчний үед хар шош хэрхэн хэрэглэхийг олж мэдэх хэрэгтэй.

Халуун хоол

Халуун хоол хийх хамгийн сайн сонголтуудын нэг бол кассер юм. Үүнийг дараах найрлагаас бэлтгэсэн болно.

• 1 аяга шош
• 1 сонгино,
• 2 лууван
• 60 грамм яншуй, селөдерей,
• 30 миллитр оливын тос
• 4 сармис хумс
• 300 грамм жижиглэсэн улаан лооль.

1. Шошийг чанаж болгосон хүртэл нь чанаж, жигд хуудсан дээр тавиад сонгины цагираг, луувангийн нимгэн дугуйлантай хольж хутгана.
2. Улаан лоолийн оо нь сармис, жижиглэсэн ургамал, цөцгийн тосоор хольж, хэвлэлээр дамждаг.
3. Шар буурцагны массыг чанаж болгосон соустай хийнэ.

200 градусын температурт зууханд тавгийг 40 минутын турш чанаж байгаарай.

Шар буурцагны шөл нь маш сайн эмчилгээний бүтээгдэхүүн төдийгүй хоолны дэглэмд амттай нэмэлт болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• 2 аяга шош
• 1 лууван
• 1 zucchini
• 6 цэцэгт байцааны баг цэцэгтэй.

• 1. Шошийг усаар дүүргэж, шөнөдөө үлдээнэ.
  2. Маргааш өглөө нь ус шавхаж, шош нь цэвэр усаар асгаад буцалгана. Орцыг 60 минут буцалгана.
  3. Шош нь буцалгаж байх үед тус тусад нь zucchini, лууван, байцаа бэлтгэ.
  4. Бүх найрлагыг холино, хутгагчаар нухаш төлөвт оруулна.

Найрлагын харьцаа тухайн хүний ​​амтаас хамааран өөрчлөгдөж болно.

Хэрэв хүн нарийн төвөгтэй хоол бэлтгэх цаг завгүй бол та дараах найрлагаас салат хийж идэж болно.

• 450 грамм ногоон, цагаан, улаан шошны холимог
• 3 өндөг
• 70 грамм будаа
• 3 лууван,
• Чидун жимсний тос 2 халбага.

Салат хоол хийх нь маш энгийн. Үүнийг хийхийн тулд зүгээр л чанасан будаа, жижиглэсэн чанасан өндөг, луувантай холино. Салатыг тосоор амтлах хэрэгтэй. Та үүнийг жижиг хэмжээний яншуй, ногоон сонгино ашиглан чимэглэж болно.

Bean Pod Decoctions

Лаазанд дусаах бэлдмэлээр та эмчилгээний буурцагны үр нөлөөг сайжруулж болно.

1. Хатаасан навчийг кофе бутлуурын дотор нунтаглана.
2. Үүссэн түүхий эдээс 25 грамм нь 1 аяга буцалж буй усаар хийнэ.
3. Уг ундааг нэг өдрийн дотор термосоор исгэж байна.

Бэлтгэсэн дусаахыг хооллохын өмнө 120 миллилитрээр ууна.

Bean Stew

Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй:

• 1 кило спаржа шош,
• 2 халбага оливын тос,
• 4 өндөг.

1. Аспарагусыг хальсалж, угааж, 30 минут буцалгана.
2. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг тосоор хольж, 20 минутын турш хооллоорой.
3. Бэлэн болохоос хэдхэн минутын өмнө өндөгийг хайруулын тавган дээр хийнэ.

Хэрэв хүсвэл аягыг хольж болно.

Чихрийн шижинтэй шөл

Шөлийг улаан эсвэл цагаан шошноос хийж болно.

• 300-350 гр түүхий шош дор хаяж 8-9 цаг дэвтээнэ,
• Цаг хугацаа өнгөрсний дараа үр тариа нь цэвэр устай саванд шилжүүлж, дунд зэргийн халуунд 1.5-2 цагийн турш буцалгана,
• Тусдаа хайруулын тавган дээр 300 грамм тахиа, 1 лууван, 3-4 төмс буцалгана. Мөн та брокколи нэмж болно
• Жигнэсэн ногоо, махыг жижиглэж, эцсийн шошонд нэмнэ,
• Амт нь давс, ургамал.

Хэрэв хүсвэл 5-р алхамыг алгасаж болно.

Шар буурцагны салат

Төрөл бүрийн буурцагны салат байдаг. Энэ нь өвчтөнд амтанд тохирсон сонголтыг сонгох боломжийг олгодог.

• 400 грамм ямар ч төрлийн шош: чанасан эсвэл лаазалсан, шоо болгон хуваасан,
• Үүнтэй адил 400 гр шинэ лууван тайрч,
• Найрлагыг нэг аяганд хийж, 2 хоолны халбага ургамлын тос, илүү тохиромжтой чидун, 1 халбага алимны цуу, нэг чимх давс,
• Энэ хольцыг нилээд жижиглэсэн ургамлаар амталж сайтар холино.

Энэхүү салат нь нэлээд хөнгөн бөгөөд тэжээллэг чанартай байдаг. Та үүнийг өдөр бүр ашиглаж болно.

• Нэг аяганд нэг төрлийн 150 грамм улаан, цагаан, чинжүү 3 төрлийг холино. Үр тариа урьдчилан чанасан байх ёстой,
• 3 чанасан өндөг, 2 лууван шоо болгон хуваасан,
• 60-70 грамм будаа буцалгана,
• Бүх орцуудаа хольсон,
• Салатыг чидун жимсний тос, давс, ургамлаар амтлаж, бүгдийг нь сайтар холино.

Будаа, өндөгний агууламжаас шалтгаалан ийм салат нь илүү сэтгэл ханамжтай байдаг. Энэ нь өлсгөлөнг хурдан хугацаанд хангаж, бие махбодийг ашигтай бодисоор хангаж чаддаг.

Шош нь чихрийн шижинийг декоциний тусламжтайгаар эмчилдэг. Тэдгээр нь шинэ ногоон индэр дээр хийгдсэн байдаг.

• Нэг саванд 100 грамм шош, 3 ширхэг үхрийн нүд навч, 1 халбага маалингын үрийг холино.
• Холимогийг 1 литр усаар асгаж дунд зэргийн дулаанаар 20 минут байлгана.
• Дараа нь шөлийг 1 цаг нарны шууд тусгалаас хамгаалагдсан өрөөнд дусаах хэрэгтэй.

Бэлэн болсон эмчилгээг өдөрт 3 удаа дөрөвний нэг аяга ууж болно. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 14 хоног байна. Хэрэв хүсвэл богино завсарлага авбал давтаж болно. Ийм декоциний e нь цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулаад зогсохгүй биеийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлдэг.

Чихрийн шижин өвчний буурцагны эмийг эмийн цай хийх боломжтой.

• 1 халбага халбага цавчих. Та хутга эсвэл хутгагчаар үүнийг хийж болно.
• Хутгаа буцалж буй усаар асгаад 1 цаг шаардана.
• Цаг хугацаа өнгөрсний дараа цайгаа хутгаад түүнд 1 халбага зөгийн балны халбага нэмнэ.

Ийм амттай, эрүүл ундаа өдөрт 3 удаа, 100 мл уух хэрэгтэй. Үүнийг идэхээс хэдхэн минутын өмнө хийх нь хамгийн сайн арга юм.

Халуун зууш хийхийн тулд танд ногоон утсан шош хэрэгтэй болно.

• 1 кило савыг дунд зэргийн халуунд 1 цаг чанана.
• Үр тариандаа хоёр хоолны халбага оливын тос нэмээд 20-25 минут буцалгана.
• Дараагийн алхам бол түүхий өндөг нэмэх явдал юм. Нийтдээ 4 ширхэг,
• 5-6 минутын дараа бэлэн болсон амтлагч нь давс, чинжүү байж, дулаанаас салгана.

Та цөцгийн тос биш талх дээр тарааж болох амттай паста хийж болно.

• Зууханд 1.5 аяга хар шош буцалгана.
• Нилээд 30 грамм сонгино,
• Холигч аяганд бэлэн тариа, сонгино, сармисны 1 хумс, нэг чимх давс, хагас халбага улаан эсвэл хар чинжүү,
• Пасти хүртэл бүх зүйлийг хутгагчаар сайтар холино. Туушийг ундны устай зохицуулж болно, ихэвчлэн 2-3 хоолны халбага хангалттай байдаг.

Холигч байхгүй тохиолдолд та ердийн сэрээ ашиглан найрлагыг нь бутлаж болно.

Чихрийн шижинтэй цагаан шош идэх нь энэ ургамлаас биед үзүүлэх бүх ашиг тусыг авах боломжийг олгоно. Гэхдээ үүний тулд үүнийг зөв бэлтгэх хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүн хоёулаа уураг ихтэй тул чихрийн шижин өвчний үед шош хэрэглэх нь зохисгүй юм. Тэдгээрийг нэг жороор хослуулсан нь хоол боловсруулах эрхтний асуудалд хүргэж болзошгүй тул ходоодонд хүндийн мэдрэмж төрөхийг үгүйсгэхгүй.

Нойр булчирхайн үйл ажиллагааг доголдуулахгүйн тулд өөх тос, шарсан хоол найрлагад шош идэж болохгүй. Бүтээгдэхүүнийг хоол хийх аргыг сонгохдоо буцалгах, жигнэх, уураар жигнэхийг давуу эрх олгох нь дээр.

Шошийг хүйтэн усаар дүүргээд шөнийн турш үлдээх хэрэгтэй. Өглөө нь усыг зайлуулж (бүтээгдэхүүнийг буцалгахад хэзээ ч хэрэглэж болохгүй), бүтээгдэхүүнийг нэг цагийн турш чанаж болгосон хүртэл буцалгана. Үүний зэрэгцээ та лууван, zucchini, цэцэгт байцааны хоол хийх хэрэгтэй. Найрлагын хэмжээг амтанд нь тус бүрээр нь сонгоно.

Бэлтгэсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хутгагч саванд хийнэ, бага зэрэг буцалсан ус, чидун тос нэмнэ. Нунтагласны дараа шөл идэхэд бэлэн болно. Энэ хоол нь маш тэжээллэг бөгөөд амттай байдаг, ялангуяа та халуун хэлбэрээр хоол хийсний дараа шууд идвэл илүү тохиромжтой.

Чихрийн шижингийн ашиг ба хор хөнөөл

Чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​биед хоол хүнс тогтмол, тогтмол байх ёстой. Цэсийг бүрдүүлэхдээ та бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж, түүний гликемик индексийг харгалзан үзэх, талхны нэгжийг тоолох хэрэгтэй.

1 эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн шош тогтмол хэрэглэх нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Буурцагт ургамлын үндсэн давуу талууд нь:

• Бие дэх бодисын солилцооны үйл явцыг идэвхжүүлэх,
• цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах
• сэтгэл хөдлөлийн байдлыг нэмэгдүүлэх
• ерөнхий сайн сайхан байдал
• хорт болон хорт биеийг цэвэрлэж,
• яс, үе мөч,
• зүрх судасны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх.

Цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход тусалдаг аргинин нь эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй ач тустай.

Эмнэлгийн шинжээчийн нийтлэл

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст глюкозын солилцооны процессыг удаашруулж, тэдний хоолны дэглэмд хариуцлагатай хандаж, цусан дахь сахарын хэмжээг бага нүүрсустөрөгчөөр зохицуулдаг. Тэдний хоол тэжээлийн үндэс нь мах, загас, далайн хоол, шувууны аж ахуй, байцаа, өргөст хэмх, zucchini, шинэхэн ургамал, самар юм. Гэхдээ 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй шош байж болох уу, учир нь энэ нь олон ашигтай бодис агуулсан бөгөөд өвчтөний хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж чадах уу? Энэ нь ардын анагаах ухаанд ч гэсэн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх жор байдаг.

, ,

Шошны ямар найрлага нь чихрийн шижинтэй хүмүүст энэ цэсийг оруулах чадварыг төдийгүй үүнийг хийх хэрэгцээг тодорхойлдог уу? Энэ нь уураг, амин хүчил, эслэг, B, E, C, K, F, P, B бүлгийн витамин, эрдэс давс, органик бодис ба хүчил, цайр, иод, антиоксидант, цардуул, фруктозоор баялаг юм. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бодисын солилцоо, хоол боловсруулахад тусалдаг, нойр булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлдэг, мэдрэлийн систем, дархлаа, шүд, ясны пааланг бэхжүүлдэг. Гэхдээ энэ ангилалд багтдаг хүмүүсийн гол ашиг тус нь уураг, амин хүчил, нүүрс усны өвөрмөц харьцаанд оршдог бөгөөд ингэснээр инсулины үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг - элсэн чихрийн түвшинг бууруулахаас гадна өндөр глюкозын агууламжтай хордлогоос үүдэлтэй хорт бодисыг биеэс зайлуулах явдал юм.

Түүхий шош

Чихрийн шижин өвчний түүхий буурцагны тухайд эрс эсрэг саналууд байдаг: зарим нь үүнийг эрс эсэргүүцдэг, учир нь үүний үр дүнд хоол боловсруулах эрхтэний үйл ажиллагаа алдагдаж, өтгөн хатах, хэвлий гэдэс өвдөх, бусад хүмүүст шөнийн цагаар 5 ширхэг шош уух, өглөө хоосон ходоодонд идэж уух хэрэгтэй. Өөртөө туршилт хийх нь зүйтэй бөгөөд хэрэв ямар нэгэн таагүй үр дагавар гарахгүй бол элсэн чихэр бууруулах энэ ардын аргыг ашиглаж болно.

Лаазалсан шош

Лаазалсан хэлбэрээр шош нь чанараа бага зэрэг алддаг (витамины 70%, эрдэс бодисын 80% нь үлддэг). Гэхдээ энэ нь чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмээс хасах шалтгаан биш юм. Энэ нь бага илчлэг агууламжтай бөгөөд уургийн агууламж нь тодорхой төрлийн загас, маханд ойрхон, олон төрлийн бүтээгдэхүүнтэй сайн зохицдог тул бие даасан хоол болгон эсвэл салат эсвэл хажуугийн таваг болгон ашиглаж болно.

Шар буурцаг

Шошноос аяга таваг бэлтгэхийн тулд шошноос нь салгаж аваад навч нь үлддэг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийг хаях шаардлагагүй, яагаад гэвэл энэ нь эмийн декоциний үйлдвэрлэх маш сайн түүхий эд юм. Эдгээрт хамгийн чухал микроэлементүүд, флавоноидууд, амин хүчлүүд агуулагддаг: лизин, терозин, аргинин, триптофан, метионин. Тэдний найрлага дахь глюкокинин нь глюкозын хамгийн хурдан шингээлтийг дэмжиж, кемпферол, кверцетин нь цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь дагалддаг өвчний улмаас энэ эмгэг төрүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Та тэдгээрийг намар, ургац хураалтын дараа хурааж болно. Тэднийг хатааж шилэн эсвэл пааландсан аяганд хадгална. Өрөөний температурт нэг аяга буцалсан усаар нэг халбага буталсан түүхий эдийг асгаад 15 минутын турш усан ваннд хийнэ. Нэг цагийн дараа шүрших, нэг аяга усанд нэмж, хагас хоолны халбагаар өдөрт гурван удаа ууна.

Шар буурцаг

Ногоон буурцагны хонх нь чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд амжилттай хэрэглэгддэг. Тэд бага шим тэжээл агуулдаг ч илчлэг багатай байдаг. Харьцуулахын тулд: 150 гр чанасан шошонд - 130 ккал, ижил жинтэй хонинд л дөнгөж 35. Чихрийн шижин нь бодисын солилцооны эмгэг, ихэвчлэн таргалалттай дагалддаг тул энэ нь чухал хүчин зүйл болдог. Pods нь бие махбодид нэг төрлийн шүүлтүүр болж үйлчилдэг бөгөөд тэдгээрийн декоциний нь хорт бодис, хорыг гадагшлуулж, шингэнийг зайлуулдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед ногоон нь исгэж, хатаагүй байдаг. Шөлийг дараах байдлаар хийдэг: цөөн тооны шош (жижиг хэсэг болгон хувааж болно) усаар асгаж (1 л) буцалгасны дараа бага дулаанаар 15 минут буцалгана, 1.5 цагийн турш таган дор дуслаарай. Хоолны өмнө өдөрт 3 удаа хагас шил ууна. Бүрэн хүмүүс бүтэн шил авч болно.

Хөргөсөн шош

Шош нь ихэвчлэн хоол хийхээс өмнө дэвтээнэ. Яагаад үүнийг хийсэн, юу өгдөг вэ? Шош нь фитийн хүчил агуулдаг бөгөөд үүнийг бактери болон бусад хортон шавьжаас хамгаалдаг. Байгаль нь үр хөврөлийг үржих хүртэл хадгалахын тулд ийм механизмыг зохион бүтээсэн бөгөөд дараа нь фитазын фермент нийлэгжиж, шинэ ургамал ургахын тулд бүх ашигтай эрдэс бодис, витаминыг гаргаж авдаг. Хүний биед фитийн хүчлийг саармагжуулах бодис ялгардаг тул бэлтгэлийн үе шатанд ороогүй шош нь ул мөр элемент, уураг, өөх тос, цардуул, нүүрс ус шингээх чанарыг улам дордуулдаг. Байгалийн хувьд олон төрлийн шош байдаг, гэхдээ чихрийн шижин, бусад бүх хоолонд урьд өмнө дэвтээсэн шош хэрэгтэй.

Цагаан шош

Манай нутагт хамгийн түгээмэл нь цагаан шош юм. Тэрбээр аяга тавагны өнгийг өөрчлөхгүй тул борщ, винайгерт, салатанд хүссэн орц найрлагатай тул тэд түүнд хайртай. Энэ бол янз бүрийн хоолны дэглэмд тохирсон бүх нийтийн бүтээгдэхүүн юм.

Энэ нь эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, арьс дээрх шарх, ан цавыг хурдан эдгээж өгдөг, түүний бактерийн эсрэг шинж чанар бас мэдэгддэг. Чихрийн шижингийн цагаан шошыг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр идэж болно.

Улаан буурцаг

Шошны улаан өнгө нь индианчууд, Кавказын ард түмэн, туркуудын дунд талхны хоол шиг гайхалтай харагддаг - энэ бол уламжлалт хоол юм. Энэ нь чихрийн шижин өвчний хувьд бас тустай Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайн зохицуулж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн хувьд тэр түүний эсрэг тэмцэхэд туслах хүн болж чаддаг, учир нь Энэ нь их хэмжээний эслэг агуулсан бөгөөд удаан хугацааны туршид ханасан мэдрэмжийг өгдөг бөгөөд үүнээс гадна илчлэг багатай байдаг.

Ногоон шош

Ногоон спаржа цэцгийн буурцагны чихэр нь чихрийн шижин өвчний хувьд сайн, маш амттай байдаг. Тэд зөвхөн улиралд төдийгүй өвлийн улиралд таашаал авах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг хөнгөн гагнаж, хөргөж, хөлдөөгчид хөлдөөсөн байна. Түүний оролцоотой аяга тавагны хүрээ маш өргөн байдаг: хажуугийн хоолноос эхлээд салат, шөл, үндсэн хоол гэх мэт.

Зөөлөн бүтэц нь хүнсний ногоог шүүслэг, тааламжтай болгодог бөгөөд түүний антиоксидант нь эрүүл мэндийг бэхжүүлж, халдварт бодисын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг. Түүний дотор заексантин агуулсан бодис нь нүдний шилэн эсэд шингэж, бэхжүүлдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст маш чухал юм. Уусдаг эслэгийн ачаар аспарагус шош нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, хоол идсэний дараа огцом үсрэхээс сэргийлдэг.

Чихрийн шижин яагаад шош

• Шош бол хүнсний ногооны уургийн баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь элсэн чихэрт нөлөөлдөггүй бөгөөд маш сайн эрчим хүчний эх үүсвэр юм.
• Шилэн удаан хугацааны туршид ханасан мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ нь хоол идсэний дараа чихрийн хэмжээ нэмэгдэх хурдад нөлөөлдөг. Энэ нийтлэлээс чихрийн шижингийн эслэгийн ашиг тусын талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
• Шош нь хэт их баялаг юм кобальтБайна. Кобальт нь нойр булчирхайг хамгаалж, нөхөн сэргээдэг гэж би өмнө нь бичсэн байсан. Тиймээс чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрт шош тогтмол идэж байх нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст, энэ төрлийн чихрийн шижин аажмаар инсулинээс хамааралтай төрөл болж хувирдаг болохыг та мэдэж байгаа. Нойр булчирхайн тусламж нь энэ үйл явцыг ихээхэн удаашруулдаг. 100 грамм шошонд кобальтын өдрийн үнийн дүнгийн 150% байдаг.
• Шош нь бас агуулдаг магниБайна. Энэ элемент нь чихрийн шижин өвчний хувьд маш чухал юм. Энэ нь инсулин дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөж зогсохгүй инсулины биеийн эд эсийн ойлголтыг сайжруулж өгдөг. 100 грамм шошонд магнийн хоногийн агууламжийн 60% -ийг эзэлдэг. Магнийн шинж чанарын талаар эндээс уншина уу.
• Шош нь В витамин, С витамин, кали, кальци, цахиураар баялаг юм. Ийм баялаг найрлагатай бүтээгдэхүүнийг идэх нь бие махбодийг бэхжүүлж, чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Чихрийн шижин өвчний хувьд ямар шош илүү сайн байдаг - улаан эсвэл цагаан

Чихрийн шижин өвчний үед давуу эрх олгох нь дээр. цагаан буурцагБайна. Энэ нь улаан өнгийнхээс бага нүүрс ус агуулдаг. Нүүрс ус, илчлэгийн хэмжээг яг нарийн тодорхойлоход хэцүү байдаг, учир нь шош олон янз байдлаас ихээхэн хамаардаг.

Улаан шош нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус, эслэгээс шалтгаалан илчлэг ихтэй байдаг. Тиймээс, хэрэв танд хэцүү өдөр таныг хүлээж байгаа бол улаан шош бүхий аяга таваг идэхээс бүү ай, цусан дахь сахарын үсрэлт гарахгүй. Ашигтай элементүүдийн тоогоор цагаан ба улаан шош ижил байдаг.

Чихрийн шижинтэй шошыг хэрхэн яаж идэх вэ

Үдийн хоолонд зориулж шөл эсвэл чин сэтгэлийн гол хоол болгон шош идэх нь дээр. Хэрэв хоол боловсруулах эрхтэний асуудалтай бол шошны хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй. Бие махбодид шингээхэд хэцүү байдаг.

Шошийг төмс, үр тариагаар бүү хий. Ийм хоолонд нүүрс ус хэт их байх болно.

Манайхтай хамт шош бэлтгэ.

Талхны нэгжийг тоолохоо бүү мартаарай. Эрүүл байх.

47 настайдаа би 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэсэн оноштой байсан. Хэдэн долоо хоногийн дараа би бараг 15 кг жин нэмсэн. Тогтмол ядаргаа, нойрмоглох, сулрах мэдрэмж, алсын хараа нь сууж эхлэв.

Би 55 настай байхдаа өөрийгөө инсулинаар хутгалчихсан байсан, бүх зүйл маш муу байсан. Өвчин улам бүр хөгжиж, үе үе баригдаж, түргэн тусламж намайг дараагийн ертөнцөөс шууд буцаав. Энэ удаа сүүлчийнх болно гэж би бодож байсан.

Охин минь Интернетэд нэг нийтлэл уншихыг зөвшөөрвөл бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Би түүнд хичнээн их талархаж байгаагаа төсөөлөхийн аргагүй. Энэхүү нийтлэл нь эдгэршгүй өвчин болох чихрийн шижин өвчнөөс бүрэн ангижрахад надад тусалсан юм. Сүүлийн 2 жил би илүү их хөдөлж эхлэв, хавар, зуны улиралд би өдөр бүр улс руу явж, улаан лооль тарьж, зах дээр зардаг. Миний нагац эгч нар намайг бүх зүйлд анхаарч, маш их хүч, энерги авдаг, тэд намайг 66 настай гэдэгт итгэдэггүй хэвээр байгаад гайхдаг.

Хэн урт удаан, эрч хүчтэй амьдралаар амьдрахыг хүсч, энэ аймшигт өвчнийг үүрд мартахыг 5 минут хүлээгээд энэ нийтлэлийг уншаарай.

Би олон жилийн турш DIABETES-ийн асуудлыг судалж байсан. Чихрийн шижин өвчний улмаас маш олон хүн үхэх, бүр бүр тахир дутуу болох нь аймшигтай юм.

Би сайн мэдээ дуулгах гэж яаравчлав - Оросын Анагаах Ухааны Академийн Эндокринологийн судалгааны төв нь чихрийн шижин өвчнийг бүрэн анагаах эм боловсруулж чаджээ. Одоогийн байдлаар энэ эмийн үр нөлөө 100% хүрч байна.

Өөр нэг сайн мэдээ: Эрүүл мэндийн яамнаас эмийн бүх зардлыг нөхөх тусгай хөтөлбөр баталлаа. Орос ба ТУХН-ийн орнуудад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс өмнө нь 7-р сарын 6-ны өдөр эмчилгээ хийлгэж магадгүй - ҮНЭГҮЙ!

Видео үзэх: 860-3 Videoconference with Supreme Master Ching Hai, Multi-subtitles (May 2024).