Эрүүл хүний хоолонд орсны дараа элсэн чихэр: ямар хэм хэмжээ байх ёстой вэ?

Чихрийн шижин өвчтэй болох хандлагатай байдаггүй эрүүл хүний цусан дахь сахарын хэмжээ идсэний дараа ихсэх хандлагатай байдаг. Энэ нь хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа шууд тохиолддог.

Хүнсний хамт хүний биед орж ирсэн глюкоз нь аливаа хүний бүрэн ажиллагаатай болоход шаардлагатай энергийн эх үүсвэр болдог. Байхгүй бол, "эрэгтэй хүн бүр хөдөлж чадахгүй."

Хүний биед агуулагдах сахарын хэмжээ өдөржингөө өөрчлөгдөж болох бөгөөд энэ баримт нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг: хэрэглэсэн нүүрс усны хэмжээ, бие махбодийн идэвхжил, стресс, айдас гэх мэт.

Эрүүл хүнсэнд элсэн чихэр идсэний дараа огцом өсдөг. Гэсэн хэдий ч бага зэрэг цаг хугацаа өнгөрч, энэ нь дахин хэвийн хэмжээнд хүрдэг. Бие махбодид глюкозын дутагдалтай холбоотой эмгэг процесс байхгүй бол.

Хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстой вэ гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй юу? Глюкоз хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Эрүүл хүмүүст түгээмэл тохиолддог глюкозын үнэ цэнэ

Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөөгүй хүмүүсийн биед агуулагдах элсэн чихрийн хэмжээ шингээж авснаасаа хойш даруй нэмэгдэж болно. Энэ баримт нь үүссэн хоол хүнснээс ялгардаг глюкозын үйлдвэрлэлд суурилдаг.

Дараа нь хоол хүнснээс "гаргаж авсан" калори нь хүний биеийн бүх дотоод эрхтэн, тогтолцооны бүрэн бүтэн үйл ажиллагааг хангах эрчим хүчний бүрэлдэхүүн хэсгийг тасралтгүй үйлдвэрлэхэд тусалдаг.

Нүүрс ус солилцооны эмгэг нь бие махбод дахь элсэн чихрийн түвшинд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч, энэ нөхцөлд нормоос хазайх нь тийм ч чухал биш бөгөөд глюкоз нь шаардлагатай тооны дотор маш хурдан хэвийн болдог.

Эрүүл хүн хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байхыг надад хэлэхээс өмнө ходоод гэдэс дээрх хэвийн үзүүлэлтүүд, тэдгээрийн онцлог шинж чанаруудтай танилцах хэрэгтэй.

Энэ норм нь глюкозын агууламж гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь 3.3 нэгжээс доогуур биш, харин 5.5 нэгжээс ихгүй байна.
Эдгээр тоонууд нь хоосон ходоод дээр тогтдог тул эмнэлгийн практикт түгээмэл байдаг. Мөн тухайн хүний хүйсээс хамаарч болохгүй.

Наснаас хамааран элсэн чихрийн ердийн үнэ цэнэ тодорхой хэлбэлзэлтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, ахмад насны хүмүүсийн хувьд нормын дээд хязгаар арай өндөр бөгөөд 6.1-6.2 нэгж байна.

Энэ нь эргээд 11-12 насны бага насны хүүхдүүд, өсвөр насныханд хэвийн утгыг насанд хүрэгчдийнхтэй харьцуулахад бага зэрэг бага утгыг тооцно.

Хоол идсэний дараа норм

Дээр дурдсанчлан идсэний дараа элсэн чихэр ихэсч болно. Хэрэв бүх зүйл эрүүл мэндийн байдалтай байгаа бол хоол идсэнээс хойш цаг тутамд бие махбод дахь глюкозын концентраци аажмаар буурч байгааг ажиглаж болно.

Эмнэлгийн статистик мэдээллээс харахад эмэгтэйчүүд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх хандлагатай байдаг. Энэ асуудалд эмэгтэйчүүдийн бие махбодийн үйл ажиллагаа, эрэгтэй хүний бүтэцээс ялгаа ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүчтэй сексийн гишүүд өвчинд бага өртөмтгий байдаг. Эрдэмтэд энэхүү баримт нь дааврын түвшний ялгааг нөлөөлдөг гэж үздэг.

Эрүүл хүний хоолны дэглэмийн дараа хоолны дэглэмийн талаар та дараахь мэдээллийг өгнө үү.

Хоол идсэний дараа глюкозын үзүүлэлт 8.0-9.0 нэгж болж нэмэгдэхэд хүлээн зөвшөөрөгдөнө.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд (хоолны дараа ойролцоогоор 2-3 цагийн дараа) тоо 3.3-5.5 нэгжийн дотор хэвийн хэмжээнд байх ёстой.

Эмэгтэйчүүдэд хоол идсэний дараа элсэн чихэр нэмэгдэж, түүний дээд хэмжээ 8.9 нэгжид хүрч болох нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн тоон үзүүлэлтийн хазайлт биш юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд аажмаар аажмаар цусан дахь сахар аажмаар буурч, 2-3 цагийн дараа зорилтот түвшинд хэвийн хэмжээнд хүрнэ.

Энэ цаг хугацаагаар бие нь дахиад “хоол идэхийг” хүсч байна. Өөрөөр хэлбэл хүн өлсгөлөнгөөс сэрээд идэхийг хүсдэг. Эрэгтэйчүүдийн хувьд эмэгтэй хүний хоол идсэний дараа хэвийн хэмжээтэй байдаг.

Сонирхолтой баримт: эмэгтэйчүүдэд цусан дахь сахар нь эрчим хүчний бүрэлдэхүүн хэсэг болж хурдан өөрчлөгдөж, бас илүү хурдан хэрэглэдэг. Үүнтэй холбоотой энд чихэрлэг шүд нь эмэгтэй хүн биш харин эрэгтэй хүнээс илүү байдаг.

Чихрийн шижин нь бүх насны хүмүүсийн өвчин бөгөөд энэ эмгэг нь ихэвчлэн бага насны хүүхдүүдэд тохиолддог. Хүүхэд хоол идсэний дараа глюкозын концентраци 8.0 нэгж хүртэл (хоол идсэнээс хойш эхний цаг хүртэл) нэмэгддэг бөгөөд энэ бол норм юм.

Жирэмсэн үед бүх систем, биеийн дотоод эрхтэнүүд нь хүүхэд төрөхөд дасан зохицож, үйл ажиллагааг нь өөрчилдөг.

Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд хоосон ходоодонд элсэн чихрийн хэмжээ 4.0-аас 6.0 нэгж байна. Хоол идсэний дараа эдгээр үзүүлэлт 9.0 нэгж болж өсч болох бөгөөд энэ бол норм юм.

Глюкозын цусны шинжилгээний онцлог

Цусан дахь сахарын шинжилгээнд глюкозын шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Ихэнх тохиолдолд эмч чихрийн өвчнийг батлах, үгүйсгэх, чихрийн шижин өвчний динамик, хэлбэлзлийн хэлбэлзлийг хянах зорилгоор ийм судалгааг хийхийг зөвлөж байна.

Түүнчлэн жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчнийг (жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд) илрүүлэх, гипогликемийн байдлыг (хүний биед чихрийн хэмжээ буурах) илрүүлэх.

Лабораторийн нөхцөлд авсан туршилтуудын үр дүнд үндэслэн дээр дурьдсан эмгэгийг илрүүлэх, эсвэл тэдгээрийн илрэлийг үгүйсгэх боломжтой.

Хоолны дараа хэдхэн цагийн дараа явуулсан биологийн шингэн (цус) -ийг 60 минутын дотор хийж болно. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс боловсруулагдах ёстой тул гол зүйл нь гэдэс дүүрэн биш юм.

Энэ үйлдэл нь сахарын дээд хэмжээг тэмдэглэхэд шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл эцсийн агууламж.

Ийм судалгааны онцлог:

Та ямар ч хоол идэж болно, ямар ч тохиолдолд глюкоз нэмэгдэх болно.
Сүүлийн хоол идсэний дараа дор хаяж 60 минут өнгөрөх ёстой, гэхдээ бүх 120 минут илүү дээр юм.
Цусны дээж авахаас өмнө хоолны дэглэмээс татгалзах хэрэгтэй (энэ нь амьдралын хэв маяг биш бол), учир нь үр дүн нь алдаатай байх болно.
Архи согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хойш цусаа өгч чадахгүй. Энэ нь бие махбодид элсэн чихрийн хэт их, хуурамч хэмжээг бий болгоход хүргэдэг.
Шинжилгээ нь биеийн тамирын дасгал, гэмтэл, мэс заслын дараа бууж өгдөггүй.

Энэ хугацаанд эмнэлгийн практикт жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд бусад үнэлгээний шалгууруудыг баталсан тул энэ хугацаанд тэдний бие дэх глюкоз бага зэрэг нэмэгдэж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйд глюкозын хэмжээг зөв тогтоохын тулд биологийн шингэнийг хоосон ходоод дээр нь авдаг.

Хоолны дараа элсэн чихэр ихсэх: шалтгаан ба шийдэл

Судалгаагаар цусан дахь сахарын хэмжээ 11.1 нэгжээс их байгаа нь бие махбодид глюкозын агууламж өндөр байгааг харуулж байна. Үүний үр дүнд чихрийн шижин буюу бусад эмгэгийн эмгэг үүсч болзошгүй гэж үзэж болно.

Хүний биед элсэн чихрийн хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг хүчин зүйлүүд байдаг: стресстэй нөхцөл байдал, миокардийн шигдээс, тодорхой эмийг их тунгаар уух, Иценко-Кушингын өвчин, өсөлтийн гормоны хэт их хэмжээ.

Нэгэн судалгаагаар эмч оношлогоо хийдэггүй, тэр зөвхөн тодорхой өвчнийг санал болгодог. Тэдний сэжиглэлийг батлах (эсвэл үгүйсгэх) тулд хоёр дахь туршилтыг явуулна.

Хэрэв хоёр дахь судалгаа ижил төстэй үр дүнг харуулбал чихрийн шижин оношлогддог. Нэг төрлийн эмгэгийг тогтоохын тулд шинжилгээ хийсний дараа.

Цаашлаад эмч дараахь зүйлийг зөвлөж болно.

Өвчний эхний хэлбэрт инсулиныг нэн даруй өгдөг. Тарилгын тун ба давтамжийг дангаар нь тодорхойлно. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед насан туршдаа инсулин эмчилгээг зааж өгдөг.
Хоёрдахь төрлийн эмгэг судлалын хувьд эмч эмийн бус эмчилгээний аргыг даван туулахыг хичээдэг. Тэрбээр амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, зөв хооллох, спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна.

Чихрийн шижин өвчний төрлөөс үл хамааран та цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах хэрэгтэй. Энэ арга хэмжээ нь "үлдэхэд" тусалдаг бөгөөд улам бүр дордох нөхцөл байдалд хүргэхгүй.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа, бага жинтэй хоол хүнсээр дамжуулан богино хугацааны 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний нөхөн олговрыг авах боломжтой.

Глюкозын бага агууламж

Хоол идсэний дараа хүн зөвхөн гипергликемийн төлөв (бие махбодид элсэн чихрийн хэмжээ ихсэх) төдийгүй гипогликемийн байдлыг мэдэрч чаддаг. Өөрөөр хэлбэл хоолны дараа глюкозын агууламж мэдэгдэхүйц буурдаг.

Хэрэв эмэгтэй хүний биед агуулагдах элсэн чихрийн хэмжээ байнга 2.3 нэгжээс бага, илүү хүчтэй бэлгийн харьцааны хэмжээ 2.7 нэгжээс бага байвал энэ нь инсулинома - нойр булчирхайн эсийн хэт их ажилласнаас үүсдэг хавдар үүсэхийг илтгэнэ.

Ийм эмнэлзүйн зураглал ажиглагдсан тохиолдолд хавдрын формацийг илрүүлэх нэмэлт оношлогооны арга хэмжээ авах шаардлагатай. Мөн энэ нь хорт хавдрын эсүүд үүсэх магадлалаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

Та гипогликемийн төлөв байдлын талаар дараах үзүүлэлтүүдээр ярьж болно.

Хоолны өмнө глюкозын хэмжээ ажиглагдвал, хоосон ходоодонд 3.2 нэгжээс ихгүй байна.
Хоолны дараа глюкозын агууламж 4.0-5.5 нэгжийн хооронд хэлбэлздэг.

Буруу хоолны дэглэм, хоолны дэглэм нь бие махбодийн ийм эмгэгийн байдалд хүргэдэг. Өвчин үүсгэх үйл явц нь маш их хэмжээний нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь инсулин үүсгэдэг дотоод эрхтний үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

Энэ нь эргээд "хурдацтай" ажиллаж эхэлдэг бөгөөд үүнээс их хэмжээний гормон ялгарч, глюкоз нь эсийн түвшинд хурдан шингэдэг бөгөөд үүний үр дүнд зөвхөн ховор тохиолдолд цусан дахь сахарын хэмжээ зөвшөөрөгдсөн хэмжээнд хүрдэг.

Хэрэв хүн цангаж байгаа бол тэр бие засах газартаа ойр ойрхон ордог бөгөөд хоол идсэний дараа хэсэг хугацааны дараа дахин хооллохыг хүсдэг бол энэ нь санаа зовох шалтгаан болдог. Энэ нөхцлийн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эмчид хандах шаардлагатай. Энэ нийтлэл дэх видео нь цусан дахь сахарын хэмжээ ямар байх ёстойг танд хэлэх болно.