Холестерины хэмжээг бууруулах ардын арга

Холестерол - бүх амьд биед агуулагдах биед шаардлагатай бодис юмБайна. Гэсэн хэдий ч хэвийн түвшингээс ямар нэгэн хазайлт нь хүний эрүүл мэнд, амь насанд аюултай байж болно. Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар холестерины хэмжээ огцом буурах нь холестерины товруу хуримтлагдах үед үүсэх олон үр дагавраас ангижрахад туслах болно.

Холестерины дутагдлын шалтгаан

Холестерины зөвшөөрөгдсөн хэмжээ нь биед хор хөнөөл учруулахгүй. Хэрэв хэвийн хэмжээнээс давсан тохиолдолд өвчтөнд атеросклероз гэж нэрлэгддэг өвчин үүсч болноБайна. Үүнээс гадна, бодисын хэмжээ нэмэгдэж байгаа нь зүрхний эмгэг, цусны судасны асуудал, таргалалт зэрэгт аюул учруулдаг.

Цусан дахь липидийн нэмэгдэх нийтлэг шалтгаанууд нь:

элэгний эмгэг,
тааруу хоол тэжээл,
удамшлын урьдач нөхцөл байдал
бөөрний доторх эмгэг процесс
нойр булчирхайн үрэвсэл
дааврын эм, стероид эм хэрэглэх,
чихрийн шижин 2-р хэлбэр
тамхи татах
идэвхгүй амьдралын хэв маяг, биеийн тамирын хомсдол,
архи хэтрүүлэн хэрэглэх
архаг стресс
хэт их идэх, транс өөх тос, нүүрс усаар баялаг хоол хүнс хэт их хэрэглэх.

Өндөр түвшний холестерины хэмжээ 45-аас дээш насны эрчүүдэд ажиглагддаг боловч энэ нь хүн амын бусад ангилалд эмгэг үүсэхийг үгүйсгэхгүй.

Бие махбодид холестерины үүрэг

Липидүүд нь элэг, бэлгийн булчирхай, гэдэсний систем, бөөрний булчирхайгаар нийлэгжиж, хоол хүнсний хажуугаар бие махбодид нэвтэрдэг. Хүний биед өөх тосны үүрэг маш чухал байдаг. липидүүд нь гормон, цөсний хүчлийн үйлдвэрлэлийг зохицуулдаг бөгөөд Д аминдэмийн нийлэгжилтэд оролцдог мэдрэлийн систем, дархлаа чухал үүрэгтэй..

Нэмж дурдахад липидийн нэгдлүүд нь бие махбодийг хорт хавдрын хавдраас хамгаалж, өөх тос шингээж, эсийн мембраныг хамгаалж, хүчирхэг болгож, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлдэг.

Энэ бодис нь хүний бүрэн ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг боловч заримдаа холестерины хуримтлал аюултай байдаг.

Хортой, аюулгүй холестерол байдаг. Хортой гэж үздэг бодис нь бага нягтралтай липопротеидуудад хамаардаг. Эдгээр нь атеросклероз, зүрх судасны эмгэг болон бусад нийтлэг үхэлд хүргэх өвчин үүсэх шалтгаан болдог. Өөх тос ялгаруулах явцад үүссэн товруу нь зөвхөн ахмад настнуудад төдийгүй жирэмсэн үед эх нь эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэдэг бага насны хүүхдүүдэд нөлөөлж болно.

Ашигтай липопротеинууд нь өндөр нягтралтай, ашигтай бодис ялгаруулж, атеросклерозын ордуудыг бууруулдаг.

Бодисын ойролцоогоор 80% нь биед нийлэгждэг бол үлдсэн 20% нь хоол хүнснээс гардагБайна. Өөх тосны нийтлэг эх үүсвэр нь: цөцгийн тос, шар, өөх тос мах, ялангуяа гахайн мах, бяслаг, утсан мах, шувууны аж ахуй, загас, өөх тос ихтэй сүү.

Цусан дахь илүүдэл бодис нь судасны хананы цоорхойг бүрэн хаах хүртэл өдөөдөг.Байна. Түүнчлэн товруу хагарах, цусны бүлэгнэл үүсэх магадлалтай бөгөөд энэ нь нарийссан судаснуудыг хааж чаддаг. Үүнээс гадна тромбус нь эвдэрч, дотоод эрхтнүүдийн түгжрэлд хүргэдэг.

Өөх тосыг их хэмжээгээр нэмэгдүүлсний үр дүн дараах байдалтай байж болно.

зүрхний янз бүрийн эмгэгүүд: зүрхний шигдээс, цус харвалт, angina pectoris,
аортын аневризм,
бөөрний өвчин
цусны даралт ихсэлт
нойргүйдэх хүргэдэг үе мөч
гэдэсний системийн эмгэг,
атеросклероз.

Липидийн илүүдэл байгааг илтгэх зарим шинж тэмдгүүд байдаг.

цээжний хэсэгт өвдөлт, мөчний дор, скапулагийн дор, хэвлий,
зүрхний булчингийн ажилд
зүрхний шигдээс
хүчгүйдэл, суулгац,
цус харвалт
тархины судасны тогтолцооны гэмтэл,
уушиг
доод мөчдийн өвчин,
судас дахь үрэвслийн процесс, хөлний хамар,
гадаад шинж тэмдгүүдээс харахад зовхин дээр шар толбо үүсэхээс гадна шөрмөсний дээгүүр зангилаа үүсдэг.

Үүнтэй төстэй шинж тэмдэг нь бодисыг зөвшөөрөгдсөн нормоос давсан тохиолдолд гарч ирдэг.

Атеросклерозын шинж тэмдгүүд нь:

цусны эргэлтийн эмгэг, хөх ягаан өнгөөр илэрдэг.
санах ой муу байна
сайн төвлөрсөн
тархины үйл ажиллагааны эмгэг
түрэмгий байдал
ядаргаа.

Хэрэв нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах шаардлагатай: гүйж буй өвчин нь бие махбодид ноцтой үр дагаварт хүргэж, өвчтөний амьдралын чанарыг доройтуулж болзошгүй юм.

Зөв зохистой хооллолт нь липидийн түвшинг зохицуулахад чухал үүрэгтэй.Тиймээс хүн бүр өдөр тутмын хоолондоо ямар хоол хүнс оруулах ёстойг мэддэг байх ёстой.

Дараахь хоол хүнс оруулахгүй тусгай хоолны дэглэмийг дагаж муу холестеролыг бууруулж болно.

тослог махан хоол,
тамхи татдаг бүтээгдэхүүн
лаазалсан хоол
өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн: цөцгий, тос, цөцгийн тос болон бусад
өндөгний шар
өөх тос ихтэй загасны зарим төрөл, загасны түрс,
хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн
үүнд майонез болон соус,
нарийн боов, гоймон,
чихэрлэг хүнс

Дараахь бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг.

жимс, жимс, жимсгэнэ,
далайн загасны төрөл зүйл бол,
үр тарианы талх
өөх тос багатай махан бүтээгдэхүүн: тугал, цацагт хяруул,
үр тарианы будаа
сармис
хатаасан жимс, самар.

Зарим хоол хүнс нь илүүдэл өөхийг дотоод эрхтнүүдээс салгахад тусалдаг. Шилэн болон ургамлын гаралтай хоол хүнс нь гэдэсний тогтолцоонд бодисыг шингээж, цусны эргэлтийн системд шингээх чадварыг хязгаарладаг.

Дараах бүтээгдэхүүнүүд нь холестеролыг бууруулахад туслах болно.

Жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоонд агуулагдах хоолны эслэг: алим, лийр, бөөрөлзгөнө, шош, сэвэг зарам, байцаа. Өдөрт хэрэглэх хамгийн бага хэмжээ нь 30 г,
харкур, алим, лууван, гүйлс, үүнд пектин орно. Өдөр бүр 15 гр уух хэрэгтэй
шар буурцаг, шилмүүст тосонд агуулагдах станолууд нь липидийн илүүдлийг бууруулахад тусална.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүн бүр дунджаар 400 гр өөр өөр жимс жимсгэнэ идэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь өдөрт 5 орчим алим байдаг.

Та зарим зөвлөмжийг дагаж холестеролыг бууруулж болно.

төмс, ялангуяа шарсан төмсний хэрэглээг багасгах,
далайн ургамал, хаш,
наран цэцгийн тосоор амтлагдсан ногооны салат,
гахайн мах, үхрийн махыг хоол хүнснээс нь салгаж, загас, мөөгний хоол болгон сольж,
давс хэрэглээг багасгах,
архи, тамхинаас татгалзах нь
илүү их шүүс уух.

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь таны нөхцөл байдлын эерэг өөрчлөлтийг хурдан мэдрэхэд тусална.

Ихэнхдээ илүүдэл жинтэй хүмүүс липидийн хэмжээ ихэсдэг. Тиймээс өдөр тутмын илчлэгийн хэрэглээг багасгаж, бие махбодийн дасгал хөдөлгөөн хийснээр эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.

Бие бялдрын боловсрол нь өөх тосны хэмжээг бууруулахад тусална. Өдөрт ердөө хагас цаг биеийн тамирыг онцолсон тогтмол спортоор хичээллээд та эерэг үр дүнг мэдрэх болно. Өдөр бүр явган аялал хийх нь өвчтөнүүдэд тустай байх болно.

Ардын эмчилгээ

Гэртээ холестеролыг хэрхэн яаж бууруулах нь тэдний эрүүл мэндэд санаа тавьдаг хүмүүст мэддэг байх ёстой. Холестерины товрууг үр дүнтэй арилгаж, үе үе туршсан олон уламжлалт бус аргууд байдаг.

Цэвэр загасны тос эсвэл хоолны дэглэмийн нэмэлт болгон авах нь атеросклерозыг эмчлэх болно.Байна. Гэсэн хэдий ч үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд тунг хамрагдах эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

Маалинга үр цусны эргэлтийн тогтолцоонд элсэн чихэр, өөх тосны хэмжээг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг янз бүрийн витамин, амин хүчил, эрдэс бодис агуулдагБайна. Маалинга нь ердийн таваг дээр нэмж, мөн дусаах, декоциний хэлбэрээр исгэж болно.

Шүүсний эмчилгээ нь атеросклерозыг арилгах нэг арга юм. Эмчилгээний курс нь сард 5 өдөр байна. Шинэхэн шахсан, бага зэрэг хөргөсөн шүүсийг өдөр бүр авч, курс даяар тарааж өгдөг. Эмчилгээний хувьд селөдерейнээс шүүс - 280 гр, лууван - 240 гр, манжин, өргөст хэмх, алим, байцаа, жүрж - 145 гр тус бүр.

Зөгийн жилий дээр суурилсан хандмалыг эмийн сангийн сүлжээнээс худалдаж авч болно. Хоол идэхээс 30 минутын өмнө 10 дуслыг авнаБайна. Эмчилгээний хугацаа 90 хоног байна.

Өөртөө хандмал бэлтгэхийн тулд та 0.5 л архи тутамд 50 г прополис хэрэгтэй болно. Зөгийн жилий нь сараалжтай, эсвэл хутгагчаар нунтаглана.

Эмнэлгийн архи нь харанхуйлсан саванд цутгаж, Зөгийн жилий хольж, 7 хоног шаардагдана. Хэрэглэхийн өмнө хандмалыг сайтар хутгана.

Өндөр холестеринтэй тэмцэх нь сарнай хонгогаар хийсэн архины хандмал туслах болноБайна. Үүнийг хийхийн тулд 125 гр жимс, өмнө нь жижиглэсэн, 250 г архи, согтууруулах ундаа асгаж, 14 хоногийн турш шаардаж, хоолны өмнө 10-15 г хэрэглэнэ.

Сармис олон өвчнийг анагаадаг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Бактери устгах чадвартай сармис нь дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусална. Ургамал нь биеийн өөх тосны түвшинг зохицуулдаг олон тооны шим тэжээл агуулсан байдаг.

Эмийн сармис массыг хийхийн тулд 1 кг сармис, dill нь навч, 80 гр давс, 50 г тунхууны навч, шинэхэн интоорын навч хэрэгтэй. Сармисыг хальсалж бусад найрлагатай хамт гүн саванд хийнэ. Үүний хольцыг буцалж буй усаар асгаж, самбайгаар хучиж, 7 хоног байлгана. Үрсэн хоолоо идсэний дараа хэрэглэнэ.

Түүнчлэн сармис дээр үндэслэн та зөгийн бал, сармис, нимбэгнээс бүрдсэн дараах эмийн найрлагыг бэлдэж болноБайна. Энэхүү хольцын тусламжтайгаар та элэгийг шахмалгүйгээр цэвэрлэж, липидийн хэт их агууламжийг бууруулж чадна. Сармис бэлтгэхийн тулд үүнийг мах бутлуурын хамт нунтаглаж, нимбэгний шүүс, зөгийн балтай хольж хутгана. Өдөрт хоёр удаа халбагаар ууна.

Шар буурцаг нь бие махбодид хурдан шингэх чадвартай байдаг Хүний бүрэн бүтэн амьдралд шаардлагатай хүчил, витамин, өөх тос агуулдаг, халдварт өвчний эрсдлийг бууруулж, цус, цусны судсыг цэвэрлэдэг.

Атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд шошыг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Шөлийг бэлтгэхийн тулд 2 кг шошыг 12 цагийн турш нэвт норгож, хутганы үзүүрт сод нэмж, хольцыг нь хоол хийх хэрэгтэй. Декоциний хэрэглээ нь өдөрт 2 удаа 5-10 г, 10 хоногийн турш хэрэглэнэ.

Холестерины батлагдсан арга бол дараах эмийн ургамал дээр үндэслэсэн декоциний юм.

20 гр хус навч, бөөрөлзгөнө,
5 гр зэрлэг сарнай, календула,
15 грамм өргөс
Артишок ба голдрил 10 гр.

Ургамлыг буцалсан усаар асгаж, хэдэн цагийн турш байлгаж, ердийн цайны оронд хэрэглэдэг.

Эмийн ургамлыг дангаар нь авах эсвэл төлбөрийг нь авах боломжтойБайна. Хамгийн үр дүнтэй нь дараах эмийн ургамал юм.

долоогоно, сармис, бургас,
нохойн сарнай, бөөрөлзгөнө, хамхуул, долоогоно, тайрах, туулайн бөөрөлзгөнө, хошоонгор,
хөндийн сараана, нимбэгний гавар, cinquefoil, rue өвс,
долоогоно, гүзээлзгэнэ, хавирга, морь, первелл,
Японы Софора. Энэ нь дусаах хэлбэрээр эсвэл архинд суурилсан хандмал хэлбэрээр авдаг. Энэ хандмалыг хоёр долоо хоногийн турш харанхуй газар хадгална.

Гэрийн хошоонгор өндөр үр ашиг үзүүлэв: 200 г буцалж буй усыг хуурай ургамалд нэмж, 30 г хоолны өмнө хэрэглэнэ.

Сагаган гурил

Сагаган гурил нь цусан дахь холестеролыг хурдан бууруулахад тусалнаБайна. 90 гр гурилыг 200 г устай нэгтгэн дунд зэргийн халуунд 15 минут буцалгана. Уусмалыг өдөр бүр 100 гр уух хэрэгтэй.

Муу липидийг цусны эргэлтийн системээс арилгахын тулд дараахь жорыг ашигладаг. Хатаасан линден цэцэг нь нунтаг болж, өдөрт гурван удаа 5 гр, нэг сарын турш ууна. Дараа нь та 14 хоногийн завсарлага аваад дараа нь эмчилгээний курсээ давтах хэрэгтэй.

Холестерины бүх ардын жор нь хангалттай хэмжээний витамин С, пектин агуулсан тодорхой хоолны дэглэм шаарддаг.Байна. Тиймээс, линден, dill, алим, холеретик ургамлыг өдөр бүр хоолны дэглэмд оруулах нь зүйтэй: сүү Thistle, immortelle, tansy, эрдэнэ шишийн гутаан. 2-3 сарын хугацаанд ихэнх өвчтөнүүд сайжирч байгааг анзаардаг.

Dandelion үндэс

Хатаасан Dandelion нь илүүдэл өөх тосыг төгс арилгадаг, мөн атеросклерозын товруунаас урьдчилан сэргийлэх аргуудын нэг юм. Хуурай үндсийг нунтаг болгон буталж, хоолны өмнө 5 гр ууна. Энэ арга нь ямар ч хязгаарлалтгүй.

Үхрийн ишийг огтолж, буцалж буй усанд дүрээд 2 минутын турш кунжутын үрээр цацаж, амт нь давсалж, бага зэрэг элсэн чихэр, ургамлын тос нэмнэ. Үүссэн таваг нь хөнгөн бөгөөд бүх насны хүмүүст хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Эсрэг заалт бол гипотензи юм..

Мөөгөнцрийн үндэслэг иш нь холестеролоос салахад туслах болно., энэ нь хутгагч ашиглан бутлах ёстой. 500 гр буцалж буй усыг 2 халбага цуу асгаж, 10 минут буцалгаад хальслана. Үрсэн дуслыг өдөрт 4 удаа хоолны дараа ууна. Эмчилгээний хугацаа 14-21 хоног, үүний дараа тэд 30 хоног завсарлага аваад курсээ давтана.

Алтан сахал

Олон өвчнийг анагаадаг ургамал. Судсаар бэлтгэхийн тулд урт хуудсыг буталж, 1000 гр буцалж буй усаар хольж, 24 цаг байлгана.

Хоолны өмнө шөлийг өдөрт гурван удаа 20 гр 3 сарын турш ууна. Энэ хугацаанд та липидийн хэмжээг зохих хэмжээнд хүргэж, бие дэх өөх тосны хэмжээг бууруулж чадна.

Үүнээс гадна энэхүү эдгээх шөл нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, бөөрөнд цистийг намдааж, элгэнд эерэг нөлөө үзүүлнэ.

Холестерины хуримтлалыг бууруулах, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх батлагдсан арга бол овъёосны хэрэглээ юм. Нь colander дамжуулан шигшсэн 200 гр овъёос бэлтгэхийн тулд, 1 литр буцалж буй ус асгаж, омог, өдөрт 1 удаа, өглөөний цайгаа уух хэрэгтэй.

Ийм байдлаар та бие махбодийн үйл ажиллагааг сайжруулж, шаардлагагүй өөх тос, хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулж, арьсны өнгийг сайжруулах боломжтой болно.

Эм

Өвчтөний сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд холестеролыг бууруулах, цусны судсыг цэвэрлэх эмүүд тусална. Одоогийн байдлаар илүүдэл өөхийг арилгахад хэрэглэдэг эмийн жагсаалт маш урт байна. Хамгийн үр дүнтэй арга хэрэгслийг дараахь байдлаар тэмдэглэж болно.

Ловастатин.
Симвастатин.
Флувастатин
Серистатин.
Питавастатин

Таблетыг янз бүрийн тунгаар үйлдвэрлэдэг. Шаардлагатай тунг өвчний ноцтой байдлыг харгалзан мэргэжилтэн зааж өгнөБайна. Эдгээр санг удаан хугацаагаар ашиглахад аюулгүй бөгөөд дараахь шинж чанартай байдаг.

Цус бүлэгнэл,
үрэвсэлт систем нь судас дахь үйл явцыг зогсоодог,
атеросклерозын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.

Эмийг системтэй хэрэглэснээр цусан дахь өөх тосны хэмжээ илүүдэл гарсан тохиолдолд аюултай хүндрэлээс зайлсхийх болно.

Зарим статинууд эсрэг заалттай байдаг: элэгэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Гаж нөлөөг тэмдэглэж болно: санах ой алдагдах, толгой эргэх, булчин өвдөх. Ийм учраас шаардлагатай эмийг нарийн мэргэжлийн эмчийн зааж өгөх ёстой.

Либопротеиныг задалснаар липидийн концентрацийг бууруулахад фибратын өндөр үр нөлөөтэй болох нь тогтоогджээ. Энэ нь судасны хананаас гадуур байрлах илүүдэл бодисыг татан буулгахад туслах болно. Алдартай эмүүдээс дараахь зүйлийг тэмдэглэж болно.

Бага нягтралтай липопротеины синтезийг дарангуйлах никотиний хүчил хэрэглэснээр маш сайн үр дүн гарчээБайна. Үүнээс гадна эмчийн жоргүйгээр та холестерины товруутай тэмцэхэд тусалдаг эмийн сангийн сүлжээнд янз бүрийн хоолны нэмэлт тэжээл худалдан авч болно.Эдгээрт атеросклефит, фибропект орно.

Аливаа өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байдаг. Сэтгэл түгшээсэн шинж тэмдэг, янз бүрийн хүндрэл үүсэхийг хүлээх хэрэггүй. Холестерины ардын эмчилгээг хүн бүрт хэрэглэх боломжтой бөгөөд өөх тосны хуримтлал, атеросклерозтой тэмцэхэд нэлээд үр дүнтэй байдаг.