1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх: шаардлагатай арга хэмжээ, эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Чихрийн шижин нь архаг гипергликемийн хамшинж (цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх) ба глюкозури (шээсэнд элсэн чихэр үүсэх) зэрэг олон хүчин зүйлээс үүдэлтэй өвчин юм.

Чихрийн шижин өвчний үед инсулины дутагдал үүсдэг - үнэмлэхүй (1-р хэлбэрийн чихрийн шижин) эсвэл харьцангуй тохиолдолд, инсулин хангалттай хэмжээгээр үйлдвэрлэгддэг боловч эд эсүүд үүнийг үл тоомсорлодог (2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн шинж тэмдэг).

Эдгээр чихрийн шижин өвчний урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ өөр өөр байх болно.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шалтгаан ба шинж тэмдэг

Статистик мэдээллээс харахад 2-р хэлбэр нь чихрийн шижин илэрсэн бүх тохиолдлын 95% -ийг эзэлдэг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь энэ эмгэгийн шалтгаантай шууд холбоотой. Өнөөдрийг хүртэл дараахь хүчин зүйлсийг тодорхойлсон болно.

• Илүүдэл жинтэй.
• Удамшлын урьдал нөхцөл байдал.
• Дасгал дутагдаж байна.
• Нойр булчирхайд үрэвсэлт буюу хавдрын процессууд.
• Стресс
• 40 наснаас хойш нас.
• Атеросклероз
• Поликистик өндгөвчний хам шинж.
• Жирэмсний үед элсэн чихэр ихсэх эсвэл 4 кг жинтэй том хүүхэд төрөх.

Амьдралын эрсдэлтэй хүмүүсийн хувьд эндокринологичоор зургаан сар тутамд дор хаяж нэг удаа урьдчилан сэргийлэх үзлэгт хамрагдах, нүүрс усны солилцоог судалж үзэх шаардлагатай: мацаг барих глюкоз, глюкозын хүлцэл тест, глюкозын гемоглобины түвшин.

Энэ нь ялангуяа чихрийн шижин болохыг илтгэж болох шинж тэмдгүүдийн хувьд үнэн юм.

Үүнд чихрийн шижингийн хоёр хэлбэрийн шинж тэмдгүүд орно.

1. Тогтмол цангах.
2. Хуурай ам.
3. Хоолны дуршил нэмэгддэг.
4. Байнга шээх.
5. Архаг сулрал, ядаргаа.
6. Толгой өвдөх.
7. Харааны бэрхшээл.
8. Гар, хөлийн чимээ шуугиан, өвдөх.
9. Хөл хавагнах.
10. Периний болон эрүүний хэсэгт загатнах.
11. Батга ба мөөгөнцрийн өвчний хандлага.
12. Хөлс ихсэх.

Хэрэв энэ жагсаалтаас нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл дархлаа судлах шинжилгээ, нүүрс усны солилцооны эмгэгийг тодорхойлох гүнзгий үзлэг хийх шаардлагатай: С - реактив уураг, нойр булчирхайн эсэд эсрэгбие байгаа эсэхийг судлах.

Цус, шээсний нарийвчилсан биохимийн шинжилгээ, түүнчлэн глюкозын хүлцэл шалгах, гликатлагдсан гемоглобиныг тодорхойлох шаардлагатай.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Илүүдэл жин нь чихрийн шижин өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог тул жин хасах нь энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэнэ. Хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь үйл ажиллагааны энгийн өсөлтөөс илүү жин хасахад мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлдэг нь нотлогдсон.

Үүнээс гадна илчлэг нь хаанаас гардаг вэ гэдгийг бие махбодь анхаардаг гэсэн судалгаа байдаг. Хэрэв та өдөр бүр элсэн чихрийн тунг 50 г (хагас литрийн багтаамжтай кола) -аас хэтрүүлбэл чихрийн шижин өвчний эрсдэл 11 дахин нэмэгддэг.

Тиймээс аливаа эрсдлийн бүлгийн хүн эрүүл мэндэд нь хамгийн сайн хийж чадах зүйл бол цэвэршүүлсэн элсэн чихэр болон түүний ордог бүх бүтээгдэхүүнээс бүрэн татгалзах явдал юм.

Элсэн чихрийн оронд фруктоз, стевия өвсийг хэрэглэх нь хамгийн аюулгүй бөгөөд энэ нь амтат амтаас гадна нүүрс усны солилцоонд зохицуулалтын нөлөө үзүүлдэг.

Чихрийн шижингээс урьдчилан сэргийлэх хоолны дэглэм

Чихрийн шижин өвчний 2-р хэлбэрийн хувьд урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх эмчилгээ нь зөв боловсруулсан хоолны дэглэмээс хамаардаг тул Певзнер 9-р хоолны дэглэмийг зааж өгдөг. Үүнийг эрсдэлтэй өвчтөнд хоолны дэглэмийг засахад ашиглаж болно.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд тунгаар хэрэглэх нүүрс усны хэмжээг зөв тооцох нь биеийн илүүдэл жинтэй, бодисын солилцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой тул хориглосон бүтээгдэхүүний хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх нь хангалттай юм. Хоолны дэглэмээс дараахь зүйлийг хасах хэрэгтэй.

• Дээд зэрэглэлийн гурилнаас цагаан талх, хийсвэр боов эсвэл боовоос хийсэн талх.
• Элсэн чихэр, чихэр, бялуу, нарийн боов, жигнэмэг, вафли.
• Зууш, чипс, халуун ногоо бүхий жигнэмэг.
• Архи согтууруулах ундаа.
• Semolina, будаа, паста.
• Халуун ногоотой сүмс, кетчуп, гич, майонез.
• Үзэм, усан үзэм, инжир, огноо.
• Бүх савласан шүүс, элсэн чихэр бүхий карбонатлаг ундаа
• Өөх тос, гахайн мах, тамхи татдаг мах, хиам, нугас, лаазалсан хоол.
• Түргэн хоол
• Даршилсан, лаазалсан ногоо.
• Лаазалсан жимс - чанамал, компот, чанамал.
• Өөх тос, тамхи татдаг, лаазалсан загас.
• Цөцгий, өөх тос цөцгий, цөцгийн тос, бүрхүүлтэй, чихэрлэг бяслаг, тараг, ааруул амттан.
• Төмс, гадил жимсний хэрэглээг хязгаарлах.

Хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний уураг байх ёстой - мах, загасны өөх тос багатай сорт, чанаж болгосон, усан дээр жигнэсэн, шатаасан хэлбэрээр. Тахианы мах, цацагт хяруул, туулай, үхрийн мах, тугалаас хоол хийхийг зөвшөөрдөг. Загас нь өөх тос багатай байх ёстой - цуу, алгана, сагамхай, цөцгийн тос. Шинэ ногооны салаттай мах, загас идэхийг зөвлөж байна.

Зуслангийн бяслаг 9% хүртэл өөх тос, исгэлэн сүүтэй ундаа нь гэрийн хийсэн хоолноос илүү сайн байдаг. Бяслаг нь өөх тос багатай, зөөлөн эсвэл хагас хатуу сортыг зөвшөөрдөг.

Нүүрс ус нь үр тариа, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хивэг талх эсвэл хараас гаралтай байх ёстой. Үр тариа нь үр тариа, нарийн боов бэлтгэхэд ашиглаж болно - Сагаган, арвай, oatmeal. Ерөнхийдөө чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны аяга нэлээд түгээмэл байдаг.

Өөх тос нь ихэвчлэн ургамлын гаралтай байдаг. Шингэний хэмжээ: 1.5 литр цэвэр ундны уснаас багагүй, үдийн хоолонд зориулсан анхны аяга таваг нь цэс дээр байх ёстой. Цагаан хоолтон эсвэл хоёрдогч шөл бэлтгэдэг.

Амтат чихрийг ундаа нэмж болно; мусс, чанамал, компот зэргийг дээр нь бэлддэг. Бага хэмжээгээр фруктозын нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Илүүдэл жинтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь илчлэгийн хэмжээг багасгахад тус болохгүй.

Талх нарийн боов, соус бэлтгэхэд зөвхөн үр тарианы гурилыг хэрэглэх нь зүйтэй. Үр тарианы хувьд та үр тариа биш харин үр тариа авах хэрэгтэй. Гэдэсний тогтмол үйл ажиллагааг хянах шаардлагатай бөгөөд өтгөн хатах хандлагатай бол уурын овъёос эсвэл улаан буудайн хивэгийг будаа, исгэсэн сүүн ундаанд нэмнэ.

Чихрийн шижин, таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх жишээ цэс

1. Эхний өглөөний хоол: сааль, алим, шанцай бүхий овъёосны хальс, нэрс бүхий компот.
2. Зууш: тараг бүхий зуслангийн байшин бяслагны кассерол.
3. Үдийн хоол: цэцэгт байцаатай ногооны шөл, залуу ногоон шош болон лууван, байцаа, өргөст хэмхний салат, чанасан цацагт хяруул, Сагаган будаа.
4. Зууш: хивэг бүхий талх, бяслаг 45% өөх тос, амттан.
5. Оройн хоол: бяслаг, ургамал бүхий шатаасан загас, хонхны чинжүү салат, улаан лооль, фета бяслаг, ногоон цай, хатаасан чангаанз.
6. Унтахаасаа өмнө: kefir.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд элсэн чихэр бууруулах эмийг хэрэглэж болно. Удаан хэрэглэвэл тэд бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, жингээ хасч, инсулины мэдрэмжийг сэргээхэд тусалдаг, ялангуяа өвчний эхний шатанд.

Судсаар хийх, декоциний бэлтгэх.

• Гарсиа.
• Rowan жимс.
• Нэрс жимс.
• Burdock үндэс.
• Элекампан үндэс.
• Хушга навч.
• Хүн орхоодой үндэс.
• Нэрс жимс.
• Зэрлэг гүзээлзгэнэтэй жимс.
• Шар буурцаг.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд бие махбодийн үйл ажиллагаа

Таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн бага хэмжээг тогтоосон - энэ нь долоо хоногт 150 минут болно. Энэ нь боломжтой ачаалал байж болно - алхах, усанд сэлэх, бүжиглэх, йог, эрүүл мэндийн дасгал, дугуй унах.

Бие махбодид тогтмол дасгал хийснээр дараахь өөрчлөлтүүд гардаг.

• Инсулины мэдрэмж нэмэгдсэнтэй холбоотойгоор нүүрс усны солилцоо сайжирдаг.
• Цусан дахь холестеролыг бууруулдаг.
• Цусны даралтыг хэвийн болгодог.
• Биеийн жин нэмэгдэх тусам багасдаг.
• Зүрх, судасны үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
• Ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
• Санах ой, сэтгэл санааг сайжруулах.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эмийн урьдчилан сэргийлэлт

Бодисын солилцооны синдромын үед таргалалт ихэвчлэн хэвлийд илэрдэг бөгөөд шинжилгээний дагуу инсулины мэдрэмж буурсан шинж тэмдэг илэрдэг, глюкоз хэвийн дээд хязгаарт байдаг, цусан дахь инсулин их байдаг. Ийм өвчтөнүүд хоолны дуршил огцом нэмэгдсэнээс болж хоолны дэглэм сахихад бэрхшээлтэй байдаг.

Энэ ангиллын өвчтөнүүдэд эмийг дараах байдлаар тогтоодог.

1. Цусан дахь глюкозын мацаг барих хоолонд орохоос сэргийлдэг аскарбоз (Глюкобай). Гэдэснээс элсэн чихэр шингэхгүй, харин биеэс ялгардаг. Энэ эмийг хэрэглэх үед глюкозын хэмжээ буурч, биеийн жин хэвийн болж, чихрийн шижин өвчний эрсдэл буурдаг. Үүнээс гадна, хоол хүнсэнд нүүрс ус их хэмжээгээр агуулагдахтай холбоотойгоор гэдэс дүүрэх, хэвлийгээр өвдөх нь өвчтөний хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхөд хүргэдэг.
2. Ксеникал нь өөхөнд ижил нөлөө үзүүлдэг. Өөх нь гэдэс дотор шингэх цаг хугацаа байдаггүй тул ялгадас гардаг. Энэ нь илүүдэл жинг бууруулахад тусална.
3. Урьдчилан сэргийлэх чихрийн шижин өвчний үед метформин нь нүүрс усны солилцооны үйл ажиллагааг бууруулдаг чадвартай байдаг.

Насанд хүрэгчдэд чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх 1-р хэлбэр

Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижин өвчний үед үүсэх механизм нь огт өөр тул 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хоолны дэглэм, биеийн тамирын дасгал хангалтгүй байдаг. Энэ өвчний хөгжлийн үндэс нь нойр булчирхайн эсэд эсрэгбие үүсэх явдал юм. Үүний түлхэц бол удамшлын урьдал нөхцөл, халдвар юм.

Чихрийн шижин үүсгэж болох вируст өвчинд дараахь зүйлс орно.

• Төрөлхийн улаан тууралт.
• Тарвага.
• Эпидемийн гепатит.

Нойр булчирхай дахь Langerhans-ийн арлын аутоиммун үрэвслийг арилгахын тулд дархлаа дарангуйлдаг эм - циклоспориныг хэрэглэдэг. Эрт эмчилгээ хийснээр энэ эм нь чихрийн шижин өвчний явцыг удаашруулж, түүний эхлэх хугацааг удаан хугацаагаар хойшлуулж чаддаг.

Өвчний эхний үе шатанд хамгийн сайн үр дүнг авсан.

Хүүхдэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Чихрийн шижингийн илрэл нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд тохиолддог тул эцэг эх нь чихрийн шижин өвчтэй гэр бүлд глюкозын ачаалал бүхий оношлогооны шинжилгээ, нойр булчирхайн эсрэгбиеийн шинжилгээ хийх шаардлагатай байдаг. Ийм хүүхдэд халдварт өвчин онцгой аюултай.

Хэрэв эсрэгбие илэрсэн бол залруулах курс явагддаг тул эмчилгээнд заавал хэрэглэнэ.

• Immunostimulants.
• Интерферон
• Инсулин
• Никотинамид.

Чихрийн шижин өвчний эрсдэлтэй хоёрдахь бүлгийн хүүхдүүд бол төрснөөс нь хөхүүл хүүхдүүд юм. Үхрийн сүүнээс уураг нь нойр булчирхайн эсийн уурагтай төстэй байдаг. Дархлалын тогтолцооны эсүүд өөрийн нойр булчирхайг гадны биет гэж хүлээн зөвшөөрч түүнийг устгадаг. Тиймээс ийм хүүхдийн хувьд амьдралын эхний саруудад зөвхөн хөхний сүүг зааж өгдөг. Энэ нийтлэл дэх видео нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сэдвийг үргэлжлүүлэх болно.

Видео үзэх: 12 Surprising Foods To Control Blood Sugar in Type 2 Diabetics - Take Charge of Your Diabetes! (May 2024).