Чихрийн шижин өвчний үед цангис жимсийг яаж идэх вэ

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж, зохицуулж сурах хэрэгтэй. Үүнийг хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, мансууруулах бодис хэрэглэх, ардын эмчилгээний тусламжтайгаар хийж болно. Та 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний сайн хоолонд идэж болно. Одоо бид цангис жимсний идэж болох эсэх, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах эсэх талаар ярилцах болно.

Эмийн шинж чанарыг судлах

Цангис жимс нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст төдийгүй энэ бүтээгдэхүүнийг бүх хүмүүс идэх ёстой. Энэ нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд туслах болно. Жимс нь их хэмжээгээр агуулдаг:

• С, Е, К1, РР витаминууд.
• В бүлгийн витаминууд.
• Органик хүчил (нимбэг, бензой, сукцины хүчил).
• Глюкоз, фруктоз, пектин, биофлавоноид, бетаин.

Эдгэрэх шинж чанар нь жимсгэний бараг бүх мужуудад хадгалагдан үлджээ. Мэдээжийн хэрэг, хамгийн ашигтай микроэлементүүд нь шинэ, дулааны боловсруулалтгүй анкет агуулдаг. Гэхдээ чанамал, жүүс, дусаах, шөл, тэр ч байтугай бялуу зэрэг нь витаминаар баялаг юм.

Cranberries нь хөлдөхөд тохиромжтой - тэдгээрийг хоёр жилийн турш хөлдөөгчид хадгалдаг. Зүгээр л санаарай - хөлдөөсөн жимс нь ашигтай бодисын бараг 30% -ийг алддаг, гэхдээ үлдсэн витамин нь хүнийг эрүүл байлгахад хангалттай юм.

Цангис жимс нь маш их ашиг тустай бөгөөд бэлэг эрхтэний тогтолцооны үрэвсэл, дархлаа суларсан, тромбоз, варикоз, судас, цусны даралт ихсэх зэрэг янз бүрийн өвчинд тусалдаг. Гэхдээ цангис нь чихрийн шижин өвчтэй хүнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Мэргэжилтнүүд тусгай судалгаа хийсэн бөгөөд хэрэв та жимс, жимсгэнэ идэж уух эсвэл чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэртэй энэ бүтээгдэхүүнээс ундаа уувал ямар ч өөрчлөлт гарахгүй (хүнд ямар ч хор нөлөө үзүүлэхгүй, гэхдээ эерэг өөрчлөлт гарахгүй). 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өөр нэг зүйл бол энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүний ашиг тустай байдаг. Тогтмол хэрэглэвэл глюкозын түвшинг эрс бууруулах боломжтой тул та тусгай эм хэрэглэх шаардлагагүй болно.

Цангис жимс хэрэглэх үед хүний ​​биед глюкозын хэмжээ буурдаг

Чихрийн шижин өвчний сонголтууд

Хэрэв ямар нэг зүйл хоол хийх хүсэлгүй бол та зүгээр л жимсээ угааж, өдөрт хэд хэдэн удаа идэж болно. Гэхдээ чихрийн шижин дэх цангис жимсний ашигтай шинж чанарыг сайжруулах, олон төрлийн амтыг олж авахын тулд бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулж болно. Цусан дахь чихрийн шижингийн өсөлтийг арилгахын тулд цангис жимсийг хэрхэн яаж ашиглах талаар амттай, үр дүнтэй сонголтуудыг доор харуулав.

• Та эрүүл жүүс бэлтгэж болно: цангис жимсний шүүс авч, лууван, манжин эсвэл чацарганы шүүсээр хольж, бага зэрэг цагаан гаа, хагас халбага зөгийн бал нэмнэ. Энэ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг зохих түвшинд байлгахаас гадна дархлааны хүчийг бэхжүүлэхэд тустай.
• Цангис жимсний нухаш (50 грамм нухаш) холигчоор шилэн аяганд өөх тос багатай kefir эсвэл тараг нэмнэ. Энэхүү хослол нь жимсгэний хүчиллэгийг саармагжуулж, эмзэг ходоодонд аюулгүй болгодог.
• Цангис вазелиныг туршиж үзэхийг зөвлөж байна. Вазелин хийх нь энгийн: 100 грамм шинэхэн жимсээс жүүс аваад, бүлээн ус (нэг шил) асгаж, гал дээр тавьж, буцалгаад авчирна. Үүссэн шөлийг нь хутгаж, түүнд 3 грамм желатин нэмээд дахин гал дээр тавьж, байнга хутгаж, буцалгаад авчирна. Хэвэнд хийнэ, бүрэн хөргөх хүртэл хөргөгчинд хийнэ - чихрийн шижингийн хувьд амттай, эрүүл, бүх зүйл нь хоол хийхэд бэлэн болно.
• Өндөр элсэн чихэр багатай эм хэрэглэхийн тулд долоо хоногт дор хаяж 2 удаа цангис жимстэй далайн ургамал эрүүл салат бэлтгэхийг зөвлөж байна. Чидун жимсний тос болон бага зэрэг нимбэгний шүүсээр амтлагдсан цангис жимсний давсалсан мах нь ашигтай байдаг.
• Цангис жимсний шүүс нь маш амттай, эрүүл чийрэг байдаг. Та шилэн шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн жимсийг авч, өтгөн зутан руу дүрнэ. 250 мг ус хийнэ, эхний бөмбөлгүүд гарч ирэх хүртэл гал дээр тавина. Төгсгөлд нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхээр батлагдсан фруктоз эсвэл бусад чихрийн орлуулагч нэмж болно. Бүх зүйл - жимсний ундаа идэхэд бэлэн байдаг.

Жимс жимсгэнэ цэвэр хэлбэрээр эсвэл бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хэрэглэж болно.

Жимс жимсгэнэ идэхгүй байх нь дээр

Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүн цангис жимсийг ердийн хоолны дэглэмд оруулахаар шийдсэн бол тэр эсрэг заалттай юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Дараа нь чихрийн хэмжээтэй бол жимс нь тус болно, гэхдээ бусад өвчнийг өдөөх болно.

1. Цангис жимс нь хүчиллэгийг ихэсгэдэг тул ходоод, гэдэсний шархлаа, ходоодны шүүрэл ихтэй ходоод гэдэс идэж болохгүй.
2. Цангис жимсний бас нэг онцлог шинж чанар нь кальцийн элементүүд үүсэхийг хурдасгах чадвартай тул бөөр, давсагандаа чулуутай хүмүүс бага зэрэг идэх хэрэгтэй.
3. Зарим хүмүүс жимс жимсгэний харшилтай байдаг. Хэрэв ам, уруул, хэл дээр шатаж буй мэдрэмж төрөх юм бол арьс, гар эсвэл бие дээр улаан толбо гарч, загатнах эхэлдэг бол температур нэмэгддэг - энэ нь идсэн бүтээгдэхүүнд харшлын урвалын шинж тэмдэг юм.

Жимс жимсгэнэ өөр эсрэг заалттай байдаггүй. Гастрит, шархлаа, бөөрний чулуу, бүтээгдэхүүнд харшил өгөхгүй бол чихрийн шижин 2-р хэлбэрийн цангис жимсийг цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад ашиглаж болно.

Хэрхэн зөвийг сонгох вэ

Жимс жимсгэнээс хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд та зөв цангис сонгох хэрэгтэй. Цэцэглэлтийн хугацаа 5-р сараас эхэлдэг бөгөөд жимс жимсгэнэ 9-р сард боловсорч гүйцдэг тул та 9-р сараас өмнө жимс худалдаж авах хэрэгтэй. Жимс нь уян хатан, гэмтэлгүй, тод өнгөтэй байх ёстой. Хэрэв та хөлдөөсөн жимс худалдаж авбал үүнийг сайтар шалгаж үзэх хэрэгтэй: энэ нь мөсөнд байх ёсгүй, эсвэл гэсэх шинж тэмдгүүд байх ёсгүй. Цангис жимсийг шалгах ардын арга байдаг: ширээн дээр жимсээ хая. Урвасан нь сайн.

Хадгалах дүрмийг баримтлах нь маш чухал юм. Шинэхэн жимс нь хөлдөөсөн эсвэл чихрийн сироп байж болно. Энэ хэлбэрээр хөргөгчинд нэг жил орчим хэвтэж, ашигтай шинж чанараа алдахгүй. Хатаасан жимс нь герметик битүүмжилсэн уут эсвэл маалинган уутанд хийж, 70% -иас ихгүй чийгшилтэй жилээс илүүгүй хугацаанд хадгална.

Жимсийг удаан хугацаагаар хадгалах өөр нэг арга: хүйтэн ус асгаж, сэрүүн өрөөнд тавь. Нойтон цангис жимсийг 10-12 сарын турш хадгална.

Та хэр их идэж болно

Гликемийн индекс тийм ч өндөр биш боловч цангис жимсийг санал болгосон тунгаас ихгүй хэмжээгээр уух хэрэгтэй. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд өдөрт 100 г жимс идэх хэрэгтэй.

Өдөр тутмын цэсэнд багтсан бусад хоол хүнсний гликемийн индексийг харгалзан үзэх нь чухал юм.

Цангис жимсний шүүс, жимсний ундаа өдөр бүр 150 мл-ээс ихгүй чихрийн шижин өвчнөөр ууж болно. Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа 2-3 сар байна.

Эсрэг заалтууд

Бүх ашиг тустай хэдий ч цангис жимсний эмчилгээнд зарим эсрэг заалтууд байдаг.

Манай сайтын уншигчдад хямдрал санал болгож байна!

• ходоодны хүчиллэг байдал
• ходоод гэдэсний замын үрэвсэл, гастрит,
• тулай
• артерийн гипотензи,
• харшлын хандлага.

Мөн исгэлэн амттай жимс нь шүдний пааланд сөргөөр нөлөөлж, зэврүүлж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс цангис жимсгэнэ идсэний дараа шүдээ угааж, зайлах эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Тиймээс цангис жимс нь чихрийн шижин өвчний хувьд маш их хэрэгтэй жимс юм. Үүнийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй ч гэсэн хэрэглэж болно. Ерөнхий дархлаа нэмэгдэж, бие нь янз бүрийн өвчинтэй илүү сайн тэмцдэг. Үүний зэрэгцээ үүнийг нормоос их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Чихрийн шижин нь үргэлж үхлийн үр дагаварт хүргэдэг. Цусан дахь сахарын хэт их хэмжээ нь маш аюултай.

Аронова С.М. чихрийн шижин өвчний эмчилгээний талаар тайлбар өглөө. Бүрэн унших

Видео үзэх: Health benefits of cranberries (May 2024).