Хэт их чихрийн шижин эмчилгээ: 5 анхааруулах тэмдэг

Чихрийн шижин (DM) нь нийгэм, эдийн засаг, эрүүл мэндийн хувьд асар их ач холбогдолтой түгээмэл тохиолддог архаг соматик өвчний нэг юм. Цөөн тооны судалгаагаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд сэтгэлийн түгшүүр үүсэх эрсдэл нэмэгдэж байгааг харуулж байна. Эпидемиологийн судалгаанд сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг оношлогооны масштабаар хийдэг бөгөөд энэ нь эмгэгийн мэдрэлийн талаар тодорхой ойлголт өгдөггүй.

Ихэнх дотоодын болон гадаадын бүтээлүүд нь чихрийн шижин өвчтэй 3, 9. өвчтөнүүдийн сэтгэлийн хямралыг судлахад зориулагдсан байдаг. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хямрал, ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд тохиолдлын 50% -д тохиолддог бөгөөд сэтгэлийн хямралгүй тайван бус эмгэг нь чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн 60% -д байдаг. 2 төрөл. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг тодорхойлох, сэтгэлийн түгшүүрийн үе шат эсвэл эмзэг байдлын эмгэгийн явцыг танин мэдэх нь клиникийн илүү төвөгтэй үйл явдлуудаас урьдчилан сэргийлэхэд чухал ач холбогдолтой болохыг харуулж байна.

Сэтгэл түгшсэн сэтгэл гутралын эмгэг байгаа нь эдгээр өвчтөнүүдийн үхлийн гол шалтгаан болох чихрийн шижин өвчний хүндрэл үүсэх, тархах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг: артерийн даралт ихсэх, зүрхний титэм судасны өвчин, цус харвалт. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнд сэтгэлийн түгшүүрийг эрт үе шатанд илрүүлэх асуудал бүрэн шийдэгдээгүй байна.

Судалгааны зорилго

Дээр дурдсан зүйл дээр үндэслэн энэ судалгааны зорилго нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн клиник ба психопатологийн шинж чанар, дотоод шүүрлийн өвчний эмнэлзүйн үзүүлэлтүүдтэй харьцуулан тодорхойлоход оршино.

Материал ба судалгааны арга

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй, түгшүүрийн шинж тэмдэг бүхий 103 өвчтөний дунд клиник-психопатологи, клиник-сэтгэлзүйн иж бүрэн судалгаа хийгдсэн бөгөөд эдгээрээс 86 эмэгтэй (83.6%), 17 эрэгтэй (16.4%), дундаж нас нь 53.8 байв. ± 6.3 жил.

2007 - 2010 онуудад нарийн мэргэжлийн эндокринологийн тасагт хэвтэн эмчлүүлэх эмчилгээ хийлгэсэн. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн оношийг ДЭМБ-ын шалгуур үзүүлэлтүүдийн дагуу (1999) эндокринологич нар тогтоосон. Бүх өвчтөнүүд судалгаанд хамрагдахыг мэдэгдсэн.

44-59 насны, хамгийн их хөдөлмөрийн чадвартай насны өвчтөнүүд (72 хүн, 69.9%) давамгайлсан байна. Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн судлагдсан бүлгийн өндөр боловсрол эзэмшсэн (хоёрдогч тусгай - 56.3%, илүү өндөр - 12.6%) нь өвчтөнүүд нийгмийн хувьд чухал ач холбогдол бүхий төлөөлөгчид болохыг харуулж байна. Бүрэн бус дунд болон дунд боловсролыг шалгагчдын 32 (31.1%) -д ажиглав. Өвчтөнүүдийн ихэнхи нь гэр бүлтэй байсан (84 хүн, 81.6%), бэлэвсэн байдал 13.6% -д, ганц бие - 4.8% -д ажиглагдсан.

Чихрийн шижин өвчний үргэлжлэх хугацаа 1 сараас 29 жилийн хооронд хэлбэлзэж, дунджаар 10.1 ± 0.5 жил байв. 10-аас доош насны чихрийн шижин өвчний үргэлжлэх хугацаа 54 (52.4%) өвчтөнд, 10-аас дээш жилийн хугацаанд 49 (47.6%) өвчтөнд ажиглагдсан. Чихрийн шижингийн дунд зэргийн болон хүнд хэлбэрийн өвчтөнүүдэд давамгайлж байна - 77 ба 21 (74.8% ба 20.4%) өвчтөнүүд. Чихрийн шижингийн хүнд хэлбэрийн хөнгөн байдал 5 (4.8%) хүнд ажиглагдсан.

Судалгааны гол арга нь клиник-психопатологи байв. Ажиглагдсан тохиолдлын нозологийн үнэлгээг Оросын сэтгэц судлалд батлагдсан оношлогооны шалгуур үзүүлэлтүүдийн дагуу явуулсан. Сэтгэл түгшсэн эмгэгийн оношлогоо нь ICD-10 шалгуурыг ашиглан явуулсан. Нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг үнэлэхийн тулд сэтгэлийн түгшүүр (HARS) ба сэтгэлийн хямралыг (HDRS-17) үнэлэхийн тулд Гамильтон хэмжээсийг ашиглан клиник сэтгэлзүйн аргыг хэрэглэсэн.

Авсан мэдээллийг дараахь статистикийн аргаар дүн шинжилгээ хийж, бүлгийн хоорондын ялгааг Колмогоров-Смирновын шалгуурыг ашиглан судалж, олон бүлгийн хоорондын ялгааг Крускал-Уоллисын туршилтаар, Спирманы эрэмбэлэх хамаарал, тэмдэгтүүдийн харилцан хамаарлыг шинжлэх зорилгоор ANOVA хувилбарын анализ ашиглан судлав. Statistica 6.0 програмыг ашиглан статистикийн шинжилгээ хийв.

Нүүрс ус солилцооны бусад эмгэг бүхий хүмүүс (удамшлын эмгэг, нойр булчирхайн өвчин, дотоод шүүрлийн өвчин, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн чихрийн шижин), зүрхний титэм судасны өвчин, бөөрний архаг дутагдал, цус харвалт, зүрхний шигдээс, хүнд хэлбэрийн соматик эмгэг зэргийг дээжээс хассан. түүнчлэн сэтгэцэд нөлөөлөх зүйл хэрэглэснээс үүдэлтэй эндоген психоз, хувь хүний ​​эмгэг, сэтгэцийн болон зан үйлийн эмгэг зэрэг сэтгэцийн хүнд өвчтэй өвчтөнүүд. байгалийн, сэтгэцийн хомсдол.

Судалгааны үр дүн

Үндсэн оношлогооны дагуу (ICD-10) холимог сэтгэлийн хямрал-сэтгэл гутралын эмгэг бүхий өвчтөнүүд (F41.2) - 39.8%, ерөнхий түгшүүрийн эмгэг (F41.1) - 32.0% давамгайлсан байна. Дасан зохицох эмгэгийн нэг хэсэг болох хамрын түгжрэл, сэтгэл гутралын хариу урвал (F43.22) -ийг 12 (11.7%) өвчтөнд, мөн хүнд хэлбэрийн (F43.8) бусад урвалын үед (F43.8) 17 (16.5%) өвчтөнд тэмдэглэж, үүнд нозогенийн урвал илэрчээ. ноцтой соматик өвчний улмаас үүсдэг. Энэ тохиолдолд эмчилгээний этиопатогенетик аргууд дутагдсанаас болж чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг.

6 сараас 2 жил хүртэлх хугацаанд сэтгэлийн түгшүүртэй өвчтөнүүд (57 хүн, 55.3%) давамгайлж, 32 (31.1%) өвчтөнд сэтгэцийн эмгэгийн хугацаа 6 сараас хэтрээгүй, 14 (13.6%) - 2-оос дээш настай байсан.

Сэтгэл түгших шинж тэмдгүүдийн дунд ядаргаа (ядаргаа, сул дорой байдал, хэт ядаргаа) хамгийн их бүртгэгдсэн байдаг - 94 (91.3%) өвчтөн, нойргүйдэх, унтах хүндрэл ("эрт" нойргүйдэл), байнгын сэрэлт бүхий тайван бус унтах - 91. (88.3%), цочромтгой байдал, тэвчээргүй болох - 90 (87.4%), хэт их хөлрөх - 85 (82.5%), цээжинд өвдөх, эсвэл таагүй байх - 83 (80.6%), толгой өвдөх мэдрэмж хурцадмал байдал - 82 (79.6%), сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэлийн хөдлөл, сэтгэлийн хөдлөл амрах - 82 (79.6%), хэцүү анхаарлын анхаарлаа хандуулж-д - 78 (75.6%) өвчтөн. Эдгээр гомдлыг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг хурдан оношлоход ашиглаж болно.

Шалгасан бүлгийн өвчтөнүүдэд Гамильтон хэмээх түгшүүрийн түвшин 11-38 оноо, дунджаар 24.1 ± 0.5 оноо байна. Хэмилтон хэмжүүр дэх сэтгэл гутралын түвшин 3-аас 34 цэг хүртэл, дунджаар 16.1 ± 0.5 цэг байсан. Корреляцийн шинжилгээний өгөгдөл нь сэтгэлийн түгшүүрийн түвшин ба сэтгэлийн хямралын хоорондох эерэг хамаарлыг харуулсан (r = 0.72, p

1. Таны глюкоз гемоглобин 7% -иас доогуур байдаг

Энэхүү шинжилгээ нь сүүлийн 2-3 сарын хугацаанд таны цусан дахь глюкозын түвшинг хэмждэг. Ихэвчлэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст энэ хэмжээ 5.7% -иас доогуур байдаг, мөн халдвар авсан хүмүүст 5.7-6.4% байдаг.

6.4% -иас дээш үзүүлэлтүүд таны эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлнэ гэж бодож байгаа ч та андуурч байна. Чихрийн шижингийн хяналтын зорилго нь түүнийг аюултай түвшинд хүргэх явдал биш юм. Энэ нь аюултай хүндрэл үүсэхээс зайлсхийхийн тулд үүнийг хангалттай багасгах явдал юм.

Тийм ч учраас Европын эндокринологийн нийгэмлэгийн мэргэжилтнүүд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​хувьд гликатлаг гемоглобины тархац 7-7.5% байна гэж үзэж байна.

3. Нас ахих тусам таны эмчилгээний дэглэм улам эрчимжих болно.

Нас ахих тусам чихрийн шижингийн эмчилгээг эрчимтэй хийх шаардлагагүй байдаг. Ихэвчлэн чихрийн шижин өвчний эсрэг авах арга хэмжээ нь ирээдүйн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх зорилготой. Тиймээс хэрэв та 80 настай бол зүрхний шигдээсийн эрсдлийг бууруулахын тулд их хэмжээний эм ууж, тариа хийх нь тийм ч тохиромжтой биш байх магадлалтай. Учир нь үнэн хэрэгтээ та халдлагаас урьдчилан сэргийлэхээс илүү эрчимт эмчилгээний таагүй гаж нөлөөг мэдрэх магадлал өндөр байдаг.

5. Та гипогликемийн шинж тэмдгийг ажиглаж байна уу?

Хэрэв та элсэн чихрийн хэмжээ буурч, ялангуяа яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байгаа бол тун, эмийг зөв сонгох талаар эмчтэйгээ ярилцах цаг болж магадгүй юм. Зөвхөн эмч ийм асуудлыг шийдэж чадна, гэхдээ хэн нэгэн таныг яриа эхлүүлэхэд саад болохгүй.

Эмчилгээний талаар өөрсдөө шийдвэр гаргах хэрэггүй, энэ нь таны амьдралд аюултай байж болзошгүй юм!

Эрдэмтэд саяхан бидний цаг үеийн бас нэг гай зовлон, тухайлбал нойргүйдэл нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйл болохыг олж мэджээ

Чихрийн шижин өвчнийг XXI зууны халдварт бус тахал гэж нэрлэдэг. Өнөөдөр дэлхий даяар 285 сая хүн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн бөгөөд 2025 он гэхэд Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын урьдчилсан мэдээгээр 435 сая хүн ийм өвчтэй болно.

ОХУ-ын албан ёсны статистик тоо баримтыг дараахь байдлаар өгч байна: манай 3 сая эх орон чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн бөгөөд тэдний 2,8 нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байна, гэхдээ эпидемиологийн судалгааны мэдээллээр бодит байдал дээр ийм өвчтөнүүд 3-4 дахин их байна.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй, учир нь энэ өвчин нь бидний амьдралын хэв маягийн үр дүн юм: бие бялдрын идэвх багатай (//www.miloserdie.ru сайтыг үзнэ үү), зохисгүй хооллолт, илүүдэл жин нь үүнээс үүдэлтэй. Саяхан эрдэмтэд бидний цаг үеийн бас нэг гай гамшиг болох нойргүйдэл нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйл болохыг олж мэдсэн. Гэхдээ шинэ судалгааны үр дүнгийн талаар ярихаасаа өмнө ямар төрлийн өвчин болохыг олж мэдье.

Хэрэв эхний хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулины дутагдалтай, өөрөөр хэлбэл нойр булчирхайн бета эсүүдээр инсулины гормоны үйлдвэрлэл буурч байвал хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулины эсэргүүцлийн улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь инсулинд бодисын солилцооны хариу урвалыг зөрчсөн юм. Энэ бол биеийн эсүүд тодорхой хэмжээний гормон цусанд ялгарах үед үүнийг ашиглаж чадахгүй байх нөхцөл юм. Инсулины дутагдлын талаар хуурамч дохио хүлээн авснаар нойр булчирхайн бета эсүүд үүнээс ч илүү даавар ялгаруулдаг. Аажмаар тэд шавхагдаж, хангалттай хэмжээний инсулин үйлдвэрлэхээ больж, цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж, архаг гипергликеми үүсдэг бөгөөд үүнийг чихрийн шижин гэж нэрлэдэг.

Харамсалтай нь, эрт үе шатанд чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг нь өвчтэй хүний ​​сэтгэлийг түгшээх нь ховор байдаг тул та зүгээр л тэдэнд анхаарал хандуулж чадахгүй. Хэрэв та доор дурдсан шинж тэмдгийг анзаарсан бол эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.

Хурдан шээх. Энэ нь бөөр нь илүүдэл чихэрээс салахын тулд идэвхтэй ажиллаж байгаатай холбоотой юм. Хэрэв та өөрийгөө тайвшруулахын тулд шөнө хэд хэдэн удаа босох шаардлагатай бол энэ нь асуудал байж магадгүй юм.

Хэт их цангах. Бие махбодь алдагдсан чийгийг нөхөх шаардлагатай байгаа нь тодорхой байна.

Түргэн турах. Глюкоз нь шаардлагатай хэмжээгээр эсэд ордоггүй тул бие нь энергийн өөр эх үүсвэрийг ашигладаг бөгөөд булчингийн уураг задалдаг тул бөөрний идэвхитэй ажил нь нэмэлт илчлэг шатаахад хүргэдэг.

Өлсгөлөнгийн мэдрэмж. Энэ нь цусан дахь сахарын илүүдэлтэй холбоотой юм. Энэ нь огцом буурахад бие нь глюкозын шинэ хангамж шаардлагатай гэсэн дохиог өгдөг.

Шингэн алдалтын үр дүнд хуурай салст бүрхэвч, арьс загатнах болно. Үүнээс гадна чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд акантоз, арьсны гиперпигментаци зэрэг ховор тохиолддог өвчин үүсч болно. Хэрвээ хүзүү эсвэл суга орчимд арьс нь маш харанхуй байвал энэ нь цусан дахь сахарын түвшин дээшлэхгүй байсан ч инсулины эсэргүүцлийг илтгэнэ.

Зүсэлт, хөхөрсөн хэсгийг удаашруулах. Энэ нь элсэн чихрийн хэмжээ ихэссэнээс цусны судас гэмтэх, шархны эдгэрэлтийг баталгаажуулдаг цусны эргэлт муудахтай холбоотой юм.

Дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа буурснаас болж ойр ойрхон халдвар авах, ялангуяа мөөгөнцрийн халдвар авах хандлагатай байдаг.

Архаг ядаргаа, цочромтгой байдал нь бие махбодид эсийн глюкозын дутагдлыг нөхөхийн тулд нэмэлт хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай болдог.

Бүдэг хараа. Миний нүдний өмнө дугуйлан, хар толбо бий. Цусан дахь сахарын хэмжээ нь нүдний линзний хэлбэр өөрчлөгдөхөд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр харааны таагүй мэдрэмж төрдөг. Ихэвчлэн элсэн чихэр хэвийн хэмжээнд эргэж ирэхэд тэд дамждаг.

Хөлний дотор нойрмоглох, өвдөх. Элсэн чихэр ихсэх нь захын мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэдэг боловч харааны хувьд шинж тэмдгүүд нь цаг тухайд нь хөндлөнгөөс оролцохгүй алга болдог. Невропати архаг хэлбэрт орохгүйн тулд чихрийн шижин өвчний эмчилгээг аль болох түргэн эхлэх нь маш чухал юм.

Нойрны дутагдал нь инсулины эсэргүүцлийг хөгжүүлэхэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? АНУ-ын Чикаго хотын их сургуулийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар хоёр өдрийн турш нойргүйдэл (сэдвээр өдөрт 4 цаг унтдаг) нь бодисын солилцооны дараах өөрчлөлтөд хүргэдэг: лептины хэмжээ 18%, грелины хэмжээ 28% -иар өсдөг. Лептин бол энергийн бодисын солилцоог зохицуулж, хоолны дуршилыг дарангуйлдаг даавар бол грелин бол хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, эхнийх нь буурч, хоёрдахь нь нэмэгдэхэд хоолны дуршил дээд цэгтээ хүрдэг бөгөөд түүнд маш их сэтгэлийн өдрийн хоол эсвэл өөр хүсээгүй - оройн хоолноос бусад зүйлийг эсэргүүцэх нь хэцүү байдаг. Нэмж хэлэхэд нойргүйдэх нь чихэр идэх хүсэлгүй байгаагийн нэг шалтгаан юм. Энэ нь гайхах зүйл биш юм: ядарсан тархи нь нэмэлт "түлш" буюу глюкозыг шаарддаг бөгөөд энэ нь бидний биеийн хамгийн нарийн эрхтэн болох цорын ганц, орлуулшгүй энергийн эх үүсвэр юм.

2012 оны 10-р сард Америкийн үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгийн захиалгаар Чикагогийн их сургуулийн Клиникийн төвд нэгэн шинэ судалгаа хэвлэгдэв. Энэ нь унтах хугацаа хангалтгүй байгаагаас инсулины рецепторын мэдрэмж буурч байгааг харуулж байна. Долоон субьект 4,5 цаг унтахдаа 4,5 цаг, дараагийн 4 хоногт 8.5 цаг унтдаг байжээ. Судлаачид туршилтанд оролцогчдоос арьсан доорх давхаргын өөх эсийг авч, тэдний инсулинд мэдрэмтгий байдлыг үнэлжээ. Дөрвөн өдөр нойргүйдэл хийсний дараа 16% -иар буурчээ. Субьектуудын цусны шинжилгээнд үндэслэсэн инсулины нийт мэдрэмж 30% буурсан байна. Судалгааг удирдан явуулсан Чикагогийн их сургуулийн профессор Мэттью Брэди: "Энэхүү бууралт нь бодисын солилцооны хувьд 10-20 жилээр хөгшрөхтэй тэнцэнэ." Гэж судалгааг явуулсан Мэттью Брэди хэлэхдээ "өөхний эсүүд унтах шаардлагатай байдаг. Хэрэв тэд хангалттай хүрэхгүй бол бодисын солилцооны процессыг зохицуулж чадахгүй." "Гэж бичжээ. Хэрэв энэ төрлийн инсулины эсэргүүцэл тогтмол болвол цусан дахь сахар, холестерины хэмжээ ихсэх нь чихрийн шижин, зүрх судасны өвчинд хүргэдэг.

Судалгаа нь хязгаарлалттай: үүнд зөвхөн 7 сэдэв орсон, бүгд залуу, эрүүл, туранхай байсан тул бусад насны ангилал, архаг өвчтэй өвчтөнүүдэд хийсэн дүгнэлтийн үнэн зөвийг шалгах нь чухал юм. Хамгийн гол нь инсулины эсэргүүцэл нь унтах хугацааг бага зэргийн хязгаарлалтаар бий болгодог боловч туршилтын дагуу 4 өдөр биш харин хэдэн сар, жилээр үргэлжилдэг эсэхийг олж мэдэх шаардлагатай.

Олон эмч нар өвчтөнийхөө өвчинд нэрвэгдсэн тойрогт анхаарлаа хандуулдаг. Хэрэв нойргүйдэх нь бие махбодийг чихрийн шижингийн өмнөх байдалд хүргэдэг бөгөөд жин нэмэгдэх, инсулины эсэргүүцлийг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бол өвчний хөгжлийн дараагийн шатанд харгис мөчлөг эхэлдэг: полиурия эхэлдэг (шээх нь нэмэгддэг), өвчтөний нойр нь муудаж, учир нь тэр шөнө хэд хэдэн удаа босох шаардлагатай болдог. байнга шээхтэй холбоотойгоор муу унтах нь инсулины эсэргүүцлийг цааш хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Дашрамд хэлэхэд, шинжээчид үүнтэй төстэй харгис хэрцгий яриаг apnea, амьсгалын дутагдал, ихэвчлэн илүүдэл жинтэй хүнийг дагалддагтай холбоотой гэж үздэг. Муу унтах нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд биеийн өөх нь амьсгалын дээд замын салст бүрхэвч үүсгэдэг бөгөөд энэ нь апноэ үүсгэдэг.

Энэ нийтлэлд //www.miloserdie.ru нь нойр бидний амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг талаар нарийвчлан тайлбарласан байгаа бөгөөд үүнээс гадна та нойргүйдэлээс хэрхэн зайлсхийх, шөнийн нойрыг хэрхэн оновчтой болгох талаар хэрэгтэй зөвлөмжүүдийг олох болно. Өдөрт 8 цаг ажиллах нь зөвхөн дундаж үзүүлэлт гэдгийг ойлгох нь чухал бөгөөд хүн бүрийн хувьд унтах хэрэгцээ нь бие махбодийн хүчийг сэргээх шаардлагатай цаг хугацаагаар хэмжигддэг. Бүс нутгийн нойргүйдлийн төвийн захирал (Миннесота) доктор Марк Маховалд унтахын тулд хэр их цаг хугацаа шаардагдах вэ гэсэн асуултанд маш энгийн хариулт өгөв: "Хэрэв та сэрэхдээ сэрвэл нойр хүрэхгүй байна. Хэрэв та хангалттай унтаж чадвал таны тархи сэрэхээс өмнө сэрэх болно. "

Америкийн эрдэмтдийн хийсэн судалгаанд оролцсон Сиэттл эмнэлгийн Нойрны судалгааны төвийн захирал, доктор Натаниэл Ватсон нойрны дутагдлын хүний ​​эрүүл мэндэд, ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний сөрөг нөлөөллийг судлах ажлыг үргэлжлүүлэх шаардлагатай гэж үзэж байна. Сайн мэдээ гэвэл хэрэв дараагийн судалгаанууд аль хэдийн авсан үр дүнг баталгаажуулсан бол инсулины эсэргүүцлийг эмчлэх нь энгийн байж болно: өвчтөн илүү их унтах хэрэгтэй болдог. "Унтах нь эрүүл мэндэд сайн тэжээл, дасгалын ач холбогдолтой юм." Доктор Ватсон итгэж байна. "Унтахын тулд тусгай журам эсвэл эм бэлдэхгүй бол та үүнийг маш энгийн эмчилгээ болгох хэрэгтэй ... унтахаар хэвтээд эрт унтах хэрэгтэй. ”

Видео үзэх: Why do we sleep? Russell Foster (Арваннэгдүгээр 2024).