1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэлт 12 хүчин зүйл

Чихрийн шижин өвчний эхэн үе ба хөгжлийн шалтгааныг тодорхойлох нь бараг боломжгүй юм. Тиймээс 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйлийн талаар ярих нь зөв юм.

Тэдний талаархи ойлголттой бол та өвчнийг эхнээс нь мэддэг бөгөөд зарим тохиолдолд үүнээс зайлсхийх боломжтой байдаг.

Энэ асуудалд анхаарал хандуулахын тулд 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж юу болохыг, өвчнийг өдөөдөг эрсдэлт хүчин зүйлүүдийг тусад нь ярилцах хэрэгтэй.

Энэ тохиолдолд биеийн дархлааны систем нь инсулин үйлдвэрлэх үүрэгтэй эсүүдийг устгадаг. Үүний үр дүнд нойр булчирхай нь инсулин үүсгэхгүй болно.

Хэрэв хүн нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол цусан дахь сахарын агууламж нэмэгдэх боловч эсүүд үүнийг шингээж авах чадваргүй болно.

Үр дүн нь нуралт юм - эсүүд хоол хүнсгүй (глюкоз) үлддэг, цусан дахь элсэн чихэр их байдаг. Энэ эмгэгийг гипергликеми гэж нэрлэдэг бөгөөд богино хугацаанд чихрийн шижингийн комаг өдөөж болно.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь ихэвчлэн залуу хүмүүст, тэр байтугай хүүхдүүдэд оношлогддог. Энэ нь стресс эсвэл өнгөрсөн өвчний улмаас гарч ирж болно.

Бие дэх глюкозын дутагдлыг нөхөх ганц арга зам байдаг - инсулин тарилга (тарилга). Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах тусгай хэрэгсэл - глюкометр ашиглан гүйцэтгэдэг.

Өвчний симптоматологи нь 40 настай хүмүүст илэрдэг. Энэ тохиолдолд нойр булчирхайн эсүүд эхлээд инсулин үүсгэдэг.

Гэвч асуудал нь бусад эрхтнүүдийн эсүүд шингээж чадахгүй хэвээр байгаа юм.

Энэ бол хамгийн түгээмэл өвчин юм - тохиолдлын 90%.

Хэрэв бид 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлийн бүх хүчин зүйлийг харгалзан үзвэл энэ өвчний хөгжлийн гол цэг нь удамшлын удамшил юм. Энэ тохиолдолд цусан дахь сахарын хэмжээг байнга хянах нь чухал юм.

Эмчилгээ нь хоолны дэглэм (нүүрс багатай), бодисын солилцооны үйл ажиллагааг бууруулдаг эмийн эмчилгээнд багтдаг.

Удамшил

Олон жилийн турш явуулсан анагаах ухааны ажиглалтаас үзэхэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь эхийн талд 5%, эхийн талаас 10% магадлалтай удамшлын шинжтэй болно.

Эцэг эх хоёулаа чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөхөд өвчний эрсдэл заримдаа (70%) нэмэгддэг.

Орчин үеийн анагаах ухаан нь өвчний хөгжлийг хариуцдаг тусгай генийг тодорхойлохыг оролдож байна. Өнөө үед хүний бие махбодийн өвчлөлийг өдөөхөд нөлөөлдөг тодорхой нэг бүрэлдэхүүн хэсэг олдсонгүй.

Манай улсын хувьд анагаах ухааны судалгаагаар чихрийн шижин өвчнийг өдөөдөг хэд хэдэн генийг тогтоосон боловч өнөөг хүртэл чихрийн шижин өвчнийг бүрэн хариуцдаг цорын ганц ген олдсонгүй. Хүн зөвхөн хамаатан саднаасаа өвчлөх хандлагатай байдаг боловч амьдралын туршид энэ нь харагдахгүй байж болно.

Онолын хувьд өндөр шинж чанартай 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг дараахь байдлаар тодорхойлно.

ижил ихэр 35-50%,
эцэг эх хоёулаа чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс - 30%. Энэ тохиолдолд 10 хүүхдээс гурав нь л эмгэг жамыг илрүүлж чаддаг. Үлдсэн 7 нь эрүүл байх болно.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед эх, эцгийн өв залгамжлах магадлал нэмэгдэж, 80% байна.

Гэхдээ хэрэв тэд хоёулаа инсулинээс хамааралтай бол хүүхэд бараг 100% тохиолддог.

"Муу" удамшлын хувьд ч гэсэн бие махбодийн үйл ажиллагаа нь өвчний явцыг хойшлуулах, заримдаа түүний хөгжлийг урьдчилан сэргийлэхэд бүх боломжийг олгодог гэдгийг санах нь чухал юм.

Илүүдэл жин

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийн бүлгийг давамгайлах хүчин зүйл болох таргалалт болгон бууруулдаг. Эмнэлгийн судалгаагаар хүмүүсийн бараг 85% нь нэмэлт фунттай байдаг.

Таргалалтаас сэргийлэхийн тулд танд дараахь зүйл хэрэгтэй.

цагаа олж, хоолоо сайн
хоол бүрт хангалттай цаг гаргаж
Хоолоо алгасаж болохгүй. Та өдөрт дор хаяж 3-5 удаа хооллох ёстой,
өлсөхгүй байхыг хичээ
сэтгэл санаагаа дээшлүүлэхгүй байх
сүүлийн удаа унтахаас 3 цагийн өмнө,
битгий өнгөр
илүү олон удаа идэх нь дээр, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд. Хоол идэхийн тулд нэг шил kefir эсвэл зарим жимсийг тооцдог. Хоолны дэглэмийг алдагдуулахгүй байх нь чухал юм.

Бэлхүүс дэх өөх тосны эд эсийн концентраци нь хүний эсийг инсулин тэсвэртэй болгодог тул цусан дахь глюкоз хуримтлагддаг. Хэрэв чихрийн шижин гэх мэт өвчний талаар ярих юм бол эрсдэлт хүчин зүйлүүд биеийн жингийн индекс 30 кг / м-ийн хэмжээнээс аль хэдийн буурчээ. Үүний зэрэгцээ, бэлхүүс нь "сэлдэг". Түүний хэмжээг хянах нь чухал юм. Түүний тойрог нь эрэгтэйчүүдэд 102 см, эмэгтэйчүүдийн хувьд 88 см-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Тиймээс нимгэн бэлхүүс нь гоо үзэсгэлэнтэй төдийгүй "чихрийн шижин" өвчнөөс хамгаална.

Нүүрс усны солилцоо

Эрүүл хүний биед нойр булчирхайн эсүүд эсүүд шингээхэд шаардлагатай инсулины хэмжээг бий болгодог.

Хэрэв глюкоз бүрэн шингээж аваагүй бол инсулины хэт мэдрэг байдал байдаг гэсэн үг юм - цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг.

Нойр булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа алдагдах нь чихрийн шижингийн эмгэг үүсэх шалтгаан болдог.

Вирусийн хүндрэл

Чихрийн шижин өвчний тухай ярихад эрсдлийн бүлэгт ханиад, гепатит эсвэл улаанбурхан өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс багтдаг.

Вирусын өвчин нь түүний "өдөөгч" механизм юм. Хэрэв хүн ерөнхийдөө эрүүл бол энэ хүндрэлээс айдаггүй.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх, илүүдэл жинтэй болох генийн халдвар байгаа бол энгийн вирусын халдвар ч гэсэн маш аюултай. Нярайд эхийн хэвлийд байгаа нярайд дамждаг вирусууд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Нэг удаагийн вакцин биш (түгээмэл итгэл үнэмшилтэй ч гэсэн) 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хөгжлийг өдөөдөг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Тогтмол стресс эсвэл сэтгэлийн хямрал нь бие махбодид хэт их хэмжээний тусгай даавар буюу кортизол үүсгэдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Муу хоол тэжээл, унтах үед эрсдэл нэмэгддэг. Эдгээр өвчнийг даван туулах нь бясалгал эсвэл йог хийхэд тустай бөгөөд эерэг кино үзэх (ялангуяа унтахынхаа өмнө) тусалдаг.

Нойр дутмаг

Хэрэв хүн хангалттай унтаж амрахгүй бол бие нь шавхагдаж байвал энэ нь стрессийн дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Үүний үр дүнд биеийн эд эсийн эсүүд инсулин агуулдаггүй бөгөөд хүн аажмаар өөх тос ургадаг.

Бага зэрэг унтдаг хүмүүс байнга өлсөж байдаг нь мэдэгдэж байна.

Энэ нь тусгай даавар - грелин үйлдвэрлэхтэй холбоотой юм. Тиймээс унтахын тулд дор хаяж 8 цагийг зориулах нь маш чухал юм.

Ургамлын урьдчилсан төлөв

Өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд цусан дахь глюкозын түвшинг тогтмол хянах шаардлагатай. Үүнийг глюкометр эсвэл лабораторийн шинжилгээнд тогтмол цус өгөх замаар хийж болно. Prediabetes төлөв байдал нь глюкозын өндөр агууламжтай боловч чихрийн шижин өвчний хувьд тийм ч өндөр биш юм.

Энэ өвчнийг эхнээс нь хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал бөгөөд үүнийг хөгжүүлэх боломжийг олгодоггүй.

Хоол тэжээлийн дутагдал

Энэ бол маш чухал хүчин зүйл юм. Хэрэв хоолны дэглэм нь жимс жимсгэнэ, төрөл бүрийн хүнсний ногоо муу байвал чихрийн шижин үүсч болно.

Бага хэмжээний ногоон, хүнсний ногоотой ч гэсэн өвчний эрсдэл мэдэгдэхүйц буурах болно (14% хүртэл).

Та хоолны дэглэмээ "зөв" хийх хэрэгтэй. Үүнд дараахь зүйлс орно.

Улаан лооль, хонхны чинжүү
ногоон, самар
цитрус жимс, шош.

Насны хүчин зүйл

Эмнэлгийн практикаас харахад 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд 45 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд өндөр байдаг. Энэ нас нь бодисын солилцооны үйл явц удааширч эхэлдэг онцлог шинж чанартай, булчингийн жин буурч, харин жин нэмэгдэж эхэлдэг. Тиймээс энэ хугацаанд зөв амьдралын хэв маягийг онцгойлон анхаарч, эндокринологич илүү их ажигладаг.

Амтат ус

Өндөр чихрийн агууламжтай ундаа (жүүс, энерги, сод) нь эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг тул хурдан таргалалт, улмаар чихрийн шижин болоход хүргэдэг.

Ер нь аливаа төрлийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хоолны дэглэм онцгой ач холбогдолтой байдаг. Гэхдээ бие махбодийн усны зөв тэнцвэр нь хоолны дэглэмээс илүү чухал гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Учир нь нойр булчирхай нь инсулин үйлдвэрлэхээс гадна бикарбонатын усан уусмал үүсгэдэг. Биеийн хүчиллэг байдлыг бууруулах шаардлагатай. Бие нь усгүй болсон үед энэ нь бикарбонат бөгөөд төмрийг гаргаж эхэлдэг бөгөөд дараа нь инсулин болно.

Хэрэв хоол хүнс нь элсэн чихэрээр дүүрсэн бол чихрийн шижин өвчнөөр өвдөх эрсдэл маш өндөр байдаг. Үүнээс гадна аливаа эсэд глюкозыг авахын тулд инсулин ба ус хоёулаа хэрэгтэй. Хүн ууж буй усны нэг хэсэг нь бикарбонатын уусмал үүсэхэд, нөгөө хэсэг нь хоол шингээхэд ордог. Ингэснээр инсулины үйлдвэрлэл дахин буурдаг.

B Амтат усыг энгийн усаар солих шаардлагатай. Үүнийг уух нь өглөө, хоолны өмнө 2 шил уухыг зөвлөдөг.

Уралдаан

Харамсалтай нь энэ хүчин зүйлд нөлөөлөхгүй.

Нэг хэв маяг бий: цагаан арьстнууд (шударга) арьстай хүмүүс бол бусад арьс өнгөнөөс илүү чихрийн шижин өвчтэй Кавказчууд юм.

Тиймээс Финлянд улсад 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хамгийн өндөр үзүүлэлт (100 мянган хүн амд 40 хүн). Хятад дахь хамгийн бага хувь нь 0.1 хүн байна. 100 мянган хүн амд ногдох.

Манай орны хувьд Алс Хойд нутгийн хүмүүс чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэл өндөр байдаг. Үүнийг нарнаас Д витамин агуулж байгаатай холбон тайлбарлаж болно. Энэ нь экватортай ойрхон орнуудад илүү байдаг боловч туйлын бүсэд витамин дутагддаг.

Холбоотой видео

Чихрийн шижин нь энэ эмчилгээг галаас айдаг!

Та зүгээр л өргөдөл гаргах хэрэгтэй ...

Чихрийн шижин өвчний өөрчлөлтгүй, өөрчлөгдөх хүчин зүйлүүд:

Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг (генетикийн эсвэл таргалалт) бүх хүмүүст зөвхөн ургамлын гаралтай хоол хүнсийг үргэлж дагаж мөрдөх ёстой. Эмийн эмчилгээ нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг гэдгийг санах нь чухал юм. Зарим эм нь дааврын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Үүнээс гадна аливаа эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд нэг буюу өөр эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг. Нойр булчирхай нь эхлээд нөлөөлдөг. Вирус байгаа нь хүний бие махбодийн дархлааг сулруулж болзошгүй юм. Эрүүл мэндээ байнга хянах нь чухал юм. Хэрэв жагсаасан хүчин зүйлсийн дор хаяж нэг нь байгаа бол эмчийн тогтмол ажиглалт хийх шаардлагатай байна.