Чихрийн шижингийн талаархи арван домог

Ямар ч хүнсний бүтээгдэхүүн ийм өмчтэй байдаггүй. Гэсэн хэдий ч эслэгээр баялаг ногоо, бүхэл үр тариа нь нүүрс ус агуулсан бусад хоол хүнснээс илүү удаан чихрийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Ийм учраас эмч нар чихрийн шижин өвчнөөр өвдөхийг зөвлөж байна. Иерусалим артишок, улаан лууван, Сагаган, шар будаа, сувдан арвай, будааны будаа нь глюкозын түвшинг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ процесс хурдан явагддаггүй.

Төөрөгдөл №3 Фруктоз бол чихрийн орлуулагч юм.

Фруктозыг их хэмжээгээр хэрэглэх нь элэгний өөхний өвчин, инсулины эсэргүүцэл, чихрийн шижингийн 2 хэлбэрийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг болохыг олон баримт нотолж байна. Үүний зэрэгцээ өндөр фруктоз эрдэнэ шишийн сиропыг олон ундаа, нарийн боовонд чихэрлэг бодис болгон нэмдэг.

Төөрөгдөл № 5 Чихрийн шижин өвчний үед та оройн зургаан өдрийн дараа хоол идэж болохгүй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст элэгний сахар бага байдаг тул мацаг барих явцад хурдан хэрэглэдэг. Хэрэв та унтахаасаа 3-6 цагийн өмнө идэхээ зогсоовол шөнийн цагаар элсэн чихрийн хэмжээ буурч, өглөө нь сул дорой байдал, толгой эргэх шинж тэмдэг илэрч болно. Үүнээс гадна, цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ хоолны дэглэм нь өөхний элэгний өвчинд хүргэдэг.

Чихрийн шижин өвчний улмаас чихэр идэж болохгүй, гэхдээ чихрийн шижинтэй тусгай хоолонд шилжих нь дээр

Үгүй ээ, тийм биш. Ердийн хоолноос бүрэн татгалзах шаардлагагүй, гэхдээ та хоолны дэглэмийг тохируулах хэрэгтэй болно. Чихрийн шижинтэй хоол нь "ердийн" чихэр, амттангийн зохистой хувилбар мэт санагдаж магадгүй юм. Тэдгээрийг сонгохдоо тэдгээр нь их хэмжээний өөх тос агуулдаг гэдгийг санах хэрэгтэй бөгөөд иймээс тэдгээрийг байнга хэрэглэх нь жин нэмэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна ийм тусгай хоол тэжээл нь ердийн хоолноос хамаагүй үнэтэй байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст, эрүүл мэндээ дагаж мөрдөх бүх хүмүүст оновчтой байх нь эрүүл хоолны дэглэмд шилжих болно - нарийн төвөгтэй нүүрс ус, уураг, жимс, хүнсний ногоо, витаминаар баялаг хоолны дэглэм.

Олон тооны судалгааны үр дүнгээс харахад нарийн төвөгтэй эмчилгээ, түүний дотор эмийн эмчилгээ, эрүүл хоол тэжээл, бие махбодийн үйл ажиллагаа нь зөвхөн эм уухаас илүү үр дүнтэй арга юм.

Төөрөгдөл № 1. Чихрийн шижин нь чихэр идсэнээс үүсдэг.

Ийм мэдэгдлийг үнэн бөгөөд үүний зэрэгцээ домог гэж үзэж болно. Үүний гол зүйл бол чихрийн шижин өвчнийг эдгээх чадваргүй бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс амьдралынхаа туршид цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход туслах дүрэм, зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс элсэн чихэр багатай эм ууж, хоолны дэглэм барьж, инсулин тариулах хэрэгтэй.

Зөвхөн 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг харгалзан үзэх шаардлагатай. 1-р хэлбэрийн өвчний үед инсулиныг ууж, эмчилгээний өөр аргыг хэрэглэхгүй, янз бүрийн аяга хоол идэж, нүүрс усгүй хоолны дэглэм баримталдаг. Инсулиныг нэвтрүүлэх замаар элсэн чихрийн түвшинг хэвийн болгох, урт удаан наслахыг баталгаажуулдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний улмаас хөлрөх нь чихрийн хэмжээг багасгахын тулд эм уух хэрэгтэй болдог, гэхдээ та хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн хийвэл жингээ хэвийн хэмжээнд буцаана. Энэ бол биеийн өөх тосноос салах цорын ганц арга бөгөөд ингэснээр эд эсийн инсулин мэдрэмтгий чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн яаж олж авах вэ гэдэг хамгийн түгээмэл хувилбар бол элгэмсэх гол хүчин зүйл болох элсэн чихрийн тухай домог юм. Чухамдаа чихрийн шижин нь хоолны дэглэмтэй шууд холбоогүй өвчин болж тохиолддог. Олон хүмүүс чихэр их хэрэглэдэг тул нүүрс усны солилцоонд саад болдоггүй.

Чихрийн шижин өвчний үед 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд удамшлын хүчин зүйл гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Чихрийн шижингийн 1-р хэлбэр нь вирус, хортой бодис, стресстэй нөхцөлд өртөх үед аутоиммун урвал явагддаг.

Инсулины дутагдал нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх хэлбэрээр илэрдэг бөгөөд хэрэв тарилга хийгээгүй бол ийм мэдрэл нь төв мэдрэлийн системд аюултай кетон биеийг хуримтлуулдаг тул коматоз болж хувирдаг.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хөгжлийн хувьд элсэн чихэр хэрэглэх нь зөвхөн одоо байгаа таргалалт, түүнчлэн өвлөгдсөн инсулины үйлдэлд тэсвэртэй болох нөхцөлд л аюултай юм. өөрөөр хэлбэл элсэн чихэр өөрөө чихрийн шижин үүсгэдэггүй, харин урьдын адил урьдын адил зохисгүй хоол тэжээл, түүний дотор энгийн нүүрс ус (элсэн чихэр, глюкоз) хэт их хэмжээгээр агуулдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн үндсэн шалтгаанууд нь:

Генетикийн хэвийн бус байдал, чихрийн шижин өвчний гэр бүлийн хэлбэрүүд, угсаа гарал (Монголоид, Негроид арьс, Испаничууд).
Илүүдэл холестерол, үнэгүй тосны хүчил, лептин.
45 наснаас хойш нас.
Төрөх жин багатай.
Таргалалт
Седанер амьдралын хэв маяг.

Төөрөгдөл 1. Бүх нийтийн хоолны дэглэм гэж байдаггүй

Чихрийн шижингийн зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь хэт хатуу бөгөөд хэцүү байдаг. Бүтээгдэхүүнийг их хэмжээгээр хязгаарлах, илчлэг хангалтгүй байх нь тасалдал үүсгэдэг. Эдгээр тасалдлын үр дагавар нь аянгын хурдаар үүсдэггүй бөгөөд заримдаа урт хугацааны үр дагавартай байдаг.

Магадгүй эдгээр шалтгааны улмаас чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн дунд чихрийн шижингийн өвөрмөц хоолны дэглэм байдаггүй гэж та цуу яриа тараасан байх, та юу ч идэж болно, хамгийн чухал нь бага хэмжээгээр.

Үнэндээ энэ алдаанд оновчтой цөм байдаг. Чихрийн шижингийн хүндрэл үүсэх эрсдэл байхгүй үед та зөвхөн хоол тэжээлээр хязгаарлаж чадахгүй. Энэ нь маш ховор байдаг. Тиймээс хэрэв өвчтөний зорилго бол чихрийн шижин өвчний хүндрэлгүйгээр аз жаргалтай амьдрах юм бол хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай болно - нүүрс ус хязгаарлах хэрэгтэй.

Ихэвчлэн ийм нөлөөг бага карбонатлаг хоолны дэглэмээр урьдчилан таамагладаг. Үнэн хэрэгтээ ийм хоолны дэглэм хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад хүргэдэг боловч эм, инсулины тунг хянаж үзээгүй тохиолдолд л хэрэглэнэ.

Тиймээс аливаа хоолны дэглэм, түүний зарчим, бүтээгдэхүүний жагсаалт, дээжийн цэсийг эмчтэй тохиролцсон байх шаардлагатай. Эм, инсулины тун нь хоол тэжээлээс шууд хамаардаг. Тиймээс ихэвчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эмийг бүрэн цуцалдаг, нүүрс ус багатай хоол хүнс нь өвчнийг хянах, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгоход хангалттай юм.

Категорийн дугаар биш. Чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн хувьд инсулиныг зүгээр л хэрэглэх шаардлагатай байдаг тул эрүүл мэндийг сахихад маш чухал ач холбогдолтой юм.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн өвчний эхний үе шатанд нойр булчирхай нь инсулин үйлдвэрлэх чадвартай тулгарч байгаа тул элсэн чихэр бууруулах эмийг тогтоосон байдаг. Гэхдээ өвчин эхэлж эхэлсний дараа бие махбодид инсулин үйлдвэрлэхэд илүү хэцүү болж, улмаар эм уух нь үр дүн өгөхгүй бөгөөд дараа нь та инсулин авч эхлэх хэрэгтэй.

Зарим шалтгааны улмаас чихрийн шижин өвчтэй олон хүн инсулинаас айдаг бөгөөд ихэнхдээ үл мэдэгдэх шалтгааны улмаас байдаг. Гэхдээ эм нь элсэн чихрийг багасгахад тус болохгүй бол инсулин тарьж эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв та татгалзвал хүндрэл үүсч, эхний ээлжинд цусан дахь сахарын хэмжээг удаан хугацаагаар нэмэгдүүлэх болно.

Төөрөгдөлийн дугаар 4. Чихрийн шижин өвчний үед спорт нь эсрэг заалттай байдаг.

Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэвэл та нэмэлт фунтыг хурдан авах боломжтой бөгөөд энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэж болзошгүй тул өвчний хөгжлийн гол шалтгаан нь таргалалт юм.

Үүний зэрэгцээ чихэрлэг хоолонд дурлах нь чихрийн шижингийн 1-р хэлбэрийн хөгжилд ямар ч хамааралгүй гэж бид хэлж чадна. Өвчин эмгэгийн үед инсулин үүсгэдэг нойр булчирхайн эсүүд бие махбодийн өөрөө үүсгэдэг эсрэгбиемүүдээр устдаг.

Үгүй, энэ бол зохиол. Аливаа хэлбэрийн чихрийн өвчин үүсэх нь ямар ч насныханд хүрч чаддаг. Тиймээ, өвчний 1-р хэлбэр нь хүүхэд, өсвөр насныхан, залуу хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог боловч хожим нь эхлэх боломжтой.

Таргалалт нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед дагалддаг өвчин тул биеийн жингээс илүүдэл гарсан тохиолдолд чихрийн шижин өвчний үед эхэлнэ. Өнөө үед хүүхдүүд хэт таргалалттай болох нь ихэсч байгаа нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг.

Энэ бол зохиол юм. Инсулиныг тогтоосон өвчтөнүүд жингээ авч эхэлдэг. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тусам нэг килограммаар алддаг тул шээсээр глюкоз ялгардаг тул хэрэглэсэн илчлэг алдагддаг.

Инсулиныг тогтоосон үед элсэн чихэртэй илчлэг алдагддаггүй боловч биед үлддэг. Танил амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхэд (илчлэг ихтэй хоол хүнс идэх, идэвхгүй байх) биеийн жин илүү их байх болно, гэхдээ энэ нь инсулин нэвтрүүлэхтэй холбоотой биш юм.

Мэдээж хариулахад хэцүү байх болно. Баримт нь өвчин өөрөө алсын хараа муудах, хөлний хавагнах зэрэгтэй ямар ч холбоогүй байдаг - чихрийн шижин нь ийм гунигт үр дагаварт хүргэдэг зарим хүндрэлийг үүсгэдэг.

Өнөө үед орчин үеийн олон эм, чихрийн шижингийн эмчилгээнд шинэ арга барилууд байдаг бөгөөд энэ нь хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй тусалдаг.

Огт тийм биш. Чихрийн шижин өвчтэй тохиолдолд спортоор идэвхтэй хичээллэж байгаа тамирчид энэ мэдэгдэлд санал нийлэхгүй байна. Эсрэгээр, эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд биеийн тамирын дасгал хийх нь ердөө л шаардлагатай байдаг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг, спортоо сонгохдоо зарим эсрэг заалтыг харгалзан үзэх нь чухал юм.

Үгүй ээ, тийм биш. Сагаган будаа нь бусад будаатай адилаар цусны сахар бага зэрэг нэмэгддэг. Сагаган будаа нь энэ тал дээр үндсэн давуу талгүй байдаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг ашиглах нь дунд зэрэг байх ёстой бөгөөд ямар ч тохиолдолд хэдэн долоо хоногийн турш "сууж" болохгүй.

Чихрийн шижин бол олон домог сонсдог түгээмэл өвчин юм. Ихэнх өвчтөнүүд өөрсдийгөө тодорхой хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, үүний хэмжээг хязгаарлах ёстой гэсэн домог үүсдэг. Хэрэв чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөөгүй бол амрахыг зөвшөөрдөг гэсэн цуу яриа эхэлдэг.

Мэргэжлийн спортод хязгаарлалт нь нөхөн олговоргүй чихрийн шижин, гипогликеми байнга гардаг, зүрх ба бөөрний дутагдалтай хүмүүст байдаг.

Бусад бүх чихрийн шижин өвчтнүүдийн хувьд биеийн тамирын дасгал нь зөвхөн ашиг тустай байдаг. Үүний зэрэгцээ хоёр тохиолдолд цаг хугацааны хязгаарлалт байж болно - гликемийн түвшин 5-аас бага, 14 ммоль / л-ээс дээш байна. Үл хамаарах зүйлгүй, ялангуяа биеийн жин ихэссэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед биеийн хүчний өдөр тутмын түвшинг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр 30 минутын турш эмчилгээний гимнастик хийх, илүү их алхах, цахилгаан шатыг бага ашиглах, боломжтой бол нийтийн тээврээр зорчих, хөгжилтэй спортоор хичээллэх, байгальд ойр ойрхон очиж үзэх, компьютер эсвэл зурагт үзэх цагийг багасгахад хангалттай.

Чихрийн шижин өвчний үед биеийн тамирын дасгалын ашиг тус:

Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж, судасны хананд наалдах магадлалыг бууруулна.
Цусан дахь глюкозын шингээлтийг нэмэгдүүлэх.
АГ-тэй цусны даралтыг бууруулна.
Зүрхний ажлыг тогтворжуулах.
Тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Тэд стрессийн эсрэг нөлөөтэй байдаг.
Инсулины эсэргүүцлийг бууруулна.

Домог 6. Чихрийн шижин өвчний фруктоз ба тусгай тэжээлийн талаар ярилц

Энэ бол худлаа. Бүх төрлийн талх чихрийн түвшинг ижил хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч цөцгийн тосны талх нь хивэг эсвэл үндэслэлгүй үр тариа бүхий бүтээгдэхүүнээс илүү сайн гүйцэтгэлийг сайжруулдаг. Энэ бүхэн талх хэр их ууснаас хамаарна.

Эхний домгийн үргэлжлэлд өвчтөнүүд хоол тэжээл, нүүрс усны хэрэглээгээ хязгаарладаггүй бөгөөд цусан дахь глюкозын илүүдлийг инсулин эсвэл эмээр хянахыг илүүд үздэг.

Чихрийн шижин нь нэлээд ноцтой өвчин бөгөөд энэ нь ноцтой хүндрэл үүсэхэд хүргэдэг тул нейропати, чихрийн шижин хөл, гангрен, ампутыг эргэн санах нь хангалттай юм. Зөвхөн ганц эм эсвэл инсулины тарилга хийвэл хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхээс сэргийлэх болно.

Чихрийн шижингийн хяналтын үндсэн дүрмийг үл тоомсорлож буй өвчтөнүүдэд судасны хүндрэл үүсч болно. Түүнээс гадна инсулин их тунгаар хэрэглэх тохиолдолд гипогликеми, цусан дахь сахарын хэмжээ буурах зэрэг нөхцөл байдал үүсч болно. Энэ бол өвчтөний амь насанд аюул учруулж болох цочмог нөхцөл юм.

Олон ард түмний хоолны соёл, тэр дундаа Зөвлөлтийн дараахь орнуудад талх, төмсгүйгээр оршин тогтнох боломжгүй юм. Олон хүн та талхгүйгээр идэж, бүрэн дүүрэн хооллож чадна гэж төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Бүх шөлөнд байдаг төмс нь ихэвчлэн хоолны таваг болгон ашиглагддаг бөгөөд өдөр бүр олон ширээн дээр гарч ирдэг.

Үнэндээ эдгээр бүтээгдэхүүн, түүний дотор зарим үр тариа нь нүүрс ус ихтэй байдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан бөгөөд мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлдэг. Зөвлөмж болгож буй хоолны дэглэмийн зарчим, дүрмийг чанд баримтлах шаардлагатай.

Чихрийн шижин өвчний зөв, аюулгүй хоол тэжээл нь элсэн чихэр дутагдалтай үргэлж холбоотой байдаг. Олон өвчтөн фруктоз (жимсний сахар) аюулгүй гэдэгт итгэлтэй байдаг. Үүнийг уувал цусан дахь глюкозын илүүдэл байхгүй болно.

Гэхдээ фруктозыг мөн хасдаг. Энэ нь эд эсийн инсулиныг бууруулж, цусан дахь холестерины түвшинг нэмэгдүүлэх чадвартай. Үүнээс гадна, түүний хэрэглээ нь хоолны дуршил зохицуулалтыг алдагдуулж, энэ тохиолдолд бүрэн дүүрэн байх мэдрэмж нь хожим, удаан байдаг.

Дашрамд хэлэхэд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан төрөлжсөн бүтээгдэхүүнд чихрийн шижингийн оронд фруктоз хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээрийн хяналтгүй хэрэглээ нь дээрх үр дагаврыг үүсгэж болзошгүй юм. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед ерөнхийдөө чихэрлэг бодис хэрэглэхгүй байх нь илүү дээр юм, учир нь жин хасахад саад болж болзошгүй тул эмчилгээнд нэн чухал юм.

Чихрийн шижин нь их хэмжээний элсэн чихэр хэрэглэснээс үүсдэг

Энэ бол домог юм. Өвчний шалтгаан нь элсэн чихэр байдаг гэсэн нотолгоо одоо ч алга.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь удамшлын өвчин юм. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь удамшлын хүчин зүйл, хэвийн бус амьдралын хэв маягаас шалтгаалан үүсдэг. Өвчин үүсгэх эрсдэл нь илүүдэл жин нэмэгддэг. Өөх тос, энгийн нүүрс усаар ханасан өндөр илчлэг хоол хүнс хэрэглэх нь таргалах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв гэр бүлийн хэн нэгэн нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн бол нэмэлт фунт авах магадлалыг арилгахын тулд зөв хооллож эхлэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр өвчний болзошгүй хөгжлөөс зайлсхийх хэрэгтэй.

Итгэхэд бэрх юм. Үнэндээ жимс бол эслэг, олон төрлийн амин дэмийн гол эх үүсвэр юм. Гэхдээ элсэн чихрийн өвчинтэй бол хүндрэлээс зайлсхийхийн тулд тодорхой хязгаарлалтуудыг байнга дагаж мөрддөг.

Чихрийн шижингийн тухай домог нь чихэрлэг бодис нь тусгай ашигтай шинж чанартай байдаг гэсэн санаатай холбоотой байдаг. Иймээс хэрэв шошгонд энэ бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэр агуулаагүй, харин фруктоз, ксилит эсвэл сорбитол агуулсан байвал түүнийг айдасгүйгээр идэж болно гэсэн үг юм.

Үнэндээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан ихэнх бүтээгдэхүүн нь чихрийн шижин үйлдвэрлэдэг бөгөөд элсэн чихэр, мальтодекстрин, дээд зэрэглэлийн гурил, транс өөх тос, олон тооны хадгалах бодис агуулдаг. Тиймээс ийм бүтээгдэхүүн нь цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг.

Биеийн жин ихсэх тусам чихрийн шижинтэй чихэр нь жингээ хасахтай ижил хэвийн байдалд хүргэдэг. Тиймээс тэдгээрийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Амтат хоол хүнс эсвэл гурилан бүтээгдэхүүний хэрэгцээг хангахын тулд чихрийн шижинтэй өвчтөнд тухайн бүтээгдэхүүний шинж чанарыг судалж үзээд өөрсдөө хоол хийхийг зөвлөж байна.

Чихрийн шижингийн эмчилгээ амжилттай болохын тулд ялангуяа 2-р хэлбэрийн өвчтэй чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөхгүй байх шаардлагатай.

Гурил ба кондитер, амттан, зөгийн бал, чанамал.
Амтат карбонатлаг ундаа, үйлдвэрлэлийн жүүс.
Цагаан будаа, паста, семолина, кускус.
Өөх тос, мах, загас, шувууны аж ахуй, гаалийн.
Үзэм, огноо, усан үзэм, гадил, инжир.

Элсэн чихэрийг стевиягаар орлуулах нь илүү дээр юм, хоолонд хивэг хэлбэрээр хоолны дэглэм нэмж оруулах нь ашигтай байдаг. Жимс нь чихэрлэг биш байх ёстой, хэрэв боломжтой бол тэдгээрийг түүхий хальстай хамт идэх хэрэгтэй.

Заримдаа та элсэн чихэртэй цай, кофе уух мэт санагддаг ч чихрийн шижин ийм тансаг байдлыг хориглодог. Гэсэн хэдий ч, та өөрийгөө цэнгэлээс татгалзаж чадахгүй гэдэгт итгэдэг хүмүүс байдаг, гол зүйл бол бага хэмжээний элсэн чихэр юм.

Хүссэн чихэр, хурдан нүүрс ус агуулсан хоолыг бүх хүлээн зөвшөөрсөн хоолны дэглэмээр хэрэглэхийг хориглодог. Түүнчлэн, агууламжтай бүх бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай. Бага хэмжээний тунгаар хэрэглэсэн ч гэсэн цусан дахь сахарын хэмжээг эрс нэмэгдүүлдэг.

Элсэн чихрийн оронд та орлуулагчаа ашиглаж болно, үүнийг худалдаж авахын өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчний чихэр, хоолны дэглэмийг хориглодог

Үгүй, энэ үнэн биш. Өөрийгөө танил болсон хоолны хэрэглээг үгүйсгэх шаардлагагүй юм. Та зөвхөн хоолны дэглэмийг тохируулах хэрэгтэй. Ердийн чихэр, амттаны оронд та чихрийн шижинтэй бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь килограмм нэмэхэд нөлөөлж болзошгүй тул өөх тосны хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй болно.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хамгийн сайн сонголт бол эрүүл хооллолтонд шилжих явдал юм. Өөрөөр хэлбэл та нарийн төвөгтэй нүүрс ус, витамин, уураг агуулсан хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Жимс, хүнсний ногоонд давуу эрх өгөх нь дээр.

Төөрөгдөл 5. Нүүрс ус дахь замбараагүй байдал

Чихрийн шижин өвчтнүүд түүний бие махбодид юу болж байгааг төдийгүй нүүрс усны цогц бүтцийг ойлгоход хүргэдэг. Илүү сайн ойлгохын тулд бүх нүүрс усыг хурдан, удаан гэж хувааж болно.

Түргэн нүүрс ус нь бүх чихрийг агуулдаг тул их хэмжээний элсэн чихэр нэн даруй цусанд гардаг. Удаан нүүрс ус нь нарийн боловсруулалт шаарддаг тул элсэн чихрийн хэмжээ аажмаар нэмэгддэг.

Чухамдаа чихрийн шижин дэх нүүрс усыг хязгаарлаж, арилгах хэрэгтэй бөгөөд хоолны дэглэмээр зөвшөөрөгдсөн хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Инсулин нь донтох шалтгаан болдог

Чихрийн шижин өвчний талаархи таван домог хангалттай түгээмэл байдаг боловч эдгээр нь инсулины эмчилгээний хор хөнөөл гэх мэт олон тооны хуурамч үзэл бодлыг үүсгэдэггүй. Ихэнх өвчтөнүүд инсулин уух нь чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг гэж үздэг бөгөөд хэрэв та гормон тарьж эхэлбэл түүнийг "хаях" боломжгүй юм. Инсулин нь илүүдэл жин зэрэг олон гаж нөлөө үүсгэдэг.

Үнэндээ 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн орлуулах эмчилгээг өвчний эхний өдрөөс эхлэн өвчний хүнд байдлаас үл хамааран томилдог тул инсулин байхгүй бол бодисын солилцооны бүх процессыг тасалдуулж, харьцангуй бага цусан дахь сахарын агууламжтай байдаг. Эдгээр эмгэг өөрчлөлтийг инсулинаас бусад тохиолдолд хэвийн болгох боломжгүй юм.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн өвчтөнд нойр булчирхай нь бие махбодийн даавар, түүнчлэн хүнд халдвар, жирэмслэлт, хөхүүл, мэс заслын үйл ажиллагаанаас гадна удаан хугацааны туршид инсулиныг удаан хугацаагаар хэрэглэхийг зөвлөдөг. Ихэвчлэн ийм инсулины эмчилгээ түр зуурын шинжтэй байдаг.

Инсулин нь биеийн жинд нөлөөлж, түүний өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь илчлэг ихэсгэх, түүнчлэн нүүрс ус, өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах явдал юм.

Инсулины гол гаж нөлөө нь:

Арьсны улайлт, загатнах, хавдах хэлбэрээр орон нутгийн урвал.
Системийн илрэлүүд: чонон хөрвөс, Квинкийн хаван, анафилаксийн урвал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, бронхоспазм.
Гипогликеми.

Сүүлийн хүндрэл нь ихэнхдээ илэрдэг, учир нь амьтны оронд хүний рекомбинант инсулин хэрэглэдэг харшлын илрэл мэдэгдэхүйц буурдаг.

Инсулины эмчилгээний явцад гипогликеми үүсэх нь эмийг хэрэглэхэд алдаа гарсан, буруу тооцоолсон тун, тарилгын өмнө цусан дахь сахарын хяналт хангалтгүй, түүнчлэн алгасах хоол, биеийн тамирын идэвхжил зэрэг нь инсулин хэрэглэх үед тооцоолоогүй байдаг.

Хэрэв гипогликемийн довтолгоо байнга давтагддаг бол 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийг эндокринологийн тасагт бие даасан тунгаар сонгохыг зөвлөж байна. Харшлын урвал байгаа тохиолдолд гормоны хэт мэдрэг байдлыг намдаахын тулд эм уух эсвэл өвөрмөц нойргүйдлийг тогтооно.

Елена Малышева энэ чихрийн шижин өвчний талаархи хамгийн түгээмэл домогуудын талаар энэ нийтлэл дээрх видеон дээрх мэргэжилтнүүдтэй ярилцах болно.

Энэ нь огт үнэн биш юм. Баримт нь өнөөдөр зүү маш нимгэн байдаг тул инсулин уух нь бараг өвдөлтгүй процедур юм. Ялангуяа тарилга хийхээс айдаг, айдаг хүмүүст нууцлагдмал зүү, шаардлагагүй тарилга бүхий захиргааны хэрэгслийг боловсруулсан болно.

"Шидэт эм" -ийн домог нь "аюулгүй эм" гэсэн домогтой нягт холбоотой байдаг. Хүмүүс чихрийн шижин эм нь тэдний жинд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэж үздэг. Мэдлэгийн дутагдал нь буруутгах явдал юм: эмч эсвэл эм зүйч биш тул энэ, тэр эм нь яаж, яагаад "тусалдаг" болохыг ойлгоход хэцүү байдаг.

Аз болоход өнөөдөр эмийн санд зөвхөн биеийн жин нэмэгдэхэд хүргэдэг эмүүд төдийгүй таргалалт үүсгэдэггүй эмүүд байдаг бөгөөд зарим тохиолдолд нэмэлт фунтаас салахад тусалдаг.

Өмнө дурьдсанчлан, бид инсулины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг эдгээр эмүүдээр бие махбодийн жинг нэмэгдүүлэхийг албаддаг. Орчин үеийн "ухаалаг" эм нь үйл ажиллагааны тэс өөр зарчимтай байдаг. Тэд зөвхөн элсэн чихрийн хэмжээ хэвийн хэмжээнд хүрэх хүртэл үр нөлөө өгдөг.

Энэ тохиолдолд "ухаалаг" эм нь "зогсоох дохио" -ийг өдөөдөг бөгөөд инсулины үйлдвэрлэл нэмэгдэхээ болино. Үүний үр дүнд хүн жин нэмээд зогсохгүй биеийн жинг хэвийн болгож чаддаг.

■ DPP-4 дарангуйлагч нь глюкозоос хамааралтай инсулины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг (глюкозын үйлдвэрлэлийг бууруулдаг (энэ нь глюкозын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг даавар юм).

■ GLP-1 рецептор агонистууд инсулины үйлдвэрлэлийг өдөөж, глюкагоны үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна, ийм эм нь ходоодны хоосолтыг удаашруулж, өвчтөн бүрэн удаан мэдрэгддэг.

■ II төрлийн натри-глюкозын нэгдэл дамжуулагч дарангуйлагч нь бөөрөөр дамжуулан илүүдэл глюкозыг арилгахад тусалдаг. Тэдний ачаар нэг өдрийн дотор 70 орчим грамм глюкоз биеэс ялгардаг.

Төөрөгдөл 2. Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх боломжтой

Орчин үеийн анагаах ухаан нь чихрийн шижин өвчний явцыг хянах боломжтой бөгөөд ингэснээр өвчтөн гүйцэтгэл, амьдралын хэв маягийн хувьд эрүүл хүмүүсээс ялгаатай биш юм. Түүнчлэн чихрийн шижинтэй үед нойр булчирхайн нөөцөөс болж бие махбодид зүссэн чихэр ихэссэнийг нөхөх боломжтой үе байдаг.

Энэ нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд инсулин хэрэглэсний дараа нойр булчирхай нь энэ дааврын шүүрлийг нүүрс ус шингээхэд хангалттай хэмжээгээр хадгалдаг. Та энэ үеийг "бал сар" гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд инсулиныг нэмэлт хэлбэрээр өгөхгүй эсвэл түүний тун бага байдаг.

Гэхдээ харамсалтай нь 3-9 сарын дараа инсулин тарилгын хэрэгцээ дахин сэргэж байна. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд эхэн үед зохих хоол тэжээлд шилжих, бие махбодийн үйл ажиллагааны түвшинг нэмэгдүүлэх хангалттай байж болно.

Түүнээс гадна, хэрэв чихрийн шижин өвчний оношийг лабораторийн шинжилгээний үр дүнгээр баталгаажуулсан бол өвчин дахин сэргэж эхэлсэн ч гэсэн үүнийг арилгах боломжгүй юм. Урьдчилан тогтоосон эмчилгээг хурдан цуцалснаар чихрийн шижин өвчний явц, хөгжил дэвшилд хүргэдэг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь заавал инсулины эмчилгээ шаарддаг.

Чихрийн шижингийн 2 хэлбэрийн эмчилгээний үндсэн аргууд.

Эмийн эмчилгээ: элсэн чихэр, инсулиныг бууруулах эм.
Хоолны дэглэм
Стресс бууруулах
Бие махбодийн үйл ажиллагаа.

Чихрийн шижин өвчнийг бүрэн эмчлэх тухай домогийг псевдо-эдгээгч нар өвчтөнүүдээ чихрийн хэмжээг багасгахын тулд инсулин эсвэл эмнээс өөр "гайхамшигт эмчилгээ" авахаас татгалзахдаа амладаг.

Ийм буруу ойлголт нь үндэслэлгүй төдийгүй өвчний декомпенсац үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул аюултай юм.

Төөрөгдөлийн дугаар 3. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан бүтээгдэхүүнийг ямар ч хэмжээгээр идэж болно.

Биеийн жин ихсэх тусам чихрийн шижинтэй чихэр нь жингээ хасахтай ижил хэвийн байдалд хүргэдэг. Тиймээс тэдгээрийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Амтат хоол хүнс эсвэл гурилан бүтээгдэхүүний хэрэгцээг хангахын тулд чихрийн шижинтэй өвчтөнд тухайн бүтээгдэхүүний шинж чанарыг судалж үзээд өөрсдөө хоол хийхийг зөвлөж байна.

Чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн хувьд хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс усны хэмжээг хянах, ингэснээр инсулиныг шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүний тулд 1 талхны нэгж гэсэн нэр томъёог ашигладаг. Энэ нь 10 г цэвэр нүүрс ус, 20 г талхтай тэнцэнэ. Өглөө үүнийг нөхөхийн тулд ойролцоогоор 1.5 - 2 PIECES инсулин, үдээс хойш - 1.5, оройд 1 нэгж хэрэгтэй.

Гурил ба кондитер, амттан, зөгийн бал, чанамал.
Амтат карбонатлаг ундаа, үйлдвэрлэлийн жүүс.
Цагаан будаа, паста, семолина, кускус.
Өөх тос, мах, загас, шувууны аж ахуй, гаалийн.
Үзэм, огноо, усан үзэм, гадил, инжир.

Хүнсний ногоо нь ургамлын гаралтай ургамлын тос бүхий салатанд оруулахыг зөвлөж байна.

Төөрөгдөл № 5. Инсулин нь хортой бөгөөд донтуулдаг.

Чихрийн шижин өвчний талаархи таван домог хангалттай нийтлэг боловч нэг нь инсулин эмчилгээний хор хөнөөл гэх мэт маш олон хуурамч үзэл бодлыг үүсгэдэггүй. Ихэнх өвчтөнүүд инсулин уух нь чихрийн шижин өвчний хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг гэж үздэг бөгөөд хэрэв та гормон тарьж эхэлбэл түүнийг "хаях" боломжгүй юм. Инсулин нь илүүдэл жин зэрэг олон гаж нөлөө үүсгэдэг.

Инсулин нь биеийн жинд нөлөөлж, түүний өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь илчлэг ихэсгэх, түүнчлэн нүүрс ус, өөх тос агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах явдал юм. Тиймээс жин нэмэхээс сэргийлэхийн тулд та дааврын тунг сайтар тооцоолж, чихрийн шижин өвчний хоол тэжээлийн дүрмийг зөрчихгүй байх хэрэгтэй.

Инсулины гол гаж нөлөө нь:

Арьсны улайлт, загатнах, хавдах хэлбэрээр орон нутгийн урвал.
Системийн илрэлүүд: чонон хөрвөс, Квинкийн хаван, анафилаксийн урвал, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, бронхоспазм.
Гипогликеми.

Хэрэв гипогликемийн довтолгоо байнга давтагддаг бол 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдийг эндокринологийн тасагт бие даасан тунгаар сонгохыг зөвлөж байна. Харшлын урвал байгаа тохиолдолд гормоны хэт мэдрэг байдлыг намдаахын тулд эм уух эсвэл өвөрмөц нойрмоглох эмийг зааж өгч болно.