1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн онцлог

Нийтлэлээс та 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хэрхэн хооллох, ямар хоол хүнс хязгаарлалтгүйгээр идэж болох, юу идэхийг хориглох талаар олж мэдэх болно. Та нүүрс ус багатай хоолны дэглэм бүхий талхны нэгжийг хэрхэн тоолох талаар сурах болно.

Заримдаа 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэх мэт өвчинтэй анх удаа тулгардаг өвчтөнүүд чихрийн шүүс идэхгүй байх хангалттай гэж үздэг тул инсулины нөлөөн дор цусан дахь түвшин буурч хэвийн хэмжээнд байдаг.

Гэхдээ 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хоол тэжээл нь энэ бүгд биш юм. Цусан дахь глюкоз нь нүүрс ус задалснаар нэмэгддэг. Тиймээс, хүн өдрийн турш иддэг нүүрс усны хэмжээ нь авсан инсулины хэмжээтэй тохирч байх ёстой. Бие махбодид элсэн чихэр задрахад энэ даавар хэрэгтэй. Эрүүл хүмүүст нойр булчирхайн бета эсийг үүсгэдэг. Хэрэв хүн 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй бол дархлааны систем андуурч бета эсүүд рүү дайрч эхэлдэг. Үүнээс болж инсулин үйлдвэрлэхээ больж, эмчилгээг эхлэх шаардлагатай болсон.

Өвчинг эм, дасгал, тодорхой хоол хүнсээр хянах боломжтой. Чихрийн шижин 1-д юу идэхээ сонгохдоо та хоолны дэглэмийг нүүрс усаар хязгаарлах хэрэгтэй.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь түргэн нүүрс ус хэрэглэхийг хориглодог. Тиймээс жигнэмэг, чихэр, жимс жимсгэнэ, чихэрлэг ундаа зэргийг цэснээс хасах бөгөөд ингэснээр цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс дээш гарахгүй.

Удаан хугацааны туршид задалдаг нүүрс ус нь хоолны дэглэмд орох ёстой боловч тэдгээрийн тоо нь хэвийн хэмжээнд байдаг. Энэ бол үндсэн ажил юм: 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг тохируулах, ингэснээр авсан инсулин нь бүтээгдэхүүнээс олж авсан цусан дахь сахарыг даван туулах болно. Үүний зэрэгцээ хүнсний ногоо, уураг агуулсан хоол нь цэсийн үндэс суурь болох ёстой. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөний хувьд олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулсан хоолны дэглэм барьдаг.

Талхны хэсэг гэж юу вэ?

Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд 1 XE (талхны нэгж) хэмжих нөхцлийг бий болгосон бөгөөд энэ нь 12 г нүүрс ус агуулсан байдаг. Яг тэдгээрийн ихэнх нь талхны зүсмэлийн хагасыг агуулдагтай яг адилхан. Стандартын хувьд 30 гр жинтэй хөх тарианы талх авна.

Үндсэн бүтээгдэхүүнүүд болон зарим аягыг XE болгон хөрвүүлсэн хүснэгтүүдийг боловсруулсан бөгөөд ингэснээр 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн цэсийг гаргахад хялбар болжээ.

Хүснэгтэд хандсанаар та чихрийн шижингийн бүтээгдэхүүнийг сонгож, инсулины тунг харгалзах нүүрс усны хэмжээг дагаж мөрдөх боломжтой. Жишээлбэл, 1XE нь 2 халбага дахь нүүрс усны хэмжээтэй тэнцүү юм. Сагаган будааны халбага.

Өдөрт хүн ойролцоогоор 17-28 XE хоол иддэг. Тиймээс энэ хэмжээний нүүрс усыг 5 хэсэгт хуваах ёстой. Нэг хоолонд та 7 XE-ээс ихгүй идэж болно!

Чихрийн шижинтэй юу идэж чадах вэ?

Чухамдаа чихрийн шижин 1-тэй юу идэхээ мэдэх нь хэцүү биш юм. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй үед хоолны дэглэм нь нүүрс ус багатай байх ёстой. Чихрийн шижин бага нүүрс ус агуулсан бүтээгдэхүүн (100 г тутамд 5 г-аас бага) XE гэж тооцогддоггүй. Эдгээр нь бараг бүх ногоо юм.

Нэг удаад идэж болох нүүрс усны бага тунг бараг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр идэж болох хүнсний ногоогоор баяжуулдаг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд зориулсан хоолны дэглэм зохиохдоо хязгаарлаж болохгүй бүтээгдэхүүний жагсаалт.

• цуккини, өргөст хэмх, хулуу, хулуу,
• чанамал, бууцай, салат,
• ногоон сонгино, улаан лууван,
• мөөг
• чинжүү, улаан лооль
• цэцэгт байцаа, цагаан байцаа.

Насанд хүрсэн хүн эсвэл хүүхдэд өлсгөлөнг хангахын тулд өглөөний, өдрийн болон оройн хоолны үеэр бага хэмжээгээр хэрэглэх ёстой уургийн хоолонд тусалдаг. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэм нь уураг агуулсан бүтээгдэхүүн агуулсан байх ёстой. Энэ нь ялангуяа хүүхдийн чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн цэсийг бий болгоход онцгой ач холбогдолтой юм.

Интернет дээрээс та бэлэн хоол хийх жагсаалт бүхий жагсаалт бүхий XE хүснэгтүүдийг дэлгэрэнгүй үзэх боломжтой. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан цэсийг бий болгоход хялбар болгохын тулд чихрийн шижинтэй хамт юу идэж болох талаар зөвлөгөөг авах боломжтой.

Хоол хийх нийт хугацааг багасгахын тулд жороор хийсэн өдөр бүр 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд нарийвчилсан цэс гаргахыг зөвлөж байна.

100 г-д хичнээн нүүрс ус байдаг болохыг мэдээд энэ бүтээгдэхүүнийг талхны нэгжийн тоог авахын тулд энэ тоог 12-оор хуваана.

Нүүрс усны хэмжээг хэрхэн тооцоолох вэ

1XE нь сийвэнгийн элсэн чихрийг 2.5 ммоль / л-аар нэмэгдүүлдэг бөгөөд 1 U инсулин нь үүнийг дунджаар 2.2 ммоль / л-ээр бууруулдаг.

Өдрийн өөр цагт инсулин өөр өөр үйлдэл хийдэг. Өглөө инсулины тун өндөр байх ёстой.

1 XE-ээс авсан глюкозыг боловсруулахад инсулины хэмжээ

Эмчтэйгээ зөвлөлдөхгүйгээр инсулины тогтоосон тунг хэтрүүлж болохгүй.

Инсулины төрлөөс хамаарч хоолны дэглэмийг хэрхэн хийх вэ

Хэрэв өвчтөн өдөрт 2 удаа дунд зэргийн хугацаатай инсулин тарьдаг бол өглөө 2/3 тун, орой нь гуравны нэгийг ууна.

Энэ горим дахь хоолны дэглэм дараах байдалтай байна.

• өглөөний цай: 2-3 XE - инсулин хэрэглэсний дараа шууд
• үдийн хоол: 3-4XE - тарилснаас хойш 4 цагийн дараа,
• үдийн хоол: 4-5 XE - тарилснаас хойш 6-7 цагийн дараа,
• өдрийн зууш: 2 XE,
• оройн хоол: 3-4 XE.

Хэрэв дунд хугацааны инсулиныг өдөрт 2 удаа, богино хугацаанд өдөрт 3 удаа хэрэглэвэл өдөрт 6 удаа хоол хүнс хэрэглэнэ.

• өглөөний цай: 3 - 5 HE,
• үдийн хоол: 2 XE,
• үдийн хоол: 6 - 7 XE,
• өдрийн зууш: 2 XE
• оройн хоол агуулсан байх ёстой: 3 - 4 XE,
• хоёр дахь оройн хоол: 1 -2 XE,

Өлсгөлөнг хэрхэн даван туулах вэ

Хэрэв инсулин нүүрс ус задалдаг бол эсүүд шаардлагатай тэжээлийг авдаг. Уг эм нь нүүрс ус агуулсан хоол хүнсний хэмжээг даван туулахгүй бол элсэн чихрийн хэмжээ нормоос давж бие махбодийг хордуулдаг.

Хүн цангаж, хүчтэй өлсөж эхэлдэг. Энэ нь харгис тойрог болж хувирдаг: өвчтөн хэт их идэж, дахин өлсгөлөнг мэдэрдэг.

Тиймээс, оройн хоолны дараа та өөр зүйл идэхийг хүсч байвал плазмын глюкозын түвшинг хэмжиж хүлээх хэрэгтэй. Хоол идсэнээс хойш 2 цагийн дараа 7.8 ммоль / л-ээс их байх ёсгүй.

Шинжилгээний үр дүнгээс үзэхэд та энэ нь юу болохыг тодорхойлж болно: нүүрс ус дутагдалтай, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэж хоол тэжээлийг тохируулж болно.

1. Гипергликеми

Хэрэв инсулин илүүдэл нүүрс усыг даван туулахгүй бол энэ нөхцөл байдал үүсдэг. Уураг, өөхний задрал нь кетон бие үүсэхээс эхэлдэг. Элэг нь тэдгээрийг боловсруулахад цаг хугацаа байдаггүй тул бөөр, шээс рүү ордог. Шээсний шинжилгээ нь ацетон дааврын өндөр түвшинг харуулж байна.

• хүчтэй, цангаагүй цангаа
• нүдэнд хуурай арьс, өвдөж байвал
• байнга шээх
• шарх эдгэрэлт
• сул тал
• цусны даралт ихсэлт
• хэмнэл буюу
• бүдэг хараа.

Нөхцөл байдал нь цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр түвшинд үсрэхээс үүсдэг. Хүн толгой эргэх, дотор муухайрах, нойрмоглох, сулрах мэдрэмжийг мэдэрдэг. Өвчтөний нөхцөл байдал яаралтай эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаг.

2. Гипогликеми

Глюкозын дутагдал нь бие махбодид ацетон үүсэхэд хүргэдэг. Энэ байдал нь бие махбодийн хүчтэй дасгал хийсний дараа инсулины хэт их хэмжээ, өлсгөлөн, суулгалт, бөөлжих, шингэн алдалт, хэт халалтаас болж үүсдэг.

• арьсны хөнгөвчлөх
• жихүүдэслэх
• сул тал
• толгой эргэх.

Энэ нөхцөл байдал нь яаралтай эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаг, учир нь тархины эсийн өлсгөлөн нь комад хүргэдэг.

Хэрэв элсэн чихрийн хэмжээ 4 ммоль / л-ээс доош байвал өвчтөн нэн даруй глюкозын шахмал, цэвэршүүлсэн элсэн чихэр эсвэл чихэр чихэр идэх хэрэгтэй.

Хоолны дэглэм ба үндсэн хоол тэжээл

1. Энэ нь хоолны дэглэмийг сайтар ажиглах шаардлагатай байна. Өдөрт 5 хоол байх ёстой. Өдөрт хамгийн сүүлийн удаа чихрийн шижин өвчтэй хоол идэхийг оройн 8 цагаас хойш зөвлөж байна.
2. Хоолоо алгасаж болохгүй.
3. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулсан байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, нойр булчирхайг хортой бодисоор хэт их ачааллахгүйн тулд хоол хүнс нь хоолны дэглэмтэй байх ёстой.
4. XE (талхны нэгж) -ийн ердийн хэм хэмжээ, чихрийн шижин өвчнөөр юу идэж болохыг тодорхойлдог эмч нарын зөвлөмжийг ашиглан хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс усны хэмжээг тооцоолох шаардлагатай.
5. цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж, зохих тэжээлийн тохируулга хийх. Өглөө элсэн чихрийн түвшинг 5-6 ммоль / л байх ёстой.
6. Гликемийн шинж тэмдэг бүхий элсэн чихэр эсвэл глюкозын таблетыг авахын тулд бид өөрсдийн мэдрэмжийг ойлгож сурах ёстой. Элсэн чихрийн хэмжээ 4 ммоль / л хүртэл буурч болохгүй.

Чихрийн шижингийн хориотой бүтээгдэхүүн:

• ундаа дахь чихэр (цай, кофе, чихэрлэг сод, үйлдвэрлэлийн шүүс, нектар гэх мэт),
• маффин ба чихэрлэг жимс.

Хоолны өмнө инсулиныг хоолны өмнө ууж байгаа тул хэр хэмжээний нүүрс ус (талхны нэгж) идэхээ төлөвлө.

Цэс дээр ямар бүтээгдэхүүн байх ёстой

• Бага илчлэг бүхий зуслангийн бяслаг, бяслаг,
• Каша, энергийн эх үүсвэр болгон: Сагаган, сувдан арвай, улаан буудай, овъёос, арвай,
• Сүүн бүтээгдэхүүн: kefir, тараг, шар сүүний гурилан бүтээгдэхүүн, исгэсэн сүү, тараг,
• Загас, мах,
• Өндөг
• Хүнсний ногоо, масло
• Том ширхэгтэй талх, жимс жимсгэнэ бага хэмжээгээр
• Хүнсний ногоо, ногооны шүүс.
• Элсэн чихэргүй компот, сарнай цэцгийн шөл.

Эдгээр хоол хүнс нь өлсгөлөн эсийг шаардлагатай тэжээлээр хангаж, нойр булчирхайг дэмждэг. Тэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин цэс дээр долоо хоног байх ёстой. Хоол хийх жор нь энгийн байх ёстой.

1 өдрийн турш чихрийн шижин өвчний дээжийн цэс

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин, инсулиныг хоолны дэглэмийг зохих ёсоор дагаж мөрдөж байвал өвчнийг хянах боломжтой. Хэрэв үүнээс болж элсэн чихэр хэвийн болвол та энэ өвчний хүндрэлээс айхгүй бөгөөд бүрэн бүтэн амьдрах болно.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин: хоолны дэглэм ба хоол тэжээл, инсулин ямар элсэн чихэр агуулдаг вэ?

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эмчилгээ нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад чиглэсэн олон арга хэмжээг ажиглахаас бүрдэнэ. Эмийн эмчилгээнээс гадна өвчтөний биед инсулин тариулах үед өвчний хяналтын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь зөв хоол тэжээл юм.

Элсэн чихрийн үзүүлэлтийг хэвийн болгохын зэрэгцээ 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь гипогликеми үүсэхээс сэргийлдэг (цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурах). Ийм хоол тэжээл нь өлсгөлөн гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь олон эрдэс, витамин агуулсан илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэхэд суурилдаг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх хоолны дэглэм нь өвчнийг хянах боломжийг олгодог бөгөөд инсулин бага хэрэглэх нь жингээ хасахад тустай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чухал юм.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд зориулсан хоолны дэглэм нь элсэн чихэр, түүний агуулдаг бүтээгдэхүүнийг эс тооцвол хоолны дэглэмд ихээхэн хязгаарлалт өгдөггүй. Гэхдээ цэсийг бүрдүүлэхдээ дагалдах өвчний илрэл, бие махбодийн үйл ажиллагааны түвшинг харгалзан үзэх шаардлагатай.

Гэсэн хэдий ч чихрийн шижинтэй хүмүүс яагаад хоолны дэглэмийн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх, чихрийн шижинтэй хоол хүнс идэх хэрэгтэй вэ? Хооллохын өмнө өвчтөнүүд инсулин тариулах хэрэгтэй. Гормоны дутагдал эсвэл бие махбодид хэт их байх нь хүний ​​ерөнхий сайн сайхан байдал муудахад хүргэдэг бөгөөд хүндрэл үүсэх шалтгаан болдог.

Өвчин хянах чадваргүй байгаагийн үр дагавар нь гипергликеми ба гипогликеми юм. Эхний нөхцөл нь инсулин нь нүүрс ус боловсруулахад цаг хугацаа байхгүй байх үед үүсдэг бөгөөд өөх тос, уураг задалдаг бөгөөд үүний үр дүнд кетон үүсдэг. Өндөр элсэн чихэр хэрэглэснээр өвчтөн олон тааламжгүй шинж тэмдгүүд (хэм алдагдал, хүч чадал алдах, нүд өвдөх, дотор муухайрах, цусны даралт ихсэх), эмчилгээний яаралтай арга хэмжээ авахгүй бол комад унах болно.

Гипогликемийн (глюкозын концентраци буурах) бие махбодид кетон бие үүсдэг бөгөөд энэ нь инсулины хэт их хэмжээ, өлсгөлөн, бие махбодийн идэвхжил, шингэн алдалтын улмаас үүсдэг. Хүндрэл нь жихүүдэс хүрэх, сулрах, толгой эргэх, арьс нь бүдгэрэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Хүнд гипогликемийн үед өвчтөн комаг унаж үхэж болзошгүй тул яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай.

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд нүүрс ус, талхны нэгж ямар ач холбогдолтой вэ?

Ямар ч төрлийн чихрийн шижингийн өдөр тутмын цэс нь уураг, өөх тос (20-25%), нүүрс ус (60% хүртэл) агуулсан байх ёстой. Цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхгүй байхын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд шарсан, халуун ногоотой, өөхтэй хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Энэ дүрэм нь ходоод гэдэсний замын өвчнөөр өвчилсөн чихрийн шижинтэй хүмүүст онцгой хамаатай юм.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчний өдөр хийсэн судалгаагаар архаг гипергликемийн үед бага хэмжээний халуун ногоо, өөх тос агуулдаг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ хурдан нүүрс усыг чихрийн шижин өвчтэй хүнс идэж чадахгүй. Тиймээс нүүрс ус гэж юу болох, ямар төрөлд хуваагддагийг ойлгох нь зүйтэй.

Үнэндээ нүүрс ус бол элсэн чихэр юм. Түүний төрлийг бие махбодийн шингэцийн хурдаар ялгадаг. Ийм төрлийн нүүрс ус байдаг:

1. Удаан байна. Эдгээр нь цусан дахь глюкозын гэнэтийн, хүчтэй хэлбэлзэл үүсгэхгүйгээр 40-60 минутын дотор бие махбодид боловсруулагддаг. Жимс, хүнсний ногоо, үр тариа болон эслэг, пектин, цардуул агуулсан бусад хоолонд агуулагддаг.
2. Маш хялбар шингэцтэй. Тэдгээр нь 5-25 минутын дотор бие махбодид шингэдэг бөгөөд үүний үр дүнд цусан дахь глюкозын түвшин хурдан өсдөг. Эдгээр нь чихэрлэг жимс, элсэн чихэр, зөгийн бал, шар айраг, амттан, нарийн боов зэргээс олддог.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цэсийг бий болгоход чухал ач холбогдолтой зүйл бол талхны нэгжийн тооцоо бөгөөд тухайн бүтээгдэхүүн дэх нүүрс усны агууламж ямар байгааг олж мэдэх боломжийг олгодог. Нэг XE нь 12 грамм элсэн чихэр эсвэл 25 грамм цагаан талх юм. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс өдөрт 2.5 ширхэг талх идэж болно.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хэрхэн зөв хооллохыг ойлгохын тулд инсулины хэрэглээний онцлогийг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд учир нь түүний үр нөлөө нь өдрийн цаг хугацаанаас хамаарна. Өглөө 1 XE-ээс авсан глюкозыг боловсруулахад шаардлагатай гормоны хэмжээ - 2, үдийн хоолонд - 1.5, оройд - 1. XE-ийг тооцоолоход хялбар байхын тулд ихэнх бүтээгдэхүүний талхны хэсгийг харуулдаг тусгай хүснэгт ашигладаг.

Дээрх зүйлсээс харахад чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хоол идэж уух нь тодорхой болно. Зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс нь бага агуулгатай хоол хүнс бөгөөд эдгээр нь бүхэл бүтэн үр тариа, хөх тарианы талх, үр тариа (Сагаган, овъёос), өндөр чанартай гоймон зэрэг орно.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст буурцагт ургамал, өөх тос багатай шөл эсвэл шөл, өндөг идэх нь ашигтай боловч өдөрт нэг удаа ууна. Зөвлөмж болгож буй бүтээгдэхүүн бол өөх тос багатай сүү, kefir, зуслангийн бяслаг, бяслаг, цөцгий бөгөөд үүнээс амттай зуслангийн бяслаг, кассерол, зуслангийн бяслагны бин бэлтгэдэг.

Илүү туранхай болохын тулд чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ямар хоол иддэг вэ? Ийм хоолны жагсаалтыг хүнсний ногоо (лууван, байцаа, манжин, хулуу, чинжүү, хаш, өргөст хэмх, zucchini, улаан лооль), ногоонууд тэргүүлдэг. Төмс идэж болно, гэхдээ өглөө бага зэрэг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст санал болгож буй бусад хоол бол исгэлэн жимс, жимс юм.

Чихрийн шижин өвчнөөс өөр юу идэж болох вэ? Хоолны дэглэмд оруулах ёстой зөвшөөрөгдсөн хоол бол туранхай загас (Пайк, алим, туна, сагамхай), мах (цацагт хяруул, үхрийн мах, тахиа, туулай) юм.

Чихэрлэг амтат хоолыг идэхийг зөвшөөрдөг боловч хязгаарлагдмал хэмжээгээр, элсэн чихэр орлуулагчтай хамт хэрэглэх боломжтой. Өөх тосыг зөвшөөрдөг - хүнсний ногоо, цөцгийн тос, гэхдээ өдөрт 10 гр хүртэл.

Чихрийн шижин өвчний үед та ургамлын гаралтай, хар, ногоон цай, элсэн чихэргүй кофе ууж болно. Карбонатлаг бус эрдэс ус, улаан лоолийн шүүс, сарнай цэцгийн шөл хэрэглэхийг зөвлөж байна. Исгэлэн жимс, жимсгэнээс шүүс эсвэл компот хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүс юу идэж болохгүй вэ? Энэ өвчинтэй холбоотойгоор нарийн боов, нарийн боов идэхийг хориглоно. Инсулинээс хамааралтай өвчтөнүүд элсэн чихэр, зөгийн бал, чихэр зэргийг (жимсний чанамал, зайрмаг, чихэр, шоколад, чихэр гэх мэт) иддэггүй.

Тослог мах (хурга, гахайн мах, галуу, нугас), утсан мах, дундын болон давсалсан загас - чихрийн шижин өвчний хувьд эдгээр бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хоол хүнс нь өөх тос, өөх тос байх ёсгүй тул малын өөх тос, тараг, цөцгий, шатаасан сүү, гахайн өөх, гахайн өөх, баялаг шөл зэргийг орхих хэрэгтэй болно.

Инсулин хамааралтай хүмүүс их хэмжээгээр идэж болохгүй юу? Чихрийн шижингийн бусад хориотой хоол хүнс:

1. хөнгөн зууш
2. будаа, үр тариа, чанар муутай паста,
3. халуун ногоотой халуун ногоо
4. хамгаалалт
5. чихэрлэг жимс, хатаасан жимс (гадил, усан үзэм, инжир, огноо, хурц жимс).

Гэхдээ зөвхөн дээр дурдсан хоолыг хориглодоггүй. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний өөр нэг хоолны дэглэм нь согтууруулах ундаа, ялангуяа архи, шар айраг, амттан дарснаас татгалзах явдал юм.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь зөвхөн зөвшөөрөгдсөн хоолны дэглэм агуулсан хоол хүнс биш юм. Хоолны дэглэмийг сайтар дагаж мөрдөх нь ижил ач холбогдолтой юм.

Өдөрт 5-6 зууш байх ёстой. Хоолны хэмжээ - жижиг хэсгүүд.

Сүүлчийн зуушыг 8 цагаас хойш авах боломжтой. Хоолыг алгасч болохгүй, учир нь энэ нь гипогликеми, ялангуяа өвчтөнд инсулин тариулсан тохиолдолд хүргэж болзошгүй юм.

Өглөө бүр элсэн чихэр хэмжих хэрэгтэй. Хэрэв 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмнэлзүйн хоол тэжээлийг зөв боловсруулж, бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл инсулин тарихаас өмнө цусан дахь глюкозын концентраци 6 ммоль / л-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Хэрэв элсэн чихрийн агууламж хэвийн бол өглөөний цайгаа дааврын бэлдмэл хэрэглэснээс хойш 10-20 минутын дараа зөвшөөрнө. Глюкозын хэмжээ 8-10 ммоль / л байх үед хоолыг нэг цагийн турш шилжүүлж, өлсгөлөнг бүрэн хангахын тулд тэд хүнсний ногоо эсвэл алимтай салат хэрэглэдэг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед зөвхөн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагагүй, харин хоолны дэглэмээс хамаарч инсулины тунг тохируулах шаардлагатай. Хэрэглэсэн нүүрс усны хэмжээ нь ууж буй эмийн хэмжээг бууруулахад нөлөөлдөг.

Хэрэв завсрын нөлөөтэй инсулин хэрэглэвэл өдөрт хоёр удаа (сэрсний дараа, унтахынхаа өмнө) тарина. Энэ төрлийн инсулин эмчилгээ хийсний дараа хөнгөн цайвар өглөөний цай уухыг заадаг, учир нь оройн цагаар удирддаг даавар нь үйл ажиллагаагаа зогсоодог.

Өглөөний 4 цагийн дараа инсулиныг хатуу хооллохыг зөвшөөрдөг. Эхний оройн хоол нь бас хөнгөн байх ёстой бөгөөд эмийг тараасны дараа та илүү сэтгэл хангалуун хоол идэж болно.

Өдөрт нэг удаа биед шингэдэг инсулин гэх мэт дааврын нэг хэлбэрийг чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд хэрэглэвэл өдрийн турш хурдан инсулин хэрэглэнэ. Инсулин эмчилгээний энэ аргыг хэрэглэснээр гол хоол нь өтгөн, хөнгөн зууш байх тул өвчтөн өлсгөлөнг мэдрэхгүй байх болно.

Глюкозын түвшинг хэвийн болгоход чухал ач холбогдолтой зүйл бол спорт юм. Тиймээс 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд инсулин эмчилгээ, хоолны дэглэмээс гадна өдөрт 30 минутын турш дасгал хөдөлгөөн хийх эсвэл явган алхах хэрэгтэй.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд нэг өдрийн хоолны дэглэм дараах байдалтай байна.

• Өглөөний цай. Хуушуур, элсэн чихэр орлуулагчтай цай, талх.
• Үдийн хоол Галетный жигнэмэг эсвэл ногоон алим.
• Үдийн хоол Хүнсний ногооны салат, талх, шөлтэй байцаа, шөл, уурын хутгуур.
• Үдээс хойш зууш. Жимсний вазелин, ургамлын гаралтай цайгүй, зуслангийн бяслаг.
• Оройн хоол Буцалсан мах эсвэл загас, хүнсний ногоо.
• Хоёр дахь оройн хоол. Шилэн kefir.

Мөн 1-р зэргийн чихрийн шижин өвчний хувьд турах хоолны дэглэм № 9-ийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.Дүрмүүдийн дагуу өдөр тутмын хоолны дэглэм иймэрхүү харагдаж байна: өглөөний цай нь өөх тос багатай сүү, зуслангийн бяслаг, элсэн чихэргүй цай юм. Хоол идэхээсээ өмнө нимбэгний хамт нэг аяга цэвэр ус ууж болно.

Өглөөний хоолонд туулай, үхрийн мах эсвэл тахианы махтай арвайн будаагаар үйлчилнэ. Үдийн хоолны үеэр та ногооны borsch, чанасан мах, шар буурцаг эсвэл жимс, жимсгэний вазелин идэж болно.

Жүрж эсвэл алим нь зууш шиг тохиромжтой. Хамгийн тохиромжтой оройн хоол бол шатаасан загас, давсалсан байцаа, лууван, чидун тосоор амтлагдсан лууван байх болно. Өдөрт хоёр удаа та ундаа ууж, чихэрлэг бодис (сахароз, фруктоз) ​​бүхий амттан идэж болно.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг ашиглан чихрийн шижинтэй хүн долоо хоногийн турш цэсийг бие даан үүсгэх боломжтой. Гэхдээ хоолны дэглэм дагаж байхдаа архи, чихэрлэг ундаа ууж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хэрэв чихрийн шижин нь хүүхдэд оношлогдсон бол түүний хоолны дэглэмийг өөрчлөх шаардлагатай болно. Эмч нар өдөр бүр нүүрс ус 60% -иас хэтрэхгүй тэнцвэртэй хоолонд шилжихийг зөвлөж байна. Хүүхдэд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх хоолны дэглэмийн эмчилгээний хамгийн сайн сонголт бол хоолны дэглэм № 9 юм.

Чихрийн шижин өвчтэй хүүхдэд зориулсан шоколад, хадгалалт, нэрийн жагсаалт, чихрийн баар, бялуу, жигнэмэг гэх мэт олон удаа хэрэглэдэг хүүхдийн чихрийг хориглодог. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд өдөр бүр хүүхдэд зориулсан цэс хийдэг бөгөөд үүнд хүнсний ногоо (лууван, өргөст хэмх, байцаа, улаан лооль), туранхай мах (тахиа, гахайн мах), загас (сагамхай, туна, хейк, pollock),

Жимс, жимсгэнээс хүүхдийг алим, тоор, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, интоороор хооллохыг зөвлөж байна. Хүүхдэд зориулж амттан бэлтгэх явцад чихэрлэг бодис (сорбитол, фруктоз),

Гэхдээ та хүүхдээ бага нүүрсустөрөгчийн хоол тэжээлд шилжүүлэхээс өмнө гликемийн түвшинг тохируулах хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдүүдийг бие махбодийн хүч чармайлт, стрессээс хамгаалахад үнэтэй юм. Өвчтөн шинэ хоолны дэглэмд бүрэн дасан зохицсон тохиолдолд спортын үйл ажиллагааг өдөр тутмын хуваарьт оруулахыг зөвлөж байна.

Нярайд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эмчилгээнд хоол тэжээл ямар байх ёстой вэ? Хүүхэд амьдралынхаа наад зах нь эхний жилд хөхний сүүгээр хооллохыг зөвлөж байна. Хэрэв тодорхой шалтгааны улмаас хөхүүлэх боломжгүй бол глюкозын агууламж багатай холимог хэрэглэдэг.

Хооллох дэглэмийг дагаж мөрдөх нь бас чухал юм. Нэгээс доош насны хүүхдэд тодорхой хэв маягийн дагуу нэмэлт хоол хүнс өгдөг. Эхэндээ түүний цэс нь шүүс, нухсан ногоо зэргээс бүрдэнэ. Тэд дараа нь чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмд үр тариа оруулахыг хичээдэг.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийн эмчилгээний зарчмуудыг энэ нийтлэл дэх видеонд тайлбарласан болно.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд олон төрлийн арга хэмжээ, тухайлбал тусгай хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижинтэй хүний ​​цусан дахь сахар нэмэгдэхгүйгээр ая тухтай мэдрэхэд тусалдаг. Тиймээс, ийм ноцтой оноштой хэрхэн хооллох талаар бид энэ материалд тайлбарлах болно.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмийн үндсэн зарчим бол цэсээ нүүрс ус бага агуулсан гликемийн индекс бүхий хоол хүнсээр баяжуулах явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та дараах хүснэгтийг үзэх боломжтой.

Хоолоо эхлэхээс өмнө талхны нэгжийн тусгай системийг ашиглан нүүрс усны хэмжээг тооцоолох хэрэгтэй. Үүний дагуу дараахь томъёог ялгаж авна.

1 хл. нэгжүүд = 12 гр элсэн чихэр эсвэл 1 chl. нэгжүүд = 25 гр талх.

Эмч нар өвчтөнд өдөрт 2.5 талхнаас илүүгүй хэсгийг идэхийг зөвшөөрдөг.

Та тусгай видеог үзэх замаар талхны нэгжийг хэрхэн зөв тоолох талаар олж мэдэх боломжтой.

Цусан дахь сахарын хэмжээг "гадагшлуулах" зорилгоор тарилгын инсулины дараагийн тунг яг тодорхой хэмжээгээр нөлөөлдөг тул талхны хэмжээг тоолох нь чухал юм. Түүнээс гадна инсулины өдөр тутмын хэмжээ төдийгүй "богино" инсулин (өвчтөн хооллохын өмнө ууж байгаа хэмжээ) нь эдгээр үзүүлэлтээс хамаарна.

Чихрийн шижингийн хоол тэжээлд дараахь хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

• хөх тарианы талх
• хүнсний ногооны шөл дээр эсвэл өөх тос багатай сорт бүхий загас, махан шөл дээр хийсэн шөл,
• тугал юм
• үхрийн мах
• тахианы хөх
• зөвшөөрөгдсөн жагсаалтад байгаа ногоо,
• өндөг (өдөрт хоёроос илүүгүй),
• буурцаг
• бүхэл бүтэн гоймон (үүн дээр өдөрт хэрэглэсэн талх хэмжээг багасгах шаардлагатай),
• сүү болон kefir
• зуслангийн бяслаг (өдөрт 50-200 граммаар),
• сул кофе
• цай
• алим, жүржийн шинэ шахсан шүүс,
• цөцгийн тос, ургамлын тос (зөвхөн хоол хийхэд илүү тохиромжтой).

Илүүдэл жинтэй өвчтнүүдийн хувьд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоол хүнсэндээ байцаа (шинэхэн, даршилсан), бууцай, ногоон вандуй, улаан лооль бүхий өргөст хэмхийг оруулахыг зөвлөж байна. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь удаан хугацааны турш өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хангаж өгдөг.

Тодорхойлсон оношлогооны хамт байнга халдлагад өртдөг элэгний үйл ажиллагааг хадгалахын тулд зуслангийн бяслаг, шар буурцаг, овъёос зэрэг бүтээгдэхүүнүүдэд түшиглэх хэрэгтэй.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд эсрэг заалттай байдаг олон тооны бүтээгдэхүүн байдаг.

• шоколад (ховор тохиолдолд харанхуй шоколадыг зөвшөөрнө, хэрэв эмчийн үзлэгт хамрагдсан бол)
• чихэр, чихэртэй хоол гээд
• гурилан чихэр
• утсан мах
• халуун ногоотой, амттай, амттай хоол
• сүнснүүд
• сод
• банана, тарвас, гуа,
• огноо, үзэм
• чанасан төмс, лууван, манжин, цуккини,
• цагаан будаа, үр тариа
• элсэн чихэр
• даршилсан ногоо
• зайрмаг
• саатал
• өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн.

Зарим тохиолдолд эмчилгээнд хамрагдах эмчийн зөвшөөрснөөр зарим хориотой бүтээгдэхүүнийг цэс дээр зөвшөөрдөг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн өдөр тутмын цэс нь 1400 ккал хүртэлх илчлэгийг агуулдаг тул өвчтөн хэт таргалалттай бол жингээ хасах боломжийг олгодог. Хэрэв ийм бэрхшээл гарахгүй бол та өөрийн хэрэгцээ шаардлагаас хамаарч үйлчилгээний хэмжээг нэмэгдүүлж болно.

• Эхний хоол: 0.1-0.2 кг сувдан арвайн будаа, 50 гр хатуу бяслаг, хөх тарианы талх, элсэн чихэргүй чихэр эсвэл сул кофе (та өөх тос багатай цөцгий нэмж болно).
• Хоёр дахь хоол: Зөвшөөрөгдсөн хүнсний ногоогоос 0,1-0,2 кг шанцайны ургамал, өөх тос багатай шөл дээр 0,2 кг борц, хоёр ширхэг жигнэсэн мах, 0.2 кг чанасан байцаа, нэг хэсэг нь хөх тарианы талх.
• Үдийн хоолны дараах зууш: 100 грамм зуслангийн бяслаг эсвэл 3 бяслаг, 100 грамм жимсний вазелин (элсэн чихэргүй).
• Оройн хоол: 130 грамм ногооны салат, 0.1 кг чанасан цагаан мах. Унтахаас хагас цагийн өмнө та өөх тос багатай kefir ууж болно.

• Эхний хоол: Хоёр өндөгний омлет, 60 грамм чанасан гахайн мах, нэг зүсэм хөх тарианы талх, нэг улаан лооль зэргийг элсэн чихэргүй, чанасан кофены ундаагаар хийсэн цай.
• Үдийн хоол: Зөвшөөрөгдсөн ногооны 170 грамм салат, 100 грамм тахианы хөх (шатаасан эсвэл чанасан), 100 грамм хулууны будаа (будаа нэмэлгүйгээр).
• Үдийн хоолны дараах зууш: Нэг усан үзэм ба шилэн тос багатай kefir.
• Оройн хоол: 230 грамм чанасан байцаа, 100 грамм чанасан загас.

• Өглөөний цай: 200 грамм мах чихмэл байцаа (будаа нэмэлгүйгээр), бүхэл талх, талхгүй элсэн чихэргүй цай.
• Хоёр дахь хоол: Зөвшөөрөгдсөн хүнсний ногооны 100 грамм салат, бүхэл гурилаас 100 грамм спагетти, 100 грамм чанасан мах эсвэл загас, хагас аяга алимнаас шинэхэн шахсан шүүс (чихэрлэг амттай).
• Үдийн хоолны дараах зууш: чихэргүй жимсний цай, нэг жүрж.
• Оройн хоол: 270 грамм зуслангийн бяслаг кассерол.

• Эхний хоол: Зөвшөөрөгдсөн жагсаалтаас 200 грамм овъёосны үр, 70 грамм хатуу бяслаг, элсэн чихэргүй цай ууна.
• Үдийн хоол: 170 грамм даршилсан ногоо, 100 грамм цэцэгт байцаа, нэг зүсэм хөх тарианы талх, 100 грамм чанасан туранхай мах.
• Үдийн хоолны дараах зууш: элсэн чихэргүй цай, 15 грамм амталаагүй жигнэмэг (жигнэмэг).
• Оройн хоол: Тахианы мах эсвэл загас 170 грамм, ногоон шош 200 грамм, элсэн чихэргүй цай.

• Эхний хоол: 100 грамм залхуу бууз, 0.2 кг kefir, нэг алим эсвэл хатаасан гүйлс / prunes.
• Хоёр дахь хоол: Зөвшөөрөгдсөн ногооны 200 грамм салат, шатаасан төмс 0.1 кг, элсэн чихэргүй 0.2 кг компот.
• Оройн хоолны өмнө зууш: 100 грамм шатаасан хулуу, 200 грамм амтат жимсний ундаа.
• Оройн хоол: 100 грамм уурын cutlets, зөвшөөрөгдсөн хүнсний ногооны 0.2 кг салат.

• Эхний хоол: Бага зэрэг давсалсан хулд 30 грамм, нэг өндөг, элсэн чихэргүй цай.
• Үдийн хоол: 0.1-0.2 кг чихмэл байцаа (будаа нэмэлгүйгээр), өөх тос багатай шөл дээр 0.2 кг borscht, хөх тарианы талх.
• Үдийн хоолны дараах зууш: 2 талх, 150 грамм өөх тос багатай kefir.
• Оройн хоол: Шатаасан буюу чанасан тахианы мах, 100 грамм шинэхэн вандуй, 170 грамм чанасан хаш.

• Эхний хоол: Усанд чанасан Сагаган будаа, тахианы мах, элсэн чихэргүй цай эсвэл сул кофе.
• Үдийн хоол: 200 грамм байцаатай шөл эсвэл ногооны шөл, хоёр тахианы мах, улаан лоолийн соустай 0.1 кг чанасан шош, хөх тарианы талх.
• Үдийн хоолны дараах зууш: 100 грамм шинэхэн чавга, ижил хэмжээний өөх тос багатай зуслангийн бяслаг.
• Оройн хоол: 170 грамм өөх тос багатай kefir, 20 грамм чихэргүй (жигнэмэг) жигнэмэг, нэг алим.

Энэхүү хоолны систем нь 7 хоногийн туршид янз бүрийн ургамлын гаралтай дусаахыг ашиглах боломжийг олгодог, сарнайн цэцгийн шөл онцгой ашигтай байх болно. Ургамлын гаралтай декоциний болон дусаахыг хүссэн үедээ ууж болно, гол зүйл бол элсэн чихэр, зөгийн бал хэлбэрээр ямар нэгэн нэмэлт бодис холихгүй байх явдал юм.

Энэ долоо хоногт чихрийн шижингийн хоолны цэс нь өглөөний хоол, оройн хоол багтдаг тул хоёр дахь өглөөний цай уух шаардлагагүй болно. Гэхдээ, өглөөний ба өдрийн хоолны хооронд завсарлага өлсгөлөнгийн мэдрэмж төрдөг бол та зовохгүй байх хэрэгтэй - ижил ногооны салаттай хооллож эсвэл байгалийн тараг, нэг жимс идэж болно.

Хэрэв та 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин (хоолны дэглэмээс бусад) эмчлэх бусад аргуудыг сонирхож байгаа бол өөр аргуудтай танилцахыг зөвлөж байна.

Хоолны дугаар 9 - чихрийн шижин өвчний хамгийн түгээмэл хоол тэжээлийн систем. Үндсэн дүрэм бол давсны хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд байлгахаас гадна уураар хоол хийх, жигнэх эсвэл хоол хийх явдал юм. Та шөл, шарсан махнаас татгалзах хэрэгтэй болно, гэхдээ хоолны дэглэм нь хатуу биш тул ховор тохиолдолд та өөрийгөө эрхлүүлж болно.

Энэ хоолны дэглэмийн ойролцоо цэс нь дараах байдлаар харагдаж байна.

• Өглөөний цай. Нунтагласан элсэн чихэр, бага хэмжээний өөх тос агуулдаг зуслангийн бяслаг, ижил сүү.
• Хоёр дахь өглөөний цай. Махтай арвай будаа.
• Үдийн хоол Шинэхэн байцаа (ногооны шөлөөр чанаж болгосон), жимсний вазелин, чанасан мах, эсвэл шар буурцаг зэргийг багтаасан байх ёстой.
• Үдээс хойш зууш. Нэг алим эсвэл нэг жүрж.
• Оройн хоол Сүү сумс дээр чанаж болгосон эсвэл шатаасан загас (зуурмаггүйгээр шатаасан), чидун жимсний тосоор шинэхэн байцаатай салат.

9-р хоолны дэглэмтэй чихрийн оронд та фруктоз, сахароз болон бусад чихэрлэг тосыг ашиглаж болно.

Инсулинээс хамааралтай чихрийн шижингийн 1-р хэлбэрийн цэсэнд орсон бүтээгдэхүүний жагсаалтыг ашиглан та хоолны дэглэмээ өөрчилж болно.

Хэрэв хүүхдэд чихрийн шижин илэрсэн бол зарим мэргэжилтнүүд нүүрс ус тэнцвэртэй хоолонд шилжихийг зөвлөдөг бөгөөд нүүрс ус нь нийт хоолны дэглэмийн 60% -ийг эзэлдэг. Гэхдээ ийм хоолны дэглэмийн үр дагавар нь цусан дахь сахарын хэмжээ маш ихээс маш бага түвшинд тогтмол өсч байгаа нь хүүхдийн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс хүүхдүүд 9-р хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь илүү дээр юм. Энд хэрэглэсэн нүүрс усны хэмжээг бууруулдаг.

Хүүхдийн цэсийг хийхийн тулд та дараахь бүтээгдэхүүнийг тогтмол ашиглаж болно.

• Хүнсний ногооны багц - өргөст хэмх, улаан лооль, байцаа, шинэ лууван.
• Жимс, жимсний сагс - тоор, бөөрөлзгөнө, интоор, гүзээлзгэнэ, алим.
• Махны сагс - өөх тос багатай тугал, тахиа.
• Фруктоз ба сорбитолын чихэр.

Хүүхэд цагаан гурилаар хийсэн шоколад, чанамал, нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг өгөхийг хатуу хориглоно.

Хүүхэд бага нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмд орохын өмнө дараахь нюануудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Гипогликеми өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой байхын тулд чихэр эсвэл жигнэмэгийг байнга хадгалах шаардлагатай байдаг.
• Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд шилжих үед хүүхэд цусан дахь сахарын хэмжээг илүү их хэмжих шаардлагатай байдаг - хоол идэхээс өмнө, хоол идсэнээс 60 минутын дараа, унтахаасаа өмнө. Дунджаар хүүхэд өдөрт дор хаяж 7 удаа элсэн чихэр хэмжих шаардлагатай болдог тул инсулины хамгийн зөв тунг сонгож, шалгуур үзүүлэлтээс хамааран багасгах боломжийг олгодог.
• Хүүхэд хоолны дэглэм № 9-ийн хоолны дэглэмийн дагуу идэж эхлэхэд түүнийг стресс, хүчтэй бие махбодийн хүч чармайлтаас хамгаалах шаардлагатай байдаг. Учир нь энэ нь түүнд их хэмжээний эрчим хүч зарцуулж, тэр нь нүүрс усаар зогсох болно. Хоолны дэглэм хэвшсэн бол та идэвхтэй спортоор хичээллэж эхлэх боломжтой.

Хүүхдэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгүүдийн талаар дэлгэрэнгүй уншина уу - эндээс уншина уу.

Хоол тэжээл нь эхээс бүрэн хамааралтай хүүхдүүдийг аль болох удаан хөхүүлэхийг зөвлөж байна. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэсэн оноштой хөх нь аль болох урт хугацаанд зохих, тэнцвэртэй хоол тэжээл авах боломжтой болно.

Хэрэв ямар нэгэн шалтгааны улмаас хөхүүлэх боломжгүй бол үр хүүхдүүддээ глюкозын хэмжээг бууруулдаг тусгай холимог худалдан авах хэрэгтэй.Хоолны хоорондох завсарлагыг ажиглах нь туйлын чухал юм.

Энэ аргын дагуу залуу өвчтний хоол тэжээлийг нэг жил хүртэл нэвтрүүлж болно: юуны өмнө нялх хүүхдэд ногооны нухаш, жүүсээр хооллож байгаа боловч эцсийн ээлжинд олон тооны нүүрс ус агуулсан үр тариа хүүхдийн хоолонд ордог.

Чихрийн шижин бол өгүүлбэр биш, харин амьдралын хэв маяг юм гэж эмч нар хэлэв. Таны чихрийн шижин өвчнийг "эмчлэх" - боломжтой! Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах, инсулин тарилга хийх, гликемийн индекс дээр үндэслэн зөв хоол хүнс сонгох шаардлагатай.

Хэрэв та 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсч байвал энэ нийтлэл танд туслах болно.

Харамсалтай нь чихрийн шижин нь эдгэшгүй өвчин боловч зовиургүй байхын тулд эмчилгээний дүрмийг дагаж мөрдөх, зөв ​​хооллох нь чухал юм. Энэ нь өвчтөнийг сэрэмжтэй, бүрэн хүч чадлаар хангахаас гадна хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

1. 
   Михаил, Родионов Чихрийн шижин ба гипогликеми. Өөртөө туслаарай / Родионов Михаил. - М .: Финикс, 2008 .-- 214 х.
2. 
   Цончев Ревматик өвчний лабораторийн оношлогоо / Цончев, бусад V. ба. - М .: София, 1989 .-- 292 х.
3. 
   Брусенская I.V. (эмхэтгэсэн) Чихрийн шижингийн талаар. Ростов-на-Дону, Москва, Финикс хэвлэлийн газар, ACT, 1999, 320 хуудас, 10,000 хувь
4. Ахманов М. Чихрийн шижин нь өгүүлбэр биш юм. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн амьдрал, хувь тавилан, итгэл найдварын талаар. SPb., "Невский проспект" хэвлэлийн газар, 2003 он, 192 хуудас, тархац нь 10,000 хувь.
5. Кеннеди Ли, Басу Ансу эндокринологийн оношлогоо, эмчилгээ. Асуудалтай арга, GEOTAR-Media - М., 2015. - 304 х.

Өөрийгөө танилцуулъя. Миний нэр Елена. Би эндокринологичоор 10 гаруй жил ажиллаж байна. Би одоогоор өөрийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн гэдэгт итгэдэг бөгөөд сайтын бүх зочдод нарийн төвөгтэй, тийм ч чухал биш ажлыг шийдвэрлэхэд нь туслахыг хүсдэг. Шаардлагатай бүх мэдээллийг аль болох хурдан хүргэхийн тулд сайтын бүх материалыг цуглуулж сайтар боловсруулдаг. Вэбсайт дээр тайлбарласан зүйлийг хэрэгжүүлэхийн өмнө мэргэжилтэнтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай байдаг.

Видео үзэх: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (May 2024).