Нойр булчирхайн үрэвсэлд ямар халуун ногоо хэрэглэж болох вэ?

Тэмдэглэл: гүнжидийн үр нь биохимийн найрлагадаа нойр булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай ул мөр элемент, эрдэс бодис агуулдаг. Тиймээс архаг панкреатит өвчний хурцадмал байдлын хооронд гүнжидийн үрийг дунд зэрэг хэрэглэх нь хураан авах давтамжийг бууруулдаг.

Эсрэг заалтууд

• Таргалалт
• Харшлын урвал
• Варикозын судлууд
• Цусны бүлэгнэлтийн хэмжээ нэмэгддэг.

Цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үед кунжутын үрийг хэрэглэхийг хатуу хориглодог бөгөөд арилгаж байх үед өдөрт түүхий / соёолуулсан үрийн дээд хэмжээ 30 граммаас ихгүй байна. (дунджаар 10-15 гр.)

Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн хоолны дэглэмийн үнэлгээ: 5.0

Нойр булчирхайн цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үед хоол тэжээлд хэрэглэхэд тохирсон бүтээгдэхүүний үнэлгээ: -10.0

C, B1, B2, B5, B6, B3, B9, A, E, K, PP гэх мэт

кали, манган, зэс, магни, фосфор, төмөр, кальци, селен, цайр, натри

P Халуун ногоо сонгох нь ямар зарчмаар явагддаг

Өвчинг улам хүндрүүлэхгүйн тулд нойр булчирхайн үрэвслийн үед халуун ногоо сонгох зарчмуудыг баримтлах хэрэгтэй.

1. Хоолны дэглэмээс гарах хазайлтыг эмчтэйгээ ярилцана. Зарим элементүүд нь эмэнд үл нийцэх, харшил үүсгэх эсвэл бие даасан эсрэг заалттай байдаг.
2. Өвчний зэргийг мөн харгалзан үздэг. Жишээлбэл, шинэхэн өвс ургамлын гаралтай эм ууж болно. Гэхдээ fennel нь архаг нойр булчирхайн үрэвсэлд ашигтай байдаг.
3. Шинж тэмдгүүдийн өөрчлөлт нь илүү их анхаарал шаарддаг. Хэрэв сонгосон амтлагч эсвэл өвс нь таагүй мэдрэмж (дотор муухайрах, хэвлий гэдэс, колик, гипохондриумд өвдөх) байвал амтлагчаас татгалздаг.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хоолны дэглэмийг халуун ногоооор бага зэрэг будаж байвал уйтгартай, монотон болгох боломжтой. Нойр булчирхайн үрэвсэлээс өөрийгөө хамгаалахын тулд нойр булчирхайн үрэвсэлд ямар амтлагч, өвс ногоо хэрэглэж болох, аль нь тохирохгүйг олж мэдэх хэрэгтэй.

Аль амтлагч, амтлагч боломжтой бөгөөд аль нь татгалзах шаардлагатай байдаг

Ашиглалт:

• sorrel
• шанцайны ургамал навч
• бууцай
• гич
• ногоон сонгино
• сармис
• тунхууны
• улаан эсвэл хар чинжүү.

Тэдний хүчил, эслэг, чухал тосны өндөр агууламж нь нойр булчирхайн үрэвслийг хурдасгадаг.

Дараахь төрлүүдээс болгоомжил.:

• кориандрын
• горхи
• лаврын
• булан навч
• орегано, гаа, нимбэгний гавар болон бусад үнэрт ургамал.

Хоолонд зориулсан эдгээр найрлага нь органик хүчил, эфирийн тос агуулдаг тул нойр булчирхайн үрэвсэл, эсвэл архаг хэлбэрээр хэрэглэх үед хүсээгүй байдаг. Өршөөлийн өдрүүдэд нийтдээ 30 граммаар ийм халуун ногоо хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Тэднийг урьдчилан халаахыг зөвлөж байна.

Хамгийн аюулгүй зүйл бол:

• турмерик
• тарга
• хумс
• кунжутын үр
• cumin
• шинэхэн эсвэл хатаасан яншуй, dill,
• Provence ургамал
• селөдерей.

Тэд маш их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг тул цэсэнд оруулахыг эмч нар санал нэгтэй зөвшөөрдөг. Мөн чихэрлэг хоолонд дурлагчдад намуу үр, ваниллин, шанцай хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

K Шанцай яаж авах вэ

Шанцай нь дархлааг сайжруулж, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Энэхүү амтлагч нь архаг нойр булчирхайн үрэвслийн үед бие махбодид ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

• хоолны дуршилыг сайжруулдаг
• хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгодог,
• цусан дахь сахарын хэмжээг хянаж, элсэн чихрийн шингээлтийг хэдэн арван удаа хурдасгадаг.

Чухал! Элсэн чихэрийг бүрэн шингээх нь зөвхөн нойр булчирхай зөв ажиллаж байх үед л боломжтой байдаг. Ийм учраас архаг нойр булчирхайн үрэвсэл нь чихрийн шижин үүсэх эрсдлийг дагуулдаг.

Шанцай нь янз бүрийн салат, цөцгий сүмс, шөл, нарийн боов байж болно. Архаг нойр булчирхайн үрэвслийн эмчилгээний өдөр тутмын хэмжээ нэг халбагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Кумарины агууламжаас шалтгаалан энэ амтлагч нь мигрень, элэгний хүнд өвчнийг өдөөж чаддаг.

U нойр булчирхайн үрэвсэлд турмерик хэрэглэх

Сүүлийн үед турмерик нь гашуун амт, цагаан гаа үнэртэй байдаг нь гастроэнтерологичдын анхаарлыг ихэд татдаг. Гэвч шинжлэх ухаан хөгжиж, хүний ​​биед халуун ногоо судлах шинэ аргууд гарч ирснээр энэхүү амтлагч нь дэлхий нийтийг гайхшруулав. Энэ нь болж хувирдаг турмерик чадвартай:

• архаг нойр булчирхайн болон хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх,
• гэдэс дотор байгаа исгэх, идээт үрэвслийн процессыг арилгах,
• элэг цэвэрлэх
• бодисын солилцоог хэвийн болгох
• цусан дахь сахарын хэмжээ болон бусад зүйлс.

Мэдэх сонирхолтой байна! 2009-2011 онд турмерикийн шинж чанарыг "Алтернатив анагаах ухаан", "Олон улсын молекулын анагаах ухаан" сэтгүүлд идэвхтэй авч хэлэлцсэн. Лабораторийн хэвлэгдсэн үр дүнгээс харахад амтлагчийг нойр булчирхайн үрэвсэл, үе мөчний үрэвсэл, тэр ч байтугай онкологийн эмчилгээнд ашиглаж болно. Өнөөдөр эрдэмтэд ер бусын амтлагч дээр үндэслэсэн эмийг бий болгох чиглэлээр ажиллаж байна.

C Fennel ашиглах нууцууд

Fennel нь байгалийн шингээгч бөгөөд нойр булчирхайн үрэвсэл, холециститийн эмчилгээнд ихээхэн тусалдаг. Энэ нь ходоодны салст бүрхэвчийг тайвшруулж, нойр булчирхайг засч, хавтгай, колик, цэврүүтлийг арилгадаг. Түүнээс гадна, fennel үр нь бүрэн гэм хоргүй байдаг. Алдарт "dill ус" эмчилгээ нь нялх хүүхдэд хоол боловсруулах замын эмгэгийг эмчилдэг.

Лавлахын тулд: fennel-ийн илүү танил нэр бол dill эмийн сан эсвэл Волошский юм. Энэ нь ердийн dill-аас өөр өөр ялгаатай байдаг ижил ургамлыг хэлдэг. Эмийн зориулалтаар эмийн санд зарагддаг үрийг ашиглах нь дээр.

Хумс ургах шинж чанаруудын тухай

Хумс нь хоол хийх олон талт байдлаас гадна анагаах ухаанд улам бүр түгээмэл болж байна. Халуун ногоо нь маш олон витамин, төмрийг хадгалдаг. Төмөр агуулсан хоолонд (алим гэх мэт) эсрэг заалттай хүмүүст энэ нь маш чухал юм. Ургамлын цэцэгт агуулагдах eugenol нь бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Үүнээс гадна, гэрийн эмчилгээг бүх нийтийн зөв гэж үздэг.

• antifungal
• антисептик
• шарх эдгэрэлт.

Ургамал нь хоол боловсруулах тогтолцоог хурдан тохируулж, нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдгийг арилгадаг. Эмийн хувьд декоциний хэрэглээрэй.

Нойр булчирхайн үрэвслийн шинж тэмдгүүд аажмаар буурах тусам хоолны газруудад хумс нэмдэг: үр тариа, нарийн боов, загас, махан бөмбөлөг.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй K кунжутын үрэвсэл

Кунжутын үрийн зөөлөн амт нь нарийн боов, салатанд онцгой шинж чанарыг өгдөг. Тиймээс энэхүү нэмэлтийг фенүүд нь татгалзах нь хэцүү байдаг. Аз болоход хоолны дэглэмийн хувьд ийм золиослох шаардлагагүй болно.

Мэргэжилтнүүд кунжут нь нойр булчирхайн үрэвслийн үед ч ашигтай байдаг гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Ургамлын биохимийн найрлага нь нойр булчирхайг залруулж, бие махбодоос хорт бодисыг цэвэрлэж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Хамгийн гол нь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм:

1. Шинж тэмдгүүд нь цочмог биш тохиолдолд зөвхөн нөхөн сэргээх хугацаандаа хэрэглэнэ. Хэрэв хүн өвчний цочмог үе шаттай тулгарвал та бүтээгдэхүүнийг түр зуур хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Ийм өдрүүдэд өвчтөнд өөх тосыг эс тооцвол 5-р хоолны дэглэм тогтоодог. Кунжут нь илчлэг ихтэй тул хоол боловсруулахад хэцүү байдаг.
2. Үрийг нь дангаар нь идэж болохгүй. Хүсээгүй, тэдгээрийн халуун боловсруулалт. Тэднийг дулаан ногооны шөл, загас эсвэл талхаар цацаж өгөх нь дээр. Эсвэл улирлын салат.
3. Өдөрт зөвшөөрөгдсөн хэмжээ - нэг халбага (үр эсвэл кунжутын тос).

Ургамлын нахиалдаг үрийг маш сайн эм гэж үздэг. Хэрэв та тэдгээрийг арилгах үе шатанд авбал нойр булчирхайн үрэвслийн довтолгооны давтамжийг эрс багасгана.

Найрлага ба калорийн агууламж

Кунжутын үр тариа нь тэжээллэг чанар сайтай байдаг. 100 грамм бүтээгдэхүүний хувьд 565 ккал унасан бол ийм төрлийн сайн хоолонд орно.

• 19.4 грамм уураг
• 48.7 грамм өөх тос
• 12.2 гр нүүрс ус,
• 5.6 грамм хүнсний эслэг,
• 9 грамм ус
• 5.1 грамм үнс.

Бүтээгдэхүүн нь эрдэс элементүүд, ялангуяа фосфор, кальци, кали, натри, магни зэрэг баялаг юм. Бага хэмжээгээр төмрийг агуулдаг.

Үр тариа дахь витаминуудаас В бүлгийн витамины цогцолбор байдаг. Е. Сесаме нь амин хүчил, ялангуяа аргинин, лейкин, валин, түүнчлэн өөх тосны хүчил, түүний дотор Омега-6 зэрэг баяжуулсан байдаг. Бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэр их байдаггүй - 100 грамм үр тарианы дөнгөж хоёр грамм.

Хүчирхэг антиоксидант ба иммуностимулятор болох Sesamoline бүрэлдэхүүн хэсэг кунжутын үрийн найрлагад онцгой анхаарал хандуулах ёстой.

Кунжутын үрийг эдгээх шинж чанарууд

Баялаг найрлагатай тул кунжут нь олон төрлийн ашигтай шинж чанартай байдаг.

1. Дархлааг бэхжүүлдэг.
2. Энэ нь хорт хавдрын эсийн өсөлт, нөхөн үржихүйн эсрэг үйлчилгээ үзүүлдэг. Зарим шинжээчид бүтээгдэхүүний үр дүнг antitumor эмийн үйлдэлтэй харьцуулдаг.
3. Энэ нь липидийн өөх тосны солилцоог идэвхжүүлж, өөх тос товруу шингээж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулдаг.
4. Энэ нь үр дүнтэй антиоксидант нөлөөтэй тул хорт бодис, хорт бодисыг биеэс зайлуулах процессыг хурдасгадаг.
5. Хоол боловсруулалтыг сайжруулахад тусалдаг.
6. Энэ нь гэдсэнд эерэг нөлөө үзүүлж, шингээх функцийг сайжруулж, микрофлор ​​болон өтгөний хэмжээг хэвийн болгодог.
7. Судасны системийг бэхжүүлж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг.
8. Булчин болон ясны эдийг бэхжүүлдэг.
9. Булчингийн массын багцыг дэмждэг.
10. Биеийн энергийн нөөцийг нөхдөг.
11. Мэдрэмж, арьсны өнгийг сайжруулна.
12. Үсийг бэхжүүлж, тэдний өсөлтийг дэмждэг.
13. Фитоэстрогений агууламжаас шалтгаалан эмэгтэй хүний ​​дааврын суурь, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
14. Өндөр цусны даралтыг хэвийн болгох, толгой өвдөх, мигрень зэргийг багасгахад тусалдаг.
15. Энэ нь элгэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг, хог хаягдал, согтууруулах ундаа идэх ачааллыг бууруулдаг.
16. Шархыг эдгээх, цэврүүтэх.

Тиймээс кунжутын үрийг зохистой хэмжээгээр тогтмол хэрэглэх нь дотоод эрхтэн, бие махбодь дахь физиологийн процесст эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хүчирхэг антиоксидант нөлөөтэй тул кунжутын үр нь эсийн хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж залуу насыг уртасгахад тусалдаг.

Бүтээгдэхүүний болзошгүй хор хөнөөл

Өөх тос, эслэгээр баяжуулсан калори илчлэг ихтэй тул кунжутыг их хэмжээгээр идэж болохгүй. Энэ нь дараахыг үүсгэж болзошгүй:

• таргалалт
• хоол боловсруулах
• бодисын солилцооны эмгэг.

Үр тарианд агуулагдах олон тооны эслэг хоол хүнс хэрэглэх нь хавдар, колик, өтгөний эмгэг, цэврүүтэх, аппендицит үүсэхэд хүргэдэг.

Кунжут нь харшлын урвал өндөр эрсдэлтэй бүтээгдэхүүнийг хэлдэг. Ийм эмчилгээнд үл тэвчих нь арьсны тууралт, амьсгаадалтын шинж тэмдэг, амьсгал давчдах, хамар хамар, ханиалгах төдийгүй зөөлөн эдийг хавдахад хүргэдэг тул анагаах ухаанд анафилаксийн шок гэж нэрлэдэг бөгөөд хүний ​​амьдралд маш их аюултай байдаг.

Кунжутын үрийг идэхийг хэн хориглодог вэ?

Кунжутын үрийг дараахь өвчин, нөхцөлд хэрэглэхийг хориглоно.

• Бүтээгдэхүүний хувийн үл тэвчих байдал.
• Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчний явц хурцатдаг.
• Пепсины шархлааны өвчин.
• Гэдэсний түгжрэл.
• Тромбоз, цусны бүлэгнэлтийн өсөлт.
• Давсаг дахь чулуу байгаа эсэх.

Онцгой үнэртэй тул астматикууд үр тариа идэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй кунжутын үрийг идэж болох уу?

Хэдийгээр кунжутын үр нь хоол боловсруулах эрхтэнд маш сайн нөлөө үзүүлдэг, бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, бие махбодийг энерги, тэжээлээр, нойр булчирхайн үрэвсэлээр хангадаг боловч энэхүү бүтээгдэхүүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хамт кунжут идэж болох уу, энэ нь өвчний хэлбэр, өвчний явц, бие махбодийн бүтээгдэхүүний хүлцэл зэргээс хамаарна.

Хүндрүүлэх үе шатанд

Цочмог нойр булчирхайн үрэвслийн үед кунжутыг хэрэглэхийг хориглодог боловч бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах эрхтний ажилд ашигтай байдаг. Энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална.

Эдгээр шалтгааны улмаас кунжутыг хоолны дэглэмд оруулах нь тогтвортой ремикс гарсны дараа л зөвшөөрөгдөнө.

Тогтвортой ремиксийн нөхцөлд

Нойр булчирхайн үрэвслийн цочмог дайралтыг намдаахаас гурван сарын өмнө гүнжидийн үр тариа хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Үүний зэрэгцээ, тасралтгүй арилах үе шат, өвчний архаг хэлбэрийн үед бүтээгдэхүүнийг нойр булчирхайн өвдөлт, өвчний бусад шинж тэмдгүүд бүрэн байхгүй тохиолдолд л идэж болно.

Ийм бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах нь дараахь зүйлд хувь нэмэр оруулна.

1. Дархлаа бэхжүүлэх.
2. Нойр булчирхайн ферментийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, бодисын солилцоо, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгох.
3. Кунжут нь бие махбодийн эд эсийн үхжил, хорт бодис, түүний дотор мансууруулах бодис, эмгэг төрүүлэгч бактерийн хог хаягдлыг цэвэрлэхэд тусална.
4. Үр тариа нь шарх эдгээх нөлөөтэй бөгөөд энэ нь гэмтсэн эрхтэний эд эсийн нөхөн сэргэлтийг идэвхжүүлдэг.
5. Кунжут нь нойр булчирхайн үрэвслийг сайжруулж, нойр булчирхайн үрэвслийг сайжруулдаг.
6. Бүтээгдэхүүнд агуулагдах шилэн нь гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, шингээх чадварыг сайжруулахад тусална.

Кунжутын үр нь хатуу хооллолт хийдэг хүмүүст онцгой ач тустай байдаг. Үр тариа нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай энерги, ашигтай витамин, эрдэс элементээр бие махбодийг хурдан хангадаг.

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед кунжутын тос нь үр дүнтэй эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг. Энэ нь цус, ходоод, гэдэсний хүчиллэг чанарыг бууруулж чаддаг. Энэ нь нойр булчирхайн ферментийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Ийм тос нь булчингийн массыг бий болгоход тусалдаг, бие махбодийг эрчим хүч, ашигтай элементээр хангадаг. Үүний зэрэгцээ, илчлэг ихтэй тул өдөрт нэг халбага гүнжидийн тос идэхийг зөвлөдөггүй.

Асуудалтай хоол боловсруулахад кунжут хэрэглэх журам

Кунжутын үр тариа нь нойр булчирхай болон хоол боловсруулах бусад эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг ба нойр булчирхайн үрэвсэл дахин гарах эрсдлийг бууруулдаг.Үүний зэрэгцээ, илчлэг ихтэй, эслэг ханасан тул ийм бүтээгдэхүүнийг нөхөн сэргээх үе шатанд болон архаг нойр булчирхайн үрэвслийн үед ч гэсэн маш болгоомжтой, хязгаарлагдмал хэмжээгээр идэх хэрэгтэй.

Үр тариа цэвэр хэлбэрээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул тэдгээрийг бэлэн хоол болгон идэх нь дээр юм.

• жигнэх
• үр тарианы талх
• салат
• шөл
• ногооны хажуугийн хоол
• загас, махан хоол.

Хоосон ходоод дээр үр тариа идэхийг зөвлөдөггүй, мөн оройн цагаар. Энэхүү дүрмийг дагаж мөрдөх нь бүтээгдэхүүнийг бие махбодид шингээж авахад тусалдаг бөгөөд өдөрт хүлээн авсан илчлэгийг хэрэглэх боломжийг танд олгоно. Хэрэв та шөнийн цагаар кунжут идвэл энэ нь ходоодонд хүндээр мэдрэмж төрж, гэдэсний колик, цэврүүтэх болно. Хоосон ходоодонд хооллох нь цангах, дотор муухайрах, хоол боловсруулах, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Түүнчлэн бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, долоо хоногт хэд хэдэн удаа бүтээгдэхүүн нь үр дүнтэй нөлөө үзүүлэхэд хангалттай.

Газрын тос, үр тариа

Хэрэв эрүүл хүн өдөрт гурван халбага үр тариа идэхийг зөвшөөрдөг бол архаг нойр булчирхайн үрэвслийн үед энэ хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Тиймээс бүтээгдэхүүний өдөр тутмын тун нь нэг халбага үр тариа, нэг халбага кунжутын тосноос хэтрэхгүй байх ёстой (аяга таваг болгон хувцаслахад ашигладаг).

Соёолсон үр тариа

Хэрэв бүтээгдэхүүнийг дулааны боловсруулалтанд оруулбал олон тооны ашигтай бодис, витамин алдагддаг тул хоол хийхэд соёолсон үр тариа хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Тэднийг нахиалахын тулд та түүхий үр тариа зургаан цагийн турш усанд оруулах хэрэгтэй. Үүний дараа шингэнийг шавхан, кунжутыг хүйтэн усаар зайлна. Дараа нь үр тариа нь тасалгааны температурыг хадгалдаг харанхуй газарт байрлуулж, нахиа гарч ирэх хүртэл байлгана. Энэ процесс гурван өдөр хүртэл үргэлжилж болно.

Бэлэн бүтээгдэхүүнийг харанхуй шилэн саванд хийж үр тариа нь арав хоног хадгалах боломжтой хөргөгчинд хийнэ. Үүний зэрэгцээ өдөр бүр нахиалдаг ургамлыг сэрүүн усаар угаахыг зөвлөж байна.

• Нойр булчирхайн үрэвслийг эмчлэхэд хийдийн төлбөрийг ашигладаг

Өвчин хэр хурдан буурч байгааг та гайхах болно. Нойр булчирхайг арчлах! 10,000 гаруй хүн өглөө эрт уух замаар эрүүл мэндэд мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаарчээ ...

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй газрын самар ямар аюултай вэ, эрүүл самар хэрхэн сонгох вэ?

Хушга нь өөх тос, өөх тосны хүчлээр ханасан байдаг. Үүний давтамжтай, хэт их хэрэглээ нь таргалалт, хоол боловсруулах эрхтний асуудлын хөгжилд хүргэдэг.

Бие махбодид зориулсан бүйлсний өвөрмөц шинж чанар, нойр булчирхайн үрэвслийн үед хоолны дэглэмд самар оруулах

Хөвөнг бүрхэж, антиоксидант шинж чанартай тул бүйлс нь нойр булчирхайн үрэвслийн үрэвсэл, хорт хавдар гэх мэт аюултай хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед нарс самар идэх ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд

Хуш модны үр тариа нь үрэвслийн эсрэг илэрхий нөлөөтэй байдаг. Энэ өмч нь өвчний архаг хэлбэрийн дахилт, хурцадмал байдлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Нойр булчирхайн үрэвсэлд наранцэцгийн үрийг ашиглаж болох уу?

Наранцэцгийн үр нь бүр эрүүл хүмүүст ч хор хөнөөл учруулж болох боловч сөрөг шинж тэмдгүүд байхгүй тохиолдолд нойр булчирхайн үрэвсэл гэсэн оноштой энэ эмчилгээнд дуртай олон хүмүүс хоолны дэглэмд оруулдаг.

Би архаг нойр булчирхайн үрэвсэлтэй. Заримдаа би кунжутын үр хэлбэрээр нунтаг жигнэмэгээр хооллодог эсвэл салатанд нэг халбага нэмнэ. Би ямар ч муудалт ажиглаагүй, гэхдээ би ийм зүйлийг бага багаар иддэг.

Та яагаад нойр булчирхайн үрэвсэлээр шарсан байж болохгүй вэ?

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй түүхий үр нь нэлээд хүнд бүтээгдэхүүн юм. Тэднийг хатааж, жижиглэж, дараа нь бэлэн болгосон аяганд амтлагч болгон нэмнэ. Шарсан хоол хийхийг хатуу хориглоно. Энэ нь ийм дулааны боловсруулалт хийсний дараа тэдгээрийн илчлэг их хэмжээгээр нэмэгддэгтэй холбоотой юм.

Ийм хоол нь хоол боловсруулах замын ажилд хүчтэй ачаалал өгдөг. Үрэвслийн процессоор суларсан нойр булчирхай нь хоол боловсруулах үйл явцыг хангахын тулд нойр булчирхайн шүүсийг зөв хэмжээгээр гаргаж авах боломжгүй юм. Үүний үр дүнд үлдэгдэл үр нь гэдэс дотор үлдэж, зогсонги байдал, люмен бөглөрөх, өтгөн хатах, нойр булчирхайн үрэвслийн довтолгоонд хүргэдэг.

Үүнээс гадна, үрийг хуурч байх үед маш өндөр температурт өртдөг. Тэд ашигтай шинж чанараа алдаж, хариуд нь бие махбодид эмгэгийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг бусад хүмүүсийг олж авдаг.

Тиймээс бүх үрийг нойр булчирхайн үрэвсэлтэй хамт хэрэглэж болохгүй. Гэсэн хэдий ч зөвшөөрөгдсөн хүмүүст ч гэсэн та хязгаарлагдмал хэмжээгээр, тодорхой хэлбэрээр идэх хэрэгтэй. Бие даасан тохиолдол бүрт элсэлтийн хязгаарлалт байх болно. Бусад хүмүүсийн туршлага эсвэл Интернет дэх мэдээлэлд бүрэн найдаж болохгүй.

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед халва: эсэх, үл хамаарах шинж чанарууд, ашигтай жор, хэрхэн сонгох

Халва бол зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Байгалийн амттан нь зүрх судасны, мэдрэлийн, хоол боловсруулах тогтолцооны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг, цус үүсэх процессыг хэвийн болгож, ясны эдийг бэхжүүлж, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Халва бол дорнын хамгийн алдартай чихэр юм.

Сонгодог чихэрлэг бүтээгдэхүүнийг наранцэцгийн үр эсвэл самар (самар, самар, бүйлс, пистачио, кешью) дээр нунтагласан элсэн чихэр эсвэл фруктоз, хөөсөрч нунтаглагч бодисоор бэлтгэдэг.

Өнөөдөр чихэр хийх жор маш олон янз байна. Хадгалах тавиур дээр кунжутын халва, хосолсон (үр, самар, кунжутын үрээр) эсвэл гялгар хэлбэрээр олж болно.

Нойр булчирхайн үрэвсэлтэй үрийг идэж болох уу: тэдгээрийн ашиг тус, биед хор хөнөөл учруулдаг

Нойр булчирхай дахь үрэвсэлт үйл явц - нойр булчирхайн үрэвсэл нь хүндэрч буй үед болон намдаах үед аль алинд нь анхааралтай хооллохыг шаарддаг. Хоол тэжээлийн аливаа алдаа нь муудахад хүргэдэг. Наранцэцэг эсвэл хулууны үрийг хайрладаг хүмүүс юу хийдэг вэ? Нойр булчирхайн үрэвслийн үрийг авч болох уу, аль нь илүү тохиромжтой вэ? Үүнийг тодорхойлохыг хичээцгээе.

Хамгийн их хэрэглэдэг үр нь: наранцэцэг, хулуу, кунжут, маалинга, гуа үр. Тэд тус бүрийг нойр булчирхайд үзүүлэх нөлөөг авч үзье.

Кунжутын үр нь маш их уураг, өөх тос, витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед хоолны дэглэм нь хүнд, өндөр илчлэг, өөх тос агуулсан хоолыг бүрэн хасдаг. Тиймээс өвчний цочмог үед кунжутийг ууж чадахгүй.

Энэ бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг тогтвортой сэргэлтийг хүлээх шаардлагатай. Үүнийг янз бүрийн аяганд, жишээлбэл, салатанд амтлагч болгон нэмэхийг зөвлөж байна. Та талхны зуурсан гурилан кунжутын үрийг нэмж эсвэл дээр нь боов цацаж болно. Үрийг түүхий эд эсвэл нахиалдаг бол үр шимийг нь хүртэх болно.

Нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий маалингын үр нь хоол хийх, тунг зөв хэрэглэхэд л ашиг тусаа өгөх болно. Маалингаас хийсэн вазелин, инфузи, декоциний нь дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• үрэвслийн процессыг арилгах,
• дархлааг бэхжүүлнэ
• тромбозоос урьдчилан сэргийлэх нь чухал.
• зүрх судас, судас бэхжүүлдэг
• бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох
• хоол боловсруулах болон бусад олон зүйлийг сайжруулах.

Эмийн ундаа бэлтгэхийн өмнө маалингын үрийг угааж, хатааж, газар дээр нь тавина.

Өдөрт шим тэжээл, эдгээх бодисын хэрэгцээг хангахын тулд хичнээн грамм үрийг авах шаардлагатай вэ гэж эмч хэллээ.

Их хэмжээний бүтээгдэхүүн нь нойр булчирхайн үйл ажиллагааг муудахад хүргэдэг. Нэмж хэлэхэд, нойр булчирхайн хам шинжийн эрсдэлт өвчнөөр та үүнийг орхих хэрэгтэй.

Чухал! Маалингын үрийг хэрэглэх нь өдрийн турш их хэмжээний цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Хулууны үр

Хулууны үр нь анагаах ухаан, хоол хийхэд маш их нэр хүндтэй байдаг. Тэдний ашигтай шинж чанарууд, тухайлбал:

• нөхөн сэргээх
• үрэвслийн эсрэг
• халдварын эсрэг
• anthelmintic,
• холеретик
• хорт хавдрын эсрэг
• хоргүйжүүлэх гэх мэт.

Хулууны үр нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг.

Тэд шарсан, зуурсан гуриланд нэмж, түүхий болон хатаасан хэлбэрээр хэрэглэдэг. Хулууны үрийг нойр булчирхайн үрэвсэлээр идэж болох уу гэсэн асуултын хариулт нь өвчний үе шатнаас хамаарна.

Хүндрэлээс болж тэдгээрийг хоолны дэглэмд оруулах боломжгүй юм.

• маш их тарган байна
• та маш их фябартай,
• боловсруулахад хэцүү
• өндөр илчлэг.

Хулууны үр нь эрхтэнд нэмэлт ачааллыг бий болгодог бөгөөд энэ нь ноцтой хүндрэл гарах болно. Гэхдээ гэмтэл гарсан үед нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий дунд хэмжээний хулууны үрийг хэрэглэх нь бүр тустай байдаг. Ажиглах цорын ганц зүйл бол зөвхөн шинэхэн эсвэл хатаасан үр тариа юм. Нойр булчирхайн өвчний үед шарсан нь эсрэг заалттай байдаг.

Нойр булчирхайн үрэвслийн процесст энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хязгаарлалт байхгүй. Гуа үр нь эрдэс бодис, витаминаар баялаг юм. Тэд цөс, нойр булчирхайн шүүсийг өдөөж, нойр булчирхай, цөсний хүүдийн ажлыг хэвийн болгодог.

Гэсэн хэдий ч гуа бүтээгдэхүүнийг жижиг хэсгүүдэд авах нь дээр. Өмнөх төрлийн үрийн адилаар тэдгээрийг урьдчилан хатаах хэрэгтэй. Нойр булчирхайн үрэвслийн үед гуа үрийг хэрэглэх нь тохиромжтой байдаг. Ийм нунтагыг зөгийн балтай хольж, бэлэн хоолонд нэмж, зуурсан гурил зуурч болно.

Дараахь байдлаар зөрчил гаргахгүй байхын тулд гуа үрийг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

• ходоод, арван хоёр гэдэсний шархлаа
• түгжрээнд орох хандлага
• дэлүү өвчин.

Поппи нь нойр булчирхайд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• үрэвслийн процессыг багасгадаг,
• өвдөлтийг намдаадаг
• гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмжиж,
• нойр булчирхайн довтолгооны ноцтой байдлыг сулруулдаг.

Намууны үрийг идэх үед тэдгээр нь хөгшрөлтийн үед эсрэг заалттай байдаг бөгөөд элэгний өвчин, гуурсан хоолойн багтраа гэдгийг санах хэрэгтэй.

Олон хүмүүс асуултанд санаа зовж байна, нойр булчирхайн үрэвсэл наранцэцгийн үртэй холбоотой юу? Эцсийн эцэст энэ бол хоол хүнсэнд хэрэглэдэг үр тарианы хамгийн түгээмэл төрөл юм. Харамсалтай нь түүнд эерэг хариулт өгөх нь үр дүнгүй болно. Үүнд хэд хэдэн ноцтой шалтгаанууд бий.

• наран цэцгийн үр нь илчлэг их байдаг,
• маш их өөх тос байдаг.
• Урт хугацааны туршид шингээж авдаг.
• гэдэсний ханыг цочроох.

Анхаар! Нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий наранцэцгийн үрийг идэх нь ялангуяа аюултай.

Нойр булчирхайн үрэвсэл бүхий гадил жимсний наранцэцгийн үрийг хориотой

Нойр булчирхайн үрэвслийг намдаах үед хоолны дэглэмийн шаардлагыг бага зэрэг зөөлрүүлдэг бол цэс нь хүндэрсэн үеийнхээс илүү олон янз байдаг. Гэсэн хэдий ч аливаа буруу бүтээгдэхүүн (ялангуяа хүчирхийлсэн тохиолдолд) дахин хүний ​​орыг нөхөж чаддаг. Наранцэцгийн үрийг тусгайлан ийм бүтээгдэхүүнтэй холбодог. Тэдний шарсан мах, шарж, козинаки зэрэг бүтээгдэхүүнийг бүрэн хасах шаардлагатай.

Зарим тохиолдолд архаг нойр булчирхайн үрэвслийг удаан хугацаанд арилгах замаар бага хэмжээний хатаасан наранцэцгийн үр эсвэл хальс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Талх нарийн боовны үйлдвэрлэлд зуурсан гурил нэмж болно. Гэдэсний хананы салст бүрхэвч гэмтэхээс сэргийлж, хоол идсэний дараа үрийг нь идээрэй.

Нойр булчирхайн үрэвсэлд хэрэглэдэг үр нь биед нэмэлт хор хөнөөл учруулахгүйн тулд тэдгээрийг зөв сонгож, зохих нөхцөлд хадгалах ёстой.

Бүх үр нь өөх тосны хүчил агуулдаг бөгөөд хэрэв зохисгүй хадгалвал молекулын бүтцийг өөрчилж, эрүүл мэндэд заналхийлж буй өөх тос болж хувирдаг.

Үүнд нарны шууд тусгал, агаарт нэвтрэх, хоол хийх явцад өндөр температур, хадгалах хугацаа урт зэрэг хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг.

Та дараах дүрмийн дагуу үр худалдаж авах хэрэгтэй.

• нийт массад хөгц, ялзарсан сорьц байхгүй эсэхийг шалгана уу.
• Үрийг хальслалгүйгээр худалдаж авдаггүй (тэд хорыг шингээдэг, ашигтай бодис нь хурдан устдаг),
• Хэдийгээр удаан, тогтвортой сэргээлтийн нөхцөлд ч гэсэн та бэлэн шарсан эсвэл хатаасан үрийг худалдаж авахаас татгалзах хэрэгтэй (үйлдвэрлэлийн боловсруулалт хийсний дараа тэдгээр нь олон тооны хортой нэгдлүүдийг агуулдаг).

Та түүхий боловсруулаагүй үрийг худалдан авах хэрэгтэй. Үрийг өрөөний хэвийн температурт хөвөн, маалинган уутанд хийж хөгц үүсэхээс сэргийлнэ. Хадгалах газар нь харанхуй, хуурай байх ёстой. Хоол идэхээсээ өмнө тэдгээрийг угааж, хатаах хэрэгтэй.

Үрийн ашигтай шинж чанар ба тэдгээрийн химийн найрлага

Энэ ургамлын үр нь кальцийг агуулдаг ийм элементийн тэргүүлэгчдийн нэг юм. Энэ бүтээгдэхүүний 100 грамм хэрэглээ нь энэ элемент дэх хүний ​​өдөр тутмын түвшинг хамардаг.

Кунжутын найрлагад сесамин гэх мэт бодис их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэхүү биологийн идэвхит бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүчтэй антиоксидант юм. Энэ нь цусан дахь холестеролыг бууруулах чадвартай.

Үүнээс гадна, сесамин нь хорт хавдар болон бусад олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Кунжутын үрийг судлахдаа дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агуулгыг илчилсэн болно.

• төмрийн
• кали
• магни
• Е витамин
• А аминдэм
• бүлгийн витаминууд. Ялангуяа В9 витамин их агууламжтай байдаг нь
• фосфор
• амин хүчлийн цогцолбор
• омега 3.

Тодорхойлсон бүхэл бүтэн нэгдлүүдийн цогцолбор нь хүний ​​биед эерэгээр нөлөөлдөг.

Бодис бодисууд нь хорт бодисыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг, бодисын солилцооны үйл явц, цусны даралтыг хэвийн болгож, хамтарсан өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.

Кунжут нь эмэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцоонд сайн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь сарын тэмдгийн үед цусны урсгалыг сайжруулдаг. Энэ нь жирэмсний явцад ургамлын үрийг хоол хүнсэнд хэрэглэхийг хориглоход хүргэдэг.

Өдөрт бие махбодийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн хангаж байхын тулд үрийг 2 халбага тогтмол уухад хангалттай.

Кунжутын үрээр хийсэн тос нь маш сайн эдгээх шинж чанартай байдаг.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цусны нэмэгдсэн хүчиллэг, ходоодны шүүсний хүчиллэгийг саармагжуулах чадвартай бөгөөд биеийн ерөнхий ядаргааг нөхөж, булчингийн бүтцийг хурдасгадаг.

Насанд хүрэгчид хоолны өмнө өдөрт гурван удаа нэг халбага тос хэрэглэхийг зөвлөж байна, хүүхдүүдэд энэ зорилгоор нэг халбага хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Видео үзэх: Дугаар 15 - Нойр булчирхайн үрэвсэл (May 2024).