Өндөр доод даралтыг хэрхэн яаж бууруулах вэ

Цусны даралтыг тогтмол хэмжих нь зүрх, бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг хянах үр дүнтэй арга юм. Доод доод даралт нь бөөр, жижиг артериудтай холбоотой асуудлуудыг илтгэдэг бөгөөд ихэнхдээ эмгэг нь эрүүл бус амьдралын хэв маягийн эсрэг хөгждөг.

Цусны даралт ихсэх нь бөөрний асуудал байгааг илтгэнэ

Доод даралт ихсэх шалтгаанууд

Хүний доод (диастолын) даралт нь диастолыг тэжээдэг артерийн өнгө, цусны судасны хананы төлөв байдлыг харуулдаг. Эдгээр үзүүлэлтүүдийн архаг өсөлттэй байгаа тохиолдолд тусгаарлагдсан диастолын гипертензи гэж нэрлэгддэг гипертензийн тусгай хэлбэр оношлогддог.

Даралт буурах - зүрх эсвэл бөөр үү? Диастолын үзүүлэлтүүд нь ренинээс хамаардаг - энэ бодис нь бөөрөөр ялгардаг, судасны аяанд нөлөөлдөг, бөөрний аливаа өвчин нь доод даралтын үзүүлэлтэд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэхдээ бөөрний эмгэг төдийгүй диастолын гипертензийн хөгжилд хүргэдэг.

Даралт нь ердийнхөөс доогуур гэсэн үг нь юу гэсэн үг вэ?

1. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал - симпатик автономит мэдрэлийн тогтолцооны ажлыг идэвхжүүлдэг дааврын идэвхтэй синтезийг эхлүүлж, артериудын аяыг нэмэгдүүлдэг. Энэ эмгэг нь ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд, ялангуяа жирэмслэлтийн үед оношлогддог.
2. Атеросклероз - цусны судасны цоорхойг нарийсгах, өндөр холестерины улмаас хананы уян хатан чанар муудаж байна.
3. Intervertebral ивэрхий - мэдрэлийн үндэс шахалт үүсдэг, артерийн спазмын арын хэсэгт диастолын индекс нэмэгддэг.
4. Бие махбодид үрэвсэлт үйл явц, хортой буюу хорт хавдар.
5. Зүрх, adrenal булчирхай, гипофиз булчирхайн өвчин.

Доод талын даралт ихэсч, умайн хүзүүний ивэрхийн улмаас нэмэгддэг

Тамхи татах, хэт таргалах, хоггүй хоолны дэглэм, хоггүй хоол, архины хэрэглээ зэргээс шалтгаалан эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн цусны даралт буурдаг. Шалгуур үзүүлэлтүүдийн түр зуурын үсрэлтийн шалтгаан нь стресс биеийн тамирын дасгал, халуун өрөөнд удаан хугацаагаар байх явдал юм.

Цусны даралт өндөр байх нь аюултай

Хэрэв диастолын үзүүлэлтүүд дээд хязгаараас дээш байвал толгой эргэх, цефалалги, зүрх дэлсэх, зүрхний цохилт, үймээн, цээжинд таагүй мэдрэмж байвал хүйтэн хөлс гарна. Хэрэв ийм шинж тэмдэг байнга гардаг бол даралтыг тогтмол хэмжиж, АД буулгах эм уух шаардлагатай байдаг.

Тусгаарлагдсан диастолын гипертензийн үр дагавар:

• удаан үргэлжилсэн үрэвслийн процессийн улмаас гэмтсэн эрхтэний үйл ажиллагаа алдагдах, яаралтай шилжүүлэн суулгах шаардлагатай байдаг.
• зүрхний цохилт, цус харвалт,
• тромбофлебит
• харааны бэрхшээл
• тархины цус алдалт.

Өндөр диастолын даралт нь тромбофлебит үүсгэдэг

Анхны тусламж

Хэрэв даралт ихсэх шинж тэмдэг байгаа бол хэвтэж, хувцасны бүх даралтыг тайвшруулж, агаарын урсгалыг хангах шаардлагатай.

Эмийн эмчилгээгүйгээр цусны даралтыг хэрхэн бууруулах вэ:

1. Нимгэн байгалийн даавуугаар мөс эсвэл хүйтэн зүйлийг боож, хүзүүний ар талд компресс тавь.
2. Толгой өвдөх өвчнийг арилгахын тулд виски мөс шоогаар үрэх хэрэгтэй.
3. Массаж хий - эрхий хуруугаа чихний доор байрлах, аажмаар доошоо хүзүүвч рүү яв. Тусламжийг ирэх хүртэл процедурыг үргэлжлүүлнэ үү.

Эмнэлзүйн дүр төрхийг доромжлохгүйн тулд түргэн тусламж ирэхээс өмнө эм ууж болохгүй.

Мөсөөр шахах нь даралтыг бууруулахад тусалдаг

Эмийн эмчилгээ

Хэрэв диастолын үзүүлэлтүүд нормын дээд хязгаараас давсан тохиолдолд нарийн төвөгтэй эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай. Эмчилгээ нь цусны даралт ихсэх өвчнийг арилгах, цусны судасны төлөв байдлыг сайжруулах, цусны эргэлтийг хэвийн болгоход чиглэгддэг тул ихэнх тохиолдолд эмч эм бэлдмэл хэрэглэдэг, хэрэв хэлбэр нь эхэлбэл эм тариа хийдэг.

АД буулгах эмийн бүлгүүд:

1. Бета-хориглогч - Атенолол, Анаприлин. Миокардийн бүрэн тайвшралаар хангах, уушиг, астма зэрэг асуудлаар эм уух боломжгүй.
2. Кальцийн антагонистууд - Верапамил. Эдгээр нь эс доторх кальцийг хэт их уухаас сэргийлж, судасны нөхцлийг сайжруулж, цусны эргэлтийг хэвийн болгодог.
3. ACE дарангуйлагчид - Рамиприл, Эналаприл. Цусан дахь ангиотензиний түвшинг хэвийн болгох, цусны судсыг өргөжүүлэх нь хүчтэй үржил шимгүй ханиалгах төрхийг өдөөж болно.
4. Шээс хөөх эм - Торасемид, Фуросемид, илүүдэл шингэнийг арилгаж, хавагнахаас сэргийлнэ.
5. Antispasmodics - No-shpa, захын хэсэгт байрладаг артерийн аяыг нөлөөлдөг.

Диастолын даралтыг нэмэгдүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх

Эрүүл мэндийн байдлаас зайлсхийхийн тулд та диастолын үзүүлэлтүүд ямар утгатай, яагаад нэмэгдэж байгааг төдийгүй өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Эрүүл судасны үндсэн дүрэм бол зөв, бүрэн хооллох, өөх тос, шарсан болон бусад хог хаягдал зэрэг нь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ:

1. Жингээ хасахад 5 кг жин хасахад хангалттай бөгөөд цусны даралт ихсэхээ мартдаг.
2. Зөвхөн хоол хийсний дараа давслаг хоол хүнс хэрэглэвэл дунджаар насанд хүрсэн хүн бие махбодоос 2, 5 дахин их давс хэрэглэдэг.
3. Ундны горимыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 2.5-3 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.
4. Цай, кофены хэрэглээг багасгахын тулд донтолтоос бүрэн татгалзах хэрэгтэй.
5. Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг - суурин хүмүүст, диастолын даралт ихсэх эрсдэл 40% -иар нэмэгддэг.
6. Өдөр, хоол тэжээлийн дэглэмийг ажиглаарай.
7. Бөөр, зүрхний өвчнийг цаг тухайд нь эмчил.

Номонд артерийн индексийг хадгалахын тулд та кали, магни агуулсан хоол хүнс их хэмжээгээр идэх хэрэгтэй - шатаасан төмс, бүх төрлийн байцаа, гадил, самар, далайн хоол, буурцагт ургамал. Аскорбины хүчил нь цусны судасны нөхцлийг сайжруулж, үрэвслийн голомтыг арилгахад тусалдаг - хонхны чинжүү, цитрус жимс, сарнайн шөл, навч, хар улаалзганы жимс зэрэгт агуулагддаг.

Тусгаарлагдсан диастолын даралт ихсэх нь бие даасан өвчин биш бөгөөд өвчин нь бие махбодид тохиолддог янз бүрийн хэвийн бус байдал, амьдралын буруу хэв маягийн үр дагаврыг илтгэнэ. Цаг хугацаанд нь оношлох, зохих эмчилгээ хийх, цусны даралтыг тогтмол хэмжих, урьдчилан сэргийлэх энгийн арга хэмжээг дагаж мөрдөх - энэ бүхэн эрүүл мэндийн ноцтой хүндрэлээс зайлсхийхэд тусална.

Энэ нийтлэлийг үнэлнэ үү
(2 зэрэглэл, дундаж 5,00 5)

Видео үзэх: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (May 2024).