Атеросклерозын массаж

Сонгодог техникийн дагуу атеросклерозын эмчилгээний массажийг зөвхөн өвчний эхэн үе, субклиник үе шатанд хийж болно. Хэрэв хөлөг онгоц бөглөрөх аюул байгаа бол энэ процедурыг орхих хэрэгтэй. Хагардаггүй хувилбарын тусламжтайгаар та сегментчилсэн эсвэл техникийн рефлексологийн аргыг ашиглана уу - acupressure. Энэ тохиолдолд мөчний гэмтэлтэй бол харцаганы бүсийг массаж, тархины атеросклероз, умайн хүзүүвчний бүсээр хийдэг.

Энэ нийтлэлийг уншина уу

Тархсан атеросклерозоор массаж хийх боломжтой юу?

Атеросклерозын гол илрэл нь артерийн дотор талын дотор холестерины цогцолбор үүссэнтэй холбоотой юм. Үүссэн товруу нь аажмаар судасны люменийг дүүргэж, түүний дотор цусны хөдөлгөөнийг хааж өгдөг. Мөн энэ бүсэд артерийн хананы бүрэн бүтэн байдлыг зөрчсөн тохиолдолд цусны өтгөрөлт үүсдэг.

Эрчимтэй массажны эмчилгээ хийснээр товруу эсвэл цусны өтгөрөлтийн хэсгийг таслах эрсдэлтэй. Тэдний судасны сүлжээнд дэвшилт нь дотоод эрхтнүүд, тархи, доод мөчдийн зүрхний шигдээс үүсэхэд хүргэдэг.

Өвчтөнд артерийн бөглөрөл үүсэх аюулгүй, атеросклерозын үе шатанд орох эсвэл цусны урсгалыг сэргээх мэс засал хийлгэсний дараа нөхөн сэргээх хугацаанд өвчтөнд массаж хийх сонгодог аргыг хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд сегментчилсэн массаж хийхэд давуу эрх өгөх нь дээр.

2-р шатнаас эхлэн мөч ба тархины судасны захын артерийн атеросклерозын гэмтэл нь массажны эсрэг заалттай гэдгийг санах нь зүйтэй. Зөвхөн жороор зааж өгөх арга бол рефлексологи юм. Өвчтөний нөхцөл байдлыг намдаахын тулд acupressure хэлбэрийг авдаг.

Варикозын судаснуудад зориулсан хөлний массажны талаар эндээс үзнэ үү.

Халдваргүй өвчний эмчилгээг яаж хийх вэ

Хэрэв багажийн судасны оношлогооны дараа эмч массаж хийхийг хориглодоггүй бол түүнийг атеросклерозтой эмчлэх дүрмийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

• хөдөлгөөн нь зөвхөн өнгөц бөгөөд гөлгөр байдаг.
• шовхуун, хөнгөн үрэлт хэрэглэ.
• товруу бүхий талбайг массаж хийдэггүй,
• доод мөчдийн гэмтэлтэй бол харцаганы бүсэд сегментчилэн нөлөө үзүүлдэг.
• тархины атеросклерозын эхэн үед хүзүүний хажуугийн гадаргуу дээр нөлөөлөхгүйгээр хүзүүвчний бүсэд массаж хийдэг.
• хэрэв массаж хийсний дараа доод мөч эсвэл толгой эргэх шинж тэмдэг илэрвэл энэ эмчилгээг цуцлах ёстой.

Эмчилгээг зөвхөн эмнэлгийн боловсрол эзэмшсэн, судасны өвчнөөр өвдөж буй өвчтөнүүдтэй ажиллах туршлагатай мэргэжилтэн хийх боломжтой. Үе мөч, нуруу, мэдрэлийн тогтолцооны өвчтэй хүмүүст зориулсан нөхөн сэргээх арга хэмжээний цогцолборыг массаж хийхээс өмнө атеросклерозыг хасах шаардлагатай байдаг.

Энэ нь ялангуяа цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, хэт таргалалт, бодисын солилцооны синдромоор өвдөж байсан, өмнө нь цус харвалт эсвэл зүрхний шигдээсээр өвдөж байсан настай хүмүүст илүү тохиромжтой.

Цусан дахь холестерин эсвэл глюкоз ихтэй, удамшлын гаралтай, 45-аас дээш насны эрчүүд, цэвэршилтийн эмэгтэйчүүд, тамхи татдаг, архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсэн хүмүүсийг илрүүлэх тохиолдолд ийм урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагатай.

Сонгодог

Өвчтөн массажны ширээн дээр хэвтдэг. Массаж нь хөлөөрөө эхэлдэг. Мэргэжилтэн нь цохих, хусах, зуурах хөдөлгөөнийг ашиглаж, хуруу, шагайн үений хэсэгт ажилладаг. Дараа нь гөлгөр ба гуяыг зуурах, чичиргээ хийх аргыг эс тооцвол хөнгөн хөдөлгөөнөөр массаж хийдэг.Өвдөг, хип үений хувьд массаж нь идэвхгүй хөдөлгөөнөөр нэмэгддэг - гөлгөр уян хатан байдал, сунгалт.

Сегменталь

Лумбосакралын нуруу нь доод мөчний хэсэгт холбогддог, массажны механик үйлдэл, захын судаснуудад микроциркуляци сайжирч, лимф болон венийн гадагшлах урсгал идэвхжиж, цусны урсгалын нэмэлт (барьцааны) арга замууд илэрдэг.

Өвчтөний байрлал түүний гэдсэн дээр хэвтэж байна. Нэгдүгээрт, гарын алган дээр мушгиж, үрэх нь мэдрэлийн pleksus-ийн нугаснаас гарах цэгүүд хурууны үзүүрээр дамждаг. Процедурын явцад тэд коксикс, sacrum-аас харцаганы бүс рүү шилждэг.

Сегментийн нөлөө үзүүлэх массажны арга:

• даралт
• өрөмдлөгийн
• үрэлт
• ээлж
• хуруу нь "сэрээ" эсвэл "сам" хэлбэртэй,
• felting.

Үүнийг зөвхөн рефлексологийн техникийг мэддэг мэргэжилтэн хийдэг. Ихэнхдээ дараахь хосолсон цэгүүд оролцдог.

• доод хөлний гадна талын гадаргуу дээр, хурууны үзүүрээс 4 хуруугаа буцаан,
• шагайн дээгүүр хөлний дотоод гадаргуу дээр 3 хуруугаараа байрлуулна.

Идэвхитэй цэгүүдийг нутагшуулах газруудад бага зэрэг өвдөлт, эсвэл даралт дүүрэн мэдрэмжийг тэмдэглэдэг. Сеанс 5 секундын дараа эхэлж, аажмаар 15 - 30 хүртэл явагдана. Хичээлд хамгийн багадаа 12 - 15 журам шаардлагатай.

Акупрессурын сортуудын нэг нь зүү түрхэгч Кузнецова эсвэл Ляпко юм. Бүсэлхий нурууны бүсэд гудас хэрэглэхийг зөвлөж байна, та нар хэдэн секундын турш алхаж, өдөр бүр өртөх хугацааг нэмэгдүүлдэг.

Тархины судасны атеросклероз бүхий толгой, хүзүүний хэсэг

Эмчилгээг эхлэхээс өмнө хэт авиан судасны зан үйлийг чандлан сахих шаардлагатай. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд цайвар өнгөтэй цохих, хуруугаараа үрэх, арьсыг шилжүүлэх, даралт өгөх, хэл шиг хэлбэрийн сул эрчимтэй зуурах зэргийг ашиглана.

Анатомийн бүсэд нэвтрэх дараалал:

1. Нуруу нугасны.
2. Умайн хүзүүний сегмент (арын гадаргуу дээр).
3. Трапециусын булчингууд.
4. Урагшаа болон виски.
5. Толгойн үсэрхэг хэсэг.
6. Хүзүүвчний хэсгийг бүхэлд нь хусах.

Тархины артериосклерозын эмчилгээний талаар илүү дэлгэрэнгүй танилцуулъя.

Атеросклероз бүхий өвчтөнд массаж хийлгэх нь эрт үе шатанд товруу, тромбус, эмболи бүхий судас бөглөрөх аюул байхгүй тохиолдолд боломжтой байдаг. Багажийн оношлогоо хийхдээ судасны ба дагалдах эмгэг судлал, атеросклероз үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл бүхий бүх өвчтөнд зөвлөж байна. Эсрэг заалт тогтоогдоогүй бол сонгодог сегментчилэл ба acupressure аргыг ашиглаж болно.

Хэрэгтэй видео

Атеросклероз ба түүний эмчилгээний талаар видеог үзээрэй.

Хүзүүний судасны атеросклероз нь өвчтөнд ноцтой үр дагавартай байдаг. Өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү чухал юм. Хэрэв өвчин аль хэдийн эхэлсэн бол яах вэ?

Хэрэв хонхойх, алхах үед өвдөлт гэнэт гарч ирсэн бол эдгээр шинж тэмдгүүд нь доод мөчдийн судасны атеросклерозыг арилгах шинж тэмдэг байж болно. 4 үе шаттайгаар дамждаг өвчний дэвшилтэт төлөвт ампутаци хийх шаардлагатай байж болно. Эмчилгээний ямар сонголтууд байдаг вэ?

АГ-ийн эмчилгээнд массаж хийхийг хүн бүр зөвшөөрдөггүй. Үүнийг хүзүүвчний бүс, толгой, хүзүү, нуруунд хийх боломжтой юу? Массаж, түүний дотор acupressure-ийн заалт, эсрэг заалтууд юу вэ?

Эмч нар ч гэсэн атеросклерозын эсрэг эм уухыг зөвлөж байна. учир нь эхний шатанд судас, толгой эргэх нь илүү хялбар байдаг. Би ямар төлбөрийг ууж болох, аль нь болохгүй вэ?

Варикозын судалтай хөл массаж хийх нь асар их ашиг тустай бөгөөд нөхөж баршгүй хор хөнөөлийг авчирдаг. Барих журам нь юу вэ?

Зарим тохиолдолд судасны гомеопати нь жинхэнэ аврал болдог. Жишээлбэл, энэ нь атеросклероз, хавагнах, хөлний судасны судас, лимфостаз болон бусад эмгэгүүдэд зориулагдсан байдаг.

Хөл дээр судаснууд бөглөрч, цусны өтгөрөлт үүсдэг. Луминий нарийсалт хаанаас үүссэнээс хамаарч эмчилгээг тогтооно.

Өвчтөн цус харвалтын дараа л массаж хийлгэх хэрэгтэй. Зохих ёсоор хийвэл энэ нь гар, хөл, нүүрний хөдөлгөөнийг сэргээхэд тусалдаг. Ишемийн болон цусархаг өвчний дараа гэртээ хэрхэн зөв хийх вэ?

Варикозын судаснуудад массаж хийх нь үргэлж байдаггүй бөгөөд огт байдаггүй. Жишээлбэл, вакуум ба лааз нь зөвхөн урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой. Гэхдээ лимфийн суваг нь гэртээ ч гэсэн доод мөчдийн сөрөг үзэгдлийг бууруулахад тусална.

Бодисын солилцооны эмгэг яагаад үүсдэг вэ?

Нэг талаас атеросклероз нь липид (өөх тос) бодисын солилцооны үйл явцаас үүдэлтэй бие махбодийн хөгшрөлтийн байгалийн үйл явцын тусгал юм. Нөгөө талаар орчин үеийн амьдралын хэмнэл, анхаарал болгоомжгүй, заримдаа зүгээр л хүний ​​эрүүл мэндэд эрүүгийн хандлага нь залуу, дунд насны хүмүүс атеросклерозын улмаас нас барах эсвэл тахир дутуу болоход хүргэдэг.

Өвчин нь липидийн солилцооны сөрөг өөрчлөлтөд үндэслэдэг бөгөөд энэ нь мэдээж аажмаар үүсдэг бөгөөд "эхнээсээ" үүсдэггүй. Анхаарахаа болихгүй хамгийн анхны хонх бол нийт цусан дахь холестерины хэмжээ ихэсдэг. Үүнтэй адил өөрчлөлт залуу хүмүүст тохиолддог тул атеросклерозыг өвөө, эмээ өвөөгийнхөө өвчин гэж бүү бодоорой.

Хэрэв цусан дахь холестерины түвшин удаан хугацаанд тогтвортой байвал (лабораторийн үзүүлэлтээр - 6.0 ммоль / л-ээс дээш) судаснуудад өөрчлөлт гарч эхэлдэг - дотоод давхаргын бүтэц (эндотели) эвдэрч, үрэвслийн урвалтай төстэй үйл явц үүсдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ хүргэдэг. холбогч эд үүсэхэд. Судасны хананы микротрумумын хэсэгт холестерол, кальци хуримтлагдаж эхэлдэг - энэ нь атеросклерозын товруу үүсэх үндэс юм. Цусны урсгалын зөрчил үүсдэг (савны диаметр, товрууны хэмжээ гэх мэт янз бүрийн хэмжээгээр), товруу задрахад жижиг артериуд бөглөрч, ялзрах хэсэгт тромб үүсдэг. Энэ үйл явц нь амин чухал эрхтнүүдийн цусны хангамжийг зөрчихөд хүргэдэг бөгөөд миокардийн шигдээс, ишемийн харвалтын дор байдаг (энэ бол тархины цусан хангамжийг хурц зөрчсөний нэг хэлбэр бөгөөд судасны салангид бөглөрөл үүсдэг, ишемийн харвалт нь тархины шигдээс гэж нэрлэдэг).

Зураг дээр харагдаж байна: 1 - хэвийн артери, 2 - эхний шатанд атеросклероз, 3 - архаг атеросклероз.

Хэрэв хүн илүүдэл жинтэй (хэвийн жин ба таргалалтын хэмжээнээс давсан), өндөр даралт (артерийн гипертензи, "даралт ихсэх" гэх мэт), чихрийн шижин эсвэл удамшлын урьдал өвчнөөр өвчилсөн бол дээр дурдсан бүх үйл явц илүү өргөн, хурдан хөгждөг. липид ба нүүрс усны солилцооны эмгэгийн үед. Түүнээс гадна, хүн тамхи татдаг, биеийн тамирын дасгал хийдэггүй, хоолны дэглэм нь өөх тос, илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэдэг бол хүнд өвчин тусах магадлал хэд дахин нэмэгддэг!

Атеросклерозыг зогсоох, эмчлэх боломжтой юу?

Холестерины болон атеросклерозын хэвийн бус байдалтай холбоотой эмчийн хэлсэн анхны хариу үйлдэл бол "холестерины судасыг цэвэрлэх" зорилгоор янз бүрийн ардын аргуудыг ашиглах явдал юм. Түгээмэл итгэлийн эсрэгээр цусны судас атеросклерозын товруунаас бүрэн ангижрах боломжгүй юм. Атеросклероз нь бие махбодь дахь дотоод болон ноцтой эмгэгийн илрэл бөгөөд цаашдын хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэх нь эмчилгээний янз бүрийн арга техникийг хэрэглэснээр л боломжтой байдаг.Мэдээжийн хэрэг өвчтөн өөрөө маш их зүйлийг хийж чадна: хоолны дэглэмийн талаар бодож, өдөр тутмын дасгалдаа хангалттай бие махбодийн дасгал хийх, эм хэрэглэх эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй (энэ зорилгоор статин, гепатопротектор болон бусад эмийг зааж өгч болно).

Атеросклерозын эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэхэд массажны үүрэг

Өвчтөний судаснуудад атеросклерозын өөрчлөлт гарсан тохиолдолд эмнэлгийн массаж хийх нь хөнгөн хэлбэрийн дасгал бөгөөд маш их хэрэгтэй байдаг. Энэ нь рашаан сувиллын үед төдийгүй өргөн хүрээний өвчтөнүүдэд туслах физик эмчилгээний арга болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч эсрэг заалт, өвчтөний нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх шаардлагатай (эмч үнэлдэг).

Атеросклерозын массажны гол зорилго нь булчинд идэвхгүй ачаалал өгөх, биеийн тодорхой хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулах явдал юм. Массаж нь урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг тул амин чухал эрхтэнүүд болох зүрх, тархи (түүнчлэн доод мөчдийн) цусны хангамж нэмэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь бусад эмчилгээний шугамуудтай хослуулан ерөнхий сайн сайхан байдал, биеийн байдал мэдэгдэхүйц сайжрахад хүргэдэг.

Массажны завсарлагааны 25% нь цусны урсгалыг сайжруулах хавтгай ба эзэлхүүн цус харвалт, 20% - үрэх бөгөөд энэ нь тодорхой хэсэгт судасжилтын үр дүнд гардаг (далдуу модны ирмэгтэй / хуруугаараа зөөлөн эсвэл гүехэн цочролд хүргэдэг), 35% нь зуурах, эффект өгөх бие махбодийн үйл ажиллагаа, хэвтээ ба босоо зуурсан зуурмаг - үндсэндээ үе мөч дээр ашиглах ёстой хоёр арга, эцэст нь массаж хийх цаг хугацааны 20% нь тасралтгүй доргио хийдэг явган-талки.

Массажны техник нь өвчтөний нөхцөл байдлаас хамааран өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, эмнэлэгт эмчлүүлж байх үед массаж нь дээд мөчөөс эхлэн доод мөчрөөс (гүехэн цохих, хурууны үзүүрээр үрэх, урагш сунах) хийдэг. Дараа нь арын массаж руу явна.

Амбулаторийн нөхцөлд (өвчтөний биеийн байдал нь сэтгэл хангалуун, тэр эмнэлэгт массаж хийлгэхээр ирдэг), массажны сессия эхэлдэг, харин эсрэгээр нуруунаас (доод талаас дээш, харцаганаас умайн хүзүүний бүс хүртэл), дараа нь арын хэсэгт том булчингийн бүлгүүд, хүзүүвчний бүсэд өртдөг. Уг процедурыг зүүн талдаа (том цээжний булчин, мөр) онцлон тэмдэглэж, урд талын цээжний хананд иллэг хийж гүйцэтгэнэ.

Судасны атеросклерозын өвчтэй өвчтөнүүдэд зөөлөн массаж хийх сонголт бол толгой ба мөрний бүслүүрийн булчин, арьсанд нөлөөлөх явдал юм. Массаж 5-аас 20 минут үргэлжилдэг бөгөөд өдөр бүр 10 өдөр хийдэг.

Толгойг массаж хийхдээ (энэ нь юун түрүүнд массаж хийгддэг) нүүрний, түр зуурын болон хуйх дээр зөөлөн цохих, чичиргээ, угааж, зуурах аргыг ашиглах хэрэгтэй. Нэхэх нь хуйхыг янз бүрийн чиглэлд, гэрлийн даралтаар нүүлгэн шилжүүлэхтэй адил юм. Толгойн иллэг хийх хугацаа 5 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хүзүүвчний хэсгийг массаж хийхдээ Европын массажны стандарт техникийн дагуу шүргэх, хөнгөн үрэх, зуурах, тасралтгүй чичиргээг ашигладаг.

Хүзүүний массаж нь арын гадаргуу дээр зөөлөн нөлөө үзүүлэх замаар хязгаарлагдах ёстой.

Хүзүүвчний бүсэд үзүүлэх нөлөө нь ойролцоогоор 10 минут байна. Эхний 3 хуралдааныг өвчтөний хариу урвалыг анхааралтай ажиглаж явуулна.

Атеросклерозын массажны чухал давуу тал нь процедурыг гүйцэтгэж буй мэргэжилтний өргөн туршлага байх болно. Энэ тохиолдолд эмчилгээний массаж нь ерөнхий бэхжүүлэх арга хэмжээ биш харин бие махбодь, зүрх судасны тогтолцоонд бүрэн нөлөө үзүүлэх, ялангуяа өвчний хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Вазоспазм хэрхэн илэрдэг вэ?

Тархины судасны спазмын шинж тэмдгийг алдахад хэцүү байдаг.Эмгэг судлалын улмаас судасны люмен нарийсч, хүчилтөрөгч нь зохих хэмжээгээр хангагдаагүй болно. Зөв хүчилтөрөгч авч чаддаггүй тархины эсүүд эвдрэлтэй урвалд ордог. Судасны хямрал нь ноцтой өвчний эхлэл байж магадгүй юм.

Эмнэлзүйн зураг нь судасны хэмжээ, үйл явцын байршил, түүнчлэн үргэлжлэх хугацаанаас хамаарна. Тиймээс, жишээлбэл, тархины спазмтай бол мэдрэлийн симптоматологи байдаг ба хүчилтөрөгчийн дутагдалтай байдаг тархины тэр хэсэгт өвчилдөг.

Толгойн судаснуудын спазмын шинж тэмдгүүд нь толгойн хүнд хэлбэрийн өвдөлт дагалддаг, түүний нутагшуулах газар өөр өөр байдаг.

Судасны спазм нь бусад шинж тэмдгүүд дагалддаг.

• Өвдөлт мэдрэхүй нь нүдний талбай, хүзүү,
• Ариун сүмд орооцолдох, уруул, хамар,
• Нүүр нь цайвар өнгөтэй болно
• Судасны цохилт түргэсдэг
• Ханиалгах, найтаах, ярих, толгой өвдөх нь хүчтэй шинж чанарыг дагуулдаг.

Хэрэв спазм нь цус харвалтын урьдчилсан шалтгаан бол өвчтөн бусад шинж тэмдгийг ажиглаж болно.

• Сонсголын алдагдал буурдаг
• Яриа нь андуурч байна
• Бөөлжихийг шаардаж байна
• Ухамсарт бүдгэрч байна
• Нүүрний жижиг хэсэг нь саажилттай байдаг.

Судасны спазм бүхий толгой өвдөх нь өөр өөр ноцтой шинж чанартай бөгөөд энэ нь ургах эсвэл доошоо бууж болно.

Тархины атеросклерозын массаж

Массаж гэдэг нь өвчтөний арьс, булчин, цусны судас, үе мөчүүдэд механик нөлөө үзүүлэх тусгай эмчилгээний процедур юм. Массаж нь өртсөн хэсэгт орон нутгийн цочроох нөлөөтэй бөгөөд цусны эргэлтийг сайжруулж, судасны судсыг шингэрүүлж, артерийн цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, лимф, венийн цусыг гадагшлуулах үйлчилгээтэй.

Үүнээс гадна массаж нь булчингийн эдийг бэхжүүлж, цусны судасны аяыг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эмчилгээний бусад аргуудтай хослуулан массаж хийх нь атеросклерозын эмчилгээнд ихээхэн ахиц дэвшил гаргах, өвчтөний нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Гэхдээ дээр дурдсан бүхнийг үл харгалзан олон хүн атеросклерозын тусламжтайгаар массаж хийлгэх боломжтой хэвээр байна уу? Мэдээжийн хэрэг боломжтой, гэхдээ өвчтөнд санамсаргүйгээр хохирол учруулахгүйн тулд энэ журмыг хэрхэн зөв хийхээ мэдэх нь чухал юм.

Тархины судасны атеросклерозын массаж нь хэд хэдэн анатомийн бүсэд бага зэрэг нөлөө үзүүлдэг.

1. Доод нуруунаас мөрөн дээр нь буцааж тавь
2. Цээжний дээд хэсэг
3. Мөр ба хүзүүвчний бүс
4. Хүзүү болон хүзүүний арын
5. Хуйх
6. Урагшаа болон виски.

Уг процедур нь өөрөө хэд хэдэн төрлийн өртөлтөөс бүрдэх ёстой бөгөөд энэ нь массажны өндөр эмчилгээний үр нөлөөг өгдөг. Тиймээс 20 минут үргэлжилсэн хуралдааныг дараах 4 хэсэгт хуваах хэрэгтэй.

• Цусны хангамжийг сайжруулдаг хэмжээст ба хавтгай цус харвалт - 5 минут,
• Үрэлт нь цусны судас өргөжиж, цусны урсгал нэмэгдэхэд нөлөөлдөг - 4 минут,
• Дугуй, хэвтээ чиглэлд өвдөглөж, булчин, судасны ханыг бэхжүүлэх (спортын ачааллыг дууриах) - 8 минут,
• Хөнгөн чичиргээний нөлөө - 3 минут.

Массажыг харцаганы бүсээс эхлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нуруу, мөр, хүзүүний булчингийн хурцадмал байдлыг намдаана. Дараа нь нуруу, хүзүү, мөрөн, хэвлийн хэсэг рүү шилжих хэрэгтэй бөгөөд эхэндээ зөөлөн, илүү хүчтэй цохилсны дараа тэдгээрт үйлчилнэ.

Массаж байх үед гар хөдөлгөөн нь толгойны ар талаас эхэлж, хүзүүний ар тал, хажуугийн хажуугаар өнгөрч, мөрөн дээр унаж, мэдрэлийн төгсгөл дээр байх ёстой. Мөн хүзүү, хүзүүвчний бүс, мөрний ир хооронд гүйдэг трапецын булчинг сайтар массаж хийлгэх шаардлагатай.

Та дунд болон долоовор хуруугаараа хамгийн сайн массаж хийдэг нурууг үл тоомсорлож чадахгүй. Үүнийг хийхийн тулд паравертебралийн хэсгийг зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр зөөлөн чангалж, нурууны нугаламаас умайн хүзүү хүртэл дээшлүүлнэ.

Нуруу нугасны массажийг долоо дахь нугалам дээр хийж дуусгах ёстой бөгөөд энэ нь маш бүрэн дүүрэн хүмүүст ч гэсэн тод харагддаг. Одоо та хүзүүний массаж руу хийж, дугуй болон босоо хэвтээ арчиж цэвэрлээрэй.

Уг процедурын үед судасны атеросклерозыг ихэвчлэн умайн хүзүүний нугасны остеохондрозтой хослуулдаг тул нугалам тус бүрийг сайтар судлах нь чухал юм. Энэ шалтгааны улмаас хүзүү, тархины судасны атеросклерозын үед массаж хийлгэж, өвдөлт намдаах газруудаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Үүний дараа та бага зэрэг тархсан хуруугаараа хийдэг толгойн массаж руу шууд хийж болно. Үүний тусламжтайгаар толгойн үсийг зөөлөн массаж хийх шаардлагатай бөгөөд хурууны үзүүрээр хөнгөн дугуй хөдөлгөөн хийдэг.

Мэдээллийг цохих нь процедурын үр нөлөөг дээшлүүлэхэд хүргэдэг товшилт ба чичиргээний хөдөлгөөнтэй ээлжлэн солигддог. Толгойн массаж нь толгойны ар талаас эхэлж, аажмаар дух, хуйх руу шилжиж, түр зуурын бүсэд дуусна.

Нүдний зовхи, хөмсөгний зөөлөн дугуй массажаар духан дээрээ массаж хийж үргэлжлүүлээрэй (3-4 дугуйлангаас ихгүй). Дараа нь та дээшээ босч, дугуй, зигзаг хөдөлгөөнөөр духан дээрээ үрэх хэрэгтэй. Хуйхыг массаж хийх нь спираль идэвхтэй хөдөлгөөнөөр духангаас толгой ба хүзүүний ар тал руу чиглэгддэг. Ариун сүмүүдийг хөнгөн массажаар процедурыг дуусгана уу.

Тархины атеросклерозтой өвчтөнд акупрессурын сесс нь адилхан ач тустай байж болно.

Гэсэн хэдий ч энэ эмчилгээний үр нөлөө нь бүх идэвхтэй цэгүүдийн байршлыг мэдэх, тэдгээрийн дагуу зөв ажиллах чадвараас хамаардаг тул түүний хэрэгжилтийг зөвхөн туршлагатай массажчинд итгэж болно.

Тархины артериосклерозын үед массаж хийдэг

Мэдрэлийн системийн өвчинд зориулагдсан массаж

Мэдрэлийн тогтолцооны ихэнх өвчин нь байнгын үлдэгдэл нөлөөгөөр тодорхойлогддог. Тиймээс нөхөн сэргээх, нөхөн сэргээх эмчилгээний явцад массаж нь онцгой ач холбогдолтой юм.

Нэмж дурдахад массажны эмчийн ажил нь бие махбодийн гэмтэлтэй бүс нутагт ажилладаг. Санал хүсэлтийн үндсэн дээр төв мэдрэлийн тогтолцооны гэмтсэн төвүүдийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусалдаг.

Нэмж дурдахад иллэг нь эд эсийн тэжээлийг сайжруулж, мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааг сэргээж, булчингийн хатингаршил, контрактураас сэргийлж, олон төрлийн шинж тэмдгүүдтэй сайн тэмцдэг: толгой өвдөх, шуугиан, ядаргаа, өвчтөний ерөнхий сайн сайхан байдал, ой санамж гэх мэт.

Тархины цус харвалтын дараа төвлөрсөн гаралтай парези болон саажилт бүхий массаж

Цус харвалтын үед төв мэдрэлийн системийн мотор төвүүд, замууд гэмтдэг. Энэ тохиолдолд үүссэн саажилт ба парези нь спастик шинж чанартай байдаг бөгөөд эдгээр нь булчингийн аяыг огцом нэмэгдүүлж, өртсөн хэсэгт шөрмөсний рефлекс огцом нэмэгддэг онцлог шинж юм.

Үүнтэй холбогдуулан ийм өвчтөнүүдтэй ажилладаг массажны мэргэжилтний шаардлагыг огцом нэмэгдүүлэв. Хэт их хүчтэй бол "хүч" массаж нь өвчтөний байдлыг ноцтой доройтуулж, улмаар нягтрал ихсэх, агшилт үүсэх шалтгаан болдог. Түүнчлэн энэ тохиолдолд өвчтөн өөрөө массаж хийхэд бэлтгэх нь маш чухал ач холбогдолтой юм.

Нэгдүгээрт, та өвчтөний хөлийг дулаацуулах хэрэгтэй. Эрүүл үе мөчний массаж хийлгэж эхэл. Эхлээд идэвхгүй, дараа нь - уян хатан болон экстенсоруудын булчингийн аяыг бууруулахад чиглэсэн идэвхтэй хөдөлгөөнүүдийг хий. Эрүүл мөчтэй ажиллах рефлекс нь нөлөөлөлд өртсөн булчингийн аяанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Дараа нь өргөн өргөж, эрүүл доод мөчийг зөөлөн арчиж (зөвхөн булчинг дулаацуулж), өвчтэй мөчрүү яваад маш зөөлөн зөөлрүүл. Дараа нь дээд мөчрүүдтэй адил зүйлийг хий.Массажчин гараараа булчингийн хурцадмал байдлыг мэдэрч байх ёстой.

Булчинг чангалах тусам массажийн хурд ба эрч хүч буурна. Массажаа өртсөн үе мөчний идэвхгүй хөдөлгөөнөөр хийх шаардлагатай: мөрний үений дотор хамгийн их хулгайлах, тохой, бугуйнд сунгах, хуруугаа онгойлгож, элсний уут эсвэл дугуй ашиглан тарааж өгнө.

Хөлийг доод хөлтэй нь 90 градусын температуртай, өөрөөр хэлбэл физиологийн байрлалд оруулж, доор нь зогсоо.

Нэмж дурдахад Th10 -Th12 сегментийн паравертебралийн бүсийг массаж хийх замаар нугасны мотор эсийн өдөөх чадварыг бууруулах шаардлагатай. L1 -L5 байна. S1 -S5 - доод мөч ба C3 -C7-ийн хувьд. Th1 -Th2 - дээд мөчдийн хувьд.

Тэмдэглэл: Өмнө дурьдсанчлан массажийг үргэлж эрүүл мөчөөр хийлгэж эхэл. Хэрэв хавдар байгаа бол та сорох массаж хийх хэрэгтэй. Хэрэв үгүй ​​бол хөлийг нь массаж хийж, шүдээ хавирах, үрэх, дараа нь хуруу, үе мөч рүү шилжих - завсрын үе мөчний эргэн тойронд үрэлт үүсэх гэх мэт.

Өвдөлттэй хөлний булчингийн хурцадмал байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Эхний процедурыг 5 минутаас эхлэх бөгөөд хугацааг цаашид нэмэгдүүлэх болно. Хөл массажийг идэвхгүй уян хатан, сунгаж хөлний доор онцлон тэмдэглээрэй. Бид гарт дамждаг.

Нэгдүгээрт, эрүүл гар, дараа нь өвчтэй гар: гарын алгаа мушгиж, үрэх замаар массаж хийх, хямсаа нь бүх талаас нь мушгиж, бүх үе мөч, дараа нь гарын болон мөрөн дээр гараа сунгаж, сунгалтыг илүү хүчтэй, уян хатан хэсгүүдийг маш зөөлөн илнэ. Шөрмөсний үрэлтэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Ихэвчлэн атрофик хэлбэртэй deltoid булчинг хүчтэйгээр массаж хийдэг. Массаж хийсний дараа 5 минутын дараа гараа нугалж, бөхийлгөж, мөрний үений биенээс биеэс нь гаргаж, хуруугаа аль болох тарааж, цухуйна. Эмчилгээний курс өдөр бүр 5-аас 20 минутын хооронд 30 журам.

Тархины судасны атеросклерозын массаж нь хүзүү, хүзүүвч, цээж, толгойноос эхэлж, хүзүүвчний бүсээр дахин дуусах ёстой. Өнгөц ба гүнзгий цохилт, дугуй хэлбэртэй нунтаглах, тэгшлэх, уртааш зуурах, хяргах, сунгах зэрэг нь умайн хүзүү, цээж, хүзүүвчний бүсийг ашигладаг.

Дараа нь бид цус харвалт хийж, толгой руугаа явдаг. Бид урд талын бүсийн массаж, сүм хийд рүү шилжиж эхэлдэг: хавтгай зурж, ариун сүмүүдийг цагийн зүүний дагуу ороож, хуруугаараа үрчийж, дардаг.

Хуйх хэлбэрийн хуйхыг мушгиж, дугуй чиглэлд үрчийлгэн, арьсыг сольж, сунгаж, хавирганы ирмэг рүү шилжиж, хүзүүний арын хэсэгт шилжиж, хүзүүний хөндлөн зуурч, дараа нь стерноклэйдомастоид булчинд шилждэг - хямсаа, дугуй эргэлдэх, ангаахай, хямсаа зуурах. Толгойноос цээж, хүзүүвч рүү цохих. Эмчилгээний курсэд өдөр бүр 15-20 минутын турш 15 минутын турш, сарын дараа та эмчилгээний курсээ давтаж болно.

Тархины саажилттай массаж

Тархины саажилт нь дүрмээр, умайд эсвэл хүүхэд төрөх үед үүсдэг. Мэдрэлийн системийн олон түвшний гэмтэлтэй холбоотойгоор холимог саажилтын зураг үүсдэг - төв (спастик) ба атрофийн саажилт гэсэн хоёр шинж тэмдэг илэрдэг. Тиймээс эмчилгээ нь цогц, системтэй, оновчтой байх ёстой.

Массажны зорилго нь булчингийн рефлексийн өдөөлтийг багасгах явдал юм. Массажны үр нөлөө нь бэлтгэлийн арга хэмжээнээс ихээхэн хамаардаг: усны горим, дасгалын эмчилгээ, физик эмчилгээ, соллюкс, парафины банн, озокерит. Тархины саажилтын үед рефлекс акупрессур, механик болон вакуум массаж сайн ажилладаг.

Массаж буй булчингийн бүлгүүдийн уян хатан байдал эсвэл атрофийн давамгайллыг харгалзан массажийг үе мөчний уян хатан, сунгаж, амьсгалын дасгал хийдэг тул ялгаатай байдлаар хийх хэрэгтэй. Өмнө нь хүүхдээ дугуй эсвэл гипсэн хавтан дээр тавих нь өргөн хэрэглэгддэг байсан бол одоо энэ техникийг бага ба бага хэрэглэж байна.

Массажны хөдөлгөөн зөөлөн, хөнгөн, хэмнэлтэй, удаан хурдаар, тасралтгүй горимд байх ёстой.

Хүлээн авалт: булчин шөрмөс, үрэх, зуурах, булчингаа сулруулсны дараа хавтгай, атгаатай цохилт хийх, булчинг бага зэрэг шилжүүлэх замаар сунах, урт, гүн зөөлөн, тасралтгүй, удаан зуурах, массаж хийх нь хурууны үзүүрийг дугуй хэлбэртэй цохиход ордог. 20 минутын турш 20-30 процедурын эмчилгээний курсэд нэг сарын дараа давтан хийнэ.

Полиомиелитийн дараа массаж хийдэг

Өвчин нь шүүлтүүр вирусын улмаас үүсдэг бөгөөд ихэвчлэн сараас дөрвөн настай хүүхдүүд өвддөг. Полио - нугасны саарал бодисын үрэвсэл. Урд талын эвэр нь аль болох их гэмтдэг, ихэнхдээ тархины тархи нугасны кортекс, моторын аппаратууд байдаг.

Үүний үр дүнд мөчний шингэний саажилт үүсдэг бөгөөд энэ нь булчингийн хатингиршилд хүргэдэг ба булчингийн атрофийн ард яс нь өсөлтөөс хоцрогдож эхэлдэг бөгөөд үүний үр дүнд мөчний богиносох, нарийсч хөгжихөд хүргэдэг. Массаж нь өвчин илрэх даруй эрт эхэлдэг.

Өвдөлт намдаахад 14 хоногийн дараа үе мөч тус бүрт 2-3 идэвхгүй хөдөлгөөн хийж, хөдөлгөөний тоог аажмаар нэмэгдүүлдэг. Бие махбодийн эсрэг хариу урвал дагалддаг тул ядаргаа гарахгүй байхыг баталгаажуулах шаардлагатай. Идэвхгүй гимнастикын үед үе мөч нь бэхлэгдсэн байх ёстой, жишээ нь өвдөгний үеийг барьж, шагайгаа хөгжүүлэх хэрэгтэй. Үүнтэй адил идэвхтэй хөдөлгөөнтэй.

Дасгалыг хатуу тунгаар хийх бөгөөд үүнтэй зэрэгцээд та мөчийг хөнгөн цохиж болно. Зүгээр л цус харваарай! Аажмаар аажмаар ачаалал нэмэгдэхийн хэрээр та нунтаглах ажлыг үргэлжлүүлж болно (маш амархан!). Өргөн цохилтоор цохих нь өнгөц, богино байдаг.

Сэргээх үед паравертебралийн бүсэд хөдөлгөөн хийх (хөл Th10 -Th12. L1-L5. S1 -S5, гар Th2 -Th4) - цохих, үрэх, зуурах.

Анхны процедур нь маш богино бөгөөд өнгөцхөн, дараа нь массаж улам гүнзгий бөгөөд урт болно. Энд та байнгын чичиргээ, маш хөнгөн цохилт, цохилтоор хийж, чичиргээний цохилтоор хийж болно.

Ирээдүйд орон нутгийн сонгомол массаж: нөлөөлөлд өртсөн булчин ба тэдгээрийн антагонистууд, шөрмөс, мэдрэлийн хонгилын үеүүд. Саажилтын үед массажийг дулааны горим (парафины банн, озокерит, ванн) хийсний дараа хамгийн сайн хийдэг. Массаж нь доод хэсгийн сегментээс эхлээд өвчтэй хэсгийн дээд хэсгүүдэд хийгддэг: гадаргуугийн хавтгай, гадаргуутай дугуй үрэлт, хөрөөдөх, ангаахай, гадаргуугийн уртын дагуу зуурах, өргөн цус харвалт бүхий хөлний цохилт, идэвхгүй хөдөлгөөн. Эмчилгээний курсэд өдөрт 15 минутын турш 15-20 процедурыг сарын дараа давтан хийнэ. Сэргээх үе шатанд массажны зарчим ижил боловч уртааш болон хөндлөн зуурах, зүсэх, тасралтгүй, завсрын чичиргээ, нөхөх, цохих, хөнгөн цавчих, чичрэх, массажийг бүх бие болон үе мөчний чичирхийллийн цохилтоор хийдэг (нөлөөлөлд өртсөн булчингаас бусад). Нөлөөлөлд өртсөн булчингийн хувьд сонгомол массаж хийдэг. Алга "хавтгай" цохиход (хавтгай, атгах, тасалдалгүй, тасралтгүй), гүехэн нунтаглах, ангаах, хөрөөдөх, зуурах - шахах, түлхэх, шуугиулах, шилжүүлэх. Бүх заль мэхийг зөөлөн хий! Дараа нь уртаараа зуурах, чичиргээ - тасралтгүй тогших, чичрэх - богино, аажмаар хий. Чичиргээгээр цохих, шөрмөс рүү шилжих - шөрмөс, үрэлтээр бид үе мөч рүү хүрч, тэдгээрийг үрж, үрж өгдөг.Мэдрэлийн хонгил - цохилт, нөлөөлөлд өртсөн мэдрэлийн дагуу тасралтгүй чичиргээ, долоовор хуруугаараа. Бид идэвхгүй, идэвхтэй хөдөлгөөн, амьсгалын дасгалаар бүрэн хийдэг. Өдөрт 20 минутын турш сарын завсарлагатай 20-30 процедурын эмчилгээний курсэд жилд 4 удаа давтана. Хэрэв гэрээ байгуулагдсан бол дулааны процедурын дараа гар аргаар массаж хийх боломжтой. Булчинг мушгиж, үрэх, зуурах, чичиргээ хийх, булчингаа хамгийн их тайвшруулсны дараа та булчингаа сунгаж болно. Хамтарсан ба шөрмөс - идэвхгүй, идэвхтэй хөдөлгөөнтэй хослуулж, нунтаглана. Нөлөөлөлд өртсөн мөчдийн мэдрэлийн утсыг зөөлөн цохиж, уртын дагуу болон хөндлөн гулсуулж, мэдрэлийн дагуу чичиргээний дагуу тасралтгүй урсана. Идэвхгүй, идэвхтэй хөдөлгөөнийг барих, ерөнхийдөө цус харвалт шиг харвалт хийх. Эмчилгээний курс нь дулааны журмаар өдөр бүр 30 минутын турш 20-30 хоног байдаг.

Trigeminal neuralgia

Trigeminal neuralgia бол хамгийн их өвддөг өвчин юм. Үүнээс үүдэлтэй шаналал нь эрдэмтэд хүний ​​зовж шаналж чадах хамгийн хүчтэй зүйл гэж үздэг.

Эндээс харахад массаж хийлгэх нь өвдөлтийн дайралтыг өдөөх магадлалтай байдаг.

Ихэнхдээ гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн үрэвсэл нь халдварт өвчний дараа үүсэх хүндрэл, параназаль синусын үрэвсэлт үйл явц, шүд, бохьны үрэвсэл, нүүрний гэмтлийн хүндрэл зэрэг тохиолддог.

Массаж нь өвдөлтийн цэгүүд, умайн хүзүүний нугасны сегментүүд C1-C7-тэй ажиллах ёстой. хүзүү, толгой, нүүрний массаж.

Массажыг хуйхаар эхлүүлэх шаардлагатай байдаг - арьс толбо, шилждэг. Хүзүү, хүзүүний ар тал руу цохиж, үрж, стерноклэйдомастоидын булчинд очоод түүнийгээ мушгиж, зөөлөн зуурна. Бид нүүр рүүгээ эргэж хардаг - бид духан дээр нь цус харваж, дараа нь нүдний дугуй булчинг дугуй хөдөлгөөнөөр хийж, хацар, эрүү рүүгээ явдаг. Духыг төвөөс ариун сүм рүү хурууны үзүүрээр мушгиж, эргэлдэж, нүдний дугуй булчин руу шилжиж, гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн гаралтын цэгүүдийг массаж хийдэг (гурвалсан мэдрэлийн үрэвсэл, эрүүний мэдрэл - эрүүний мэдрэл - submandibular foramen). , хоёр дахь эсвэл гурав дахь хурууны тасралтгүй чичиргээ. Нүүр, хуйх, хүзүү, хүзүүгээ дахин чангална. Өвдөлттэй цэгүүдийн чичирхийллийн хурц үзүүрийг бид хуруугаараа гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн дагуу гарах цэг хүртэл дагана. Эмчилгээний курс өдөр бүр 5-7 минутын турш 10-12 процедурыг хийдэг.

Толгойн судасны атеросклероз: түүний шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ

Олон жилийн турш CHOLESTEROL-тэй амжилттай тэмцэлгүй байсан уу?

Хүрээлэнгийн дарга: “Холестеролыг өдөр бүр уух нь амархан гэдгийг та гайхах болно.

Бидний үеийн хамгийн түгээмэл бөгөөд ноцтой өвчний нэг бол тархины артериосклероз юм. Өвчин нь цусны судасны ханан дээр нутагшсан боловч бүхэл бүтэн организм үүнээс болж зовж шаналж байдаг. Судасны хананд хуримтлагдсан холестерин нь хэт их ургадаг холбогч эд, өөх тосоос бүрдэх атеросклерозын товруу үүсгэдэг. Сувгийн люменийг давхцуулж, тэд цусны байгалийн урсгалыг хааж, хүчилтөрөгч, тэжээлийг тархины бүх хэсэгт нэвтрэн орохоос сэргийлдэг.

Үүний үр дүнд цусны өтгөрөлт нь тархины эд эсийн судаснуудад үүсдэг бөгөөд хамгийн их хэмжээгээр тархины булчирхай ба базаль зангилааны ойролцоо хуримтлагддаг. Тромбоз нь тархины эдэд үхжилтэй толбо, цист, сорви үүсдэг. Мэдрэлийн дистрофи (мэдрэлийн эсүүд) нь сэтгэцийн хэвийн үйл ажиллагаанд саад болдог. Тиймээс тархины атеросклероз бол нэлээд аюултай дэвшилтэт өвчин юм.

Манай уншигчид холестеролыг бууруулахын тулд Aterol-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

Ихэнхдээ шар, цагаан өнгөөр ​​будсан холестерины товруу нь тархины гол ба дунд артеруудад нөлөөлдөг. Ялангуяа хажуугийн мөчрүүд артериас салдаг газруудад тэдгээрийн ихэнх нь. Жижиг артериудад өөрчлөлт нь ховор тохиолддог, онцгой тохиолдолд өөхний толбо - липоидоз байж болно. Жижиг хялгасан судаснууд бараг хэзээ ч өртдөггүй.

Судасны спазмыг юу гэж андуурч болох вэ?

Тархины судасны спазмын шинж тэмдгийг бусад өвчинтэй андуурч болно.

Дараахь зүйлийг тэмдэглэж болно.

• Тархины цус алдалт,
• Атеросклерозын товруу,
• Онкологийн үйл явц.

Үүний зэрэгцээ, хэрэв тархины эд эс удаан хугацаанд хангалттай хэмжээний хүчилтөрөгч авахгүй бол энэ нь цус харвалт үүсэх шууд аюул юм.

Цусны судасны спазмын талаар байнга санаа зовдог, архаг явцтай байдаг хүүхдүүдийн хувьд бүх зүйл гунигтай болж хувирдаг.

• Хүүхдүүд хөгжлийнхөө үе тэнгийнхнээсээ хоцордог,
• Харааны болон сонсголын чадвар буурч,
• Мэдрэлийн эмгэг,
• Migraine халдлага нь үе үе сэтгэл түгшээдэг.

Энэ нийтлэл дэх видео нь өвчин нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн эрүүл мэндийн байдалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ярилцдаг.

Ходоодны мэдрэлийн эмгэг

Умайн хүзүүний мэдрэлийн эмгэг нь ихэвчлэн умайн хүзүүний нугасны остеохондрозын үр дагавар юм. Энэхүү эмгэг судлалын аргад хуйхын массаж орно - хусах, өөдөс угаах, арьс, хүзүү, хүзүүг шилжүүлэх - үрчийлгэх, үрэх.

Бид мөн sternocleidomastoid булчинг зуурдаг. Өвдөлтийн цэгүүд - Дагзны булчирхай ба мастоидын процессын дунд үеэс умайн хүзүүний дээд нугалам хүртэл - шөрмөс, үрэлт, тасралтгүй чичирхийлэл, цохилт, толгойн ар тал, толгойны ар тал, хүзүүг нь чангална.

Эмчилгээний курс өдөр бүр 10 минутын турш 10-12 журам.

Нүүрний мэдрэлийн үрэвсэл

Нүүрний мэдрэл нь нүүрний нүүрний булчинг бүхэлд нь innervation хийдэг, өөрөөр хэлбэл түүний үйл ажиллагааны ачаар хүний ​​царай сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлэх чадвартай байдаг. Нүүрний мэдрэлийн эвдрэлийн шалтгаан нь олон янз байдаг боловч бүгд нөлөөлөлд өртсөн тал дээр нүүрний булчин саажилтанд хүргэдэг.

Дулааны процедурын дараа массаж эхлэх шаардлагатай - парафины банн эсвэл өвчтэй тал дээр дулаарсан компресс. Бодит массаж нь толгойны эрүүл хэсгээс эхэлдэг. Дагзны булчин ба хүзүүний арын хэсгийг барьж улайж угаадаг.

Бид sternocleidomastoid булчинд дамждаг - цохих, үрэх, зуурах. Толгой, хүзүүг хуруугаараа чичрэх, цохих. Дугуй, цагийн зүүний дагуу, сүм хийд, аюркийг мушгиж, цэвэрлэнэ. Аурикулаа толгойн ар тал руу эргүүл.

Нүүрний мэдрэлийн мэдрэлийн үрэвсэлтэй нүүрний массаж нь эрүүл талаас эхэлдэг. Энэ ажил духан дээрээс нь эхэлж - мушгиж, үрчийхэд дараа нь бид нүдний дугуй булчин руу, хацар, уруул, доод уруулаас хүзүү рүү чиглүүлдэг - шүдээ хавирах, үрэх, шахах, шуугиан, тасралтгүй чичиргээ, хуруугаараа наалдах.

Өвдөлт намдаах газруудыг зөөлөн массаж хийдэг - толгой, хүзүүг хавчих, зуурах, шахах, хавчих. Эмчилгээний явцад өдөр бүр 10 минутын турш 12 процедурыг хийдэг.

≫ Сэдвийн талаархи нэмэлт мэдээллийг: http://www.massaging.ru/books/e–a–morozova_meditsinskiy–lechebnyy-i-kosmeticheskiy-massazh/32

2017 Эрүүл мэнд
Нийтлэл дэх мэдээлэл нь зөвхөн ерөнхий мэдээлэл өгөх зорилготой бөгөөд эрүүл мэндийн асуудлын талаар өөрийгөө оношлох, эмийн зорилгоор ашиглах ёсгүй. Эхлээд эмчид үзүүл. Материалын бүх зохиогчийн эрх нь тэдний эзэмшигчид хамаарна.

Тархины судасны атеросклероз - Энэ бол массажны талаар ..

Оноос хойш тархины артериосклероз аль хэдийн архаг өвчин болсон бол ийм эмгэгийг шийдэх аргад анхааралтай хандах хэрэгтэй.

Атеросклероз гэж юу вэ, энэ нь бидний бие махбодид янз бүрийн хэвийн бус байдлыг хэрхэн үүсгэдэг вэ?

Атеросклероз гэх мэт өвчний улмаас бидний тархины артерийн хананд липидийн товруу үүсдэг ба дараа нь тэдгээрийг холбогч эдээр сольж өгдөг. Ийм товруу ургах үед тэд судасны люменийг нэлээд нарийсгаж, улмаар тархины эд эсийн тэжээлийг алдагдуулдаг.

Тархины артериосклероз зэрэг өвчний шинж тэмдэг илэрдэг шинж тэмдэг нь ихэвчлэн дунд болон хөгшин настай хүмүүст тохиолддог.

Дүрмээр бол эмэгтэйчүүдэд энэ нь 60 жилийн дараа, эрэгтэйчүүдэд хамаагүй эрт, хаа нэг газар 50 жилийн дараа гарч эхэлдэг. Гэхдээ ихэнхдээ илрэл нь эрт насандаа байж болно.

Үүний илрэлийн эхэн үед атеросклероз нь шинж тэмдгээр илэрхий илэрхийлэгддэггүй. Эрт үе шатанд судаснуудын спазм нь ач холбогдолгүй тул ийм гипокси үүсдэггүй.

Гэхдээ атеросклерозын явц эхэлж, бие махбодид мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гарвал тухайн хүний ​​ажиллах чадвар, заримдаа хөгжлийн бэрхшээлтэй болох тухай асуулт гарч ирнэ. Энэ нь энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүсийн 30% -д хаа нэгтээ тохиолддог.

Атеросклероз нь ихэнхдээ үхэлд хүргэдэг, хоёрдугаарт онкологийн өвчнөөр нас бардаг. Статистик мэдээллээр тархины судасны судаснууд өртсөн тохиолдолд үхлийн үр дагавар гарч ирдэг. Мөн ийм үр дагавар нь ишемийн цусны эргэлтийн эмгэгүүдтэй тохиолддог бөгөөд үүнтэй холбоотойгоор тархины цус харвалт байж болно.

Ихэнхдээ цус харвалт бүхий хүмүүс дараахь хүндрэлтэй байдаг.

• Тархины судасны цус алдалт
• Subarachnoid цус алдалт
• Доод үзүүлэлт
• Тусламж шаардлагатай байгаа хөгжлийн бэрхшээл

Тархины цусан хангамжийн тогтолцооны эвдрэлийг багасгахыг хичээдэг тул эмчилгээг өвчтөний амьдралын туршид явуулдаг тул ийм хүндрэл нь эрүүл мэндийн системд их хэмжээний санхүүгийн зардал гардаг.

Атеросклерозыг эрт үе шатанд илрүүлэх нь маш хэцүү байдаг тул орчин үеийн анагаах ухаанд түүний илрэлийн ийм онолууд байдаг.

• Нүүрс ус - Хэрэв холестерины хэт их үүсэх, бага нягтралтай липопротеины хуримтлал үүсгэдэг нүүрс усны солилцоо суларсан (ялангуяа чихрийн шижин өвчний үед).
• Липид - Өөх тос товруу хуримтлагдсанаас холестерины солилцоо алдагддаг.
• Дархлаа судлал - Энд өөх метаболизм алдагдсан тохиолдолд эсрэгбие үүсэх үндэс суурь болдог бөгөөд энэ нь элсэн чихэр устгахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд мембраны өөх тос бөглөрдөг.
• Генетик - Үүний дагуу артерийн буюу хялгасан судасны эндотелийг ялагдахад хүргэдэг удамшлын хүчин зүйлүүд энэ хэлбэрээр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
• Хэт исэл - Савны хананд өөх тос хуримтлагдах үндэс нь өөрөө хүчилтөрөгчийн хэт исэл хэлбэрийн нөлөөн дор intima устгах явдал юм. Ийм хэт исэл нь янз бүрийн үрэвсэл эсвэл гэмтлийн нөлөөтэй байдаг.
• Халдвартай - Энд судасны хананы ойролцоо нянгийн нөлөөн дор сүйрэл үүсдэг. Өөх тос нь интима устгагдсан газарт нэвтэрдэг. Ийм газрууд нь кальцийн давсыг задлах эх үүсвэр болдог.

Гэхдээ эдгээр онолууд нь зөвхөн атеросклерозын илрэлийг харуулж байна. Энэ асуудлыг нэмэгдүүлэх эрсдэлтэй холбоотой асуудлууд байсаар байна.

Тархины судасны спазмын анхны тусламж

Тархины судасны спазмтай тусламж нь өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөөс эхэлдэг. Өвчний хөгжлийн шинж тэмдэг илэрвэл үндсэн процедурыг гэртээ хийдэг.

Үүнийг хийхийн тулд дараах зүйлийг хий.

1. Хөргөх усыг сав руу юүлж, хөл нь тэнд унана.
2. Нүүрээ хүйтэн усаар угаана.
3. Хэвтээ байрлал аваад тайвшрахыг хичээ.
4. Шилэн аяганд бүлээн ус хийнэ, зөгийн бал халбага нэмээд хутгана.
5. Толгойн иллэг хийх.Гар нь духан дээрээс ариун сүм рүү, дараа нь эрүү рүү чиглэнэ.
6. Өвдөгний үений массаж хий, алгаа дулаан байх ёстой (бие биенийхээ эсрэг хэдэн минут арчиж).
7. Үнэрт эмчилгээ - та лаванда эсвэл валерианы эфирийн тосны тусламжтайгаар тайвширч болно.

Хэрэв ийм тусламж нь толгойн судасны судаснуудад тус болохгүй бол өвдөлт намдсаар байвал эмнэлгийн байгууллагад хандаж эмчид хандаарай.

Эрүүл, өвчтэй хөлөг онгоцны жишээ

Тархины судасны артериосклерозын шалтгаан.

• Өөх тосны илүүдэл илүүдэл
• Даралтын асуудал
• Никотин ба архины хэрэглээ
• Стресс өртөх
• Өв залгамжлах донтолт
• Эндокринологийн эмгэг
• Чихрийн шижин, глюкозын солилцооны үйл ажиллагааг бууруулдаг.

Толгой өвдөх шинж тэмдэг илэрвэл илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Ялангуяа толгой өвдөх судасны шалтгааныг дагуулдаг. Толгой өвдөх нь атеросклерозын хөгжлийн эхний шинж тэмдгүүдийн нэгийг авч чаддаг тул. Дүрмээр бол толгой өвдөх нь толгойд хүнд мэдрэмж төрдөг бол толгойд бүрэн дүүрэн байх мэт сэтгэгдэл төрдөг. Ийм өвдөлтийг өдрийн эцэс гэхэд улам хүчтэй болгож, сэтгэлзүйн янз бүрийн цочромтгой байдал, бие махбодийн хүчирхийлэл эсвэл архины хэрэглээ зэргээс шалтгаалан улам хүндрэх болно.

Толгой эргэх шинж тэмдэг, тэр ч байтугай ийм үр дагаварт хүргэх нь байгалийн хувьд маш их хүсээгүй зүйл юм. Ялангуяа энэ нь тархины артериосклероз юм бол. Энэ бол зөвхөн Төвдийн акупрессурын техникийн тусламжтайгаар хүн бүр энэ өвчнөөс бүрэн зайлсхийх боломжтой юм. Хэдийгээр атеросклероз аль хэдийн илэрч байсан ч энэ нь ялагдах боломжгүй гэсэн үг биш юм.

Эцсийн эцэст танд төвөг болж байгаа атеросклерозыг зогсооход юу шаардлагатай вэ? Мэдээжийн хэрэг, зүрх судасны тогтолцооны ажлыг зохицуулах үүрэг бүхий тархины төвүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг сэргээнэ. Түүнчлэн атеросклерозын илрэлийн үндсэн шалтгааныг олж тогтоох, арилгах.

Арга зүй Төвд толбо массаж толгой өвдөхтэй холбоотой янз бүрийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй тусламж үзүүлэх боломжтой. Толгой өвдөхтэй холбоотой асуудлууд, толгой өвдөх зэргээс үүдэлтэй бусад төрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд Түвдийн спот эмчилгээний урьдчилан сэргийлэх аргуудыг сурах болно.

Мөн өөр хэдэн зөвлөмж:

Тархины цусны хангамжийг сайжруулах нөхцлийг бүрдүүлэх, эдгээр нь цэвэр агаарт алхах, янз бүрийн стресстэй нөлөөнд автах, гимнастикийн заавал дасгал хийх явдал юм. Үүнийг бие махбодийн хөдөлмөрөөр бүү хэтрүүл, харин сэтгэцийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүсийн хувьд - биеийн тамирын дасгалын багцыг хэрэгжүүлснээр заавал амрах болно.

Аливаа өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх талаар сурч, эрүүл мэндтэйгээ үргэлж холбоотой байхыг хүсч байна!

Тархины артериосклерозын дасгал

Тархины судасны атеросклероз нь цусны судасны хананд гэмтэл учруулдаг түгээмэл архаг өвчин юм.

Өндөр холестерины улмаас үүссэн склерозын товруу нь цусны артерийн хэсгүүдэд наалдаж, улмаар тэдгээр нь нарийсдаг.

Энэ нь хэвийн цусны эргэлтэнд саад болж, эрт орой хэзээ нэгэн цагт зүрх судасны тогтолцооны ноцтой эмгэг, тэр ч байтугай үхэлд хүргэдэг.

Түүнчлэн тархины артериосклероз нь үе мөчний гангрен, хүнд хэлбэрийн чихрийн шижин эсвэл захын эндартерит үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Атеросклерозын шинж чанар нь артерийн хананы гадаргуу дээр өөх тос үүсэх явдал юм.

Ийм үйл явцын эхний шатанд хүн ямар ч таагүй мэдрэмж төрдөггүй тул гэртээ энэ асуудлыг таних боломжгүй байдаг.

Склеротик товруу нь судасны люменгийн 85% -ийг блоклох хүртэл хэвийн эрүүл мэндийг хадгалдаг.Энэ тохиолдолд эрхтнүүд хэвийн ажиллахад шаардлагатай хэмжээний цусыг авч чадахгүй.

Тархины атеросклерозын сөрөг нөлөөллийг багасгахын тулд хэд хэдэн нөхцлийг ажиглах шаардлагатай. Зөвхөн ийм аргаар цусны эргэлтийн систем ажиллах болно. Тархины судасны атеросклерозын талаархи янз бүрийн биеийн тамирын дасгалууд энэ асуудлыг даван туулахад туслах болно.

Жижиг хялгасан судасны сургалт

Капилляр бол хүний ​​бие дэх хамгийн жижиг судас юм. Эдгээр нь эс бүрийг шаардлагатай хэмжээний цусаар хангахаас гадна хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг.

Эрдэмтдийн тооцоолсноор дундаж хүний ​​биед эдгээр жижиг судаснуудаас 60 мянган километрээс илүү байдаг.

Хэрэв атеросклерозын товруу ханан дээрээ хуримтлагдаж эхэлбэл эсүүд шаардлагатай хэмжээний шим тэжээл авахаа болино.

Үүнээс болж тэд удалгүй үхэж, хөндийд нь бие махбодид хортой хорт бодисыг хадгалдаг. Цусны урсгал тогтох хүртэл тэд гарах боломжгүй болно.

Энэ шалтгааны улмаас хүн зөвхөн зүрх судасны тогтолцоонд төдийгүй элэг, бөөрний өвчнөөр өвддөг. Тархины артериосклерозын талаархи биеийн тамирын дасгалууд үүнийг даван туулахад туслах болно.

Эдгэрэлтийн системд асар их хувь нэмэр оруулсан гэж Японы эрдэмтэн Кацузо Ниши оруулсан. Түүний техник нь өвөрмөц бөгөөд өнөөдөр ямар ч аналог байдаггүй. Өвчтэй хүүхэд төрснөөр тэр даруй сэтгэл гонсойлгосон прогноз авсан: тэр 20 нас хүртлээ амьд үлдэх магадлал багатай юм.

Гэсэн хэдий ч Ниш нь бие махбодоо сайжруулж зогсохгүй олон сая хүнийг зүрх судасны тогтолцооны аймшигт өвчнөөс аварч чадсан. Түүний систем нь тархины атеросклерозын дасгал хийх энгийн дасгалуудыг багтаасан бөгөөд цусны эргэлтийг бий болгож, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Хамгийн түгээмэл Nishi цогцолбор бол дараах алгоритм юм.

1. "Хөл, гараа хаах" дасгал - хатуу гадаргуу дээр хэвтэж, хүзүүний доор жижиг өнхрүүлгийг тавь. Хөл, гараа хамтад нь ээлжлэн тайвшруулж дахин чангал. Хаалттай гар, хөлөө чангалаад дараа нь эхлэх байрлалдаа буцаж очно. Тархины судасны атеросклерозын эсрэг ийм дасгал хийх нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, хорт бодисын жижиг хялгасан судасыг цэвэрлэхэд тусалдаг.
2. "Чичиргээ" дасгал - энэ арга нь хялгасан судсыг хурдан цэвэрлэхээс гадна ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Дасгалыг сэрээгээд, орондоо орсны дараа шууд хий. Үүнийг хийхийн тулд нуруун дээрээ хэвтэж, гар, хөлийг нь агаарт дээшлүүлж, 2-3 минутын турш бүх биеэ сэгсэрнэ. Ийм энгийн цогцолбор нь зөвхөн цусны эргэлтийг төдийгүй лимфийн тогтолцооны ажлыг зохион байгуулахад тусалдаг. Түүнчлэн чичиргээний дасгал нь тархинд хуримтлагдсан хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг.
3. "Алтан загас" дасгал хийх - сэрсэн даруйдаа орондоо хэвтэж байх шаардлагатай. Умайн хүзүүний нугаламын 4-р түвшинд гараа хүзүүний доор байрлуул, хөлний оймс танд хүчтэй татагдах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд бие махбодь нь аль болох стресстэй байх ёстой. Хэрэв та бүх зүйлийг зөв хийвэл биеийн бүх хэсэгт жижиг чичиргээ мэдрэгдэж, нурууны мэдрэлийг хэт их тонноос салгаж, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.

Тархины судасны атеросклероз бүхий биеийн тамирын дасгалуудаас хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд Ниши цогцолборыг өдөрт хоёр удаа нүцгэн хийх хэрэгтэй: сэрсний дараа болон унтахынхаа өмнө.

Зөв хооллохыг хичээ, аль болох олон шинэ ногоо, улаан загас идээрэй. Энэ нь бодисын солилцооны төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг согтууруулах ундааг бүрэн орхих нь үнэ цэнэтэй юм.

Тархины судаснуудад зориулсан тусгай гимнастик

Тархины атеросклерозын талаархи биеийн тамирын дасгалын багц байдаг бөгөөд энэ нь хавсарсан склерот товруудаас цусны сувгийг цэвэрлэх чадвартай байдаг.

Ийм систем нь янз бүрийн хандлага, эргэлт, бэлэг эрхтэн, их бие, мөчний өсгөвөрлөх, тэгшлэх зэрэг олон зүйл дээр суурилдаг - хүн бүр өөрийн хийж чадах цогцолборыг өөртөө олж, хөгжүүлэх болно.

Хэрэв та ийм эмчилгээг хариуцлагатай хийвэл дотоод цусны эргэлтийг сайжруулж, тархийг идэвхжүүлнэ. Цусны судасны ажлыг бэхжүүлэхийн тулд зүүн ба баруун хөлийн аль алинд нь ээлжлэн дасгал хийх зэрэг энгийн дасгал ч тус болно. Мөн цэвэр агаарт хэвийн алхах нь тархины судаснуудын ажлыг хэвийн болгоход тусална.

Үр дүнг нэгтгэхийн тулд дараахь цогцолборыг гүйцэтгэнэ.

• Шалан дээр хэвтэж, гараа их биеийн дагуу сунгаад дараа нь зүүн эсвэл баруун хөлөө ээлжлэн өргө. Мөн та гараараа дүүжин хийж болно.
• Хөл дээрээ зогсоод толгойгоо цагийн зүүний дагуу эргүүлээд дараа нь цагийн зүүний эсрэг эргүүлнэ. Цогцолбор бүрийг 2-3 минутын турш хэд хэдэн удаа хийх ёстой.
• Шалан дээр хэвтэж, хөлөө дээш нь өргөж, бага наснаасаа мэддэг "Хусан" төрлийг аваарай. Энэ байрлалд 2-3 минут байгаарай, богино амраад, аргаа давтана.
• Хөл дээрээ зогсоод дээш өргөгдсөн гараа цоожлоорой. Энэ байрлалд арагш, зүүн, баруун тийш хазайна. Цогцолборыг 8-10 удаа давтана.
• Гар, хөлний ердийн эргэлт нь цусны эргэлтийг хурдасгахад тусална. Үүнийг судаснууд илүү боловсронгуй болохын тулд үүнийг синхроноор хийх нь хамгийн сайн арга юм. Тархины артериосклерозын үед хийдэг энэхүү дасгал нь анхаарал, төвлөрлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Тархины артериосклерозын эмчилгээний физик эмчилгээний дасгалуудаас хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тусгай хоолны дэглэм дагаж, эмчийн зааж өгсөн эмийг авах шаардлагатай.

Дасгалын түвшинг сонгох нь зүрх судасны эмчтэй хийх хамгийн сайн арга юм, учир нь хэрэв та буруу дасгал хийвэл таны биед хор хөнөөл учруулах эрсдэлтэй. Тархины артериосклерозын үед гүйлт, сэлүүрт дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Скандинавын алхах, усанд сэлэх, цэцэрлэгт хүрээлэнд алхах зэрэгт давуу эрх олгох нь дээр.

Тархины атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх дасгалууд

Тархины артериосклерозын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн тамирын дасгалын цуврал дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар цусны эргэлтийг бий болгож, бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний хүчилтөрөгчөөр тэжээх боломжтой болно.

Хүзүү нь тархины эрүүл мэндийг хадгалахад асар их үүрэг гүйцэтгэдэг. Цус дамжуулах үүрэгтэй бүх цусны сувгууд төвлөрдөг. Хэрэв тэд умайн хүзүүний нугаламыг шахаж эхэлбэл тархи шаардлагатай хэмжээний цус, хүчилтөрөгч авахгүй.

Толгой эргэх, толгой эргэх, цусны даралт ихсэх зэргээр та ийм зөрчил мэдэрч болно.

Энэ асуудлыг даван туулахын тулд та тархины артериосклерозын дараахь цогцолборыг ашиглаж болно.

• Толгойгоо янз бүрийн чиглэлд аажмаар 5-7 минутын турш чангалж, дасгалаа өдөрт хэд хэдэн удаа давтана.
• Сандал дээр суугаад алгаа духан дээрээ тавь. Гараараа бага зэрэг даралтаар толгойгоо арагшлуулаарай, гэхдээ умайн хүзүүний булчин чангарч, үүнээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өртөх үед амьсгалаа барина уу.
• Хананы дэргэд зогсоод ар тал нь гадаргуу дээр аль болох нягт байх ёстой. Амьсгалахдаа нугалам бүр гадаргуутайгаа холбогддог эсэхийг шалгаарай - энэ нь булчингийн хүрээг ажиллуулна. Үүнийг 5-10 секундын турш хий, дасгалаа 3-4 удаа давт.
• Муурны зураг авч, хүзүүгээ аль болох сунгахыг хичээ. Тиймээс та цусны эргэлтийг хариуцдаг булчингийн ажлыг зохион байгуулж болно.

Тархины судасны атеросклерозтой биеийн тамирын дасгал хийхийн тулд аль болох их үр дүнд хүргэхийн тулд эмчилгээний явцад зөв амьсгалж сурах хэрэгтэй.

Эдгээр зорилгоор тархины судасны атеросклерозын амьсгалын дасгал гэж нэрлэдэг тусгай техник боловсруулсан.

Түүний хөгжүүлэгчид ходоодонд амьсгалахыг зөвлөж байна, амьсгал нь хурц, гүнзгий байх ёстой.

Та нэг хамрын нүхээр амьсгалахыг оролдож болно. Энэ нь тайвширч, бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусална. Тархины судасны атеросклероз бүхий амьсгалын гимнастик нь бамбай булчирхай, элэгний байдалд эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд бодисын солилцоог хурдасгадаг.

Цэцэрлэгт өдөр тутмын ердийн алхах нь тархинд склеротик товруу өвчнөөс ангижрахад тусална. Бие махбодийн үйл ажиллагааны цогцолбор нь хүчилтөрөгчийн биед нэвтрэлтийг хурдасгадаг. Энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь холестеролыг биеэс зайлуулахад тусалдаг. Иймэрхүү нөлөө нь хүний ​​цусны судасны ханан дээр склеротик товруу үүсгэдэггүй.

Энэ нь усан санд тархины атеросклерозын ангиудын цусны эргэлтийг хэвийн болгоход тусалдаг. Хүн бие махбодийн үйл ажиллагааг мэдэрдэггүй ч түүний бүх систем оролцдог. Та хийж чадах тархины судасны атеросклерозын дасгалын багцыг өөртөө хялбархан олох боломжтой.

Артериосклерозоор тархи, хүзүүний судаснуудаар массаж хийлгэх боломжтой юу?

Өнөөдөр атеросклероз бол дэлхийн хамгийн түгээмэл өвчин юм. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагын мэдээллээр 40-өөс дээш насны хүн амын 60%, 50-иас дээш насны 85% нь цусны судасны хананд склеротик өөрчлөлтүүд байдаг.

Энэ өвчнөөр холестерины товруу ямар ч цусны судас, түүний дотор тархинд үүсч болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь ой санамж муудах, оюун ухаан буурах, сэтгэлийн хямрал, удаан сонсох, харааны мэдрэмж, ишемийн харвалт зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Массаж, эмчилгээний биеийн тамирын дасгал (LFK) нь маш үр дүнтэй боловч тусгай мэдлэг, чадвар шаарддаг тул тархины эд эсэд цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг. Баримт нь эдгээрийг атеросклерозтой бүх өвчтөнд заагаагүй бөгөөд өвчний зарим үе шатанд сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Тиймээс, атеросклерозын эмчилгээний массаж хийлгэхээс өмнө процедурыг хэн нь эсрэг заалттай, хэрхэн зөв хийх, массаж өөрөө хийх боломжтой эсэх, мэргэжлийн хүмүүс итгэх ёстой эсэхийг олж мэдэх шаардлагатай.

Брахиоцефалийн артерийн атеросклероз (BCA).

Брачиоцефалийн их бие нь аортаас дээш тархсан том судас бөгөөд түүний мөчрүүд нь тархинд цусаар хангадаг. Баруун субклавиан, каротид ба нугаламын артерийн ханан дээр товруу гарч ирэхэд BCA атеросклероз оношлогддог. Үүний шинж тэмдэг нь толгой эргэх, түүнчлэн даралт буурах үед тохиолддог хүчтэй толгой эргэх юм. Хэрэв эмчлэхгүй бол брахиоцефалийн артерийн атеросклероз нь цус харвалт үүсгэдэг.

Эмч нар BCA-ийн гэмтэлийн хоёр төрлийг ялгадаг.

1. Цусны судасны люменийг хааж байгаа товруу бүхий атеросклерозын стеноз (илүү аюултай).
2. Стенотик бус атеросклероз, үүнд товруу нь савны уртын дагуу нэмэгдэж, зөвхөн цусны урсгалыг бууруулдаг.

Өвчний шинж тэмдэг

Тархины судасны атеросклерозын гэмтэлийн эмнэлзүйн зураг аажмаар илэрдэг. Эхний шинж тэмдгүүд нь:

1. Тогтворгүй,
2. Сэтгэлийн хямрал
3. Анхаарал татах зүйл
4. Толгой эргэх, толгой өвдөх.
5. Санах ойн бууралт,
6. Унтах эмгэг
7. Таарч байна
8. Ажиллах чадвар буурсан.

Мэргэжилтэн хийсэн шинжилгээгээр тархины атеросклерозын янз бүрийн түвшний дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг бөгөөд энэ нь өвчний хөгжлийн үе шатыг тодорхойлох боломжийг олгодог.

• Гэрэл гэгээтэй сурагчдын хариу үйлдэл муу байна,
• Патологийн ба тэгш бус рефлексүүд.

• Санах ой ба хүслийг зөрчих
• Ажиллах хүчин чадал буурсан
• Танин мэдэхүйн үнэ цэнийн бууралт,
• Саажилт, нойрмоглох шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг бичил харвалт.

Тархины атеросклерозын улмаас хөгжлийн бэрхшээлтэй болох боломжтой юу?

II зэрэгтэй атеросклероз нь өвчтөний чадварыг эрс хязгаарладаг: төвлөрөл, хурцадмал байдал, түргэн хариу үйлдэл шаарддаг ажил нь ийм өвчтөнд боломжгүй болдог. Атеросклероз нь экстрапирамидын чичиргээ үүсгэдэг бол хүмүүс нарийн, жижиг ажил хийж чадахгүй. Эдгээр хязгаарлалтыг үндэслэн эмнэлгийн хөгжлийн бэрхшээлтэй байдлын үнэлгээг хөгжлийн бэрхшээлтэй III бүлэгт томилдог. Хөгжлийн бэрхшээлтэй болохын тулд эмчид хандах эсвэл эрүүл мэндийн байгууллагын менежертэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Атеросклерозоос хэрхэн ангижрах вэ?

Ажил, амралтын горим нь өвчний явц, түүнээс урьдчилан сэргийлэхэд онцгой нөлөө үзүүлдэг: стрессийг арилгах, ажлын ачааллыг бууруулах, өдрийн цагаар нэмэлт унтах шаардлагатай байдаг. Физик эмчилгээний дасгал, сургалт нь бас ач тустай. Тамхи татах, тамхи татах, архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, атеросклерозын дүр төрхийг бий болгох зэрэг муу зуршлуудыг эрс таслан зогсоох ёстой.

Тархины атеросклерозын харагдах байдалд хувь нэмэр оруулахгүйн тулд хоол хүнсний илчлэгийн хэмжээг нормоос бууруулах ёстой. Ихэнх малын өөх тосыг ургамлын гаралтай өөх тосоор сольж байх ёстой. Долоо хоногт заавал байлгах хоолны дэглэмд уураг ихтэй хоол хүнс орно - мах, загас, далайн ургамал, өндөгний цагаан, сүүн бүтээгдэхүүн (kefir, зуслангийн бяслаг), бага хэмжээний цөцгий. Өдөр бүр их хэмжээний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх хэрэгтэй. Мөн амьтны гаралтай өөх тос, холестерол ихтэй хоол хүнсийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй (элэг, цөцгий, тослог мах, өндөг, чихэрлэг бүтээгдэхүүн).

Хоолны дэглэм, хоол тэжээлийн дүрэм журам болон атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх талаархи бусад зөвлөмжийг холбоос дээрээс уншина уу.

Зөв зохистой хооллолтоос гадна амин дэм, эрдэс бодисууд дараахь зүйл болно.

1. Аскорбины хүчил, Витамин С,
2. Иод агуулсан эм.

Эмийн эмчилгээ

Тархины судасны атеросклерозын эмчилгээг зөвхөн хувь хүний ​​шинжилгээний үр дүнд үндэслэн эмчийн зааж өгдөг. Гэсэн хэдий ч атеросклерозыг яаж эмчлэх талаар бодож байгаа хүмүүст ноцтой сэдэвтэй ном унших нь үр өгөөжтэй болно.

Орчин үеийн Оросын анагаах ухаанд дараахь эмүүдийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

• Хэрэв цусан дахь протромбины уургийн хэмжээ, түүний бүлэгнэлтийн чадвар нэмэгдвэл урьдчилан сэргийлэх зорилгоор аспирин кардио эсвэл кардиомагнилыг тогтооно.
• Цусны урсгалыг сайжруулахын тулд цусны судсыг шингэрүүлж, спазмыг тайвшруулах эмийг үе үе хэрэглэх шаардлагатай байдаг: актовегин, кавинтон, чимс.
• Ийм тохиолдолд чиглэсэн эм нь статин боловч эдгээр эмийг авч байх үед липидийн спектр ба түүний байнгын хяналтыг судалж үзсэний дараа зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг.
• Үүнээс гадна сэтгэлийн хөдлөлийг хэвийн болгохын тулд тайвшруулах эм хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь гомеопатик, сэтгэлийн хямралтай, нойргүйдэл, антидепрессант, нойрны эм зэргийг зааж өгдөг. Толгой өвдөхөд өвдөлт намдаах эмийн хувьд антиспазмодик нөлөөтэй эм (спазмальгон) хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Физио эмчилгээний процедур, жишээлбэл, хүчилтөрөгч, радон эсвэл нүүрстөрөгчийн банн хэрэглэдэг усан эмчилгээ нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг. Амралтын газарт амрах нь ерөнхий сайн сайхан байдалд сайнаар нөлөөлнө.

Зөвхөн эмчид цаг тухайд нь очиж, эрүүл амьдралын хэв маягаар явах нь атеросклерозын эхлэх, хөгжихөөс урьдчилан сэргийлж чадна гэдгийг санаарай.

Цусны судасны атеросклерозын хоол тэжээл

Атеросклероз нь 40-өөс 60 хүртэлх насны ихэнх эрчүүдэд ажиглагддаг. Эмэгтэйчүүд 50 жилийн дараа эмгэг процесст тулгардаг. Атеросклерозын хөгжилд хоол тэжээл, хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, зохисгүй хооллолт, илүүдэл жин, өндөр холестерин, цусны даралт ихсэх, тамхи татах зэрэг нөлөөлдөг.

Атеросклерозын хоолны дэглэм

Тархины артериосклерозын хоол тэжээлийг жижиг хэсгүүдэд өдөрт 5-6 удаа хийх ёстой, хоолны дэглэмээс та өөрийн жороор орж болно. Ингэснээр хоол боловсруулах зам, холестерины ордод шаардлагагүй ачаалал гарахгүй. Хоолны дэглэм нь жингийн тэнцвэрийг хадгалах болно. Ачаалал нь зөвхөн булчингийн тогтолцоонд төдийгүй зүрхэнд бий болдог тул биеийн жин маш чухал юм.

Хоол идэж байхдаа унших, ТВ үзэх, ярилцах нь зохисгүй бөгөөд энэ тохиолдолд хоол боловсруулах эрхтний асуудал хөндөгддөг. Хүн хооллох цагуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Хоол нь шөнийн амралтаас хоёр цагийн өмнө байх ёстой.

Хоолны дэглэм нь маш их калори агуулаагүй байх ёстой. Зөвшөөрөгдсөн далайн хоол, ногооны шөл, үр тариа, ууршсан өөх тосгүй загас, зуслангийн байшин бяслагтай хоол, тараг, элсэн чихэр, шоколад, зөгийн бал зэргийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр агуулдаг.

Тархины эмгэгийн талаархи хоол тэжээл

Хоол хүнс нь эрчим хүч, бие махбодийн хамгаалалт, ялангуяа шоколад иддэг тул атеросклерозын үед хоол тэжээл чухал байдаг. Өвчтөн хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой. Үүнээс гадна атеросклерозын зохистой хоол тэжээл нь таны хэрэглэх шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг агуулдаг.

• Иодын дутагдлыг нөхөх Далайн калей,
• В2 витамин агуулсан вандуй,
• Өндөг, бодисын солилцоог хэвийн болгож, холестеролыг бууруулж,
• Кальцийн усан үзэм
• Илүүдэл холестеролыг арилгадаг тарвас
• Зэрлэг гүзээлзгэнэ
• Интоорыг боловсор.

Тархины судасны атеросклерозтой хооллох үед хүн хоол тэжээлийн хомсдолыг мэдэрдэггүй тул ийм бүтээгдэхүүний схем нь бүх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг заасан боловч хязгаарлагдмал хэмжээгээр агуулдаг. Үл хамаарах зүйлүүд байдаг боловч тэдгүйгээр өвчтөн таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх болно.

Хэрэв бид зүрхний судасны атеросклерозын талаархи хоолны дэглэмийн талаар ярих юм бол бүтээгдэхүүнүүд тархины эмгэгтэй ижил төстэй хэвээр үлддэг - хамгийн бага үл хамаарах зүйл.

Хөлний артерийг гэмтээх хоолны дэглэм

Доод мөчдийн судасны атеросклерозын хоолны дэглэм нь эмчилгээний аль ч үе шатанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өвчинг эмчлэх явцад хоолны дэглэмийн хоол тэжээл заавал байх ёстой бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг сайжруулах үндэс суурь болдог. Хоолны зорилго нь холестеролыг нэмэгдүүлдэг хүнсний хэрэглээг багасгах, давс, ус, амьтны гаралтай өөх тосны хэмжээг зохицуулахад оршино.

Аливаа төрлийн атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх хоолны дэглэм нь амьдралын хэв маяг болж хувирдаг бөгөөд үүнийг үргэлж сахих ёстой. Илчлэг багатай хоолны дэглэмийг илүүдэл жинтэй хүмүүст, эмгэг процессоос урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Хөлний хүчилтөрөгчийн дутагдалд орвол трофик шарх үүсэх эрсдэл өндөр байдаг. Үүнтэй төстэй өвчтэй бол витамин С-т баялаг байцаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүний норм өдөр бүр 100 грамм байна.

Атеросклерозын тусламжтайгаар та хэт идэж болохгүй.

Атеросклерозын эмчилгээнд №10 хоолны дэглэмийг бүх өвчтөн дагаж мөрдөх ёстой. Тогтсон хоол тэжээлээс гадна та жороо ашиглаж, хоол хийж болно. Хамгийн гол нь хоол хүнс нь хамгийн бага калори агуулсан байх ёстой.

Каротид артерийн нарийсалт ба хөгшрөлтийн атеросклерозын хоолны дэглэм

Каротид артериосклерозыг ноцтой өвчин гэж үздэг. Хоолны дэглэм нь өвчтөнийг цус харвалтаас зайлсхийх боломжийг олгодог. Хориглож байгаа боловч зөв сонгосон хоол тэжээл нь эмчилгээний үндэс суурь юм.

Каротид артериосклерозын эмчилгээний №10 хоолны дэглэм нь бүх нийтийн судасны эмгэгүүдэд тохиромжтой байдаг. Өвчин нь дэвшилтэт үед хоол тэжээл ба амбулаторийн эмчилгээ үр дүн муутай байдаг тул хожуу үе шатанд мэс заслын эмчилгээ хийх талаар шийдвэр гаргадаг.

Тархины атеросклерозын талаархи хоолны дэглэмийн талаархи өвчтөний хоолны дэглэмд бүтээгдэхүүний жагсаалтад 1% -иас их хэмжээний өөх тос агуулдаг элсэн чихэр, зөгийн бал, сүү, чихэр, тослог мах байх ёсгүй. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний холестерин агуулдаг бөгөөд энэ нь аль хэдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Атеросклерозын талаар батлагдсан бүтээгдэхүүн

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоолны дэглэмийн ерөнхий төлөвлөгөө боловсруулж байна.Зөв зохистой хооллолтын жагсаалтыг ойролцоогоор тодорхойлдог боловч түүний үндэс нь холестеролтой холбоотой эмгэг процессыг мэддэг өвчтөн бүрт тодорхой байдаг.

• Шувууны филе (өөх тос, арьс дутах шаардлагатай)
• Хулгай, туулай,
• Тоглоом (тодорхой зүйлийг шинжлэх ухааны эмч тодруулах ёстой),
• Далайн загас (өөхний сортуудыг зөвшөөрдөг, учир нь тэдгээр нь цусны судсанд нөлөөлдөг),
• Сүүн бүтээгдэхүүн (тараг, зуслангийн бяслаг, исгэсэн шатаасан сүү),
• Өндөг (долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа хийхийг зөвшөөрнө),
• Жимс (зөвхөн усан үзэм, огноог оруулахгүй, учир нь их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг),
• Бүх үр тариа зөвшөөрдөг (өөрийн жорыг зөвшөөрнө)
• Хязгаарлагдмал хэмжээний гоймон
• Өдөрт хоёр ширхэг талхаас илүүгүй
• Зөгийн бал (тунг тус бүрээр нь тохиролцдог),
• Сул цай исгэж (ундаа дахь элсэн чихэр оруулахгүй), хар шоколад.

40 жилийн дараа атеросклерозын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүхий төмс, хүнсний ногооны жүүс уухыг зөвлөж байна. Нимбэг ба жүрж нь ашигтай байдаг, эс тэгвээс тэдгээрийн шүүс байдаг.

Атеросклерозын үед хориотой хоол тэжээл

Өөх тосны махыг хоолны дэглэмийн хугацаанд, ялангуяа өөхний давхарга тод харагдаж байгаа хэсгүүдийг хасах хэрэгтэй. Цөцгийн тосыг хамгийн бага, гахайн өөх, маргаринаар хориглоно. Бас:

• Элэгний зуурмаг
• Тархи, бөөр, элэг,
• Баян шөл, шөл,
• Хиам, мөн
• Өндөр өөх тосгүй сүү
• Хураангуй сүү, v
• Зайрмаг
• Чипс,
• Соус, майонез,
• Талх.

Хүлээн авах боломжтой хоол хүнс байдаг, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр. Ургамлын тос, зөгийн бал, туранхай сонирхогчийн мах, татсан үхрийн мах, өөх тос багатай бяслаг, улаан дарс гэх мэт бүтээгдэхүүний талаар ярилцаж байна. Эдгээр хоолноос хийсэн жор нь хамгийн бага хэмжээний илчлэг агуулсан байх ёстой.

Зөвшөөрөгдсөн чихэр

Атеросклерозын эмчилгээнд зөвшөөрөгдсөн чихэрүүд байдаг. Харанхуй шоколад, халва, тарвага, зефир, намгармаг зэргийг цэсийн жагсаалтад нэмж болно. Зөгийн балны бүтээгдэхүүнийг мөн зөвшөөрдөг, жишээлбэл, зөгийн бал нь өөх тосгүй сүүтэй хольж болох бөгөөд тэнд элсэн чихэр орлуулах болно. Мөн бие даасан амттан (өөрийн жороор) хийхийг хориглоно.

Манай уншигчид холестеролыг бууруулахын тулд Aterol-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

Какаоны шошоор хийсэн хар шоколад нь бие махбодийн хүчийг өгдөг тул та хямдралгүй байх ёстой. Энэ нь эмгэг процессд үр дүнтэй тусалдаг. Мэдээжийн хэрэг, чихрийн нормыг эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Амтат хоол хүнс нь атеросклерозтой хүний ​​биед маш чухал боловч илчлэгийн талаар бүү мартаарай. Судасны өвчнөөр нормоос хэтрэхгүй тогтвортой жинтэй байх нь чухал юм. Хүний эрүүл мэнд бас үүнээс хамаардаг. Дүрмээр бол илүүдэл жин нь холестеролыг хариуцдаг механизмыг өдөөдөг.

Атеросклерозын эмчилгээнд хэрэглэх нэмэлт тэжээлийн ач тус

Атеросклерозын үед шаардлагатай витамин, өвчтөн хоол хүнсний нэмэлт тэжээлээс авах боломжтой. Жишээлбэл, сармис бүхий бүтээгдэхүүн (Алликор) нь өвчинд үр дүнтэй тусалдаг боловч шинэхэн үед энэ бүтээгдэхүүн ашигтай нөлөө үзүүлдэг.

Загасны тосны хүчил, өөх тосны хүчил, витамины цогцолбор агуулсан бүтээгдэхүүн агуулсан нэмэлт тэжээлүүд байдаг. Хүний итгэл үнэмшлийн дагуу далайн загас идээгүй тохиолдолд л эдгээр нэмэлт тэжээлийг хоолны дэглэмд оруулж болно. Тэдгээрийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно, хамгийн чухал нь тун, дэглэмийг мэддэг байх.

Ямар ч тохиолдолд атеросклерозын ямар хэлбэрийг тавьснаас үл хамааран зөв хооллолтыг дагаж мөрдөх, витамин уух нь чухал юм. Үүнийг үл тоомсорлох нь гунигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул хоолны дэглэмийг хяналтандаа байлгах хэрэгтэй.

Доод мөчдийн атеросклерозын массаж

Өндөр холестеринтэй хүмүүст атеросклерозын товруу нь ихэвчлэн хөлний судаснуудад үүсдэг бөгөөд энэ нь доод мөчдийн хэвийн цусны хангамжийг алдагдуулдаг. Эмчилгээг цаг тухайд нь хийхгүй бол ийм өвчин нь үхжил үүсэх шалтгаан болдог.Хүнд тохиолдолд чихрийн шижин өвчний үед ч гэсэн хөлний ампутаци шаардлагатай байдаг.

Хөлний цусны эргэлтийг сайжруулах үр дүнтэй аргуудын нэг бол эмчилгээний массаж бөгөөд хөлний өвдөлт, мэдээ алдалтыг арилгахаас гадна хавдарыг эрс багасгадаг. Өвчний эхний үе шатанд энэ процедурыг бие даан хийх боломжтой бөгөөд илүү хүнд тохиолдолд үүнийг мэргэжилтэн рүү хүлээлгэхийг зөвлөж байна.

Хөлийг массаж хийлгэхийн тулд өвчтөн сандал дээр суугаад хөлийг нь бага суудал дээр байрлуулж, доод хөл, гуя нь ойролцоогоор 145 градусын өнцөг үүсгэдэг. Поз нь өвчтөнд туйлын тохь тухтай байх ёстой бөгөөд хөлний булчин бүрэн тайвширдаг.

Массаж нь хонго дээрээс эхэлж, өвдөгнөөс эрүү рүү зөөлөн хөдөлнө. Массаж нь босоо болон хэвтээ байдлаар хоёр гараараа цус харвалт, үрэлтээр хийгддэг. Өвдөгийг массаж хийх нь поплиталь хөндий рүү орох шаардлагагүй, учир нь судас ба мэдрэлийн багц байдаг.

Дараа нь хөнгөн цохилт, дугуй хөдөлгөөнөөр хуруу, хөл, шагайны үе тус бүрийг аажмаар дээшлүүлнэ. Шинэхэн массаж нь зөвхөн хавтгай эсвэл шүдээ хавирахаас гадна тугалын булчинд хоёр гараараа зөөлөн цохихоос бүрддэг.

Эмчилгээний хөл массаж хийх үед хамгийн тод илэрдэг атеросклерозын гэмтэлтэй газруудаас, жишээлбэл, холестерины товруу байрладаг бүсээс зайлсхийх хэрэгтэй. Түүнчлэн, процедурын дараа өвчтөн үе мөчдөө ханиалгаж, хүйтнээр өвдвөл энэ эмчилгээг даруй зогсоох хэрэгтэй.

Доод мөчний атеросклерозоор массаж хийлгэх нь өвчтөнд ихээхэн тайвшрал авчрах боловч зарим тохиолдолд үүнийг хатуу хориглодог.

Энэ процедурын гол эсрэг заалт бол атеросклерозын obliterans бөгөөд судасны бүрэн бөглөрөх эрсдэл маш өндөр байдаг.

Титэм судасны атеросклерозын массаж

Том зүрхний артерийн атеросклерозын массаж эмчилгээ нь ер бусын хүчтэй эерэг нөлөө үзүүлдэг. Зүрх судасны эмч нар тэмдэглэснээр энэ оношлогдсон өвчтөнүүдийн талаас илүү хувь нь эхний сессийн дараа кардиограммаар мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг харуулсан.

Ийм массаж хийх нь маш энгийн бөгөөд өвчтөн өөрөө өөрөө массаж хийх боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч өвчний хүнд үе шаттай өвчтөнүүдийн хувьд ийм ачаалал хэт их байж, angina-ийн довтолгоо үүсгэдэг. Энэ нь ялангуяа чихрийн шижин өвчний үед миокардийн шигдээсээр өвчилсөн хүмүүсийн хувьд ялангуяа үнэн юм.

Титэм судасны атеросклерозоор массаж хийлгэх шаардлагатай байдаг: өвчтөн бэлхүүсээ тайлж, сандал дээр сууж баруун гарын хуруугаараа жижиг дугуй хөдөлгөөнөөр зүүн цээжнийхээ доор доод хавирганы түвшинд массаж хийж эхэлдэг.

Дараа нь та аажмаар босож, хавирганы зангилааны байрлал дахь стернумын төв хэсэгт наалдана. Энэ хэсгийг хурууны үзүүр, гарын алган дээр массаж хийхийг зөвшөөрнө. Гэсэн хэдий ч зүрхний өвдөлтийг өдөөхгүйн тулд хүчтэй дарамтаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Титэм судасны атеросклерозын хамгийн их ашиг тустай зүйл бол чичиргээн иллэг гэж нэрлэдэг арга юм. Үүнийг хийхийн тулд баруун гарын хурууг бага зэрэг бөхийлгөж, биед нь чанга дарж, булчингаа чангалж, гараа чичирхийлэх хэрэгтэй. Энэхүү массажны тусламжтайгаар та хамгийн их зовиуртай цэгүүд дээр аюулгүй үйлчилж чадна.

Титэм судасны атеросклерозоор массаж хийлгэх нь удаан хугацаагаар байх ёсгүй. Энэ тохиолдолд өвчтөн хуралдааны үргэлжлэх хугацаанаас бус харин тэдний тогтмол байдлаас илүү их ашиг тусаа өгөх болно. Ийм эмчилгээ нь артерийн нөхцөл байдлыг сайжруулж, angina-ийн дайралтын тоог бууруулахад тусална.

Атеросклерозыг хэрхэн яаж эмчлэх талаар энэ нийтлэл дэх видеонд мэргэжилтнүүд тайлбарлах болно.

Чихэрээ тодорхойлох эсвэл зөвлөмж өгөх хүйсийг сонгоно уу. Хайлт олдсонгүй. Харуулж байна. Хайлт олдсонгүй. Харуулав. Хайлт олдсонгүй.

Цусны судасны спазмтай холбоотой мэргэжлийн тусламж

Тархины эдийг хангаж байгаа судаснуудын спазмыг арилгасан эсэхээс үл хамааран нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай болно. Энэ нь цусны судасны ханыг төдийгүй бүх биеийг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг.

Эмчилгээг өвчтэй хүний ​​шинж чанар, түүний нас, өвчний ноцтой байдал зэргийг харгалзан эмч тогтооно. Физик эмчилгээ, васоконстриктор эм хэрэглэх шаардлагатай. Эмчийн зөвшөөрлөөр та эмчилгээний өөр аргыг ашиглаж болно.

Эмийн эмчилгээ

Спазмын төрлүүд

Мансууруулах бодисын тусламжтайгаар ирээдүйд шинж тэмдгүүд дахин гарахаас хамгаалж, биеийн байдлыг хэвийн болгож чадна.

Анхаар! Эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр өөрөө эм уух нь амь насанд аюултай.

Хамгийн түгээмэл тогтоосон эмүүд нь:

1. Толгойн судасны спазмыг арилгах өвдөлт намдаах эм - Та үүнийг гэртээ өөрөө авч болно, гэхдээ өвдөлт тэсвэрлэхгүй хүчтэй тохиолдолд л хийдэг.
2. Ginko Biloba - Ургамал дээр үндэслэн олон эм үйлдвэрлэдэг.
3. Валерианы ханд - хүний ​​мэдрэлийн системийг тайвшруулах, цусны судасны спазмыг сайн арилгах үйлчилгээтэй.
4. Eufelin ба Papaverine - Цусны судас хурдан өргөжих зорилгоор эмийг яаралтай авах шаардлагатай. Багц дахь заавар нь тэдний үйлдлийн талаар нарийвчлан хэлж өгдөг.
5. Атомакс - үйлдэл нь судасны төлөв байдлыг хэвийн болгоход чиглэгддэг тул дахин спазм гарахаас сэргийлнэ.
6. Фибрүүд, атромид - урьдчилан сэргийлэх эмээр томилогдсон.

Тархины судасны спазмыг тайвшруулж, бараг л хурдан үр дүнд хүрнэ. Үүнийг засахын тулд та бүхэл бүтэн эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.

Физик эмчилгээ

Тархины судасны спазмын хувьд дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

1. Хүзүү, хүзүүгээ массаж хий. Остеохондрозын улмаас спазм үүсч болох тул энэ газрыг байнга массаж хийлгэх хэрэгтэй.
2. Электрофорез - үүнийг хэрэгжүүлэхэд бром эсвэл новокаин хэрэглэдэг.
3. Хүчилтөрөгчийн эмчилгээ - та хүчилтөрөгчийн коктейлийг ашиглаж болно.
4. Сүүлийн үед darsonvalization ихэвчлэн ашиглагддаг.
5. Эмчилгээний дасгал хийх.

Дараах зураг нь спазмын үед цусны урсгалын жишээг үзүүлэв.

Цусны урсгал эвдэрч байна

Доод мөчдийн атеросклерозын хамт

Эмгэг судлалын хөгжлийн үе шатнаас хамааран сонгодог, acupressure эсвэл сегментийн хөл массаж хийж болно.

Энэ массажийг рефлексологийн мэргэжилтэн хийдэг.

Энэ тохиолдолд хосуудад үзүүлэх нөлөөлөл:

• хөлний дотоод гадаргуу дээр шагайнаас 3 хуруугаараа дамжиж,
• доод хөлний гаднах нүхний гаднах хуруугаараа 4 хуруугаараа.

Идэвхтэй цэгүүд дээр дарахад бага зэрэг өвдөлт эсвэл тэсрэлт мэдрэгддэг. Уг процедурыг 5 секундын өртөлтөөр эхлүүлж, аажмаар 15-30 секундын турш нэмэгдүүлээрэй Эмчилгээний курс нь 12-15 ийм хуралдаан юм.

Массажерыг зүү түрхэгч Ляпко эсвэл Кузнецовын тусламжтайгаар солино. Хөлөнд цусны эргэлт зохисгүй хийгдсэн тохиолдолд өргөдөл гаргагчдыг доод нуруунд түрхэж, эсвэл дээр нь зогсож болно. Нэгдүгээрт, хэдэн секундын турш, өртөх хугацааг аажмаар сунгана.

Эмчилгээг зөвхөн эмнэлгийн боловсрол эзэмшсэн, судасны өвчнөөр өвдөж буй өвчтөнүүдтэй ажиллах туршлагатай мэргэжилтэн хийх боломжтой.

Хөлний судасны атеросклерозын хөгжлийг зогсоохын тулд нэг массаж хийлгэх нь хангалтгүй тул өвчтөнд эмчилгээний курс томилно. Энэ эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь цусны судсыг бэхжүүлэх зорилгоор тос түрхэх замаар массаж хийдэг. Хүн эмчилгээгээ гэртээ ганцаараа үргэлжлүүлж болно.

Өдрийн турш хөлийг 5 удаа массаж хийх хэрэгтэй, 10 минутын турш. Дээр дурдсан бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл хэдэн сарын дараа доод мөчдийн биеийн байдал сайжирна.

Вакуум, массаж хийх боломжтой

Вакуум ашиглан биеийг массаж хийх нь хэд хэдэн аргаар, тусгай аппарат эсвэл лааз ашиглан хийж болно.

Мэргэжлийн массажны эмч нар зохих массажерын тусламжтайгаар массаж хийдэг. Эдгээр нь арьсыг амархан барьж, шингээх чадварыг өвчтөний бие даасан мэдрэмжийн дагуу тохируулах боломжийг танд олгоно.

Манай эмээ нар хүртэл мэддэг байсан хуучин сайн аргыг одоо биеийг баримал хийхэд амжилттай ашиглаж байна. Бэхэлгээний хувьд шил, резин эсвэл силикон массажны лонхтой хэрэглэдэг.

Целлюлитийн эсрэг арга хэмжээ авахдаа тэдгээр нь нэг газарт бэхлэгддэггүй, харин эмчилгээний бүх талбайн дагуу, арьс, арьсан доорх эдийг сунгана. Үр нөлөө нь рецепторуудыг цочроох, лимфийн гадагшлах урсгалыг өдөөдөгтэй холбоотой юм. Стандарт курс нь 10-15 журам бөгөөд үр нөлөө нь бараг тэр даруй илэрдэг.

Биеийн өөхөнд ийм аргын үр нөлөө нь эргэлзээгүй юм.

Гэсэн хэдий ч лааз дор үүссэн вакуумын үр нөлөө нь процедурын өндөр түрэмгий байдал, зөөлөн эд, цусны судаснуудад гэмтэл учруулах зэргээс шалтгаалан varicose судлуудыг бүрэн зогсоох боломжтой бөгөөд үүнээс болж цус алдалт нээгддэг.

Варикозын судсыг Дарсонвалийн талаар уншина уу.

Цусны судасны атеросклерозын эмчилгээний дасгалууд

Цусны судасны атеросклерозын эмчилгээний гимнастик, биеийн тамирын дасгалууд нь артерийн (дээд, эсвэл систолын) даралтын түвшинд эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд заримдаа цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Тогтмол биеийн хөдөлгөөн нь цусны даралтыг 10 мм м.у.б хүртэл бууруулдаг. Урт. Энэ нь өөрөө болон атеросклерозын хөгжлийн хувьд муу зүйл биш юм. Өндөр даралт нь цусны судасны хананд цохилтын хуц шиг нөлөөлдөг бөгөөд тэдгээр нь эвдэрч, шинэ атеросклерозын товруутай давхцдаг.

Хүний биед холестерол үүсэх

Дасгал хийсний улмаас цусны урсгал ихсэх нь зүрхний булчингийн (миокарди) тэжээлийг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь ишеми өвчтэй өвчтөнүүдэд ч үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ үр нөлөө нь шинэ (bypass) цусны судаснууд үүсч, IHD-ийн ремиссия биш юм (мөн энэ нь домог юм).

Цусны судасны атеросклерозын эмчилгээний дасгалууд - артери ба судаснууд нь уян хатан байдлын дасгалуудыг багтаах ёстой: ажиглалтууд нь үе мөч, булчингийн уян хатан чанар өндөр байх тусам цусны судасны хананд илүү уян харимхай болох болно. Бүр энгийн шалгалт байдаг. Хөлөө шулуун сууж, хөлийнхөө хурууны үзүүр хүртэл хүрэхийг хичээ - хэр удаан бөхийж, хөлний уян хатан чанар өндөр болно. Уян хатан, сунгалтын дасгалуудыг физик эмчилгээний дасгалын хөтөлбөрт оруулах санаа нэлээд амжилттай болсон бололтой.

Атеросклерозын эмчилгээний дасгалуудыг Пилатесаас эсвэл сунгалтын дасгалын хөтөлбөрөөс цэвэрлэж, йога хийж болно. Аливаа биеийн тамирын дасгал нь цусны өтгөрөлтийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь цусны өтгөрөлт үүсэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Дээрээс нь спорт, эмчилгээний дасгалууд нь хамгаалах байрыг туранхай уураг нийлүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна уян хатан эндотели нь өөрөө цусны өтгөрөлт үүсэхэд эсэргүүцдэг.

Тархины артериосклерозын эмчилгээний дасгал

Цусан дахь холестерины хоолны дэглэмийг хэрхэн бууруулах вэ

Ямар хоол хүнс нь холестерины товрууг цэвэрлэдэг

Холестерины бүтээгдэхүүний жагсаалт

Атеросклерозыг арилгах массажийг хэрхэн сонгох вэ?

Хөлний атеросклерозыг арилгахын тулд зөвхөн таны эмч энэ эсвэл өөр массажны схемийг сонгох боломжтой. Үүний тулд түүнд оношлогоо, лабораторийн шинжилгээний үр дүнг дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай байна. Хэрэв та гэмтлийн эхний үе шатанд массаж хийвэл атеросклерозоос нэг удаа, бүрэн салж болно. Дэвшилтэт шатанд массаж нь тааламжгүй байдлыг арилгах, мэс заслыг хойшлуулахад тусална.

Хэтэрхий их атеросклерозоор массаж хийлгэхийн тулд танд хэрэгтэй.

• Амьдралын хэв маягаа дахин тодорхойл.Та нар идэвхтэй байх ёстой, үргэлж цэвэр агаарт алхах хэрэгтэй.
• Боломжтой бол илүүдэл жингээсээ сал. Илүүдэл жинтэй байх нь биеийг илүү их ажиллуулдаг,
• Усан санд сэлэх нь цусны эргэлтийг хэвийн болгох төдийгүй булчингийн араг ясны хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.
• Өглөө бүр өсгий дээрээ алхаж эхэлж, тэр нь цусны эргэлтийг эхлүүлж,
• Орой болгон шахаж үзээрэй - ийм дасгалууд нь цусны урсгалыг өгзөгнөөс хуруу, нурууны үзүүр хүртэл өдөөдөг.

Ихэнхдээ цэвэр агаарт алхдаг

Усан бассейнд сэлж яв

Жингээ алдах

Өглөө бүр өсгий дээрээ алхаж эхэл.

Архи уух, тамхи татахаа боль

Орой болгон шахаж үзээрэй

Хөлний атеросклерозоор хөлний массаж хийлгэхээс хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд та янз бүрийн физик эмчилгээний дасгал эсвэл биеийн тамирын эмчилгээний цогц аргыг ашиглаж болно. Дасгал нь цусны урсгалын хэвийн хурдыг сэргээж, түгжрэлийг арилгана.

Цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэдэг зүйл бол илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эмчийнхээ зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг хичээ. Дүрмийг дагаж мөрдвөл та атеросклерозыг үр дагаваргүйгээр устгах эхний үе шатнаас салж болно.

Тусламжийн хэрэгсэл

Уг процедурыг хэрэгжүүлэхийн тулд төрөл бүрийн хэрэгслийг зарах боломжтой.

1. Goosebump antistress нь үсний уутанцарыг өдөөхөд тохиромжтой. Энэ төхөөрөмжийг ашиглахад тохиромжтой, хямдхан байдаг. Энэ массажертай хамт хийх нь өдөрт 5 минут хийхэд хангалттай.
2. Дарсонвал төхөөрөмж нь өндөр давтамжийн гүйдэл бүхий хуйх дээр ажилладаг. Энэ нь тусгай сам хавсралтын хамт ирдэг.
3. Жишээлбэл, Ляпко эсвэл Кузнецова зэрэг өргөдөл гаргагчид умайн хүзүүний хэсгийг иллэг хийхэд тусалдаг. Төхөөрөмжийг роллер дээр байрлуулж, хүзүүний ар тал нь төхөөрөмж дээрээ бөхийж байхаар байрлуулсан байна. Энэ байрлалд та аль болох их цаг зарцуулах хэрэгтэй.

Эхний хуралдааны дараа та богино үр нөлөөг мэдрэх болно. Та илүү их процедур хийх тусам үр дүн нь тогтвортой байх болно. Аажмаар, өөрөө массаж хийх нь зуршил болно, үүнийг биелүүлэхийн тулд залхууралтай тэмцэх шаардлагагүй болно. Маш энгийн хялбар аргаар хийдэг эмийн тусламжтайгаар эрүүл мэндийн олон асуудлаас эм уухгүйгээр салж, өвчин тусах магадлал бага болно.

Судасны спазмын янз бүрийн хэлбэрүүд

Тархины спазмын төрлийг хүндийн зэрэг болгон хуваадаг.

1. Хөнгөн хэлбэр (ангиоспазм). Өвчний бүх шинж тэмдгүүд бага зэргийн өвчтэй тул өвчтөний биеийн байдал хурдан сэргэх болно.
   Ихэнх тохиолдолд эмчилгээ хийх шаардлагагүй байдаг.
2. АнгиоэдемаБайна. Спазм нь ерөнхий сулрал, өвдөлтийг үүсгэдэг. Судаснуудын хана нь дистрофи үе шатанд хүрдэг. Яаралтай эмчилгээ шаардлагатай.
3. Тархины судасны үхжилБайна. Энэ тохиолдолд ухаан алдах, хөдөлгөөн буурах, хэл яриа, хараа муудах, толгой өвдөх, бөөлжих. Зарим тохиолдолд цист үүсэх шалтгаан болдог. Яаралтай эмнэлэгт хэвтэхийг шаарддаг.

Спазмын төрлийг мөн гэмтлийн тархалтаар хувааж болно.

1. Орон нутгийнБайна. Зөвхөн тодорхой газарт хохирол учирна.
2. ЕрөнхийБайна. Хохирол илүү өргөн хүрээтэй байдаг. Энэ нь цусны даралт ихсэх, цусны зуурамтгай чанар, тархины цусны эргэлтийн эмгэг зэргээр ажиглагддаг.

Толгой ба хүзүүний булчинг хэрхэн массаж хийх вэ

Толгой ба умайн хүзүүний булчингийн булчинг өөрөө массаж хийх нь суух эсвэл суух байрлалд хийгддэг. Массаж хөдөлгөөн хийх нь тунгалгийн булчирхайг урагшлуулж цусны урсгалын чиглэлд байх ёстой. Умайн хүзүүний болон трапец хэлбэрийн хэсгүүдийн массаж нь үсний гадаргуугаас доош нуруу, мөрний үе, суга руу ордог. Нүүр нь хамараас хажуу тийш, ариун сүмээс доод хэсэгт, дух нь дунд шугамаас хажуу тийшээ массаж хийдэг.

Чухал! Массаж дуусгахаасаа өмнө үргэлж шахаж байдаг.

Массаж хийхэд дараахь аргуудыг ялгадаг.

1. Сунгах нь даралтыг шаарддаггүй тайвшруулах хөдөлгөөн юм.Тэд таны гарын алган дээр зурвастай дасгал хийдэг бөгөөд дөрвөн хуруу нь бие биенийхээ эсрэг чанга дарагдсан бөгөөд эрхий хуруу нь цухуйсан байдаг.
2. Шахалт гэдэг нь хүч чармайлт дагалддаг хөдөлгөөн юм. Энэ нь далдуу эсвэл эрхий хурууны суурийг ашиглан гүйцэтгэдэг.
3. Үрэлт гэдэг нь цохихтой төстэй хөдөлгөөн боловч тэд үүнийг илүү эрч хүчтэй гүйцэтгэдэг.
4. Өвдөглөх нь массажны гол арга юм. Урт ба хөндлөн зуурсан зуурмагийг хооронд нь ялгах, түүний техникийг доор авч үзэх болно.
5. Сэгсрэх нь өнгөц, гүнзгий булчингууд дээр ажилладаг хөдөлгөөн юм. Энэ нь жижиг хуруу, эрхий хуруугаараа хийгддэг. Булчинг хоёр хуруугаараа сэгсэрч, үлдсэн хуруу нь бага зэрэг өргөгдсөн байдалд байна.
6. Шокийн техник нь мэдрэлийн системд сэтгэл хөдлөм нөлөө үзүүлдэг. Хачирхалтай, өнхрөх, цавчих зэргийг ялгах.

Булчингийн утаснуудын дагуу урт зуурмаг хийх. Булчинг авах шаардлагатай бөгөөд ингэснээр бие биетэйгээ ойрхон дөрвөн хуруу нэг талдаа, цухуйсан нэг нь нөгөө талдаа том байна. Дараа нь тогтмол булчинг өргөж, ясаас нь салгаж авдаг. Үүнийг суллахгүйгээр тэд зуурах хөдөлгөөн хийж, төв рүү шилждэг.

Хажуугийн зуурах ажлыг хийхийн тулд булчингаа алгаа, хуруугаараа шүүрч авах хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийн хооронд 45-50 градусын өнцөг үүсгэх хэрэгтэй. Эрхий хурууг нэг массажны хэсэгт, үлдсэн хурууг нөгөө хэсэгт байрлуулна.

Холих нь сойзны ирмэгээр хийгддэг. Муур хийж гүйцэтгэхийн тулд далдуу модыг доошоо эргүүлээд таван цагираг ойртуулж агаараар дүүргэсэн нэг төрлийн хайрцаг үүсгэнэ. Цавчих нь жижиг хуруугаараа хийгддэг, далдуу нь ар талдаа перпендикуляр юм. Цохиход дээш хуруу нь хаагдана.

Өвчин эмгэгийн гол шинж тэмдгүүд нь дараахь шинж тэмдгүүд юм.

• толгой эргэх, толгой өвдөх нь дунд зэргийн эсвэл хүчтэй байх. Дүрмээр бол өвчтөн духан дээр, хамрын сүм, эсвэл бүхэлдээ толгой өвддөг. Үүний илрэл нь стресс эсвэл цаг агаарын өөрчлөлтийг өдөөж болно. Толгой өвдөхөөс гадна даралтын хэвийн бус байдлыг тэмдэглэж болно.
• ярианы хомсдол
• дотор муухайрах байдал
• биеийн хагасыг хамарч байгаа мэт мэдрэмж төрөх,
• чиг баримжаа алдах
• санах ойн сулрал
• хөхрөлт
• гүйцэтгэл буурч, ядаргаа нэмэгддэг.

Үүнээс гадна дараахь шинж тэмдгүүд гарч ирж болно.

• үг хэлэх эмгэг
• ухаан алдах
• чиг баримжаа алдах
• дотор муухайрах
• ой санамж.

Хөхрөх нь intrakranial цус алдалтыг илтгэнэ. Энэ тохиолдолд хүн ухамсартай байж, асуултанд сайн хариу өгөхгүй, ярьж чадахгүй, эсвэл шивнэн үг хэлдэггүй, хоолоо удаан иддэг.

Сэдэв дээр: тархины судасны нарийсалт

Хамгийн үр дүнтэй дасгалууд

Энэхүү цогцолбор нь аливаа сургалтын хөтөлбөртэй адилаар заавал халаахаас эхэлдэг. Энэ тохиолдолд бага зэрэг алхаж, дулаан газар мэдрэх хүртлээ хүзүүвчний хэсгийг хуруугаараа арчиж байхыг зөвлөж байна. Үүний дараа та үндсэн хэсэгт орж болно.

• Тайвширсан гараараа шулуун зогсож байна толгой нь баруун ба зүүн тийш ээлжлэн аажмаар хазайсан байх ёстой. Хөдөлгөөнийг хамгийн их далайцтай гүйцэтгэдэг боловч өвдөлтгүй байдаг. Хэрэв хөдөлгөөн хязгаарлагдмал байвал бүү оролд.
• Ижил байрлалаас толгой нь эхлээдБайна. Цээжинд хүрэхийн тулд эрүү. Хэрэв та тэнцвэртэй байдалтай тулгарч байвал сууж байхдаа зүсэлт хийж болно.
• Дахин зогсож байна ээлжлэн толгой нь хоёр чиглэлд эргэлддэгБайна. Эрүүг мөрөн дээр нь тааруулж байрлуулах хэрэгтэй. Хэрэв ажиллахгүй бол та нэмэлт хүчин чармайлт гаргах хэрэггүй.
• Дараагийн дасгал хийлээ мөрөнБайна. Та эхлээд тэдэнд хэрэгтэй аль болох өндөр өсгөх, мөн анхныхаа байрлал руу буцсаны дараа - буцааж авах.
• Мөрний өөр нэг дасгал нь мөрний булчингийн булчинг хөгжүүлэх, цусны эргэлтийг сайжруулах зорилготой юм. Энэ тохиолдолд эхлээд цаазаар авна гараа доошоо мөрөн дээр дугуй хөдөлгөөн хийх (хоёр арга замаар) дараа нь алгаа мөрөн дээр тавиад мөчлөг давтагданаБайна. Эргэлтийн элементийг шулуун гараар хажуу тийш нь тараана.
• Шулуун зогсоод гараа доошлуул сул, та n хийх хэрэгтэйөөр бие хамгийн их далайцтай хоёр чиглэлд эргэлддэг. Энэ тохиолдолд аарцаг нь хөдөлгөөнгүй хэвээр байх ёстой.
• Торгоны цувралуудыг ажиллуул: эхлээд зүүнээс баруун тийш, биеийг нь гараараа барьж, дараа нь арагшаа гаргана. Сүүлчийн тохиолдолд гар нь бүс дээр байдаг.
• Шулуун зогсоод алгаа бэлхүүсээр нь хий янз бүрийн чиглэлд аарцагны эргэлтийн хэд хэдэн хөдөлгөөнБайна. Үүнтэй ижил байрлалаас эхлэн хөл тус бүрт шаардлагатай тооны уушгийг хийнэ.
• Squats нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлэхэд тусална. Аарцууг хэт гүн доош буулгах шаардлагагүй - хонго нь хамгийн доод цэг дээр шалан дээр параллель байх ёстой. Товч байх үед гараа тэнцвэрийг хадгалахын тулд урагш татна.

Хатгахад цөөхөн нь төгс байдаг сунгалтын дасгалууд.

• Эхлээд танд хэрэгтэй хөлийнхөө хуруун дээр зогсоод сунадаг гараа өргөсөн.
• Дараа нь, хөлөө шулуун байлгаарай гүн урагш хазайлт (шалан дээр алгаа хавчуулах нь дээр).
• Эцэст нь та гүйцэтгэж болно гүнзгий плита - аналог squatsхарин хөл тус тусдаа,

Тархсан атеросклероз бүхий хөлний массажны төрлүүд

Доод мөчний судаснуудад атеросклерозын сөрөг нөлөөг багасгахын тулд энэ эмгэгийг эмчлэхэд цогц эмчилгээний хэсэг болгон ямар төрлийн массаж хийдэг болохыг мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр аргууд бүр нь биед ашигтай нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хөлний судасны атеросклерозын гэмтэлтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Яаж хурдан нисэх вэ

Өвчтөнд анхны тусламж үзүүлэх, эмчид очихын өмнө спазмыг хурдан арилгахын тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

• хүйтэн усаар угаана
• цэвэр агаарт нэвтрэх
• хөлдөө халуун усаар 10 минут хийгээд
• халуун цай өгнө
• өвчтөнийг хэвтээ байрлалд тавьж, амар амгаланг өгнө,
• хүзүүвч, хүзүү, ариун сүмийг сайтар массаж хий.

Та дараах эмүүдийг өгч болно.

• өвдөлт намдаах эмүүд - Темпалгин, Кетанов, Аналгин,
• antispasmodics - Andipal, Spazmalgon, No-shpu, Papazol,
• Нитроглицерин эсвэл Валидол,
• тайвшруулах эм - Валериан, Корвалол.

Хэрэв толгой өвдөх нь удаан үргэлжилж, эм тариа, бусад аргаар эмчлэхгүй бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

Умайн хүзүүний нурууны товрууны судаснуудыг эмчлэх

Толгой өвдөх нь манай дэлхийн оршин суугчдын талаас илүү хувийг эзэлдэг. Нэг хэлбэрээр эсвэл өөр хэлбэрээр бараг бүх хүмүүс энэ таагүй өвчнийг даван туулж ирсэн. Гэхдээ ийм өргөн цар хүрээтэй үр нөлөөг үл харгалзан олон хүн энэ өвчинд чухал ач холбогдол өгдөггүй. Хүмүүсийн дунд "мигрень - ажил залхуурал" гэх мэт үгс олонхийн хандлагыг илэрхийлдэг.

Тийм шүү Заримдаа толгой нь бага зэрэг хэт их ажилласнаас эсвэл нойргүйдэхээс өвддөг. Хэрэв эвдрэл нь байнгын шинжтэй, үүнээс гадна хавсарсан шинж тэмдэг дагалддаг бол:

Таны өвдөлт нь умайн хүзүүний нугасанд товруу үүссэний үр дагавар эсэхийг шалгаж үзэх нь зүйтэй.

Өвчний хөгжил

Эрдэмтэд холестеролыг хоёр дэд бүлэгт ангилдаг.

• Өндөр нягтралтай - товруу үүсэх
• Бага нягтрал - тэдгээрийн үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хоёрдахь төрлийн липопротеид нь хүзүүний судаснуудад товруу үүсгэдэг.

Энэ нь хэд хэдэн үе шатанд явагддаг.

1. Бага нягтралтай липопротеинууд нь артери болон бусад том судаснуудын хананд суурьшдаг хөөсөн эсийг үүсгэдэг.
2. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдгээрийн хангалттай тоо хуримтлагдаж, ийм кластерын гадаргуу дээр холбогч эдийн утас үүсдэг.
3. Неоплазм улам томорч, томрох тусам цусны эсийн хөдөлгөөн бага байх болно.
4. Цаашилбал, стрессээс үүдэн фибромын гадаргуу тасарч, түүний хэсэг нь цусны урсгал руу ордог.
5. Зөрчил гарсан газарт кальцийн давс хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь цусны судасны уян хатан чанар, атероскальозыг зөрчихөд хүргэдэг.

Өвчний цочмог явц

Шилэн товруу нээх үед хөөс эс, холбогч эд эсийн бөмбөлөг цусны урсгал руу ордог. Нарийхан судаснуудад орвол энэ нь тэдгээрийг бүрэн хааж, тархины цус харвалт эсвэл миокардийн шигдээс үүсгэдэг. Өвчтөнүүдийн 60-аас дээш хувь нь атеросклерозын огцом өсөлт нь гэнэтийн үхэлд хүргэдэг.

Атеросклерозын шинж тэмдэг ба хөгжлийн үе шат.

Тархины артериосклерозын шинж тэмдэг нэлээд олон янз байдаг. Эмнэлзүйн зураг нь удаашралтай шинж чанартай бөгөөд хэд хэдэн үндсэн үе шатанд хуваагддаг.

• Эхний шатБайна. Сурагчид гэрэлд муу хариу үйлдэл үзүүлдэг, рефлекс нь тэгш бус, эмгэг шинж чанартай байдаг.
• Хоёрдугаар шат. Хөгжлийн бэрхшээл буурч, хүсэл зориг, ой санамж зөрчигдөж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа буурдаг. Олон тооны бичил харвалт нь нойрмоглох, саажилт үүсгэдэг.
• Гуравдугаар шатБайна. Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа бүрэн суларч, тархины эд ноцтой гэмтдэг.

Тоног төхөөрөмжийн арга

Асуудлын талбарыг багаж хэрэгслийн тусламжтайгаар янз бүрийн давтамжийн чичиргээ, шилжилт хөдөлгөөнөөр гүйцэтгэдэг. Энэ аргын давуу тал нь үүнийг гэртээ хийх чадвар юм үр ашгийг алдалгүйгээр.

Флебологичдын "улбар шар хальс" -аас салах ийм аргыг хэрэглэх хандлага нь сөрөг байдаг. Массажерууд нь арьсан доорх ордуудыг эрчимтэй зуурах боломжийг олгодог бөгөөд үүний зэрэгцээ гаднах болон гүнзгий судаснууд гэмтэх боломжтой.

Тиймээс аливаа тусгай багаж хэрэгслийг ашиглан үйл ажиллагаа судасны эмгэг бүхий хүний ​​эрүүл мэндэд их хэмжээний хохирол учруулах чадвартай. Тиймээс ийм эмчилгээний аргыг бүрэн орхих шаардлагатай болно.

Эхлэгч массажчинд өгөх зөвлөмж

Хүссэн талбайгаа массаж хийхээс өмнө гараа анхаарч үзээрэй. Тэдгээрийг урсгал усны доор савангаар сайтар угааж эсвэл архины уусмалаар арчина. Хүйтэн нь булчинд тоник нөлөө үзүүлдэг тул хумсаа богиносгож, алгаа дулаацуулдаг.

Чухал! Хуруу нь массажны гадаргуу дээр гулсаж, ямар ч тохиолдолд арьсыг цочроохгүй байх ёстой. Тиймээс гар хөлний хүчтэй хөлрөлтөөр 1% -ийн формальдегидийн уусмалаар арчина.

Цусыг сайжруулах массаж хийх үед хэрэглэдэг тусгай эмчилгээ

Талк нь хүчтэй үрэлтээс зайлсхийхийн тулд ашигладаг. Энэ нь массажны талбайн sebaceous булчирхайнаас үүссэн өөх, хөлсийг шингээдэг. Talcum нунтаг дутагдалтай тохиолдолд хүүхдийн нунтаг тохиромжтой байдаг. Хэрэв массаж хийх хөдөлгөөнийг жижиг гадаргуу дээр хийвэл газрын тосны вазелин эсвэл гоо сайхны тос тохиромжтой. Хэрэв өвчнийг эмчлэхийн тулд массаж хийдэг бол эмийн тос хэрэглэнэ.

Чухал! Массаж байх үед улаан толбо арьсан дээр үлдэхгүй, хүн таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй байх ёстой.

Атеросклерозын эмчилгээнд хэрэглэх боломжтой

Хөгжилтэй атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин оношлогдсон бол ретростерналаль өвдөлт, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл өвчтөн аюулгүй, (ашигтай) төрлийг сонгохын тулд стрессийн шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Ерөнхийдөө аэробикийн дасгалууд нь зайлшгүй бөгөөд аюулгүй байдаг бөгөөд үүнээс гадна ялгаатай шинж чанартай байдаг (илүү сайн).

Зүрхний өвчтэй өвчтөнтэй холбоотой бие махбодийн үйл ажиллагааг заримдаа зүрх судасны нөхөн сэргээх эмчилгээ гэж нэрлэдэг (зүрхний дэглэм. - Гадаадын уран зохиол дээр). Зүрхний нөхөн сэргээлт нь тусгай хоолны дэглэм, жингийн хяналт (биеийн жингийн индекс, BMI), тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих, дагалдах өвчнийг эмчлэх (юуны түрүүнд чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, атеросклероз, гиперхолестеринеми) орно. Ижил аэробик дасгал нь инсулины эсэргүүцлийг бууруулдаг.

Атеросклерозтой аливаа спорт нь липидийн төлөв байдлыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг (LDL-ийг бууруулж HDL-өндөр нягтралтай липопротеин, "сайн" холестерол angioplasty, stenting эсвэл титэм артерийн дамжуулалтыг bypass залгагдах замаар. Алхах нь бараг бүх хүний ​​хувьд хамгийн хялбар бөгөөд хүртээмжтэй дасгал боловч үүнийг гүйлт, сэлүүр, дугуй унах, цанаар гулгах (эсвэл эллипс дасгалжуулагч дээр дасгал хийх), усанд сэлэх замаар сольж, нэмж болно.

Эм уухдаа хэрхэн эмчлэх вэ

Оролцох эмч нь ангиоспазмын эмчилгээг зааж өгөх ёстой. Спазмын эм нь өвчтөний байдлыг хэвийн болгодог.

Мансууруулах бодисын гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь судасны үрэвсэл, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай теофиллин юм. Уг эм нь цусны судасны аяыг багасгах, интракраниаль даралтыг бууруулах, тархины хаваныг багасгахад тусалдаг.

Эм уух нь амьсгалын үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд цусыг хүчилтөрөгчөөр ханахад тусалдаг.

Толгойн судаснуудын спазмтай бол та дараах тунгаар авч болно: биеийн жингийн 1 кг тутамд 6-8 мг.

Спазмалгон

Энэ эм нь 3 үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг.

• metamizole натри - үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах нөлөөтэй,
• питофенон гидрохлориди - гөлгөр булчин, цусны судасны үрэвслийг намдааж,
• fenpiverinia bromide - тархинд илгээсэн өвдөлтийн импульсийг хааж, гөлгөр булчинг тайвшруулдаг.

Уг эмийг хоолны дараа өдөрт 3 удаа ууна. Энэ нь толгойн хурц ба хүнд хэлбэрийн өвчнийг үр дүнтэй арилгадаг. Гэхдээ эмийг удаан хугацаагаар ашиглах боломжгүй, учир нь дотор муухайрах, харшил үүсэх, зүрхний өвчин, ходоодны үрэвсэл, арван хоёр нугасны шархлаа улам хүндрэх болно. Хэрэв хүүхэд цусны судасны спазмтай бол энэ бодисоор эмчлэхийг зөвлөдөггүй. Spazmalgon нь элэг, тархины эвдрэлийг өдөөж болно.

Спазмыг эмээр эмчлэхдээ эмч Папавериныг ихэвчлэн зааж өгдөг. Энэ эм нь антиспазмодик нөлөөтэй, цусны судсыг үр дүнтэй шингэлж, цусны урсгалыг сайжруулдаг. Шээсний суваг, ходоод гэдэсний зам, захын судас, тархины артерийн булчингийн хавчаарыг тайвшруулдаг.

Энэ эмийг бусад эмүүдтэй хослуулан хэрэглэдэг. Хоол идсэний дараа папавериныг бараг тэр даруй шингээдэг бөгөөд 30 минутын дараа хамгийн их үр дүнд хүрнэ. Хэрэгсэл нь олон тооны гаж нөлөөг боловсруулахад хүргэдэг.

Cinnarizine

Энэ эм нь микроскопийн кальцийн сувгийг хааж, улмаар судасны гөлгөр булчингийн агшилт буурдаг. Тиймээс эмийг спазмыг арилгахад ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, цусыг шингэлж, автономит системийн үр нөлөөг бууруулдаг бөгөөд энэ нь толгой эргэх довтолгоог бууруулахад тусалдаг. Энэ эм нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроох шалтгаан болдог.

Уг эм нь дасан зохицох, судасжуулах, дархлаа сайжруулах үйлчилгээтэй. Энэ нь цусны судсанд нөлөөлж, булчингийн утаснуудыг үр дүнтэй тайвшруулдаг тул тархины спазмыг эмчлэхэд ихэвчлэн өгдөг. Эм нь сайн тэсвэртэй боловч удаан хугацаагаар уухыг зөвлөдөггүй.

Целлюлитийн эсрэг боолт

Хордлогын зөвшөөрөгдсөн аргуудын нэг нь янз бүрийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглан ороох явдал юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар дараахь үр дүнд хүрэхэд хялбар болно.

• биеийн өөхний харагдах байдлыг багасгах,
  
• цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх
• хуримтлагдсан хорт бодис болон хорыг авч хаяж,
• эсийн тэжээлийг тогтворжуулж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Зөвхөн үл хамаарах зүйлүүд юм дулаарлын нөлөө бүхий үйл ажиллагаа, энэ нь мөчдийн судасжилттай судсаар хийх боломжгүй юм.Иймэрхүү илрэлүүдээр цэнхэр шавар, далайн ургамал, алимны цууны цуу, бэрсүүт жүрж, жүржийн эфирийн тосоор хийсэн хүйтэн боолт нь эмчилгээний үр нөлөөтэй болох нь батлагдсан.

Хэрэглэхийн өмнө халуун шүршүүрт орж, зөөлөн арьс арчилгааны бодисоор арьсыг гүн цэвэрлэж, цэвэрлэсэн газраа хүйтэн усаар угаана.

Варикозын судалтай өөрөө массаж хийх - энэ талаар та манай нийтлэлээс мэдэж авах боломжтой юу?

Хуурай бүтээгдэхүүнийг усаар целлюлозын тууштай хольж, арьсан дээр их хэмжээгээр хэрэглэсний дараа үе мөч нь наалдамхай хальсаар ороосон. Боодолтой байх үед хэвтээ байрлалыг авч 40 минутын турш амрах нь дээр.

Уг бодисыг савангаар угааж, арьсанд тэжээлийн тос эсвэл тос түрхэж өгдөг. Иймэрхүү манипуляцийг гоо сайхны салон, гэртээ хийдэг.

Өөрийгөө массаж хийх арга

Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө та гарт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэднийг савангаар сайтар угааж, эсвэл антисептикээр эмчилнэ. Өөртөө массаж хийлгэх нь зөвхөн дулаан гараар хийгддэг тул хүйтэн нь толгойн булчинд тоник нөлөө үзүүлдэг. Хумс нь тайрч, эс тэгвээс арьсанд санамсаргүйгээр гэмтэл учруулах эрсдэлтэй.

Хэрэв гар нь хөлрөх хандлагатай бол формальдегидийн нэг хувийн уусмалаар эмчилнэ.

Өөрөө массаж хийлгэхдээ бүх хөдөлгөөнийг зөв хийх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд процедур нь хүссэн үр ашгийг авчирна. Мөн буруу залруулга нь арьсыг сунгахад хувь нэмэр оруулж, улмаар бүдгэрч харагдах болно. Хуруу нь тэдгээрийг нүүлгэн шилжүүлэхгүйгээр эд эсийн гадаргуу дээр чөлөөтэй гулсуулна. Алдаа гаргахгүйн тулд тантай хамт байхыг зөвлөж байна дурсамж журмын нарийвчилсан чиглэлээр.

• Өөрөө массаж хийх ангилал
• Хөгшрөлтийн эсрэг нүүрний массаж
• Хөлийг өөрөө массаж хийх арга

Энэ нь сандал дээр сууж, нуруун дээрээ бөхийж өөрөө массаж хийх шаардлагатай. Хөл нь шалан дээр бүрэн амрах ёстой. Энэ нь биеийн бүх хэсгийг тайвшруулна. Нэг процедурын хувьд 5-15 минут зарцуулна.

Толгой өвдөх массаж

Сонгодог өөрөө массаж нь энэ асуудалд тусалдаг. Манипуляци бүрийг 6-9 удаа давтах ёстой.

1. Баруун гараа зүүн мөрний ард байрлуулж хүзүүг нуруундаа холбодог булчинг олоорой. Сансрын дэвсгэр нь дундуураа буталж, дараа нь тэдгээрийг ялгаж, аажмаар хүзүүний ясан руу шилждэг. Энэ хөдөлгөөний гүйцэтгэх ажиллагаа 5 секундээс илүүгүй үргэлжилнэ. Зүүн сойзоор ижил зулбалт хийсний дараа.
2. Тэд чихний доор хөндий олдог, эрхий хуруугаа дотор нь байрлуулж, хөнгөн шилжилт хөдөлгөөн хийдэг.
3. Өмнөх байрлалыг өөрчлөхгүйгээр индекс ба дунд нь хөмсөг дээр байрлуулсан бөгөөд ингэснээр хамар руугаа хүрнэ. Нүд нь аниастай. Хөмсөгний ургалтын дагуу хөмсөгийг ариун сүм ба араар нь бага зэрэг массаж хий, ингэснээр долоовор хуруу нь духны доод ирмэгийн дагуу, дунд хуруу нь зовхины хажуугаар хөдөлж, зовхины нүхийг иллэг хийнэ.
4. Дараагийн залилтыг гүйцэтгэхийн тулд алгаа хацрын ясан дээр байрлуулж, индекс ба дунд хурууг хооронд нь шилжүүлснээр чих нь хоорондоо таардаг. Одоо тэд гараа доошлуулж, массажны хөдөлгөөн хийж байна. Алга хөдлөхөд хуруу нь нүүрэнд бага зэрэг хүрнэ.
5. Толгойн арын доор хөндий олоод эрхий хуруугаа дотор нь оруулаарай. Бийрүүд нь хоорондоо уялдаж, толгойны ар талтай зэрэгцэн ороод, гараараа хүрнэ. Гарны байрлалыг өөрчлөхгүйгээр сойзыг холбож, сунгах замаар толгойны ар тал руу нөлөөлдөг.
6. Гараа хуруугаараа доошоо байрлуулж, гулсах хөдөлгөөн нь тэднийг Дагзны бүсээс духан руу хүргэдэг. Эцэст нь алгаа хөмсөг рүү шахаж, дэвсгэр нь толгой дээрх цэгүүдийг массаж хийдэг.
7. Шуу нь мөрний түвшинд байхын тулд тохойнуудыг хооронд нь түлхдэг. Зүүн гараа баруун талд нь байрлуулж, арын хэсэгт байрлуулсан бөгөөд ингэснээр нугалсан хуруу нь клавикулийн буланд хүрнэ.Дараа нь гар дээр эрүүгээ дарж толгой нь цээжин дээр хэвтэх хүртэл аажмаар доошлуул.

Ийм өөрөө массаж хийлгэсний дараа стрессээс ангижрахын тулд сойзоор сэгсрэхийг зөвлөж байна. Энэхүү манипуляци нь зөвхөн өвдөлтөөс таныг аврах төдийгүй таныг урамшуулах болно.

Цусны эргэлтийг сайжруулах журам

Өөрөө массаж хийх аргыг цусны эргэлтийг сайжруулахад ашигладаг.

Хуруунууд нь краны гадаргуу дээр хэвтэж байхаар байрлуулсан боловч хөдөлгөөнийг дэвсгэрээр гүйцэтгэдэг. Бүх манипуляци нь лимфийн урсгалын чиглэл, үс ургах явцтай давхцах ёстой. Цусны эргэлтийг өдөөх зорилгоор өөрөө массаж хийх нь дараахь хөдөлгөөнөөс бүрдэнэ.

• үрэлт
• зодох
• цус харвах
• чичиргээ
• шүүрдэх, агааржуулах.

Үрэлт нь гарны хуруунуудыг толгойны дээд талаас доошоо, арагшаа чиглүүлж, толгойны бүх хэсгийг жижиг орчуулга хийж, дугуй хөдөлгөөн хийсний дараа хийдэг.

Шарилж гарыг 4 хуруугаараа ээлжлэн хийж өвдөлт намдаахгүй.

Хөшүүргийг урд талын бүсээс толгойны ар тал руу хийдэг. Өөр нэг арга бол нэг гараа духангийн дээд хэсэгт, нөгөө гарыг толгойны ар тал дээр тавьсны дараа гар нь аажмаар хөдөлж, толгойны орой дээр уулздаг.

Чичиргээ нь толгойн титэмээс эхлээд толгойн бүх гадаргуу дээр духангаас хөнгөн шилжилтийн аргаар хийгддэг.

Үрэлт ба агааржуулалтыг дараах байдлаар гүйцэтгэдэг: үсийг хоёр хуруугаараа аваад зөөлөн хөдөлгөөнөөр татаад үсний хоорондох агаарыг чичиргээ болго.

Үсний өсөлтийг өдөөдөг

Энэхүү техник нь халзан өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна. Энэ нь ихэвчлэн ийм асуудал гардаг эрчүүдэд илүү их тохиолддог.

Хуйханд цусны хангамжийн хэвийн үйл явц нь эрүүл үс, сайхан үс засалт хийх үндэс суурь болдог. Цусны судасны ажлыг идэвхжүүлэх арга техникийг хийхэд хэцүү биш юм. Ийм өөрөө массаж хийхэд их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардахгүй, гэхдээ энэ нь олон ашиг тустай байх болно. Энэ процедур нь зөвхөн үсний өсөлтийг өдөөх төдийгүй ажил нь сэтгэцийн өндөр стресстэй холбоотой хүмүүст тусалдаг.

Гар аргаар үсийг угаахаас 60-90 минутын өмнө хийх ёстой, учир нь энэ нь sebaceous булчирхайн өөх тосны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.

Уг процедурыг хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа хийж, титэмээс үсний шугам хүртэл хөдөлгөнө. Дараагийн дасгал бол сүм хийдээс хуруугаа тойргийн бүс хүртэл хуруугаараа спираль аргаар хуурах явдал юм. Тохиромжтой болгохын тулд үсийг хуваах замаар хуваана. Хурлын үргэлжлэх хугацаа 11 минут байна.

Та хурууны оронд массаж хийхэд модон сам хэрэглэж болно, дараа нь дор хаяж зуун хөдөлгөөн байх ёстой. Тослог үстэй хэлбэрийн хувьд гуужуулагч ашиглан өөрөө массаж хийх нь зохисгүй гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та хуурай эсвэл хэвийн үсний эзэн бол самнах журмыг долоо хоногт хоёр удаа хийх хэрэгтэй.

Үнэрийн самнах аргыг гарын авлагын массаж дээр нэмж хийвэл үр ашиг нь нэмэгдэх болно. Үүнийг хийхийн тулд кастор, burdock тос эсвэл 2-4 дусал эфирийн тосыг сам руу дүрнэ.

Өөрөө өөрөө массаж хийх арга

Уг процедурыг гүйцэтгэх өөр үр дүнтэй аргууд байдаг: Тайланд, Энэтхэг, Бирм, спот, Агапкин техник болон бусад. Тэд бүгд биеийн тодорхой тогтолцоонд нөлөөлж, тодорхой асуудлыг шийддэг. Энэтхэгийн Champi-ийн зарчим нь зүүний цэгүүдийг өдөөдөг тул үүний үр дүнд нүүрэн дээрх хаваг арилдаг бөгөөд өргөх эерэг үр дүнд хүрдэг. Тайландын толгойн эмчилгээ нь булчингийн хурцадмал байдлыг тайвшруулж, тайвшруулах зорилготой юм. АГ-тэй өвчтөнүүдэд цусны даралтыг бууруулахыг зөвлөж байна.

Бирмийн өөрөө массаж хийх нь юуны түрүүнд сэтгэлийн түгшүүр, ядаргаа тайлах, стрессийн эсрэг үр нөлөөг бий болгоход ашиглагддаг. Цэгийн журам нь тодорхой хэсгийн ажлыг идэвхжүүлж, толгой өвдөх өвчнийг арилгахад тусалдаг.

Видео үзэх: Атеросклероз сосудов ног (May 2024).