Чихрийн шижин өвчний усан үзэм

Усан үзэм нь олон тооны жимсний хүчил, ууршимтгай тул ашигтай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Гэхдээ энэ нь хамгийн амттай жимсгэний нэг тул хоол идэх нь биеийн өөх тос нэмэгдэж, элсэн чихэр нэмэгдэхэд хүргэдэг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй усан үзэмийг хоолны дэглэмд оруулах боломжтой эсэхийг анхаарч үзээрэй.

Пектин болон таннин

В витамин, токоферол, биотин.

Эфирийн болон чухал амин хүчил, декстроза, глюкоз, сахароз.

Тэжээлийн үнэ цэнэ

Дунд зэргийн GI хэдий ч усан үзэмний жимс нь маш их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг тул хурдан шингэж, хүний ​​биед глюкозын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс өвчний явцтай хэлбэрийн хувьд эдгээр жимсгэнүүдийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, зөвхөн маш бага хэмжээгээр хэрэглэдэг.

Ашиг ба хор хөнөөл

Ерөнхийдөө усан үзэм нь дотоод шүүрлийн системийг зөрчсөний улмаас цэснээс бүрэн хасагддаг. Саяхан эрдэмтэд усан үзэм нь чихрийн өвчинд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг тогтоожээ: Бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь олон биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулаад зогсохгүй суурь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй болохыг тогтоожээ. Дунд зэргийн хэрэглээ нь дараахь зүйлийг хийж чадна гэж мэргэжилтнүүд үзэж байна.

• Мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд бие махбодод эрч хүч өгч, зүрх, судасны үйл ажиллагааг сайжруулна.
• Бие махбодийг холестерол, хорт бодисоос цэвэрлэж, гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, өтгөн хаталтыг намдаах, цусны даралтыг бууруулдаг.
• Энэ нь бөөрний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг, ялангуяа чулуу үүсэх, хараа сайжруулж, дархлааг бэхжүүлдэг.

Хэрэглэхийн өмнө эмчид хандана уу: эсрэг заалтууд байдаг тул үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Эсрэг заалтууд

Олон тооны хүчил, элсэн чихэр, таннин агуулдаг тул жимс хэрэглэх нь дараахь байдлаар эсрэг заалттай байдаг.

• элэгний өвчин
• пепсины шарх
• өмнөх үеийн чихрийн шижин
• цөсний замын өвчин
• илүүдэл жинтэй.
• Чухал! Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зөвхөн улаан усан үзэм идэхийг зөвшөөрдөг. Эмчилгээ болгон ашиглах нь эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчтэй бол эмэгтэйчүүдэд зориулж жимс авч болохгүй. Энэ тохиолдолд жирэмсэн эхчүүд чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхийг хатуу хязгаарласан хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

Бага жинтэй хоолны дэглэмтэй

ХХК-ийг дагаж мөрддөг өвчтөнүүд нүүрс усны хэрэглээг хатуу хязгаарладаг. Зөвхөн бага хэмжээний уураг, уургийн хоолонд нарийн төвөгтэй нүүрс ус хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Жимс жимсгэн дэх нүүрс ус - хурдан шингэцтэй, элсэн чихэр ихэсч өөх тосны орд үүсэхийг өдөөдөг. Тиймээс, нүүрс багатай хоолны дэглэм баримталдаг, нэмэлт фунтаас салахыг хүсдэг хүмүүст усан үзэм хориотой хоол хүнсний жагсаалтад багтсан байна.

Чихрийн шижинтэй

Ургамлыг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх зорилгоор жимс хэрэглэх нь эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Та хэдэн хэсгээс эхлэх хэрэгтэй бөгөөд хэмжээг нь аажмаар нэмэгдүүлээрэй. Өдөр тутмын хамгийн их тун нь 12 ширхэг. Эмчилгээний хугацаа нэг сараас илүүгүй байна. Сургалт дуусахаас хоёр долоо хоногийн өмнө тунг хоёр дахин багасгах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, өтгөн хаталт үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: алим, kefir, зуслангийн бяслаг гэх мэт.

Усан үзмийн шүүсийг уухыг зөвшөөрдөг бөгөөд зөвхөн элсэн чихэр нэмэлгүйгээр хэрэглэх боломжтой.

Бие махбодид маш их ач холбогдолтой зүйл бол усан үзмийн үрийн тос юм. Энэ нь эрүүл мэндэд тустай өөх тосны хүчлийг агуулдаг бөгөөд үүнийг гаднаас болон гаднаас хэрэглэж болно. Чихрийн шижинтэй хүмүүст энэ нь илчлэг ихтэй, их хэмжээгээр агуулагдахгүй гэдгийг санах нь чухал юм.

Усан үзэмийг эмчийн хяналтан дор бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд заримдаа энэ нь жимснээс бүрэн татгалзах шаардлагатай байдаг. Эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд эрүүл мэндэд тустай бөгөөд бие махбодийг сайжруулна.

Ашигласан зохиолын жагсаалт:

• Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн эмчилгээний хоол тэжээл. Эд. Vl.V. Шкарина. 2016. ISBN 978-5-7032-1117-5,
• Диетологи. Манлайлал. Барановский А.Ю. 2017. ISBN 978-5-496-02276-7,
• Доктор Бернштейнээс чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан шийдэл. 2011. ISBN 978-0316182690.

Чихрийн шижин өвчний усан үзэм боломжтой юу?

Эмнэлгийн заалтаар бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс өдөр тутмын хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс усны хэмжээг багасгах хэрэгтэй бөгөөд хүнд хэлбэрийн чихэр зэргийг бүрэн орхих шаардлагатай болдог. Цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэхэд хүргэдэг хоол хүнсийг оруулахгүй. Хачирхалтай нь, энэ нь ямар ч хор хөнөөлгүй хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэгт хамаарна.

Усан үзэм нь хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалтын эхний байранд оржээ. Үүний шалтгаан нь самартай жимс дэх элсэн чихрийн агууламж өндөр байдаг. Бүтээгдэхүүний гликемийн индекс 48 нэгжээс илүү байдаг тул чихрийн шижингийн хувьд энэ үзүүлэлт маш өндөр байдаг.

Тун удалгүй чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эдгээр амттай жимсгэнийг ашиглах нь хориотой байжээ. Өнөөдөр энэ асуултыг арай өөрөөр харж байна. Эрдэмтэд улаан усан үзэм нь чихрийн шижин гэх мэт өвчнийг даван туулж болохыг нотолсон нээлт хийжээ.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан усан үзэмийг ууж идээд зогсохгүй чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг. Самар жимс жимсгэнэ эмчлэхтэй холбоотой анагаах ухааны чиглэлийг ампелотерапия гэж нэрлэдэг.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд хэрэглэнэ

Хэрэв эмч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст усан үзэмийг эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөдөг бол эмийн нэгэн адил тунг уух хэрэгтэй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Хэрэв шинэхэн жимс байхгүй бол та элсэн чихэр нэмэлгүйгээр зохих хэмжээгээр нь улаан усан үзэмнээс жүүсээр сольж болно. Эмчилгээний явцад та гэдэс дотор исгэх бүтээгдэхүүнийг дэмжиж, хий үүсэхийг өдөөдөг бүтээгдэхүүнийг бүрэн орхих хэрэгтэй.

Чихрийн шижинтэй хүний ​​хоолны дэглэмд оруулах онцлог

Чихрийн шижин өвчний үед усан үзэм нь зөвшөөрөлгүй бүтээгдэхүүн гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор эмчлэхэд ашиглах боломжтой бөгөөд зөвхөн улаан сортын усан үзэм эдгээр зорилгоор тохиромжтой байдаг.

Бүх чихрийн шижинтэй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх эм болгон зааж өгч болохгүй. Энэ нь дараах тохиолдолд боломжтой юм.

Өвчтөн сайн мэдэрч, өвчний үе шат нь хүнд, дэвшилтэт биш юм. Өвчтөн XE (талхны нэгж) -ийн хатуу бүртгэлийг хөтөлдөг.

Усан үзэм нь чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​дархлааг бэхжүүлэх, өвчний үед хэт их ачаалал өгөх мэдрэлийн системийн ажилд эерэг нөлөө үзүүлнэ. Fiber нь хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааны зөрчлийг арилгахад тусалдаг, бага зэргийн гуужуулагч нөлөөтэй. Nutmeg жимс нь тайвшруулж, өвчний архаг ядаргааны шинж тэмдгийг даван туулахад туслах болно.

Ямар ч тохиолдолд та эмчийн жоргүйгээр элсэн чихэр ихтэй усан үзэм идэж болохгүй. Зөвхөн тодорхой мэргэжилтэн энэ бүтээгдэхүүнийг таны тодорхой тохиолдолд нэмэлт эмчилгээ болгон ашиглаж болох эсэхийг тодорхойлж чадна.

Чанартай жимс жимсгэнэ сонгох хэрэгтэй, үүнээс дутуу эсвэл хэтрүүлсэн сорьц ашиглахыг зөвлөдөггүй. Жимсний төрөл зүйл, хэлбэр нь хамаагүй, гол шаардлага нь улаан өнгөтэй байх ёстой.

Усан үзэм чихрийн шижин өвчтэй байж болох уу?

Эмээ маань эрт чихрийн шижин өвчтэй гэж оношлогдсон. Тэрбээр нойр булчирхайн хорт хавдартай болоход анхаарлаа хандуулав. Ярихын тулд ингэж амьдарсан. Энэ төрлийн хорт хавдрын үед бид баттай нөхцөлд аврах боломжгүй юм.

Тиймээс энд. Тэр энгийн зүйл идээгүй, зөвхөн усан үзэм, усан үзмийн шүүс худалдаж авахыг л хүсэв. Тэд цусны шинжилгээ хийсэн, учир нь зарим шинж тэмдэг илэрсэн (Би жаахан байсан, аль нь байсныг нь сайн санахгүй байна). Тэд урьд өмнө тохиолдож байгаагүй чихрийн шижин өвчнийг мөн олжээ.

Энэ нь хорт хавдар үүсэх, эсвэл усан үзмийн шүүсийг их хэмжээгээр хэрэглэснээс үүссэн. Би мэдэхгүй юм. Гэхдээ би нэг талаар айж байна. Би усан үзэмд их дуртай. Чихрийн шижин өвчний бодит эрсдэл байгаа эсэхийг би одоо идэж болох уу, үгүй ​​юу?

Миний мэдэж байгаагаар усан үзэм боломжтой, гэхдээ зөвхөн харанхуй, бага зэрэг л байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эмээгийнхээ адил килограмм эсвэл литр биш юм. Ерөнхийдөө хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй гэж сэжиглэж байгаа бол бүх чихэрлэг жимс, бие даасан жимсний амтат сортуудыг оруулахгүй байх нь дээр. Жишээлбэл, усан үзэм, "эмэгтэй хүний ​​хуруунаас" та мэдээжийн хэрэг чадахгүй. Энэ нь цагаан усан үзэм бөгөөд маш сайхан амттай байдаг.

Ерөнхийдөө, хэрэв та эмээ чинь чихрийн шижинтэй болно гэж айж байгаа бол үүнийг зогсоо. Та зүгээр л таамаглалтай байдаг, гэхдээ энэ нь ямар ч үр дүнд хүргэхгүй байж магадгүй юм. Хүн бүр эрсдэлтэй, хэрэв энэ нь үндэслэлгүй бол та өмнө нь идэж байсан хэмжээгээрээ идээрэй.

Жулиа, хэрэв та усан үзэмний найрлагыг харвал өөрөө ойлгох болно! Усан үзэм 70 хувь нь уснаас бүрддэг, үлдсэн хэсэг нь 30 орчим хувь нь элсэн чихэр, глюкоз агуулдаг боловч үүнээс үл хамааран усан үзэм маш их хэрэгтэй болно! Энэ нь амин хүчил, төмөр, фолийн хүчил, мөн үечилсэн хүснэгтээс илүү их зүйлийг агуулдаг!

Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст усан үзэм хэрэглэх тухайд та үүнийг ашиглаж чадахгүй! Таны айдас үндэслэлгүй байсан! БОЛОМЖТОЙ! Үл хамаарах зүйл бол улаан усан үзэм юм! Та үүнийг идэж болно, гэхдээ өдөрт 12 ширхэгээс илүүгүй, дараа нь нэг удаад биш юм!

Усан үзэм ба чихрийн шижин

Усан үзэм нь эрүүл хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох олон сайн шалтгаантай байдаг. Энэ нь эрдэс бодис, витамин, эслэгээр баялаг юм. Жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ нь их хэмжээний глюкоз, фруктоз агуулдаг боловч энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэмээс хасах шалтгаан биш юм. Усан үзэм нь цусан дахь глюкозын тэнцвэрт байдлыг алдагдуулдаг тул эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу бага хэмжээгээр идэж болно.

Эцэст нь өвчтөн усан үзэм идвэл цусан дахь сахарын хэмжээ огцом өсөхгүй. Та өдөр бүр гурван ширхэг усан үзэм идэж болно. Энэ бол хоол болгонд нэг хоол болно. Америкийн чихрийн шижингийн нийгэмлэг нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд улаан, хар усан үзэм оруулахыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед чихрийн шижин

Энэ тохиолдолд улаан усан үзэм нь сайн туслагч биш юм. Усан үзэм нь элсэн чихэр, нүүрс ус ихтэй бусад жимстэй хамт хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Энэ нь жишээлбэл бөөрөлзгөнө байж болно.

Жирэмсэн үед илүүдэл жинтэй бол усан үзэм идэхээс зайлсхийх нь дээр. Усан үзэм ба жирэмсний үеийн чихрийн шижингийн хооронд холбоо байхгүй боловч нүүрс ус их хэмжээгээр агуулагддагтай холбоотойгоор жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй юм.

Өдөрт та 12-15 дунд зэргийн усан үзэм идэж болно, эмч нар үүнээс илүүг зөвлөдөггүй. 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн нэгэн адил хамгийн сайн арга бол улаан, хар, ногоон усан үзэм зэргийг холих явдал юм.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин

Усан үзэм 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд нөлөө үзүүлсэн эсэх талаар эрдэмтэд удаан хугацааны туршид эргэлзэж байв. Усан үзэм бага хэмжээгээр хэрэглэх нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн явцыг удаашруулж болзошгүйг саяхан олж тогтоосон. Туршилтанд эмч нар өвчтөн бүрийн хоолонд усан үзмийн нунтаг нэмсэн. Туршилтын бүлгийн өвчтөнүүд чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгүүд тогтвортой буурч байв. Тэд илүү өндөр чанартай, урт удаан насалж, эрүүл хэвээр байсан.

Усан үзмийн нунтаг борлуулалтаас олж, эмчийн зөвлөсний дагуу аяганд нэмж болно. Үүнийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүсийн хувьд нойр булчирхай нь илүү эрүүл болдог.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр

Усан үзэм нь цусны даралтыг бууруулж, инсулины эсэргүүцлийг хянах чадвартай болохыг олон судалгаа хийжээ. Тиймээс эдгээр жимс нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг даван туулахад тусалдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлтэй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс усан үзэмтэй хамт энэ эрсдлийг бууруулж чадна. Энэ төрлийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн хувьд усан үзэмийг инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, цусан дахь сахарыг тогтворжуулах зорилгоор хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй. Энэ нь чихрийн шижингийн янз бүрийн хэлбэрийн гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Нэрс, усан үзэм, алим нь чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулж, шүүс ихэсдэг

Зохиогчдын үзэж байгаагаар шүүсний сөрөг нөлөө нь хоол боловсруулах замаар хурдан дамждаг бөгөөд бүх жимснийхээс амархан шингэдэгтэй холбоотой гэж тайлбарлаж байна.

Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед инсулиныг хэвийн хэмжээгээр эсвэл бүр их хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг боловч түүний биеийн эсүүдтэй харьцах механизм тасалдсан байдаг. Энэ тохиолдолд өвчтөнд хоолны дэглэм ба гипогликемийн эмийг тогтооно.

Харвардын Нийгмийн Эрүүл Мэндийн Сургуулийн хэвлэлийн албанаас мэдээлснээр судлаачид 1984-2008 онд АНУ-д хийгдсэн хамгийн том урт хугацааны эрүүл мэндийн гурван судалгаагаар 187.4 мянган хүнээс цуглуулсан мэдээллийг судалжээ. Чихрийн шижин, зүрх судасны болон хорт хавдрын өвчтэй өвчтөнүүдийг дээжээс хассан. Оролцогчдын 6.5% (12 мянга гаруй хүн) ажиглалтын хугацаанд чихрийн шижин өвчтэй болсон.

Долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа жимс, жимсгэний нэрс, усан үзэм, алим идсэн оролцогчид сард нэгээс бага хоол идсэн хүмүүстэй харьцуулахад чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн өвчлөл 23% -иар бага байв.

Нөгөө талаар өдөр бүр нэг ба түүнээс дээш порц жимсний шүүс ууж байсан хүмүүс чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн эрсдлийг 21% -иар нэмэгдүүлжээ. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар долоо хоногт гурван шилтэй жүүсийг энгийн жимсээр сольж хэрэглэснээр чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг 7% -иар бууруулж чадна.

Зохиогчдын үзэж байгаагаар шүүсний сөрөг нөлөө нь хоол боловсруулах замын замаар хурдан дамждаг бөгөөд бүх жимс жимсгэнээс илүү амархан шингэдэг бөгөөд эдгээр нь өөрсдөө цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг нүүрс ус агуулдаг гэсэн үг юм.

Алим, нэрс, усан үзэм дэх ямар бодис нь чихрийн шижингийн эрсдлийг бууруулдаг болохыг тогтоохын тулд илүү их судалгаа шаардлагатай байна гэж зохиогчдын үзэж байгаагаар.

Ampelotherapy

Ампелотерапия (ампело ... болон грек хэлнээс. Therapeia - эмчилгээ), усан үзмийн эмчилгээ, шинэ усан үзэм, усан үзмийн шүүсийг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Энэ нь хоолны дэглэмийн эмчилгээний аргуудын нэг бөгөөд эмчийн зааж өгсөн дагуу эм, бусад төрлийн эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Гиппократ ба түүний сурагч Асклепиад, Плиний, зарим Арабын эмч нар (Сельсус, Ореллон, Абу Бакр ар-Рази) усан үзмийн хоолны дэглэм ба эмчилгээний шинж чанаруудын талаар эрт дээр үеэс, мөн дундад зууны үеийн Ривериус болон бусад хүмүүст бичсэн байдаг.

Усан үзэмийг эмпирик байдлаар хэрэглэж байсан бөгөөд ялангуяа Ислам, Буддизм (Египет, Сири, Араб, Иран, Ирак, Афганистан, Энэтхэг гэх мэт), цагаан хоолтон дэлгэрсэн орнуудад ихэвчлэн хэрэглэгддэг.

Орос улсад ампелотерапия эмчилгээний асуудлыг В.Н.Дмитриевийн "Крымын өмнөд эрэгт байдаг Ялта хотод усан үзэмээр эмчлэх нь" (1878) бүтээлд анх тавьж байсан. Химийн болон физиологийн судалгаагаар батлагдсан ампелотерапийн шинжлэх ухаан, онолын үндэслэлийг 20-иод онд тавьсан. А.Дьяконов тэргүүтэй хэсэг эмч нар тэднийг боловсруулж Крымийн өмнөд эрэгт (Ялта хотод) сувиллын эмчилгээнд хамруулжээ.

Усан үзэм нь глюкоз, фруктоз болон бусад шингэцтэй сахар агуулдаг. Эдгээр нүүрс усны ачаар 1 кг усан үзмийн жимс (элсэн чихрийн агууламж 16-18%) 700-900 ккал өгдөг. Үүнээс гадна, жимсгэнэ нь янз бүрийн органик хүчил агуулдаг (малик, дарсан, силикат, нимбэг, сукцин, галиц, формац, оксалицит, салицили, пектик, Пектиний бодисыг үзнэ үү), эрдэс ба таннин, ул мөр элемент, витамин С (аскорбины хүчил), В витамин, провитамин А (каротин), биофлавоноид, зарим фермент (инвертаза, протеаза, пектиназа гэх мэт), дэгдэмхий. Жимсний хальс нь өнгөт бодис, лав (хавар) гэх мэт бодис агуулдаг.

Ампелотерапийн эмчилгээний явцад бодисын солилцооны үйл явц, ялангуяа ус давсны солилцоо идэвхжиж, бөөрний гадагшлах чадвар сайжирч, бодисын солилцооны хортой бүтээгдэхүүн биеэс хурдан ялгардаг, гэдэсний мотор функц сайжирч, ходоодны шүүрлийн үйл ажиллагаа хэвийн болж, хоолны дуршил сайжирдаг.

Хоол тэжээлийн өндөр агууламжтай хоолны дэглэмийн хувьд бүрэн боловсорсон бараг бүх усан үзмийн сортуудыг ашиглаж болно. Крымийн өмнөд эрэг, Украины Хар тэнгисийн бусад амралтын газрууд, Гүрж, Армени, Азербайжан, Ср-н амралтын газруудад усан үзмийн эмчилгээ хийжээ. Ази, Молдав, гэх мэт.

Ампелотерапийг зүрх, гуурсан хоолой, бөөр, элэгний өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Усан үзэм нь ходоод гэдэсний замын өвчинд нэрвэгдсэн ба спастик өтгөн хатах, цус багадалт, тулай, уушигны сүрьеэгийн архаг хэлбэрүүд, мэдрэлийн систем хомсдолтой, удаан үргэлжилсэн өвчний дараа ерөнхий тоник хэлбэрээр өгдөг.

Усан үзэм эсвэл усан үзмийн шүүсийн хэмжээ, эмчилгээний үргэлжлэх хугацааг тус тусад нь зааж өгдөг. Эдгээр өвчнийг эмчлэхэд Молдавын эрүүл мэндийн амралтын газруудад усан үзэм, усан үзмийн шүүсийг хэрэглэх талаар эмч П.Н.Германов 1964 онд MSSR-ийн Эрүүл мэндийн яамны дэргэдэх Эрдэм шинжилгээний зөвлөлийн баталсан арга зүйн удирдамж боловсруулсан.

Ампелотерапия нь чихрийн шижин, хэт таргалалт, гэдэсний шархлаа, колит зэрэг өвчний эсрэг заалттай байдаг ба суулгалт, энтерит, энтероколит, цочмог плеврит, стоматит, гингивит, глоссит, сүрьеэгийн цочмог үе шат гэх мэт.

Тэжээлийн өндөр агууламжтай, тааламжтай амттай баяжуулсан хоолны дэглэмийн хувьд хатаасан усан үзэм (үзэм, шанцай, үзэм) хэрэглэдэг бөгөөд үүнд 73 хүртэлх хувийн чихэр, калийн давс их байдаг.

Навч, залуу найлзуурууд, үр, усан үзэм нь ампелотерапийн эмчилгээнд хоол боловсруулах чухал ач холбогдолтой. Усан үзэмнээс гаргаж авсан натурозын бэлдмэл нь эмчилгээний явцад ихээхэн ач тустай бөгөөд цочмог цус алдалт, уналт, цочролд судсаар хэрэглэдэг.

Усан үзэм дараахийг агуулна

ус (80.0%), азотын бодис (0.4-0.8), элсэн чихэр (16-26), эслэг (0.6-0.8), органик хүчил (0.9-1.5), пектин бодис (0.2-0.6), пентозан (0.6-0.8 мг%).

Шүүсэнд:

витамин С, B, P ба PP бүлгүүд, фолийн хүчил, калийн давс (205 мг%), кальци, магни, төмөр (0.5-0.6 мг%), манган, кобальт, ферментүүд.

Органик хүчлүүдийн дотроос усан үзмийн жимс нь амтыг тодорхойлдог малик, тайралт давамгайлдаг. Жимсний хальс нь таннин, будагч бодис, түүнчлэн чухал тос агуулдаг. Усан үзэм нь фолийн хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг гэдгээрээ онцлог юм. Өдөрт нэг килограммаар усан үзэмний ампелотерапитын тусламжтайгаар өдөрт 2-3 фолийн хүчил агуулдаг.

Жимс жимсгэнд К витамин байдаг - 0.5-аас 1.2-2 мг% хүртэл. Усан үзмийн химийн найрлага нь хүний ​​сүүнээс бага зэрэг төстэй байдаг. Тиймээс усан үзэм нь цусны систем ба цусны формацтай шууд холбоотой гурван витамин агуулдаг: цусны формааг сайжруулдаг фолийн хүчил, цусны бүлэгнэлтийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг К витамин, цусны судасны ханыг бэхжүүлж, цусны даралтыг хэвийн болгодог P витамин агуулдаг.

Усан үзэм бол маш чухал ач холбогдолтой хоолны бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь амьсгалын замын цочмог үрэвсэлт процесст маш их хэрэгтэй байдаг. Усан үзэм нь сүрьеэгийн анхны хэлбэрт хоолны дэглэм ба эмчилгээний зориулалтаар ашиг тустай байдаг.

Энэхүү жимсгэнэ нь шээс хөөх эм, бага зэргийн хоргүйжүүлэгч, диафоретик нөлөөтэй тул цус багадалт, ходоодны шүүсний хүчиллэг ихэссэн гастрит, гуурсан хоолойн багтраа, бодисын солилцооны эмгэг, геморрой, элэг, бөөрний өвчин, зүрхний үйл ажиллагааны өвчин, гипертензи, гипотензи, мэдрэлийн ядаргаа, нойргүйдэл зэрэг эмчилгээнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. спастик ба атоник өтгөн хаталт.

Эмчилгээ нь үрийг 1-2 сараар хооллохоос нэг цагийн өмнө 3 хуваасан тунгаар 1.5-2 кг жимс агуулсан өдөр тутмын хэрэглээнээс бүрддэг. Та хүлээн авалтын үеэр усан үзмийн шүүсийг шилэнд хийж, нэг тунг 2 шилэнд хийж болно. Энэ хугацаанд өөх тос мах, түүхий сүү, согтууруулах ундаа идэхгүй байхыг зөвлөж байна.

Усан үзмийн бэлдмэлийн натурозыг цусны цочмог алдагдал, уналт, цочролд судсаар хэрэглэсэн. Энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, судасны мембраны нэвчилтийг бууруулдаг. Мышьяк, кокаин, морфин, стрихнин, натрийн нитриттэй хордлогод орсон тохиолдолд ампелотерапийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Жимс, жимсэнд агуулагдах глюкоз нь булчингийн ая, зүрхний агшилтын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Усан үзмийн шүүс нь шээсний хүчилийг биеэс зайлуулахыг зөвлөж байна, urolithiasis, ерөнхий ядаргаа, цусны даралт ихсэх өвчтэй.

Ардын анагаах ухаанд навчны навч, декоциний нь angina-тай угааж, арьсны өвчинд шахалт, банн бэлтгэх, усан үзмийн навчны навчийг шарх эдгээх зорилгоор ашигладаг байсан. Гэсэн хэдий ч тааламжтай, гэм хоргүй мэт санагдах энэхүү эмчилгээний аргыг зөвхөн эмчийн хяналтан дор, удирдамжийн дагуу хийж болно.

Сүрьеэгийн цочмог хэлбэр, таргалалтанд их хэмжээний усан үзэм идэж болохгүй (жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг). Ампелотерапия эхлэхээс өмнө шүдээ дүүргэх шаардлагатай бөгөөд шаардлагатай бол зохих шинжилгээг хийнэ.

Эмнэлгийн сувиллын газруудад ампелотерапия нь зүрх судасны өвчин, ялангуяа судасны дутагдал, элэг, бөөрний өвчин (цочмог ба архаг нефрит), цочмог ба архаг гепатит, уушигны сүрьеэгийн архаг хэлбэр, бронхит, уушигны зүрхний өвчин, эмгэг зэрэгт өргөн хэрэглэгддэг. ходоодны шүүс, колит, тулай болон бусад бодисын солилцооны өвчний хүчиллэг өөрчлөлтүүд дагалддаг ходоодны үйл ажиллагаа.

Эмчилгээний курс 3-4 долоо хоног байна. Бөөр, зүрхний дутагдлын үед усан үзмийн эмчилгээг гадагшлуулах хэлбэрээр 2-3 хоног дараалан тогтоодог. Өдөрт өвчтөнд 1-2 кг усан үзэмийг 5-8 тунгаар өгнө.

Ялангуяа хүүхдэд зориулсан усан үзэм нь эмийн шинж чанартай байдаг. Хүүхдүүд сайн өсч, тэнцвэртэй болдог, цочромтгой болдог. Ажиглалтаас харахад өдөр бүр 1 кг шинэ усан үзэм хэрэглэвэл сард хүүхдийн биеийн жин 1.5-4 кг нэмэгддэг.

Эцсийн эцэст, 1 кг усан үзэм (ихэвчлэн элсэн чихэр) агуулдаг шим тэжээл нь хүний ​​энерги өгдөг бөгөөд энэ нь хүний ​​өдөр тутмын хэрэгцээний 25-33% -ийг эзэлдэг. Эрчим хүчний үнэ цэнэтэй 1 кг усан үзэм нь 227 гр талх, 387 гр мах, 1.1 кг төмс, 1.1 л сүү юм.

Боловсруулаагүй жимс жимсгэний шүүс нь арьсыг уян харимхай болгож, толбо арилгаж өгдөг. Үүний тулд хэд хэдэн давхаргад нугалсан хөвөн ноос эсвэл самбай нимгэн давхаргыг шинэхэн шүүсээр норгож нүүр, хүзүүндээ 20-25 минут байлгана. Энэ шахалтыг авсны дараа нүүрийг бүлээн усаар угааж, зөөлөн алчуураар хатааж, цөцгийтэй тосолно. Процедурын өмнө уурын банн хийхийг зөвлөж байна.

Усан үзмийн гликемийн индекс

Усан үзэмийг чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэх боломжтой эсэхийг ойлгохын тулд та түүний индекс, калорийн агууламжийг мэдэх хэрэгтэй. 100 грамм бүтээгдэхүүний хувьд түүний илчлэгийн агууламж ердөө 72 ккал байх болно - энэ нь харьцангуй бага үзүүлэлт юм.

Чихрийн шижин өвчний үед та 50 хүртэлх PIECES индекс бүхий хоол идэж болно, ийм үзүүлэлт аюулгүй гэж тооцогддог. Тиймээс усан үзмийн гликемийн индекс 45 PIECES-ээс хэтрэхгүй байгаа тул эндокринологич өвчтөний хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөггүй.

Үүний гол зүйл бол энэхүү жимсгэний хэрэглээний дараа бие махбодид глюкозыг хурдан "өгч", элсэн чихрийн түвшин нэмэгдэж эхэлдэг. Усан үзэм нь амархан шингээгдсэн фруктоз агуулдаг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй усан үзэм идэх нь маш их хүсдэггүй. Хоолны дэглэмийн хувьд энэ жимс нь бас хүсээгүй байдаг. Хэдийгээр ардын анагаах ухаанд "усан үзэм" өвчнийг эмчлэх арга техник байдаг.

Мөн үзэмийг хоолны дэглэмд оруулахыг хориглодоггүй, индекс нь 65 нэгж, 100 грамм бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламж 267 ккал байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Усан үзэм ардын анагаах ухаанд

Ардын анагаах ухаанд усан үзмийн навчийг ихэвчлэн янз бүрийн декоциний бэлтгэхэд ашигладаг. Усан үзмийн навчийг өөрсдөө хатааж болно.

Үүний тулд том, үүссэн навчийг авч, сүүдэрт хатаана.

Хэрэв түүхий эд худалдан авах хүсэлгүй бол түүнийг ямар ч эмийн санд амархан худалдаж авч болно. Хэрэв бөөр, тэдгээрт чулуу үүсэхэд асуудал гарвал дараахь декоциний бэлддэг.

Нэг үйлчлэхэд:

1. Буталсан хатаасан усан үзмийн навчны 10 грамм (нэг халбага) буцалж буй ус хийнэ,
2. гал дээр нь буцалгаад авчир
3. арван минутын турш тайвширсаны дараа
4. шөлийг өөрийн биеэр хөргөнө.

Ихэвчлэн эмчилгээний курс хоёр долоо хоног байдаг. Хоолноос хагас цагийн өмнө декоциний ууж, нэг удаа 50 миллилитрээр ууна.

Залуу шинэхэн усан үзмийн навчны бүх нийтийн декоциний бэлтгэх боломжтой. Энэхүү эдгээгч бодис нь өтгөн хатахтай тэмцэж, алсын харааг сайжруулж, зүрх судасны тогтолцоог хэвийн болгодог.

Шөлийг дараах байдлаар бэлддэг.

• Гурван зуун грамм навчийг хутгагчаар аваад,
• гурван аяга мөсөн ус асга,
• гурван өдрийн турш харанхуй газар байрлуулна.
• Бэлтгэсэн дусаахыг бяслагаар дамжуулж, хөргөгчинд хадгална.

Ийм декоциний зөвхөн гурван өдрийн турш зөвшөөрдөг бөгөөд үүний дараа долоо хоногийн турш завсарлага авах шаардлагатай байдаг.

Нэг цагийн дараа 100 миллилитрээр өдөрт 3 удаа хоолло.

Хоол тэжээлийн ерөнхий зөвлөмж

Чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмийн эмчилгээний зарчим нь өдөрт таван, зургаан удаа жижиг хэсгүүдэд хоол идэхийг хэлдэг. Хэрэв бид жимс, жимсгэний тухай ярьж байгаа бол тэдгээрийг өдрийн эхний хагаст идэх ёстой.

Энэ нь өдрийн эхний хагаст тохиолддог бие махбодийн үйл ажиллагааны улмаас бие махбодид түргэн шингэх чадвартай байх шаардлагатай.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмээс тэдний GI, илчлэгийн хувьд хоол хүнс сонгохоос гадна хэд хэдэн хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Үүнд:

1. цөцгий, маргарин,
2. цагаан будаа, улаан лууван, эрдэнэ шиш
3. чанасан лууван, манжин,
4. чихэр, шоколад, чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн,
5. тослог мах - гахайн мах, хурга, дэгдээхэй,
6. тослог загас - тарвага, пангасиус, далайн хэл,
7. загасны мах, сүү, түрс,
8. дээд зэрэглэлийн улаан буудайн гурилан бүтээгдэхүүн,
9. жимс, жимсгэний шүүс, амтат ундаа,
10. архи

Үүнээс гадна чихрийн шижин өвчнийг нөхөхийн тулд эмч нар өдөр бүр дор хаяж 45 минут дасгал хийхийг зөвлөж байна. Та нэг эсвэл бүр хоёр спортод давуу эрх өгөх боломжтой. Жишээлбэл ийм байна.

• усанд сэлэх
• гүйлт
• йога
• дугуйн
• спорт, Нордикийн алхалт.

Тиймээс чихрийн шижин өвчний дасгалын эмчилгээ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээ буурахаас гадна бие махбодийн ерөнхий бэхжилт юм.

Энэ нийтлэл дэх видео нь усан үзэм хүний ​​биед ямар ашиг тустай талаар ярилцдаг.

Яагаад болохгүй гэж

Гэсэн хэдий ч, бүх тодорхой ашиг тусыг үл харгалзан усан үзэм нь маш их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг. Тэд чихрийн шижинтэй тулгардаг хүмүүст маш хортой байдаг. Нүүрс ус их хэмжээгээр агуулагдах харьцаа нь өвчин үүсэх хожуу үе шатанд байгаа хүмүүст сөргөөр нөлөөлнө. Энэ бол

чихрийн шижингийн хэлбэр илүү өндөр хөгжсөн тул өдөрт бага зэрэг усан үзэм идэж болно.

Гэсэн хэдий ч судлаачид усан үзэм нь өвчин үүсэхээс сэргийлж чадна гэж саяхан дүгнэжээ. Тиймээс, танилцуулсан жимсгэний дунд зэргийн хэрэглээ нь чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой байх болно. Ийм учраас үүнийг ашиглаж болно, гэхдээ тодорхой дүрмийн дагуу, зөвхөн тодорхой сортуудыг ашиглах хэрэгтэй.

Усан үзэмийг эмчлэхдээ санаж байх нь чухал юм

Хэрэв эмч чихрийн шижин өвчнийг усан үзэмээр эмчлэх аргыг зөвшөөрвөл аливаа эмийн нэгэн адил та үүнийг хэсэг хугацаанд л хэрэглэж болно гэдгийг санаарай.

Эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх явц 35-40 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой.

Эмчийн зөвшөөрөгдсөн хэсэг нь тийм ч их байх ёсгүй. Эмчилгээний эхний өдрүүдэд усан үзмийн лангуу (өвчний зэргээс хамаарч) хэд хэдэн ширхэгийг бий болгож, аажмаар нэмэгддэг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн өдөр тутмын тун нь 12 жимс байдаг боловч бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд өдрийн турш хэрэглэж байх ёстой бөгөөд нэг дор бүгдийг нь идэж болохгүй. Чихрийн шижин өвчний усан үзмийн эмчилгээнд сүүлийн 14 хоног эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмчийн зөвшөөрөгдсөн өдрийн жимсний хэмжээг 2 дахин багасгах шаардлагатай байна.

Чихрийн шижин өвчний усан үзэм нь хууль бус, хортой бүтээгдэхүүн юм. Үл хамаарах зүйл бол зөвхөн улаан сортуудын жимс юм. Эмч нар шинэ усан үзэм идэж эсвэл ижил усан үзэмний шүүс уухыг зөвшөөрдөг боловч зөвшөөрөгдсөн тунгаар ууна.

Жимс идэх үед таны сайн сайхан байдалд нөлөөлж болох гол хүчин зүйл бол тэдний шинэлэг байдал, боловсорч гүйцсэн байдал юм.

Цусан дахь сахарын огцом үсрэлтээс өөрийгөө хамгаалахын тулд 1 аяга тус бүрийг сайтар зажилж, шаардлагатай бол усаар зайлж угаана.

Зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээг дагаж мөрдөхөө бүү мартаарай.

Эрүүл мэндээ анхаарч үзээрэй! Витаминыг идэж, цусан дахь сахараа харж, эрүүл байгаарай!

Бүх чиглэл байдаг - ампелотерапия (усан үзэмээр эмчлэх). Гэсэн хэдий ч ийм эмчилгээг өөрийн гараар хийлгэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Хэрэв ирж буй эмч нь энэ жимсгэний эмчилгээний аргыг хоёрдмол утга бүхий баталсан бол түүний курс 6 долоо хоног дараалсан байх ёстой. Үүнээс гадна, усан үзэмийг хатуу тунгаар, жижиг хэсгүүдэд хэрэглэж, аажмаар хэмжээг нь нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Ашигтай эсвэл хор хөнөөлтэй

Энэ өвчнөөр бүх хоол хүнс идэж чаддаггүй бөгөөд олон тооны хэмжээгээр хязгаарлагдаж болно. Хязгаарлалт нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг хоол хүнс хэрэглэхэд хамаатай.

Усан үзэм нь тэдгээрийн нэг юм, учир нь энэ жимс нь бусад сахартай адил глюкоз их хэмжээгээр агуулдаг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин нь усан үзэмтэй идэвхтэй тэмцэж болох боловч зөвхөн улаан өнгөтэй болно.

Энэ жимс нь өвчинийг өдөөдөг янз бүрийн хам шинжийг ялан дийлж чаддаг. Энэ бол маш сайн урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний бодис юм.

Олон хүмүүс шаардлагатай бодисын агууламж ихтэй тул жимсийг цэснээс бүрэн хасахыг хүсэхгүй байна. Эцсийн эцэст тэд бие махбодийг витамин, хүчил, эрдэс бодисоор хангадаг.

Усан үзэмний ашигтай шинж чанарыг үнэлэх нь хэцүү байдаг. Ашиглахдаа дараах байдал ажиглагдаж байна.

• нөхөн сэргээх, тоник нөлөө
• ясны чөмгөнд нөлөөлдөг нөлөө,
• цус үүсгэдэг эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж,
• зүрхний цохилтыг хэвийн болгох,
• цусны даралтыг тогтворжуулах,
• нэмэгдсэн гемоглобин,
• хуримтлагдсан хорт бодисыг цэвэрлэх,
• биеийн тамирын дасгал хийсний дараа сэргэлтийг хурдасгах, стресс.

Гэхдээ зарим өвчний улмаас түүний хэрэглээг орхих шаардлагатай болно. Ийм нөхцөлд жимс жимсгэнэ идэж болохгүй.

• ходоодны шарх
• цөсний тасалдал,
• элэгний үрэвсэлт өвчин.

Асуудалтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь нойр булчирхайн үрэвслийн эсрэг заалттай байдаг. Тэрбээр нөхцөл байдлыг улам дордуулж чаддаг.

Бүтээгдэхүүн нь юуны түрүүнд зүрхний өвчин, цусны судсыг олж авч чадсан чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй. Жимс жимсгэнэ нь зүрхний үйл ажиллагааг оновчтой болгох, цусны формацыг сайжруулах, хаваныг багасгах, судас, хялгасан судасны үйл ажиллагааг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Тэд бас цусны даралтыг хянаж, түүний өсөлтөөс сэргийлдэг.

Энэ амттан нь чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний дархлааг төгс бэхжүүлж, мэдрэлийн системийн байдалд эерэгээр нөлөөлнө. Усан үзмийн эслэг нь өтгөн хаталтыг төгс арилгаж, бага зэрэг тайвшруулах нөлөөтэй тул диспепсийн шинж тэмдгийг арилгах, ходоод гэдэсний замын бүх үйл ажиллагааг сайжруулна.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь ядаргаа тайлах, хүч чадал, эрч хүч өгөх, бие махбодид янз бүрийн давс, шээсний хүчил ихэссэнтэй холбоотой бөөр, үе мөчний эмгэгийг арилгах эмчилгээ юм.

Хэрэв чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст усан үзэм нь үндсэн эмгэгээс гадна элэг, ходоодны шархлаа, таргалалт, цөсний хүүдийтэй ноцтой асуудалтай бол бүрэн эсрэг заалттай байдаг. Жимс жимсгэнэ нь шүдний өвчнийг улам хүндрүүлж болзошгүй тул хоол идсэний дараа амны хөндийн эрүүл ахуйн дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Би үүнийг ашиглаж болох уу?

Чихрийн шижин өвчний үед элсэн чихэр ихтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хэрэглээг багасгах шаардлагатай.

Усан үзэм нь хориотой бүтээгдэхүүний жагсаалтад багтдаг, учир нь энэ нь тод амттай, чихэр ихтэй шүүслэг жимс юм. Үүнээс болж хэт илчлэг ихтэй ч биед амархан шингэцтэй байдаг.

Одоо эмч нар энэ бүтээгдэхүүнийг хориглодоггүй, харин зарим шинж тэмдгүүдийн хувьд эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж, зааж өгдөг. Тиймээс "Чихрийн шижинтэй усан үзэм идэж болох уу?" Гэж асууж буй хүмүүсийн хувьд тодорхой хариулт байдаг - зөвхөн зарим сорт нь боломжийн, үр дүнтэй байх болно.

Түүний найрлагад жимс нь аливаа биед шаардлагатай олон янзын тэжээллэг бодис агуулдаг.

• янз бүрийн хэлбэрийн сахар - фруктоз, сахароз, глюкоз,
• шилэн
• арьс ширний бүрэлдэхүүн хэсэг
• витаминууд - B, C, P, A, K бүлгийн,
• ул мөр элемент, жишээ нь фосфор, кали, түүнчлэн кобальт, магни, төмөр зэрэг
• хүчил - жишээлбэл, нимбэг, малик гэх мэт. Найр, хуванцар, фосфор, цайруулагч,
• пектин.

Эдгээр бүх бодисууд нь тэжээллэг байдаг ч бүгд чихрийн шижинтэй хүний ​​биед адилхан нөлөөлдөггүй.

Ашигтай шинж чанарууд

Энэхүү жимс нь хүний ​​эрүүл мэндэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг ийм баялаг найрлагатай тул ямар ашигтай шинж чанарыг нь авч үзэх нь зүйтэй.

• ходоод, гэдэс сайн ажилладаг
• сандал хэвийн болсон
• амин дэм, эрдэс бодис нь дархлааг бэхжүүлдэг,
• зүрх судасны тогтолцооны ажлыг эмх цэгцтэй болгож, зүрхний хэмнэлээр асуудал гарахаас сэргийлдэг.
• амьсгал давчдах, хаван алга болох,
• цусны даралт буурах тул цусны даралт буурах нь зохистой,
• цусны судас өргөжиж, зогсонги байдлыг арилгахад тусалдаг.
• сэтгэлийн байдал сайжрахад тусалдаг, стресстэй нөхцөл байдлын нөлөөг багасгах,
• арьсыг залуу болгож, өнгийг нь хэвийн болгодог.
• ялангуяа сүрьеэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх
• эрч хүчийг өгдөг, ядаргаа тайлдаг,
• бөөр, үе мөчний эмгэг төрхөөс урьдчилан сэргийлэх.

Усан үзэм дэх ашигтай шинж чанарууд, витаминуудын агуулгын талаар бага зэрэг мэдээлэл өгье.

Чихрийн шижин өвчний үед усан үзэм хэрхэн яаж идэх вэ

Дээр дурдсанчлан чихрийн шижин өвчнөөр энэ жимсгэнийг идэх боломжтой боловч зөвхөн эмийн зориулалтаар энэ нь зөвхөн улаан сортуудад хамаардаг, хэрэв үр байгаа бол энэ нь үр дүнд нөлөөлөхгүй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн энэ нь хэт их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг гэдгийг бүү мартаарай, тиймээс та эмч нарын бүх зөвлөмжийг анхааралтай дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

Та мөн тодорхой тунг дагаж мөрдөх ёстой бөгөөд энэ нь хүнд хор хөнөөл учруулахгүй болно.

Эмчилгээний курс тийм ч удаан үргэлжлэхгүй - ердөө зургаан долоо хоног, эхний ээлжинд бага тунгаар авах боломжтой бөгөөд энэ нь аажмаар нэмэгдэх болно. Бие махбодийн хариу урвалыг тодорхойлохын тулд эхлэгчдэд цөөхөн хэдэн усан үзэм, тэдгээрийн шүүс уух нь зүйтэй.

Ийм хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

та нэг өдрийн турш ууж чадахгүй, бүтэн өдрийн турш жигд хуваарилах нь зүйтэй.

- хоолны дэглэмээс тодорхой үе шатанд та усан үзэмтэй хамт хий үүсэх, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг алдагдуулж болзошгүй бүх хоолыг хасах ёстой.

- эмчилгээний сүүлийн долоо хоногт энэ хоол хүнсний хэмжээг хоёр дахин багасгах хэрэгтэй.

Хэрэв та идэхгүй, харин усан үзэм уухаар ​​шийдсэн бол шүүсийг зөвхөн ганц төрлийн зүйлээс хийж болно, учир нь холихыг зөвлөдөггүй. Шүүсийг бага зэрэг чихэрлэг болгохын тулд та түүнд элсэн чихэр орлуулагч нэмж өгөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь цусан дахь глюкозын хэмжээнээс хүчтэй үсрэлт үүсгэхгүй байх болно.

Ийм хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар цусан дахь сахарын хэмжээг сайтар хянаж, глюкозын тэнцвэрийг алдагдуулахгүйн тулд хоолны дэглэм дэх үлдсэн жимсийг зөв хуваарилах шаардлагатай.

Эрүүл мэндийн гэрчилгээ

Чихрийн шижин бол энэ нь түүний оршин байгааг тэр бүр мэддэггүй хүмүүст нөлөөлдөг нууцлаг өвчин юм. Эмнэлгийн статистик мэдээллээс үзэхэд тодорхойлогдсон нэг өвчтөний хувьд өвчний талаар мэдэхгүй байгаа өөр гурван хүн байна. Чихрийн шижин нь хүний ​​биед гормоны инсулины дутагдлаас үүсдэг архаг эмгэг юм. Чихрийн шижин өвчний анхны хэлбэр ба хоёр дахь хэлбэр гэсэн хоёр хэлбэртэй байдаг.

Чихрийн шижин нь өвчтөний амьдралыг ихээхэн хүндрүүлдэг олон шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог: байнгын цангах, бие засах газар руу орохыг уриалах, харгис хэрцгий хоолны дуршил, гэхдээ бие махбодийн сул дорой байдал, байнгын ядаргаа. Жижиг зураас нь ердийнхөөс удаан эдгэрч, толгой нь ихэвчлэн толгой эргэх шинжтэй байдаг. Эмгэг судлалын явцын үр дагавар нь аюултай бөгөөд үүнд цус харвалт, зүрхний шигдээс, бөөрний дутагдал, тэр ч байтугай кома үүсэх эрсдэлтэй байдаг. Хөнгөн гэдэсний гангрена үүсч, алсын хараа муудах магадлалтай.

Чихрийн шижин өвчний улмаас усан үзэм идэж болох уу?

Энэ бол мэдэгдэж байгаа үнэн юм. Чихрийн шижин өвчний үед маш их хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол хүнс, хэрэв бүрэн орхигдоогүй бол мэдэгдэхүйц буурах ёстой. Хэрэв өвчин хүндэрсэн бол чихэрлэг хоолыг ерөнхийдөө хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Хүний цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг эдгээр бүтээгдэхүүнийг хасах эсвэл хязгаарлах шаардлагатай.

Ийм хоол хүнсний жагсаалт нэлээд өргөн байдаг: давслаг, тамхи татдаг, чихэрлэг. Улаан усан үзэмний жимс гэх мэт олон жимс жимсгэнэ. Усан үзмийн жимс нь зөвхөн өндөр илчлэг биш харин хүний ​​биед шингэдэг маш их хэмжээний глюкоз болон бусад сахар агуулдаг.

Ийм учраас усан үзэмийг 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед хатуу хориглосон байдаг. Эрдэмтдийн саяхан хийсэн судалгаагаар шинэ усан үзэгдэл гарч ирэв - улаан усан үзэм идсэнээр эмгэгийг эмчлэх боломжтой. Чухамдаа эрдэмтэд шүүслэг, бүрэн боловсорсон усан үзмийн жимс нь аюултай өвчин үүсгэдэг хүчин зүйлийг үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой болохыг тогтоожээ. Өөрөөр хэлбэл улаан усан үзэмний жимс нь чихрийн шижингийн эсрэг маш сайн урьдчилан сэргийлэх, эдгээх үйлчилгээтэй.

Хоёр төрлийн чихрийн шижин өвчний усан үзмийн эмчилгээ

Гайхалтай нь улаан жимсгэний үр өгөөжийг баталсны дараа тэдгээрийг ердийн эмчилгээнд нэвтрүүлж эхлэв. Одоо ирж буй эмч усан үзэмтэй эмчилгээг баталж болох боловч цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянаж, 6 долоо хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой. Өвчтөн усан үзэм их хэмжээгээр хэрэглэж чаддаггүй тул тун бага хэмжээгээр хязгаарлагддаг. Түүнээс гадна та ижил төстэй эмчилгээний аргыг зөвхөн хэдхэн жимс идэж эхлэх хэрэгтэй. Энэ нь тухайн хүнд үзүүлэх үр нөлөөг үнэлэх боломжийг олгоно. Хэрэв энэ нь эерэг байвал идэж буй жимсний тоог аажмаар нэмэгдүүлэх боломжтой.

Өдөрт 12 жимс идэхийг зөвшөөрдөг - өөр зүйл байхгүй. Хамгийн оновчтой шийдэл бол жимс, жимсгэний 3 хоолны хуваарилалт юм: өглөөний, өдрийн болон оройн хоолонд 4. Тэгээд бараг хоёр сарын турш.

Түүнчлэн эмчилгээний хугацаа дуусахаас хоёр долоо хоног үлдэх тохиолдолд жимс жимсгэний тоог дахин багасгахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, усан үзэм, жимсний улаан идээтэй эмчилгээ хийлгэх үед сүүн бүтээгдэхүүн, өтгөн ялгадас үүсгэдэг хоол хүнс өдөр тутмын хоолны дэглэмээс бүрэн хасагдах ёстой.

Эмчилгээний курсүүдийн чухал цэгүүд

Маш чухал зүйл бол үүнийг хэд хэдэн удаа давтаж хийсэн явдал юм - эмчилгээг зөвхөн улаан жимсээр хийх боломжтой. Усан үзэмний үлдсэн хэсэг нь ач холбогдолгүй бөгөөд тэр ч байтугай чихрийн шижинтэй хүмүүст аюултай. Гэхдээ тийм ч чухал ач холбогдолгүй зүйлс байдаггүй. Жишээлбэл, энэ нь шинэхэн эсвэл жүүс шиг хамаагүй. Тодорхой сорт хайх шаардлагагүй, үр байгаа эсэхийг тооцоолох шаардлагагүй - улаан өнгө байх нь чухал юм.

Усан үзэмний эдгээх арга техникт ихээхэн нөлөөлдөг өөр нэг хүчин зүйл бол жимс боловсорч гүйцсэн байдал юм. Усан үзмийн жимс нь бүрэн боловсорч гүйцсэн, бүр боловсорч гүйцсэн байх нь чухал бөгөөд ингэснээр тэдгээр нь хамгийн их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг тул үр нөлөө нь илүү сайн болно гэсэн үг юм. Хагарсан бүрхүүлтэй, ялзарсан, буталсан жимс байхгүй байх нь чухал юм.

Урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга бол жимсээ зөв шингээх үйл явц юм. Жимс жимсгэнэ бүрийг сайтар зажилж, өдөр бүр хэрэглээгээ нэг дор хаях шаардлагагүй. Энэ нь цусан дахь элсэн чихрийг хурдан шингээхээс илүү үр дүнтэй бууруулах болно - бодисын шингээлт илүү сайн байх болно.

Видео үзэх: Эрэгтэйчүүдийн таргалалт- Эрүүл мэндийн нэвтрүүлэг (May 2024).