Архи нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ - энэ нь даралтыг нэмэгдүүлж эсвэл бууруулдаг уу?

Архи бол манай улсын бараг хамгийн алдартай согтууруулах ундаа гэдгийг баттай хэлж чадна. Архи согтууруулах ундааны хор уршгийн талаар эмч нар хэрхэн анхааруулж байсан ч түүнд бараг эдгээх шинж чанар бүхий өмгөөлөгч байдаг. Ихэнх архичид хэрэв "тохируулан уувал" эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс баярын өмнөх өдөр хүмүүс архи уух нь даралт ихсэх үү, буурах уу гэж өөрөөсөө асуудаг. Эмч нар үүнийг хоёрдмол утгагүй хариулдаг.

Оршил: үүнийг санаж байх ёстой!

Архи согтууруулах ундаа, түүний дотор архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүмүүсийн олонхи нь дунд тунгаар бараг эмчилгээний шинж чанарууд гарч ирдэг гэдэгт итгэлтэй байна. Хэрэв та архи тогтмол, бага тунгаар уудаг бол ийм "мэргэжилтнүүдийн" үзэж байгаагаар энэ нь даралтыг хэвийн болгох, ерөнхий эрүүл мэндийг бэхжүүлэхэд тусална. Ердийн хэрэглээтэй архи даралтыг ихэсгэж, багасгадаг уу гэсэн асуулт тэдний бодлоор өөрөө алга болдог.

Бусад согтууруулах ундаа шиг архи нь байнга хэрэглэх нь донтолт, хараат байдалд хүргэдэг болохыг эмч нар сануулж байна. Үүний үр дүнд энэ нь архидалт - архидан согтуурах байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь архичин болон түүний ойр дотны хүмүүсийн амьдралын эмгэнэлт зүйл болж хувирдаг. Үүнээс гадна архи согтууруулах ундаа хүний ​​бүх дотоод эрхтэнд сөргөөр нөлөөлдөг: зүрх, судас, бөөр, элэг, нойр булчирхайд нөлөөлдөг гэж эмч нар үзэж байна. Согтууруулах ундаа хэрэглэх зуршил нь Оросын соёлд, ялангуяа баярын үеэр ямар үндэс суурь тавьснаас үл хамааран энэ нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Согтууруулах ундааны хордлогын онцлог

Цусны даралт ихсэх үү, буурах уу гэсэн асуултанд эмч нарын хариулт олон хүнийг гайхшруулж байна. Архи согтууруулах ундаа нь хүмүүст өөр өөр нөлөө үзүүлдэг, учир нь организм бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Энэ ундааны тоо хэмжээ, чанарын хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Тиймээс согтууруулах ундаа хүний ​​дарамт шахалтад ямар нөлөө үзүүлдэгийг тодорхой хэлэх боломжгүй юм.

Ямар хүчин зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй вэ?

Өмнө дурьдсанчлан, согтууруулах ундаа хүний ​​биед орох нь хоол боловсруулах замд төдийгүй бусад эрхтэнд нөлөөлдөг. Та үүнийг уух үед биед юу тохиолддог вэ? Архи даралтыг бууруулж эсвэл нэмэгдүүлдэг үү? Согтууруулах ундаа нь дангаараа даралтын түвшинг өөрчлөхөд нөлөөлдөггүй боловч тодорхой хүчин зүйлүүдтэй хослуулан цусны судаснуудад маш хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Хүн архины даралтыг ихэсгэж, бууруулж байгааг баттай хэлж чадахгүй. Ийм өөрчлөлтийг дараахь нөхцлөөр гүйцэтгэнэ.

  • стресс байгаа эсэх
  • нас
  • хоолны дэглэмийн онцлог
  • энэ хугацаанд эм уусан
  • архины хэрэглээний давтамж
  • амьдралын хэв маяг.

Согтууруулах ундааны үе шат бол даралт ихэсдэг үү, буурдаг уу гэсэн асуултын хариулт юм.

Би гипертензи ууж болох уу?

АГ-тэй өвчтөнүүд архи, согтууруулах ундаа уух боломжтой юу? Архи нь даралтыг нэмэгдүүлдэг үү эсвэл доогуур уу? Ихэнхдээ эдгээр асуултууд нь артерийн даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст сонирхолтой байдаг. Архи, согтууруулах ундаа нь цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг гэж эмч нар хэлдэг. Даралт ихсэх тусам архи ууж чадахгүй. Гэхдээ тэр архи нь таамаг нөлөө үзүүлдэг гэсэн дүгнэлт хаанаас гарсан бэ?

Хэрэв та бага зэрэг уувал

Архи даралтыг нэмэгдүүлэх үү, бууруулах уу гэдгийг сонирхож байгаа хүмүүс дараахь зүйлийг мэдэхийг хүсч байна. Хүчтэй архи нь даралтын түвшинд давхар нөлөө үзүүлдэг. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар хамгийн чухал зүйл бол хамгийн түрүүнд тун юм. Хэрэв та "галтай ундаа" бага зэрэг уувал 50 г уувал даралт буурч, судасны өнгө, цусны урсгал сайжирна. Хүн бүрийн хувьд бага тунг авах нь заавал эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж олон хүн дүгнэж болно.

Гэхдээ шинжээчдийн үзэж байгаагаар бүх зүйл энгийн зүйлээс хол байдаг. Бага хэмжээний архи уусны дараа даралт сайжирч, түүнийг хэвийн болгох нь зүрхний цохилтын доройтол дагалддаг. Энэ тохиолдолд зүрх хэт их цус шахаж эхэлдэг. Бага хэмжээний согтууруулах ундаа хүртэл биед хор хөнөөл учруулсаар байгаа юм. Эмч нар архи, согтууруулах ундаа огт уухгүй байхыг зөвлөж байна.

Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Архи, согтууруулах ундааны бага тунгаас даралтыг бууруулж буй шалтгааныг эхний шилний дараа судаснууд ихэвчлэн өргөжиж, ханан дахь ачаалал буурч, цусны урсгал хурдасч, даралт буурч байгаатай холбоотой гэж эмч нар тайлбарлаж байна. Тиймээс этилийн спирт нь судаснууд дээр ажилладаг бөгөөд энэ нь архины нэг хэсэг юм.

Архи сайтай хүн архи нь цусны даралтыг бууруулдаг гэж дүгнэжээ. Гэхдээ энэ нөхцөл байдал удаан үргэлжлэхгүй. Хагас цагийн дараа судаснууд спазмик шинж чанартай байдаг тул даралт нь огцом үсрэх болно. Энэ нь цусны урсгалыг түргэсгэх нь зүрхний булчингийн үйл ажиллагааг эрчимжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрхний цохилт нэмэгдэхэд хүргэдэг. Найралтанд оролцогчид, дүрмээр бол, нэг шил архигаар хязгаарлагдахгүй, цусны даралт дараагийнх нь нэмэгдсээр байна.

Хэрэв та илүү уувал

Тэгэхээр архи даралтыг нэмэгдүүлдэг үү эсвэл бууруулдаг уу? Энэ асуултын хариултыг болон энэ ундааг ноцтой хэмжээгээр ууж хэрэглэдэг хүмүүстэй танилцаарай. Биеийн тунг нэмэгдүүлэхэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ?

Хачирхалтай нь эсрэгээр тунг нэмэгдүүлснээр тохиолддог. Хэрэв бага хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэвэл судасны аяыг сайжруулдаг бол том тунгаас эсрэгээр улам бүр дорддог. Хөлөг онгоцнууд нь шахагдсан байдаг. Энэ нь цусыг биеийн бүх хэсэгт тархахад илүү хэцүү болоход хүргэдэг. Та бүхний мэдэж байгаагаар ийм байдлаар даралт ихсэх болно. Тодорхой хугацааны дараа бүх зүйл маш сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй, жишээлбэл, зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалт болно. Тиймээс архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь бүх хүмүүст, ялангуяа даралт ихсэх өвчнөөс гадна эсрэг заалттай байдаг гэдгийг эмч нар анхааруулж байна.

Архи, согтууруулах ундааны хор нөлөө нь зөвхөн хувь хүн юм. Зарим тохиолдолд архи уух нь найрын үеэр даралтыг бууруулахад үнэхээр тусалдаг. Энэ нь хүн архи согтууруулах ундаа хэрэглэх нь ховор тохиолддог. Гэхдээ архины хэрэглээ нэмэгдэх тусам энэ нөлөө буурч, бүрмөсөн алга болно. Үндсэндээ эмч нарын үзэж байгаагаар архи нь цусны даралтыг нэмэгдүүлсээр байна.

Хүн согтууруулах ундаа их хэмжээгээр уудаг, тэр үед маш сайхан мэдрэмж төрдөг. Мөн түүний даралтыг хэвийн хязгаарт байлгадаг. Гэхдээ дараагийн өдөр корпорацын үдэшлэгт шахалт үзүүлэх нь гарцаагүй. Энэ тохиолдолд өндөр даралтыг хадгалах хугацаа нь өмнөх өдөр согтуу байсан тунгаас хамаарна.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар архи, согтууруулах ундааны нөлөө нь зүрх, судасны нөхцөлд бүрэн урьдчилан таамаглах боломжгүй юм. Архины даралтыг нэмэгдүүлэх эсвэл бууруулах нь эмч нарт огт хамаагүй. Хамгийн чухал зүйл бол архины нөлөөн дор өөрчлөгддөг. Байгалийн бус хэлбэрээр бие махбодид тохиолддог бүх зүйл түүнд хортой байдаг. Бие махбодид дарамт шахалт үзүүлэхээс үл хамааран түүний эзэмшигч нь санамсаргүй үсрэлт хийхийг хүсдэггүй байх магадлалтай. Гэхдээ энэ нь архи уудаг хүмүүст яг тохиолддог.

Дарамттай холбоотой асуудлаас гадна архи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүний ​​эрүүл мэндийн байдалд бусад сөрөг өөрчлөлтүүд бий: бөөр, элэгнээс эхлээд ходоод гэдэсний өвчин гэх мэт. Даралт ихсэх, элэг, бөөрний өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст эмч нар архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна. Үгүй бол өвчний явц улам бүр муудаж болзошгүй.

Согтууруулах ундаа цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг үү эсвэл бууруулдаг уу? Норм

Архи согтууруулах ундаа уух уламжлал нь алс холын эртний түүхтэй. Баярын өдрүүдэд артерийн даралт ихсэх өвчтэй хүн шил архи уух болно гэж найдаж болно.

Цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүс архи уухаасаа өмнө цусны даралтыг хэмжих хэрэгтэй гэж эмч нар зөвлөж байна. Хэрэв энэ нь хэвийн хэмжээнд хадгалагдаж байвал эмч нар аюулгүй гэж үздэг архи, согтууруулах ундаа хэрэглэх боломжтой. Архинд зориулсан ийм тун нь 50 г байдаг нь үнэн, эмч нарын үзэж байгаагаар энэхүү хүчтэй ундааг коньяк эсвэл дарс (200 г хэрэглэхийг зөвшөөрнө) -ээр солих нь зүйтэй. Хэрэв уухаас өмнө хүний ​​даралт ихсэх юм бол архи уух ёсгүй.

Мэргэжилтнүүд архи согтууруулах ундаа уухдаа хэмжүүрийг ажиглах шаардлагатай байгааг санахыг уриалж байна. Хэрэв та судалгааны үр дүн, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй өдөртөө итгэж байвал дараахь зүйлийг ууж болно.

  • шар айраг - 0.5 л
  • дарс - 300 мл
  • коньяк - 50 гр
  • архи - 50 гр.

Ийм тунгаар ч гэсэн архи нь хүний ​​биед хор хөнөөл учруулж болзошгүйг эмч нар анхааруулж байна. Энэ тухай бүү мартаарай.

Архи нь цусны судсыг шингэрүүлдэг

Архи нь даралтыг бууруулж чадна гэсэн онолыг дэмжигчид тэдний гэм буруугүйг нотлох баримтаар архи нь цусны судсыг шингэрүүлдэг гэж үзэж байна. Дүгнэлт гарч ирэв: хэрэв судаснуудын диаметр томорвол цус тэднээс илүү чөлөөтэй дамждаг тул даралт буурах болно. Бүх зүйл логиктой юм шиг санагддаг. Гэхдээ!

Усанд ууснаас хойшхи эхний минутанд архи бага хэмжээгээр уувал судаснууд үнэхээр өргөжиж цусны даралт буурдаг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцээд жижиг даралтын нөлөөн дор цус нь бие махбодийн алслагдсан хэсгүүдэд хүрдэггүй бөгөөд үүний үр дүнд хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг мэдэрдэг. Юуны өмнө хүчилтөрөгчийн дутагдал нь мөчдийн төгсгөлөөс мэдрэгддэг: хөл, гар, түүнчлэн тархи. Зөв бодолтой хүн энэ нь бие махбодид тустай гэж маргах магадлал багатай юм.

Даралт буурах нь архины маш бага тунгаар л онцлог байдаг - 20 мл-ээс ихгүй (халбага). Бие махбодид 40-50 мл архи уусны дараа судаснууд нарийсч, даралт нь дээшлэх болно.

Үүнээс гадна, бие махбодид орж буй нийт архины хэмжээ нь даралтын өөрчлөлтөд нөлөөлдөг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Жишээлбэл, та даралтыг бууруулахын тулд 20 мл архи уусан боловч үр дүн нь сэтгэл хангалуун бус байсан тул та "эдгэрэх "ээр шийдсэн. Гэхдээ таны бие эдгээр хоёр тунг нэгээр нэгтгэн дүгнэдэг бөгөөд даралт буурахаас илүү их байх хандлагатай байдаг.

Архи нь даралтыг нэмэгдүүлдэг

Энэхүү постулатын дэмжигчид нь тэдний гэм буруугүйг архины согтууруулах ундаа, түүний дотор согтууруулах ундаа хэрэглэх чадвараараа зөвтгөдөг архи, нарийн судаснууд. Тэдний диаметр буурах тусам хананд цусны нөлөө ихэсдэг. даралт нэмэгдэж байна. Тэгээд тэд дахиад зөв.

Гэсэн хэдий ч согтууруулах ундааны ийм нарийсалт нь тэдний спазмыг өдөөдөг бөгөөд зүрхний цохилт ихэсдэг болохыг санах нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд цусны даралт нь зөвхөн судасны нарийсалтаас болж ихэсдэггүй, харин зүрхний цохилтын огцом өсөлтөөс болдог. Өөрөөр хэлбэл, даралт нэмэгдсэн үзүүлэлтийг хангахын тулд зүрх нь элэгдэж ажилладаг.

Их хэмжээний тунгаар архи уух үед зүрхний титэм судасны өвчин үүсч болно.

Харьцангуй аюулгүй бөгөөд зарим судалгааны үр дүнгээс үзэхэд зүрхэнд харьцангуй ашигтай ч гэсэн 50-60 мл архины нэг тунг авч үзэж болно. Хэрэв тун нь их байвал зүрхний булчингийн дутуу элэгдэл үүсдэг бөгөөд үүнээс зүрхний титэм судасны өвчинд нэрвэгддэг. Бие дэхь архины агууламж өндөр байх тусам эдгээр үйл явц илүү тод болно.

Архи бол эм

Эмч нарын дийлэнх нь ийм үгсийг доромжлол гэж үздэг. Гэхдээ хэрэв бид сэтгэл хөдлөлөө орхиж, аливаа зүйлийг жигд бус байдлаар хардаг бол ийм байдал гарна. Архи нь даралтыг зохицуулах эм болж чаддаг тул авсан тунгаас хамааран багасгаж, өсгөх боломжтой.

10-р зууны үед Персийн доктор Ар-Рази орчин үеийн архины анхны прототипийг гаргаж, нэрмэл аргаар этилийн спиртийг ялгаж салгасныг архины хүчтэй өрсөлдөгчид санаарай. Түүнээс гадна тэр болон түүний дагалдагчид олж авсан бодисыг зөвхөн эм болгон ашигласан. Өнөө үед албан ёсны олон эм бол архины хандмал бөгөөд тэдгээрийн эмийн шинж чанарыг амаар хэрэглэхэд зориулагдсан байсан ч хэн ч маргахгүй байна.

Эс тэгвэл түүнтэй хяналтгүй эмчилгээ хийх оролдлого нь бие махбодийг этилийн спиртээр хордуулах болно. Архиыг хүнсний ундаа гэж үзэх нь туйлын утгагүй юм.

Бага ба даралт ихсэх шинж тэмдэг

Цусны даралтыг нэгэн зэрэг өсгөх, бууруулах чадвартай бол архи нь маш их хуурамч хатагтай болдог. Архи хэрэглэх нь эмгэнэлтэй байдлаар дуусахгүй байхын тулд та дор хаяж цусны даралтанд үзүүлэх үндсэн шинж тэмдгүүдийг мэдэх хэрэгтэй.

Даралтыг бууруулахад дараахь шинж тэмдгүүд орно.

  • Толгой эргэх
  • Сэтгэлийн бэрхшээлтэй, хоцрогдсон хэл яриа,
  • Биеийн хэвийн температур буурах.

Архи уусны дараа даралтын огцом өсөлтийг дараахь байдлаар илэрхийлнэ.

  • Толгой өвдөх
  • Ариун сүмүүдийг "шахаж", дотор нь мэдрэгдэж буй цусны судасны цохилт,
  • Зүрхний цохилт
  • Нүүрэн дээрх улаан толбо.

Цаг үе эсвэл хоёр шил уух дуртай фенүүд архи нь цусны даралтыг огцом нэмэгдүүлэх чадварыг үргэлж санаж байх ёстой. Ийм үсрэлтийн үзүүлэлтүүд 30 оноонд хүрч, харвалт, зүрхний шигдээс болон бусад ижил төстэй "сэтгэл татам" шалтгаан болдог.

Түүнээс гадна согтууруулах ундаа уух нь том гамшигт хүргэдэг гэдгийг тодорхой хэлэх боломжгүй юм. Зарим хүмүүсийн хувьд тооцоо нь литр хүртэл, бусад хүмүүсийн хувьд 2-3 нүдний шил хангалттай байдаг - энэ бүхэн биеийн хувь хүний ​​онцлогоос хамаарна.

Арын дэвсгэр рүү буцах

Нэгэн цагт согтууруулах ундааны хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг судлах зорилгоор хэд хэдэн оронд ноцтой судалгаа хийсэн.

Эдгээр судалгаануудын үр дүн нь архи уухыг дэмжигчдийн гарт хүчтэй зэвсэг өгсөн бөгөөд тэд бага тунгаар архи (ямар нэгэн хүчтэй согтууруулах ундаа гэх мэт) цусны даралтыг нэмэгдүүлж зүрх судасны тогтолцооны ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг баттай тогтоосон байна.

Гэхдээ архины шүтэн бишрэгчид судалгааны хоёрдугаар хэсгийг санахгүй байхыг хичээдэг. Дүгнэлт нь сэтгэл дундуур байв: согтууруулах ундаа, бага тунгаар ч гэсэн, бие махбодийг мансууруулах бодисонд донтуулдаг. 50 грамм архи тогтмол уудаг хүн "дарамт шахах" эрсдэлтэй тул удалгүй 100, дараа нь 200 граммаар сольж аажмаар архи уухгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй архичин болж хувирдаг.

Ихэнх улс оронд архи согтууруулах ундаа нь хууль ёсны эм гэж тооцогддог бөгөөд зөвхөн Орос улсад архи бараг л үндэсний бахархал гэж тооцогддог. Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн үедээ онц ноцтой гэмт хэрэг, амиа хорлох гэсэн хүмүүсийн тоо, архи согтууруулах ундааны нөлөөн дор үйлдсэн гэр бүлийн бодит тоо: зодох, зодоон хийх, танхайрах гэсэн тоон үзүүлэлтүүдийг хэн ч тооцож үздэггүй.

Тэгэхээр уух уу, уухгүй байх уу?

Хүн бүр ийм асуултыг бие даан шийддэг. Хэн ч бие махбодоо архи уухыг албадахгүй. Сэтгэл зүйн хувьд - тийм ээ, танил, найз нөхдийн шахалт хүчтэй байх болно. Бид зочломтгой хүмүүс, зочломтгой хүмүүс, гэхдээ архигүй найр гэж юу вэ? Энэ одоо найр биш, харин цугларалт.

Тэд Орост архи уусан, тэд үүнийг ууж, удаан хугацаагаар уух болно. Ухаантай амьдралын хэв маягийг сурталчлах нь манай улсын хувьд урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй тул чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул априори нь өндөр үр дүнтэй байдаггүй хагас бичил аргаар хийдэг.Тиймээс орос үндэстэн согтуу байгаа бөгөөд өнөөдөр гудамжинд согтуу 12-13 насны өсвөр насныхан цөөн тооны хүмүүсийг гайхшруулж байна.

Үүний зэрэгцээ, гэр бүл, нийгэм нь архи уух соёлыг заахад илүү анхаарч байсан бол олон бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой байв.

Мэдээжийн хэрэг, та даралтыг хэдэн минутын өмнө хэмжсэн байсан ч, архи өөрөө ууж чадахгүй, түүний хэмжээ буурсан эсвэл өндөр эсэхийг та өөрөө мэдэж байгаа байх. Ямар ч тохиолдолд архи нь түүнийг татан авах хүртэл л даралтын үзүүлэлтүүдэд нөлөөлнө. Мөн түүний үүсэх явцад даралтын үзүүлэлт өмнөх утгуудаа буцаана.

Хэрэв бие махбодийг бүх цаг хугацаанд этилийн спиртээр хордуулбал л таны даралтыг тайвшруулж чадна гэсэн үг юм. Гэхдээ энэ бол эмчилгээ байхаа больж, энэ бол "архаг архидалт" нэртэй өөр зүйл юм.

Тиймээс, хэрэв та дарамттай холбоотой асуудлуудыг анзаарсан бол түүнийг доош буулгах эсвэл өндөр байх нь хамаагүй, чадварлаг мэргэжилтэнтэй холбоо барина уу. Энэ нь үнэн зөв оношийг тогтоож, эмчилгээнд үр дүнтэй эмийг сонгоход тусална. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та өөртөө тааламжтай дарамт шахалт үзүүлэн удаан хугацааны туршид амьдралаа өнгөрөөж, нэгэн зэрэг дэлхийг ухаалаг нүдээр харах боломжтой болно.

Гэсэн хэдий ч архи даралтыг нэмэгдүүлж эсвэл бууруулдаг уу?

Эхний хэдэн шил архины биед үзүүлэх нөлөө нь эйфория үүсгэдэг. Хүн гайхалтай мэдрэмж төрдөг, хүч чадал, эрч хүч нэмэгддэг, ерөнхий байдал сайжирч, тархины үйл ажиллагаа нэмэгддэг. Энэ нөлөө нь архины тунг нэмэгдүүлэхийг өдөөдөг. Шилний дараа шил ууж байгаа хүн нөхцөл байдлыг хянах боломжгүй болсон.

Энэ хооронд зоосны хажуугийн хэсэг гарч ирэв: эхэн үед унасан даралт тогтвортой өсч эхэлнэ. Ихэнхдээ энэ нь гөлгөр биш, харин гэнэт, спазмодик байдлаар тохиолддог. Гэнэтийн даралтын уналт нь гипертензийн хямралыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь аль хэдийн амь насанд аюултай нөхцөл байдал юм.

Согтууруулах ундааны нөлөөг урьдчилан таамаглах аргагүй бөгөөд янз бүрийн хүмүүст, ялангуяа гипертензийн өвчтөнүүдэд өөр өөр хэлбэрээр илэрдэг. Заримдаа их хэмжээний согтууруулах ундаа хэрэглэдэг архи нь аюултай хязгаарт даралтын огцом бууралтыг өдөөж болно. Энэ тохиолдолд архины кома үүсэх болно.

Архины кома бол тархины цусан хангамж, тархины эд эсийн хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн зэрэг илэрдэг аюултай нөхцөл юм. Гипокси нь тархины хаван үүсгэдэг, биеийн температур огцом буурч, даралт огцом буурч, миокарди хамгийн их эрчим, давтамжтайгаар буурч, ухаан алдах тохиолдол гардаг. Хүн цагаан болж, мөч нь илүү хүйтэн болж, амьсгал, судасны цохилт нь удааширдаг. Нас барах эрсдэл өндөр байдаг.

Ийм баримт бас байдаг: архи уух явцад даралт нь архи уух явцдаа бус, харин зөвхөн hangover синдромын үед нэмэгдэж болзошгүй юм. Энэ бол толгой өвдөх, дотор муухайрах, толгой эргэх, зүрх шаналал дагалддаг маш түгээмэл үзэгдэл юм.

Бусад архи, согтууруулах ундаа шиг архи нь маш өндөр илчлэг бүтээгдэхүүн гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнээс гадна, хүн уухдаа хүмүүс ихэвчлэн зууштай байдаг, заримдаа бүр маш сайхан байдаг. Өөрөөр хэлбэл, архи хэтрүүлэн хэрэглэснээр жин нэмэгдэх аюулд ордог бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэхэд нөлөөлдөг.

Архи, цусны даралт: буулт хийх боломжтой юу?

Гипертензийн архи нь хоёр тохиолдолд ухамсартай согтдог.

  1. Хэрэв тэд уламжлалыг эвдэж чадахгүй бол (хурим, ой, тэмдэглэлт өдөр, гэх мэт), ж.нь. "Баярын өдрүүдэд."
  2. Согтууруулах ундаа нь эмчилгээний зориулалтаар ашиглагдах үед.

Хүнд архичид бол тусдаа асуудал юм. Ийм нөхцөлд өдөөгч хүчин зүйл бол ухамсартай шийдвэр биш харин сул хүсэл зоригтой хүлцэл юм шаардлагатай. Энэ бол архины донтолт бөгөөд энэ нь ноцтой өвчин бөгөөд тусгай эмчилгээ шаардлагатай байдаг, ялангуяа гипертензитэй хавсарсан тохиолдолд.

Хэрэв тэр шийдсэн хэвээр байвал цусны даралт ихсэхийг зөвлөж байна уу?

Хуурай улаан дарс эсвэл сайн коньяк хэрэглэх нь илүү тохиромжтой, онцгой тохиолдолд - өндөр чанартай архи. Шар айраг, баяжуулсан дарс, тоник, шампан дарс нь муу сонголт юм. АГ-тэй бол өдөр бүр уухгүй байх нь тодорхой боловч онцгой тохиолдолд (мөн бүрэн татгалзах нь дээр).

Үүнээс гадна эрүүл мэндэд хамгийн бага хор хөнөөл учруулах боломжтой зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээг мэдэж байх ёстой.

Архи уухШар айрагАрхиДарсКоньяк
Зөвлөмж болгож буй тун500 мл50 мл200-300 мл байна50 мл

Архи нь эмчилгээний үр нөлөөтэй юу? АГ-тэй архины эмчилгээ нь нийтлэг буруу ойлголт юм. Ховор тохиолдолд нэг шилний нэг удаагийн цохилт нь даралтыг бууруулах (эсвэл нэмэгдүүлэх) яаралтай нөхцөлд боломжтой байдаг. Гэхдээ цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөр бүр архи уух нь бага тунгаар байсан ч хамаагүй. Архи нь удаан хугацааны туршид даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь маргаангүй баримт юм.

Коньяк нь таннин, таннин агуулдаг тул уухыг илүүд үздэг. Тэд цусны даралтыг бууруулж, цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Хуурай улаан дарс

Энэ ундааг үнэхээр эдгээх гэж нэрлэж болно. Гэхдээ та үүнийг боломжийн хязгаарт уух хэрэгтэй бөгөөд энэ эмийг усаар шингэлж болно гэдгийг мартаж болохгүй. Жимсний хүчил нь цусны судсыг шингэрүүлдэг, дарс доторх полифенол нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, зүрх судасны системийг идэвхжүүлж, бусад эрхтэн, системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Гэсэн хэдий ч архи, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг "эмчилгээ" нь муугаар дуусгавар болдог, тухайлбал:

  • Нэгдүгээрт, донтолт маш хурдан хөгжих болно.
  • Хоёрдугаарт, түр зуур буурсны дараа даралт дахин нэмэгдэж эхэлнэ, ялангуяа бие махбодийг этилийн спирттэй тогтмол хангаж байгаа тохиолдолд.
  • Гуравдугаарт, "эмчилгээний" тун ба архины согтууруулах ундааны хооронд маш нарийн шугам байдаг бөгөөд нэг л өдөр түүнийг давах хүсэлгүй болно гэсэн баталгаа байхгүй.

Уламжлалт аргаар эмчлэхгүй байсан нь дээр.

Шар айраг ба цусны даралт

Шар айраг бол согтууруулах ундаа багатай ундаа юм. Үүнтэй холбоотойгоор бас нэг буруу ойлголт гарч ирдэг: ийм ундааны шахалт, тэр ч байтугай цусны даралт ихсэхэд ямар ч хор нөлөө байхгүй мэт.

Энэхүү алдартай ундааг бүх насны хүмүүс, эмэгтэйчүүд, эрэгтэй хүмүүс согтуулдаг бөгөөд ихэвчлэн их хэмжээгээр уудаг. Тиймээс түүнд хамааралтай байдал хурдацтай хөгжиж байна. Мөн энэ нь эрүүл мэндэд, түүний дотор даралтын түвшинд нөлөөлж болно. Шар айрагны нөлөөн дор, тэр дундаа тогтмол ууж байгаа хүмүүсийн дунд тогтвортой өсч байна.

Үүнээс гадна шар айраг хайрлагчдын зүрх сэтгэлд эмгэг өөрчлөлт орж, хэмжээ нь томорч, эд эсийн бүтэц өөрчлөгдөж, зүрхний титэм судасны өвчин үүсдэг. Усан онгоцууд бүдгэрч, өөрийгөө зохицуулах чадвараа алддаг.

Шар айраг нь их хэмжээний нүүрс усны эх үүсвэр бөгөөд энэ нь илүүдэл жинд хүргэдэг гэсэн үг юм. Чипс, жигнэмэг, самар, давсалсан загас нь шар айраг дээр тулгуурладаг бөгөөд энэ бол илүүдэл давс, илчлэг юм. Бусад зүйлсийн дунд энэ ундаа нь их хэмжээний шингэн уудаг тул бие махбодид илүүдэл шингэн байдаг. Энэ нь хаван үүсэх урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлдэг. Тогтмол зогсонги шингэн болон нэмэлт фунт нь цусны даралт ихсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

АГ-ийн болон архины эмчилгээ

Хэрэв хүн цусны даралт ихсэх, уух эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэдэг бол энэ нь хамгийн таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Үнэн хэрэгтээ этилийн спиртийн нөлөөн дор мансууруулах бодис нь урьдчилан таамаглах аргагүй чадвартай байдаг: энэ нь цусыг хурдан, их хэмжээгээр нэвт шингээдэг тул үүнээс болж эмийн гаж нөлөө ихсэж, цусны эргэлт эвдэрч, зүрх нь зогсож, зогсдоггүй.

АГ-ийн хямрал нь архи уух эсвэл өлгөөтэй байх үед хүнийг барьж авахад тохиолддог нөхцөл байдлын талаар мөн ижил зүйлийг хэлж болно. Цусан дахь согтууруулах ундаа байгаа тохиолдолд цусны даралт ихсэх шинж тэмдгийг зогсоох эмийг бүү хэрэглээрэй. Энэ тохиолдолд уламжлалт анагаах ухааны аргыг ашиглах нь дээр. Хэрэв энэ хэрэг эгзэгтэй бол түргэн тусламж дуудах нь дээр. Мэдэгдэж буй нитроглицерины шахмал нь согтсон хүнийг ч алж чаддаг.

Тогтмол уухыг эрс татгалзсан тохиолдолд даралт ихээхэн нэмэгдэх боломжтой. Согтууруулах ундаанаас хамааралтай эмчилгээ хийлгэж байгаа хүмүүст цаг тухайд нь тусламж үзүүлдэг эмчийн хяналтан дор тусгай байгууллагад байсан нь дээр. Ийм нөхцөлд өвчтөнд хор хөнөөл учруулахгүй эмийг сонгон эмчилгээ хийлгэх нь дээр.

Архи, даралт ихсэх өвчнийг хослуулж болохгүй, ийм эргэлзээтэй аргаар эмчлэх нь үхэлд хүргэдэг. Архи, согтууруулах ундаа, түүний дотор архи, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа даралт буурах нь түр зуурын үзэгдэл бөгөөд эрүүл мэндийн байдал хуурамчаар сайжирсны дараа түүний доройтох нь гарцаагүй үргэлжлэх болно. Ялангуяа хүн хэмжүүрээ мэдэхгүй, нөхцөл байдлыг хянах чадвараа алдах үед даралт нэмэгдэх болно. Архи бол амьдралын эрсдлийг бууруулдаг ноцтой эрсдэлт хүчин зүйл бөгөөд үүнээс илүү бүрэн боломжтой.

Материалыг бэлтгэхэд дараахь мэдээллийн эх сурвалжийг ашигласан.

Харилцан холбоо

Бие махбодид орж ирэхэд архи хурдан цус болж хувирдаг. Түүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох этилийн спирт нь цусны судасны хананд зөөлрүүлж, аяыг нь бууруулдаг. Үүний үр дүнд тэд бага зэрэг тайвширдаг, цус нь илүү чөлөөтэй урсдаг.

Даралт хэвийн буюу бага зэрэг буурсан хүн толгой эргэх мэдрэмж төрдөг, учир нь эхний минутанд даралтын үзүүлэлт буурч эхэлдэг. Гэхдээ дараа нь бүх зүйл яг эсрэгээрээ болдог.

Яагаад даралт нэмэгддэг вэ?

Хэрэв та 50 мл-ээс бага хэмжээ авсан бол онцгой ноцтой үр дагавар гарахгүй. Тоо бага зэрэг буурч магадгүй бөгөөд дараа нь 120-аас 70-аар хэвийн хэмжээнд эргэж ирнэ. Хэрэв та баяраа үргэлжлүүлэн, тунг хоёр дахин нэмэгдүүлж, мөн Оросын найрыг нэг шилээр хязгаарлахгүй бол удахгүй урвуу үйл явц эхлэх болно.

Хагас цагийн дараа этилийн спиртэнд өртсөн судаснууд спазмодик шинж чанартай тул цусны даралт ихсэх болно. Зүрх нь илүү хурдан ажиллахад хүргэдэг, цусны урсгал нэмэгддэг. Хүн уух тусам эдгээр үйл явц илүү тод болно.

Ихэнхдээ гипертензийн өвчтөнүүд нөхцөл байдал даруй доройтож байгааг анзаардаггүй, гэхдээ хүнд халдасны дараах өдөр л ажигладаг. Заримдаа бие нь авсан эмийг үл харгалзан гурван өдөр хүртэл үр дагаврыг даван туулж чадахгүй.

Яагаад даралт буурдаг вэ?

Энэ тоо буурч байгаа нь архи уусны дараах эхний минутанд цусны судасны хана сулрахтай холбоотой юм. Тиймээс хэрэв та асуудлынхаа талаар мэддэг бол та гипотензи юм бол архинаас татгалзах нь дээр.

Даралт огцом буурах нь маш аюултай: энэ нь дотор муухайрах, толгой эргэх, бүр ухаан алдахад хүргэдэг. Хэрэв үр дүнтэй эмийн тусламжтайгаар өндөр утгыг бууруулж чадвал даралтыг хэвийн хэмжээнд хүргэх нь илүү хэцүү байдаг.

АГ-ийн эмчилгээнд архи уухыг зөвшөөрдөг үү?

Аливаа даралт ихсэх нь архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах шалтгаан болдог. Эмч нар заримдаа өвчтөнд 50 мл-ээс ихгүй архи, коньяк уухыг зөвшөөрдөг боловч энэ нь зөвхөн цусны даралт ихсэх үед л тохиолддог, өвчин хүнд хэлбэрээр гараагүй, өвчтөн зөвшөөрөгдсөн тунгаас хэтрээгүй тохиолдолд ч боломжтой.

Гипотензи - согтууруулах ундаа хэрэглэх нь туйлын эсрэг заалттай гэж хэлж болно.

"Эрүүл мэндэд 100 грамм" хэмээх алдартай.

Архи уусны дараа тонометр дээрх тоо огцом нэмэгдэх аюулаас гадна хүн өөрөө гадагш гарах нь маш хэцүү байдаг: архи, согтууруулах ундаа, бүх тунгаар хэрэглэсэн ч байнга хэрэглэх нь хүний ​​биед зайлшгүй шаардлагатай болдог. Донтолт тохиолддог - хүн архичин болж хувирдаг.

Тиймээс, хэрэв танд өдөр бүр "зуун грамм хоолны дуршил" хор хөнөөл учруулахгүй гэж хэлсэн бол эсрэгээр нь биеийг эдгээхэд тусална гэж итгэхэд итгээрэй. Хааяа найз нөхөдтэйгээ, эсвэл ханиадны анхны шинж тэмдэг болох “дулаарч” байдаг. Байнгын үндсэн дээр - огт тийм биш.

Удаан хугацааны дараа архи, согтууруулах ундаа тогтмол уух нь даралт нь архаг нэмэгдэх шалтгаан болдог тул зүрх, судас нь "ангижрах" үр дагаврыг даван туулах цаг зав байдаггүй тул зүрх сэтгэл, цусны судаснууд нь архаг өсөлтийн шалтгаан болдог. Дараах зүйл тохиолддог.

  • этилийн спирт нь цусны улаан эсэд "хортой" нөлөө үзүүлдэг.
  • байгаа юм. хор нь арилах цаг байхгүй,
  • Өсөн нэмэгдэж буй адреналин үүсгэдэг бөөрний булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсан - одоо цусны даралт ихсэх нь танд нөлөөлж байна.

Архи уусны дараа даралтыг бууруулах нь үнэ цэнэтэй юу?

Хэрэв та тонометр ашиглан тоонууд үнэхээр "мөлхөж" байгааг олж мэдвэл хамгийн чухал зүйл бол архи уухаа болих явдал юм.

Энэ нөхцөлд шахмал даралтыг бууруулах нь аюултай байж болно: олон эм нь этилийн спирттэй урвалд ордог бөгөөд үр нөлөө нь урьдчилан тааварлашгүй байдаг.

Хэрэв тоо нь нормоос 25% -иас ихгүй байвал нэмэгдэхийг хүлээн авна уу магнийн сульфатБайна. Түүний хамгийн хор хөнөөлгүй эсрэг тал бол "Фуросемид».

Хэрэв тоо 30% ба түүнээс дээш ялгаатай байвал түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Эм, архи: нэгдэл боломжгүй

Даралтыг хэвийн болгох бэлтгэл ажлыг хэд хэдэн бүлэгт хуваадаг. Энэ бол:

  • шээс хөөх эм (шингэнийг зайлуулах, даралтыг хэвийн болгох)
  • бета хориглогч (зүрхний цохилт бага),
  • ACE дарангуйлагчид (васоконстриктор нөлөөтэй),
  • кальцийн антагонистууд.

Урьд нь архитай хослуулан толгой эргэх, тахикарди үүсгэдэг. Хоёр дахь нь - зүрхний цохилт огцом буурах хүртэл. Гэсэн хэдий ч зарим нь цусны судаснуудыг дарангуйлдаг бол спазм боломжтой байдаг. Сүүлийнх нь цусны судасны ханыг нягтруулж, улмаар цусны урсгалд саад учруулж болзошгүй юм.

Таны харж байгаагаар артерийн даралт ихсэх эмчилгээнд хэрэглэдэг аливаа эм нь зөвхөн утгагүй төдийгүй бас аюултай юм.

Даралтын асуудалтай хэрхэн архи уух вэ

Шударгаар хэлэхэд, асуултыг ингэж тавих боломжгүй юм. Учир нь хариулт нь иймэрхүү байх болно: даралт ихсэх хандлагатай архи уухгүй байх нь дээр.

Хэрэв та боломж олдвол тунг 50 мл-ээс ихгүй байлгахыг хичээгээд архи уух болон ердийн эмийн хоорондох цагийг хүлээх хэрэгтэй - дор хаяж хэдэн цаг.

Үнэндээ, организм бүр хувь хүн учраас үр дагавар нь ямар ч байж болно. Тиймээс, өөрийгөө эрсдэлд өртөх эсэхээ өөрөө шийдэх болно. Анхаараарай - алдагдсан эрүүл мэндийг ямар ч мөнгөөр ​​худалдаж авах боломжгүй!

Дарамт шахалт үзүүлэх арга хэмжээ

АГ-ийн согтууруулах ундаа нь үхэлд хүргэдэг! Архи нь хүний ​​даралтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд зүрхний шигдээсийн шалтгаан болдог. Энэ үзэл бодлыг зүрх судасны өвчтэй өвчтөнүүдийн асуудалд зориулсан олон тооны эмч нарын бага хурлын үеэр сонсож болно. Мөн ийм арга хэмжээнүүдэд тэд архидан согтууруулах ундаа хэрэглэснээс өндөр хөгжлийн бэрхшээлтэй болох тухай ярьдаг.

Үнэндээ архи агуулсан бүтээгдэхүүнийг бага тунгаар уувал зүрх судасны тогтолцооны бүх үзүүлэлт (судасны цохилт, цусны даралт, цусны урсгал) нэмэгдэх болно. Түүнээс гадна, татан буулгах үед, архидалт архагшсан бол хүнд даралт ихсэх хямрал үүсэх магадлал өндөр байдаг.

АГ-тэй өвчтнүүдийн хувьд архи уух нь зорилтот эрхтнүүдэд илүү хурдан хохирол учруулдаг. Бөөр, элэг, нүд, зүрх өвддөг.

Энэ нь дараахад илэрдэг.

  1. микроалбуминуриа,
  2. зүүн ховдолын миокардийн гипертрофи.

Хэрэв та уухаа зогсоовол

Архи согтууруулах ундаа хэрэглэснээс 3 сарын дараа бүрэн татгалзах нь цусны даралтыг аажмаар бууруулахад хүргэдэг гэсэн батлагдсан нотолгоо байдаг. Донтсон хүмүүсийн архины тунг өдөрт 5 тунгаас 1 хүртэл бууруулсан нь 18 долоо хоногоос хойш даралт тогтвортой буурахад хүргэдэг. Энэ эерэг тал нь батлагдсан бөгөөд тунгаас хамааралтай хэрэглээ гэж нэрлэдэг.

Цусны даралтыг хэвийн болгохын тулд долоо хоногт архи согтууруулах ундаа хэрэглэх тун нь эрэгтэйчүүдэд 140 г, эмэгтэйчүүдэд 80 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Архи миний цусны даралтыг бууруулдаг, яагаад?

Нэг шил архи эсвэл коньяк хэрэглэх нь АГ-ийн сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг. Этанолыг судас руу оруулдаг тул даралт буурдаг. Судасны ханан дахь даралт буурч, цусны даралт богино хугацаанд буурдаг.

АГ-тэй өвчтнүүдийн хувьд цусны даралт буурч магадгүй юм. Зарим тохиолдолд хэвийн байдалд хүргэх боловч энэ үйлдэл нь хэдэн цагаас хэтрэхгүй. Дараа нь эсрэг нөлөө эхлэх болно. Өвчтөн хацар руу яаран цус гарах болно, заримдаа хамраас цус урсаж болно. Цусны даралтын түвшин огцом нэмэгдэж эхэлдэг. Этилийн спиртийн эсрэг үйлдэл. Одоо энэ нь цусны судасны ханыг тайвшруулдаггүй, харин нарийсгаж, аяыг нь зөөлрүүлдэг.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа даралт ихсэх

Архи хэтрүүлэн хэрэглэснээр цусны даралт ихсэх ноцтой үр дагавартай болох нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй юм. Энэ нь АГ-ийн хүнд хэлбэрийн хөгжил, дараа нь цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэгт хүргэдэг. Олон тооны судалгаагаар энэ таамаглалыг нотолсон болно. Хэт их уух нь цус харвалт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм.

Тархины судасны өвчин болох цус харвалт нь цусны эргэлттэй холбоотой өвчнөөс нас баралтын хүснэгтэд 2-р байранд ордог (40%). Нас баралтын ерөнхий дүр зураг дээр тэд 23.4% -ийг томилсон байна. Зүрхний шигдээс, цус харвалт нь хөгжлийн бэрхшээлийн шалтгаанаас болж удирдагч гэж тооцогддог. Тархинд өртсөн хүмүүсийн гуравны нэг нь бусад хүмүүсийн тусламж хэрэгтэй байдаг бөгөөд 20% нь цус харвалтын дараа алхаж чаддаггүй. Зөвхөн тавдугаарт л хөдөлмөрийн үйл явцад нэгдэх боломжтой.

Урт түүхтэй, өндөр настай хүмүүст даралт ихсэх өвчтэй өвчтөнүүдэд нойргүйдэх байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Тэд цусны бүлэгнэлээр дүүрсэн тархины судаснуудыг эвдэж магадгүй юм. Эсвэл зүрхийг адреналиныг хэтрүүлэн зогсоох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та мансууруулах бодис хэрэглэж болохгүй, даралтыг сулруулах нь бас аюултай. АГ-тэй өвчтнүүдийн хувьд өлсгөлөнгийн байдал нь үхэл, амьдралын ирмэг дээр тэнцвэртэй байдаг.

Дүгнэж хэлэхэд архи нь хүний ​​цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг гэж бид баттай хэлж чадна. Энэ нь цусны даралт ихсэх өвчний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, бага тунгаар ч гэсэн АГ-ийн явцыг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Архи согтууруулах ундааны хэрэглээг зөвхөн өвчтөнд төдийгүй архинд донтох өвчтэй бүх хүмүүст багасгах талаар бодох шаардлагатай байна.

ХЭРЭГЛЭГЧ БАЙГУУЛЛАА
ТӨГСГӨЛИЙН ДУРТАЙ ЗӨВЛӨГӨӨГҮЙ

Видео үзэх: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Дөрөвдүгээр Сар 2024).

Сэтгэгдэл Үлдээх