Чихрийн шижин өвчний хувьд овъёос

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд овъёос, жимсгэний вазелин бол батлагдсан ундаа юм. Энэ нь ходоод гэдэсний замын байдалд эерэгээр нөлөөлж, удаан хугацаанд ханасан, бие махбодид шаардлагатай витамин, микроэлементийг өгдөг. Үүний нэг хэсэг нь цардуултай тул өглөө вазелин уух нь дээр байдаг тул уух өдөр тутмын норм нь 200 мл байна.

БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ! Тэр ч байтугай дэвшилтэт чихрийн шижинийг гэртээ, мэс засал, эмнэлэггүйгээр эмчлэх боломжтой. Марина Владимировнагийн юу гэж хэлснийг уншаарай. зөвлөмжийг уншина уу.

Ашигтай шинж чанарууд

Наалдамхай чанараараа вазелин нь хоол боловсруулах замын өвчинд тустай байдаг. Чихрийн шижин нь системийн өвчин учраас олон янзын архаг өвчин дагалддаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд вазелин нэмэх нь зарим таагүй шинж тэмдгүүдээс ангижрахад тусалдаг.

Элсэн чихэр тэр даруй буурдаг! Цаг хугацаа өнгөрөх тусам чихрийн шижин нь харааны бэрхшээл, арьс, үсний байдал, шархлаа, гангрена, тэр ч байтугай хорт хавдрын хавдар гэх мэт олон төрлийн өвчинд хүргэдэг. Хүмүүс чихрийн түвшинг хэвийн болгохын тулд гашуун туршлагыг заадаг байв. унших.

• хоол боловсруулах үйл явц сайжирдаг, элэгний үйл ажиллагаа хэвийн явагдана,
• элсэн чихэргүй үнсэлт нь хордлогын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
• гэдэсний өвдөлт, зүрх шатаж буйн илрэлүүдийг арилгах.
• шаар, хор нь
• наалдамхай ундаа нь салст бүрхэвчийг бүрхэж, хамгаалалтын хальс үүсгэдэг.

Биеийн жин тутамд

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн өвчтөнүүдэд хэт таргалалттай байдаг. Жингээ алдах нь сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг тул илчлэг багатай хоолны дэглэм нь эмчилгээний үндэс суурь болдог. Хоолонд төмс нэмэх нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг боловч вазелин цардуул нь тэсвэртэй, шингэц сайтай байдаг. Kissel бол том гэдэс дотор ашигтай бактерийг нөхөн үржих хүнсний суурь юм. Илүүдэл жинд эерэг нөлөө үзүүлнэ:

Цардуул нь гэдэс дотор ашигтай бактериудыг бий болгох таатай орчинг бүрдүүлдэг.

бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц сайжирдаг

Вазелины эрчим хүчний үнэ цэнэ:

• калорийн агууламж - 50-100 ккал (ундааны бүрэлдэхүүн хэсгээс хамаарна),
• нүүрс усны хэмжээ - 10-20 гр.

Элсэн чихрийн түвшинд

Төмсний цардуул нь нарийн төвөгтэй нүүрс ус бөгөөд түүний гликемийн индекс нь 70 нэгж юм. Энэхүү найрлагын ачаар төмсний цардуул дээр вазелиныг GI бэлтгэсний дараа 5 болно - энэ бол дундаж үзүүлэлт юм. Шилэн эс нь цусан дахь сахарын хэмжээ эрс өөрчлөгдөхөөс сэргийлдэг. Эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулахын тулд элсэн чихэр бууруулах бүрэлдэхүүн хэсгүүд - цагаан гаа, нэрс, лууван, чихэрлэг төмс зэргийг агуулсан ундаа бэлтгэхийг зөвлөж байна. Өндөр сахартай жимс жимсгэнэ хамгийн сайн зайлсхийх болно.

Зөв хоол хийх

Гэртээ вазелин хийх нь амархан, чихрийн шижинтэй хүмүүст уух жор нь ердийнхөөс тийм ч их ялгаатай биш юм.

1. Жимс жимсгэнэ, эсвэл сонгосон жимсний декоциний бэлдмэлийг амтлагчийн нэмэлтээр бэлтгэж байна.
2. Үүссэн шөл шүүж, буцалгаад авчирна. Цардуулаар шингэлсэн хүйтэн ус аажмаар буцалж буй ундаа руу ордог. Бөөнөөс зайлсхийхийн тулд сайтар холино.

Оролцох эмчийн зөвшөөрлөөр хөргөсөн вазелиндаа нэг халбага зөгийн бал нэмж болно, учир нь 40 хэмээс дээш температурт зөгийн балны бүх ашигтай шинж чанар алдагддаг.

Oatmeal вазелин

Исгэх хялбар ачаар хүчиллэг чанар нь бэлэн болсон ундаа мэдрэгддэг. Чихрийн шижинтэй oatmeal вазелин нь бие махбодийг ашигтай витамин, макронутриентаар тэжээдэг. Энэ ундаа нь өөх тос, уураг, нүүрс усны тэнцвэрийг хангадаг. Энэ нь амин хүчлүүдийн чухал эх үүсвэр болох лизин, метионин, холин, лецитин юм. Энэ нь хорт бодис, токсиныг зайлуулж, бие махбодийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлж, шаардлагатай энерги өгдөг. Oatmeal вазелин өдөр бүр согтуу байж болно.

1. 200 гр овъёосны гурилыг хоёр шил хүйтэн усаар хийнэ. Хөх тарианы жигнэмэг нэмнэ. Паалантай хайруулын тавган дээр таглаад таглаад 24 цагийн турш үлдээгээрэй.
2. Исгэх шинж чанар нь анхилуун үнэр гарч ирэхэд, colander-ээр хутгана.
3. Үр тариа, талхыг дусаахад дараарай. Дахин омог.
4. Судсаар хийж, 2-3 минутын турш хоол хийж, цардуултай тунадас гарахаас зайлсхийхийн тулд хааяа хутгана.
5. Амтлагч, зөвшөөрөгдсөн сараалжтай жимс, жимсгэнэ нэмнэ.

Kissel Izotova байна

Уг ундаа нь түүний зохион бүтээсэн вазелиний тусламжтайгаар эрүүл мэндийн байдалаа сэргээсэн вирусологич В.Изотовын нэрээр нэрлэгдсэн юм. Энэ ундаа нь илчлэг ихтэй - 100 г тутамд 300 ккал, нүүрс усны хэмжээ - 51 гр.

Oatmeal нь будаа, түүнчлэн вазелины үндэс болдог.

Хагас килограмм овъёосны хальсыг саванд хийж, 1: 5 харьцаагаар биеийн температурт хөргөсөн буцалсан ус нэмнэ.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан жимсээс үнсэлт

Уламжлалт вазелин нь ямар ч хэрэггүй болно. Жимсний жимсний төрлөөс хамааран вазелины эерэг нөлөөг хүснэгтэд үзүүлэв.

Cherry вазелин жор

1. Интоорын вазелиныг интоорын жүүсээр бэлтгэдэг.

Үрийг нь 200 гр интоороос аваад шилэн, шаазан аяганд хийж, 200 гр хүйтэн ус нэмж, үүссэн шүүсийг тусдаа саванд хийнэ.

Жор нь нэрс, цангис, lingonberries тохиромжтой.

Chokeberry Kissel

1. Хагас аяга chokeberry жимс угааж, хутгагчаар ална уу.
2. 100 гр ус нэмж, шүүсийг бяслагаар дамжина.
3. Үр бялууг 700 гр усанд хийнэ, буцалгаад авч хаяна.
4. Нэг халбага цардуултай шүүсийг шингэлж, декоциний руу хийнэ. Амтлагч нэмж, буцалгаад хэсэг хэсгээр нь хийнэ.

Хэрхэн уух вэ?

Ундаа уух өдрийн нормыг ирж буй эмч тодорхойлно. Өвчний хэвийн явцтай үед өдөрт нэг аяга уухыг заадаг. Хэрэв цусан дахь сахар идсэний дараа алгасахгүй бол та хэмжээг 300 мл хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Цардуулын агууламж ихтэй тул өглөө чихрийн шижин өвчний вазелин уухыг зөвлөж байна. Хэрэглэсний дараа завсарлага 3-4 цагийн турш ууна. Шинэхэн исгэсэн ундаа өдөр бүр хэрэглэдэг.

Чихрийн шижин өвчнийг арилгах эм болгон овъёос

Зарим хүмүүс чихрийн шижин 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд зарим хоол хүнс, тариа хэрэглэх нь элбэг байдаг. Бие махбодийг бэхжүүлэхийн тулд зарим ногоог ашиглаж болно.

Гэхдээ энэ үнэхээр тийм юм. Сармисыг хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд ашигладаг бөгөөд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд овъёос хэрэглэдэг.

Овъёосны шинж чанарууд

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цусны судсыг цэвэрлэх, цусан дахь сахар, холестерины түвшинг хэвийн болгох, жингээ хэвийн болгох олон бодисыг агуулдаг. Үүнд F, B витаминууд, мөн хром, цайрыг хариуцдаг. Овъёосны үр тариа нь уураг (14%), цардуул (60%), өөх тос (9% хүртэл), В, А, Е витамин, цахиур, элсэн чихэр, зэс, холин, тригонеллинээр баялаг юм.

Овъёос идэж байна

Хаш будаа. Ердийн Геркулес будаагаас гадна дэлгүүрт үр тарианы цэвэр овъёос олж болно, түүнийг хэдэн цагийн турш исгэж байх хэрэгтэй. Хэрэв та хоол хийх хугацааг багасгахыг хүсч байвал үр тариагаа дэвтээхийн өмнө хүйтэн усанд дэвтээнэ. Үүний дараа тэдгээрийг нэгэн төрлийн массыг олж авах хүртэл холигчоор бутлана. Мюсли бол уухад бэлэн болсон жигнэсэн үр тариа юм. Бэлтгэх шаардлагагүй тул тэдгээр нь яг нарийн байдаг: тэднийг сүү, ус эсвэл кефирээр асгах нь хангалттай юм. Соёолсон нахиа. Найлзуурууд гарч ирсний дараа овъёосыг усанд дэвтээсэн байх ёстой. Түүнчлэн, түүний нахиалдаг хэсгийг усаар хутгагчаар зодож болно. Баар бол овъёосны баар юм. Эдгээр баарны 2-4 нь аягатай будаатай овъёосны хальсыг солино. Тэд тантай хамт авч явахад маш тохиромжтой, учир нь тэд удаан хугацаанд хадгалагддаг. Oatmeal вазелиныг ихэвчлэн сүү, kefir болон бусад сүүн бүтээгдэхүүнтэй хослуулдаг. Сонгодог вазелин - энэ нь шөл гэхээсээ илүү хоол хүнстэй адил юм.

Хэрэв танд чөлөөт цаг байхгүй бол 2 халбага буталсан овъёос ууж, ус асгаж, ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, хоёр халбага чанамал эсвэл шинэхэн жимс нэмнэ. Энэ бол декоциний болон хоол хүнс юм.

Овъёосны ашиг тус

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд овъёосны будаа нь тэдэнд хэр ашигтай болохыг сайн мэддэг. Овъёос нь олон амин хүчил, витамин, микроэлемент агуулдаг. Соёолсон үр тариа нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг бодисуудтай байдаг. Үүнээс гадна мэдрэлийн, холеретик, шээс хөөх эмийн системийн ажиллагааг хэвийн болгодог.

Ургамлын гаралтай эмийг 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд амжилттай ашиглаж ирсэн. Зарим тохиолдолд арфазетин эмчилгээ эсвэл бусад төлбөрт шилжих боломжтой байдаг. Бусад тохиолдолд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэдэг шахмалуудын тунг бууруулах боломжтой.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед инсулины тунг эрс багасгах боломжтой. Гэсэн хэдий ч инсулиныг бүрэн татгалзах нь ажиллахгүй болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Шөлнээс гадна овъёосыг салад хийхэд ашиглаж болно.

Эмчилгээнд овъёос хэрэглэх

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг овъёосоор эмчлэх нь элэгний үйл ажиллагааг дэмждэг декоциний бэлтгэлээс эхэлдэг. Шөлийг бэлтгэхийн тулд та шүүсний дараа үлдсэн массыг хэрэгтэй болно. Үүнийг мах бутлуурын дамжуулж, ус асгаж (1 л.), 30-40 минутын турш гал дээр хоол хийж, дараа нь омог хийгээд хөргөнө.

Шөлийг бэлтгэх хоёр дахь арга: та 2 нэрс, шошны навч, овъёосны ногоон нахиа (тус бүр 2 гр) авч, цавчих, буцалж буй ус асгах хэрэгтэй. Үүний дараа та шөнөжингөө орхих хэрэгтэй, өглөө нь омоглох хэрэгтэй. Шөлийг ууснаас хойш хагас цагийн дараа та цусан дахь сахарыг шалгаж үзэх хэрэгтэй - энэ нь буурах ёстой.

Чихрийн шижин өвчний үед oatmeal

Чихрийн шижингийн 2 хэлбэртэй хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд эмчилгээнд овъёосны гурилыг оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн элэгийг өдөөдөг төдийгүй улаан хоолойн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Элсэн чихэр бууруулахаас гадна oatmeal нь холестеролыг эерэг нөлөө үзүүлдэг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд oatmeal нь ямар ч ач тустай биш юм. Мөөгөнцөр нь үр тариа тул бүх ашигтай, тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өөртөө агуулдаг. Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүн нь гликемийн индекс багатай байдаг. Гэсэн хэдий ч нэг жижиг боловч анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Oatmeal худалдаж авахдаа хоол хийхэд 5 минутаас илүү хугацаа шаардагддаг үр тарианд найдах хэрэгтэй. Мөн түүнчлэн савласан үр тариа худалдаж авах хэрэггүй тэдгээр нь их хэмжээний хадгалах бодис, сахар агуулдаг.

Овъёос хивэг

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхдээ хивэг нь чихрийн хэмжээг хэвийн хэмжээнд буцаахад тусалдаг. 1 халбага хивэг авах шаардлагатай. өдөрт тунг 3 литр болгон нэмэгдүүлдэг. Тэднийг усаар уух хэрэгтэй. Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол цөхрөл бүү зов. Овъёосоор эмчлэх нь эерэг нөлөө үзүүлнэ.
Гэсэн хэдий ч энэ нь эм уухаас бүрэн татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм.

Овъёосны талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл

Чихрийн шижин болон бусад өвчтэй өвчтөнүүд oatmeal нь хэр ашигтай болохыг сайн мэддэг. Овъёос нь амин хүчил, витамин, липотроп бодис, макро болон микроэлемент агуулдаг. Тариалсан үр тариа, чихний овъёосны түүхий шүүс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг даавар бодисоор баялаг юм.

Ургамлын гаралтай эмийг чихрийн шижин өвчний эмчилгээнд амжилттай ашиглаж ирсэн. Зарим тохиолдолд арфазетин эмчилгээ эсвэл бусад төлбөрт бүрэн шилжих боломжтой байдаг. Бусад тохиолдолд элсэн чихэр бууруулдаг шахмалуудын тунг эрс багасгах шаардлагатай байдаг.

Мөн зарим тохиолдолд инсулины тунг өгдөг. Гэсэн хэдий ч өвчтөнүүдийг эмийн ургамал бүхий эмчилгээнд бүрэн шилжүүлэх нь үргэлж боломжтой байдаггүй тул синтетик эмийн бэлдмэл хэрэглэхээс татгалзах боломжгүй юм. Декоциний болон дусаахаас гадна эмийн ургамал "түүхий" хэлбэрээр идэж болно, жишээ нь. салат хэлбэрээр.

Тиймээс олон улс оронд, түүний дотор Франц улсад Dandelion навчны салат өргөн хэрэглэгддэг. Ийм салат бэлтгэхийн тулд шинэ Dandelion навчийг 30 минутын турш усанд дэвтээнэ, дараа нь бага зэрэг хатааж, нилээд жижиглэсэн байх ёстой. Greens, майонезаас эсвэл цөцгий, гэхдээ илүү сайн ургамлын тос, давс нэмнэ.

Хамхуулын салат бэлтгэхийн тулд: хамхуулын навч 50 гр, burdock навч 8 гр, ногоон яншуй 15 гр, чанасан төмс 1/2, ургамлын тос 10 гр авна. Хамхуулыг 5 минутын турш буцалж буй усанд дүрж, чанасан, нилээд жижиглэсэн байна.

Burdock навчийг мөн буцалж буй усанд дүрээд 2 минутын турш чангалж, нилээд жижиглэсэн байна. Жижиглэсэн ногоонуудад амт нь төмс, яншуй, цөцгийн тос, давс нэмнэ. Үүнээс гадна хамхуулыг өөр аргаар бэлтгэж болно.

Угаасан залуу хамхуулын навчийг цавчих, жижиглэсэн ногоон эсвэл сонгино хольж, модон хорхойтой хамт цавчих, дараа нь ургамлын тос нэмж болно. Хэрэв хүсвэл чанасан өндөг зүсмэл нэмнэ.

Хамхуулын навчийг Dandelion хамт салатанд ашиглаж болно. Урьдчилан дэвтээсэн хамхуулын ногоон болон Dandelion навчийг хүчтэй давсны уусмалд хийнэ. Дараа нь навчийг цавчих, үрж жижиглэсэн луувантай хольж, нимбэгний шүүс эсвэл цуу (алим илүү тохиромжтой) асгаж, ургамлын тосоор улирал тавина.

Эрхэмсэг овъёос

Энэ үр тарианы талаар ярихад ямар холбоо гарч ирдэг вэ? Oatmeal бол хамгийн анхных байх. Овъёос нь моринд тэжээл өгдөг гэдгийг бид бас санаж байна. Мэдээжийн хэрэг, Шерлок Холмсийн тухай Зөвлөлтийн киноноос: "Oatmeal, ноёнтоон!" Хэмээх хэлцийг хөнгөн зуушаар бид Британийн заавал өглөөний цайгаар холбож эхэлсэн байх.

Үүний зэрэгцээ манантай Albion-ийн оршин суугчид өглөөний цайнд тогтмол зочин байхаар энэ үр тариа сонгосон нь зөв байв. Мөн бидний өргөрөгт oatmeal нь үргэлж ашигтай гэж тооцогддог байсан бөгөөд энэ нь зөвхөн Hercules будаа идэхийг зөвлөж байна. Энийг санаж байна уу? Түүнийг одоо дэлгүүрийн тавиур дээрээс олж болно.

Түүний түгээмэл байдал нь гайхмаар зүйл биш юм. Овъёос нь маш ашигтай үр тариа бөгөөд энэ нь түүний шинж чанарыг мэдэхэд гэмгүй. Магадгүй магадгүй энэ мэдээлэл нь эрүүл мэндийн зарим асуудлыг шийдэхэд тань туслах болно? Тиймээс бид "Мэдэгдэх гэдэг нь зэвсэглэсэн гэсэн үг. Бидэнд ашигтай байж болох овъёосны талаар мэддэг.

Энэ бол миний блог дээр овъёосны тухай сэдвийг хөндөж буй анхны тохиолдол биш юм. Би тантай хамт овъёосны хэрэглээ, эмчилгээний талаар олон ашигтай жорыг аль хэдийн хуваалцаж байсан. Өөрийн туршлагаас харахад би тэдний үр дүнтэй гэдэгт итгэлтэй байсан бөгөөд хэрэв тэд хэн нэгэнд тусалвал би баяртай байх болно. Ханиалгах овъёосыг эмчлэх миний жорыг бүү алдаарай.

Програм. Эмчилгээ. Жор

Жорны овъёос ханиалгын эмчилгээ

Овъёосны эдгээх, эдгээх шинж чанаруудын талаархи нийтлэлд би танд биечлэн батлагдсан ханиалгын жорыг хуваалцлаа. Охин бид хоёр тусалсан. Тиймээс би тэр жорыг аюулгүйгээр санал болгож чадна.

Би өдрийн цагаар бас бага зэрэг өгсөн. Гэхдээ жор нь зөвхөн шөнийн цагаар л авна гэж хэлсэн. Ханиалга ул мөргүй өнгөрөв. Тэр манай эмчид миний охинтой хэрхэн харьцаж байгаагаа хэлэхэд тэр маш их гайхсан.

Овъёосыг хэрхэн яаж хийх вэ?

Хиппократуудаас цай шиг овъёосны декоциний бэлтгэх жор

Тэр үүнийг цай шиг уухыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд түүхий овъёосыг кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, термос ашиглана. Хувь хэмжээ нь: 1 аяга буцалж буй усанд 1 халбага овъёосны халбага. Тиймээс шөнийн цагаар цай ууж, өдрийн цагаар уух хэрэгтэй.

Овъёосны декоциний хийх өөр нэг жор:

Бид нэг аяга угаасан овъёос аваад өрөөний температурт нэг литр усаар дүүргэнэ. Бид 10-12 цаг шаардана, дараа нь бүх зүйлийг буцалгаад авч, хайруулын тавган дээрх тагийг нээхгүйгээр хагас цагийн турш бага дулаанаар буцалгана. Шөлийг боож, 12 цагийн турш исгэж идээрэй.

Дараа нь шүүж, үүссэн шингэн нь нийт усыг 1 литр эзэлхүүн рүү авчирдаг. Та ийм декоциний хоолны өмнө хагас цаг, өдөрт гурван удаа 100-150 мл уух хэрэгтэй. Сургалт нэг сар байна.

Oat kvass уу? Түүний ашигтай шинж чанарууд юу вэ?

Энэхүү амттай, эрүүл ундаа нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тустай. Овъёос авсан kvass нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тустай.
Энэ нь хүйтний улиралд бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг. Хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг. Витамин дутагдалтай, хоолны дуршил муутай, ядаргаа тайлдаг.

Овъёосноос kvass. Жор.

500 грамм овъёос ав (та ердийн Херкулийг ашиглаж болно), гэхдээ боловсруулаагүй овъёос авах нь дээр. Үүнийг 5 литр хүйтэн усаар асгаад 30 минут буцалгана. Үүнийг хөргөөд 3 цаг байлгана. Одоо шингэнийг нэг халбага элсэн чихэр, 15 г мөөгөнцрийн нэмнэ.

Бүгдийг сайтар хольж, нэг өдөр дулаан газар тэнүүчилнэ. Бид чанасан kvass-ийг сэрүүн газар хадгалдаг боловч хоёр хоногоос илүүгүй байна.

Соёололтод зориулж овъёос хаанаас авах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, эмийн зориулалтаар, ердийн хоол тэжээлийн хувьд та зөвхөн өндөр чанартай овъёос хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр химийн аргаар эмчлээгүй болно. Та үүнийг эмийн санд худалдаж авч болно, одоо супермаркетуудын тавиур дээрээс та эрүүл хоол тэжээлийн хэлтсүүдээс олж болно. Бид тэнд бүх зүйлийг худалдаж авдаг. Соёололтод зориулж улаан буудай, овъёос хоёулаа.

Тариаланчид малынхаа хоол хүнс худалдаж авдаг газар тариалангийн бүтээгдэхүүний дэлгүүрт очиж болно. Өөр хаана байна? Магадгүй та азтай хүн бөгөөд гэртээ үхэр, шувууны махыг хадгалдаг, чанартай овъёос худалдаж авах нь хамгийн тохиромжтой газар гэдгийг мэддэг найз нөхөдтэй байх. Ерөнхийдөө гол зүйл бол зорилго тавих явдал юм. Үргэлж гарах гарц байдаг.

Чихрийн шижин өвчний хувьд овъёос

Эрүүл хооллолтыг сахих нь чихрийн шижин өвчний гол нөхцөлүүдийн нэг бөгөөд энэ нь өөрийн амтат амт, бүхэл бүтэн гэр бүлийн өдөр тутмын хоолны дэглэмийг нэлээд өөрчлөн өөрчлөх шаардлагатай байдаг, учир нь хэрэв хэн нэгэн гэр бүлд хоол хүнс хэрэглэхээ хязгаарласан бол хүн бүр үүнийг дагаж мөрдөх ёстой. ямар нэгэн байдлаар хязгаарлах хэрэгтэй.

Хоол нь амттай, тэр нь хортой гэж боддог, гэхдээ тэвчихгүй зүйл хэрэгтэй. Мөн ийм мэдэгдэлд өөрийн гэсэн "гэрийн эзний үнэн" байдаг. Алдарт Конан Дойлийн "Баскервиллийн толгод" кинонд ноён Анри Баскервилл хөмсгөө зангидсан бөгөөд Барриморын бутлерын өдөр бүр хийдэг цэсэн: "Чиний будаа, эрхэм ээ!"

Ихэнхдээ хоолны дэвтэр дээр овъёосыг овъёосны нэр гэж нэрлэдэг байсан ч анхандаа "Геркулес" нь зөвхөн нэг төрлийн үр тарианы нэр байсан. Энэхүү үр тарианы ургамал нь маш баялаг найрлага, сайн эдгээх шинж чанартай тул ардын анагаах ухаанд идэвхтэй ашигладаг. Мөн овъёосны аягыг зөвхөн эрүүл төдийгүй бас амттай болгож болно.

Тэжээлийн чанарын хувьд бусад үр тариа харьцуулахад овъёос эхний байрыг эзэлдэг. Энэ нь зөвхөн калорийн агууламжаас гадна уураг, өөх тос, нүүрс усны зохистой харьцаатай холбоотой юм. Мөн oatmeal нь түүний амин хүчлийн найрлага нь хүний ​​булчингийн уурагтай ойролцоо байдаг нь ялангуяа үнэ цэнэтэй зүйл юм.

Овъёосны өөх тос бусад үр тарианаас илүү их байдаг. Овъёос нь "аажмаар нүүрс ус" агуулсан бүтээгдэхүүн бөгөөд бие махбодид аажмаар шингэдэг бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэхэд хүргэдэггүй. Шилэн, овъёосны үр тариа нь маш их хэмжээгээр агуулдаг тул шилэн хуурай овъёосны дөрөвний гурав нь өдөр тутмын шилэн хэрэглээг бүхэлд нь хамарна.

Овъёос дахь витамины агууламжийн хувьд энэ үр тарианы ургамал нь маш сонирхолтой харагдаж байна. Энэ нь В бүлгийн витамин, K ба E витаминууд, пантотеник болон никотиний хүчил, каротин агуулдаг. Овъёос нь олон төрлийн Н аминдэм - биотин агуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Үүнээс гадна биотин нь бие махбод дахь өөх тос, өөх тосны хүчлийг задлах, уураг шингээхэд тусалдаг. Төмөр, фосфор, хүхэр, кали, цайр, магни, никель, манган, хром, иод, фтор, цахиурын хүчил, овъёос зэргээр бусад тарианы тоонд ордог. Бүх төрлийн ашигтай бодисын агуулах шүү дээ!

Саяхан эрдэмтэд овъёосны өөр нэг, маш чухал бүрэлдэхүүн хэсгийг олж мэдэв. Эдгээр нь бета-D-глюкан гэж нэрлэгддэг, уусдаг ургамлын утас юм. Эдгээр нь полисахаридуудад хамаардаг бөгөөд эслэгээс ялгаатай нь биед шингэдэггүй.

Бусад үр тарианы нэгэн адил овъёосны үр тарианы гаднах бүрхүүл нь фитийн хүчил агуулдаг. Энэ хүчил нь зарим эрдэс бодисуудтай уусдаггүй нэгдлүүдийг үүсгэдэг нь мэдэгдэж байгаа бөгөөд эдгээр эрдэс бодисыг гэдэс дотор шингээхээс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь мэдээж муу юм.

Гэхдээ энэ сөрөг нөлөө нь исгэх замаар мэдэгдэхүйц сулардаг: овъёосны үр тариаг дулаан хүчиллэг орчинд нэвт норгоод долоон цаг байлгасны дараа үр тариа дахь фитийн хүчлийн гол хэсэг нь саармагжуулдаг. Гэхдээ oatmeal эсвэл газрын oatmeal нь дэвтээсэн үед ерөнхийдөө ялдаг: энэ тохиолдолд тэжээллэг чанар нь бүр сайжирдаг.

Эмчилгээний зориулалтаар овъёосыг удаан хугацаагаар хэрэглэж ирсэн. Эртний Грек улсад ч гэсэн цэргийн эмч, эм зүйч Диосоридес өвчтөнүүддээ хоол боловсруулах эрхтэнд овъёосны үр тарианаас будаа хийхийг зөвлөдөг бөгөөд ханиалгахдаа салст овъёосны шөл хийхийг зөвлөдөг байжээ.

Орчин үеийн уламжлалт анагаах ухаан нь овъёосыг хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн, нөхөн сэргээх эм гэж хүлээн зөвшөөрдөг бол уламжлалт анагаах ухаан нь овъёосны эдгээх шинж чанарыг олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Хоолны үр тариа нь зүрх судасны өвчин, ходоод гэдэсний замын өвчин, мэдрэлийн системийн өвчин болон бусад олон өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Энэ бүхэн нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их ашиг тустай байдаг. Эмчилгээ хийлгэхдээ зөвхөн пестицидтэй эмчилдэггүй, өөрөөр хэлбэл овъёосны үр тариа хэрэглэх хэрэгтэй. Өмнө нь үр тариаг ялгаж, сайтар зайлж угаана.

Таван шилэн аягатай овъёосны үр тарианы дөрвөн хоолны халбагыг асгаж, 15 минутын турш бага дулаанаар хоол хийж, дараа нь нэг цаг шахаж шаардахыг зөвлөж байна. Ийм декоцинийг сард нэг удаа, хоолны өмнө 30 минутын турш хагас шилэн аяганд уух хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, бусад уламжлалт анагаах ухааны адил ийм эмчилгээ нь хурдан биш бөгөөд тэвчээр, тогтмол байдлыг шаарддаг. Гэхдээ хэрэв та тууштай байвал овъёос нь чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд сайн туслагч болж чадна. Овъёос хүнсэнд хэрэглэхтэй холбоотой бол үүнээс гарсан аяга таваг нь ашигтай төдийгүй бас амттай байж болно.

Овъёос гурил, үр тариа, үр тариа үйлдвэрлэдэг. Хамгийн чухал үнэ цэнэтэй зүйл бол бүрэн боловсруулаагүй овъёосны үр тариа юм. Гэхдээ овъёосны бүх деривативууд нь маш сайн эдгээх шинж чанартай байдаг.

Эцсийн эцэст энэхүү будаа нь илчлэг ихтэй ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд нэмэлт фунт алдахыг хүсдэг бүх хүмүүст зөвлөж байна. Тиймээс, oatmeal нь эрүүл хоол хүнс идэхийг хичээдэг хүмүүст төсөөллийн нээлттэй орон зай юм.

Овъёос цэвэрлэх

Овъёос нь маш сайн шингээгч ба эдгээгч юм. Энэ нь цуснаас хорт бодисыг гэдэс рүү оруулдаг бөгөөд цочроохгүйгээр урвуу шингээлт үүсдэггүй. Тиймээс овъёосоор биеийг цэвэрлэх нь хүний ​​үндсэн эрхтэнүүдэд ашигтай байдаг: элэг, гэдэс, бөөр гэх мэт.

Энэ нь нойргүйдэлд тусалдаг, уушгины хатгалгаа, ходоодны өвчнийг эмчилж, хүнд хөдөлмөрийн дараа хүч чадлыг сэргээдэг. Энэ бол амьдралын бодит үрэл юм, түүний үндсэн дээр олон жор боловсруулсан болно.

15 хоног элэг цэвэрлэх

Энгийн бөгөөд боломжийн овъёосны жор:

1.5 литрийн хүйтэн усанд мөнгөн халбага эсвэл бусад мөнгөн эдлэл тавьж, буцалж буй усаа хийнэ. Идэвхтэй буцалгасны дараа мөнгөн эдлэлийг авч, усгүй болохоос 150 грамм овъёос асга. Бага дулаанаар 15 минут буцалгана, дараа нь 2 цагийн турш халаана, үүнээс хойш 3 минутын турш ууна. Өдөрт 300-500 гр декоциний нь хоолны өмнө 30 минутын өмнө ууна. Бие махбодийг овъёосоор цэвэрлэх нь эдгээх нөлөөтэй: хэрэв та нэг сарын турш уух юм бол ходоодны эмчилгээг хурдасгаж чадна.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх овъёосны цэвэрлэгээ

Чихрийн шижин өвчний үед овъёосоор цэвэрлэх нь холестеролыг бууруулж, зүрх судасны системийг бэхжүүлдэг. Эмчилгээний хольцыг 1 литр ус, 1 аяга овъёос зэргээс бэлтгэдэг.

Бага дулаанаар 1 минут буцалгана, өтгөрөх хүртэл удаан хугацаагаар буцалгана. Үрсэн шөлийг нь хутгаж, 1: 1 долоогоно шүүсээр шингэлнэ. Өдөрт 3 удаа 200 - 250 гр, 1.5-2 сар дараалан ууна.

Овъёос - нэгэн зэрэг цэвэрлэж, жингээ хасдаг

Овъёосны бүтээгдэхүүний арав хоногийн хоолны дэглэм нь бодисын солилцооны үйл явцыг зохицуулж, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулж, хоол боловсруулах, гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж зогсохгүй килограмм алдахад тусална. Уусдаггүй эслэг нь гэдэс дотрыг бүхэлд нь цэвэрлэж, бие махбодоос хорт бодисыг зайлуулж, нүүр, үс нь эрүүл, цэвэр харагдуулна.

Oatmeal шөл өдөр бүр ямар ч хэмжээгээр ашигтай байдаг. Нэг хагас аяга овъёос ба нэг литр усыг 20-25 минут буцалгана, омог, хөргөж хөргөнө. Зөгийн балтай хамт уух эсвэл шинэхэн нимбэгний шүүсийг амтлахын тулд шилэнд нэмнэ. Бүх овъёосны овъёосны вазелин нь хоолны дэглэмийн үед төдийгүй ашигтай байдаг.

Oatmeal вазелинаар биеийг цэвэрлэх нь хэлбэрээ сайжруулах боломжийг олгодог бөгөөд нэлээд хялбар байдаг. Вазелин жор нь нарийн төвөгтэй боловч сайхан амттай байдаг. Том шилэн саванд 300 гр овъёосны гурил, хагас шил kefir ба 1 tbsp хийнэ. л цөцгий (цөцгий нь хөх тарианы талхны царцдастай сольж болно), ус (хоёр литр) хийнэ.

Найрлагыг сайтар хольж, лаазыг салфеткагаар таглаад исгэлэн дулаанаар хийнэ. 2, 3 хоногийн дараа дусаагуурыг шахаж, шахаж аваад хаяна. Исгэсэн дусаахыг паалантай саванд хийнэ, бага дулаанаар буцалгаад авчирч, үе үе хутгана. Та ийм вазелиныг өдрийн турш ууж идэж эсвэл хоолны өмнө (20 минут) хагас шил ууж болно.

Oatmeal цэвэрлэх жор

1. Cholagogue нөлөө. Цэвэршүүлсэн хүйтэн усаар 1:10 харьцаатай овъёос асгаж, өдөрт шаардах. Хоолны өмнө уух 150 гр
2. Буулгах нөлөө. Oatmeal гурилыг мөн 3:10 харьцаатай усаар хийнэ, 12 цаг шаардана. Өмнөх жортой адил ав.
3. Шээс хөөх эмийн дусаах. Нэг аяга овъёосны үр тариа 1 литр цэвэршүүлсэн ус асгаж, хагасыг нь үлдээх хүртэл удаан буцалгана. Зөгийн бал, 2 tbsp нэмнэ. халбага, 10 минут буцалгана. Хөргөх, хөргөөд хагас аяга өдөрт 3-4 удаа ууна.
4. Бөөрний чулуунаас гадна. Бөөрөнд овъёосны декоциний бэлдмэлээс халуун шахалт өгдөг. Шээсний хэмжээг өргөжүүлж, халаана. Чулууг өвдөлтгүйгээр гадагшлуулахад тусалдаг.
5. Ходоод гэдэсний эрчимтэй цэвэрлэгээ. Том паалантай хайруулын тавган дээр 3 литр ус хийнэ, угаасан овъёос руу хагас литрийн багтаамжтай сав хийнэ. Үрийг нь нээхээс 3 цагийн өмнө энэ найрлагыг буцалгана. Дулаанаас нь аваад хөргөнө. Махаа бутлуураар шахаж шахаж, декоциний хамт холбоно.
6. Холимогт 1 литр буцалсан ус нэмээд хөргөгчинд хийнэ. Усан халаагуурт нэг удаа халааж, 2 өдрийн турш ууна. Шээс ууснаас хойш хоёр, гурав дахь өдөр улаан болно, энэ бол хэвийн үзэгдэл юм.
7. 3 сар хүртэл декоциний аваарай. Шээсний өнгө сэргэх болно. Цэвэрлэх явцад халуун ногоотой хоол, архи уухыг зөвлөдөггүй. Элс бөөр, цөсний хүүдийээс зугтаж болно.

Уламжлалт анагаах ухааны жорны дагуу овъёосыг цэвэршүүлэх нь паразиттай тэмцэхэд туслах болно. Хорт бодис, хүнд металл, тэр ч байтугай никотиныг зайлуулах олон арга, жор байдаг. Эмээгийн жороор согтууруулах ундааны хамаарлыг эмчлэхэд овъёос цэвэрлэх арга замыг олж болно.

Олон тооны ашигтай шинж чанартай хэдий ч бие махбодийг хортой бодисоос ангижруулах бусад аргуудтай адил овъёосоор цэвэрлэх нь өөрөө өөрийгөө эмчлэх арга бөгөөд таны эсрэг заалттай байж болзошгүй юм. Тиймээс эхлээд эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Хамгийн хялбар жор

Та зөвхөн эмийн санд бэлэн хуурай вазелин худалдаж авах боломжтой. Эмийн сангийн борлуулалтаар хоолны дэглэмийн хэд хэдэн төрөл байдаг: "Иерусалим артишок вазелин", "Oatmeal вазелин", "Лууван вазелин", "Цагаан гааны вазелин". Тэдгээрийг багц дээр заасан зааврын дагуу маш энгийнээр бэлтгэдэг.

Хоолны вазелин нь маш их ашигтай шинж чанартай байдаг.

• хүний ​​биед сайн нөлөө үзүүлдэг,
• ядаргаа багасгах
• дархлаа бэхжүүлэх
• гэдэсний микрофлорыг нөхөн сэргээх,
• чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хор хөнөөл дутагдах.

Сагаган вазелин нь бас ашигтай. Энэ нь холестерины товруу бүхий цусны судсыг зөөлөн цэвэрлэдэг. Энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг тул чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх өвчнийг хоёуланд нь зааж өгдөг.

Жор нь маш энгийн: Сагаган гурилыг нунтаглаж, 100 гр ус 1 халбага асгаж, гал дээр тавьж, ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, 5 минут буцалгана.

Холбоотой видео

Овъёос вазелин хийх видео заавар:

Энэ өгүүллээс харахад овъёосны вазелин нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн биед хор хөнөөл учруулахгүй төдийгүй эрүүл мэндийг хадгалах үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг болох нь тогтоогджээ. Үүнээс гадна тэд сайхан амттай!

• Элсэн чихрийн түвшинг удаан хугацаанд тогтворжуулж өгдөг
• Нойр булчирхайн инсулины үйлдвэрлэлийг сэргээдэг

Нэмэлт мэдээлэл. Мансууруулах бодис биш. ->

Чихрийн шижинтэй хүмүүст хор хөнөөлгүй вазелийг хэрхэн яаж хоол хийх вэ

• Вазелиний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар
• Хэрэглэх норм
• Гэртээ хэрхэн хоол хийх талаар
• Oatmeal вазелин

Үе мөчний эмчилгээнд манай уншигчид DiabeNot-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг олж харснаар бид танд үүнийг санал болгохоор шийдлээ.

Kissel бол олон хүний ​​дуртай ундаа юм. Энэ нь зөвхөн жимсний вазелиний тухай биш харин овъёосны тухай байдаг. Эдгээр нь бүгд маш сайн амттай байдаг тул маш нарийн амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин өвчнийг зөвхөн эхнийх төдийгүй хоёрдахь төрөлд хэрэглэх боломжтой юу? Боломжтой бол ямар хэмжээгээр, ямар дүрмийн дагуу? Энэ тухай болон доорхи бусад зүйлс.

Вазелиний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаар

Чихрийн шижин өвчний дохионд хэрэглэдэг ундааны танилцуулга нь бие махбодид ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй байхын тулд түүний дотор нүүрс ус гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багасгах шаардлагатай. Энэ нь өвчний эхний болон хоёрдогч хэлбэрт хамааралтай тул kissel, oatmeal зэргийг аль болох ашигтай бөгөөд аль болох их хэмжээгээр хэрэглэж болно.
Тиймээс ундаа зөвхөн дараахь аргыг хэрэглэснээр чихэрлэг амттай болох боломжтой.

• чихрийн шижингийн бараг бүх өвчтнүүдэд зориулагдсан жимсний элсэн чихэр,
• сорбитол
• бусад чихрийн орлуулагч, тэр ч байтугай чихрийн шижинтэй хүн ч гэсэн цай, кофе гэх мэт ундаанд бараг ашиглагддаг. Ялангуяа чихрийн шижин, эхний болон хоёрдугаар хэлбэртэй уух нь маш чухал юм.

Үнсэлт бэлтгэхэд ихэвчлэн хэрэглэдэг цардуул гэх мэт бодисыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нь хамгийн тохиромжтой нь oatmeal орлуулах болно. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой төдийгүй хоол боловсруулах болон элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгоход эерэг нөлөө үзүүлдэг. Хоолны жорыг өөрөө бэлтгэх жорыг овъёосны ширхэгтэй ч гэсэн ердийн ундаагаар хоол хийх явцад бараг адилхан хэрэглэж болно. Ердийн вазелиныг хэрхэн яаж хооллох, чихрийн шижингийн ямар ч төрлийн согтууруулах ундаагаар хэрхэн яаж хооллох талаар дараа тайлбарлах болно.

Мэдээжийн хэрэг, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулж жимс, жимсгэний төдийгүй хамгийн олон янзын сортуудаас вазелин бэлтгэж болно. Энэ процесст зөвхөн үзэмээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь өөрөө найрлагадаа глюкозын харьцаанаас хамаагүй их байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та жагсаалтад орсон бол цусан дахь глюкозын харьцааг бууруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг оруулна уу. Эдгээрийг Иерусалим артишок, цагаан гаа, лууван, нэрс гэж үзэх хэрэгтэй. Oatmeal вазелин бэлтгэхдээ үүнийг ажиглах хэрэгтэй. Гэхдээ та энэ бүтээгдэхүүнийг ашиглах стандартыг дагаж мөрдөх ёстой.

Хэрэглэх норм

Kissel нь зөвхөн тодорхой дүрмийн дагуу зөвхөн уухыг зөвлөж байна. Тиймээс хүссэн тун нь өдөрт нэг шилээс илүүгүй, өөрөөр хэлбэл ойролцоогоор 200 мл байна. Зарим тохиолдолд жаахан уухыг зөвшөөрдөг, жишээлбэл, 300 мл, гэхдээ энэ нь зөвхөн эмчийн зөвлөлдсөний дараа хийгдэх ёстой бөгөөд энэ нь жин, түүнчлэн танилцуулсан өвчний нас, хөгжлийн түвшингээс хамаарна.
Жишээлбэл, oatmeal вазелин нь өдрийн хоолны үеэр хамгийн сайн идэх болно. Энэ нь маш сайн боломжийг олгоно.

1. биед шаардлагатай тэжээл,
2. нүүрс ус болон бусад хортой бодисын хамгийн бага хэмжээг авах.

Түүнчлэн вазелин нь зөв хөлдөхгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Энэ нь шинэхэн биш бол хэрэглэсэн байх ёстой бөгөөд дараа нь захиргааны хугацаанаас хойш дор хаяж нэг, хоёр өдөр чанаж байх ёстой.

Эхний болон хоёрдугаар хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед энэ дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
Нэмж хэлэхэд вазелин уухдаа үүнийг ямар нэгэн хольц, нэмэлт бодисгүйгээр хийхийг зөвлөж байна.

Гэртээ хэрхэн хоол хийх талаар

Эхний болон хоёр дахь төрлийн вазелин чихрийн шижин өвчний үед гэртээ аюулгүйгээр чанаж болно. Үүний тулд тусгай тоног төхөөрөмж бэлтгэх шаардлагагүй болно. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүн бүрт бараг ашиггүй байдаг овъёосны төрлийн вазелиныг хоол хийхэд хялбар байдаг.

Юуны өмнө, энэ нь сонгосон чихэрлэг найрлагаас тусгай декоциний бэлтгэх шаардлагатай бөгөөд түүнд чихэрлэг бодисын шаардлагатай харьцааг нэмнэ. Заримдаа бага зэрэг зөгийн бал хэрэглэхийг зөвшөөрдөг боловч зөвхөн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдсөний дараа л хийдэг.
Нэмж хэлэхэд зөгийн бал нь аль хэдийн бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнд хамгийн зөв нэмэгдэх болно, учир нь температур нэмэгдэхэд (45 градусаас дээш) ашигтай шинж чанараа алддаг.
Үүний дараа үүссэн массыг өтгөрүүлж, дахин чанасан байдалд хүргэж, хүйтэн усанд шингэлсэн хүчиллэг жимсний шүүсийг буцалж буй вазелинд оруулах шаардлагатай болно. Энэ ундаа нь байнга, сайтар холилдож байх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь чихрийн шижин өвчний үед эхнийх нь төдийгүй хоёр дахь төрөлд хортой байдаг.

Чихрийн шижинтэй вазелиныг зөвшөөрдөг үү?

Олон хүмүүс чихрийн шижин өвчний улмаас олон ундаа, түүний дотор вазелиныг орхих хэрэгтэй гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь огт үнэн биш юм, яагаад гэвэл өөрөө хийсэн вазелин нь жор, жимс, жимсгэнэ агуулсан байдаг тул бие махбодод ашиг тустай тул энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ огцом огцом унахад хүргэдэггүй.

• Ашиг ба хор хөнөөл
• Хэрхэн ашиглах, хэр их боломжтой вэ?
• Алдартай вазелин жор
• Хэзээ вазелин уух нь хүсээгүй вэ?

Ашиг ба хор хөнөөл

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд ундааг ердийн аргаар бэлтгэх хэрэгтэй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн нойр булчирхай дээрх ачааллыг багасгах шаардлагатай байдаг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст вазелин бэлтгэхдээ стевиа, сахарин, фруктоз хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Өвчтөнүүдэд kissel-ийг хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь энэ нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг:

1. Хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлж, ходоод, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
2. Хэрэв та жороороо бөөрөлзгөнө, нэрс, үхрийн нүд ашигладаг бол биеийг С витаминаар хангаж чадна.
3. Зөв ундаа бэлтгэхдээ хоолны дуршил буурах боломжтой. Чихрийн шижингийн хувьд хэвийн жин заавал байх ёстой.
4. Уг ундааны ашиг тус нь витамин, эслэгийг түүний найрлагад оруулсан явдал юм. Хэрэв та oatmeal, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэдэг бол эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн эх үүсвэрийг авах боломжтой.
5. Хэрэв та хоолны дэглэмийг элсэн чихэр, жимс жимсгэнэ хэрэглэхгүйгээр хооллодог бол илчлэг багатай ундаа авах болно.

Вазелин хоол хийхдээ өөх тос ихтэй сүүн найрлагыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул энэ нь өвчтөний жинд сөргөөр нөлөөлнө.

Худалдан авсан вазелин хэрэглэхэд сөрөг үр дагавар гарах боломжтой. Ийм ундаа нь амт, будахаас гадна элсэн чихэр агуулдаг тул ундаа өөрөө бэлдсэн нь дээр.

Хэрхэн ашиглах, хэр их боломжтой вэ?

Вазелин уух нь тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст өдрийн турш 200 мл-ээс ихгүй ундаа уухыг зөвшөөрдөг. Ховор тохиолдолд та 300 мл ууж болно, гэхдээ өвчтөний жин, нас, нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх нь маш чухал юм.

Жишээлбэл, овъёосны ундаа уух нь өдрийн хоолны үеэр хүлээн зөвшөөрөгддөг, учир нь бие махбодийг тэжээлээр хангаж, нүүрс ус болон бусад хортой бодисын хамгийн бага хэмжээг авах боломжтой юм.

Вазелиныг хөлдөөхийг хатуу хориглоно. Бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд үргэлж шинэ ундаа бэлддэг.

Oatmeal нь Kissel

Ходоод гэдэсний зам хэвийн ажиллахын тулд амттай, эрүүл овъёосны коктейлийг хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ вазелин нь ашигтай шинж чанартай бөгөөд биед сайн нөлөө үзүүлдэг тул ундаа нь чихрийн шижин өвчтнүүдэд илүү их таалагдах болно.

• тромбозын эрсдэлийг бууруулдаг,
• цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог
• цөсийг арилгана
• өтгөн хатахаас сэргийлдэг
• бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгадаг.

Сүү вазелийг хэрхэн хоол хийх вэ:

1. 3 литрийн багтаамжтай саванд 500 гр овъёос эсвэл 250 гр овъёосны гурил хийнэ.
2. Өөх тос багатай 125 г тараг, эсвэл kefir хийнэ.
3. Савыг бүрэн дүүргэхийн тулд ус нэмнэ.
4. Савыг таглаатай таглаад сайтар сэгсэрч, харанхуй, сэрүүн газар 72 цагийн турш байлгана.
5. Вазелиныг шүүсэний дараа бялууг цэвэршүүлсэн усаар зайлна.
6. Найрлагадаа ус хийгээд бялууг угаасан усаа нэгтгэнэ. 15 цаг байлгана.
7. Дээд давхаргыг зайлуулж, ёроолыг цэвэр шилэн саванд хийнэ, тагийг нь таглаад хөргөгчинд хийнэ.

Kissel хараахан бэлэн болоогүй байна, зөвхөн баяжмал авах боломжтой.

Дараа нь юу хийх вэ:

1. 1 вазелинаар үйлчлэхийн тулд үүссэн массаас 60 г хэрэгтэй болно.
2. Баяжмалыг 300 мл хүйтэн усаар шингэлнэ.
3. Удаан гал дээр тавиад хүссэн тууштай болтол нь хутгана.

Oatmeal коктейлийг халуун хэлбэрээр уухыг зөвлөж байна, ингэснээр биед илүү их ашиг тусаа өгөх болно. Мөн ундаанд зөвшөөрөгдсөн самар, жимсгэнэ нэмж болно.

Жимс, жимсгэний ундаа

Жимсний вазелин бэлтгэхийн тулд эхлээд жимсээ бүрэн чанаж болгоод буцалгана. Энэ хооронд овъёосны үрийг нэгэн төрлийн, сийрэг массыг бий болгохын тулд усаар холино. Үүний дараа жимсний аягыг дахин зууханд хийнэ. Бага вазелин дээр вазелиныг чанаж, овъёосны шингэнийг аажмаар нэвтрүүлнэ. Энэ тохиолдолд вазелин бөөгнөрөлгүй гарч ирэхийн тулд та ундааг байнга хутгах хэрэгтэй.

Хэрэв бөөн юм үүссэн бол та тэдгээрийг үргэлжлүүлэн хутгахтай адил салах хэрэгтэй.

Жимсний вазелийг хэрхэн хоол хийх вэ:

1. 200 грамм интоорыг салгаж, зайлж угаана.
2. 200 грамм гүзээлзгэнэ угааж, интоороо холино.
3. 1 литр ус хийнэ.
4. Бага дулаан дээр тавьж, чанаж болгосон хүртэл хоолоо хийнэ.
5. Шөлийг нь хутгана.
6. Халуун жимсний усанд бага хэмжээний овъёосны хальсыг шингэлж аажмаар вазелин руу хийнэ.
7. Бөөнөөр нь бүрэн уусах хүртэл байнга хутгана.
8. Хэрэв хүсвэл хоол хийх төгсгөлд та нимбэгний гавар эсвэл чинжүү - 1 sprig нэмж болно.

Амтыг сайжруулахын тулд та бага хэмжээний зөгийн бал хэрэглэж болно. Бүтээгдэхүүн нь ашигтай шинж чанараа хадгалахын тулд үүнийг бага зэрэг хөргөсөн вазелин дээр нэмэх хэрэгтэй.

Жимсний вазелиныг хэрхэн хоол хийх вэ:

1. Салбараас 150 гр хар, 150 гр улаалзганы хальсыг хальслаарай.
2. 50 г gooseberries-ийг сүүлнээс нь цэвэрлэ.
3. Жимс жимсгэнэ аяганд хийж, 1 литр ус хийнэ.
4. Бэлтгэх хүртэл Simmer.
5. Хэрэв хүсвэл элсэн чихэр орлуулагч эсвэл стевиа нэмнэ.
6. Үрсэн шөлийг нь хутгана.
7. Жимсний усанд 100 гр овъёос уусгана. Массыг аажмаар тарина.
8. Бөөнд нь уусгахын тулд байнга хутгана.

Ийм вазелин нь үдээс хойш зууш болгон ашиглахад төгс төгөлдөр юм. Энэ тохиолдолд та бие махбодийг хангаж, олон ашигтай витамин өгөх боломжтой.

Эрүүл сүүний ундаа

Зарим шинжээчид чихрийн шижинтэй хүмүүст сүүний вазелины талаар эерэгээр ярьдаг. Гэхдээ юуны түрүүнд тавагны илчлэгийн хэмжээг харгалзан үзэх нь маш чухал бөгөөд өдрийн турш хоолны дэглэмд хэрэглэж буй илчлэгийг тоолохоо бүү мартаарай.

Хэрхэн уух вэ:

1. Зууханд сав байрлуулна.
2. Өөх тос багатай 1 литр сүү хийнэ.
3. 60 гр цардуул, бага зэрэг стевиа, нэг чимх ваниллин холино.
4. Буцалж буй сүү рүү аажмаар тарина.
5. Байнга хутгана.
6. 3 минут буцалгаад зуухнаас гаргаж ав.

Ундаа бага зэрэг хөрөх хүртэл хүлээгээд дараа нь аяга эсвэл нүдний шил рүү хийнэ.

Цардуул нь гликемийн өндөр индекстэй (ойролцоогоор 70) байдаг тул инсулины тунг (1-р хэлбэрийн чихрийн шижин) тооцоолохдоо эсвэл цэсээ (2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд) тооцоолохдоо үүнийг анхаарч үзээрэй.

Хэзээ вазелин уух нь хүсээгүй вэ?

Энэ ундаа бараг эсрэг заалттай байдаггүй. Хэрэглэхэд саад болох цорын ганц зүйл бол бэлдмэлд хэрэглэдэг аливаа жимс, жимсгэний бие даасан үл тэвчих явдал юм. Гэхдээ ийм бүтээгдэхүүнийг үргэлж реактив бус найрлагаар сольж болно.

Ихэнх шинжээчид вазелинд хамрагдахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь элсэн чихэр агуулдаг. Гэхдээ эндээс гарах гарц үргэлж байдаг: өөртөө вазелин чанаж, элсэн чихрийн оронд сорбитол, стевиа эсвэл ксилитол хэрэглээрэй.

Kissel бол жинхэнэ, сэтгэл ханамжтай, амттай ундаа бөгөөд та чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж чаддаг. Төрөл бүрийн жимс, жимсгэний хамт ундаа бэлтгэх үед та бие махбодийг ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр дүүргэж болно. Ундаа бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд та үүнд хамгийн багадаа цаг зарцуулах хэрэгтэй!

Овъёос гликемийн индекс

50 хүртэлх нэгжийн үзүүлэлт бүхий бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмд орсон байх ёстой. Тэд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэж чадахгүй. Долоо хоногт хоёр удаа дунджаар 69 нэгж хоол идэхийг зөвшөөрдөг. Гэхдээ GI 70 ба түүнээс дээш нэгж бүхий хоол хүнс, ундаа зэргийг цэснээс оруулахыг хориглоно, учир нь энэ ангиллын бүтээгдэхүүн нь хүний ​​биед агуулагдах чихрийн хэмжээг эрс бууруулж болзошгүй юм.

Индексийн өсөлт нь хоол хийх арга, аяга тавагны нягтрал зэргээс шалтгаалж болно. Дараах дүрэм нь будаатай ямар ч төрлийн хувьд хамаарна - будаа нь илүү зузаан байх тусам түүний үзүүлэлт илүү болно. Гэхдээ тэр шүүмжлэлтэй босдоггүй, цөөн хэдэн нэгж л байдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед oatmeal нь зарим дүрмийн дагуу бэлтгэгдсэн байх ёстой. Нэгдүгээрт, тэд үүнийг цөцгийн тос нэмэлгүйгээр бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь ус, сүүний аль алинд нь боломжтой байдаг. Хоёрдугаарт, хатаасан жимс нэмэлгүйгээр овъёос сонгох хэрэгтэй, учир нь тэдгээрийн зарим нь чихрийн шижингийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Үе мөчний эмчилгээнд манай уншигчид DiabeNot-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг олж харснаар бид танд үүнийг санал болгохоор шийдлээ.

Асуултыг ойлгохын тулд Hercules-ийг чихрийн шижинтэй эмчлэх боломжтой юу, та түүний GI болон илчлэгийн агууламжийг мэдэх хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд биеийн илүүдэл жинтэй өвчтөнүүд бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг онцгой анхаарах хэрэгтэй.

Овъёос нь дараахь утгатай болно.

• овъёосны гликемийн индекс 55 нэгж,
• 100 грамм бэлэн бүтээгдэхүүний илчлэг нь 88 ккал байх болно.

Энэ нь oatmeal болон чихрийн шижин гэсэн ойлголтууд бүрэн нийцэж байгаа нь харагдаж байна. Түүний индекс нь дунд хэсэгт байгаа бөгөөд энэ будааг цэс рүү оруулах боломжийг танд олгоно, гэхдээ долоо хоногт хоёроос гурван удаа илүүгүй байна.

Үүний зэрэгцээ хоолны дэглэм нь өөрөө дунд болон өндөр GI бүхий бусад бүтээгдэхүүнийг оруулах ёсгүй.

Овъёос

Овъёос шөл нь олон арван өвчнийг эмчлэх арга юм. Энэхүү үр тариа нь ардын анагаах ухаанд ходоод, элэг, зүрх, бамбай булчирхайн өвчинтэй тэмцэхэд эртнээс ашиглагдаж ирсэн. Эсрэг заалт байхгүй тул аливаа хорт хавдартай хүн амын хувьд декоциний хэрэглэж болно. Учир нь хорт бодис, хагас задралын бүтээгдэхүүнийг бие махбодоос цэвэрлэхэд хараахан гэмтэл ороогүй байна.

Олон хүмүүс асуултыг сонирхож байна - чихрийн шижин өвчний үед овъёосыг яаж хийх вэ? Төрөл бүрийн жор байдаг, гэхдээ өөрчлөгдөхгүй дүрэм байдаг - зөвхөн эмийн санд худалдаж авсан түүхий эдийг исгэх шаардлагатай.

Доорхи эмчилгээний бүрэн курст хамрагдсаны дараа хүмүүсээс зөвхөн эерэг сэтгэгдэлтэй байдаг декоциний, дусаах хамгийн түгээмэл жорыг доор харуулав.

Эхний дусаахын тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй.

1. хоёр нэрс
2. маалингын үрийг хагас халбага
3. буталсан буурцагны навчны нэг халбага, ижил хэмжээний ногоон овъёос сүрэл.

Бүх найрлагыг нь хольж, 300 миллилитр буцалж буй ус асгаж, 12 цагийн турш термосоор исгэж, дараа нь омог хийгээд өдрийн турш ууна. Эмчилгээний явц 14-30 хоног байна. Дараа нь та хоёр долоо хоногийн завсарлага авах хэрэгтэй.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах овъёосны хоёр дахь арга нь хоёр цаг орчим шаардагдана. Декоциний хийх нь хоёр үе шатанд зайлшгүй шаардлагатай. Эмийн санд худалдаж авсан үр тариагаа урсгал усаар зайлж, 250 грамм овъёосыг нэг цагийн турш сэрүүн усанд дүрээд дараа нь савыг галд аваад исгэж, дараа нь нэг цагийн турш буцалгана.

Шөлийг бие даан хөргөнө, дараа нь хутгаж, үр тариагаа шахаж, нэг литр ус хийхэд хангалттай хэмжээний ус нэмнэ. Хөргөгчинд хадгална. Овъёосоор чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх арга нь дараахь зүйл юм: хоолны өмнө хагас цагийн турш 100 миллилитр дусаах ууж, өдөрт гурван удаа ууна.

Эмчилгээний курс хоёр долоо хоног байх бөгөөд үүний дараа долоо хоногийн завсарлага авах хэрэгтэй.

Oatmeal дээр Kissel

Чихрийн шижингээс та oatmeal вазелин хоол хийж болно. Түүнээс гадна зууханд хоол хийхээс эхлээд удаан агшаагчаар хоол хийхээс эхлээд цөөн хэдэн жор байдаг. Хүн бүр хамгийн тохиромжтой, хямд аргыг сонгох боломжтой.

Oatmeal нь цагаан элсэн чихэр агуулаагүй байх ёстой. Орчин үеийн фармакологийн зах зээл нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст янз бүрийн чихэрлэг амтыг санал болгодог - фруктоз, сорбитол, ксилитол, стевиа. Та чихэрлэгч сонгохдоо байгалийн (стевия, фруктоз) ​​давуу талыг өг.

Түүнчлэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст цардуулын оронд нунтаг хэлбэрээр нунтагласан овъёос ашиглан жимс, жимсгэний вазелиныг сонгодог хоол хийхийг зөвшөөрдөг. Хоол хийх технологи ижил хэвээр байна. Гэхдээ чихрийн шижин өвчнөөс үүдэлтэй kissel-ийн жор доор өгөгдсөн нь өвчнийг даван туулахад туслах болно.

Oatmeal вазелиныг дараахь найрлагаас бэлтгэнэ.

• 300 грамм oatmeal
• хатаасан хөх тарианы талх,
• нэг литр цэвэршүүлсэн ус
• амт нь давс.

Давснаас бусад бүх хоолыг хольж, долоон цаг тутамд хааяа хутгана. Дараа нь cheesecloth-аар шингэнийг зайлуулж, массыг шахаж авна. Нэг цагийн турш бага дулаанаар буцалгана, ингэснээр ундааны тууштай байдал нь давс, амт нь давс болно. Энэхүү жорын дагуу бэлтгэсэн овъёосны ундаа нь ардын эмчилгээ төдийгүй өвчтөнд маш сайн зууш болж чаддаг.

Чихрийн шижин өвчнөөс үүрд эмчлэх боломжгүй ч та зөв хооллолтыг дагаж, уламжлалт анагаах ухааныг хэрэглэснээр өвчнийг багасгаж чадна.

Oatmeal жор

Чихрийн шижин өвчний үед oatmeal идээрэй. Ийм хоол нь удаан хугацааны туршид ханасан мэдрэмжийг өгч, хоол боловсруулах замын ажлыг эхлүүлэх болно. Бялууг маш хурдан бэлтгэдэг тул өглөөний цайгаа үргэлж шинэхэн бэлтгэх бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн багахан хугацаа зарцуулдаг.

Сүүний үр тариа бэлтгэх нь тодорхой дүрмийн дагуу явагдах ёстой - сүүг усаар нэгээс нэг харьцаагаар шингэлнэ. Тиймээс энэ хоол нь бага илчлэг байх боловч амт нь танд харагдахгүй тул маш их сүү зарцуулах нь утгагүй юм.

Жимс, жимсгэнийг чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн чанасан овъёосонд нэмж оруулахыг зөвшөөрдөг. Тэдгээр нь цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхгүй гликемийн индекс багатай хоол хүнсний жагсаалтад үндэслэн сонгогдох ёстой.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин байгаа тохиолдолд дараах жимс, жимсгэнэ хэрэглэхийг зөвшөөрнө.

1. алим, лийр
2. үхрийн нүд
3. цитрусын жимс - жүрж, мандарин, усан үзэм
4. интоор
5. чангаанз, нектарин, тоор,
6. gooseberry
7. нэрс
8. Ялам
9. чавга.

Чихрийн шижинтэй будаа хийхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• 200 миллитр сүү, ижил хэмжээний ус,
• дөрвөн халбага овъёос
• цөөн хэдэн нэрс
• гурван хушга.

Ус, сүүг хольж, буцалгаад авчирч, oatmeal нэмээд холино. 15 минут буцалгана. Үүний дараа будаа нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн температурт хөргөсний дараа жимс, буталсан самар нэмнэ.

Чихрийн шижин өвчний хувьд овъёос бол үл тоомсорлож болохгүй үнэ цэнэтэй үр тариа, учир нь нэг л будаагаар үйлчилснээр бие махбодь нь өдөр тутмын нормын 80% -ийг эслэгээр хангадаг.

Мандарин вазелин

Хоол хийхэд вазелин найрлага шаардлагатай болно.

• мандариний хүч,
• 200 гр жимс,
• маалинган гурил
• амтат чихэр сонгох хэрэгтэй.

Мандарины ясыг нунтаглаж, дусаахад буцалж буй ус хийнэ. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 15 минут орчим байна. Жимсийг 400 мл усанд хийнэ, бага дулаанаар буцалгана. Гурилыг вазелинд оруулахаас өмнө бүлээн усаар шингэлнэ.

Жимсний хольцыг буцалгасны дараа та бусад бүх найрлагыг нэмж оруулах хэрэгтэй. Сүүлчийн бүрэлдэхүүн хэсгийг дулаан бэлтгэсэн ундаа дээр нэмнэ.

Чихрийн шижин өвчний шинэлэг зүйл - өдөр бүр зөвхөн уух хэрэгтэй.

Хүнсний ногоотой хамт үнсэлт

Хоол хийх вазелин нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үндсэн дээр хийгддэг.

• амтлахаас гадна
• лууван - ойролцоогоор 50 гр
• хулуу
• шилэн жүржийн шүүс
• эрдэнэ шишийн цардуултай халбага.

Хулууны махыг будаатай төстэй нягт болгон боловсруулах ёстой бөгөөд үүнийг хутгагчаар нунтаглах нь дээр. Холимогт жүржийн шүүс, глюкоз орлуулагч нэмдэг. Найрлага нь буцалгаад авчрах ёстой. Цардуулыг бүлээн усанд хутгаж вазелинд оруулна. Энэ хольцыг ойролцоогоор 5 минут буцалгах шаардлагатай байдаг. Kissel хэрэглэхэд бэлэн болсон байна.

Изотовын Сурдоуг

Бүрэлдэхүүн хэсгүүд дээр үндэслэн ундаа бэлдэх:

• kefir эсвэл тараг - ойролцоогоор 125 гр,
• үр тариа эсвэл oatmeal.

Ундаа бэлтгэхийн тулд овъёосны гурилыг 3 л-ийн саванд 1/3-ийн харьцаагаар байрлуулж, дараа нь тараг хийнэ. Бүрэн хүчин чадлаар хүйтэн ус нэмнэ. Холимог нь Nylon бүрхэвчээр хучигдаж, 3 орчим хоног шаардагдана. Энэ хугацааны дараа уусмалыг шүүж, нэмж 15 цаг шаардана.

Тунгалах процессын төгсгөлд саванд шингэний уусмал цутгаж байгаа 2 фракц ажиглагдаж байна. Зузаан хольцыг хөргөгчинд хийнэ. Вазелин бэлтгэхийн тулд та 300 мл хүйтэн ус холихын тулд 3 халбага зузаан фракц хэрэгтэй. Холимог болсны дараа хольцыг наалдамхай тууштай болгож буцалгана.

Изотовын аргаар Kissel

Oatmeal дээр үндэслэсэн Kissel Izotova нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд хүлээн зөвшөөрөгддөг. Энэхүү ундааг исгэх нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглан явагддаг.

Изотовын аргын дагуу бэлтгэсэн гарааны соёлын 10 хоолны халбагыг 2 аяга ус хийнэ. Уусмалыг буцалгаад авчирч шаардлагатай нягтрал руу буцалгана. Амтлахын тулд чанасан вазелин дээр тос нэмнэ. Хэрэв зөгийн бал зөвшөөрвөл нэг халбага чихэр зөвхөн аягыг чимэглэнэ.

Сүү дээр үнсэлт

Ундаа нь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглан бэлддэг.

Манай сайтын уншигчдад хямдрал санал болгож байна!

• 1 литр сүү, илүү зохимжтой
• амтлахаас гадна
• 3 хоолны халбагын халбага,
• ваниллин.

Та энэ олон төрлийн чихэрлэг хоолыг 2 долоо хоногт 1-ээс ихгүй удаа идэж болно. Сүүг саванд хийнэ, буцалгана. Гурилыг нэг шил хүйтэн усанд уусгана. Буцалгахгүйгээр бүх найрлагыг сүүнд нэмнэ. Үүний хольцыг 3 минут буцалгана.

Эсрэг заалтууд

Чихрийн шижингийн хувьд үнсэлт ууж болох боловч тодорхой зөвлөмжүүд байдаг.

Үүнд:

• өдрийн хоолны амттан хэмжээг эндокринологич тодорхойлно.
• эмгэг нь хүнд биш бол 1 аяга ууж болно,
• Амттаныг өглөө нь уух хэрэгтэй
• завсарлага 3, 4 цаг
• зөвхөн шинэхэн шатаасан амттанг өдөр бүр ууж болно.

Амттаныг бэлтгэхийн тулд зөвхөн байгалийн гаралтай орцыг хэрэглэх нь зүйтэй. Худалдан авсан вазелин нь амт, өнгөт бодис, элсэн чихэр агуулдаг.

Чихрийн шижин өвчний вазелин уух нь зөвхөн боломжтой биш, бас шаардлагатай байдаг. Энэхүү хоол нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг. Хамгийн гол нь goodies бэлтгэх аргыг дагах явдал юм.

Чихрийн шижин нь үргэлж үхлийн үр дагаварт хүргэдэг. Цусан дахь сахарын хэт их хэмжээ нь маш аюултай.

Аронова С.М. чихрийн шижин өвчний эмчилгээний талаар тайлбар өглөө. Бүрэн унших

Эндокринологчийн зөвлөмж

Харамсалтай нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин жил бүр илүү олон хүмүүст нөлөөлдөг. Энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсдэг - илүүдэл жинтэй, суурин амьдралын хэв маяг, сэтгэлийн дарамт, урагшил. Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та жилд дор хаяж нэг удаа эндокринологичтой уулзах хэрэгтэй.

Цусан дахь сахарын хэмжээ ихтэй тул нүүрс багатай хоолны дэглэмийн үүргийг үл тоомсорлож болохгүй. Инсулин хамааралгүй чихрийн шижин өвчний эмчилгээ нь зохих хоол тэжээл дээр суурилдаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь глюкозын концентрацийг хянахад тусалдаг.

Бага зэргийн дасгал нь чихрийн шижин өвчнийг сайн эмчилдэг. Тэд тогтмол, долоо хоногт дор хаяж гурван удаа, нэг хичээл 45-60 минут үргэлжилнэ. Та дугуй унах, усанд сэлэх, гүйх, йог, фитнесээр явах боломжтой. Хэрэв энэ бүхэн хангалттай хугацаа биш бол явган явахын тулд аяллыг солино уу.

Чихрийн шижин өвчний хувьд уламжлалт анагаах ухааны жор хэрэглэж болно. Шар буурцаг, эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол, Иерусалим артишок, Амурын хилэн жимс нь өөрсдийгөө сайн батлав.

Чихрийн шижин өвчнийг хэрхэн эмчлэх талаар эндокринологич хэлж өгөх болно. Гэсэн хэдий ч чихрийн шижин, спортод зориулсан хоолны дэглэмийн эмчилгээ нь өвчний хамгийн сайн нөхөн олговор болно.

Энэ нийтлэл дэх видеон дээр Елена Малышева овъёосны ашиг тусын талаар ярьдаг.

• Элсэн чихрийн түвшинг удаан хугацаанд тогтворжуулж өгдөг
• Нойр булчирхайн инсулины үйлдвэрлэлийг сэргээдэг

Юу анхаарах вэ

Ийм хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө энэ өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс түүний тэжээллэг чанар, гликемийн индекс, хэдэн XE хариу үйлдэл үзүүлэхийг олж мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр үзүүлэлтүүд нь маш чухал ач холбогдолтой тул чихрийн шижинтэй хоолны дэглэмийн цэсэд бүтээгдэхүүнийг нэмэх боломжтой эсэхийг тодорхойлоход ашигладаг бөгөөд хэрэв байгаа бол ямар хэмжээгээр.

Тэгэхээр, 100 гр вазелинд 137 ккал агуулагддаг. Энэ тохиолдолд бүтээгдэхүүн нь өөх тос, уураг агуулдаггүй. Нүүрс ус агуулсан зүйл илүү төвөгтэй байдаг. 100 гр стандарт ундаа нь 13 г агуулдаг. Вазелины гликемийн индекс нь түүнийг бэлтгэхэд ашигласан өвөрмөц жимсээс хамаарна. Тиймээс, цангис жимсний хийсэн GI хэмжээ нь 50. 250 г бүтээгдэхүүн нь 1 XE-тэй нийцдэг.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд та аль болох бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоол агуулсан цэсийг бий болгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, 13 г нь нэлээд том үзүүлэлт бөгөөд үүнийг бууруулах шаардлагатай.

Нүүрс усны түвшинг бууруулах хэд хэдэн арга байдаг. Аливаа зорилго бол энгийн элсэн чихрээс бага ач холбогдолтой орлуулагчийг сонгох явдал юм. Үүний оронд та дараахийг ашиглаж болно:

• Сорбитол
• Фруктоз
• Чихрийн шижинтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бусад аналоги.

Цардуулаас татгалзах шаардлагатай байна!

Энэ нь вазелины нийтлэг бүрэлдэхүүн хэсэг боловч эндокринологич өвчтөнд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ бодисыг овъёосны гурилаар сольж болно. Энэ нь хоол хүнсийг илүү аюулгүй болгож, хоол боловсруулах болон элэгний үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Өөр нэг чухал зүйл бол жимс юм. Та дараахийг ашиглаж болно:

Үнэндээ аливаа жимс нь нэг зүйлийг эс тооцвол хийх болно.

Энэ нь нүүрс ус их хэмжээгээр агуулдаг тул үзэмээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Дээрх зөвлөмжийг харгалзан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь бие махбодид сайнаар нөлөөлнө. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд үр ашиг нь дараахь зүйл юм.

1. Шим тэжээл, витамин нийлүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь бие махбодийг ургамлын гаралтай эслэгээр хангаж өгөх сайн арга юм.
2. Цусан дахь глюкозын концентрацид ашигтай нөлөө.
3. Энэ нь халуун улиралд илүүдэл шингэн авахаас сэргийлж, шингэн алдалт үүсэхээс сэргийлдэг.

Хэдийгээр вазелин нь эрүүл бүтээгдэхүүн боловч зарим тохиолдолд энэ нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй:

• Хэрэв хоол хийх явцад урьд өгөгдсөн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөхгүй бол. Ундаа их хэмжээний нүүрс ус агуулдаг нь чихрийн концентрацийг нэмэгдүүлж,
• Бүтээгдэхүүнийг хэт их хэрэглээ нь зүрхний хатгалгаа,
• Их хэмжээний нүүрс ус нь цусан дахь глюкозын түвшинг харуулаад зогсохгүй таргалалтын хөгжилд хүргэдэг. Үүнтэй төстэй байдал нь өвчний явцыг улам хүндрүүлнэ.

Kissel-ийг чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд оруулж болно, гэхдээ та түүний найрлагад хатуу хяналт тавих ёстой!

Хэмжилт нь бүх зүйлд сайн байдаг: та энэ ундааг хэт их ууж болохгүй.

Өдөр тутмын хэрэглээ

Бусад хоолны нэгэн адил чихрийн шижин өвчтэй хүн 24 цагийн дотор шингээж авсан бүтээгдэхүүнийхээ хэмжээг хянах ёстой. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө дараах байдалтай байна.

1. Өдөрт 200 мг-аас ихгүй вазелин хэрэглээрэй.
2. Эсрэг заалт байхгүй бөгөөд өвчтөн цусан дахь глюкозын түвшинг сайтар хянаж байвал өдөр тутмын тунг 300 мг хүртэл өсгөхийг зөвшөөрнө.
3. Ач холбогдол нь элсэлтийн цаг юм. Жишээлбэл, овъёосны вазелин нь үдийн хоолонд хамгийн сайн хэрэглэгддэг.
4. Бүтээгдэхүүнийг хөлдөөж болохгүй.
5. Нэмэлт, хольцгүй зөвхөн шинэхэн хоолыг зөвшөөрдөг.

Эдгээр зөвлөмжийг хослуулан зохих ёсоор бэлтгэсэн ундаа нь өвчтөний биед эерэгээр нөлөөлж, шаардлагатай бодисоор ханасан болно.

Эмчтэйгээ үнсэлтийн талаар зөвлөгөө авч эхлэхээсээ өмнө!

Зөв хоол хийх нууц

Олон жор байдаг, гэхдээ чихрийн шижин нь сонголтыг эрс багасгадаг. Ямар ч төрлийн өвчний хувьд та дараахь зөвлөмжийн аль нэгийг ашиглаж болно.

1. Хамгийн ашигтай нь oatmeal вазелин Izotova юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 5-аас 10 халбага, 2 аяга ус, бага зэрэг тосонд тусгай исгэлэн тос хэрэгтэй болно. Эхний 2 орцыг хольж, буцалгаж эхлэх хүртэл гал дээр байлгах хэрэгтэй. Хоол хийх явцад хагас шингэн массыг байнга холино. Ийм ундаагаар үйлчлэх нь цөцгийн тостой байх ёстой. Амтанд нь бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.
2. Урьдчилсан бэлтгэлтэй зууралдах хүсэлгүй бол геркулесээс вазелин хоол хийх нь сайн байдаг. Үүнийг хийхийн тулд 500 гр oatmeal нунтаглаж, 1 литр ус хийнэ, үүний дараа нэг ширхэг хөх тарианы талх нэмнэ. Үр хольцыг шөнөдөө халуун дулаан газар тавь. Өглөө нь талхыг аваад масс нь нэгэн төрлийн болох хүртэл нунтаглана. Бүтээгдэхүүнийг бага дулаанаар 30 минут буцалгана.
3. Multicooker-т хулуу ундаа хийх нь маш энгийн: чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь бас тохиромжтой сонголт юм. Энэ нь үндсэн бүтээгдэхүүнийг авах шаардлагатай, 1 tbsp. л овъёос гурил ба 1 200 мл ус. Хулууны хальсыг хальсалж, үрийг нь аваад, илүү сайн боловсруулж авахын тулд жижиг шоо болгон хуваана. Савыг ус руу хийнэ, ногоо нэмээд, хэрэв хүсвэл жимсгэнэ, "Уурласан" горимд хоол хийнэ. Боловсруулах хугацаа - 15-аас 20 минут. Дараа нь хольцыг өөр аяга руу асгаж, хутгагч ашиглан бутлана. Дараа нь дахин удаан агшаагчийг асаагаад 5 минутын турш ижил горимд хооллоорой. Вазелин буцалгаж эхлэхэд өмнө нь усаар цутгаж, түүнд овъёосны хальс нэмж өгөх хэрэгтэй. Дараа нь хоол хийж дуустал нь байнга хольж, хөргөнө.
4. Та ердийн жимсний ундаагаар хоол хийж болно. Ялангуяа нэрс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жимс жимсгэний декоциний хийж, хатгаж, овъёосны хальс нэмнэ. Дараа нь хөргөсөн буцалж буй усаар хольж, саванд хийж 5 минутын турш хооллоорой. Бага дулааныг ашигла.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс дээрх жоруудын аль нэгийг ашиглаж болно. Хамгийн гол нь элсэн чихэр биш харин түүний орлуулагчийг нэмж, цардуулаас татгалзаж, өдөр тутмын нормыг үргэлж хянаж байх явдал юм. Зөв зохистой бэлтгэл, хэрэглээ хийвэл ундаа нь бие махбодийг ашигтай элементүүдээр хангаж, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлнө.

Видео үзэх: Чихрийн шижингийн эсрэг эмийн үнийг хөнгөлнө (Арваннэгдүгээр 2024).