Насны онцлог

Бие дэх өөх тосны эдүүд өөр өөр эрч хүчээр үүсдэг тул наснаас хамааралтай хүүхдийн таргалалтын үе шатуудыг ялгаж үздэг.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

• нэг нас хүрээгүй хүүхдэд өөх тосны анхны эд үүсч, таргалалт оношлогдохгүй байгаа бол
• 1-3 жил - эцэг эх, хамаатан садан нь нялх хүүхдийг чихэрээр хооллох нь чухал үе юм - энэ бол өвчний шинж тэмдэг гарч ирэх эхний үе шат юм.
• 3-5 жил - өөхний өсөлт тогтворжиж, жингийн асуудал ховор ажиглагддаг,
• 5-7 жил - биеийн өөхний хэмжээ ихэссэнээр тодорхойлогддог хоёр дахь чухал үе шат.
• 8-9 настай - бага сургуулийн сургуулийн сурагчид жингийн бэрхшээлтэй тулгардаг тул идэвхтэй амьдрал, биеийн тамирын хичээл, хичээл нь хангалттай калори зарцуулах боломжийг олгодог тул
• 10-11 насныхан бол харьцангуй тайван үе шат боловч эцэг эхчүүдэд өсвөр насыг насанд хүрэгчдэд бэлтгэх, түүнд эрүүл хооллох дадлыг бий болгох нь маш чухал юм.
• 12-13 настай - өсвөр насныхны бие махбодид бэлгийн дааврын ноцтой өөрчлөлтүүд гардаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн нэмэлт фунт өгөхөд түлхэц болдог.

Хүүхдийн амьдрал дахь эгзэгтэй үеийг мэддэг тул эцэг эхчүүд эдгээр үе шатанд илүүдэл жинтэй болох асуудалд илүү анхаарал хандуулж чаддаг. Энэ нь өвчний явц хараахан болоогүй байгаа эхний үе шатанд бүх зүйлийг засах боломжийг олгоно.

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

p, blockquote 28,0,0,0,0 - -

p, blockquote 29,0,0,0,0 - -

Ангилал

Эмч нар хүүхдийн хэт таргалалтыг нэгээс олон ангилдаг: өвчин эмгэг, үр дагавар, зэрэг гэх мэт. Эцэг эхчүүд тэднийг тойрон гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамгийн бага мэдээлэлтэй байх нь хангалттай юм.

p, blockquote 30,0,0,0,0 - -

Нэгдүгээрт, өвчин дараахь байж болно.

p, blockquote 31,0,0,0,0 - -

• анхдагч - удамшлын болон төрөлхийн эмгэгийн улмаас
• хоол тэжээлийн дутагдал, бие махбодийн идэвхгүй байдлын улмаас олж авсан.

Хоёрдугаарт, хүүхдийн таргалалтыг биеийн массын индекс (BMI) -ээр тодорхойлоход туслах тусгай хүснэгт байдаг бөгөөд үүнийг дараахь томъёогоор тооцоолно.

p, blockquote 32,0,0,0,0 - -

I (BMI) = M (кг-ийн жин) / H 2 (метрээр өндөр).

p, blockquote 33,0,0,0,0 - -

p, blockquote 34,0,0,0,0 - -

• Би зэрэг

Хүүхэд бага хэмжээний илүүдэл жинтэй байх нь эцэг эхчүүдэд түгшүүр төрүүлдэггүй. Тэд түүний гайхамшигтай хоолны дуршил, тэжээл сайтай хацартаа хүртэл баярладаг. Хүүхдийн эмч нарын оношийг нухацтай авч үздэггүй бөгөөд хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Үнэндээ 1-р зэргийн таргалалтыг спортоор хичээллэх, зохистой хоол тэжээлээр амархан эмчилдэг. Гэхдээ насанд хүрэгчдийн ийм зан үйлийн улмаас энэ нь маш ховор тохиолддог.

p, blockquote 35,0,0,0,0 - -

• II зэрэгтэй

Өвчин аажмаар урагшилдаг бөгөөд энэ нь 2 градусын хэт таргалалтад хүргэдэг. Энэ үе шатанд амьсгал давчдах, хэт их хөлрөх шинж илэрдэг. Хүүхдүүд нэг их хөдлөхгүй, ихэнхдээ таагүй ааштай байдаг. Сургуульд бие бялдрын боловсрол олгох, анги танхимд нийгмийн дасан зохицох асуудал тулгардаг.

p, blockquote 36,0,0,0,0 - -

• III зэрэг

Энэ үе шатанд өвчин аль хэдийн бүрэн илэрч байгаа тул үүнийг анзаарахгүй байх нь хэцүү байдаг. Хөлний үе мөч гэмтэж, цусны даралт нэмэгдэж, цусан дахь сахарын хэмжээ хэлбэлздэг. Хүүхэд тэнцвэргүй, уур уцаартай, сэтгэлийн хямралд ордог.

p, blockquote 37,1,0,0,0 ->

Тиймээс эцэг эхчүүд өөрсдөө гэртээ таргалалтын түвшинг тодорхойлж чадна. Ингэснээр та цаг алдалгүй эмнэлгийн тусламж авах боломжтой болно.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

p, blockquote 39,0,0,0,0 - -

Норм ба эмгэг

Илүүдэл жингээс гадна жингийн хэмжээг насаар нь хүснэгтээр тодруулах бөгөөд ДЭМБ-ын мэдээллээр биеийн жингийн патологийн утгыг цуглуулдаг. Хөвгүүд, охидын хувьд параметрүүд өөр байх болно. Үүнээс гадна тэдгээрийг өсөлтөөс хамааран тохируулах шаардлагатай хэвээр байна.

p, blockquote 40,0,0,0,0,0 ->

1-17 насны охидын жин ДЭМБ-аас мэдээлж байна

p, blockquote 41,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 - -

ДЭМБ-аас мэдээлж буйгаар 1-17 насны хөвгүүдийн жин

p, blockquote 43,0,0,0,0 - -

p, blockquote 44,0,0,0,0 - -

Хэрвээ хүүхэд маш өндөр бол хүснэгтэд өгөгдсөн параметрүүдийг бага зэрэг өсгөхийг зөвшөөрнө.

p, blockquote 45,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 46,0,0,0,0 - -

Эцэг эхчүүд, хүүхэд өөрөө таргалалтын сургуульд заавал орох ёстой. Тиймээс эмч нар хоолны дэглэмийг засах, бие махбодийн хангалттай хөдөлгөөнийг сайжруулах цогц арга хэмжээнүүдийг дууддаг. Энэхүү сэдэлжүүлсэн сургалтыг эмчилгээний үндэс гэж үздэг. Эмгэг судлалын эмчилгээг хийх эмнэлзүйн зөвлөмжийг нарийвчлан бичсэн болно.

p, blockquote 47,0,0,0,0 - -

Нэгдүгээрт, хүүхдийн таргалалтанд Певзнерийн 8-р хүснэгтийн дагуу хоолны дэглэмийн эмчилгээг зааж өгдөг. Үүнгүйгээр энэ өвчнийг эмчлэх боломжгүй юм.

p, blockquote 48,0,0,0,0,0 ->

Певзнерийн дагуу таргалалттай хүүхдүүдэд зориулсан тусгай хоолны дэглэмд дараахь бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ ийм хэмжээгээр оруулахыг зөвлөж байна.

p, blockquote 49,0,0,0,0 - -

• талх (том ширхэгтэй, хивэг) - өдөрт 170 гр хүртэл
• өөх тос 1.5% хүртэл өөх тос - 200 гр,
• шөл (хамгийн бага төмс) - 220 гр,
• тахиа, цацагт хяруул, туранхай мах, загас - 180 гр,
• шар будаа, Сагаган, арвай будаа - 200 гр,
• ямар ч байдлаар чанаж болгосон хязгааргүй ногоо
• амталаагүй жимс - 400 гр,
• цай, uzvar, шинэхэн шахсан шүүс - ямар ч хэмжээгээр.

Таргалалтын 2 градусын жишээ цэс

p, blockquote 50,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 51,0,0,0,0 - -

Эхний зэрэг хоолны дэглэмийг зөгийн бал, өөх тос сүүн бүтээгдэхүүн, чихэрлэг жимс, шарсан хоол зэргээр нь өөрчилж болно. 3 градусын температурт ургамлын тос, хоол хүнсэнд үл тэвчих мэдрэмжийг хасдаг.

p, blockquote 52,0,0,0,0 - -

Хоол тэжээлийн талаархи ерөнхий удирдамж:

p, blockquote 53,0,0,0,0,0 ->

• хэмжээг бууруулах үйлчилгээ
• 5-р удаа эрчим хүчний горим,
• оройн хоол - унтахаас 3 цагийн өмнө,
• усыг маш их хэрэглэдэг
• түргэн хоол, чипс, хөнгөн зууш, сод зэргийг бүрэн хасах.

Хүүхдийн хоолны дэглэм:

p, blockquote 54,0,0,0,0 - -

• зуслангийн бяслаг болон гадил жимсний
• улаан лооль ба лууван кассерол,
• хатаасан жимсний чихэр
• залхуу махан тогооны шөл
• махны суфле
• ааруул бяслаг,
• давхар бойлер дахь тахианы мах, бусад.

Жор

p, blockquote 55,0,0,1,0 ->

• Ууртай махан бөмбөлгүүд

150 грамм туранхай үхрийн махыг шөрмөс, хальснаас цэвэрлээд мах бутлуурын дундуур 2-3 удаа гүйлгэнэ. Нэг халбага будаа буцалгана, хөргөөд татсан маханд хутгана. Дахин хэлэхэд мах бутлуурын дундуур гулсуулж, чанасан өндөгний дөрөвний нэг, 5 грамм цөцгийн тос нэмнэ. Бүх массыг хутгагчаар хутгана. Жижигхэн махан боов хийж, тосоор нилээд тосолсон хайруулын тавган дээр тавьж, хүйтэн ус асгаж, 10 минут буцалгана.

2 жижиг лууван, 2 селөдерей ишийг цавчих. Сонгино цавчих. Жижиглэсэн ногоог хольж, 100 гр цагаан шош нэмж, 4 интоорын улаан лоолийг хуваана. 500 мл ногооны эсвэл тахианы шөл хийнэ. Хагас цагийн турш буцалгасны дараа тогооч. Далайн давстай амтлах улирал. Үйлчлэхээсээ өмнө бага өөх тос цөцгий нэмнэ.

1 дунд хэмжээний гадил жимсний болон цөөн хэдэн бүйлсийг хутгагчаар нунтаглаарай. Тэдгээрийг сараалжтай луувангаар холино. 200 гр oatmeal, 10 мл зөгийн бал, 20 мл нимбэгний шүүс нэмнэ. Үүссэн масстай хөгцийг дүүргээд хөлдөөгчинд хийнэ. 2 цагийн дараа тэдгээрийг нэг цагийн турш хөргөгчинд шилжүүлнэ. Цайнд үйлчил.

p, blockquote 58,0,0,0,0 - -

p, blockquote 59,0,0,0,0 - -

Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Хүүхдийн таргалалтыг эмчлэх нь бие махбодийн хангалттай хөдөлгөөнгүйгээр бүрэн биш юм. Тэрбээр дараахийг санал болгож байна.

p, blockquote 60,0,0,0,0,0 ->

• өдөр бүр дор хаяж 1 цаг дасгал хийдэг (илүү их бол - зөвхөн тавтай морилно уу)
• эдгээр үйл ажиллагааны ихэнх нь аэробикт илүү сайн
• тоглоомууд
• тэмцээн
• аялал
• Эрүүл мэндийн үйл ажиллагаа
• турах дасгалын янз бүрийн багц.

Эмийн эмчилгээ

Ихэнх эмэнд наснаас хамааралтай эсрэг заалттай тул өвчний эмийн эмчилгээ хязгаарлагдмал байдаг.

p, blockquote 61,0,0,0,0 - -

Зарим тохиолдолд мэргэжилтний гэрчлэлийн дагуу хүүхдэд дараахь эмийг зааж өгч болно.

p, blockquote 62,0,0,0,0 - -

• Orlistat - 12 наснаас эхлэн зөвшөөрөгдсөн, өөх тосыг гэдэс дотор шингээхэд тусалдаг,
• Метформин - 10 наснаас эхлэн II хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр эмчилдэг.

Октреотид, Лептин, Сибутрамин, өсөлтийн даавар зэрэг эмийг эмнэлзүйн болон шинжлэх ухааны судалгаагаар хязгаарладаг тул хүүхдийн хэт таргалалтыг эмчлэхэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

p, blockquote 63,0,0,0,0 - -

Судалгаагаар хоолны дэглэм, бие бялдрын боловсрол, эмийн эмчилгээ тийм ч үр дүнтэй байдаггүй. Үүнтэй холбоотойгоор зарим улс оронд хүүхдийн таргалалтыг мэс заслын аргаар эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч клиник туршилтаас харахад хүүхэд, өсвөр насныханд бариатик хэрэглээ (насанд хүрэгчидтэй харьцуулахад) мэс заслын дараах олон хүндрэл, бага дагаж мөрдөх, жин нэмэгдэхэд байнга давтагддаг. ОХУ-д 18-аас доош насны хүмүүст таргалалтыг эмчлэх ийм ажиллагааг хориглодог.

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

p, blockquote 65,0,0,0,0 - -

Хүүхдийн таргалалтыг оношлох чиглэлээр ДЭМБ-ын үйл ажиллагаа

4.2006 оны 4-р өдөр ДЭМБ-ын Хүүхдийн хөгжлийн стандарт шалгуур үзүүлэлтийг гаргасан бөгөөд 5-аас доош насны хүүхдэд илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай гэж оношлогддог шалгуурыг тогтоосон болно.Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас 5-аас доош насны хүүхдэд, өсвөр насныханд зориулж Эрүүл мэндийн статистикийн үндэсний төвийн мэдээллийг ашигласан "Хөгжлийн талаархи лавлагаа мэдээлэл" -ийг гаргалаа.

Хүүхдүүдийн хэт таргалалтын эмчилгээ:

Таргалалтаас ангижрах эхний алхам бол зөвхөн хүүхдийн төдийгүй түүний гэр бүлийнхний идэх зуршил, хоолны дэглэмийг хянах явдал юм. Түргэн нүүрс ус (чихэр) -ээс татгалзахгүйгээр жингээ хасах боломжгүй, гэхдээ мэдэгдэхүйц биш юм. Хүүхэд хооллох энэ зуршлаасаа татгалзах нь хэцүү байдаг тул тэдний хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь стресст ордог. Хүүхэд болон түүний хамт амьдардаг хүмүүст, эрүүл амьдралын хэв маяг - эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх шаардлагатай.

Цахилгаан залруулгыг хаанаас эхлэх вэ

• Юуны өмнө та хэсгийн хэмжээг багасгах хэрэгтэй - хүүхэд нэг удаа иддэг хоол хүнс.
• Амтат дэлгүүрийн ундааг усаар (хийн эсвэл цоргогүй рашаан ус, шүүсэн) сольж болно.
• Хоолны дэглэмд жимс, жимсгэнэ орно: гадил, алим, гүзээлзгэнэ, жүрж, бөөрөлзгөнө, амтат гуа, тарвас, бөөрөлзгөнө гэх мэт.
• Уураг ихтэй хоол хүнс нь өөх тос багатай байх ёстой. Энэ нь гахайн махыг хасах, тахианы маханд давуу эрх олгох шаардлагатай. Мөн өөх тос багатай загасыг урьж байна.
• Өлсгөлөнг багасгаж, өтгөн хатахаас сэргийлдэг хоол хүнсэндээ аль болох олон төрлийн шинэ ногоо, ногооны аягыг оруулаарай.
• Загварлаг хоолны дэглэмээс зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа зөвхөн нэг бүтээгдэхүүнийг (моно-хоолны дэглэм: тарвас, Сагаган гэх мэт) ашиглахад үндэслэдэг.
• Хүүхэд төлөвлөөгүй, хортой зүйл идэж байх үед "дэглэмийг зөрчих" гэсэн ойлголтыг нэвтрүүлэх шаардлагатай. Ийм зөрчлийн хувьд хүүхдийг загнах шаардлагагүй. Ашигтай шийтгэлийг тогтоох шаардлагатай: 20 удаа суух эсвэл хэвлэлийн 30 удаа дүүжин. Мөн "дугуй" дасгал, түлхэлт, гүйлт, эргэлтийн цагираг гэх мэт дасгалууд тохиромжтой.

Хүүхдийнхээ амьдралыг илүү идэвхтэй болго. Үүнийг спортын хэсэгт тэмдэглэж болно, зүгээр л хүүхдээ хараат бус сонголт хийх эрхийг нь олоорой. Үүнийг хийхийн тулд та түүнийг спортын клубт аваачиж, спортын ямар төрлийн үйл ажиллагааг сонгохыг зааж өгч болно. Хөгжилтэй үйл ажиллагаа (бас ашигтай), жишээ нь ,. Дасгал тогтмол байх ёстой.

Зарим тохиолдолд хэт таргалалт нь гипоталамик-гипофизын өвчний улмаас хүүхэд дааврын систем, булими гэх мэт өвчнөөр өвдөж эхэлдэг. Дараа нь хүүхэд шөнийн цагаар өлсөх мэдрэмж төрдөг, өдрийн турш хоолны дуршил нэмэгддэг, хонго, мөрөн, ходоод, ягаан өнгийн бүдүүн гэдэс. тохой, хүзүү гэх мэт гиперпигментаци хийх Ийм тохиолдолд эмчилгээг дараах байдлаар хийдэг.

• илчлэг багатай хоолны дэглэм
• өдөрт 6 удаа хоол (бутархай)
• мацаг барих өдрүүдийн зохион байгуулалт (хүнсний ногоо, уураг)
• системчилсэн эмчилгээний дасгалууд
• идэвхтэй мотор горим
• массаж
• физик эмчилгээ

Хүүхдүүдийн таргалалтыг эмчлэх боломжтой. сувилалд байдаг , гэхдээ эмчийн үзлэгт хамрагдсан эмчийн зөвлөсөн тохиолдолд л хэрэглэнэ. Далайн эрэг дээрх амралтын газруудад амрах нь ашигтай байдаг, учир нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц нь цэвэр далайн агаар нөлөөн дор илүү хурдан хэвийн болдог.

Хэрэв хуухэд хоолны дуршил ердийнхөөс илуу их байвал эмчид laxatives, анорексиген, бамбай булчирхайн эмийг зааж өгч болно.

Гомеопатик эмчилгээ хүүхдийн илүүдэл жингийн эмчилгээнд:

• antimonium crudum
• цимицифуга
• ликоподиум
• helidonum
• Хепел
• Графитууд Cosmoplex S
• Тестийн найрлага
• Бамбай булчирхайн эм
• Аквариумын найрлага (охидын хувьд)

Мансууруулах бодисын эмчилгээг эмчилгээний эндокринологчийн хяналтан дор хийх шаардлагатай. Заримдаа мэс заслын эмчилгээний аргыг ашиглах шаардлагатай байдаг - жишээлбэл, хэт таргалалт, түүний хүндрэл ойрын ирээдүйд аюултай бол. Таргалалтыг эмчилдэг мэс заслын хэсгийг нэрлэв bariatria .

Та яагаад өлсөж чадахгүй байна вэ?

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар турах үед биеийн жин долоо хоногт 500-800 гр-аар буурах ёстой. Гэхдээ эдгээр үзүүлэлтүүд нь хүүхдийн нас, түүний жин, эрүүл мэндийн үзүүлэлтээс хамаарч өөр байж болно.Заримдаа эмч таргалалттай хүүхдийн хоолны дэглэм боловсруулж магадгүй бөгөөд энэ нь 1 долоо хоногт 1.5 кг илүүдэл жингээ хасах боломжийг танд олгоно. Гэхдээ ийм хоолны дэглэмийг эмчийн хатуу хяналтан дор хийх ёстой.

Богино хугацаанд дээр дурьдсанаас илүү ихийг алдахыг санал болгож буй хоолны дэглэм нь эрүүл мэндэд хортой бөгөөд ноцтой нөлөө үзүүлдэг. Үүнээс гадна, ийм хоолны дэглэм хийсний дараа жин нь хурдан эргэж ирдэг тул бие махбодид өөрийгөө хамгаалах горимыг бий болгодог (бие нь өлсгөлөн ирсэн гэж боддог, дараа нь нөөцөд жин нэмэхийг хичээдэг).

Мацаг барих үед бие махбод дахь энергийн дутагдлыг глюкозоор нөхдөг. Цусан дахь глюкоз байхгүй болоход гликоген хэлбэрээр глюкозын дэлгүүрүүд задарч эхэлдэг. Бие махбодь 24 цагийн мацаг барихад л хангалттай. Дараа нь уургууд задарч эхэлдэг бөгөөд бидний мэдэж байгаагаар бидний бие гол төлөв уураг, түүний дотор зүрхний булчингаас бүрддэг. Мөн өөхний задрал зөвхөн сүүлчийнхээс эхэлдэг.

Хүүхэд өлсөж байгаа эсвэл зохисгүй хооллодог бол бие махбодод шаардлагатай ул мөр элемент, витамин дутагддаг. Энэ нь бодисын солилцоо удаашрахад хүргэдэг, учир нь жин нь "үнэ цэнэтэй" боловч буурдаггүй. Хэрэв жин огцом буурвал биеийн дасан зохицох ажил эхлэх цаг байхгүй. Учир нь булчингийн сул дорой байдал, арьсыг хальтирч, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Таргалалттай хүүхдүүдийн хоол тэжээл, эрчим хүчний хэрэглээний өдрийн тэмдэглэл

Хэрэв та 1 долоо хоногийн турш хоол тэжээлийн тусгай өдрийн тэмдэглэл хөтөлдөг бол илүүдэл жинтэй хүүхдийн шалтгааныг та ойлгож чадна. Энэ нь өдрийн цагаар идсэн бүх зүйлийг - үндсэн хоол, зуушны үеэр тэмдэглэсэн байдаг. Илчлэгийн хэмжээг тооцоолж, уураг, өөх тос, нүүрс усны хэмжээг тооцоолоход хэрэгтэй болно. Үүнтэй ижил өдрийн тэмдэглэлд та шатсан калори тоолж болно. Хэрэв таны тооцооллоор хэрэглээ нь хэрэглээнээс давсан бол хүүхдэд илүүдэл жингийн шалтгаан нь ойлгомжтой байдаг - хэт их идэх.

Өөх тос, нүүрс усны шингээлтийг бууруулдаг эмүүд

Өөх тос, нүүрс ус шингээх чадварыг бууруулах зорилгоор ийм эмийг зарим тохиолдолд хүүхдийн таргалалтанд оруулдаг. Тиймээс хэрэглэсэн хоол хүнсний энергийн үнэ цэнийг бууруулах боломжтой бөгөөд энэ нь жингээ хасах үйл явцад эерэгээр нөлөөлдөг.

Хэдэн жилийн өмнө ксеник гэх мэт мансууруулах бодис түгээмэл хэрэглэгддэг байсан (). Энэ нь хоол боловсруулах зам дахь өөх тос шингээх процессыг өдөөдөг липаз (хоол боловсруулах фермент) -ийг хааж өгдөг. Тиймээс, идсэн өөхний 30 орчим хувь нь биеэс гадагш гарч, хаашаа ч гардаггүй. Xenical бол таргалалтыг эмчлэх шинэ алхам юм. Гэхдээ практикаас харахад өөх тос хориглогч нь хэт их тослог хоол иддэг хүмүүст тус болохгүй. Тунгалаг бус өөх нь гэдэс дотрыг дамжин гэдэс ходоодонд орж, өтгөн хатах, суулгах гэх мэт өвчин үүсгэдэг.

Тиймээс өвчтөнд өөх тос агуулсан хоол, дээрх эмийг сонгох хэрэгтэй. Эмээс татгалзаж, хэвийн, эрүүл хооллолтонд шилжсэнээр гэдэсний жин, биеийн байдал хэвийн болно. Энэ нь ксеникал нь бие махбодийн нөлөөнөөс илүүтэй сэтгэлзүйн эмчилгээтэй байдаг.

Үүнтэй төстэй алдартай эм бол chitosan юм. Энэ нь хоол хүнсэнд агуулагдах өөх тосыг бие махбодоос гадагшлуулдаг. Бие даасан судалгаагаар хитозан нь хүн илчлэг багатай хоол идэхэд л тусалдаг гэжээ. Хоёр эм хоёулаа илүүдэл жинтэй хүүхдүүдийн хоол тэжээлийн гол асуудал болох нүүрс ус шингээхэд нөлөөлдөггүй.

Дунд нь нүүрс усны хориглогч (acarbo-za), липобай, полифен гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь хүүхдийг эмчлэхэд эдгээр эмийг хэрэглэх үед санаж байх ёстой сөрөг урвал үүсгэдэг.

• исгэх үйл явц
• гэдсэн дээр нь дарах
• тэгш байдал
• хоол боловсруулах замын эмгэг

Тиймээс таргалалттай хүүхдэд таргалалтад зориулсан тусгай эм уусан ч гэсэн хог хаягдлаас татгалзаж, зохих ёсоор хооллох зуршилтай болох хэрэгтэй болдог.

Хүүхдүүдийн хэт таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх:

Бага насны хүүхдүүдийн хэт таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хэрэгжүүлэхэд эцэг эх, эмч, багш / сурган хүмүүжүүлэгчид оролцох ёстой.Эхний алхам бол зөв зохистой хоол тэжээл, эрүүл амьдралын хэв маяг нь хэчнээн чухал болохыг эцэг эхчүүд ойлгох хэрэгтэй. Хүүхдийг зохих ёсоор хооллох дадал хэвшүүлэх, түүний дэглэмийг бие махбодийн үйл ажиллагааны шаардлагатай түвшинд зохион байгуулах шаардлагатай.

Хоёрдахь алхам бол хүүхдийн биеийн тамир, спортын сонирхлыг хөгжүүлэх явдал юм. Энэ нь зөвхөн багш, эцэг эхчүүдэд хандах ёсгүй. Эцэг эхчүүд өөрсдийгөө эрүүл амьдралын хэв маягийн үлгэр жишээ болгох ёстой, нэг зүйлийг хэлдэг дарангуйлагчид бус харин эсрэгээр нь хийдэг. Хүүхэд, өсвөр насныхны дунд таргалалт, түүний хүндрэлийг тодорхойлох зорилгоор скрининг хөтөлбөр боловсруулах шаардлагатай байна.

Хүүхдэд хэт таргалалт байгаа бол аль эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай вэ?

Ямар нэг зүйл саад болж байна уу? Хүүхдүүдийн хэт таргалалт, түүний шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх арга зам, өвчний явц, түүнээс хойш хоолны дэглэмийн талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсч байна уу? Эсвэл танд үзлэг хэрэгтэй юу? Чи болно эмчид үзүүлэх - эмнэлэг Евролаборатори үргэлж таны үйлчлэлд байна! Шилдэг эмч нар таныг шалгаж, гадаад шинж тэмдгүүдийг судалж, өвчний шинж тэмдгээр тодорхойлж, зөвлөгөө өгч, шаардлагатай тусламж үзүүлж, онош тавих болно. Та бас болно гэртээ эмчид хандаарай Байна. Эмнэлэг Евролаборатори та бүхэнд нээлттэй.

Эмнэлэгтэй хэрхэн холбоо барих вэ:
Киев дахь манай эмнэлэгийн утас: (+38 044) 206-20-00 (олон сувгийн). Эмнэлгийн нарийн бичгийн дарга таныг эмчид очиход тохиромжтой өдөр, цагийг сонгох болно. Бидний координат, чиглэлийг зааж өгсөн болно. Түүн дээр байрлах эмнэлгийн бүх үйлчилгээний талаар нарийвчлан үзэх.

Хэрэв та өмнө нь Тэдний үр дүнг эмчтэйгээ зөвлөлдөхийн тулд олж мэдээрэй. Судалгаагаа дуусаагүй бол бид эмнэлэгт эсвэл бусад клиникийн хамт олонтойгоо хамт шаардлагатай бүх зүйлийг хийх болно.

Чамтай хамт уу? Та эрүүл мэндийнхээ талаар маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хүмүүс хангалттай анхаарал хандуулдаггүй өвчний шинж тэмдэг хүн эдгээр өвчин нь амь насанд аюултай гэдгийг мэддэггүй. Эхэндээ бидний биед илэрдэггүй олон өвчин байдаг боловч эцэст нь харамсалтай нь тэднийг эмчлэхэд оройтсон байдаг. Өвчин бүр өөр өөрийн өвөрмөц шинж тэмдгүүдтэй байдаг өвчний шинж тэмдэг Байна. Шинж тэмдгийг тодорхойлох нь өвчинийг ерөнхийд нь оношлох эхний алхам юм. Үүний тулд жилд хэд хэдэн удаа л шаардлагатай байдаг эмчийн үзлэгт хамрагдах нь зөвхөн аймшигт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй бие махбодь, бие махбодийн эрүүл ухаанаа хадгалах явдал юм.

Хэрэв та эмчид асуулт тавихыг хүсч байвал - онлайн зөвлөгөөний хэсгийг ашиглаарай, магадгүй та тэнд байгаа асуултынхаа хариуг олж уншаарай хувийн арчилгааны зөвлөгөө Байна. Хэрэв та клиник, эмчийн үзлэгийг сонирхож байгаа бол энэ хэсэгт хэрэгтэй мэдээллийг хайж олохыг хичээ. Түүнчлэн эмнэлгийн портал дээр бүртгүүлнэ үү Евролаборатори сайт дээр хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ, мэдээллийг шинэчлэх, энэ нь таны и-мэйл автоматаар илгээгдэх болно.

Бүлгийн бусад өвчин Хүүхдийн өвчин (педиатрия):

Илүүдэл жинтэй хүүхдийн тоо өсч байгааг эрдэмтэд хэдэн арван жилийн турш ажиглаж байсан. Таргалалт ноцтой үр дагаварт хүргэдэг тул эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд энэ ноцтой асуудалд онцгой анхаарал хандуулдаг. Мөн бараг бүх тохиолдолд энэ нь боловсорсон амьдралын туршид илүүдэл жинтэй тэмцэх явдал юм.

Таргалалт нь бодисын солилцооны тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй, бие махбод дахь илүүдэл өөхний хуримтлал дагалддаг архаг шинж чанартай өвчин юм.

Хүний биед adipose эд нь үргэлж эрчимтэй байдаггүй. Эхний бүтээн байгуулалт нь хүүхдийн төрсөн өдрөөс 9 сар хүртэлх хугацаанд хийгддэг. 5 жил хүртэлх хугацаанд өөхний өсөлт тогтворждог. Дараагийн өсөлтийн хугацаа 5-7 жил байна. Эцэст нь - бие махбодийн насанд хүрсэн, түүний бүрэн өөрчлөгдсөн үед - 12-17 жил.

Тиймээс эмч нар өвчний гурван чухал үеийг ялгаж үздэг.

1. 3 нас хүртэл.
2. 5-7 нас - бага сургуулийн нас,
3. 12-17 настай - өсвөр насныхан.

Бага насныханд хэт таргалах шалтгаанууд

Өвчин үүсгэгч шалтгааныг зөв тодорхойлох нь зөвхөн эндокринологичтой болно. Хүүхдэд эмгэг судлалын хөгжилд нөлөөлдөг хоёр үндсэн хүчин зүйл байдаг.

1. Хоолны дэглэм (бэрхшээлүүд нь тэнцвэргүй хоол тэжээл, хөдөлгөөн багатай байдлаас үүдэлтэй).
2. Дотоод шүүрэл (бэрхшээлүүд нь дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааны тасалдалаас үүдэлтэй).

Хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалтын тархалт нь бодисын солилцооны эмгэг, бага идэвхжилтэй холбоотой байдаг. Эрчим хүчний балансын тэнцвэргүй байдал нь илчлэг ихтэй хоол хүнс хяналтгүй хэрэглээ, хэт бага эрчим хүчний хэрэглээтэй холбоотой юм.

Бүх хор хөнөөлийг мэддэггүй хүүхдүүд нарийн боовны бүтээгдэхүүн, чихэр, түргэн хоол, карбонатлаг ундаагаар хязгааргүй иддэг.

Энэ бол чухал! Гиподинамия нь илүүдэл жингээс болж зовж шаналж буй хүүхдийн тоо нэмэгдэх шалтгаануудын нэг юм. Орчин үеийн хүүхдүүд гадаа тоглоомыг компьютер, телевиз, багаж хэрэгслийн өмнө суухыг илүүд үздэг.

Өвчний шалтгаан болох "Гэр бүлийн синдром" нь нийтлэг биш юм. Эцэг эхийн аль аль нь хэт таргалах нь хүүхдэд ижил өвчин гарч ирэх 80% -ийн баталгаа өгдөг.

4 кг-аас дээш жинтэй нярай хүүхдэд, мөн амьдралын эхний хоёр жилд хурдан жинтэй нярай хүүхдэд таргалалт үүсэх магадлал өндөр байна. Нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх (6 сар хүртэл), хөхөөр хооллохыг зогсоох нь өвчний шалтгаан байж болно.

Хөгжлийн эмгэгтэй холбоотой хүүхдэд илүүдэл жин нэмэх хэд хэдэн шалтгаан байдаг.

• төрөлхийн гипотиреодизм (бамбай булчирхайн дааврын дутагдал),
• бөөрний булчирхайн эмгэг (Иценко-Кушингын хам шинж),
• тархины үрэвсэлт өвчин, тархины гэмтлийн гэмтэл, гипофиз булчирхайн тасалдалд хүргэдэг хавдар,
• adipose-бэлэг эрхтний дистрофи.

Ихэнх тохиолдолд бодисын солилцооны эмгэг нь сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан болдог. Энэ нь сургууль дээрээ байнгын нөхөрсөг уур амьсгал, хамаатан садан, гэр бүлээ алдсаны улмаас үүссэн хүнд стресс эсвэл гэмт хэргийн гэрч болсон хүүхдийн цочрол байж болно.

Боломжит үр дагавар, хүндрэлүүд

Бага насны хүүхдийн таргалалт нь олон дагалдах өвчний байнга хөгжлийг өдөөдөг. Энэ нь тахир дутуу болох, дутуу нас барах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Таргалалт нь хүүхэд, өсвөр насныханд юу хүргэдэг вэ?

• зүрх судасны тогтолцооны өвчин (цусны даралт ихсэх, цус харвалт, angina pectoris, зүрхний ишеми)
• ходоод гэдэсний замын өвчин (нойр булчирхайн үрэвсэл, арван хоёр гэдэсний үрэвсэл, гастрит, элэгний дутагдал, hemorrhoids, өтгөн хаталт),
• дотоод шүүрлийн системийн өвчин (нойр булчирхай, бөөрний булчирхай, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулах)
• булчингийн тогтолцооны өвчин (яс, үе мөчний хэв гажилт, хавтгай хөл, хөлний varicose судлууд),
• сэтгэцийн эмгэг (нойргүйдэх синдром, нойргүйдэх, сэтгэцийн эмгэг),
• цаашид нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, эмэгтэй хүний ​​үргүйдлийг бууруулах.

Зөвхөн эмч нар хүүхдийн таргалалтыг илрүүлж чаддаг боловч эцэг эхчүүд өвчний анхны шинж тэмдгийг анзаарсан байх ёстой. Үүний тулд хүүхдийн амьдралын хэв маяг, түүний хөдөлгөөн, бие махбодийн хөдөлгөөн, дүрсийн өөрчлөлтийг ажиглах нь чухал юм.

Нярайд таргалалтын шинж тэмдэг:

• илүүдэл жинтэй
• байнга харшилтай байдаг,
• түгжрээ.

Бага сургуулийн насны хүүхдэд таргалах шинж тэмдэг (5-7 нас):

• илүүдэл жинтэй
• хэт их хөлрөх
• алхах, гүйх үед амьсгал давчдах байдал
• хэвлий, хонго, гар, мөрний хэсэгт хэв гажилт
• даралт байнга нэмэгддэг.

12-17 насны өсвөр насныханд таргалалтын шинж тэмдэг:

• Дээр өгүүлсэн бүх шинж тэмдгүүд, шинж тэмдэг нь илүү илэрхий байдаг.
• ядаргаа
• охидод - сарын тэмдгийн гажиг,
• толгой эргэх, толгой өвдөх
• хөлрөх нь ихэссэн
• гар, хөл байнга хавагнах, үе мөч өвдөх,
• сэтгэл гутралтай мужууд.

Өвчинг яаж оношлох вэ?

Эмчтэй уулзах шалтгаан нь хүүхдэд таргалалтын анхны түгшүүртэй шинж тэмдгийг илрүүлж чаддаг болгоомжтой эцэг эхийн ажиглалт юм. Эмч хүүхдийн оношилгоог хүүхдийн талаархи мэдээллийг (нэг жил хүртэлх хооллох арга, одоогийн хоол тэжээлийн онцлог, амьдралын хэв маяг, биеийн тамирын түвшин, архаг өвчин) цуглуулж эхэлдэг.

Обьектив оношлогооны дараагийн алхам бол антропометрийн өгөгдлийг цуглуулах явдал юм: бүсэлхийн тойрог, хонго, биеийн жин. Эдгээр үзүүлэлтийг үндэслэн эмч хүүхдийн биеийн жингийн индексийг (BMI) тооцоолж, ДЭМБ-аас боловсруулсан тусгай центил хүснэгтүүдийг ашиглан харьцуулдаг.

Тоолов уу? BMI нь өвчний нарийн төвөгтэй байдлыг тодорхойлоход хялбар болгодог бөгөөд дараахь томъёогоор тооцоолно: BMI = биеийн жин (кг) / өндөр (m²).

Олсон индексийн утгаар таргалалтын түвшинг тодорхойлох боломжтой. Дараах хүснэгтэд туслах болно.

Өвчний шалтгааныг тодорхойлохын тулд хүүхдийн эмч дараахь шинжилгээг томилж болно.

• Биохимийн цусны шинжилгээ. Энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээ, шээсний хүчил зэргийг тодорхойлох боломжийг олгодог. ALT ба AST уургийн хэмжээ (цусан дахь трансаминазууд) нь элэгний төлөв байдлыг тодорхойлно.
• Цус, шээсэнд янз бүрийн төрлийн дааврын түвшинг тодорхойлох шинжилгээ. Хэрэв эмч дааврын дэвсгэр дээр хэт таргалалт үүссэн гэж сэжиглэж байгаа бол энэ нь тогтоогддог. Инсулин, кортизол, TSH, эстрадиол болон бусад дааврын түвшинг тодорхойлно.

Мөн оношийг тодруулахын тулд нэмэлт үзлэгт хамруулж болно.

• Бамбай булчирхайн хэт авиан,
• Тархины CT, MRI ба EEG (хэрэв гипофизийн эмгэгийг сэжиглэж байгаа бол).

Таргалалтын шалтгааныг тодорхойлсны дараа эмч нь дараахь зүйлийг багтаасан цогц эмчилгээг томилно.

1. Хоол тэжээлийн залруулга ба хувь хүний ​​хоолны дэглэм.
2. Физик эмчилгээний дасгалууд.
3. Эмийн эмчилгээ.
4. Мэс заслын эмчилгээ (шаардлагатай бол).

Хоол тэжээлийн залруулга

Хоол тэжээлийг зөв тохируулах нь хүүхдийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд тусална. Үүний зорилго нь арьсан доорх өөх тос үүсэх явцыг удаашруулж, аль хэдийн хуримтлагдсан нөөцийг гадагшлуулахад оршино. Таргалалттай хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэм нь аль болох олон янз, тэнцвэртэй байх ёстой. Түүнчлэн 3-аас доош насны хүүхдэд хоолны дэглэм эсрэг заалттай байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Таргалалттай хүүхдийг хооллоход жижиг хэсгүүдэд өдөрт 6-7 удаа бутархай хоол орно. Хоолны хоорондох завсарлага 3 цагаас илүүгүй хугацаанд хамгийн сайн хийгддэг. Калори илчлэг ихтэй хоол нь хамгийн их идэвхитэй байх үеийн өдрийн хоолны дэглэмийг бүрдүүлдэг. Өглөөний ба өдрийн хоолны үеэр мах, загасны хоолыг өөх тос багатай сортуудаас бэлтгэдэг.

Сүүн бүтээгдэхүүний хувьд өөх тос багатай исгэсэн сүүг илүүд үздэг. Өдөр бүр зуслангийн бяслаг хэлбэрээр кальцийг хоолны дэглэмд оруулдаг.

Нүүрс ус нь биеийн өөхний гол эх үүсвэр тул цагаан талх, элсэн чихэр, шүүс, сод, гоймон, хадгалалт, чихэр зэргийг хоолны дэглэмээс хасах нь зүйтэй.

Чухал! Хоол хийхдээ тосонд шарсан махыг багасгах шаардлагатай байдаг. Бүтээгдэхүүнийг буцалгаж, уураар жигнэж, шинэхэн хэрэглэж болно.

Үр дүнтэй хоолны дэглэмийг Зөвлөлтийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн М.Певзнер боловсруулсан. Хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалтыг эмчлэх зорилгоор тэрээр эмч нарын дагаж мөрддөг хэвээр байгаа 8 дугаар хоолны дэглэмийг бүтээжээ. Хоолны дэглэмийг цэсийн хэд хэдэн хувилбараар боловсруулсан бөгөөд эдгээрийн ээлж нь бие махбодид шаардлагатай бодисын хэрэглээг бүрэн тэнцвэржүүлэх болно.

Хүснэгтийн дугаар 8 нь дараахь үндсэн бүтээгдэхүүнүүдээс бүрдэнэ.

• хивэг, том ширхэгтэй талх - өдөрт 100-170 гр,
• өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн - өдөрт 180-200 г,
• туранхай мах, шувуу, өөх тос багатай загас - өдөрт 150-180 гр,
• Бага хэмжээний төмстэй шөл, 220 г хүртэл,
• үр тариа, Сагаган, арвай зэргээс л өдөрт 200 г хүртэл
• хязгааргүй олон төрлийн хоол,
• жимс жимсгэнэ, чихэрлэг биш байвал өдөрт 400 гр хүртэл ууна.
• цай, элсэн чихэр, жүүс.

Таргалалттай хүүхдэд туслах зорилготой хоолны дугаар 8-ийн цэсийн нэгийг энд оруулав.

Усан дээр чанаж, элсэн чихэргүй цай, алим.

Алим, шинэхэн байцаатай салат, чанасан өндөг, сарнайн шөл.

Хүнсний ногооны шөл, эсвэл байцаатай шөл, чанасан мах эсвэл загасаар чанасан байцаа, хатаасан жимсний компот.

Кефир бүхий зуслангийн байшингийн бяслаг.

Буцалсан загас, ургамлын тосоор ногооны салат. Унтахынхаа өмнө - нэг шил өөх тосгүй kefir.

Таргалалттай хүүхдэд зориулсан бүх жор нь давс, чихэрлэг, цөцгийн тос бараг байхгүйг харгалзан үздэг тул хүүхдэд хэтэрхий хатуу, шинэлэг, амтгүй мэт санагддаг.

Хүүхэд хооллохдоо сэтгэлзүйн сэтгэл санааг сайжруулахын тулд эцэг эхчүүд өөрсдийн бүх төсөөллийг ашиглаж, үйлчлүүлсэн аяга тав тухыг бүтээлч байдлаар өөрчлөхийг зөвлөж байна. Энэ нь хүүхэлдэйн киноны зураг, хэв маяг болон бусад дэлгэрэнгүй мэдээлэл байж болно. Хурц, шүүслэг ногоо үргэлж аврах ажилд ирнэ.

Физик эмчилгээний дасгалууд

Бага насны хүүхдийн таргалалтыг цогцоор нь эмчлэх зайлшгүй хэсэг бол биеийн тамирын дасгал юм. Оролцох эмч нь дасгалын эмчилгээний шаардлагатай цогцолборыг зааж өгөх бөгөөд энэ нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулна.

Үүнээс гадна таргалалттай хүүхдэд өгөх зөвлөмж нь спортын хэсэг, ямар ч цаг агаарт гадаа алхах, усанд сэлэх, дугуй унах, массаж хийх зэрэг орно. Дасгал тогтмол байх ёстой. Ач холбогдолтой эцэг эхчүүд өдөр бүр ачаалал өгөхийн тулд цэнэглэх хэлбэрээр (10 удаа түлхэх, 30 шахах гэх мэт) шийтгэлийг гаргаж ирдэг.

Сонирхолтой! Асфальтан дээр шохойгоор зурах нь энгийн, гэхдээ маш хэрэгтэй дасгал юм. Эцсийн эцэст, зураг зурах үед хүүхэд тохойгоороо тохуурхаж, хөдөлдөг.

Хүндрэлүүд

Энэ бүхний хамгийн муу зүйл бол энэ эмгэг судлалын аюул заналхийлж байгаа зүйл юм. Харамсалтай нь эцэг эхчүүд өвчний бүх аюулыг үргэлж илэрхийлдэггүй. Үүний зэрэгцээ үр дагавар нь хамгийн ноцтой, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм (3-р зэрэгтэй).

p, blockquote 70,0,0,0,0,0 ->

Хамгийн түгээмэл тохиолддог хүндрэлүүдийн дунд:

p, blockquote 71,0,0,0,0,0 ->

• апноэ
• артерийн гипертензи
• гинекомастиа
• гиперандрогенизм,
• дислипидеми,
• цөсний чулуу өвчин
• эсвэл бэлгийн хөгжил,
• булчингийн тогтолцооны эмгэг: остеоартрит, элбэг дэлбэг өвчин, спондилолистез,
• нүүрс усны солилцооны эмгэг: инсулины эсэргүүцэл, глюкозын хүлцэл, мацаг барих гликеми,
• Элэгний хэт таргалалт: гепатоз ба стеоатепатит нь хүүхдүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм.
• харьцангуй андрогенийн дутагдал,
• чихрийн шижин II хэлбэрийн
• ходоод гэдэсний замын өвчин: нойр булчирхайн үрэвсэл, гастрит, геморрой, өтгөн хатах,
• элэгний дутагдал
• сэтгэцийн эмгэг, сэтгэцийн эмгэг,
• эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа буурах, ирээдүйд эмэгтэй үргүйдэл.

Таргалалттай хүүхдүүд аз жаргалгүй гэдгийг эцэг эхчүүд ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс, тэдний гол үүрэг бол ийм үйл явдлын хөгжилд саад болох бөгөөд хэрэв ийм зүйл тохиолдсон бол хүүхдийг эмчлэхийн тулд бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй. Насанд хүрэгчид эрт ирэх тусам түүний сэргэлт, ирээдүйн амьдрал амжилттай болох болно.

p, blockquote 72,0,0,0,0 - -

p, blockquote 73,0,0,0,0 -> p, blockquote 74,0,0,0,1 ->

Таргалалтын шалтгаан

Таргалалтыг хөгжүүлэх хоёр гол шалтгаан байдаг.

• хоол тэжээлийн дутагдал нь
• дотоод шүүрлийн өвчин (элэг, бөөрний булчирхай, бамбай булчирхай, өндгөвчний өвчин).

Удамшлын хүчин зүйл ихээхэн нөлөө үзүүлдэг. Өсвөр насандаа хүүхдүүд амьдралаа эрс багасгадаг: тайван амьдралын хэв маягийг удирдаж, хэт их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэдэг.

Түргэн хоол хүнс, төрөл бүрийн карбонатлаг ундаа, чихэр, компьютер дээр чөлөөт цагаа өнгөрөөх нь хүүхдийн буруу хэвшил, амьдралын хэв маягийг бий болгодог. Ийм зугаа цэнгэл нь бодисын солилцоог удаашруулж, биеийн бүх тогтолцооны эмгэг процессыг боловсруулж, хүүхдэд илүүдэл жин гарч ирэхийг өдөөдөг.

Дотоод шүүрлийн өвчин нь өндөр, жингийн зөв харьцаанд нөлөөлдөг боловч илүүдэл жинтэй болох магадлал бага байдаг. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх нь эрүүл мэнд, гадаад төрхийг доройтуулахаас сэргийлнэ.

Илүүдэл жингийн харагдах байдалд юу нөлөөлдөг вэ?

Генетикийн урьдал эмгэг ба дотоод шүүрлийн эмгэг байхгүй тохиолдолд дараах хүчин зүйлүүд таргалалт үүсгэдэг.

• биеийн тамирын үйл ажиллагааны хомсдол,
• байнга стресс, хүчтэй мэдрэмж
• хоол тэжээлийн дутагдал - булими, хоолны дуршилгүй болох болон бусад өвчний хөгжилд хүргэдэг хоол тэжээлийн эмгэг,
• амархан шингэх чадвартай нүүрс ус, элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь
• нойр алдагдах, ялангуяа
• төв мэдрэлийн системд нөлөөлдөг, түүнийг өдөөдөг эсвэл дарангуйлдаг эмийг хэрэглэх.

Маш ховор тохиолдолд хэт таргалалт нь мэс заслын үр дүнд (жишээлбэл, өндгөвчийг зайлуулах) эсвэл гэмтэл (хэрэв гипофиз булчирхай гэмтсэн бол) үүсдэг. Гипофиз эсвэл бөөрний дээд булчирхайн хавдрын гэмтэл нь илүүдэл жингийн төрхийг өдөөдөг. Бага наснаасаа таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх нь илүүдэл жинтэй болоход тохиолддог эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийхэд тусална.

Биеийн массын индексийг хэрхэн тооцох вэ

Таргалалтыг BMI-ийн дагуу ангилдаг. Та энэ тоог өөрөө тооцоолж болно. Энэ нь таны жин, өндрийг мэдэх хангалттай юм.

Биеийн жинг өндрийн квадратаар хуваах шаардлагатай. Жишээлбэл, эмэгтэй 55 кг жинтэй, 160 см өндөртэй байдаг тул тооцоолол дараах байдалтай болно.

55 кг: (1.6 x 1.6) = 21.48 - энэ тохиолдолд жин нь өвчтөний өндөрт тохирно.

BMI нь 25-аас хэтрэх нь илүүдэл жинтэй болохыг илтгэдэг боловч эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй. Таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх ажлыг BMI нь 25-аас хэтрэхгүй байх үед эхлэх ёстой. Хүний биеийн жин дөнгөж нэмэгдэж эхлэхэд энэ үйл явцыг зогсоох нь таргалалтын аль ч үе шатаас илүү хялбар байдаг.

BMI кодыг тайлах

Биеийн массын индексийн үзүүлэлтийг тооцоолсны дараа энэ нь нормын хувилбар мөн эсэхийг тодорхойлох шаардлагатай.

• хэрэв тоолоход 16-аас бага тоо олбол, биеийн жингийн алдагдал,
• 16-18 - жин хангалтгүй, ихэнх охид энэ үзүүлэлтийг хичээдэг,
• 18-25 - эрүүл насанд хүрсэн хүнд тохиромжтой жин
• 25-30 - илүүдэл жин байгаа нь эрүүл мэндэд хортой биш боловч гаднах байдал нь хэлбэр дүрсийг их хэмжээгээр сүйтгэдэг.
• 30-аас дээш - эмнэлгийн оролцоог шаарддаг янз бүрийн түвшний хэт таргалалт.

Илүүдэл жинтэй бол амьдралын хэв маягаа даруй өөрчилж, оновчтой параметрүүдийг сэргээх нь дээр.Эс тэгвэл жин нь аажмаар нэмэгдэж, дараа нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартад эргэж ороход маш хэцүү байх болно. Хүүхдүүдийн таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх нь бага наснаас эхлэх ёстой. Өөрөөр хэлбэл та хүүхдийнхээ хоол тэжээл, үйл ажиллагааг сайтар хянах хэрэгтэй.

Таргалалтын төрөл

Илүүдэл жингийн илүү их хувийг эзэлдэг байршлаас хамааран таргалалтын дараахь төрлийг ялгадаг.

• Дээд (хэвлий) - өөхний давхарга нь ихэвчлэн биеийн дээд хэсэгт, ходоодонд үүсдэг. Энэ төрөл нь ихэнхдээ эрэгтэйчүүдэд оношлогддог. Хэвлийн таргалалт нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, чихрийн шижин, цус харвалт, зүрхний шигдээс, цусны даралт ихсэх шалтгаан болдог.
• Доод (femoral-gluteal) - өөх тосны ордууд нь гуя болон өгзөгний хэсэгт байршдаг. Энэ нь гол төлөв эмэгтэй хүний ​​хүйс дээр оношлогддог. Энэ нь венийн дутагдал, үе мөч, нурууны өвчнийг өдөөдөг.
• Завсрын (холимог) - өөх нь бүх биед жигд тархдаг.

Таргалалтын төрлийг биеийн төрлүүдтэй уялдуулж болно. Тиймээс "алим" хэмээх дүрс нь биеийн дээд хэсэг, ходоод дээр илүүдэл жин гарч ирэх бөгөөд "лийр" хэлбэрийн өөх тосыг гуя, өгзөг, хэвлийн доод хэсэгт байрлуулна.

Өндөр настай өвчтөнд таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь энэ насанд дотоод шүүрлийн тогтолцооны эмгэг, метаболизм буурдаг.

Эмийн эмчилгээ

Эмч нар ихэвчлэн таргалалтын 3-р зэрэгтэй эмийг заадаг. Энэ нь хоолны дуршилыг бууруулж, жинг бууруулдаг бүх эм нь 15-аас доош насны хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдагтай холбоотой юм.

Хүүхдийн таргалалтыг эмчлэх орчин үеийн аргууд нь эмийн бус эмчилгээнд суурилдаг. Ихэнхдээ хүүхдийн биед аюул багатай гомеопатик бэлдмэлийг эмчилгээний цогцолборонд оруулдаг.

Мэс заслын эмчилгээ

Мэс заслын үйл ажиллагаа (хэт таргалалт эсвэл түүний хүндрэлээс болж амь насанд аюултай нөхцөл байдал) шаардлагатай байгаа тохиолдолд өвчний явц ялангуяа хүнд явцтай байдаг. Дараа нь эмч нар мэс засал хийлгэх боломжтой.

Таргалалтыг эмчлэх мэс заслын арга (бариатик) сайжирч байгаа боловч одоо эмч нар хүүхдэд таргалалтын үр нөлөөг арилгахад туслах 40 гаруй төрлийн бариатик мэс заслыг хийж байна.

Таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх

Хүүхдэд таргалалттай холбоотой асуудал нь хүүхэд төрөх үед ч мэдрэгддэг тул мэргэжилтнүүд түүнийг төрөхөөс нь өмнө эхлэхийг зөвлөж байна. Хүлээгдэж буй эх нь тэнцвэртэй хооллолтыг анхаарч, хэт их идэх аюулыг санаж байх хэрэгтэй.

Хүүхэд, өсвөр үеийнхний хэт таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхэд чиглэсэн урьдчилан сэргийлэх үндсэн арга хэмжээг дараахь алхамуудад шилжүүлэв.

Үүнд тэнцвэртэй хоолны дэглэм, цагийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх, хортой хоол хүнс, ундааг цэснээс хасах зэрэг орно.

Энэ нь эрүүл амьдралын хэв маяг, бие бялдрын боловсрол, спорт, гадаа тоглоом тоглох, компьютер, телевизийн өмнө суухыг хязгаарлах боломжийг олгодог.

Хүүхэд хэт таргалалттай бол түүний гэр бүл дэх сэтгэлзүйн байдал маш чухал байдаг. Илүүдэл жинтэй өсвөр насны хүүхэд ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ордог бөгөөд энэ нь зөвхөн өвчний явцыг улам хүндрүүлнэ. Тиймээс эцэг эхийн бүх дэмжлэг, эерэг хандлага чухал юм. Юу хийх, хэрхэн хийх талаар зєвхєн зєвлєгєє єгєхгvй, харин хувийн жишээнvvдэд сэдэл өгөх хэрэгтэй.

Хүүхдийн таргалалт бол маш ноцтой асуудал юм. Энэ бол өөрийгөө залуу, насанд хүрсэн үед мэдрэх болно өвчин юм. Эцэг эх нь хүүхдэд маш их анхаарал тавьж, түүнийг зөв амьдралын хэв маягийг сахих ёстой. Энэ нь түүний аюулгүй байдал, эрүүл мэндийн түлхүүр юм.

Бүгд сайн байцгаана уу, би Ольга Рышкова байна. Эхлээд стратегиа шийдээрэй. Хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалтыг эмчлэх стратеги нь дараахь зүйлийг агуулна.

1. Хор хөнөөл учруулахгүй байх.Эмчилгээний цогцолбор нь хүүхдийн бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд аюулгүй байх ёстой.

2. Бага калори илчлэг ихтэй хоолны дэглэмийг заавал эмчийн хяналт, эмнэлгийн хяналт шаарддаг.

3. Энэ цогцолбор нь хоолны дэглэм, зан үйлийн нөлөө, бие махбодийн үйл ажиллагааг багтаах ёстой. Энэ нь нэг чиглэлтэй эмчилгээнээс хавьгүй илүү үр дүнтэй байдаг (жишээ нь зөвхөн хоолны дэглэм).

4. Хэрэв таргалалтын шалтгаан нь дааврын дутагдал биш, илчлэг их байгаа бол та фармакологийн бэлдмэлд найдах ёсгүй. Өнөөдрийг хүртэл хүүхэд, өсвөр насныхны таргалалтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмийн үр ашиг, аюулгүй байдлын талаар найдвартай үр дүн гараагүй байна. Насанд хүрэгчидтэй харьцуулахад жингээ алдах нь тэдний урт хугацааны үр нөлөө төдийгүй хүндрэл, дагалдах өвчин үүсэх талаар судлагдаагүй байна. Мансууруулах бодисын эмчилгээний талаар бага зэрэг ярих болно.

5. Бүхэл бүтэн гэр бүл өөрчлөлтийн эхэнд бэлэн байх ёстой бөгөөд үүнд идэвхтэй оролцох хэрэгтэй. Эцэг эхийн хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг дагаж мөрдөх нь эмчилгээний үр дүнг нэмэгдүүлдэг.

6. Та бэрхшээлд бэлэн байж, бууж өгөх ёсгүй. Би та нарыг гомдоохыг хүсэхгүй байна. Гэхдээ дэлхийн статистик мэдээгээр хүүхэд, өсвөр насныхны дөнгөж 10-15% нь жингээ хасдаг, үлдсэн хэсэг нь ижил хэмжээнд үлддэг, эсвэл үүнийг үргэлжлүүлэн хуримтлуулдаг. Эцэг эх нь хадгалсан.

Хоолны дэглэм ба дасгалын дэглэм нь хэт таргалалттай хүүхдүүдийн эмчилгээний гол арга хэмжээ хэвээр байна.

Илүүдэл жинтэй эсвэл хэт таргалалттай хүүхэд, өсвөр насныханд зориулсан хоолны дэглэм нь нүүрс ус, амьтны өөх тос багатай, эслэг ихтэй, хангалттай хэмжээний витамин агуулсан байх ёстой. Энэ нь удаан хугацааны туршид бүтээгдсэн бөгөөд хүүхдийн бие бялдар, оюун ухааны хөгжлийг зөрчих ёсгүй. Эмнэлзүйн практикт таргалалтыг эмчлэхийн тулд ЗХУ-ын дараахь орнууд ихэвчлэн хоолны дэглэмийн 8 дугаар хүснэгтийг ашигладаг. Хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй, үр дүнтэй, аюулгүй бөгөөд үүний үндсэн дээр та илүүдэл жинтэй эсвэл хэт таргалалттай хүүхэд, өсвөр насныханд зориулсан цэс гаргаж болно.

Таргалалттай холбоотой зан үйлийн эмчилгээ гэж юу вэ?

Та хүүхдийн таргалалтыг эмчлэх талаар нухацтай шийдэхээр шийдсэн. Тиймээс таны сэдэл дээр үсрэлт гарсан. Та түүний эрүүл мэнд эсвэл үе тэнгийнхнийхээ талаар санаа зовдог. Дараа нь та хүүхдийг жингээ хасахад урам зориг өгөхийн тулд боломжтой бүх зүйлийг хийх хэрэгтэй. Эхний алхмуудыг хийхэд нь тодорхой сэдэл, зоригийг бий болгох урам зоригийг бий болго. Ингэснээр хүүхэд бие махбодийн үйл ажиллагаа, хоол тэжээлийн тогтолцоог хүлээн зөвшөөрч, таны байхгүй үед хөргөгчинд "шумбах" болно.

Хоол идэх нь допаминыг ялгаруулах шалтгаан болдог - таашаал авах даавар. Хоолны таашаалыг насандаа тохируулан бусад таашаалаар сольж, гэр бүлээ үүнд оролцоорой. Шинэ зан төлөвт шилжих нь хүүхэд, өсвөр насныхны дотоод эсэргүүцэлгүйгээр явагдах ёстой.

13-аас дээш насны өсвөр насныханд зан үйлийн эмчилгээ маш их бэрхшээлтэй ажилладаг гэж би хэлэх ёстой. Хүүхдүүд тоглоомын тоглоомд амархан оролцдог бөгөөд өсвөр насныханд энэ нь илүү төвөгтэй байдаг.

Дүгнэж хэлэхэд зан үйлийн эмчилгээ нь зорилгодоо хүрэх түлхэц, хүүхэд эсвэл өсвөр насныхны өөрийгөө хянах чадварыг багтаах ёстой.

Гормон ба таргалалт.

Хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалтын шалтгаан болох гормоны эмгэг нь нийтлэг биш боловч тохиолддог. Ээж нь хоолны дуршилгүй удаан тэмцэж, хөргөгчинд байрлуулсны дараа 15 настай Сашаг манай оффист авчрав. Шалгалтаар адренал булчирхайн эмгэг, инсулины өндөр концентраци (гиперинсулинизм), глюкозыг бага түвшинд байлгаж, Сашад "чонын" хоолны дуршил нэмэгдсэн болохыг тогтоожээ.

"Маш их иддэг", "бага зэрэг иддэг" гэсэн ойлголт нь маш субьектив гэдгийг би олон жилийн турш ажигласан. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хүүхэд маш их иддэг бол та энэ талаар юу ч хийж чадахгүй эсвэл хоолны илчлэгийг бууруулах хүчин чармайлт нь бараг үр дүнгүй бол хүүхдийг гормоны шинжилгээнд хамруулна уу.Би энэ талаар "Хүүхэд таргалалтанд ямар даавар тарах вэ" гэсэн нийтлэлд бичсэн бөгөөд би давтахгүй.

Эмийн эмчилгээний тухай.

Фармакологийн бэлдмэлийг зөвхөн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Мансууруулах бодисын эмчилгээний заалтууд нь хэт таргалалт, гиперинсулинизмын шинж тэмдэг, глюкозын хүлцэл буурдаг. Таргалалттай хүүхдийг эмчлэхэд ашиглаж болох эмүүд нэлээд хязгаарлагдмал байдаг.

Дэлхийн хамтын нийгэмлэгийн үүднээс хүүхдэд аюулгүй хэрэглэх нь батлагдсан цорын ганц хэрэгсэл бол Метформин юм. Энэ нь нүүрс ус эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хүлцэл буурсан тохиолдолд хэрэглэгддэг. Үүнийг ашиглах үр ашиг, аюулгүй байдал нь дотоодын мэргэжилтнүүдээр батлагдсан байдаг.

Сүүлийн үед өлсгөлөн, ханасан хоол тэжээлийн төвүүдэд нөлөөлдөг хүүхдүүдэд гомеопатик эмийг үр дүнтэй хэрэглэх талаар мэдээлж байсан боловч дэлхийн хэмжээнд эдгээр талаар хангалттай нотолгооны үндэслэл байхгүй байна.

Яагаад эмчилгээ амжилтгүй болох вэ?

Эцэг эх нь өөрсдөө өндөр илчлэгтэй хоол иддэг өсвөр насныхан дэглэмийг дагаж мөрдөхийг хүлээх боломжгүй юм. Сургуулийн хичээлийн үеэр ээж нь эрүүл өглөөний цай зохион байгуулдаггүй бол хүүхэд нь талх, жигнэмэг, чипс, шоколад эсвэл хамгийн сайн нь хачиртай талх идэж үүнийг "амжилттай нөхдөг".

Үүн дээр үе тэнгийнхний сөрөг нөлөөг нэмж оруулав - илүүдэл жин нь сэтгэл дундуур байх шалтгаан болдог тул өсвөр насныхан биеэ даахгүй байхыг хичээдэг бөгөөд "бусад хүн шиг хоолгүй" (жишээ нь, чипс, бялуу гэх мэт) идэхээс ичдэг, сургуульд биеийн тамирын хичээл хийдэг, хичээлийн дараа тоглоомын спортод оролцдоггүй.

Энэ нь өсвөр насныхны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, сэтгэлийн хямралд өртөх үндэс суурь болж, жингээ алдах сэдэл буурч байгааг тайлбарлаж байна. Энэ нь эцэг эхчүүдийн зүгээс гаргасан зан байдал нь хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалтыг үр дүнтэй эмчлэхэд бэлэн бус байгааг харуулж байгаа бөгөөд эмчилгээг үр дүнгүй болгож байгаа юм.

Ингэснээр таны хүүхэд хэт таргалалтаас бүрэн эмчлэхийн тулд 10-15% -д хамрагдана.

Гэр бүлээс сэтгэлзүйн хангалтгүй байдал, үе тэнгийнхний сөрөг хандлага, сургууль дээр хоол тэжээлийн зохион байгуулалт хангалтгүй, бие бялдрын боловсрол олгох тусгай анги, оршин суугаа газар, бүтээгдэхүүний сонголт, дасгалын дэглэм, сэтгэлзүйн дэмжлэг үзүүлэх чадвартай мэргэжилтэн дутагдаж байгаа хүүхэд, өсвөр насны хүүхдүүдийн таргалалтыг хэрхэн яаж эмчлэх вэ?

Зөвхөн таны хүүхдийг эрүүл саруул, атеросклероз, зүрхний хэмнэлийн эмгэг, цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин өвчтэй тахир дутуу болох гэсэн төмрийн сэдэл бүх зүйлийг даван туулж, үр дүнтэй үр дүнд хүрэхэд тань туслах болно. Та хоолны дэглэмд дүн шинжилгээ хийж, хүүхдийнхээ сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулж, гэр бүлийг дэмжихэд анхаарлаа хандуулах болно. Та амжилтанд хүрнэ.

Таргалалтын оношлогоо

Оношлогооны арга хэмжээ авахдаа:

• биеийн массын индекс
• биед дотор нь өөх тос, өөх тосгүй эдийг цахилгаан хэмжилт,
• биеийн хэмжээг хэмжих
• арьсан доорх өөх тосыг
• цусны шинжилгээ - илүүдэл жингийн харагдах байдлыг үүсгэдэг өвчнийг оношлоход ашигладаг.

Үр дүнг үндэслэн эмч өвчний илрэл эсвэл байхгүй байдлын талаар дүгнэлт хийж болно. Хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх нь насанд хүрэгсэд болон хөгшин настай хүний ​​бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.

Таргалалтын эмчилгээ

Зарим тохиолдолд эрүүл хооллолт, бие махбодийн хангалттай хөдөлгөөнтэй байсан ч турах нь ажиглагддаггүй. Энэ тохиолдолд эмч нар жингээ хасахад хувь нэмэр оруулах зохих фармакологийн эмийг томилж болно. Хэрэв өвчтөн зүрх судасны өвчтэй бол таргалалт, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай.

Хэрэв таргалалттай өвчтөн зүрх судасны, амьсгалын замын эсвэл булчингийн тогтолцооны өвчин үүсгэдэг бол эдгээр асуудлыг хамгийн түрүүнд шийддэг эм уух шаардлагатай байдаг. Ийм эмийг хэрэглэхийг ердийн амьдралын хэв маягаа өөрчлөх, шаардлагатай бол жингээ хасахад чиглэсэн эм хэрэглэхтэй хамт хэрэглэх хэрэгтэй.

Эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр турах эмийг сонгохыг хориглоно. Сурталчилгааны бүтээгдэхүүн нь хүссэн үр дүнг өгдөггүй бөгөөд үр дүнтэй эмийг зөвхөн мэргэшсэн эмчийн бүрэн шалгалт хийсний дараа тогтооно. Эсрэг заалт, гаж нөлөө их байгаа тул ийм эмийг эмчийн хяналтан дор хатуу тогтоосон тунгаар хэрэглэнэ.

Эмчилгээгүй таргалалтын үр дагавар

Хэрэв та илүүдэл жингийн шалтгааныг цаг тухайд нь оношлохгүй бөгөөд таргалалтыг цаг тухайд нь эмчилж эхлэх юм бол ноцтой хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Хөгшрөлтийн үед таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх нь дараахь өвчин, нөхцөл байдал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

• үе мөч, ясны өвчин
• цусны даралт ихсэлт
• элэг, цөсний замын өвчин
• унтах эмгэг
• сэтгэлийн хямрал
• цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх
• багтраа
• идэх эмгэг,
• чихрийн шижин
• зүрх судасны өвчин
• эрт үхэл.

Жин нэмэгдэх нь өвчтөний ерөнхий байдал, түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Бие махбодийн өөх тос их байх тусам бие махбодийн үйл ажиллагааг даван туулахад хэцүү байдаг. Амьсгал, хоол боловсруулах, цусны эргэлт эвдэрч, тархины үйл ажиллагаа буурч, бэлэг эрхтэний эрхтнүүдийн өвчин, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны эмгэг илэрдэг.

Таргалалтын хоолны дэглэм

Таргалалтын үед эмч нь өвчтөн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд хандан хүүхэд эсвэл насанд хүрэгчдийн сонголтыг харгалзан үздэг бөгөөд шинэ хоолны дэглэм барьдаг. Өсвөр насныханд таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхэд эрүүл мэндийн үндсэн зөвлөмжийг хослуулан сэтгэлзүйн хүчин зүйлийг багтаах ёстой. Хамгийн чухал бөгөөд үр дүнтэй зөвлөмжүүд нь:

• өөх тос, шарсан, илчлэг ихтэй хоол хүнс, хэрэглэхэд тохиромжтой хоол хүнс, сод, чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах,
• цуу болон цагаан идээний хэрэглээ
• өдөр тутмын хоолны дэглэмийн үндэс нь шинэ ногоо, жимс, жимсгэнэ,
• мах, загасыг өөх тосгүй, жигнэсэн, чанаж болгосон,
• давс ихтэй хоол хүнс хязгаарлалт
• цэвэршүүлсэн нүүрс ус (талх, будаа, элсэн чихэр) бууруулах,
• нэгэн зэрэг ид
• өглөөний цай уух ёстой
• ямар ч ундааг цэвэр усаар сольж, өдөрт 2-3 литр уух хэрэгтэй.

Юуны өмнө эрүүл бүтээгдэхүүнийг худалдан авах, гэртээ хоол хийх шаардлагатай. Хэт их таргалалттай болоход эдгээр зөвлөмжүүд нь сайн үр дүн өгөхгүй бөгөөд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, хатуу хоолны дэглэмийн нарийн хяналтыг шаарддаг.

Таргалалтанд бие махбодийн үйл ажиллагаа

Хоолны дэглэмийн үр дүнг сайжруулах нь дунд зэргийн дасгал хийх боломжийг олгоно. Бие бялдараа шавхахгүй байх хамгийн сайн спортыг сонгох шаардлагатай. Үгүй бол хичээлдээ өөрийгөө өдөөхөд нэлээд хэцүү байх болно. Спорт нь хөгжилтэй байх ёстой бөгөөд эрч хүч, эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг.

Хүүхдүүдийн таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхэд компьютер эсвэл телевизийн ажилд зарцуулах хугацааг өдөрт 1-2 цаг хүртэл багасгах хэрэгтэй. Үлдсэн цаг үед та идэвхтэй байх, спорт клубт хамрагдах эсвэл гэртээ дасгал хийх, хоосон байх нь байшинг цэвэрлэх, гүйлт, усанд сэлэх эсвэл фитнесээр хичээллэх хэрэгтэй. Бүгд л хүссэн хичээлээ сонгодог.

Таргалалт: эмчилгээ ба урьдчилан сэргийлэх

Таргалалтын эмчилгээг эхний шатанд эхлэх ёстой. Энэ тохиолдолд хоолны дэглэм баримталсны дараа идэвхтэй амьдралын хэв маяг, эрүүл унтах нь жингээ хэвийн болгож, хүссэн хэлбэрийг биед буцаан өгөх болно.Ховор тохиолдолд ходоодны хэмжээг багасгах зорилгоор турах эм, мэс засал шаардлагатай байж болно.

Таргалалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хэд хэдэн гол зүйлийг дагаж мөрдөх ёстой.

• эрүүл хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж, бие махбодийн бүрэн бүтэн үйл ажиллагаанд шаардагдахаас илүү идэж болохгүй.
• идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлээрэй - хэрэв ажил удаан суувал чөлөөт цагаараа спортоор хичээллэж, цэвэр агаарт алхах хэрэгтэй.
• хангалттай унтах хэрэгтэй бөгөөд бодисын солилцооны эсвэл дотоод шүүрлийн булчирхайн эмгэгийг өдөөж болох стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Бүх дүрмийг дагаж мөрдөх нь таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх болно. Хэт их таргалалтын шалтгаан, урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь хоорондоо харилцан уялдаатай байх ёстой бөгөөд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, биеийн өмнөх хэмжээ рүү буцахад чиглэгдэх ёстой.

Хүүхдийн таргалалт гэж юу вэ?

Тиймээс өсвөр насныхан биеийн жингээ насжилтын үзүүлэлтээсээ давсан нөхцөл гэж нэрлэдэг. Энэ асуудал нь ихэвчлэн суурин амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн дутагдал, сэтгэлзүйн зарим шалтгаан эсвэл дааврын тасалдал зэргээс үүдэлтэй байдаг. Бага наснаасаа эхлэн илүүдэл жинтэй хүмүүс үргүйдэл, миокардийн шигдээс, зүрхний ишеми өвчнөөр өвддөг.

Хүүхэд, өсвөр үеийнхний хэт таргалалтын шалтгаанууд

Биеийн хэвийн жинг хэтрүүлэх нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Тэднээс хамааран эрсдлийн хоёр үндсэн хүчин зүйлийг ялгаж үздэг.

1. Хоолны дэглэм. Энэ тохиолдолд биеийн илүүдэл жин нь тайван амьдралын хэв маяг, зохисгүй хоолны дэглэмийн үр дагавар юм.
2. Дотоод шүүрлийн. Илүү ноцтой хүчин зүйл. Үүнтэй хамт охидын дунд бодисын солилцооны синдром, бөөрний булчирхай, бамбай булчирхай, өндгөвчний өвчний улмаас жингийн асуудал үүсдэг.

Зөвхөн эмч зөвхөн үзлэг, хүүхэд, эцэг эхтэй хийсэн яриа, бусад судалгааны үндсэн дээр тодорхой шалтгааныг тодорхойлж чадна. Өсвөр насныханд хэт таргалалт нь дараахь эмгэгийн үр дүнд үүсдэг.

1. Удамшил. Энэ нь хамгийн түгээмэл шалтгаан биш юм, учир нь генетикийн урьдал нөхцөлтэй байсан ч массыг олж авахын тулд илүүдэл хоол хүнс шаардагддаг.
2. Төрөлхийн таргалалт. Үүнд 4 кг-аас дээш жинтэй төрсөн хүүхдүүд багтана. Энэ төрлийг зөвхөн 1% -д оношлодог.
3. Хоолны дэглэмийг зөрчих. Жин нэмэгдэх нэг нийтлэг шалтгаан. Өвчтөн нэгэн зэрэг иддэггүй тул хоолны дэглэм нь хортой хоол хүнсээс бүрддэг.
4. Биеийн хөдөлгөөний дутагдал. Өдрийн турш удаан хэвтэх, тоглоом тоглох, зурагт үзэх эсвэл компьютер дээр байх нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
5. Гипотиреодизм Энэ өвчин нь бие махбод дахь иодын дутагдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь дотоод шүүрлийн эмгэг үүсгэдэг. Энэ байдал нь биеийн жинг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
6. Олдсон өвчин. Зөвхөн генийн хүчин зүйлүүд жин нэмэхэд хүргэдэггүй. Энэ нь дараах байдал дээр үүсч болно.

• менингит
• Прадер-Вилл синдром,
• энцефалит
• Коэний хам шинж
• Ищенко-Кушингын хам шинж,
• тархины хавдар.

Жин ба өндрийн зураг

Хүүхдүүдийн 80% нь нэг болон хоёрдугаар зэргийн зэрэгтэй байдаг. Эмгэг судлалын эмгэгийг тодорхойлохын тулд та жинг яг нарийн мэдэх хэрэгтэй. Биеийн жингийн утгыг ердийн утгатай харьцуулж үздэг бөгөөд энэ нь centile хүснэгтэд тусгагдсан болно. Энэ нь нэг дор хэд хэдэн хэмжээг агуулдаг. Эхнийх нь наснаас хамааран дундаж жин юм - 1 жил 3 сараас 17 нас хүртэл. Үүнээс гадна биеийн хэвийн жингийн хэмжээг зааж өгсөн бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр өөрчлөгдөж болно. Жингээс гадна зуун настай хүснэгт нь нас бүрийн өсөлтийн дундаж утга, эрүүл үзүүлэлтүүдийн интервал зэргийг агуулдаг.

Өсвөр насныханд хэт таргалах шинж тэмдэг

Өсвөр насныханд анхдагч ба хоёрдогч таргалалт нь олон тооны нийтлэг шинж тэмдгүүд, түүнчлэн хэлбэр бүрийн шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Үүний гол нь нүцгэн нүдээр харагдах болно. Эдгээр нь их хэмжээний өөхний давхаргаас үүдэлтэй байдаг. Өсвөр насныханд хоол тэжээлийн хэт таргалалтын шинж тэмдэг орно.

• амьсгал давчдах
• цусны даралт ихсэлт
• Бие махбодийн үйл ажиллагааны сонирхолгүй байх,
• биеийн янз бүрийн хэсэгт өөх тос хуримтлагддаг.

Дотоод шүүрлийн шинж тэмдэг нь бамбай булчирхай, өндгөвч, бөөрний булчирхайтай холбоотой асуудлууд гарч ирдэг. Энэ нөхцлийн шинж тэмдэг нь:

• хоолны дуршил муутай
• нүдний доорх уут
• сул тал
• нойрмоглох
• ядаргаа
• хуурай арьс
• сургуулийн явц муу
• түгжрээ.

Илүүдэл жинтэй болоход толгой өвдөх нь хавдрын шинж тэмдэг байж болно. Энэ асуудлын цаана дараахь шинж тэмдгийг тэмдэглэж болно.

• гинекомастия - охид, хөвгүүдийн хөхний булчирхайн өсөлт,
• хөхтөн булчирхайгаас гарган авсан хөхний булчирхайгаас
• охидын сарын тэмдгийн мөчлөгийг зөрчих,
• бэлгийн хөгжлийн явцад хоцрогдол.

Хүүхэд илүүдэл жинтэй болох аюул

Хүүхэд илүүдэл жинтэй байх нь хүүхдийн өвөрмөц бус өвчин үүсгэдэг. тэд амьдралын чанарыг улам дордуулаад зогсохгүй үргэлжлэх хугацааг нь багасгадаг. Энэ шалтгааны улмаас өсвөр насныханд таргалалтыг аюултай эмгэг гэж үздэг. Энэ нь янз бүрийн эрхтэн тогтолцоонд асуудал үүсгэж болно. Охидын хэт таргалалт нь сарын тэмдгийн мөчлөг тасалдахад хүргэдэг. Прогестерон дааврын түвшин буурснаас болж ирээдүйд концепцийн асуудал үүсч болзошгүй юм.

Үр дагавар ба хүндрэл

Илүүдэл жингээс зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэцийн эрүүл мэнд маш их зовдог. Үе тэнгийнхнийгээ шоолох, өөртөө сэтгэл дундуур байх, байнгын туршлагад автах нь удаан хугацааны стрессийг бий болгодог бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хурцатгаж, нийгмийн тусгаар байдалд хүргэдэг. Өсвөр насныханд хавтгай хөл, ядуу байрлал, сколиози, артроз үүсдэг. Эдгээр эмгэг, сэтгэцийн эмгэгээс гадна илүүдэл өөх нь дараахь шалтгааныг үүсгэдэг.

1. Зүрх судасны өвчин. Гипертензи, атеросклероз, зүрхний архаг дутагдал, angina pectoris зэргийг энд ялгаж үздэг.
2. Яс ба үе мөчний эмгэг. Үүнд араг ясны гажиг, хавтгай хөл, сколиоз, үе мөчний өвдөлт орно.
3. Дотоод шүүрлийн өвчин. Инсулины дутагдалтай тохиолдолд 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсдэг.
4. Хоол боловсруулах замын өвчин. Энэ бүлэгт байнга өтгөн хатах, холецистит (цөсний сувгийн архаг үрэвсэл), нойр булчирхайн үрэвсэл (нойр булчирхайн үрэвсэл) -ийг тэмдэглэв. Элэгний өөхний хуримтлалаас болж липидийн гепатоз үүсдэг.
5. Сэтгэцийн өвчин. Энэ ангилалд багтдаг хүндрэлүүд нь нойргүйдэх, унтах апноэ синдром (амьсгал давчдах), сэтгэцийн эмгэг юм.

Хүүхдийн тухай мэдээлэл цуглуулах

Илүүдэл жингийн асуудлын боломжит шалтгааныг тодорхойлохын тулд эмч үзлэгээс эхэлнэ. Тэрээр хоолны дэглэмийн талаар эцэг эхчүүдэд ярилцлага өгдөг. Шинэ төрсөн нярай хүүхдийн тухайд мэргэжилтэн жил хүртэлх хугацаанд хооллох аргын талаар мэдээлэл авах шаардлагатай байдаг. Ахимаг насны хүүхдүүдийн тухайд эмч хооллох зуршил, биеийн тамирын дасгал, биеийн тамирын түвшин, дагалдаж буй архаг өвчний илрэл зэргийг мэдэх шаардлагатай.

Антропометрийн өгөгдөл, BMI тооцоо

BMI-г тооцоолохын тулд биеийн жин ба өндрийг хэмжих шаардлагатай. Эхний утгыг килограммаар авдаг, хоёр дахь нь - томъёонд орлуулах өндрийг квадрат байх ёстой. Дараа нь энэ утгыг биеийн жинд килограммаар хуваах ёстой. BMI ерөнхий томъёо нь иймэрхүү харагдаж байна - жин (кг) / өндрийн квадрат (кв.м). Хэрэв та тооцоолсон BMI болон стандарт утгыг харьцуулж үзвэл өсвөр насныханд таргалалт байгаа эсэхийг тодорхойлж болно.

Биоэлектрик эсэргүүцэл

Энэ бол био-импедансын арга бөгөөд энэ нь арьсны атирааны зузааныг adipose эдтэй холбоотой хэмжилт юм. Энэ нь инвазив бус, маш энгийн ангилалд багтдаг. Энэ арга нь бие махбодын янз бүрийн эд эсүүд өөрсдийн хүчээр сул цахилгаан гүйдэл хийх чадвартай байдагт суурилдаг. Уг процедурын явцад усны хэмжээг шууд тооцдог бол өөх тосыг шууд бус байдлаар тодорхойлдог. Оношилгооны босго утга нь 95 цент.

Лабораторийн оношлогоо, техник хангамжийн судалгаа

Өсвөр насныханд таргалалтын шалтгааныг олж тогтоохын тулд эмч нь хэд хэдэн багажийн судалгааг зааж өгдөг. Тэдний жагсаалтад дараахь журам орно.

1. Биохимийн цусны шинжилгээ. Энэ нь глюкоз, холестерин ба триглицеридын түвшинг илтгэж байгаа нь ихэссэн нь чихрийн шижин, атеросклерозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Уургийг тодорхойлсны дараа мэргэжилтэн элэгний төлөв байдлын талаар дүгнэлт хийж болно.
2. Гормоны хувьд цус, шээсний шинжилгээ. Энэ нь биеийн илүүдэл жингийн дотоод шүүрлийн шинж чанартай сэжигтэй тохиолдолд эмчийн зааж өгдөг. Цусан дахь төрөлхийн гипотиреодизм үүссэн тохиолдолд бамбай булчирхайн дааврын тоо буурдаг.
3. Соронзон резонансын дүрслэл (MRI) ба тооцоолсон томограф (CT). Хэрэв та гипофиз булчирхай нь хавдар болон бусад өвчинд сэжиглэж байвал эдгээр процедур шаардлагатай байдаг.

Эмийн эмчилгээ

Энэ эмийг хэрэглэхээс өмнө эсрэг заалт, гаж нөлөөг судлах нь чухал бөгөөд учир нь өсвөр насныханд олон эм хэрэглэхийг хориглодог. Зөвхөн эмч тодорхой эмийг зааж өгдөг. Түвшингээс хамаарч дараахь зүйлийг зааж өгч болно.

• Orlistat - 12 наснаас зөвшөөрөгдсөн,
• Метформин - 10 наснаас эхлэн хэрэглэсэн,
• Фентермин - Цусны даралт ихсэх аюул
• Флуоксетин - өдрийн үдшийн апноэ, булими өвчтэй тохиолдолд заадаг.

Сэтгэлзүйн тусламж

Өсвөр насныхан тухайн цаг үед амьдарч байгаагаараа ялгардаг тул одоо юу болж байгаа нь тэдний хувьд илүү чухал юм. Ийм нөхцөлд 10 орчим жилийн дараа өсвөр насныхны таргалалт нь тэдний цаашдын амьдралд хэрхэн нөлөөлөхийг тайлбарлах нь утгагүй юм. Хуухдийг тодорхой нөхцөл байдалтай танилцуулбал илүүдэл жингийн муу талыг тодорхойлох нь дээр. Хүүхдэд сэтгэлзүйн туслалцаа үзүүлэх цөөн хэдэн энгийн зөвлөмжүүд байна.

• дэлгүүр хэсэх жагсаалтыг гаргаж, зөвхөн ашигтай бүтээгдэхүүнийг тэнд нь оруулаарай.
• "жингээ одоо хэвийн хэмжээнээс өндөр болгоорой, гэхдээ бид энэ асуудал дээр ажиллаж байгаа бөгөөд гарцаагүй даван туулах болно" гэсэн үгээр
• Спорт тоглох бол үүрэг биш, харин амьдралын хэв маягаас таашаал авах бас нэг боломж тул та түүнд таалагдаж байгаа зүйлийг сонгох боломжтой гэдгийг тайлбарла.
• үе тэнгийнхэн шоолох нь сэтгэл эмзэглэх ёсгүй гэдгийг тайлбарлах нь чухал юм, учир нь хүн өөрийгөө хэрхэн хүлээн авч буйгаа бусдын санаа бодлыг бус харин эелдэг байдлаар биш, нэрлэх хэлбэрээр илэрхийлдэг.
• хүүхдийн төхөөрөмжийн амьдрал дахь цахим төхөөрөмжийн үүргийг тодорхойлох, тэдний ард удаан хугацаагаар суух нь эрүүл мэндийг доройтуулж, удаан хугацаанд ижил зүйл хийх нь ийм зугаа цэнгэлийн цэнгэлийг бууруулдаг болохыг тайлбарла.

Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Өсвөр насныханд таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь түүний эмчилгээтэй харьцуулахад бараг ижил байдаг. Гол журам бол хоолны дэглэм ба биеийн тамирын дасгал юм. Бага наснаасаа эхлэн хүүхдийг эрүүл хооллолтонд оруулах нь өсвөр насандаа үүнийг ажиглаж чаддаг байх нь маш чухал юм. Өдөр бүр цэвэр агаарт алхах, идэвхтэй тоглоом эсвэл спортоор хичээллэх нь бүх хүүхдүүдийн өдөр тутмын горимд байх ёстой. Хүүхдэд таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх нь сэтгэлийн хөдлөл, ялангуяа өсвөр насныханд хяналт тавихаас бүрддэг. Үүнийг хийхийн тулд та хүүхэдтэй илүү олон удаа ярилцаж, түүний амьдрал, асуудлуудыг сонирхож байх хэрэгтэй.

Хүүхэд, өсвөр насныханд таргалалт: зураг, эмчилгээ, бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх. Өсвөр насныхан, хүүхдүүдийн хэт таргалалт: шалтгаан ба эмчилгээ

- Бодисын солилцооны эмгэг, бие махбодид илүүдэл шингэн хуримтлагдах. Хүүхдүүдийн хэт таргалалт нь биеийн жин нэмэгдэж, өтгөн хатах, холецистит, артерийн гипертензи, дислипидеми, инсулины эсэргүүцэл, бэлэг эрхтэний дутагдал, артроз, хавтгай хөл, унтах апноэ, булими, хоолны дуршилгүй болох гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. биеийн жин, BMI болон бодит үзүүлэлтүүдээс шаардлагатай хэмжээнээс давсан үзүүлэлтүүд (centile хүснэгтийн дагуу). Хүүхдүүдийн таргалалтыг эмчлэх нь хоолны дэглэм, бие махбодийн зохистой үйл ажиллагаа, сэтгэлзүйн эмчилгээ орно.

Заримдаа хүүхдийн түүх нь таргалалт болон гаднах сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлсийн хоорондын холбоог харуулдаг: сургуульд элсэх, осол аваар, хамаатан садны үхэл гэх мэт.

Хүүхдэд таргалах шинж тэмдэг

Хүүхдэд таргалалтын гол шинж тэмдэг нь арьсан доорх өөхний давхаргын хэмжээ ихсэх явдал юм. Бага насны хүүхдэд анхдагч таргалалтын шинж тэмдэг нь идэвхгүй байдал, моторт ур чадварыг удаашруулах, өтгөн хатах, харшлын урвал, халдварт өвчин зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Хоолны дэглэмийн хэт таргалалтаар хүүхдүүд илүүдэл жинтэй гэдэс, аарцаг, хонго, цээж, нуруу, нүүр, дээд мөчний өөх тос байдаг. Сургуулийн насандаа ийм хүүхдүүд амьсгал давчдах, дасгал хөдөлгөөний хүлцэл буурах, цусны даралт ихсэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг. Өсвөр наснаас эхлэн хүүхдүүдийн дөрөвний нэг нь таргалалт, цусны даралт ихсэх, инсулины эсэргүүцэл, дислипидемийн шинж тэмдгээр илэрдэг бодисын солилцооны синдромтой байдаг. Таргалалтын цаана хүүхдүүд ихэвчлэн шээсний хүчил, дисметаболик нефропатийн бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг.

Хүүхдэд хоёрдогч таргалалт нь тэргүүлэх өвчний эхэн үеэс үргэлжилж, өвчний сүүлийн үеийн шинж тэмдгүүдтэй хавсарч байдаг. Тиймээс, төрөлхийн гипотиреодизмын улмаас хүүхдүүд толгойгоо хойшлуулж, сууж, алхаж эхэлдэг тул хоолны дэглэмийн цаг өөрчлөгддөг. Олдсон гипотиреодизм нь йод дутагдсанаас болж бэлгийн хавьтлын үед ихэвчлэн үүсдэг. Энэ тохиолдолд таргалалтаас гадна хүүхдүүд ядаргаа, сул дорой байдал, нойрмоглох, сургуулийн гүйцэтгэл буурах, арьс хуурайших, охидод сарын тэмдгийн гажиг үүсдэг.

Кушингоид таргалалтын шинж тэмдэг (хүүхдүүдэд Иценко-Кушингын синдромтой) нь хэвлий, нүүр, хүзүүнд өөх тос хуримтлагддаг бол мөч нь нимгэн хэвээр байдаг. Өсвөр насны охидод аменорея, хирсутизм ажиглагддаг.

Охидын хөхний томрол (гинекомастия), галакторей, толгой өвдөх, дисменореятай хүүхдүүдийн таргалалттай хослуулсан нь пролактинома байгааг илтгэнэ.

Хэрэв илүүдэл жингээс гадна охин тослог арьс, батга, үсний хэт их өсөлт, тогтмол бус сарын тэмдэг зэрэгт санаа зовдог бол өндөр магадлалтай тохиолдолд бид түүнийг поликист өндгөвчний синдромтой гэж тооцдог. Хөвгүүдэд adososogenital dystrophy, таргалалт, крипторхидизм, гинекомастия, бэлэг эрхтэний дутагдал, бэлгийн хавьтлын шинж чанар илэрдэг бол охидод - сарын тэмдэг байхгүй байдаг.

Хүүхдэд хэт таргалах шалтгаанууд

Хүүхэд бага насныханд таргалалт үүсэх гол шалтгааныг хэт их хооллодог гэж үздэг. Энэ бол таргалалтын анхдагч хэлбэр юм. Энэ тохиолдолд илүүдэл жинтэй байх урьдчилсан нөхцөл нь удамшдаг. Хоол тэжээлийн алдаа нь хэт таргалалтад хүргэдэг: түргэн хоол, өөх тос, шарсан хоол, чихэрлэг өнгийн ундаа, чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэдэг. Таргалалтын энэ хэлбэр нь бие махбодид эмгэг дагалддаггүй.

Ихэнх тохиолдолд, идэвхтэй амьдралын хэв маягаар илүүдэл жин нь ахиц дэвшил гардаггүй, хүүхдүүдэд 10 нас хүртлээ жин нь аажмаар хэвийн хэмжээнд эргэж ирдэг. Зөвхөн 25-30% -д таргалалт өсвөр нас хүртэл үргэлжилдэг. Таргалалтын хоёрдогч хэлбэр нь төрөл бүрийн өвчний улмаас үүсдэг бөгөөд удамшлын болон олдмол, жишээлбэл, чихрийн шижин эсвэл ажил, дотоод шүүрлийн тогтолцооны хэвийн бус байдал зэргээс үүдэлтэй байдаг.

Илүүдэл жинтэй хүүхдийн хүүхдийн биед үзүүлэх нөлөө

Илүүдэл жинтэй хүүхдүүд бие бялдрын дасгалаа бие даан даван туулж, олон төрлийн спортоор хичээллэж, гадаа тоглоом тоглож чадахгүй. Эрүүл мэндийн байдал аажмаар доройтож байна. Хүүхдэд илүүдэл жинтэй холбоотой цогцолборууд гарч ирдэг. Сургуульд ийм хүүхдүүд амаргүй байдаг: тэднийг үе тэнгийнхэн сургадаг, тэдэнтэй найзууд байхыг хүсдэггүй.

Таргалалтын дөрвөн зэрэг нь дараахь байдлаар ялгагдана.

• I градусын таргалалт - хүүхдийн биеийн жин ердийнхөөс 15-25% -аас давсан байна,
• II зэрэг таргалалт - хүүхдийн биеийн жин хэвийн хэмжээнээс 25-55% -иас давж гарч,
• III зэрэг таргалалт - биеийн жингийн илүүдэл жингийн 50-100%,
• IV градусын таргалалт - биеийн жингийн 100% -иас илүү.

Таргалалтын хэмжээ өндөр байх тусам хүүхдийн хөдөлгөөн, хөдөлгөөний зөрчлийг илтгэнэ. Илүүдэл жинтэй хүүхдүүдэд нуруу нь чангарсан, хэвлийн булчингууд нь сул, хөл нь X хэлбэртэй болж, хавтгай хөл гарч ирдэг. Ийм хүүхдүүд илүү их хөлрдөг. Үүний үр дүнд хүүхэд нь живх тууралт, экзем, арьс нь янз бүрийн халдварт өртөмтгий болдог. Бие дэхь хэт их глюкоз нь охидын дунд насанд хүрэхэд хүргэдэг. Таргалалттай хүүхдүүдэд үе мөч хурдан элэгддэг, остеоартроз эрт насандаа гарч ирдэг.

Таргалалтын эрсдлийн бүлэгт дараахь хүүхдүүд орно.

Эцэг эх нь хэт их жинтэй байдаг: хэрэв нэг эцэг эх нь бүрэн зовж байвал хүүхдэд таргалах магадлал 2 дахин, хэрэв эцэг эх хоёулаа 5 дахин нэмэгдвэл

- эцэг эх, эсвэл ойр дотны хүмүүс дотоод шүүрлийн систем эсвэл чихрийн шижин өвчний хэвийн бус байдал,

Хиймэл хоол тэжээлд шилжсэн бөгөөд ялангуяа холимог их калори байх ёстой

Бага жинтэй, бага жинтэй нярай болон

Дотоод шүүрлийн системийн төрөлхийн өвчинтэй хамт.

8, 9, 10, 11, 12 настай хүүхдүүдэд таргалалтын эмчилгээ

Хоолны дэглэм, дасгалын сонголт нь таргалалтын хэмжээнээс хамаарна. Таргалалт I зэрэгт эмчилгээ хийлгэх шаардлагагүй. Биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх, компьютер дээр сууж суухыг өдөрт 2 цаг хүртэл хязгаарлаж, хоолны дэглэмийг тэнцвэржүүлэх нь хангалттай юм. Хүүхдийн жин аажмаар хэвийн хэмжээнд эргэж ирнэ.

Таргалалтын хоёр дахь зэрэг нь хоол тэжээлийг илүү нарийвчлалтай залруулах шаардлагатай байдаг. Хоол хийх явцад галд тэсвэртэй өөх тосны хэмжээг хязгаарлах, нүүрс уснаас болж илчлэгийн хэмжээг багасгах шаардлагатай. Үүнтэй зэрэгцээ хүүхэд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх ёстой.

Таргалалтын гурав, дөрөвдэх үе шатанд эмнэлгийн орчинд эмчилгээ шаардлагатай байдаг. Хүүхэд хоолонд хатуу хязгаарлагдах ёстой. Хүнд хязгаарлалт гэдэг нь бутархай хоол тэжээл гэсэн үг юм: жижиг хэсгүүдэд өдөрт 6 хүртэл удаа. Энэ тохиолдолд зөвхөн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн хүүхдийн хоолны дэглэмийг боловсруулж, тохируулдаг. Жин хасахад чиглэсэн эм, хоолны дэглэмийг 15-аас доош насны хүүхдэд хэрэглэхийг хориглоно. Мэс заслын эмчилгээг бас ашигладаггүй.

Хуухдийн бие махбодид таргалах хоолны дэглэмийг хэрхэн сонгох вэ?

Ердийн утгаараа хоолны дэглэм нь өсөн нэмэгдэж буй организмд аюултай. Илүүдэл жинтэй хоол хүнс маш хэцүү байдаг тул ийм хүүхдэд цэс сонгох нь маш хэцүү байдаг. Эхэндээ хуучин зуршил, хэвшмэл ойлголттой болох болно. 8-12 насны хүүхдүүдэд жингээ алдах амжилтанд хүргэх гол нөхцөл бол гэр бүлийг зөв хоол тэжээлд шилжүүлэх явдал юм. Хоол хүнс нь зөвхөн эрүүл төдийгүй бас амттай байх ёстой, эс тэгвээс хүүхэд зүгээр л идэхээс татгалзах болно.

Хүүхэд шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ идэхэд дассан байх ёстой. Хүүхдүүд эрч хүчтэй хоол идэх дуртай байдаг. Цэсийн хувьд та өөр өөр сүүдэртэй, ногооны салатыг оливийн тосоор сонгож болно. Таваг нь хоолны дуршил сайтай харагдаж, дахин оролдох хүслийг өдөөж байна. Дэлгүүрийн жүүс хэрэглэхийг хязгаарлах шаардлагатай бөгөөд тэдгээр нь их хэмжээний элсэн чихэр, хадгалах бодис агуулдаг.

Тарган хүүхдүүдийн хоолны дэглэмд хагас боловсруулсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг гэхдээ загас, бөднө шувуу, тахиа гэх мэт хамгийн бага өөх тос агуулдаг. Ийм хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг шарах боломжгүй тул хамгийн бага өөх тосоор хатаах нь дээр. Цэсэнд их хэмжээний цардуул агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх: төмс, будаа, бусад үр тариа. Гоймон ба талхыг хязгаарлаарай. Халуун ногоо, давсыг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэдэг. Давсны хэмжээ өдөрт 10 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хоолны дэглэмийг тасралтгүй, дарааллаар хийж байх ёстой. Хоолны дэглэмийг тохируулах ёстой. Орой, шөнийн цагаар хоол хүнс хэрэглэхийг хориглох, хэт их идэх, ялангуяа оройн цагаар хооллохыг хориглох шаардлагатай. Түүнчлэн, хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээг хасах, элсэн чихрийн хэмжээг хязгаарлах шаардлагатай.Хажуугийн таваг болгон үйлчилж байсан төмс, үр тарианы хэмжээг 2/3 болгон бууруулна. Үлдсэн хэсгийг нь хүнсний ногоо, чихэрлэг биш жимсээр хамгийн сайн нөхнө.

Ямар бүтээгдэхүүнийг хасах шаардлагатай вэ?

Хүүхэд бага наснаасаа эхлэн хориотой хоолонд дасгахгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь амт амт, хоолны дэглэмийг бий болгох нь яг энэ хугацаанд тавигддаг. Таргалалттай тохиолдолд дараахь бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байх шаардлагатай.

• чихэрлэг ундаа, ялангуяа нийлэг гаралтай
• жигнэмэг, зайрмаг, чихэр, боов,
• өдөрт шингэний хэрэглээ (1 кг хүүхдийн жинд 30 мл),
• гүйлтэд зууш хийх бүтээгдэхүүн
• өндөр илчлэг сүү эсвэл тараг
• өндөгний цагаан идэж хэрэглэхийг хязгаарлаарай
• майонез, халуун ногоотой амтлагч,
• тарган хоол
• шарсан хоол.

Илүүдэл жингээс урьдчилан сэргийлэх

Хүүхэд эцэг эхийнхээ хэрхэн иддэгийг өвлөн үлдээдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Өсөн нэмэгдэж буй организмын хоолны дэглэмд үр тариа, шөл, мах, загас, сүү, жигнэсэн жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, нарийн боовны бүтээгдэхүүн орно. Эцэг эхийн үүрэг бол тодорхой бүтээгдэхүүн дээр онцлон анхаарлыг түгээн дэлгэрүүлэх явдал юм. Өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоол бүрэн дүүрэн байх ёстой. Хүүхэд сургуульд явах, өглөөний цай уухгүй байх тохиолдол гардаг.

Хүүхдийн хоол тэжээл - Хоолны дэглэм

8-12 насны хүүхдэд хоол идэх нь дөрвөн хоолонд хуваагдах ёстой. Эхний өглөөний хоол нь нийт хоолны дэглэмийн 25-30% байдаг. Хоёр дахь өглөөний хоолонд 10-15%, үдийн хоол - 40-45%, оройн хоолонд өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 15-20% багтдаг. Өглөөний ба өдрийн хоолны үеэр маш их уураг бүхий хоол (өндөг, мах, загас) бэлтгэх шаардлагатай бөгөөд оройн хоолонд үр тариа, ногооны хоол, сүүн бүтээгдэхүүн тохиромжтой. Уураг, өөх тос, нүүрс усны нэгдэл нь 1: 1: 3 (эсвэл 4 хүртэл) байх ёстой.

Өдөр тутмын хоолны хэмжээ хүүхдэд байдаг 3-7 насанд - 1400-800 гр сургуулийн оюутнуудад 7-11 настай - 2100-2300 гр өсвөр насныханд 11-15 жил - 2400-2700 гр Байна. Хоолны дэглэмийг боловсруулахдаа сургуулийн цагаар хоол тэжээлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бага насны оюутнууд (7-10 настай) эхний ээлжинд сургууль дээрээ бүрэн өглөөний цай уух ёстой, хоёрдугаар ээлжинд (10-14 нас) бүтэн өдрийн хоолны зууш уух ёстой. 5-8 насны хүүхдүүдийн өдөр тутмын илчлэгийн хэрэгцээ нь ойролцоогоор 2000-2400 ккал, 8-12 насныхан - 2400-2800 ккал, 16-аас доош насны өсвөр насныханд 3000 ккал байдаг.

Нэг бүтээгдэхүүнийг өөр бүтээгдэхүүнээр сольж болохгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь бүтээгдэхүүн бүр тодорхой витамин, эрдэс бодис агуулдагтай холбоотой юм. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, махан хоол нь амин хүчлийн өвөрмөц найрлагатай байдаг тул зарим бүтээгдэхүүн нь бусад бүтээгдэхүүнд байдаггүй.

1. Анхны таргалалт. Энэ нь хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас үүсдэг эсвэл удамшдаг. Түүнээс гадна таргалалт нь өөрөө өв залгамжлалаар дамждаггүй, харин бие махбодид тохиолддог бодисын солилцооны эмгэг юм. Хэрэв эх нь таргалалттай гэж оношлогдвол 50% -д нь эдгээр эмгэгүүд нялх хүүхдэд очно. Хэрэв аав нь 38% бол хоёулаа 80% байна.
2. Хоёрдогч таргалалт. Энэ нь олдмол өвчин, жишээлбэл, дотоод шүүрлийн системээс үүдэлтэй байдаг.

Хүүхдэд 4 хуваана уу.

• I зэрэг (жин нь нормоос 15-24% -иас их байна),
• II зэрэг (жингээс 25-49% -иас дээш жинтэй),
• III зэрэг (жингээс 50-99% -иас дээш жинтэй),
• IV зэрэг (хэвийн хэмжээнээс 100% -иас дээш жинтэй).

Анхны таргалалтын 80% тохиолдолд I ба II зэрэг оношлогддог. Хүүхэд бага зэрэг илүүдэл жинтэй байх нь дүрмээр бол эцэг эхчүүдэд түгшүүр төрүүлдэггүй. Ихэнхдээ тэд хүүхдийн сайхан хоолны дуршилд баярладаг бөгөөд хүүхдийн эмч нар түүний өвчнийг "тэр сайн байна" гэсэн байр суурьтай маргалддаг.

Хэрэв таргалалтын эхний шатанд хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй бол өвчин үргэлжилж, II зэрэгт шилждэг. Амьсгал богиносох, хэт их хөлрөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч, хүүхэд бага багаар хөдөлж, ихэнхдээ таагүй сэтгэлийн байдал илэрдэг. Гэсэн хэдий ч энд эцэг эхчүүд хүүхдээ эмчлэх гэж яарахгүй байна. Өвчин нь хөгжсөөр байна. Хэрэв хоолны дэглэм эхний хоёр үе шатанд нөхцөл байдлыг засч залруулж чадвал дараагийн шатанд бүх зүйл илүү төвөгтэй болно.

Хэрэв хүүхдийн жин хэвийн хэмжээнээс 50% -иас их байвал III зэргийн таргалалт оношлогддог. Энэ үед өсвөр насныханд хөлний үе мөч өвдөж, даралт нэмэгдэж, цусан дахь сахарын хэмжээ хэлбэлздэг. Хүүхэд өөрөө уур уцаартай болж, цогцолборууд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Нөхцөл байдлыг үе тэнгийнхний доог тохуугаар улам хурцатгаж байна. Энэ үе шатанд эцэг эхчүүд ямар нэгэн зүйл хийж эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч ердийн хоолны дэглэм нь ийм харьцааны асуудлыг шийдэж чадахгүй байна.

Сургуульд хүүхдүүд, өсвөр насныхан

Сургуулийн амьдрал эхэлмэгц хүүхдүүд бага хөдөлж, халаасны мөнгөөр ​​талх, шоколад болон бусад өндөр илчлэг хоол худалдаж авдаг. Үүн дээр нэмээд сургуулийн сурагчид тэдний хувьд ер бусын орчинд амьдарч, жин нэмэх шалтгаан нь тодорхой болох нь ихэсдэг.
Хүүхэд, өсвөр насныханд хэт таргалалт ихэвчлэн дараахь шалтгаанаас болдог.

• Нойр дутмаг
• Ихэнх нь суурин
• Хоолны дэглэмийн дутагдал
• Бие дэх дааврын өөрчлөлт (нас бие гүйцэх),
• Стрессээр.

Өсвөр насныхны таргалалт ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд тохиолддог болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Сургуулийн болон өсвөр насныхны хэт таргалалтыг оношлох нь гурван нас хүрээгүй хүүхдүүдийн нэгэн адил анагаах ухааны түүхээс эхэлдэг. Өндөр, жин, цээж, бэлхүүс, хонго зэргийг BMI-ээр тооцдог. Тусгай centile хүснэгтүүдийг ашиглан эдгээр параметрүүдийн харьцааг шалгаж, зөв ​​оношлогоо хийдэг.

Хүүхдэд таргалалтын шалтгааныг тогтоохын тулд дараахь зүйлийг томилно.

• таргалалтад хүндрэл учруулах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг элсэн чихэр, холестерол болон бусад бодисын түвшинг тодорхойлдог биохимийн цус. Глюкозын хэмжээ нэмэгдэж байгаа тохиолдолд нэмэлт шинжилгээг тогтооно.
• Дотоод шүүрлийн өвчнийг тодорхойлох гормоны цус, шээсний шинжилгээ.
• Гипофизийн сэжигтэй тохиолдолд тооцоолсон эсвэл соронзон резонансын дүрслэл.

Хүүхэд судлаач, хоол тэжээлийн мэргэжилтнээс гадна эндокринологич, мэдрэл судлаач, гастроэнтерологич болон бусад эмч нарын хяналтанд орох шаардлагатай болж магадгүй юм. Энэ нь ямар нэмэлт өвчнийг эмчлэхээс хамаарна.

Эмчилгээний онцлог шинж чанарууд

Хэрэв таны хүүхэд илүүдэл жинтэй болохыг анзаарсан бол мэдээж хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Магадгүй түүнд зөвхөн тусгай хоолны дэглэм хэрэгтэй болно. Таргалалтыг эрт үе шатанд эмчлэх нь хамаагүй хялбар байдаг. Хэрэв таргалалт нь III эсвэл IV зэрэгт аль хэдийн орсон бол та аль болох хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Юуны өмнө хүүхдийн таргалалтыг эмчлэх нь хоол тэжээлийн залруулга шаарддаг.

Хоолны дэглэм нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• 1 үйлчлэх хэмжээг бууруулах
• Өдөрт таван хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх (бүхэл бүтэн гэр бүл). Энэ тохиолдолд оройн хоол унтахаас гурван цагийн өмнө,
• Усны чихэрлэг ундаагаар сольж,
• Өдөр тутмын хоолны дэглэмд шинэ жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо оруулах (чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чихэрлэг жимс оруулахгүй байх),
• Махан хоол, загас,
• Усны зохистой хэрэглээ
• "Хурдан" нүүрс усны хэрэглээг хязгаарлах: гурилан бүтээгдэхүүн, паста, г.м.
• Чихрийн хэрэглээг хязгаарлах (чихэрлэг зүйлээс хүүхдэдээ зөгийн бал, хатаасан жимс, тарвага, зефир, хар шоколад гэх мэт), чихрийн шижин өвчний үед элсэн чихэр агуулсан хоолыг хамгийн их хэмжээгээр хасах хэрэгтэй.
• Давсны хэрэглээг хязгаарлаж, даршилсан болон даршилсан ногоог хоолны дэглэмээс хасах,
• Түргэн хоол, чипс, хөнгөн зууш болон бусад зүйлийг оруулахгүй.

Энэ хугацаанд хүүхэд аль ч хоолны дэглэмд эсрэг заалттай байдаг. Учир нь эдгээр нь зөвхөн өвчний явцыг улам хүндрүүлнэ. Өдрийн горимд та алхах, дор хаяж 30 минут үргэлжлэх, долоо хоногт 3-5 удаа спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Өглөө дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Эмчилгээ, нарийн мэргэжлийн эмчилгээг зөвхөн эмчийн зааж өгдөг.

Өнөө үед хүүхдүүдийн хэт таргалалт нь нийтлэг асуудал юм. Хүүхдүүдийн 5.5 хувь нь хэт таргалалттай, 11.8 хувь нь илүүдэл жинтэй, өсвөр насныхны дунд тус тус 15%, 25% байна. Хөдөө орон нутагт таргалалттай хүүхдүүд хотынхтой харьцуулахад 1.5 дахин бага байна. Дэлхийн насанд хүрэгчдийн дөрөвний нэг нь хэт таргалалттай байна. Энэ хувь хэмжээ жил бүр нэмэгддэг.Яагаад вэ? Яаж тэмцэх вэ? Үүнийг хамтад нь тодорхойлъё.

Таргалалт нь чихрийн шижин өвчний тохиолдлын бараг тал нь, зүрхний титэм судасны өвчлөлийн дөрөвний нэг болон бусад ноцтой өвчний шалтгаан болж байна. онкологи.

Таргалалт нь бодисын солилцооны эмгэгээр тодорхойлогддог архаг өвчин юм. Таргалалтын үед хоол хүнснээс илүү их энерги биед шингэдэг. Илүүдэл нь биед өөх тос хэлбэрээр хадгалагддаг.

1. Байгаль орчны хүчин зүйлс

Орчин үеийн ертөнцөд таргалалтын энэ шалтгаан хамгийн түрүүнд ордог.

• Өмнө нь хиймэл хооллох нь ирээдүйд таргалах магадлалыг бараг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Хоолны дэглэм, заншил, өндөр илчлэг, цэвэршүүлсэн хоол, түргэн хоол, орой, шөнийн цагаар хооллох зуршил.
• Биеийн хөдөлгөөн багатай.

Хүүхдүүдийн хамгийн түгээмэл таргалалт

• Байгаль орчны хүчин зүйлээс шалтгаалан энгийн таргалалт.
• Байгаль орчны хүчин зүйл, удамшлын шинж чанаруудын хослолоос болж экзоген-конституцийн таргалалт.

Хүүхдэд ийм таргалалтын эхний зэрэг нь ихэвчлэн дотоод эрхтэн, тогтолцооны ажилд хазайлт илэрдэггүй. Таргалалтын II ба түүнээс дээш зэрэгтэй хамт тэд гарч ирдэг.

Хүүхдүүд бусад төрлийн таргалалттай байдаг - тархины, гипоталамик, дотоод шүүрлийн. Энд таргалалт нь хүүхдэд зөв эмчилгээ хийлгэхийн тулд тодорхойлох шаардлагатай суурь өвчний шинж тэмдэг юм.

Таргалалттай I зэрэгтэй

Эндокринологич, эцэг эх, өвчтөний хамт боловсруулсан турах хөтөлбөр нь зөвхөн урт наслахгүй өсвөр насныханд тохиромжтой. Дүрмээр бол 15-16 насныхан.

Өсөж буй хүүхдүүдийн хувьд биеийн анхны жинг хадгалах хөтөлбөр боловсруулж байна, учир нь хэрэв хүүхэд өсч, харин түүний биеийн жин нэмэгдэхгүй бол түүний биед агуулагдах өөхний хэмжээ буурдаг.

Биеийн жинг хадгалах эсвэл бага зэрэг бууруулахын тулд хоолны дэглэм №8-ийг заадаг. Калорийн хэрэглээ 1900 ккал. Өндөр илчлэг ихтэй хоол хүнс нь хоолны дэглэмээс хасагдаагүй боловч хязгаарлагдмал, дундаж илчлэг ихтэй хоол хүнсний тоог бууруулж, илчлэг багатай хоол хүнсний тоог нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Таргалалтын III-IV зэрэгтэй

Таргалалт ихтэй III-IV насны хүүхдүүдийн хувьд долоо хоногт 500 гр жин хасах нь аюулгүй гэж тооцогддог бол өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд долоо хоногт 1600 гр жин өгдөг.

Энд тэд 1500 ккал илчлэгийн агууламжтай 8В хүснэгтийг ашиглаж, өндөр, дунд калори хоол хүнсийг зайлуулж, илчлэг багатай хоол хүнс үлдээдэг.

Зарим тохиолдолд өдөрт 500-600 ккал илчлэгийн агууламжтай 8O хүснэгтийг ашиглана уу. Зөвхөн ийм илчлэг багатай хоол хүнс нь ийм хоолны дэглэмд үлддэг бөгөөд тэдгээрийн тоо огцом хязгаарлагдмал байдаг.

Бие махбодийн үйл ажиллагаа

Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд, сургуулийн сурагч, өсвөр насны хүүхдүүдийн биеийн тамирын дасгал өдөрт дор хаяж 1 цаг байх ёстой, нэг цагаас илүү хугацаа шаардагдана.

Таргалалттай хүүхдүүдэд хамгийн их харагддаг спорт бол усан сэлэлт, усан аэробик юм. Хурдтай алхах, гүйх, дугуй унах, цанаар гулгахыг зөвшөөрдөг.

Үсрэх, үсрэхийг зөвшөөрдөггүй: бокс, бөх, акробатик, аэробик.

Хоолны дуршил буурах, хүүхдэд ходоод, гэдэс дотор янз бүрийн бодисын шингээлтийг бууруулах эмийг зөвхөн хэт таргалалттай, эмнэлэгт, эмчийн хяналтан дор хэрэглэдэг.

Ажиглалт

Таргалалттай өвчтөний хүүхдийг эндокринологич, хүүхдийн эмч нар эхлээд 3 сар тутамд, жингээ амжилттай бууруулах боломжтой бол 6 сар тутамд ажигладаг. Жил бүр хүүхдийг дээрх үзлэгт хамруулдаг.

Энэ бол хүүхдүүдийн хэт таргалалт юм. Та амжилттай жингээ хасахыг хүсч байна!

Таргалалт нь дэлхийн өнцөг булан бүрт түгээмэл тохиолддог бэрхшээлүүдийн нэг бөгөөд үүнээс хамаарал алдагддаггүй.

Хэрэв өмнө нь таргалалт ихэвчлэн насанд хүрэгчдэд тохиолддог байсан бол одоо эмч нар хүүхдүүдэд энэ асуудлыг оношлох нь ихэсч байна. Энэ өвчний эсрэг тэмцлийг эхлүүлэхийн тулд та түүний үүсэх шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй.

Хүүхдүүдийн таргалалт ямар зэрэгтэй, 1, 2, 3, 4-р зэргийн өвчний шинж тэмдэг, тодорхойлолт, мөн 1-ээс 10 хүртэлх насны хүүхдийн биеийн жингийн индексийг тооцоолох томъёог манай тойм дээрээс олж болно.

Өвчний тодорхойлолт, шалтгаан

Таргалалт нь архаг эмгэг юм. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчсөнөөр тодорхойлогддог бөгөөд энэ нь бие махбодид өөх тос хуримтлагдахад хүргэдэг.

Илүүдэл жин нь хүүхдүүдэд аюултай: энэ нь ходоод гэдэсний зам, зүрх, дотоод шүүрлийн булчирхайн өвчинд нэрвэгддэг.

Та хүүхдээ эмчилж чадна, гэхдээ өвчин эмчлэхэд нэлээд хэцүү. Эмч нар хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулж, хүүхдийн амьдралын хэв маягийг бүхэлд нь ажиглахыг зөвлөж байна. Тэрбээр бие махбодийн хувьд тогтмол идэвхтэй байх нь хангалттай унтах нь чухал юм.

Зарим тохиолдолд бодисын солилцоог хэвийн болгоход чиглэсэн эм нь өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг.

• Удамшлын урьдал нөхцөл байдал.
• Бодисын солилцоо суларсан.
• Буруу хоолны дэглэм, өөх тос, хогны хэрэглээ.
• Биеийн хөдөлгөөний дутагдал.
• Нейроэндокриний өвчин.
• Өдөр тутмын буруу ажил.
• Тогтмол унтахгүй байх.
• Хромосом ба бусад удамшлын хам шинжүүд.
• Гемобластоз

Эдгээр хүчин зүйлүүд нь хүүхдийн жин нэмэгдэхийг өдөөдөг. Хүүхдийг эмчлэхийн тулд түүний үндсэн шалтгааныг тодорхойлох шаардлагатай. Дараа нь жингээ хасаж, хүрсэн үр дүнг хадгалах боломжтой болно.

Гипоталамик

Энэ бол өөхний массыг түргэн хугацаанд гадагшлуулдаг өвчний нэг төрөл юм. Илүүдэл өөх хурдан гарч ирдэг , Энэ нь ихэвчлэн хэвлий, хонго, өгзөгт хадгалагддаг.

Гипоталамус, гипофиз булчирхайн өөрчлөлтөөс болж гарч ирдэг. Энэ нь хүн хяналтгүй хоолны дуршилтай болоход шаардлагатай хэмжээнээс илүү илчлэгийг олж авдаг.

Энэ төрлийн шинж тэмдгүүд:

• Өөх тосны массыг хурдан хуримтлуулах.
• Хөлс ихсэх.
• Насны толбо.
• Даралтын илүүдэл.
• Өөх тос хуримтлагдах газруудад улаан хүрэн улаан судлууд.
• Толгой өвдөх.
• Ядаргаа.
• Гормоны тасалдал.

Энэ төрлийн өвчнийг олж авсан гэж үздэг Байна. Урьд нь үүнээс болж зовж амжаагүй хүн хоёр жилийн дотор 20-30 кг жинтэй эдгэрч чаддаг.

Энэ нь гипоталамус, гипофиз булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох замаар жингээ сэргээхэд туслах болно.

Үндсэн хуулийн экзоген

Энэ төрлийн өвчин үүсэх гол шалтгаан бол удамшил юм. бөгөөд энэ нь хоолны дуршил нэмэгддэг. Өөх тосыг хүний ​​биеийн янз бүрийн газарт хуримтлуулж болно.

Энэ төрлийн эмгэг судалтай хүмүүс зөв хооллодоггүй тул биеийн жинг хэвийн болгохын тулд цэсийг сайтар ажиглаж, спортоор хичээллэхийг зөвлөж байна.

Өөх тос хуримтлагдахаас гадна өвчтөнүүд батгатай тулгарвал арьс нь тослог болдог Байна. Өвчин эмгэгийн шинж тэмдэг нь нойрмоглох, ядрах, хэвлийн таагүй байдал орно.

Дотоод шүүрлийн

Энэ маягттай дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдалаас болж өөх хуримтлагддаг Байна. Ихэвчлэн тодорхой дааврын синтезийг буруу хийдэг тул өөхний давхарга өсөн нэмэгдэж байна.

Дотоод шүүрлийн таргалалтын шинж тэмдэг:

• Хоолны дуршил нэмэгддэг.
• Өтгөн хаталт
• Дотор муухайрах
• Цайралт.
• Аманд гашуун байдал.
• Хүч чадал буурсан.
• Сарын тэмдгийн жигд бус байдал.

Өвчтөн бага зэргийн бие бялдрын хүчээр хаван, хамтарсан өвдөлт, амьсгал давчдах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Сэтгэл түгших, цочромтгой байдал, сэтгэлийн хөдлөл, сул дорой байдал, нойргүйдэх, нойргүйдэх, толгой өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Хоолны дэглэм

Энэ нь бие махбодийн дасгал хөдөлгөөн, хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас үүсдэг. Дотоод шүүрлийн систем зөв ажилладаг, энэ нь гэмтээгүй. Өөх тос нь аажмаар, хэвлий, хонго хэлбэрээр үүсдэг.

• Өөхний давхарга нэмэгдэж байна.
• Ходоодонд таагүй мэдрэмж.
• Хавтгай байдал.
• Ходоодны хүнд байдал.
• Сул тал.

Биеийн жинг хэвийн болгохын тулд хүүхэд илүү их хөдөлж, зөв ​​хооллохыг зөвлөж байна .

Энэ төрлийн өвчнийг даван туулах нь энгийн бөгөөд учир нь эрхтнүүдийн ажилд ноцтой зөрчил ажиглагдахгүй.

Тайз (насны хүснэгт)

Эмч нар өвчний 4 үе шатыг ялгадаг. Тэднийг тодорхойлохын тулд биеийн массын индексийг тооцдог. Энэ бол хүүхдийн өндөр, жин зэргийг багтаасан томъёо юм.

Үр дүн нь хүүхдүүдийн таргалалтын үе шат буюу градусаар хуваагдана.

• Эхнийх - жингийн хэмжээ 15-24% -иас давсан байна.
• Хоёр дахь нь - нормоос 25-50 хувиар давсан байна.
• Гуравдугаарт - хэвийн хэмжээнээс давсан хэмжээ 50-100% байна.
• Дөрөвдүгээрт - шалгуур үзүүлэлтүүд нормоос 100% -иас давсан байна.

Зураг нь хүүхдүүдийн хэт таргалалтын бүх түвшинг харуулж байна (1, 2, 3, 4):

Дараах үзүүлэлтүүд нь янз бүрийн насны хүмүүсийн хувьд норм юм.

Видео үзэх: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Дөрөвдүгээр Сар 2024).