Чихрийн шижингийн эсрэг эмийн бүтээгдэхүүн

Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэж болох хамгийн түгээмэл хоолны дэглэм бол 9-р хоолны дэглэм юм.

• хар талх (өдөрт 300 граммаас хэтрэхгүй),
• сул загас, махан шөл, ногооны шөл дээр бага хэмжээний ногоо бүхий шөл (долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа),
• чанасан эсвэл уулын мах (гахайн мах, үхрийн мах, гахайн мах, гахай, туулай),
• чанасан эсвэл уулын өөх тос багатай загас (сагамхай, цурхай алгана, цурхай, нийтлэг хивс, гүргэмт сагамхай) - өдөрт 150 граммаас хэтрэхгүй,
• гэдэс дотор удаан шингэсэн нүүрс ус агуулсан элсэн чихэр (улаан лооль, шинэхэн өргөст хэмх, цэцэгт байцаа, байцаа, цуккини, шанцайны ургамал, хаш, хулуу, рутабага, улаан лууван, лууван, навчит ногоон) чанасан, шатаасан эсвэл түүхий хэлбэрээр,
• үр тариа, буурцагт ургамал, гоймон (бага хэмжээгээр, хоолны дэглэм дэх талхны хэмжээ буурах замаар),
• тэдэн доторх өндөг, аяга (өдөрт 2 өндөг)
• жимс, жимсгэний чихэрлэг, исгэлэн сорт (Антонов алим, жүрж, нимбэг, цангис, улаан үхрийн нүд) -ийг түүхий хэлбэрээр, компот, вазелин хэлбэрээр өдөрт 200 граммаас хэтрэхгүй,
• тусгайлан бэлдсэн чихрийн шижин чихэрлэг бүтээгдэхүүн (зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр)
• сүүн хоол, бүтээгдэхүүн: тараг, kefir, (өдөрт хоёроос илүүгүй шил), ааруул бяслаг, зуслангийн бяслагны бин, пудинг, зуслангийн бяслаг (өдөрт 200 граммаас ихгүй), цөцгий, бяслаг, цөцгий (бага хэмжээгээр),
• ногооны шөл дээр цагаан цуутай зөөлөн халуун ногоо, соус (жишээ нь, улаан лооль, сүүний амтлагч, үндэс бүхий соус),
• сул кофе, жимсгэнэ, жимсний шүүс, улаан лоолийн шүүс, сүүтэй цай,
• цөцгийн тос, ургамлын тос (өдөрт 40 граммаар).

Ойролцоогоор нэг өдрийн цэс

Өглөөний цай уух: Сагаган будаа, махны оо, сүүтэй цай.
Хоёр дахь өглөөний цай: зуслангийн бяслаг (100 граммаас ихгүй), нэг шил kefir, цөцгийн тос, талх, цай.
Үдийн хоол: ногооны шөл, махтай чанасан төмс, алим.
Оройн хоол: зуслангийн бяслаг бүхий луувангийн zrazy, байцаатай чанасан загас, ургамлын гаралтай цай.
Шөнийн турш: нэг шил kefir.

Чихрийн шижин өвчний ардын жор

1. 1 ургамлын гаралтай декоциний (Hypericum perforatum, нэрс болон хамхуулын диоцид (тус бүр нь 25 гр): цуглуулгын нэг халбага 300 миллилитр буцалж буй ус хийнэ, таван минут буцалгана, арван минут байлгана, омог, хоолны өмнө өдөрт 4 удаа хагас шил авна). Байна.
2. 2 Ургамлын декоциний №2 (ялам навч (20 гр), бөөрөлзгөнө навч, диоиа хамхуулын навч (тус бүр 15 гр), зэрлэг гүзээлзгэнэ навч (10 гр)): нэг халбага. 300 миллилитр буцалсан усыг цуглуулах халбага, таван минут буцалгана, хагас цаг шаардах, омог, хоолны дараа өдөрт гурван удаа шилний гуравны нэгийг авна.
3. 3 булан навч дусаах (10 навч буцалж буй ус хагас литр асгаж, гурван цаг байлгана, омог) өдөрт гурван удаа 100 миллилитрийг авна.
4. 4 Burdock шүүс (нэг аяга ус тутамд 1 халбага L. шүүс) өдөрт гурван удаа шилний гуравны нэгийг авна.

Чихрийн шижин өвчний аюултай, хортой бүтээгдэхүүн

Чихрийн шижин өвчний улмаас та нүүрс ус ихтэй хоол идэж чадахгүй. Эдгээрт ийм бүтээгдэхүүн, аяга таваг орно: шоколад, кондитер, чихэр, чанамал, маффин, зөгийн бал, зайрмаг, гахайн мах, хонины өөх, халуун ногоотой, анхилуун, тамхи татдаг, давслаг хоол, зууш, гич, чинжүү, усан үзэм, согтууруулах ундаа, үзэм, гадил, инжир.

Ангилал

• Эхнийх нь насанд хүрээгүй гэж нэрлэгддэг - эмчилгээний хяналтанд маш их асуудал тулгардаг тул хамгийн том, хамгийн ноцтой аюулыг авчирдаг. Нойр булчирхай цусны урсгал руу нийлэгжүүлсэн инсулины хэмжээ мэдэгдэхүйц буурдаг. Өвчин эхлэх нь хурц, явц хурдан явагддаг. Өдөр бүр тарилга хийх шаардлагатай байдаг.
• Хоёр дахь нь - инсулины дархлаа нь эд эсийн эсийн эсүүдээр тэмдэглэгдсэн байдаг ба тэдгээрийн харилцан үйлчлэл нь хөндөгддөг. Эд эсийн инсулины эсэргүүцэл (эсэргүүцэл, мэдрэмжгүй байдал) нь гормоны харьцангуй дутагдал, дараа нь түүний туйлын дутагдлын үр дүнд үүсдэг. Чихрийн шижингийн дунд өвчний илрэлийн ижил төстэй хувилбар нь "түгээмэл байдал" -ын тэргүүлэгч бөгөөд оношлогооны хувь наянаас дээш байдаг. Ихэнх эрсдэлтэй хүмүүс өндөр настнууд байдаг тул глюкозын хүлцэл олон жилийн туршид буурдаг.

Хоёр үндсэн сонголт байдаг боловч бусад олон эмгэг хүчин зүйлээс өдөөгдсөн дотоод шүүрлийн эмгэгийн бусад илрэлүүд байдаг.

• тэжээлийн дутагдал (халуун орны),
• эндокринопати (дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал),
• нойр булчирхайн асуудал
• фармакологийн бодисууд, генетикийн дааврын хэвийн бус байдал, халдвар,
• жирэмсэн (жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд)
• latent (далд) - глюкозын хүлцэл буурсан.

• шарх эдгэрэлт муу
• полидипсиа - цангах (байнга),
• загатнах, хуурай арьс, салст бүрхэвч,
• шээс ялгаруулах давтамж, элбэг болох нь нэмэгддэг.
• нойргүйдэх, архаг ядаргаа,
• хооллох зан үйлийн зөрчил (хоолны дуршил нэмэгдэх, тогтмол идэх хэрэгтэй) - полифагийг засах,
• тугалын булчингийн хямрал,
• алсын хараа буурдаг.

Ийм арга хэмжээ нь чихрийн шижин өвчний аюултай үр дагаврыг (бөөр, цусны судас, нүдний асуудал) бууруулж, амьдралыг уртасгах болно.

Чихрийн шижингийн хоол тэжээлийн дүрэм

Ийм дотоод шүүрлийн эмгэгээс үүдэлтэй хоолны дэглэмийн гол зарчмуудын талаар товчхон хэлье.

Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэх хүнсний бүтээгдэхүүнийг сонгох чадвартай, зориудаар боловсруулсан байх ёстой.

Чихрийн шижин нь хоолны дэглэмээс хамаардаг эмгэг процесс юм.

Эндокринологчийн хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмжийг дагаж мөрдөхдөө ноцтой эм (2-р хэлбэрийн өвчинд) хамааралгүйгээр эрт үе шатанд элсэн чихэрийг хэвийн болгохыг зөвшөөрдөг.
Хожуу үе шатанд чадварлаг боловсруулсан хоол тэжээлийн схем нь хүндрэлийн эрсдлийг багасгана.

Нэн тэргүүний зорилт бол нүүрс усны солилцоог хэвийн болгох, зүрх судасны систем, булчингийн тогтолцооны сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Чихрийн шижин өвчтнүүдэд үзүүлсэн хоол тэжээлийн үндсийг үл тоомсорлож, нөхцөл байдлыг зөвхөн элсэн чихэр бууруулах шахмалаар хянах нь буруу бөгөөд эцсийн шийдвэр юм.

Хоолныхоо дэглэмийг хянах нь амин чухал эрхэм зорилго болж, хоолны дэглэмийн гол зарчим нь шингэцтэй нүүрс усыг (хэсэгчлэн эсвэл бүрэн хэмжээгээр) хязгаарлах явдал юм.

Нойр булчирхай дээрх хоол тэжээлийн ачааллыг тохируулах хэрэгтэй (хүнд хоол, шингэний хэрэглээ зэргээс зайлсхийх хэрэгтэй) - инсулин нийлэгжүүлдэг биеийг хамгаална.

Эмчийн зөвлөсөн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх - чихрийн шижинтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай шаардлага юм.

• Нэг удаадаа хооллохыг зөвлөж байна, хоолоо орлуулахгүй байхыг хичээгээрэй, энэ нь хоол боловсруулахад болон бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлнэ.
• Тогтмол байдал нь хоолны дэглэмийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмийг 5-7 тун, жижиг хэсгүүдэд хувааж,
• Нүүрс усны хэрэглээг инсулин тариулах хугацаа, өртөх хугацаа,
• Хоолны дэглэмийн давуу талыг хүнсний ногоо (чанасан, шатаасан, шинэхэн), ногоон, уургийн бүтээгдэхүүн, чихэрлэг биш жимс,
• Усны тэнцвэрийг хадгалах нь чухал юм - ундны дэглэмийг чанд баримтлах. Өдөр бүр цэвэр шүүлтүүрт усны хэмжээ дор хаяж 2-2.5 литр, 30-35 мл-ийн хэмжээтэй байх ёстой. нэг кг жин тутамд
• Хоолны дэглэмийг боловсруулж байх үед эмч өвчтөний биеийн жин, гуравдагч этгээдийн эмгэг, боломжтой хүнсний харшил, глюкозын агууламж,
• Дулааны боловсруулалт хийх янз бүрийн сонголтуудын дунд буцалж буй хоолонд давуу эрх олгох эсвэл хос хоол хийх хэрэгтэй.

• дийлэнх төвөгтэй нэгдлүүдийн нүүрс ус (аажмаар шингэцтэй) - 45-50%,
• уураг (хүнсний ногоо, амьтан) - 15-20%,
• өөх тос (хүнсний ногоо) - 30-35%.

Ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин нь өөх тос шиг бодис (липид) бодисын солилцооны эмгэгийг өдөөдөг тул хоолны дэглэм дэх өөхний хувийг тогтмол хянаж байх ёстой.

Эндокринологич нь хоол хүнс идэхийг зөвшөөрдөг, хоолны дэглэм боловсруулах бие даасан үйлдлүүд нь таатай байдаггүй.

Гликемийн индексийн хүснэгтүүд байдаг - хүнсний бүтээгдэхүүнийг хүлээн авахтай холбоотойгоор сахаридын түвшинг (хурд, далайцын өөрчлөлт) нэмэгдэж буйг харуулсан үзүүлэлт.

Индексийн өндөр утга нь бүтээгдэхүүнийг чихрийн шижинтэй хүний ​​хоолны дэглэмд оруулахыг зөвшөөрдөггүй болохыг харуулж байна.

Ашигт малтмал, амин хүчил, витаминаар баялаг илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэх (наснаас хамааралтай хэрэгцээг харгалзан үзэх).

Ус нь сайтар цэвэршсэн, эрдэс бодис, цай сул.

Бүх төрлийн ногоо:

• мөөг
• ногоон вандуй
• исгэлэн жимс (мандарин, жүрж, анар, алим (амтат сортуудаас бусад), нимбэг, усан үзэм),
• жимс (интоор, цагаан үхрийн нүд, чавга (бага гликемийн индекс), цангис, gooseberries, бөөрөлзгөнө),
• өндөг (тахианы уураг, бөднө шувуу),
• загас, туранхай мах (арьсыг зайлуулахаа мартуузай)
• үр тариа (бусад улаан лооль, будаа)
• тослог багатай сүү (2.5% хязгаарлалт),
• kefir (өөх тосны агууламж 0-1%),
• өөх тосгүй зуслангийн байшин бяслаг, эсвэл хамгийн бага (1-2%) өөх тос агуулдаг,
• далайн хоол (хавч, далайн амьтан, сам хорхой),
• өөх тос багатай (30% -иас бага) бяслаг.

• майонезаас
• кетчуп
• цөцгий
• элсэн чихэр
• гахайн өөх, цөцгийн тос,
• маргарин
• тослог сүү, зуслангийн бяслаг, бяслаг,
• чанамал, бялуу, нарийн боов, зөгийн бал, шоколад,
• архи
• хурхиралт, огноо,
• банана
• тарвас
• амтат гуа
• усан үзэм
• тослог мах, загас, шувуу,
• утсан мах
• наранцэцгийн үр
• лаазалсан хоол
• жигнэмэг
• зайрмаг
• халуун ногоотой халуун ногоо
• үзэм.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэгтэй бүтээгдэхүүн

Аллицин агуулдаг - чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст (өвчний эхний болон хоёрдогч хэлбэрээс үл хамааран) цусан дахь сахарын концентрацийг бууруулах чадвартай органик нэгдэл бөгөөд ингэснээр хүний ​​бие махбодийн инсулин хамаарлыг бууруулдаг.

Аллицины ашигтай шинж чанарууд нь шалгуур үзүүлэлтэд нөлөөлөх чадвараар хязгаарлагдахгүй глюкоз, нэгдэл нь бусад олон тооны эмийн шинж чанартай байдаг.

• үрэвслийн эсрэг
• холестеролыг бууруулдаг
• үрэвслийн эсрэг.

Аллицин нь өртөлтийн хурдтай инсулинаас доогуур байдаг боловч үр нөлөө үзүүлэх хугацаа нь илүү удаан байдаг.

Нэмж хэлэхэд, энэ нь бие махбодид байгалийн гаралтай хоол хүнс (хоол хүнсээр) нэвтэрч, мэдээж түүхий хэлбэрээр, ходоодны асуудалтай тул хэрэглээ хэцүү болно. Гэхдээ дулааны боловсруулалт хийснээр сонгино нь чанаж болгосон, жигнэсэн хувилбараар идэхэд тохиромжтой бөгөөд ашигтай байдаг.

Бусад элсэн чихэр бууруулагч хоол (Dandelion салат, буурцагны навч) -тай хослуулан эерэг үр дүн нь илүү мэдэгдэх болно.

Сармисаас гадна сонгино нь зүрх судасны системээс чихрийн шижингийн хүндрэлээс гарах эрсдлийг бууруулахад тусалдаг.

Цусны судаснуудад ашигтай нөлөө нь судасжилтын шинж чанартай цусны туранхай бодис агуулдагтай холбоотой юм.

Сонгино нь маш их хэмжээгээр баялаг, витамин нь судасны ханыг бэхжүүлдэг, дэгдэмхий тулаантай тэмцэж, нөхөн төлжих шинж чанартай байдаг.

Чихрийн шижин нь ходоод гэдэсний замын салст бүрхэвчийн үрэвсэлээр тодорхойлогддог эмгэгүүд дагалддаг бол сонгины хэрэглээ хязгаарлагдах ёстой. Эмчтэйгээ зохицуулахаа мартуузай.

Урьдчилан бэлтгэсэн буурцагны шүүс, гурван хоолны халбага, үүнтэй ижил төстэй нэрс навч, нэг литр ус хийнэ. Гурав дахь, сэрүүн, омог дээр буцалгана. Үрсэн шөл рүү 30 мл сонгины жүүс нэмж сайтар холино. 20 мл-ийн тунгаар өдөрт нэг удаа ууна гэсэн үг.

Таван дунд хэмжээний сонгино аваад хальсалж, нилээд цавчих. Хоёр литрийн багтаамжтай савыг дүүргээд буцалсан ус (хүйтэн) нэмж хутгана. Хадгалах байршил нь дажгүй байна. Хоолны өмнө шилний гуравны нэгийг ууж, өдөр бүр алдсан усны хэмжээг нөхөж, курс үргэлжлэх хугацаа нь хоёр долоо хоног байна.

Үүнтэй адил сонгино нь илүүдэл сахартай тэмцдэг аллицин агуулдаг.

Таргалалт, атеросклерозтой тэмцэхэд тусалдаг, сармисны нунтаг нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй тэмцэхэд онцгой үр дүнтэй байдаг.

Хэрэв ямар ч хязгаарлалт байхгүй бол сармисыг тогтмол идэж байх хэрэгтэй - эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх чанар маш сайн, олон өвчинд хамаатай.

• ханиад
• ханиад
• зүрх судасны өвчин,
• ринит
• тонзиллит
• амны хөндийн өвчин (гингивит, глоссит, стоматит).

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь сармисыг луувантай хамт эмчлэхэд зориулагдсан тул хүнсний ногооны ижил төстэй хослол нь бие биенээ хоорондоо зохицуулж, шим тэжээлийн шимэгдэлт нэмэгддэг. Сармисын үнэр нь шинэхэн яншуйгаар амжилттай “саармагжуулдаг”.

Сармисын эмийн эерэг шинж чанарууд нь олон талт байдлаараа гайхалтай боловч эсрэг заалтуудыг санах нь зүйтэй.

• тахикарди
• зүрхний өвдөлт
• тархсан хортой гетер,
• цөсний зам, давсаг, кальцийн гаднах байдал
• бөөр, нойр булчирхай, шээсний замын асуудал,
• их тунгаар сармис жирэмсэн эмэгтэйд эсрэг заалттай байдаг.

Атеросклероз, таргалалт, бодисын солилцооны синдром, prediabetes өвчний оношлогоо давтамж ихсэх үед амьтны гаралтай өөх тос нь чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэмд, ялангуяа өндөр настай өвчтөнүүдэд хязгаарлагдах болно.

Ургамлын тосонд огт өөр, эерэг үнэлгээ өгдөг бөгөөд тэдгээрийн төлөөлөгчид липотроп нөлөөтэй бодис нийлүүлэгч болдог:

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд хэрэглэх боломжтой тосны жагсаалт:

• тэмелина,
• маалингын үр
• чидун
• хушга, нарс самар
• гич
• шар буурцаг.

Липотропик бодисын маргаангүй давуу тал нь эсийн мембраны алдагдсан дамжуулах чадварыг хэвийн болгох чадвар юм инсулинэнэ нь чихрийн түвшинг нөлөөлдөг. Шалгуур үзүүлэлт буурч, байдал сайжирч байна.

Лецитин ба холин нь элэгний өөхний доройтлоос урьдчилан сэргийлэхэд туслах болно. Синтезийн хувьд метионин шаардлагатай байдаг, ургамлын тосонд агуулагддаг амин хүчил.

Инозит - "залуу" витамин нь элэгний эрүүл мэндийг сахихыг хичээдэг ба холин нь бага нягтралтай липопротеины агууламжийг бууруулдаг. В8 витамины байгалийн эх үүсвэр:

• гүнжидийн үрийн тос,
• шар буурцаг
• шош
• улаан буудайн хивэг
• улаан буудайн үр хөврөл

Лецитины "агт" ургамлыг дараахь зүйл гэж үздэг.

• вандуй
• чацарганы тос,
• самар
• наранцэцгийн үр
• түрс
• элэг.

Омега-3 PUFA-ууд - өөх нийлэгжүүлэх үйл явцыг бууруулж, хоолны дэглэмтэй, ялангуяа эрт үеийн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй холбоотой. Өдөр бүр нэг халбага маалингын тос эсвэл загасны тос уухыг зөвлөж байна.

Уургийн эх үүсвэр, олон тооны эрдэс бодис, чухал амин хүчил, сахарид.

Уураг нь инсулины үндсэн "бүрэлдэхүүн хэсэг" бөгөөд шош нь бие махбодийг хүнсний ногооны уургаар хангадаг бөгөөд хоол хүнсэнд шаардлагатай хэмжээгээр нь хэрэглэх нь хоолны дэглэмийн чухал цэг юм.

Нүүрс ус шошны найрлагаас бүрдэх нь

Шилэн байх нь энгийн нүүрс ус шингээх чадварыг бууруулж, цусан дахь сахарын концентрацийг нэмэгдүүлдэг.

Шошны найрлага нь ул мөр элементээр ханасан байдаг ба нөлөө нь эерэг өөрчлөлтийг авчирдаг.

• нойр булчирхайн үйл ажиллагаа тогтворжиж,
• инсулины үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг
• нүүрс усны тэнцвэрийг хэвийн болгодог
• гематопоэзийг өдөөх,
• турах

Унтахаасаа өмнө дөрвөн цагаан шош дэвтээнэ, буцалж буй ус нь хагас шил, хүйтэн хэрэгтэй болно. Өглөө нь шош идэж, ус уу.

Энэхүү ногоо нь элэгний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, жингээ хасахад тусалдаг.

Селөдерей - хорт бодисоос цэвэрлэх ажлыг ухамсартай хийдэг бөгөөд шээс хөөх эм, сайн уух шинж чанартай, дунд зэргийн илэрхийлэгдэх нь хүнсний ногоонд агуулагддаг.

Энэ үйлдвэр нь эерэг шинж чанар бүхий маш том арсенал агуулсан байдаг.

• хүнд хоол, хүнс
• ходоодны шүүсийг өдөөх,
• гялтангийн эсрэг үйлчилгээ (ходоод гэдэсний хий дэх хуримтлалыг бууруулдаг),
• нойр булчирхайн диспепсийн эсрэг тэмцэл.

Чихрийн шижин нь бодисын солилцооны зам, селөдерей нь олон тооны бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход чиглэсэн маш сайн "ажилчин" учраас хоолны дэглэмд селөдерейг янз бүрийн хувилбараар (эхний, дэвшилтэт хэлбэр) оруулахыг зөвлөж байна.

Piggy Банкны жор

• нимбэгний хальс (хальс) - 100 гр.,
• селөдерей үндэс - 350 гр.,
• хальсалж сармис - 300 гр.

Зуун грамм нимбэгний үүрийг авахын тулд та царцдасыг нэг килограмм нимбэгнээс (5-6 ширхэг) хасах хэрэгтэй болно. Миний үндэс, бид сармисыг цэвэрлэж, бид мах бутлуурын дамжуулж, бид холино. Бид үүнийг саванд хийж, харанхуй газар хоёр долоо хоног байлгана, үүнээс үүссэн хольцыг хагас цагийн турш идэхээс өмнө авна.

• Лимон - 5 ширхэг.,
• Селөдерей (үндэс) - хагас килограмм,

Нимбэгийг хальстай нь шууд хэрчиж үрийг нь арилгадаг. Холигч эсвэл мах бутлуурын тусламжтайгаар бид найрлагыг нь будаатай төстэй нягт болгон авчирдаг. Үр хольцыг саванд хийж, усан ваннд нэг цагийн турш байлгана. Хоосон ходоод, нэг халбага аваарай.

Чихрийн шижин өвчний хувьд селөдерейгийн ашиг тусыг бид дурдсан боловч нимбэг, сармис, мөн эелдэг үгс хэрэглэх нь зүйтэй.

Лимон нь рутин ба аскорбины хүчлийн өндөр хувийг агуулдаг бөгөөд багцад цусны судасны ханыг бэхжүүлдэг.

Чихрийн шижингийн эмчилгээнд энэ эмийн ашигтай нөлөө дараахь зүйлсээс хамаарна.

• баялаг элементийн найрлага (кали, хүхэр, манган, цайр, зэс),
• хоолны дэглэм
• гашуун
• өөх тос
• Витамин В
• каротиноидууд.

• ходоодны хүчиллэг байдал
• шархлаа
• гастрит (илаарших, ангижрах),
• тромбофлебит
• урьд нь умайн цус алдалт,
• хелийн судлууд
• нефропати.

Эдгээр жорыг хэрэглэхээс өмнө зөвлөгөө авах шаардлагатай. Жирэмсэн болон хөхүүлэх нь зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр, маш болгоомжтой хийгээрэй.

Хэрэв эсрэг заалттай бол дээр дурдсан жорыг хүлээн авах боломжгүй бол селөдерей үндэснээс "цэвэр" (нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэггүй) декоциний хэрэглэж үзээрэй.

1: 2-ийн харьцаатай бол үндсийг нь буталж, ус нэмж, хагас цагийн турш буцалгана. Хөргөж шүүж, хоолны өмнө нэг халбага өдөрт 2 удаа ууна.

Элсэн чихэр бууруулах шинж чанар нь өнгөрсөн зууны хоёрдугаар хагасаас хойш батлагдсан тул үүнийг амтлагч болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Кефир эсвэл бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та тунхууны хоол боловсруулах замд үзүүлэх нөлөөг багасгаж, салст бүрхэвч гэмтэх эрсдлийг багасгана.

Эмчтэй зохицуулах нь зайлшгүй шаардлага бөгөөд өөрөөр бол ашиг тусын оронд зөвхөн одоо байгаа эмнэлзүйн дүр төрхийг улам бүр дордуулж байна.

Хоолны дэглэм нь тусгай хязгаарлалтгүй, учир нь тунхууны хувьд сонгино, сармиснаас ялгаатай нь идсэний дараа тодорхой үнэртэй байдаггүй.

Piggy Банкны жор

Тунхууны үндэсийг нарийн ширхэгтэй нунтаглаж, 1:10 харьцаатай kefir нэмээд хагас цаг байлгана. Хоолны дараа нэг халбага авна.

250 грамм тунхууны үндэсийг хутгагчаар сайтар нунтаглаж, гурван литр хүйтэн ус нэмнэ. Гурав дахь цагийн турш буцалгана, хөргөх, омог гаргах. Үрсэн шөлний нэг удаагийн үйлчлэл нь өдөрт гурван удаа дөрөвний нэг аяга юм.

Эмийн зориулалтаар ашиглаж буй нишингэ, төмс, "гүйцэж түрүүлэх" хоол тэжээлийн шинж чанаруудын үнэ цэнэ:

Антиоксидант шинж чанарууд нь олон төрлийн хүчил агуулдаг тул дараахь зүйлийг агуулдаг.

Иерусалим артишок нь цахиураар баялаг бөгөөд нэг булцуу нь энэ элементийн өдөр тутмын ханшийг хангаж чаддаг.

Шороон лийрийн жимс (хоёрдогч нэр Иерусалим artichoke) нь биед чухал ач холбогдолгүй бусад ул мөр элементүүдээр баяждаг:

Иерусалим artichoke булцуу - чихрийн шижинтэй хүмүүст хоол хүнс үйлдвэрлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг найрлага нь олон тооны витамин, пектин агуулдаг бөгөөд гэдэсний ажилд эерэгээр нөлөөлдөг. Бие махбодь нь байгалийн цэвэрлэгээ хийдэг тул холестерины хуримтлагдахаас сэргийлдэг.

Инулины нэмэгдсэн хувь (15-25% хооронд хэлбэлздэг) нь цусан дахь сахар ихтэй тэмцэж буй өвчтөнүүдэд Иерусалим артишокийн үндсэн үнэ цэнэ юм.

Ийм их хэмжээний инулин нь энэ ногоог глюкозыг бууруулдаг байгалийн, үр дүнтэй эм болгож өгдөг. Үр дүн нь зөвхөн тогтмол хэрэглэвэл мэдэгдэхүйц байх болно, бусад элсэн чихэр бууруулдаг эмийн ургамлуудтай хамт.

Piggy Банкны жор

Хуурай жижиглэсэн үндэс (2 халбага) ус (литр) хийнэ. Дөрөвний нэг цаг буцалгаад бага зэрэг галлаад тагийг нь таглаад хагас цагийн турш шаардана. Үрсэн шөлийг хоолны өмнө хагас шилэнд нэг удаа ууна.

Неомиртиллиний улмаас элсэн чихрийг бууруулж, жимс, жимсгэний витамин С, В, биофлавоноидтой хамт багасгах нь чихрийн шижин өвчний явцыг сайжруулахад нөлөөлдөг хүчин зүйлүүд юм.

Эмчилгээний шинж чанарууд нь жимсгэнэ, нэрс навчтай байдаг бөгөөд үүний үндсэн дээр маш сайн эдгээх ундаа олж авдаг.

• цусны судасыг бэхжүүлдэг
• нойр булчирхайн "ажлыг" зохицуулдаг,
• холестеролыг хэвийн болгодог,
• цусны эргэлтийг тогтворжуулж,
• торлогийн хамгаалалт
• шээс хөөх эм
• алсын харааг сайжруулдаг
• үрэвслийн процессоос урьдчилан сэргийлэх.

Булан навчны шөл

Бодисын солилцоог сэргээдэг маш сайн ардын арга бол үе мөч, цусны судсыг цэвэрлэх ажлыг маш сайн гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь чухал эерэг нотолгоо юм. Учир нь чихрийн шижин өвчний үед судасны эмгэг ихээхэн нөлөөлдөг.

Жин хасах нь олон чихрийн шижин өвчтнүүдэд тулгардаг эмчилгээний ажил бөгөөд булангийн навчис нь ийм нөхцөлд маш их тустай болно. Нэмэлт фунт алдах нь бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах, илүүдэл шингэнийг зайлуулахтай холбоотой юм.

• үрэвслийн эсрэг
• антисептик бодис
• нойрны эмгэгийг арилгадаг
• дархлааг бэхжүүлдэг.

Лаврушкагийн шөл нь хүчтэй эм гэдгийг битгий мартаарай, гэхдээ ямар ч эм эсрэг заалттай байдаг:

• хүнд хэлбэрийн чихрийн шижин
• бөөр, элэг, эмгэгийн эмгэг
• зүрхний эмгэг,
• харшил
• архаг өтгөн хаталт
• шархлаа
• гемофили
• жирэмслэлт
• хөхөөр хооллох.

Халуун ногоо бэлтгэх хугацааг мөн харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд нэг жил хүртэлх ургамал нь эмийн зориулалтаар ашиглахад тохиромжтой, эс тэгвээс эдгээх шинж чанар нь алга болж, гашуун мэдрэмж төрдөг.

Арван булан навч, 600 мл буцалж буй ус хийнэ. Савыг таглаатай таглаад гурван цаг шаардана. Өдөрт гурван удаа 100 мл ууна.

Сагаган будаа нь нүүрс усны солилцоог хэвийн болгодог, 55-ийн гликемийн индекс нь глюкозын концентрацийг бууруулахад тусалдаг. Сагаган будаа нь chiroinositol-д оногддог.

Липотроп бодисоор ханасан найрлага нь элэгний эсийг өөх тосны доройтлоос хамгаалдаг. Илүүдэл жинтэй чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд энэ маргаан нь ялангуяа хамаатай юм.

Элэг ба нойр булчирхайн үйл ажиллагаа нь хоорондоо нягт уялдаатай байдаг ба элэг нь нүүрс усны хуримтлал (хуримтлагдах газар) болж үйлчилдэг. Үүний хэсэг дэх глюкоз нь гликоген хэлбэрээр хадгалагддаг - полисахарид бөгөөд нүүрс усны солилцооны зөв байдлыг хариуцдаг.

Сагаган будааны гаралтай бүтээгдэхүүн нь байгаль орчинд ээлтэй бөгөөд генетикийн өөрчлөлтөд ордоггүй. Сагаган будааны хөдөө аж ахуйн технологид пестицид байхгүй тул энэ үр тариа нь хогийн ургамал, хортон шавьжаас айдаггүй.

Энэ найрлага нь төмөр, иод, магни, мөн олон тооны эслэг, хоолны эслэгээр ханасан тул холестеролыг зайлуулахад тусалдаг.

Кофе бутлуурын тусламжтайгаар хоёр хоолны халбага үр тариа нунтаг болгон авчирч (мэдээжийн хэрэг, үүнийг сайтар угааж цэвэрлэсний дараа), шилэн аяганд kefir-тай нэмнэ. Өглөө, хагас цагийн турш хооллохын өмнө сайн ууна. Оройн адил төстэй ундаа бэлдээрэй.

Чихрийн шижин өвчнийг арилгахад тусалдаг олон төрлийн бүтээгдэхүүний дунд царс царс нь тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Үүний зэрэгцээ хорт бодис, хортой бодисыг их хэмжээгээр цэвэрлэж, гэдэс дотор нүүрс усыг хурдан шингээхээс сэргийлдэг. Үүнтэй төстэй өмч нь таннин (таннин) нь царцдастай байдагтай холбоотой.

• ходоод гэдэсний салст бүрхэвч, судасны хананы нэвчилтийг бууруулж,
• үрэвслийн процессыг зогсоох.

Ийм нөлөө нь хоол боловсруулах, капилляруудын төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.

Цайны хүчлийн ундаа - трофик шарх үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, нүдний судасны эмгэг, ихэвчлэн чихрийн шижин дагалддаг.

Байгаль орчны таатай нөхцөл, хуурай цаг агаартай газарт царс жимс цуглуулна (9, 10-р сар).

• цэвэрлэх
• зууханд хатаана
• кофе нунтаглагчийг нунтаг болгон авдаг
• нэг цайны халбага буцалж буй ус эсвэл өглөөний хоолны өмнө хоосон ходоод дээр нэмнэ.

Ялам модны навч нь глюкокининий өндөр хувийг агуулдаг (нэрс навчтай төстэй) - инсулины байгалийн аналог нь глюкозын ашигтай шингээлтийг дэмждэг.

Эмийн түүхий эд нь:

Өөх тос, нүүрс усны солилцоо нь ялам шөлөөр хангалттай зохицуулагддаг тул нэмэлт эмчилгээний үр нөлөө нь боловсорсон жимс дэх ресвератрол агуулдагтай холбоотой юм - эмийн шинж чанарын жагсаалт бүхий хүчтэй ургамлын антиоксидант.

• үрэвслийн эсрэг
• кардиопротектор
• элсэн чихэр бага болгодог
• үрэвслийн эсрэг.

Ялам модны эдгээх чанар нь олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдагтай холбоотой юм.

Ялам жимсний чихэрлэг хэдий ч жимсний илчлэгийн агууламж хамгийн бага байдаг (49 ккал / 100 грамм), тиймээс чихрийн шижин өвчний хувьд ашигтай бүтээгдэхүүнүүдийн дунд тэд тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг.

Сайтар хатаагаад, (мах бутлуурын хамт) целлюлозыг нунтаглана - буталсан болон сайн үндэслэсэн иш, навч, жимс, ургамлын бусад хэсгүүдийг нунтаг төлөвт авчирдаг. Үр массыг дахин хатаана, ингэснээр 10 кг нухаштай ойролцоогоор 10 кг хуурай эмийн бүтээгдэхүүнийг авах болно.

Өдөр бүр нэг литр дусаахаас илүүгүй буцалсан усанд нэг халбага ялам нунтаг ууна.

Ердийн хэмжээнээс доогуур унахаас сэргийлэхийн тулд элсэн чихрийн хяналтыг (тогтмол туршилт) хийх шаардлагатай.

• тосны хүчил
• салст бодис
• нүүрс усны солилцоог тогтворжуулах ул мөр элементүүд (селен, манган, цайр, хром) - инсулины нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, эд эсийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Маалинга үр нь нойр булчирхайн гэдэс дотор эсийн үйл ажиллагааг хэсэгчлэн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Бусад давуу талуудын дунд:

• цусны даралтыг хэвийн болгох,
• зүрхний цохилт тогтворжих,
• үрэвслийн процесст өртсөн эрхтнүүдийн салст бүрхэвчийг хамгаалдаг.
• мэдээ алдуулалт хийдэг.

Жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай тул эмчийн заавраар эмчийн заавраар хэрэглэхийг зохицуулна уу.

Энгийн бөгөөд хямд үнэтэй эм, энгийн цэвэр маалингын дусаах. Хагас аяга буцалж буй усанд хоёр халбага үр шаардагдана. Хөргөхийг зөвшөөрсний дараа ижил хэмжээний хөргөсөн буцалсан ус, омог нэмнэ. Өдрийн туршид гурван шилийг уухыг хичээ.

Ундаа тогтмол хэрэглэсний дараа эхний сар гарснаас хойш эерэг үр дүн гарах болно.

Байгалийн, илчлэг багатай, нүүрс усгүй чихэрлэг тос - эдгээр шинж чанаруудын гурвал нь ургамлыг чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​биед ашигтай болгодог.

Stevia-ийн foliage нь зөгийн бал шиг чихэрлэг, заримдаа ердийн элсэн чихэрээс илүү сайхан байдаг. Үүний нууц нь ургамлын гаралтай гликозид (хамгийн сайхан байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн) болох стевиоидууд байдагтай холбоотой юм.

Ургамлын найрлага нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• флавоноид (кверцетин, рутин),
• витамин (C, E, B, A),
• эрдэс бодис (хром, селен, кали, цахиур, зэс).

• choleretic нөлөө
• цөсний хүүдий, элэгний тогтвортой "ажил" хийх,
• бамбай булчирхай, бөөр, дэлүү,
• эмгэг төрүүлэгч бактерийг устгадаг
• эмгэг төрүүлэгч микрофлорын өсөлтийг дарангуйлдаг.

Stevia-ийг тогтмол ашиглах нь дараахь боломжийг олгоно.

• цусны судасыг бэхжүүлэх
• "муу" холестерол, глюкозын түвшинг бууруулна
• дунд зэргийн нянгийн эсрэг шинж чанартай
• хавдрын явцыг удаашруулна (антикарцин үүсгэдэг),
• цусны эргэлтийг хэвийн болгох, бодисын солилцооны үйл явц.

Стевия дээр үндэслэсэн фармакологийн бэлдмэл нь бодисын солилцооны эмгэг (уураг, өөх тос, нүүрс усны солилцоо) дагалддаг эмгэгийг эмчлэхэд туслах туслах эмчилгээний арга юм.

• чихрийн шижин
• холангит
• цөсний дискинези,
• холецистит
• төрөл бүрийн өөрчлөлттэй гипертензи
• архаг ядаргааны хам шинж
• гастрит
• илүүдэл жинтэй
• дисбиоз,
• нойр булчирхайн үрэвсэл
• мэдрэлийн өвчин
• сэтгэлийн хямрал
• сул дархлаа

Тайлбарласан эерэг хэдий ч эмчтэй уялдуулахыг зөвлөж байна, хэт их тунг хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, сөрөг үр дагавартай байдаг.

Стевиа нь тод гипогликемийн нөлөөтэй тул чихрийн шижинтэй хүмүүс глюкозын концентрациас сэрэмжтэй байх шаардлагатай байдаг, их хэмжээний хэсэг дэх стевиосидийн хандыг авах нь аюултай бөгөөд хүлээн авах боломжгүй юм.

• харшлын урвал
• жирэмслэлт, хөхүүл,
• гипотензи - гипотензи нөлөө нь навчис хэлбэртэй байдаг.
• амьсгалын замын өвчин (хүнд өвчин),
• хоол боловсруулах тогтолцооны "ажил" -ийг ноцтой зөрчсөн,
• цусны эргэлтийн дутагдал
• сэтгэцийн эмгэг, мэдрэлийн эмгэг.

Зөвлөмж болгож буй хэмжээнээс давж гарах нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэдгийг тодорхой ойлгох шаардлагатай байна, та энэхүү чихэрлэгч байгалийн гарал үүслийг үл харгалзан хяналтгүй стевиа ашиглаж чадахгүй.

Боломжит гаж нөлөө:

Стевия бэлдмэлийг зөвхөн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа хоолны дэглэмд оруулаарай, зөвлөмжийг дагаж, "зөгийн бал" өвс авах биеийн хариу урвалыг хянах хэрэгтэй.

Стиви нэмээд тааламжтай амтыг олж авдаг цайгаар хамт тус тусад нь исгэхийг зөвшөөрдөг. Ирээдүйн хадгалалтанд зориулж бэлтгэсэн дусаахыг хамгийн ихдээ таван өдөр хадгална.

Энэ нь өөх тосны хүчил (олей, пальмит, линол), фосфолипид, бичил ба макро элементүүд, витаминууд (F, E, C, A, B) агуулдаг "олон төрлийн" төрөл юм.

Apricot үртэс нь эсийн глюкозыг илүү сайн хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь доошоо урсах түвшинд нөлөөлдөг. Цусны судасны хананы төлөв байдлыг бэхжүүлдэг - чихрийн шижин өвчний хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.

Apricot цөм нь В17 витамин (цианид агуулсан) агуулдаг бөгөөд энэ нь хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцдэг. Онкологийн хувьд элсэлтийн шинж тэмдэгүүдийн дунд чангаанзны цөм юм.

Эсрэг заалт байдаг (элэг, бамбай булчирхайн эмгэг, жирэмслэлт), эмчтэй уялдуулах шаардлагатай.

Цианидын агууламж цаг хугацаа өнгөрөх тусам нэмэгдэж, дараа нь зөвшөөрөгдөх тунг тодорхойлоход бэрхшээлтэй болдог (ялангуяа өөрөө). Сүүлийн ургацын ясыг илүү аюулгүй гэж үздэг.

Нуклеолын сөрөг нөлөөллийг багасгахын тулд тэдгээрийг эхлээд сайтар чанаж, дараа нь зууханд хатаана. Өндөр температураас хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүд устдаг.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд чангаанзны цөмийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг нь эмчилгээнд хамрагдах эмчийн бүрэн эрхийн асуудал юм (цөм нь элсэн чихэр агуулдаг).

Хүйтэн дарснаар олж авсан гичний тос нь өөх тосны хүчил (омега-3,6) агуулдаг тул инсулин рецепторын мэдрэмжийг сайжруулдаг. Чихрийн шижин өвчний улмаас арьсны гаднах гэмтлийг ижил төстэй хэрэгслээр эмчилж болно.

Үрний найрлага нь тэжээллэг бодисоор баялаг бөгөөд чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​биед сайн дэмжлэг болдог:

• байгалийн антибиотик
• эфир
• фолийн хүчил
• K, E, A, B6, PP витаминууд.

Гичний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь нүүрс усны солилцоог сэргээх, элсэн чихрийн түвшинг хурдан хэвийн болгох таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Эсрэг заалт байхгүй бол гичний үрийг өдөрт гурван удаа нэг халбага хэрэглэнэ, тунг ажиглаарай.

Сонгины дусаахтай хамтарсан хэрэглэснээр үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.

Бэлэн аяганд гич тос нэмж, өдөрт дээд тал нь гурван халбага нэмнэ.

Шүүс нь эслэг агуулдаггүй бөгөөд энэ нь глюкозын түвшинг огцом нэмэгдүүлэхэд саад болдог боловч хэрэглээ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эм болох олон тооны бодисын концентрацид үндэслэгддэг.

Зөвшөөрсөн ба санал болгосон:

• Анар - хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, шингэлэх, нэг халбага уух, өдөрт хоёр удаа,
• Улаан лооль - бодисын солилцоог сайжруулдаг,
• Төмс - хагас цагийн турш хоолны өмнө дөрөвний нэг аяга уух, курс гурван долоо хоног, дараа нь арван таван өдөр завсарлага, давтан хийнэ.

Цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулж тэсвэртэй цардуул агуулдаг тул энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ашигтай түүхий төмсний жүүс болохыг бид тодруулж байна.

Дулааны боловсруулалт хийсний дараа задралд тэсвэртэй энэ төрлийн цардуулын хувь огцом буурдаг.

Чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэм нь өгүүлбэр биш, зөв ​​сонгогдсон бол энэ нь танд хэцүү зүйл биш байх болно. Чихрийн шижин өвчний хувьд зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт нь гайхалтай, хоолны дэглэмийг уйтгартай, цул гэж нэрлэх нь хэцүү байдаг.

Энэхүү архаг дотоод шүүрлийн эмгэгийг цогцоор эмчлэх явцад эрүүл хооллолт чухал ач холбогдолтой эерэг маргаан юм. Мансууруулах бодисын хордлогын үр нөлөө суларч, хэрэв эмчийн өгсөн хоолны дэглэмийг үл тоомсорловол таатай амьдралын таамаглал буурах болно.

Эмнэлгийн томилгоог тогтмол ажигласнаар та сайн сайхан байдалд хүрч, глюкозын утгыг хэвийн болгох болно.

Удахгүй болох вэбинаруудын сэдэв:

• Хүч чадалгүйгээр жингээ хэрхэн алдах вэ, ингэснээр жин дахин эргэж ирэхгүй байх вэ?
• Байгалийн аргаар эмгүйгээр хэрхэн эрүүл болох вэ?
• Бөөрний чулуу хаанаас гардаг вэ, дахин гарч ирэхгүйн тулд би юу хийх ёстой вэ?
• Эмэгтэйчүүдийн эмчид хандахаа хэрхэн зогсоох, эрүүл хүүхэд төрүүлж, 40 насандаа хөгшрөхгүй байх вэ?

ДЭМБ-ын статистик мэдээллээр дэлхийн хүн амын 10 орчим хувь нь үүнээс болж зовж шаналж, өвчтэй хүмүүсийн тоо нэмэгдсээр байгаа бөгөөд энэ өвчин жил ирэх тусам улам залуужиж байна. Бидний цаг үеийн хүн бүр шаардлагатай бол өөрсдийгөө болон хайртай хүмүүсээ асарч чаддаг байх ёстой гэдэгт би итгэдэг. Зөв зохистой хооллолт бол чихрийн шижин өвчний хэвийн амьдралын хамгийн чухал нөхцөл юм. Тиймээс, энэ нийтлэлд чихрийн шижингийн төрөл, санал болгосон хоолны дэглэмийн төрлийг шинжлэх болно.

Чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэмд ямар эрүүл хоол хүнс байх ёстой, хориотой, түүнчлэн удамшлын удамшил үүсэхээс хэрхэн зайлсхийх талаар суралцах болно.

Хөл ургадаг асуудал хаана байна

Чихрийн шижин өвчний шалтгаан нь төрлөөс хамаарч өөр өөр байдаг. Тэдний 2 нь байна:

• 1 төрөл: инсулин хамааралтай. Үүний үндсэн ангилал нь хүүхэд, залуучууд юм. Үүний шалтгаан нь нойр булчирхай нь глюкозын шингээлтийг хариуцдаг даавар болох инсулин үйлдвэрлэхээ больсон явдал юм. Энэ нь аутоиммун өвчин юмуу нойр булчирхай нь хүчтэй үрэвсдэг. Тиймээс 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг инсулинаар эмчилдэг. Заавал эрүүл хооллолт.
• 2 төрөл: инсулин бие даасан. Энэ төрөл нь 40-өөс дээш насны хүмүүст илэрдэг. Нойр булчирхай нь хангалтгүй инсулин үүсгэж эхэлдэг эсвэл эсүүд инсулин авах чадвараа хэсэгчлэн алддаг. Энэ нь хэд хэдэн шалтгаанаас үүдэлтэй:
  • Таргалалт Энэ бол гол шалтгаан, ялангуяа гэдэс дотор байдаг, учир нь өөх нь дотоод эрхтнийг хамардаг.
  • Хортой хоол хүнсБайна. Түргэн хоол, тарган хоол, янз бүрийн боловсруулсан хоолонд дуртай фенүүд чихрийн шижин өвчний тэргүүн байранд ордог. Зөв зохистой хоол тэжээл - гэх мэт олон бэрхшээлээс зайлсхийх боломжтой!
  • Биеийн хөдөлгөөний дутагдалБайна. Бид маш их нүүж, энерги зарцуулдаг. Энэ бол хүний ​​биеийн бүтэц юм. Гэхдээ яаж байдаг вэ? Амьдралынхаа дараа бид гэртээ ирээд буйдан дээр амарч байна. Тайтгарал бол орчин үеийн гамшиг, давхар иртэй сэлэм юм.
  • СтрессБайна. За, ямар ч байдлаар жижиг хэсгүүдэд стрессгүй болно. Гэхдээ бид үүнийг хэрхэн яаж зөв, хуримтлуулахаа мэдэхгүй байна. Тиймээс олон эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа тасалдсан. Тиймээс эмзэг, сэтгэл хөдлөм хүмүүс өвчинд илүү өртөмтгий байдаг.
    

Сэрүүлгийн хонх

Дайсан хүнийг өөрийн биеэр мэддэг байх ёстой. Гэхдээ ихэнхдээ хүмүүс чихрийн шижинтэй гэдгээ тэр даруй хүлээн зөвшөөрдөггүй. Хэрэв 1-р хэлбэрийн оношийг хурдан хийвэл цусыг "чихрийн төлөө" хандивладаг бол хоёр дахь тохиолдолд оношлох нь илүү хэцүү болно. Шинж тэмдэг нь бусад олон өвчинтэй төстэй байдаг. Хэзээ болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд эмчид хандах хэрэгтэй.

• Хэрэв та байнга цангаж байвал.
• Та загатнах арьстай, харшлын тууралт байгаа нь тодорхойгүй байна.
• Та стоматит, periodontal өвчний талаар байнга санаа зовдог.
• Та салст бүрхүүлийн загатнах мэдрэмжийг мэдэрдэг.
• Судас, шарх удаан хугацаанд эдгэрдэг, үрэвсэл ихэвчлэн гарч ирдэг.
• Алсын хараа таныг бүтэлгүйтүүлж эхлэв.

Чихрийн шижинтэй ямар хоол хүнс идэж болох вэ?

Чихрийн шижингийн оношлогоо нь зарим төрлийн бүтээгдэхүүнийг хориглохыг хориглодог хэдий ч хэрэглэж болох, ашиглах ёстой хүмүүсийн асар их жагсаалт байдаг.

Дараахь зүйлийг хэрэглэж болох бөгөөд биед хор хөнөөл учруулахгүй бүтээгдэхүүнүүд юм.

• Хүнсний ногоо. Энэ жагсаалтад эдгээр бүтээгдэхүүнүүд эхний байранд ордог. Аливаа ногоо, буурцагт ургамлыг айдасгүйгээр идэж болно (төмсөөс бусад). Тэд шилэн, ус, витаминаар баялаг. Гликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ), илчлэгийн хэрэглээнд нэг их нөлөөлдөггүй. Хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулна.
• Хаш, үр тариаБайна. Энэ нь овъёос, Сагаган, бор будаа, эрдэнэ шиш, сувдан арвай, арвай идэхийг зөвшөөрдөг. Эдгээр нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн нүүрс усны гол эх үүсвэр бөгөөд эдгээр нь удаан хугацааны турш хэвийн нүүрс усны түвшинг хадгалж байдаг нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулдаг. Нэмж дурдахад тэдгээр нь хорт бодисыг арилгах, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулах, бие махбодид липидийн задралын үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, цусны сийвэнгийн найрлагад нөлөөлдөг.

• ЖимсБайна. Жимсний эргэн тойронд үргэлж олон маргаан байдаг, зарим нь чадахгүй гэж итгэдэг бол зарим нь үүнийг боломжтой гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ жимс жимсгэнэ хэрэглэж болно, гэхдээ бүгд биш, хязгаарлагдмал хэмжээгээр байдаг. Та: алим, лийр, чавга, жүрж, киви, бэрсүүт жүрж, анар.
• Сүүн бүтээгдэхүүнБайна. Бараг бүх зүйл боломжтой, гэхдээ өөх тосны агууламж хамгийн бага байх болно. Жишээлбэл, зуслангийн бяслаг байвал 0-ээс 1.8%, сүү нь өөх тосны агууламж 1.5-2.0% хүртэл байдаг гэх мэт. Цагаан бяслаг (өөх тос багатай байдаг) зөвшөөрдөг: бяслаг, сулугуни, Адиге, Фета Байна. Хамгийн гол нь бяслаг их давслаг идэж болохгүй. Давс бага байх тусмаа сайн. Зарим нь усанд дэвтээнэ.
• Загас, далайн хоолБайна. Загас, далайн хоолыг аль болох олон удаа хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд үүнийг хэрэглэх шаардлагатай. Загас, далайн хоолыг чанаж болгосон эсвэл маринадгүйгээр шатаасан байх ёстой.
• Уух юмБайна. Цай, кофе, какао, элсэн чихэргүй навчны декоциний хэрэглэхийг зөвшөөрнө. Ашигт малтмалын ус, чанасан жимс, вазелиныг элсэн чихэргүйгээр хязгаарлагдмал хэмжээгээр авна.
• ТалхБайна. Гурилан гурилнаас зөвшөөрөгдсөн талх, хөх тариа, өдөрт 100-150 грамм хэмжээтэй байдаг.
• Гоймон durum улаан буудайг долоо хоногт хэд хэдэн удаа зөвшөөрдөг.
• ӨндөгБайна. Буцалсан өндөгийг эсвэл овъёос хэлбэрээр (2-3 ширхэг) долоо хоногт хэд хэдэн удаа ууна.
• МөөгБайна. Зөв хоол хийх аргын тусламжтайгаар ямар ч мөөг идэхийг зөвшөөрдөг.

Тиймээс, энэ жагсаалтыг үндэслэн нэгтгэн дүгнэж хэлэхэд, чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хоолны дэглэм дэх хүнсний ногоо, мах эсвэл загас, үр тариа нь гол зүйл байх ёстой. Мөн сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, жимс жимсгэнэ идэх хэрэгтэй.

Чихрийн шижингийн хориотой бүтээгдэхүүн

Чихрийн шижин өвчнийг огт идэж болохгүй бүтээгдэхүүн байдаг.

• Шарсан мах эсвэл загас.
• Шарсан төмс.
• Банш, банш болон бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүнүүд.
• Лаазалсан хоолыг улаан лооль, тос болон бусад.
• Хиам (хиам, гахайн мах, балык, хиам, хиам, татсан мах, паста). Эдгээр бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн өөх тос, халуун ногоотой, халуун ногоотой бөгөөд өтгөрүүлэгч, янз бүрийн нэмэлт хэлбэрээр нүүрс ус агуулдаг. Эдгээр сөрөг чанараас гадна ноцтой өвчин, неоплази үүсгэж болох хорт хавдрын нэмэлт бодис агуулдаг.
• Өөх тос бяслаг. Эдгээр бяслагийг нүцгэн нүдээр ялгаж харах боломжтой бөгөөд тэдгээр нь шаргал өнгөтэй харагдаж байна.
• Үр тариа. Үр тариа, шар будаа, цагаан будаа идэхийг зөвлөдөггүй. Нүүрс ус ихтэй байх нь тэднийг чихрийн шижинтэй хүмүүст аюултай болгодог.
• Кондитер, сүүний шоколад, бялуу болон бусад. Жигнэмэг, хар шоколадтай ховор тохиолдолд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.
• Зөгийн бал Чихрийн шижин өвчний хувьд ангиллын хувьд боломжгүй юм. Зарим өвчтөнүүд андуурч, ердийн элсэн чихэрийг зөгийн балаар солино. Үнэндээ зөгийн бал нь ердийн элсэн чихэртэй ижил нүүрс ус агуулдаг бөгөөд энэ нь гипергликеми үүсгэдэг.
• Элсэн чихэр
• Амтат шүүс.
• Амтат карбонатлаг ундаа.
• Соус.
• Майонез, кетчуп.
• Архи, согтууруулах ундаагүй пиво.
• Хуурайгаас бусад дарс, шампан дарс.
• Түргэн хоол.
• Хадгалалт
• Өөх тос.
• Жимс: усан үзэм, хурц мах, гадил жимсний.
• Хатаасан жимс.
• Амттан: чихэр, шоколад, вафли.
• Бялуу, пицца, пита өнхрөх.
• Цагаан гурилтай гоймон.
• Хураангуй сүү.

Хориглосон бүтээгдэхүүний жагсаалт нэлээд өргөн цар хүрээтэй байсан ч эдгээр бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнээр бүрэн сольж болно. Тиймээс та нүүрс ус, өөх тосны солилцоонд нөлөөлөх хоол хүнс идэх шаардлагагүй, ялангуяа тэдгээрийг тасалдуулах хэрэгтэй.

Хүн 1-2 зүсэм хиам, 1 бялуу, шилэн сод ууж идсэн нь шууд үр дагавар гарахгүй бөгөөд зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээ ихээхэн нэмэгдэх болно. Гэхдээ ийм хоол тогтмол хооллохоос эхлээд чихрийн шижин өвчний бүх ноцтой хүндрэлүүд боломжтой байдаг. Мөн энэ нь зүрх судасны болон мэдрэлийн систем, нүд, бөөр зэргийг зөрчих явдал юм. Мөн хамгийн ноцтой хүндрэлүүдийн нэг бол чихрийн шижинтэй гангрена юм.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд хоолны дэглэмийн цэсийг сайтар сонгох хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүн нь ашигтай, хортой биш байх ёстой.

Дүгнэлт

Чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдийн хоол тэжээл нь хэвийн байдал, амьдралын чанар, урт наслалтыг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Зөв зохистой хоол тэжээл нь цусны глюкоз, илүүдэл жин, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Хүн бүр хоолны дэглэмийн талаархи өөрсдийн шийдвэрийг гаргаж, түүний зөрчлийн үр дагаврыг хариуцах болно.

Би юу идэж чадах вэ

Өндөр витамин агуулдаг 9 эрүүл хоол хүнсэнд аскорбины хүчил хэрэглэхийг зөвлөж байна. Аль бүтээгдэхүүнийг зөвшөөрдөг болохыг харцгаая.

• Бүх үр тарианы бүтээгдэхүүн, хөх тарианы гурилан боов, хивэг зэргийг зөвшөөрдөг. Спагетти ба durum улаан буудайн паста зэргийг бага хэмжээгээр хүлээн авах боломжтой.
• Өөх тос багатай загас, далайн хоол.
• Мах нь туранхай байхыг илүүд үздэг тул хамгийн сайн сонголт бол тахиа юм.
• Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, ногоонууд. Ногоон ногоо, исгэлэн жимс нь ялангуяа ашигтай байдаг. Төмс хязгаарлагдмал байх ёстой. Жимс, ногооны салатыг өөх тос багатай оливын тос, тараг, цөцгий тосоор амтлаж болно.
• Үр тариа. Oatmeal, Сагаган, шар будаа, арвай зэргийг зөвшөөрдөг.
• Өндөг. Өдөрт 1 ширхэгээс илүүгүй байна.
• Хөлс нь зөвхөн хоолны дэглэмээс гадна бөхийхгүй.
• Сүүн бүтээгдэхүүн. Тэд хамгийн бага өөх тос агуулсан бүтээгдэхүүнийг хамгийн сайн сонгож авдаг.
• Ундаа: кофе, цай, эрдэс ус, шинэхэн шахсан жимс, ногооны шүүс, жимсний ундаа, ургамлын гаралтай декоциний. Rosehip шөл нь ялангуяа ашигтай байдаг.
• Самар, өдөрт 50гр-аас ихгүй байна.
• Цөцгийн тос нь маш бага юм.
• Зарим халуун ногоо. Элсэн чихрийн түвшинг бууруулах чадвартай: куркума, шанцай, цагаан гаа.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Харамсалтай нь 1-р хэлбэрээс зайлсхийх боломжгүй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Гэхдээ 2-р хэлбэрийн хувьд түүний гадаад төрхийг урьдчилан сэргийлэх, эсвэл дор хаяж хойшлуулах боломж байдаг.

Үүний тулд энэ нь зайлшгүй шаардлагатай нэгдүгээрт жинг тохируулна уу. Хэрэв та хэт таргалалттай бол үүнтэй тэмцэх хэрэгтэй.

Хоёрдугаартспорт. Дасгал хөдөлгөөн хийх, ямар ч байсан ижил алхах, хамгийн сайн туслагч, илүү сайн жинтэй тэмцэх, залуу нас, бие махбодийн эрүүл мэндийг хадгалахын тулд дасгал хийдэг.

Гуравдугаарт, муу зуршлаасаа салах хэрэгтэй. Дашрамд хэлэхэд хэт халалт нь мөн адил хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, бид зөв, зохистой хооллолтыг дагаж мөрддөг.

Хэрэв танай гэр бүлд чихрийн шижин өвчтэй байсан бол та дээр дурдсан “ширээний дугаар 9” -ээр хооллох нь дээр. Ямар ч нөхцөлд та өөрийгөө улам дордуулж чадахгүй.

Танд эрүүл энхийг хүсье!

Манай шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлж, нийтлэлээ найзуудтайгаа хуваалцаарай.

Видео үзэх: Эмийн зохистой хэрэглээ Грандмед эмнэлэг (Арваннэгдүгээр 2024).