Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулвал энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Өндөр холестерины хор хөнөөлийг зар сурталчилгаа, телевизийн шоу нэвтрүүлэг, эргэн тойрны хүмүүсээс сонсох боломжтой.

Эсрэг өвчин юунд хүргэдэг талаар тэд ховор хэлдэг.

Үнэндээ цусан дахь холестерины түвшинг бууруулах нь таны эрүүл мэндэд эрс нөлөөлж, маш ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Хүүхэд, насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хэвийн утга

Цусан дахь холестерины хэвийн хэмжээ янз бүрийн насны хүмүүст ижил байж болохгүй. Хүн нас ахих тусам өндөр байх ёстой. Холестерины хуримтлал нь түвшин нь зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс ихгүй байвал хэвийн байна.

• Цусан дахь холестеролыг тэсвэрлэх чадвартай нярай хүүхэд нялх хүүхэд - 54-134 мг / л (1.36-3.5 ммоль / л).
• Нас насны хүүхдүүдэд зориулсан 1 жил хүртэл бусад тоон үзүүлэлтүүдийг норм гэж үздэг - 71-174 мг / л (1.82-4.52 ммоль / л).
• Охид, хөвгүүдийн хүчин төгөлдөр үнэлгээ 1 жилээс 12 жил хүртэл - 122-200 мг / л (3.12-5.17 ммоль / л).
• Өсвөр насныханд зориулсан норм 13-аас 17 жил хүртэл - 122-210 мг / л (3.12-5.43 ммоль / л).
• Зөвшөөрөгдсөн Марк насанд хүрэгчдэд - 140-310 мг / л (3.63-8.03 ммоль / л).

Түвшинг бууруулах шалтгаанууд

Цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулж буй шалтгааныг дурдана.

• удамшил
• хоолны дуршилгүй болох
• хатуу хоолны дэглэм
• хоол хүнсэнд өөх тос багатай, сахар ихтэй байдаг.
• ходоод гэдэсний замын өвчин,
• халдварт өвчин, халуурах шинж тэмдэг (сүрьеэ гэх мэт),
• гипертиреоз
• элэгний үйл ажиллагаа буурдаг,
• мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг (байнгын стресс гэх мэт),
• хүнд металлын хордлого,
• цус багадалт

Зүрх судасны өвчнийг оношлоход чухал ач холбогдолтой

Холестерины хэмжээг бууруулах нь зүрх судасны системд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь түүний ажилд хэд хэдэн зөрчил үүсгэж болзошгүй юм. Бие дэхь бага хэмжээний холестерол нь хэд хэдэн үр дагаварт хүргэдэг, хзүрх судасны өвчин үүсгэдэг.

• ТаргалалтБайна. Илүүдэл жинтэй бол зүрхний ачаалал нэмэгддэг.
• Мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгБайна. Стресс, сэтгэлийн хямрал гэх мэт. зүрхэнд хор хөнөөлтэй нөлөөлдөг.
• А, Е, Д, К витамины дутагдалБайна. Эдгээр нь зүрх, судасны биед эерэг нөлөө үзүүлдэг тул зүрх судасны систем нь тэдний дутагдалд ордог.

Нэмэлт судалгаа

Хэрэв зүрх судасны өвчнийг оношлох үед цусан дахь холестерины хэмжээ буурч байвал бусад үзүүлэлтүүдийг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

• ПлателетуудБайна. Тэдний илүүдэл нь цусны судас бөглөрөхөд хүргэдэг.
• Цусны улаан эс (нийт дүн). Хэрэв тэд бага болвол цээжээр өвдөх, шээх нь улам хүчтэй болж, улам ихсэх болно.
• Цусны улаан эс (тунадасны түвшин). Миокарди гэмтэх тусам их хэмжээгээр нэмэгддэг.
• Цагаан цусны эсүүдБайна. Тэдний цусан дахь өндөр түвшин нь зүрхний аневризмаар ажиглагддаг.

Бага оношлогоо

Оношийг биохимийн цусны шинжилгээ хийсний дараа хийдэг. Эмч нь буурах боломжтой шалтгаан, түүний шинж тэмдгүүдийн талаар асуудаг. Цусан дахь холестерины хэмжээ бага байх нь шинж тэмдгүүдтэй холбоотой байдаг.:

• тунгалагийн зангилаа хавагнах
• сэтгэлийн байдал муудах (түрэмгий байдал, сэтгэлийн хямрал, амиа хорлох хандлага гэх мэт),
• өөх тос бүхий ялгадас, өөх тос агуулсан
• хоолны дуршил муутай
• сайн боловсруулалт
• ядарсан мэдрэмж
• ямар ч шалтгаангүйгээр булчингийн өвдөлт
• бэлгийн дур хүслийн дутагдал.

Холбоотой видео: бага цусан дахь холестерол - энэ нь юу гэсэн үг вэ, ямар аюултай вэ?

Ерөнхий мэдээлэл

Холестерол нь хүний ​​биед агуулагддаг тул дийлэнх нь "уугуул" холестерол юм. Энэ бодисын нийт дүнгийн дөрөвний нэг нь гаднаас, тухайлбал амьтны гаралтай хоол хүнснээс гардаг.

Холестерол нь эсийн үүсэх процесст оролцдог - энэ нь эсийн үлдсэн элементүүдийн нэг хэлбэр юм. Энэ нь ялангуяа хүүхдүүдэд маш чухал бөгөөд учир нь энэ үед эсүүд эрчимтэй хуваагдаж эхэлдэг. Гэхдээ холестерины агууламж, насанд хүрэгчдийн ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй, учир нь гипохолестеролеми буюу ердөө л бага холестерин нь янз бүрийн хүнд өвчинд нэрвэгддэг.

Хэрэв бид түүний бие махбод дахь функциональ ачааллын талаар ярих юм бол холестерол:

• тестостерон, бэлгийн даавар, прогестерон, кортизол, эстроген, даавар үүсэх чухал элемент
• эсийг чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөнөөс хамгаалж, түүний мембраныг бэхжүүлдэг (жишээ нь антиоксидант байдлаар ажилладаг),
• нарны гэрлийг амьдруулах витамин Д болгон хувиргах гол элемент нь
• хоол боловсруулж өөх тос шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг цөсний давс үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
• серотонин рецепторын ажилд оролцдог,
• гэдэсний хананы нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Өөрөөр хэлбэл, холестерол нь яс, булчин, мэдрэлийн эсийг хэвийн хэмжээнд байлгадаг, эрдэс бодисын солилцоонд оролцдог, инсулин үүсгэдэг, А, Е, К витамины шингээлтэд шууд нөлөөлдөг, стресс, хорт хавдар, зүрхний өвчнөөс хамгаалдаг.

Иймээс бага цусан дахь холестерин нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.

1. сэтгэлийн хямрал, эмзэг бүлгийн илэрхий хэлбэрийн сэтгэлийн хямрал хүртэл
2. ясны сийрэгжилт
3. libido буурч, хүүхэд төрөх чадваргүй болох (үргүйдэл),
4. илүү их жинтэй (хэт таргалалт)
5. гэдэсний өндөр нэвчилтийн хам шинж
6. системчилсэн ходоод гэдэс
7. гипертиреоз (бамбай булчирхайгаар бамбай булчирхайн дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх),
8. чихрийн шижин
9. A, D, E, K бүлгийн хоол тэжээлийн дутагдалтай байдаг.
10. цусархаг цус харвалт (тархинд цусны эргэлт эвдэрч, цусны судас хагарч, тархины цус алдалт үүсдэг цус харвалт).

Энэ жагсаалтаас эхний ба эцсийн цэгүүдийг хамгийн аюултай гэж үзэж болно, учир нь эдгээр хоёр тохиолдол нь цусан дахь холестерины хэмжээ бага байх нь хүний ​​сэтгэл санааны болон бие махбодийн нөхцөлд ямар нөлөө үзүүлдэг болохыг маш тодорхой харуулж байна. Судалгааны явцад холестерины хэмжээг бууруулснаар амиа хорлох эрсдэл нь ердийн холестериныхоос зургаа дахин их байдаг бөгөөд цусархаг цус харвалт ихэвчлэн гипохолестеролеми өвчтэй хүмүүст тохиолддог болохыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ цус харвалт, астма, эмфиземийн эрсдэл ойролцоогоор ижил нэмэгдэж, эмнэлзүйн хямралын эрсдэл 2 дахин, элэгний хорт хавдрын эрсдэл 3 дахин, архидалт эсвэл мансууруулах бодисын донтох эрсдэл 5 дахин нэмэгддэг.

Яагаад алдаа дутагдал байдаг вэ?

Анагаах ухааны анхаарал нь холестерол ихтэй байдаг тул түүний бууруулсан түвшинг зохих түвшинд хараахан судлаагүй байна. Гэсэн хэдий ч цусан дахь холестерины хэмжээ бага байдаг олон шалтгаан байдаг.

• элэгний янз бүрийн өвчин. Энэ эрхтэний аливаа өвчин нь холестерины үйлдвэрлэл, сайн холестерол хэмээх үйлдвэрлэлийг зөрчиж,
• хоол тэжээлийн дутагдал. Жишээлбэл, хоол хүнс бага хэмжээний өөх тос (өлсгөлөн, хоолны дуршилгүй болох, турах, буруу сонгосон хоолны дэглэм, "буруу" цагаан хоолтон), чихрийн агууламж ихтэй хоол хүнснээс
• хоолны дэглэм боловсруулах үйл тасалдсан өвчин,
• байнгын стресс
• гипертиреоз
• хордлогын зарим хэлбэрүүд (жишээ нь, хүнд металууд),
• зарим талаар
• халдварт өвчний үед илэрхийлэгддэг халдварт өвчин. Энэ нь элэгний хатуурал, сепсис, сүрьеэ,
• генетикийн урьдал нөхцөл байдал.

Таны харж байгаагаар цусан дахь холестерины хэмжээ бага зэрэг өвчин эмгэгийн үед шалтгаан нь огт өөр байж болно. Ихэнхдээ энэ нь амьдралын хэв маягаар тохирох хоол тэжээлийг сонгодоггүй тамирчид нөлөөлдөг.

Бууруулсан холестеролыг бие даан тодорхойлох боломжгүй бөгөөд үүнийг зөвхөн биохимийн цусны шинжилгээ хийснээр хийх боломжтой. Гэхдээ энэ нь дараахь шинж тэмдгүүдээр илэрч болно.

1. булчингийн сулрал
2. тунгалагийн зангилаа хавагнах
3. хоолны дуршилгүй болох эсвэл
4. тохируулагч (тарган, тослог ялгадас),
5. рефлекс буурсан
6. түрэмгий эсвэл сэтгэлээр унасан байдал
7. либидо ба бэлгийн үйл ажиллагааны бууралт.

Гипохолестеролеми нь маш ноцтой өвчин тул та өөрөө эмчилгээгээ өөрөө хийх боломжгүй тул үхэх хүртлээ бусад өвчнийг төдийгүй үхэлд хүргэх аюултай (бага цусан дахь холестерины шалтгаан юу болохыг харуулна уу). Юуны өмнө та эндокринологичтой холбоо барих хэрэгтэй бөгөөд энэ нь зохих оношийг тогтоосны дараа эмчилгээний аргыг шийднэ. Урьд нь дурьдсанчлан, цусан дахь холестеролыг биохимийн шинжилгээгээр оношлодог тул элэгний өвчин, хоол тэжээлийн дутагдал эсвэл липидийн солилцоо, цус багадалт, хордлого эсвэл халдварт өвчин гэх мэтийг илрүүлж болно.

Эмчилгээ хийхийн зэрэгцээ өвчтөний ажиглах хоолны дэглэмийн өөрчлөлт нь маш чухал юм. Үүний тулд холестерол багатай хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй.

Хоол хүнсээ хэтрүүлэхгүй байх, хоол хийхээс өмнө махнаас өөх тосыг зайлуулж, махыг нь хуурч аваад зогсохгүй жигнэх, чанаж, чанаж, уураар хооллох нь маш чухал юм. Түүнчлэн хоол хийх явцад усыг зайлуулах шаардлагатай бөгөөд уурын ногоог хажуугийн таваг болгон ашиглана.

Үүнээс гадна урьдчилан сэргийлэх бүрэлдэхүүн хэсэг нь маш чухал юм. Энэ нь никотиныг заавал хэрэглэхээс татгалзах, зохистой хоол тэжээл, бие махбодийн үйл ажиллагааны зохих түвшингээс бүрдэнэ. Эмчийн зөвлөмжийн дагуу элэгийг эрдэс ус эсвэл зөгийн балаар цэвэрлэх боломжтой.

Ардын эмчилгээ

Холестеролыг өсгөх ардын арга бол луувангийн хоолны дэглэм юм. Луувангийн шүүс, шинэхэн луувангийн өдөр тутмын хэрэглээг ажиглах шаардлагатай. Та үүнийг ногоон, яншуй, селөдерей, сонгино ашиглан идэж болно.

Хүн бүрийн холестерины оновчтой түвшин нь хувь хүн боловч түүний түвшин 180 мг / дл-аас багагүй, 230 мг / дл-ээс ихгүй байх ёстой бөгөөд хамгийн тохиромжтой түвшин нь 200 мг / дл байна. Сүүлийн жилүүдэд холестерины бууралт ихсэх тохиолдол оношлогдож, бага холестерины хэмжээ хүний ​​биед ямар нөлөөтэй болохыг та аль хэдийн мэддэг болсон. Тиймээс урьдчилан сэргийлэх ажлыг хийхдээ холестерины түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах нь маш чухал бөгөөд нийт холестерины түвшинг тодорхойлохын тулд цусны шинжилгээ хийлгэхээ мартуузай.

Видео үзэх: inulin инулин (Арваннэгдүгээр 2024).