Чихрийн шижин өвчний эсрэг хром пиколинат авах боломжтой юу, эсрэг заалттай

Энэ нийтлэлээс та бие махбодид хром дутагдаж байгаагийн шинж тэмдэг юу вэ, яагаад ийм зүйл тохиолдож болох, элсэн чихэр ихтэй хүмүүст энэ элемент яагаад чухал байдаг, бие махбодийг хромоор ямар бүтээгдэхүүнээр хангаж болохыг олж мэдэх болно. Энэ элементтэй ямар эм нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд туслах болно.

Хромын (Cr) хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөг удаан хугацааны турш судалж ирсэн. Эрт дээр үеэс 1950 онд эрдэмтэд үүнийг хийлгүйгээр амьтан, хүмүүст элдэв үл тэвчих байдал элсэн чихрийн үл тэвчих шинжтэй болж байгааг батлав. Тэдний туршилтаар Шварц, Мерц нар цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгохын тулд хоолны дэглэмд хром агуулсан хоол хүнс нэмэх нь маш үр дүнтэй болохыг баталжээ. Тиймээс Кр-ийг чихрийн шижин өвчнөөр ууж, энэ элемент агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох эсвэл хоолны нэмэлт тэжээл хэрэглэх шаардлагатай.

Энэ элемент биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ

Энэ нь инсулиныг цуснаас элсэн чихэрийг биеийн эд эс рүү тээвэрлэхэд тусалдаг. Түүгээр ч зогсохгүй эрүүл хүний ​​хувьд Кр-ийн дутагдал нь чихрийн шижинтэй төстэй нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Жирэмслэлт ба зүрхний зарим өвчин нь бие махбодид энэ элементийн түвшин буурахад хүргэдэг.

Бие махбодийн дутагдал нь өөх тосны солилцоог удаашруулдаг тул хүн жингээ огцом нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд энэ элемент зайлшгүй шаардлагатай. Бие дэхь хүссэн түвшинг нь хадгалснаар чихрийн шижингийн хүндрэлээс зайлсхийх боломжтой. Хэрэв илүүдэл жинтэй хүний ​​цэс нь элсэн чихрийг хэвийн болгох хром агуулсан бүтээгдэхүүнийг байнга агуулдаг бол чихрийн шижин өвчний эрсдэл бага байх болно.

Энэ элемент нь удамшлын удамшлыг хариуцдаг РНХ, ДНХ-ийн бүтцийг хадгалдаг. Хром нь биеийн эд эсийн эрүүл өсөлт, нөхөн төлжихөд шаардлагатай байдаг.

Энэ нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжиж, бие махбод дахь иодын дутагдлыг нөхөх чадвартай.

Энэ нь липидийн бодисын солилцоог зохицуулж, илүүдэл холестеролыг зайлуулдаг. Тиймээс атеросклероз эсвэл зүрх судасны өвчтэй хүмүүст Кр агуулсан хоол хүнс агуулсан хоолны дэглэм хэрэгтэй.

Энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед нүүрс усны солилцоог хурдасгаж, өөх тос боловсруулах замаар хэвийн жинг хадгалахад тусалдаг. Энэ нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай бөгөөд ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг. АГ-ийн үед цусны даралтыг бууруулж, бие махбодийн хорт бодис, хүнд металлын давсыг цэвэрлэдэг.

Бие дэх энэ элемент дутагдалтай байдаг

Үүний дутагдалтай тохиолдолд дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• ядаргаа,
• хүүхдийн өсөлтийн бууралт,
• чихрийн үл тэвчих байдал.
• сэтгэлийн түгшүүр
• илүүдэл жинтэй
• мөчний мэдрэмж буурсан
• хөдөлгөөний зохицуулалт муудах,
• хуруугаа чичрүүлдэг
• байнга толгой өвддөг
• эр хүний ​​нөхөн үржихүйн чадвар буурдаг,
• жингээ алдах эсвэл жин нэмэх,
• хэт их холестерол.

Энэ элементтэй эмийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Тэрээр өдөрт 100-200 мкв-ийн хэмжээтэй хоолны дэглэм, тунг авна.

Санал болгож буй хэмжээнээс хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсны тууралт, бөөрний дутагдал, тэр ч байтугай ходоодны шарх үүсгэдэг.

Илүүдэл хромын сөрөг нөлөө

Энэ нөхцөл байдал нь агаарт их хэмжээний Cr агуулдаг үйлдвэрлэл эрхэлдэг хүмүүст үүсдэг. Энэ элементийн илүүдэл нь хүний ​​биед цайр, төмрийн дутагдалд орохоос гадна эмчийн жоргүйгээр хромын бэлдмэл хэрэглэх үед илэрдэг.

Илүүдэл кр агууламж нь харшил, дерматит үүсгэдэг. Хорт хавдрын эсүүд үүсэх эрсдэлтэй. Тиймээс эмчийн зөвлөмжгүйгээр чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхийн тулд хромын нэмэлт бэлдмэл хэрэглэх нь аюултай.

Энэ бүтээгдэхүүн ямар бүтээгдэхүүнтэй байна

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний гол эх үүсвэр нь шар айрагны мөөгөнцөр, элэг юм - тэдгээрийг долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа идэх хэрэгтэй. Хоолны дэглэмд 2-р зэргийн гурилан боовны ширхэгтэй нунтагласан гурилан бүтээгдэхүүн байх ёстой.

Жирэмсэн үед ийм элемент бүхий нэмэлт эм уух шаардлагатай байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, 45-аас дээш насны хүмүүс тэдэнд хэрэгтэй. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй шар айрагны исгэлэн савыг буцалж буй усаар асгаж болно. Энэ ундааг хагас цагийн турш уусны дараа уух хэрэгтэй.

Chrome нь дараахаас олддог:

• улаан буудайн үр хөврөл
• сувдан арвай, вандуй
• өндөг
• хясаан, загас, сам хорхой.

Энэ нь гинкго билоба, нимбэгний гавар зэрэг эмийн ургамал агуулдаг.

Хромын бэлдмэл

Хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй хоолны дэглэмд полиникотинат ба хром пиколинат орно. Эдгээр нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг, яагаад гэвэл чихрийн шижин өвчтэй тохиолдолд энэ элемент нь бүтээгдэхүүнээс шингэхэд хэцүү байдаг. Энэ тохиолдолд эмч эдгээр эмийг 200-600 мкг тунгаар зааж өгч болно. Тэд чихрийн шижин эмийг 1-р хэлбэрийн өвчний оронд орлуулахгүй, гэхдээ инсулинтай хэвийн сахарыг хадгалахад тусална. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд энэ элементтэй эм нь зүгээр л орлуулашгүй байдаг.

Чихрийн шижингийн Chrome

Нойр булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэгийн үед бие махбодид метаболизмын эмгэг төрүүлэгч биохимийн өөрчлөлт үүсдэг. Хүнсэнд хэрэглэсэн витамин, эрдэс бодисын шингээлт нь илүү дорддог.

Тэдгээрийн нэмэлт хэрэглээ нь эндокринологийн өвчтөнд зайлшгүй шаардлагатай болдог.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх хромын үүрэг юу вэ? Хэр их хэмжээний ул мөр шаардлагатай вэ? Мансууруулах бодис гэдэг нь үнэн үү?

Ургамал ба хоолонд байгаа Chrome

Бие махбодь нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг. Зарим нь - их хэмжээгээр тэдгээрийг макронутриент гэж нэрлэдэг. Эдгээр нь кальци, магни, натри болон бусад, бусад нь жижиг хэмжээгээр орно.

Парамагнит ул мөр элемент хром нь бүх металуудаас хамгийн хэцүү нь юм. Тэр соронзон мэт маш сул чадвартай.

Ул мөр элементийн дутагдал нь чихрийн шижин өвчний үед бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэгийг хурдасгадаг.

Кальци, кали, манган, магни, ванадий, хром зэрэг давс нь цусан дахь липидийн хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Тэд нойр булчирхайн эсэд өөрийн инсулиныг нийлүүлэхэд оролцдог. Химийн элементүүд нь нүүрс ус агуулсан хоолыг илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн болно.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хромын бэлдмэл хэрэглэх талаар хийсэн олон тооны анагаах ухааны судалгаагаар жүржийн метал нь дотоод шүүрлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Ногоон давсны уусмал нь инсулины оролцоотой урвалд хурдасгагч (хурдасгагч) үүрэг гүйцэтгэдэг. Гормоны үр нөлөө нь нэмэгддэг.

Үүний үр дүнд хромын бэлдмэл нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.

Chromium нь ургамлын объект (өвс, холтос, жимс, навч) -аас олддог:

• Арника уул,
• хүн орхоодойтой
• цагаан гаа officinalis
• alder саарал
• чинээлийн лавлагаа
• Сибирийн гацуур
• sabelnik намаг.

Тэдний декоциний болон дусаахыг ашиглах нь инсулины эсийн рецептор (мэдрэлийн төгсгөл) -тэй харилцан үйлчлэлийг хэвийн болгоход хүргэдэг.

Ул мөр элементүүд нь макроос ялгаатай нь бие махбодид маш бага хэмжээгээр зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тэдний өдөр тутмын тунг миллиграммаар хэмждэг. Бие махбодь нь химийн элементүүдийг цэвэр хэлбэрээр биш харин тэдгээрийн үүсгэсэн цогц нэгдлүүдээс (исэл, давс) шингээх чадвартай байдаг. Энэхүү хэлбэрээр ул мөр элементүүд нь нийлэгжсэн витамин-эрдэсийн цогцолбор, байгалийн ургамлын объектуудаас олддог.

Хүнсний бүтээгдэхүүнд хром байдаг:

• хар чинжүү
• шар айрагны мөөгөнцрийн
• элэг
• бүхэл бүтэн талх.

Анагаах ухаан нь метаболизын эмчилгээг бодисын солилцооны ажилд өргөн хэрэглэдэг. Хэрэглэсэн хромын хэмжээ өдөрт 0.2 миллиграмм байдаг. Үүнтэй ижил хэмжээгээр бусад микроэлементүүд - кобальт, молибден, иод зэрэг биед нэвтрэх ёстой.

Эм бэлдмэлийг бэлтгэхэд метал эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Эмийн санд борлуулалтанд витамин, эрдэс бодис агуулсан хосолсон бэлдмэлүүд байдаг. Тэдгээрийг хэрэглэх аргачлалыг ихэвчлэн дараахь байдлаар хийдэг: хоолны дараа өдөрт 1 шахмалыг авна. Сургалт 60 хоног байна. Эмчилгээг жилд 2 удаа 4 сарын завсарлагатайгаар хийдэг.

Импортын бэлтгэл Centrum нь хром, А аминдэм, B, D бүлгийн, пантотений хүчил, кальци, фосфор, төмөр, магни, зэс, цайр, цахиур, бор болон бусад. Энэ нь олон төрлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Центрум авахдаа хэт их уухаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гаж нөлөө (дотор муухайрах, бөөлжих) үүсч болно.

Chromium-ийн бэлдмэлүүдийг янз бүрийн хэлбэрээр (дусал, капсул, шахмал хэлбэрээр) үзүүлдэг

Металлын идэвхтэй тривалтын хэлбэрийг биологийн нэмэлт болгон ашигладаг. Өөр валентт дахь химийн элемент нь илүүдэл шиг биед хортой байдаг.

Эндокринологчид хром пиколинатыг түгээмэл бөгөөд илүү хэмнэлттэй арга гэж үздэг. Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн тойм нь хоолны дэглэмийг хасах нь хоолны дуршил буурдаг болохыг харуулж байна - чихэрлэг хоол идэх хүсэл эрмэлзлийг бууруулдаг.

Өвчтөнүүд Picolinate-ийг авч үзсэний үндсэн дээр амжилтанд хүрдэг.

Чихрийн шижингийн эм

• жингээ илүү үр дүнтэй алдах
• сэтгэл гутрал, сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн эмгэг,
• цусны судасны хананы бүтцийг сайжруулах.

Хромын бэлдмэл нь атеросклероз, дааврын эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хромотерапийн эмчилгээний явцад бага хэмжээний нүүрс ус агуулсан хоолны дэглэмийг заавал дагаж мөрдөх шаардлагатай байдаг.

Үүний зэрэгцээ амархан шингэцтэй нүүрс ус (элсэн чихэр, чихэр, усан үзэм, банана, дээд зэргийн гурилан бүтээгдэхүүн, будаа, төмс) агуулсан хоол хүнсээс татгалзах шаардлагатай.

Болгоомжтой байх хэрэгтэй, хром агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг, нийлэгжсэн, байгалийн гаралтай эмийг тогтооно.

• жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд
• бөөр ба элэгний цочмог дутагдалтай өвчтөнүүд,
• 16-аас доош насны хүүхдүүд,
• Паркинсоны синдромтой өвчтөнүүд.

Пиколинатыг 100 ширхэг хуванцар саванд савладаг

Бие дэхь металлын үйл ажиллагааны механизм

Хромын давс нь ходоод гэдэсний сувгийн салст бүрхүүлд шингэж, бие махбодид шингээх нөлөөтэй байдаг. Металл атомууд нь том гадаргуутай байдаг.

Физик-химийн процессууд дээр идэвхтэй тоглодог бөгөөд энэ нь хорт бодисыг шингээхэд хүргэдэг - бактери бөгөөд бодисын солилцооны эмгэгийн үед үүсдэг.

Үүссэн электрон урсгал нь биеийн бүх эсүүдэд эерэгээр нөлөөлдөг.

Металл нэгдлүүд янз бүрийн эрхтэнд орж, тэнд хуримтлагддаг. Гол төлөв элэг, дэлүү, бөөр, ясны чөмөг. Тэндээс хромын давс аажмаар цусны урсгал руу орж, улмаар биеэс гадагшилдаг. Тэдний удаан оршин суух хугацаа хэдэн сар хүртэл үргэлжилж болно.

Металл ион (цэнэглэгдсэн тоосонцор) хэт их байх албагүй тул курсийн хэрэглээг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хэрэв харшлын шинж тэмдэг илэрвэл эмийг эмчтэй зөвлөлдсөний дараа эмийг түр зогсооно.

Хром давс ялгарах нь гол төлөв гэдэс, бөөрөөр дамждаг. Ходоод гэдэсний замын бөөрний эд эсийн эцсийн хэсэгт тэдгээр нь уусдаггүй нэгдлүүдийг үүсгэдэг тул ялгадас, шээсний өнгөөр ​​ялгагдах боломжтой байдаг.

Эмчилгээний зориулалттай метал нь эрт дээр үеэс амжилттай хэрэглэгдэж ирсэн. Химийн нөлөөлөл, температурт тэсвэртэй байхын тулд тэдгээрийн олонхыг эрхэм (алт, мөнгө) гэж нэрлэдэг. Эндокринологийн өвчнийг эмчлэхэд хром давс хэрэглэх талаар эрдэм шинжилгээний ажил үргэлжилж байна.

Chromium Slimming ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хром нь бодисын солилцоонд оролцож, цусан дахь глюкозын түвшинд нөлөөлдөг элемент болгон ашигладаг.

Хром (Cr) -ийн нэмэлт хэрэглээ нь глюкозын солилцооны үйл ажиллагаа буурсан хүмүүсийн цусан дахь концентраци нь энэ өвчнөөр шаналдаггүй хүмүүстэй харьцуулахад мэдэгдэхүйц бага байдагтай холбоотой юм. Инсулины нөлөөг сайжруулахын тулд кр ионууд шаардлагатай байдаг.

Биологийн үүргийн судалгаа

Цусан дахь сахарын хэмжээ 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх хромын нөлөөг туршилтын аргаар олж илрүүлэв. Шар айрагны мөөгөнцрийг ул мөр элементээр ханасан нь инсулины гипогликемийн нөлөөг нэмэгдүүлжээ.

Лабораторид үргэлжлүүлэн судалгаа хийжээ. Туршилтанд хамрагдсан амьтдын гиперкорал хоол тэжээлийн улмаас аажмаар чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг илэрсэн.

1. Илүүдэл инсулины синтезийг бууруулдаг
2. Цусан дахь глюкозын концентраци нэмэгдэхийн зэрэгцээ эсийн плазм буурна,
3. Глюкозури (шээсэнд элсэн чихэр ихэссэн).

Хром агуулсан шар айрагны мөөгөнцрийг хоолны дэглэмд нэмэхэд хэдэн өдрийн дараа шинж тэмдгүүд алга болжээ. Бие махбодийн ижил төстэй урвал нь биохимийн мэргэжилтнүүдийн дотоод шүүрлийн өвчинтэй холбоотой бодисын солилцооны өөрчлөлт дэх химийн элементийн үүргийг судлах сонирхолтой болсон.

Судалгааны үр дүн нь эсийн инсулины эсэргүүцэлд үзүүлэх нөлөөг олж илрүүлсэн бөгөөд үүнийг хромодулин эсвэл глюкозын хүлцэл хүчин зүйл гэж нэрлэжээ.

Бичил тэжээлийн дутагдал нь таргалалт, дотоод шүүрлийн өвчин, бие махбодийн хэт их ачаалал, атеросклероз, температурын өсөлттэй холбоотой өвчинд лабораторийн шинжилгээгээр тогтоогджээ.

Хромыг муу шингээх нь чихрийн шижингийн ацидоз (рН-ийн балансын хүчиллэг ихэссэн) үүсдэг кальцийг хурдан арилгахад хувь нэмэр оруулдаг. Кальцийг хэт их хуримтлуулах нь хүсээгүй бөгөөд ул мөр, элементийн дутагдлыг хурдан арилгахад хүргэдэг.

Метаболизм

Кр нь дотоод шүүрлийн булчирхай, нүүрс ус, уураг, липидийн солилцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай:

• Цусан дахь глюкозыг хадгалах, хэрэглэх инсулины чадварыг нэмэгдүүлдэг.
• Липид (органик өөх тос, өөх тос гэх мэт бодис) задрах, шингээх ажилд оролцдог.
• Энэ нь холестерины тэнцвэрийг зохицуулна (бага нягтралтай холестеролыг хүсээгүй болгож, өсөлтийг өдөөдөг
• Өндөр нягтралтай холестерол)
• Улаан эс (улаан эс) -ийг исэлдэлтийн улмаас үүссэн мембраны эмгэгээс хамгаалдаг
• Дотоод нүдний глюкозын дутагдалтай процессууд
• Энэ нь зүрх судасны нөлөөтэй байдаг (зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх магадлалыг бууруулдаг),
• Эсийн доторх эсийн исэлдэлт, эрт хөгшрөлтийг бууруулж,
• Эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг
• Хортой тиол нэгдлүүдийг устгадаг.

Сул тал

Кр нь хүний ​​зайлшгүй шаардлагатай ашигт малтмалын ангилалд багтдаг - энэ нь дотоод эрхтнүүд нийлэгждэггүй, зөвхөн гаднаас хоол хүнсээр орж ирдэг, энэ нь ерөнхий бодисын солилцоонд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Түүний дутагдлыг лабораторийн шинжилгээгээр цус, үс дэх концентрацийг ашиглан тодорхойлно. Алдаа дутагдлын шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• Хэт ядаргаа, хурдан ядрах, нойргүйдэл биш,
• Толгой өвдөх, мэдрэлийн өвчин
• Үндэслэлгүй түгшүүр, бодол төөрөлдөх,
• Таргалах хандлагатай хоолны дуршил үлэмж ихэсдэг.

Өдөр тутмын тун, нас, өнөөгийн эрүүл мэндийн байдал, архаг өвчин, бие махбодийн идэвхжил зэргээс хамаарч 50-200 мкг хооронд хэлбэлздэг. Эрүүл хүн тэнцвэртэй хоолонд бага хэмжээгээр агуулагдах шаардлагатай байдаг.

Хромын хэмжээг ихэсгэх нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд болон түүнээс урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай байдаг.

Хоолонд

Та эрүүл хоолны дэглэм бүхий чихрийн шижин дэх хромын дутагдлыг бүрэн нөхөхийг оролдож болно. Өдөр тутмын хоолны дэглэм нь ул мөр элементийн агууламж өндөртэй хоол хүнсээс бүрдэх ёстой.

Хүний биед хоол хүнсэнд нэвтрэн орох химийн элемент нь байгалийн биологийн хэлбэр бөгөөд ходоодны ферментээр амархан задардаг ба хэт их нөөцийг үүсгэдэггүй.

Хүнсний Cr

Хүнсний нэмэлтийг ашиглах

Хоол тэжээлийн нэмэлт болгон энэ бодисыг пиколинат эсвэл полиникотинат хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хамгийн түгээмэл төрөл бол хром пиколинат (Chromium picolinate) бөгөөд үүнийг шахмал, капсул, дусал, суспензийн хэлбэрээр авах боломжтой. Нэмэлт витамин, эрдэс бодисын цогцолбор багтдаг.

Хүнсний нэмэлт бодисуудад тривалит Cr (+3) -ийг ашигладаг бөгөөд хүний ​​хувьд аюулгүй байдаг. Үйлдвэрлэлийн үйлдвэрлэлд ашигладаг бусад Cr (+4), Cr (+6) исэлдэлтийн бусад элементүүд нь хорт хавдар үүсгэдэг ба маш хортой байдаг. 0.2 г-ийн тун нь хүнд хордлого үүсгэдэг.

Тогтмол хоол хүнсээр нэмэлт хоол хүнс идэх нь шаардлагатай түвшинг нөхөхөд хялбар болгодог.

Пиколинатыг бусад эмүүдтэй хамт эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хавсаргана.

1. Чихрийн шижин
2. Гормоны алдагдал,
3. Таргалалт, хоолны дуршилгүй болох,
4. Атеросклероз, зүрхний шигдээс,
5. Толгой өвдөх, астеник, мэдрэлийн эмгэг, унтах эмгэг,
6. Бие бялдар, байнгын дасгал хийдэг,
7. Дархлалын тогтолцооны хамгаалалтын функц буурдаг.

Бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь хувь хүн юм. Бие махбодид хромыг бодисын солилцоонд хамруулж, оруулах нь эрүүл мэндийн байдал, бусад ул мөр элементүүд - кальци, цайр, D, C витамин, никотиний хүчил зэрэг агууламжаас хамаардаг.

Шаардлагатай концентрацийг нөхөх нь эерэг урвал хэлбэрээр илэрдэг.

• Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах
• Хоолны дуршилыг хэвийн болгох,
• Бага нягтралтай холестерины бууралт,
• Стресстэй нөхцөл байдлыг арилгах,
• Сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх,
• Хэвийн эд эсийн нөхөн төлжилтийг сэргээх.

Шар айрагны мөөгөнцөр

Шар айрагны мөөгөнцөр дээр суурилсан хүнсний нэмэлт тэжээл нь хром агуулсан хоол хүнсээр хийсэн хоолны дэглэмийн хувилбар юм. Мөөгөнцрийн найрлагад нэмэлт найрлагад шаардлагатай эрдэс бодис, витамины цогцолбор ордог.

Шар айрагны мөөгөнцөр нь нүүрс багатай хоолны дэглэмтэй хослуулан өлсгөлөнг багасгах нь ходоод гэдэсний замын ажлыг хэвийн болгох, турах арга юм.

Бие даасан хариу үйлдэл

Бодисын солилцоог хэвийн болгох шинж тэмдэг бол сайн сайхан байдал юм. Чихрийн шижингийн хувьд индикатор бол чихрийн хэмжээ буурах болно. Нэмэлт эх үүсвэрийг ашиглах нь сөрөг илрэлийг ховор болгодог.

Болгоомжтой, пиколинатыг дараах байдлаар хэрэглэнэ.

1. Бөөр, бөөрний дутагдал нь
2. Саалийн болон жирэмсний
3. 18-аас доош насныхан ба 60-аас дээш насныхан.

Нэмэлт эмийг бие махбодид үл тэвчих шинж тэмдгийг харуулсан урвалаар зогсоох хэрэгтэй.

• Харшлын дерматит (чонон хөрвөс, улайлт, загатнах, Квинкийн хаван),
• Хоол боловсруулах замын эмгэг (дотор муухайрах, хавдар, суулгалт),
• Бронхоспазм.

Жингийн алдагдал, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх Chrome. Үндсэн нийтлэлийн холбоос

Энэ элементийн дутагдал юунд хүргэдэг вэ

Энэ нь ийм өвчинтэй хамт илэрдэг:

• атеросклероз,
• чихрийн шижин
• бодисын солилцооны эмгэг
• таргалалт.

энэ элемент нь бие махбодийн асар их ачаалал, стресс, уураг дутагдал, жирэмслэлт зэрэг буурдаг. Хэрэв цэсэнд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, гоймон ба талх давамгайлж байвал Cr дутагдал нь зохисгүй хоол тэжээлийн улмаас үүсч болно.

Хромын хүнд ач тус

Кртэй хамт эмчлэх нь чихрийн шижин агуулсан тохиолдолд чухал ач холбогдолтой. Хавсарсан шинж тэмдгийг даван туулахад тусалдаг. Ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд үр дүнтэй байдаг. Бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас хүн үүнийг хоол хүнснээс зөв шингээх чадвараа алддаг. Chromium-ийн бэлдмэлийг бэлддэг.

• хоёр төрлийн чихрийн шижингийн эмчилгээнд
• зовхийг хэвийн болгох
• зүрх судасны тогтолцооны ажилд асуудал үүсэхэд
• хөгшрөлтийн үндсэн дээр (цусан дахь глюкоз их хэмжээгээр агуулагддаг, амьд организм хурдан элэгдэхэд хүргэдэг),
• атеросклерозын сэргийлэхийн тулд
• нойргүйдэх, толгой өвдөх,
• ясыг бэхжүүлэхийн тулд
• элэгний үйл ажиллагааг сайжруулах.

Энэ нь хүнсний ногоо (нишингэ, байцаа, улаан лууван), жимс бүхий жимс (интоор, чавга, алим, чацаргана, цангис), сувд арвай, вандуй, сам хорхой, хясаан, өндөг, элэг, самар зэргээс олддог.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эдгээр олон бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхдээ боловсруулсан хоолны дэглэмийг баримталж, болгоомжтой байх хэрэгтэй. Бүтээгдэхүүний ашиг тусыг илүү сайн хадгалахын тулд зэвэрдэггүй ган аяганд хоол хийх хэрэгтэй.

Мөн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд бие махбодийн дутагдлыг зөвхөн Chromium Picolinate гэх мэт эмээр нөхөж чаддаг. Хэдийгээр 1-р хэлбэрийн өвчинтэй ч эм нь тустай байдаг.

Хром дутагдалтай

Мөрний дутагдал нь мэдрэлийн хямралд өртөмтгий хүмүүст нөлөөлдөг.

Кр нь бодисын солилцоонд оролцдог хамгийн чухал ул мөр элемент юм. Хүүхэд төрөх үед эмэгтэйчүүдэд хромын индекс тогтмол стресс, мэдрэлийн хямрал, спортоор хичээллэх хэт их хүсэл эрмэлзлээс болж буурч болно. Кр дутагдсанаас чихэр авах хүсэл нэмэгдэх тусам хүн хүслээ хянах чадвараа алдах болно.

Глюкозоор баялаг хоол хүнс нийлүүлэлт ихсэх тусам хромыг эрчимтэй хэрэглэх болно, учир нь энэ нь элсэн чихрийн шингээлтийг зохицуулдаг. Биеийн дутагдалд орвол бодисын солилцоо удааширч, хүн жин нэмдэг. Ялангуяа хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст их хэрэгтэй. Нуклейн хүчлүүдийн нийлэгжилтийг хромгүйгээр хийх боломжгүй боловч цайр нь бас чухал юм.

Бие махбодид Cr дутлын талаар дараах байдлаар дохио өгнө.

• чихрийн шижин
• илүүдэл жинтэй
• хүүхдийн өсөлт удаан
• ядаргаа,
• сэтгэлийн түгшүүр
• мигрень
• сэтгэлийн хямрал
• эр хүний ​​нөхөн үржихүйн эр бэлдмэл,
• хөдөлгөөн дэх зохицуулалтын гажууд,
• удаан эдгэрсэн шарх.

Хүнсний бичил тэжээлийн хэмжээ нь өдөр тутмын хэрэглээгээ хангахад хангалтгүй юм.

Насанд хүрсэн хүний ​​биед ойролцоогоор хромын агууламж 5 мг Кр байна. Бие махбодид хэрэглэсэн хоол хүнсний зөвхөн 10% -ийг шингээх чадвартай. Элементийн дутагдлыг хоол хүнсээр нөхөхөд хэцүү байдаг. бүтээгдэхүүн нь хромоор баяжуулсан хөрсөнд ургах ёстой тул. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд бие махбодид багахан хэмжээний элементийг шингээх нь илүү хэцүү байдаг.

Үүнтэй ижил төстэй хоол тэжээл, витамины цогцолбор зэрэг Chromium Picolinate нь чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх цорын ганц арга биш юм. Өвчинг зогсоох боломжгүй ч тогтвортой нөхөн олговрыг олж авах, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх нь бодитой юм.

Илүүдэл хром

Илүүдэл жингээсээ болж олон өвчин үүсч, ялангуяа хордлого үүсэх боломжтой. Агаар дахь ул мөр элементийн өндөр концентраци эсвэл хром агуулсан хоолны дэглэмийг хяналтгүй хэрэглэснээс болж хромын хордлогын эрсдэл нэмэгддэг.

Илүүдэл элементүүд хэт ихэссэн тохиолдолд харшил үүсч, арьс дээр тууралт гарч, мэдрэлийн систем тасалдаж, хавдар үүсэх магадлал нэмэгддэг.

Тиймээс эрсдэлтэй хүмүүс онкологийн мэргэжлийн үзлэгт тогтмол хамрагдаж, витамин, хоолны дэглэмийг эмчийн хяналтан дор чандлан авах шаардлагатай болдог.

Чихрийн шижингээс хром агуулсан гол эмүүд

Vitrum Performance цогцолборт элементийн өдөр тутмын шаардлагатай тун байдаг.

• Chromium Picolinate бол чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хамгийн сайн сонголт юм. Мансууруулах бодис нь чихэр авах хүслийг дарангуйлдаг, бодисын солилцоог хурдасгадаг, ажиллагааг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг бууруулж, жингээ бууруулдаг. Таргалалттай хүмүүст зориулсан.
• "Centuri 2000" - өдөр тутмын хэрэглээ эрдэс бодис, витамин, түүний дотор органик хром агуулсан байдаг. Хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Идэвхитэй амьдралын хэв маягтай хүмүүст тохиромжтой.
• Эрүүл байх - Cr хамт микроэлементийн иж бүрэн багц. Дархлаа нэмэгдүүлэх, томуу, SARS-ийн эсрэг үйлчилгээтэй тул энэ эмийг ууж буй өвчтөнд үйл ажиллагаа өгдөг.
• Vitrum Performance бол идэвхтэй хүмүүст зориулсан олон төрлийн витамин юм. Өдөр тутмын тунг агуулдаг.
• Хромоор баяжуулсан шар айрагны мөөгөнцөр. Үүнээс гадна амин хүчил, бета-каротин, В1 витамин орно. Цайр бүхий сонголт байдаг.
• "Chromium Picolinate Plus" нь яншуй ханд, гарциний жимс, гимнем навч бүхий сонгодог хоолны нэмэлт юм.

Хром, ванадий зэрэг элементүүдтэй чихрийн шижинтэй хүмүүст янз бүрийн витамин байдаг. Байнгын эмийн хоногийн хэрэглээ 200-600 мкг хооронд байх ёстой.

Энэ нь өвчтөн бүрийн хэрэгцээ шаардлагаас хамаарна. Өвчтөн хоолны дэглэмд хэрэглэдэг ул мөр элементийн явцыг харгалзан тохирох цэсийг боловсруулахад хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан Chromium: 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эм, витамин

Эмгэг судлалын хөгжлийн явцад витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг нөхөхийн тулд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд тусгай витамины цогцолбор, хромын бэлдмэл бэлддэг.

Чихрийн шижин өвчний үед хромыг тогтмол хэрэглэх нь инсулины эсэргүүцлийг саармагжуулах, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох, илүүдэл жингээ даван туулахад тусалдаг.

Хром нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хүний биед бодисын үүрэг гүйцэтгэдэг гол үүрэг бол цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах явдал юм.

Нойр булчирхайгаар үүсгэгддэг инсулины гормоны хамт хром нь бие махбодид орж ирж буй элсэн чихрийг эд эсэд шилжүүлдэг.

Чихрийн шижингийн эсрэг хром ууж болох уу? Ихэнх шинжээчид энэ асуултанд эерэг хариулт өгдөг.

Бэлтгэсэн бэлдмэлд орсон энэ бодисыг дараахь тохиолдолд ихэвчлэн хэрэглэдэг.

1. Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хувьд хром агуулсан эм зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Үүнээс гадна ийм шахмал нь өвчний анхны инсулин хамааралтай хэлбэрийг оношлох өвчтөнүүдэд ашигтай байж болно. Чихрийн шижин өвчний үед бие махбодид орж ирж буй хромыг бүрэн шингээх чадвараа алддаг бөгөөд энэ нь нэмэлт цогцолбор, биологийн идэвхт нэмэлт шаардлагатай болдог. Хэрэв та 1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд хромын бэлдмэлийг тогтмол ууж байгаа бол инсулин болон бусад гипогликемийн эмийн хэмжээг бууруулж болно.
2. Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн илүүдэл жинг хэвийн болгох. Таргалалт нь бие махбод дахь бодисын солилцооны эмгэгийн үр дагавар бөгөөд үүний үр дүнд өвчтөнүүд тогтоосон хоолны дэглэмийг чанд дагаж мөрдөж, хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх ёстой. Хоолны эмчилгээний үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд хромын бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөж байна, чихрийн шижин нь түүний хөгжлийг зогсооно.
3. Хэрэв зүрх судасны тогтолцооны ажилд асуудал гарвал. Гипертензи, зүрхний өвчин нь ихэнхдээ эмгэг судлалын хөгжлийн үр дагавар болдог, учир нь бодисын солилцооны үйл явц зөрчигдөж, инсулины эсэргүүцэл илэрдэг. Хромын агууламж бүхий чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан витамин нь цусны судас ба артерийн байдлыг сайжруулж, цусан дахь холестерины түвшинг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
4. Хөгшрөлтийн хамт. Цусан дахь сахарын өндөр түвшин нь хүний ​​бие махбодийн хурдан элэгдэл, хөгшрөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Чихрийн шижин өвчний үед глюкозын хэмжээ байнга нэмэгдэж, улмаар бүх эрхтэн, тогтолцоонд ачаалал нэмэгддэг.

Өнөөдрийг хүртэл чихрийн шижинтэй хүмүүст олон төрлийн витамин байдаг бөгөөд эдгээр нь хром, ванадий агуулсан байдаг. Энэ бодисыг өдөр тутмын тогтмол хэрэглээ нь өвчтөний бие даасан онцлогоос хамааран 200-600 мкг хооронд байх ёстой гэж үздэг. Хром, ванадий агуулсан бэлдмэлийн талаархи зөвлөмжийг ирж буй эмчээс өгөх шаардлагатай.

Үүнээс гадна, эмнэлгийн мэргэжилтэн нь хром, ванадий агуулсан чихрийн шижингийн хамгийн оновчтой цогцолборыг сонгоход тань туслах болно.

Бие махбодид хром дутагдсаны үр дагавар?

Бие махбодид хром дутагдах нь хүний ​​байнгын ядаргаа, задаргаа дагалддаг.

Хүүхдэд хром дутагдсанаар өсөлтийн саатал ажиглагдаж болно.

Эрэгтэй хүний ​​биед бага хэмжээний хром байгаа тохиолдолд нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны зөрчил ажиглагддаг.

Үүнээс гадна, биед энэ ул мөр элемент байхгүй тохиолдолд дараах шинж тэмдгүүд ажиглагдаж болно.

• Чихрийн шижин өвчний үед илэрдэг
• сэтгэл түгшээ, айдас, мэдрэмж
• хурдан жин нэмэгддэг
• дээд болон доод мөчдийн мэдрэмтгий чанар буурч, гарт чичирч,
• хөдөлгөөний зохицуулалт муудах,
• маш их хэмжээний холестерины огцом нэмэгдэл,
• байнгын толгой өвдөх.

Ихэнх тохиолдолд бие махбодид хангалттай хэмжээний хром агуулагдахгүй байх нь дараахь эмгэгийн хөгжилд ажиглагддаг.

1. Чихрийн шижин.
2. Бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих.
3. Атеросклерозын хөгжил.
4. Илүүдэл жинтэй.

Үүнээс гадна хромын хэмжээ дараахь байдлаар буурч болно.

• мэдрэлийн хүчтэй цочрол, стресс,
• их хэмжээний физик хүч
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд.

Хромын дутагдалд хүргэж болзошгүй шалтгаануудын нэг бол хоол тэжээлийн дутагдал юм.

Оролцох эмч нь шинжилгээний үр дүнд үндэслэн өвчтөний хромын индексийг тодорхойлж, шаардлагатай тунгаар шаардлагатай витамины цогцолборыг тогтоодог.

Шинжилгээ өгөхөөс өмнө өвчтөнүүд эмнэлгийн мэргэжилтний бүх томилгоог дагаж, шаардлагатай хооллолтыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Шалгалтууд нь хромын бэлдмэл хэрэглэсний дараа шинжилгээнд зориулж цусаа хандивласан өвчтөнүүдийн үр дүн мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг харуулж байна.

Хромыг байнга дутуу нийлүүлдэг болсноор зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэл нэмэгддэг. Хэрэв биед хром, ванадий зэрэг элемент дутагдаж байвал цусан дахь сахарын хэмжээ зөрчигддөг (дээш, доошоо хоёулаа), урьдчилан сэргийлэлт үүсдэг.

Тийм ч учраас эмч нар өвчтөнүүддээ "Хром, ванадий агуулсан эм ууж байгаарай" гэж зөвлөдөг.

Бие дэхь хромын илүүдэл юунд хүргэдэг вэ?

Бие дэхь илүүдэл бодис нь сөрөг үр дагаврыг авчирдаг бөгөөд түүний дутагдалтай байдаг.

Эхний ээлжинд хромын хордлого үүсэх эрсдэлтэй.

Хоол хүнсний нэмэлт тэжээл, шахмалыг хяналтгүй хэрэглэх, тунг дагаж мөрдөхгүй байх нь хром хэт их үйлдвэрлэх шууд арга юм.

Бие махбодид их хэмжээний хром ажиглагдаж дараахь хүчин зүйлүүд үүсдэг.

1. Агаарт их хэмжээний бодис агуулагддаг. Дүрмээр бол ийм нөхцөл байдал үйлдвэрлэлийн үйлдвэрүүдэд тохиолдож болно. Тэнд ажилладаг хүмүүс хром тоосоор амьсгалдаг тул уушигны хорт хавдар болон бусад эмгэг үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
2. Бие дэхь төмрийн болон цайрын хангалтгүй хэмжээ нь хэт их хром үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд хүний ​​бие махбодид орж ирдэг хромын ихэнх хэсгийг шингээж эхэлдэг.

Бодисын хэт их хэмжээ нь ийм сөрөг илрэлийг өдөөж болно.

• амьсгалын замын систем, салст бүрхүүлийн үрэвсэл,
• харшлын урвал үүсгэх,
• арьсны янз бүрийн өвчний илрэл. Экзем, дерматит үүсч эхэлдэг.
• мэдрэлийн тогтолцооны эмгэгүүд гардаг.

Түүнчлэн чихрийн шижин, хоолны дэглэмийн эмчилгээний хоолны дэглэмийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Хамгийн тохиромжтой нь биеийн бүх ул мөр, тэжээлийн бодисын тэнцвэрт байдлыг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

Хромтой ямар эм байдаг вэ?

Өнөөдөр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан олон төрлийн хоолны нэмэлт тэжээлүүд, тусгай цогцолборууд байдаг.Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд болон хэрэглэгчдийн хийсэн судалгаанаас үзэхэд хоёр төрлийн биоадидитив нь хамгийн түгээмэл байдаг - хром пиколинат ба полиникотинат.

Хром пиколинатыг капсул, шахмал, шүрших хэлбэрээр авах боломжтой. Сонгосон биологийн идэвхит нэмэлтээс үл хамааран хром нь бие махбодид нөхөж, нүүрс ус, өөх бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

Чихрийн шижин өвчний үед хромын хэрэгцээ нэмэгдэж байгаа тул өвчтөн эмийн тунг ихэсгэхэд хүргэдэг. Дүрмээр бол, хоногийн тун 400 мкг байна.

Элементийг бие махбодид зөв шингээж авахын тулд нэмэлт тэжээлийг өдөрт хоёр удаа - өглөө, оройн цагаар, үндсэн хоолны хамт авна.

Шүрших хэлбэрээр ашиглах боломжтой Chromium пиколинатыг өдөр бүр хэлний дор арван гурван дусал уух хэрэгтэй.

Түүнчлэн эмийн аюулгүй байдлыг үл харгалзан эмчийн жоргүйгээр ийм эмийг авахыг хориглоно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хром пиколинатын гол эсрэг заалтууд орно.

• жирэмслэлт ба хөхүүл үе
• хүүхдийн нас
• эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай болох.

Витамин-эрдэсийн цогцолбор полиникотинат нь Америкийн алдартай фармакологийн компаний үйлдвэрлэдэг капсул юм. Хэрэглэгчийн тойм нь энэхүү биологийн идэвхит нэмэлт нь хром агуулсан бэлдмэлийн дотроос хамгийн сайн нь болохыг харуулж байна.

Ийм витамин-эрдэсийн цогцолборыг ашиглахдаа дараахь үндсэн зөвлөмжийг доор өгөв.

• ходоодны цочролыг багасгахын тулд капсулыг хоол хүнс эсвэл их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй,
• хромын хамгийн сайн шингээлт нь өвчтөнд элсэн чихэргүй аскорбины хүчил агуулагдах тохиолдолд ажиглагддаг.
• кальцийн карбонат эсвэл антацидыг нэгэн зэрэг авахыг зөвлөдөггүй, учир нь хром шингээх чадвар буурдаг тул
• эмийг хэрэглэх нь эмчийн хяналтан дор явагдах ёстой.

Хром дээр суурилсан бүтээгдэхүүнийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглахыг зөвлөж байна.

Энэ нийтлэл дэх видео нь хромын чихрийн шижин өвчний талаар ярьдаг.

Чихэрээ тодорхойлох эсвэл зөвлөмж өгөх хүйсийг сонгоно уу. Хайлт олдсонгүй. Харуулж байна. Хайлт олдсонгүй. Харуулав. Хайлт олдсонгүй.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст хромын ач тус юу вэ?

Энэ элементийг хэрэглэснээр элсэн чихрийн цуснаас эд эсэд шилжих хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Чихрийн шижин өвчний үед хром нь тогтвортой жинг хадгалахад тусалдаг ба илүүдэл холестеролыг зайлуулдаг. Мөн хром нь цусны даралтыг бууруулж, бие махбодийн хорт бодис, илүүдэл шингэнийг цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчний хувьд маш чухал ач холбогдолтой юм. Энэ элемент нь бамбай булчирхайг идэвхитэй дэмжиж, иодын дутагдлыг нөхөх боломжтой юм.

Чихрийн шижин дэх хромын дутагдал ямар аюултай вэ?

Хромын хэмжээ янз бүрийн шалтгааны улмаас буурч болно:

• жирэмслэлт
• байнгын стресс
• биед их хэмжээний ачаалал өгдөг.

Энэ тохиолдолд хүн чихэр идэхийг хүсдэг. Бие дэхь глюкоз их хэмжээгээр орж ирснээр хүн жингээ авч эхэлдэг. Ийм процессоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд хром байгаа эсэх нь чухал юм. Энэ нь цусан дахь сахарын шингээлтийг зохицуулдаг. Хром дутагдвал бие нь эдгээр дохиог өгдөг.

1. Эр хүн хурдан ядардаг.
2. Хөлний мэдрэх чадвар буурдаг.
3. Илүүдэл жин, сэтгэлийн түгшүүр гарч ирдэг.
4. Хөдөлгөөний зохицуулалт алдагддаг.
5. Гар чичрэх шинж илэрдэг.
6. Холестерол нь биед хуримтлагддаг.
7. Толгой өвдөх тохиолдол гардаг.
8. Хэрэв бага насандаа хромын дутагдал илэрвэл хүүхэд аажмаар ургаж, хөгжлөөс хоцорч эхэлдэг.
9. Үржих чадвар алдагдаж байна.

Бие дэх хромын хэмжээ тодорхой эмгэг судлалын явцын улмаас буурч магадгүй бөгөөд эдгээрийн гол нь:

• илүүдэл жинтэй
• атеросклероз
• бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих.

Түүнчлэн түүний агуулга нь бие махбодид тогтмол, хүнд ачаалал, хоол тэжээлийн дутагдал, стресс зэргээр буурдаг.

Бие дэхь хромын хэт их хэмжээ нь хүний ​​биед сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь ихэвчлэн хромын агууламж өндөртэй, бие махбодид цөөн тооны төмөр, цайр агуулдаг, хромын бэлдмэлийг эмчийн жоргүйгээр зөвшөөрөлгүй ашиглахтай холбоотой, аюултай үйлдвэрт ажилладаг хүмүүст тохиолддог.

Элементийн илүүдэл нь дараахь зүйлийг үүсгэж болно.

• дерматит
• харшил
• салстын үрэвсэл,
• төв мэдрэлийн систем.
• хорт хавдар

Хром агуулсан санг зөвшөөрөлгүй авахаас татгалзах нь зүйтэй. Ийм бодисыг авахдаа тогтмол дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Аль хоол хүнс, ургамал хамгийн их хром агуулдаг вэ?

Хромын гол эх үүсвэр нь шар айрагны мөөгөнцөр юм. Тэдний чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийг долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа уух хэрэгтэй. Шар айрагны мөөгөнцрийг эхлээд усаар шингэлж ууж болно. Хольцыг 30 минутын турш дусаах хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчтэй хүн хэрэглээгээ мартаж болохгүй.

Жирэмсэн үед болон 40-өөс дээш насны хүмүүст илүү их хром агуулсан хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй.

Маш их хром байна:

• загас, сам хорхой,
• элэг
• өндөг
• вандуй эсвэл сувдан арвай,
• улаан буудайн нахиалдаг.

Ургамал, хүнсний ногоонд ийм элемент байдаг.

Та хром агуулсан жимс, жимсгэнэ идэж болно:

Чихрийн шижин өвчний үед ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагагүй, гэхдээ ихэнхдээ.

Чихрийн шижин өвчний үед хром агуулсан эм

Бүх чихрийн шижин өвчтнүүд элсэн чихрийн түвшинг хэвийн болгох синтетик эмийг авч чадахгүй, учир нь тэдгээр нь олон гаж нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс эмч нар ийм өвчтөнүүдэд хром агуулсан эмийг ихэвчлэн зааж өгдөг.

Өнөөдөр чихрийн шижинтэй хүмүүст тусгайлан боловсруулсан олон төрлийн цогцолбор, хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн байдаг. Сонгосон эмийн төрлөөс үл хамааран биед хром дутагдаж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож чаддаг. Ийм бүтээгдэхүүнийг шахмал, капсул эсвэл шүрших хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг.

Хром агуулсан үндсэн бэлдмэлүүдийг дараахь байдлаар тооцно.

1. Сентури 2000 он. Энэ нь өдөр тутмын тун витамин, ашигтай элементүүдтэй бөгөөд хромын хэмжээг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах замын бүхэл бүтэн үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Идэвхитэй амьдралын хэв маягийг эрхэлдэг хүмүүст зөвлөж байна.
2. Chromium PicolinateБайна. Чихрийн шижин өвчний хамгийн сайн эм. Уг эмийг хэрэглэсний дараа чихэрлэг хоолонд дурлах нь багасч, бодисын солилцоо сайжирч, гүйцэтгэл, тэсвэр тэвчээр нэмэгддэг. Таргалалтанд зориулагдсан.
3. Vitrum-ийн гүйцэтгэлБайна. Энэ нь өдөр тутмын тунгаар хром агуулсан байдаг. Идэвхтэй хүмүүст санал болгож байна.
4. Эрүүл байхБайна. Бүрэн элемент бүхий хром агуулсан. Витамин-эрдэс цогцолбор нь амьсгалын замын цочмог вируст халдвар гарахаас урьдчилан сэргийлж, дархлаа нэмэгдүүлж, идэвхжил өгдөг.
5. Chromium Picolinate Plus. Гарциния, яншуй, гимнемагийн хандыг агуулсан хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн.

Мөн бусад хром бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Ийм эмийг тогтмол хэрэглэснээр хромын өдөр тутмын тунг 600 мкг-аас хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй.

Элементүүдийг сайн шингээж авахын тулд өдөрт хоёр удаа - орой, өглөө хоол хүнсээр мөнгө авах хэрэгтэй. Шүрших хэлбэртэй бодисыг унтахынхаа дараа өдөр бүр хэрэглэж болно.

Хромын бэлдмэлийг үндэслэн хоолны дэглэм сонгоход туслах хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж

Мансууруулах бодис хэрэглэх үед эмчилгээний үр дүнг сайжруулах тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх нь зүйтэй. Тэд бол:

1. Хромыг бие махбодид хамгийн сайн шингээх нь элсэн чихэргүй аскорбиныг эмтэй нэгэн зэрэг авах үед тохиолддог.
2. Ходоодны цочролыг үүсгэхгүйн тулд хөрөнгийг хоол хүнсээр авч, их хэмжээний усаар угаана.
3. Антацид ба кальциас хром авахаас татгалзаарай, учир нь эдгээр элементүүд эхнийх нь шингээх чадварыг сааруулдаг.

Хромын бэлдмэлийг тунг нарийн чанд дагаж мөрдөхийн тулд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор авч болно. Ийм бодисыг хэрэглэхийн өмнө эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай бөгөөд эмчилгээний явцад түүнтэй хамт ажиглагдах ёстой.

Чихрийн шижин дэх хромын ач холбогдол, ийм өвчнөөр шаналж буй хүний ​​биед ямар үүрэгтэй байх, яагаад энэ элементийг дутуу үнэлж болохгүй талаарх боловсролын видеог үзье.

Таны харж байгаагаар хром нь хүний ​​биед чухал үүрэгтэй. Заримдаа түүний дутагдлыг бие даан тодорхойлох боломжгүй байдаг. Үүнийг хийхийн тулд та бүрэн үзлэг, шалгалтанд хамрагдах шаардлагатай. Эхний шинж тэмдгүүдтэй зөвлөлдөхийн тулд эндокринологич, эмчилгээний эмч эсвэл гастроэнтерологичдод очих нь зүйтэй. Зөвхөн эмч зөв оношлох, зөв ​​эмчилгээг зааж өгөх боломжтой.

Видео үзэх: Чихрийн шижин өвчний эсрэг хамтдаа тэмцье (Арваннэгдүгээр 2024).