Чихрийн шижин ба миокардийн шигдээс: яаж амьд үлдэх вэ?

Олон жилийн турш DIABETES-тэй тэмцэл амжилтгүй болсон уу?

Хүрээлэнгийн дарга: “Өдөр бүр чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь амархан гэдгийг та гайхах болно.

Чихрийн шижинтэй шээсэнд глюкоз байнга илэрдэг тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст бөөрний босгыг хэтрүүлдэг тул үүнээс болж элсэн чихэр шээсээр гадагшилдаг. Энэ процессыг гликозури гэж нэрлэдэг. Хэрэв инсулины шүүрэл 5.5 ммоль / л-ээс хэтрэхгүй бол элсэн чихэр хамгийн бага хэмжээгээр шээсээр ялгардаг. Энэ нь ихэвчлэн эрүүл хүмүүст тохиолддог.

• Чихрийн шижин дэх шээсний сахар
• Шээсний элсэн чихэр нь чихрийн шижингийн үед хэр аюултай вэ?
• Шээсэн дэх элсэн чихрийн шалтгаан
• Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст гликозурийн шинж тэмдэг
• Гликозурыг яаж эмчлэх вэ?

Чихрийн шижин дэх шээсний сахар

Чихрийн шижин өвчний үед элсэн чихрийн бодисын солилцоог зөрчсөний улмаас асуудал үүсдэг. Энэ нь бие махбодь нь гормоны инсулин үүсгэдэггүйтэй холбоотой юм. Энэ шалтгааны улмаас илүүдэл глюкоз нь бөөрөөр шээсээр ялгардаг. Тиймээс шээсэнд элсэн чихэр ихсэх нь үргэлж тэмдэглэгддэг.

Хэрэв шээсэн дэх глюкоз хамгийн ихдээ 1 ммоль хэмжээтэй байвал энэ нь чихрийн шижин байхгүй болохыг илтгэнэ. Хэрэв индикаторууд 1-ээс 3 ммоль хооронд хэлбэлзвэл чихрийн хүлцэлд эмгэг өөрчлөлт орно. Хэрэв 3 ммоль-аас дээш бол энэ нь чихрийн шижин байгаа эсэхийг илтгэнэ. Зарчмын хувьд энэ нь чихрийн шижинтэй хүний ​​шээсэнд агуулагдах сахарын хэмжээ юм. Хэрэв индикатор 10 ммоль / л-ээс давсан бол чихрийн шижин өвчтэй өвчтөний хувьд энэ нь аль хэдийн аюултай нөхцөл юм.

Шээсний элсэн чихэр нь чихрийн шижингийн үед хэр аюултай вэ?

Чихрийн шижин дэх гликозури илрэх нь ийм хүндрэл үүсгэдэг.

• инсулинээс хамааралтай байх, хоёр дахь хэлбэр нь
• зүрхний булчингийн агшилтын эмгэг, хэм алдагдал,
• чихрийн шижингийн кома болон нефропати тохиолддог.
• гэгээтэй,
• Бөөр болон зүрхний дутагдал,
• тархины доторх эмгэгийн эмгэг,
• кетоацидоз ба полиури.

Шээсэн дэх элсэн чихрийн шалтгаан

Шээс нь бөөрөнд цусны шингэнийг шүүж байх үед гарч ирдэг. Тиймээс шээсний найрлага нь бөөрний хоолойн үйл ажиллагааны чадвар, цусан дахь сахарын хэмжээ зэргээс хамаарна. Хэрэв хэт их хэмжээний глюкоз байгаа бол цусны эргэлтийн систем нь түүнийг судаснуудаас бие даан зайлуулахыг хичээдэг. Тиймээс элсэн чихэр үүсэх явцад шээсэнд ялгардаг. Чихрийн шижингээс гадна глюкозыг инсулинаар боловсруулдаггүй бөгөөд энэ нь хангалтгүй байдаг тул шээсэнд чихрийн хэмжээ нэмэгдэх бусад шалтгаанууд байдаг.

• бөөрний тогтолцооны үйл ажиллагааг дарангуйлдаг эм хэрэглэдэг эмийн эмчилгээ.
• удамшлын урьдач нөхцөл байдал
• дааврын дутагдал
• жирэмслэлт
• хоол тэжээлийн дутагдал, ялангуяа кофеин,
• мансууруулах бодис болон сэтгэц нөлөөт эмээр бие махбодид орох
• хэт их стресс нь шээсинд глюкоз болон
• зарим нь сэтгэцийн эмгэг,
• өргөн түлэгдэлт
• бөөрний дутагдал.

Чихрийн шижин өвчний 2-р хэлбэр хөгжихөд шээсэнд глюкоз илүүдэл үүсэх нь инсулины дутагдал, нүүрс ус агуулсан хоол хүнс хэрэглэх, дааврын суурь дутагдлыг өдөөж болно.

Гликозурия (aka glucosuria) нь хүний ​​шээсэнд глюкозын илүүдэл огцом нэмэгддэг гэдгээрээ онцлог юм. Энэ нь ялангуяа 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд маш аюултай. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст энэ эмгэг үүсэх гол шалтгаан нь цусны шингэн дэхь глюкозын хэт их хэмжээ, эсэд элсэн чихэр өгөх чадваргүй болох явдал юм.

Гликозурийг чихрийн шээсний шинжилгээгээр амархан илрүүлдэг.

Энэ видеоноос та глюкозури гэж юу болох, түүний хөгжлийн шалтгаан юу болох талаар нарийвчлан олж мэдэх боломжтой.

Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст гликозурийн шинж тэмдэг

Шээсэн дэх элсэн чихрийн хэмжээ ихэссэн эмнэлзүйн зураг нь дараах шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог.

• сэтгэл нь ханахгүй байдаг
• байнга шээх
• амны хөндийн салст бүрхэвч хэт халсан,
• бие махбодийн сул дорой байдал,
• булчингийн өвдөлтийн хам шинж,
• өлсгөлөнг ихэссэн
• суулгалт
• толгой эргэх
• хэт их хөлрөх
• танин мэдэхүйн үнэ цэнийн бууралт.

Гликозурийн тусламжтайгаар ашигтай бодисууд шээсээр идэвхитэй угааж байдаг тул бие нь бүхэлдээ зовж байдаг. Энэ тохиолдолд өвчтөн хэт их турж эхэлдэг боловч одоо ч гэсэн жингээ алдах болно, өөрөөр хэлбэл жингээ хасдаг.

Гликозурыг яаж эмчлэх вэ?

Эмчилгээг үзлэг, гликозурийн шалтгааныг үндэслэн тогтооно.

1. Хэрэв өвчин нь чихрийн шижин өвчний үед илэрсэн бол эмчилгээг цусан дахь глюкозыг хэвийн болгоход чиглэнэ. Энэ нь эд, эсийг ашигтай бодисоор ханах нь нэн чухал тул витамин эмчилгээ хийдэг тул тусгай хоолны дэглэм баримталдаг. Онцлог шинж чанар - шингэний хэрэглээнд өвчтөний хязгаарлалт. Гэхдээ шингэн алдалт гарахгүйн тулд та үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй.
2. Хэрэв бие махбодид хангалттай хэмжээний инсулин үйлдвэрлэх боломжгүй бол инсулины эмчилгээ заавал байх ёстой. Чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэрийн үед инсулины тунг нэмэгдүүлж, 2-р хэлбэрийн хувьд тусгай эмийг тогтоодог - элсэн чихэр бууруулах эм. Чихрийн шижин өвчний эмийн эмчилгээний талаар эндээс уншина уу.
3. Гликозурийн тусламжтайгаар шээс хөөх эм үүсдэг тул үүнээс болж бүх ашигтай эрдэс бодисууд угааж байдаг. Мөн энэ нь зүрх судасны тогтолцооны ажлыг улам хурцатгадаг. Тиймээс калийн хлорид, Asparkam, калийн магнийн аспарагинат, Panangin болон бусад эмүүдийг тогтооно.
4. Эмчилгээний үндэс нь чихэр, хэт давслаг хоол хүнс, тамхи татдаг мах, лаазалсан хоол, түргэн хоол болон бусад хортой бүтээгдэхүүнийг хасах хоолны дэглэм юм. Гэхдээ та шинэ жимс, ногооны үр тариа, чанасан мах, хивэг талх гэх мэтийг хэрэглэх хэрэгтэй.
5. Өдөрт доод тал нь 5 удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй.
6. Глюкозын хэмжээг өдөр бүр хянах шаардлагатай. Үүнийг гэртээ хийж болно.

Ардын анагаах ухаан

Гликозураас салахын тулд өөр эмийн жор бас туслах болно. Эдгээр нь шээсэнд агуулагдах сахарын хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулж, зөөлөн бөгөөд биед бүрэн аюулгүй байдаг.

Нарийн төвөгтэй эмчилгээнд хэрэглэдэг хамгийн сайн жор:

1. Энэхүү жор нь ийм ургамлын хуурай эсвэл шинэхэн навч - хамхуул, нэрс гэх мэт ургамлын хэрэглээг багтаадаг. Та мөн Dandelion-ийн үндэс хэрэгтэй болно. Буталсан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр нэгтгэж, 2 хоолны халбагыг хэмжиж 400 мл эзэлхүүнтэй буцалж буй ус хийнэ. Шаардлагатай бол термос ашиглахыг зөвлөж байна. 20-30 минут шаардах. Дараа нь шөлийг өдөрт 3 удаа 70-80 мл-ээр шүүж, хэрэглэнэ.
2. Нэг аяганд цэвэршээгүй овъёосны үр тариа худалдаж аваарай. 1 литр устай хослуулаад гал дээр тавина. Буцалсны дараа 60 минутын турш хооллоорой. Шөлийг хөргөсний дараа омог хийж, хоолны өмнө 100 мл ууна.
3. Шар айрагны нэрс навчийг усанд хийнэ. Буцалж буй усны 1 аяга нь нэг ба хагас халбага навч хэрэгтэй болно. Хоол хүнс хэрэглэхээс өмнө өдөрт гурван удаа хагас шил (100 мл) ууна.
4. Шанцай идээрэй. Үүнийг цайны ундаа, кефир, тараг гэх мэт зүйл дээр нэмж болно. Өдөрт хагас халбага халбага идэхийг зөвшөөрдөг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулж шанцайны эдгээх шинж чанаруудын талаархи нэмэлт мэдээллийг эндээс авах боломжтой.

Хэрэв та цусны шингэн болон шээс дэх глюкозын түвшинг хянах, хянах эмчилгээнд нухацтай хандах юм бол гликозураас хурдан салах боломжтой болно. Эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хүндрэл нь таны эрүүл мэндэд заналхийлэхгүй.

Цусан дахь сахар ихтэй хэрхэн хооллох вэ

Цусан дахь сахар ихтэй хоол хүнс (гипергликеми) нь эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх урьдчилсан нөхцөл юм. Энэ нөхцөл байдал нь чихрийн шижин өвчнийг үргэлж илэрхийлдэггүй бөгөөд заримдаа энэ нь зөвхөн метаболизын анхны эмгэгийн талаар ярьж чаддаг. Нөхцөл байдлыг улам дордуулж, чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулахын тулд та тусгай хоолны дэглэм баримтлах ёстой. Хоол тэжээлийн хяналтгүйгээр гипергликеми бүхий өвчтөнд ноцтой эмгэг үүсэх магадлал өндөр байдаг.

Яагаад хоолны дэглэм чухал вэ?

Удаан хугацааны туршид цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь ноцтой өвчний хөгжилд хүргэдэг бөгөөд үүний гол хэлбэр нь чихрийн шижин юм. Бие махбодид тохиолддог энэ өвчнөөр бүх систем, эрхтэнүүд нөлөөлж, өвчтөний сайн сайхан байдал муудаж, амьдралын чанар эрс буурдаг. Эмчилгээний зохих эмчилгээ, хоолны дэглэм, цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хэмжсэнээр та хүндрэл гарах эрсдэлийг бууруулж чадна, гэхдээ өвчний явц үргэлжлэх магадлал хэвээр байна.

Нүүрс ус солилцооны анхны өөрчлөлтүүд гарч байгаа боловч эмч нар чихрийн шижин өвчтэй хүнийг оношилж амжаагүй байгаа бол глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд хүргэхийг хичээдэг. Үүнийг элсэн чихэр бууруулах хоол хүнсээр хийж болно.

Илүүдэл давс, чихэрлэг, өөх тос бүхий хоол хүнснээс татгалзах нь эрүүл хүмүүст ч тустай бөгөөд үүнээс гадна бодисын солилцооны эмгэг бүхий өвчтөнүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах нь удаан процесс юм. Өвчний эхний зөрчлийг зөвхөн хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар засах боломжтой боловч хэрэв чихрийн шижин өвчний талаар асуусан бол нэмэлт эм хэрэглэх шаардлагатай. Шаардлагатай эмчилгээний арга хэмжээний хэмжээг өвчтөний динамик байдалд ажиглаж, эмгэгийн явцыг хянах эндокринологичоор тогтооно.

Өндөр элсэн чихэр бүхий тусгай хоолны дэглэмийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх нь нийт сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна. Эрүүл, эрүүл хоол хүнсний ачаар та цусны даралтыг бууруулж, холестеролыг бууруулж, гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгож чадна. Өөрчлөлт нь гадна талаас ч мэдэгдэхүйц байх болно - хоолны дэглэмийг ажиглахад өвчтөн хоол хүнсээр хангадаг их хэмжээний витамин, эрдэс бодисын улмаас хумс, үс, арьсны байдлыг сайжруулдаг.

Хоол тэжээлийн зарчим

Цусан дахь сахар ихтэй хоолны дэглэм нь тогтмол дагаж мөрдөж, хэдэн өдөр ч завсарлага авалгүй бие махбодийг хэвийн байдалд оруулахад тусална. Ийм эмчилгээний хоол тэжээлийн үндсэн зарчмуудыг доор харуулав.

• нүүрс ус ихтэй хоол хүнс, ялангуяа түргэн шингэдэг хоол хүнснээс татгалзах нь чухал.
• хоол хүнсэнд бага, дунд гликемийн индекс, ногоо, жимс жимсгэнэ давамгайлах
• өдөр тутмын илчлэг хязгаарлах,
• Эмчийн зөвлөсөн уураг, өөх тос, нүүрс усны харьцааг дагаж мөрдөх.

Хоолны дэглэмийн бас нэг чухал зүйл бол уух дэглэмийн хэмжээ юм. Гэхдээ өдрийн турш хэрэглэж буй усны хэмжээг эмчтэй тохиролцсон байх ёстой. Хэрэв өвчтөн хавагнах, зүрх, бөөр эсвэл бусад эмгэгийн асуудалтай бол шингэний хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй. Бүх хүмүүс (тэр ч байтугай эрүүл хүмүүс) өдөрт 2-2.5 литр ус ууж чаддаггүй. Өвчтөний бие махбодийн онцлог шинж чанар, түүнтэй холбоотой өвчнийг бодитой үнэлэхийн тулд ундны дэглэмийг анхааралтай хандах хэрэгтэй. Эс тэгвэл үүнээс гарах хор хохирол нь сайнаас илүү их байж болно.

Жирэмсэн үед элсэн чихэр ихтэй байдаг

Жирэмсний үед гипергликеми нь эмэгтэйчүүдийн ойролцоогоор 5-10% -д тохиолддог. Ихэнхдээ энэ нь жирэмсний үеийн чихрийн шижин болоход хүргэдэг - энэ нь өвчний бие даасан хэлбэр бөгөөд зөвхөн жирэмсэн үед хөгжиж, оношлогддог. Гэсэн хэдий ч элсэн чихрийн хэмжээ тийм өндөр биш бол өвчтөнд ийм онош тавих боломжтой тул эмч нар түүнд хоолны дэглэм барихыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн хэрхэн яаж хооллох вэ?

Зөвшөөрөгдсөн хүнсний жагсаалтад бараг бүх эрүүл хоол хүнс орно.

• туранхай мах, загас
• сүүн бүтээгдэхүүн
• бага, дунд гликемийн индексийн жимс, хүнсний ногоо,
• будаа
• үзэн ядсан шөл, шөл
• өндөг
• үр тарианы талх
• хатуу бяслаг.

Жирэмсэн эмэгтэйн сахар ихтэй хоолны дэглэм нь олон янзын, амттай байж болно. Хоолны дэглэм нь өлсгөлөн, хоол хүнсэнд хэрэглэх хэмжээг хязгаарлахыг зөвшөөрдөггүй. Өдөр тутмын хамгийн оновчтой калорийн хэмжээг эмч хэр их хэмжээгээр нэмэгдүүлж, жирэмсэн эмэгтэй нь дагалддаг эмгэг, илүүдэл жин гэх мэт зэргээс хамаарч эмч тус бүрээр тооцдог. Цэс нь бүх чихэр, элсэн чихэр, зөгийн бал, дээд зэргийн гурилан талх, чихэрлэг бүтээгдэхүүн, карбонатлаг ундаа зэргийг оруулаагүй болно. Зуушны хувьд хоол хүнс сонгохдоо жирэмсэн эмэгтэйчүүд самар, өөх тос багатай kefir-тай давуу эрх өгөх нь зүйтэй.

Би ямар хоол идэж болох вэ?

Цэсийн үндэс нь хүнсний ногоо, туранхай мах, загас, өндөг, жимс юм. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь маш олон эслэг агуулсан байдаг тул бие махбодийг нүүрс усаар аажмаар хангаж, цусан дахь глюкозын гэнэтийн өсөлт үүсгэдэггүй. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахын тулд та хоолны дэглэмийг тогтмол дагаж мөрдөх ёстой, учир нь үр дүнд хүрэх, хадгалахад маш их цаг хугацаа шаардагддаг. Хэрэв өвчтөн аль хэдийн чихрийн шижин өвчтэй (ялангуяа хоёр дахь төрөл) гэж оношлогдсон бол ийм хоол тэжээл нь эмчилгээний үндэс болдог. Үүнгүйгээр эмийг ихэвчлэн хэрэглэх нь утгагүй юм.

Би ямар ногоо, жимс идэж болох вэ?

Энд жишээ жагсаалт байна:

Цусан дахь сахарын өндөр агууламжтай төмс хэрэглэхийг хориглодоггүй боловч өдөр бүр хэрэглэж болохгүй. Энэ нь хэт их цардуул агуулдаг бөгөөд илчлэг ихтэй тул хөнгөн ногоотой хоолонд давуу эрх өгөх нь дээр. Цагаан байцаа, буурцагт ургамал нь хатуу хориг тавьдаггүй, гэхдээ эдгээр бүтээгдэхүүн нь гэдэс дотор хий үүсэх шалтгаан болдог тул тэдгээрийг бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Шош, селөдерей, жимс, чихэргүй байгалийн жимсний ундаа нь гипергликеми өвчтэй хүмүүст ашигтай байдаг. Хатаасан жимсний компот, сарнай цэцгийн шөл нь хүчтэй цай, кофены гайхамшигтай хувилбар юм.

Мах, загасны төрлөөс цэснээс өөх тосгүй, хоолны дэглэм давамгайлах ёстой. Жишээлбэл, туулай, цацагт хяруул, тахиа, чанасан, шатаасан үхрийн мах нь тааламжтай амттай байдаг бөгөөд нойр булчирхайг хордуулдаггүй. Цагаан, улаан загас нь омега хүчил, өөх уусдаг витамин, фосфор агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь эрүүл судаснуудад шаардлагатай, арьсны сайн байдлыг хадгалах, булчин, араг ясны системийг бэхжүүлэхэд шаардлагатай байдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тул будаа нь бие махбодид аажмаар задарч, энергиэр хангадаг нүүрс усны гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд ийм үр тариа хэрэглэх нь зүйтэй.

Усан дээр будаа, цөцгийн тос нэмэлгүйгээр хоол хийх нь дээр (эсвэл хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглээрэй). Хоол хүнсээ хэтрүүлэхгүй байх нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь хаван үүсэх, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаа муудахад хүргэдэг. Давсны ачаар цусны даралтыг нэмэгдүүлэх, энэ нөхцөл байдалтай холбоотой хүндрэл гарах эрсдэл нэмэгддэг. Халуун ногоотой, халуун ногоотой хоол нь хоол боловсруулах эрхтний салст бүрхэвчийг цочроож, нойр булчирхай нь хүчтэй стрессийн дор ажиллахад хүргэдэг тул халуун ногоо зэргийг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй.

Тэдний талхны бүтээгдэхүүнийг бүхэл бүтэн үр тарианы талх, хивэг талхаар идэж болно. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан тусгай талх бас байдаг - цусан дахь сахарын хэмжээ их байвал тэд ердийн талхыг орлуулж болно. Эдгээр хоол нь зөвхөн үндсэн хоолонд нэмэлт хоол байх ёстой бөгөөд хоолны дэглэмийн хамгийн бага хэсгийг бүрдүүлдэг. Зуушны хувьд тэдгээр нь тохирохгүй, учир нь тэдгээрийн найрлагад харьцангуй их хэмжээний нүүрс ус агуулагддаг.

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс та бүх зүйлийг идэж болно, гэхдээ та өөх тосны агууламжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ үзүүлэлт нь хамгийн бага байх ёстой, үүнээс гадна ундаа эсвэл зуслангийн бяслаг нь элсэн чихэр, чихэрлэг нэмэлт байж болохгүй.

Татгалзах нь дээр юу вэ?

Хоолны дэглэмийн өчүүхэн дутагдлаас болж элсэн чихэр огцом өсч болно. Үүнийг түргэн хоол, чихэр, элсэн чихэр гэх мэтээр өдөөж болно. Бусад хориотой бүтээгдэхүүнүүд орно.

• дээд зэрэглэлийн гурилан боов, талх,
• нүүрс ус ихтэй жимс (тарвас, инжир, усан үзэм),
• баян шөл
• тамхи татдаг мах, халуун ногоотой хоолонд
• майонез, кетчуп болон ижил төстэй сүмс,
• түрс
• өөх тос ихтэй сүүн бүтээгдэхүүн.

Цагаан үр тариа будаа, геркулес, үрийн шингэнийг үр тарианаас идэж болохгүй. Тэдгээрээс хийсэн будаа нь элсэн чихэр их хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг бөгөөд үүнээс гадна ийм аяганд маш бага хэмжээний ашигтай бодис агуулагддаг. Тэд бие махбодийг нүүрс усаар хангаж, хурдан жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​эрүүл мэндийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Өөх тос, даршилсан ногоо, даршилсан ногоо нь хүсээгүй хоол хүнс юм. Эдгээр нь хоол боловсруулах үйл явцад ноцтой дарамт учруулж, зүрхний үйл ажиллагааг муудаж, цусны даралтыг ихэсгэдэг. Эдем нь ийм хоол хүнснээс ихэвчлэн үүсдэг бөгөөд цусан дахь глюкозын хэмжээ ихэссэний улмаас өвчтөн байнга цангаж байдаг тул энэ нь маш таагүй асуудал үүсгэдэг.

Цусан дахь сахарыг бууруулдаг хоол хүнс

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг зарим хоол хүнс байдаг. Мэдээжийн хэрэг, чихрийн шижин өвчний үед тэд эмийг бүрэн орлож чадахгүй, гэхдээ нүүрс усны солилцооны асуудлын хөгжлийн эхний шатанд тэд бүрэн хэмжээний тусламж үзүүлдэг. Үүнд:

Үе мөчний эмчилгээнд манай уншигчид DiabeNot-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.

• Иерусалим артишок
• сармис
• цэцэгт байцаа
• шиитак мөөг зэрэг
• хонхны чинжүү (ялангуяа улаан).

Иерусалим артишок нь их хэмжээний инулин полисахарид агуулдаг. Үүний ачаар шороон лийрийг хоолны дэглэмд оруулах нь чихрийн түвшинг бууруулж, цусны даралтыг хэвийн болгох, бөөрний үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Bell чинжүү нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, бие махбодийг ашигтай улаан пигментээр хангадаг. Эдгээр бодисууд нь дархлааг нэмэгдүүлж, антиоксидант шинж чанартай байдаг.

Сармис нь өвөрмөц химийн бүтэцтэй тул цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулаад зогсохгүй цусан дахь холестерины товруу, өөх тосны хуримтлалыг цэвэрлэдэг. Гэсэн хэдий ч үүнийг хоол боловсруулах тогтолцооны архаг үрэвсэлт өвчтэй өвчтөнүүд (ялангуяа хүндэрч буй өвчнөөр) идэж болохгүй.

Брокколи нь инсулины эсийн мэдрэмжийг бага зэрэг сэргээдэг тул шууд бусаар цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Shititake мөөг нь үйлдвэрлэсэн инсулины хэмжээг нэмэгдүүлж, өртсөн нойр булчирхайн эсийн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.

Цусан дахь глюкозыг ихэсгэх нь бага ба ихэвчлэн илүү байдаг. Өдөрт хооллох хамгийн оновчтой тоо 6. Боломжтой бүх төлөвлөгдөөгүй хөнгөн зуушыг хасах шаардлагатай. Хоолны дэглэмээс гадна цусан дахь сахарын хэмжээг глюкометрээр тогтмол хянах нь чухал юм. Бүх өгөгдлийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр томилолтын үеэр эмч клиник зураг хэрхэн хөгжиж байгааг шинжлэх боломжтой болно. Зөв зохистой хоол тэжээл, муу зуршлаас татгалзах нь элсэн чихэр бууруулах төдийгүй эрүүл мэндийг сахихад хамгийн чухал хүчин зүйл болдог.

Видео үзэх: если не стоит эрекция, есть простатит, эректильная дисфункция? правильное питание+очищение организма (Арваннэгдүгээр 2024).