Чихрийн шижин өвчний үед жимс, жимсгэнэ

Чихрийн шижин өвчтэй хүн бүр тэдний сайн сайхан байдал, хүндрэл гарах нь хоол тэжээлээс шууд хамаарах болно гэдгийг мэддэг байх ёстой. Харамсалтай нь хориотой өвчний жагсаалт урт бөгөөд бидний дуртай олон үр жимс байдаг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед ямар жимс идэж болох, тэдгээрийн аюулгүй хэмжээг хэрхэн тооцоолох талаар сурах.

Жимс жимсгэний хэрэглээний онцлог

Чихрийн шижин өвчний хувьд бүх жимс нь эрүүл байдаггүй. Бид тэдний хүчиллэг, чихэрлэг, исгэлэн сортуудын талаар юуны өмнө ярилцаж байна. Хүн нүүрс усны хэмжээг хоолны дэглэмд үндэслэн нарийн нягт нямбай тооцож, эдгээр бүтээгдэхүүнийг хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэх шаардлагатай байдаг.

Бүх жимсийг зөвхөн доор жагсаасан жагсаалтаас авна. Түүнээс гадна, хоолны дэглэмд тэд зөвхөн шинэхэн байх ёстой. Заримдаа та жүрж, тоор, гүйлс, нимбэг зэргийг оруулж болно. Эдгээрийг хоолны дэглэмд хааяа оруулдаг бөгөөд зөвхөн өвчний нөхөн олговрын дагуу л хийдэг.

Энэ нь антиоксидант баялаг жимс бүхий хоол хүнсээ баяжуулах шаардлагатай. Эдгээр нь биед нэмэлт эдгээх нөлөө үзүүлдэг бөгөөд үүнээс гадна цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Чихрийн шижингийн үед аль жимс нь ашигтай болохыг мэддэг тул хоолны дэглэмээс ялимгүй турсан хоолны дэглэмийг баяжуулж, сайн хэвээр байх болно.

Жимсийг шинэхэн, хөлдөөсөн хэлбэрээр хэрэглэдэг. Тэд бусад эрүүл хоол хүнсээр идэж болно, жишээлбэл салат хийх. Хэрэв та тэдгээрийг бага хэмжээгээр, тэр байтугай бутархай хоол тэжээлийг харгалзан үзвэл тэд ямар ч хор хөнөөл авчрахгүй.

Бас нэг анхааруулга: дараахь зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг зөвхөн инсулин хамааралгүй өвчтөнд хэрэглэхэд тохиромжтой. Гэхдээ инсулинээс хамааралтай өвчний хэлбэрийг хатуу хориглодог: өвчтөн зөвхөн инсулиныг зөв тооцоолсон тунгийн ачаар гликеми өвчнийг хадгалах шаардлагатай болдог.

Би жимснээс юу идэж болох вэ?

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед зөвшөөрөгдсөн жимс тийм их байдаггүй. Эмч нар ийм аягыг чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрт хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

1. Интоор Тэрээр "ашиг тустай зэрэг" -ийн хувьд тэргүүн байранд ордог. Энэ бүгд олон эрүүл бодис агуулдаг болохоор тэр. Зарим өвчтнүүд чихрийн шижин өвчнөөр хооллож болох жимс, жимсгэний алиныг нь мэдэхгүй ч цөөн хэдэн интоорыг амтлахаас татгалздаг. Энэ нь дэмий хоосон юм: өвчний нарийн төвөгтэй явцтай бол та үүнийг элсэн чихэргүйгээр үргэлж идэж болно.
2. Gooseberries нь маш олон эслэг, витамин агуулдаг. Чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан энэхүү жимс нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг. Бага зэрэг фруктоз байдаг тул та үүнийг арай илүү ашиглаж болно.
3. Бөөрөлзгөнө нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Гэсэн хэдий ч 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан энэ жимсгэнэ их хэмжээгээр хэрэглэвэл хортой болно. Баримт нь маш их фруктоз агуулдаг.
4. Гүзээлзгэнэ нь маш их магни, С витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь зүрхний нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.
5. Чихрийн шижин нь тэдний найрлагад маш их хэмжээний витамин, органик хүчил агуулсан жимс жимсгэнэ байж болно. Энэ бол мэдээжийн хэрэг, үхрийн нүд юм. Энэ өвчнөөр энэ ургамлын навчнаас декоциний уух нь ашигтай байдаг.
6. Амтат интоор (энэ нь маш бага хэмжээгээр хэрэглэх ёстой бөгөөд ходоод гэдэсний замын эмгэг, ходоодны шүүсний хүчиллэг ихсэх тусам бүрэн эсрэг заалттай байдаг).
7. Чацаргана нь шархны эдгэрэлтийг хурдасгадаг бөгөөд энэ өвчин нь маш чухал юм. Үүнээс гадна энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүн нь шарх эдгээх шинж чанартай байдаг.
8. Redcurrant нь хүний ​​биед тустай олон витамин агуулдаг.

Чихрийн шижинтэй ямар төрлийн жимсийг идэж болохыг мэдээд үүнийг түүхий эдээр нь уух хэрэгтэй гэдгийг үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд та лаазалсан хоол, компот хэрэглэх ёсгүй. Чихрийн шижинтэй ямар жимсийг идэж болохыг, мөн түүнчлэн чадахгүй гэдгийг мэдсэнээр сахарын хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгах боломжтой.

Чихрийн шижин өвчнийг байнга хянах жимсний тухай

Олон өвчтөн чихрийн шижин өвчнөөр ямар жимс хэрэглэх боломжтойг мэдэхгүй байгаа тул бараг байхгүй эсвэл маш цөөн гэж боддог. Чихрийн шижингийн хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд туслах зарим бүтээгдэхүүн байдаг. Байгаль нь эм тариагаар баялаг бөгөөд ийм хүнд өвчтэй байсан ч туслахад бэлэн байдаг. Чихрийн шижинтэй ямар төрлийн жимс идэж болохыг эмч зөвлөж байна. Эдгээрт ийм зүйлс орно.

1. Чихрийн шижин нь цөөн тооны элсэн чихэр, ашигтай амин дэм, амин хүчил агуулсан байдаг тул ийм ноцтой өвчинд хамгийн тустай гэж үздэг.
2. Rosehip. Энэ нь сарнай хонгоас цай авахад тусалдаг. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан жимс, жимсгэний бусад цай шиг, элсэн чихэр нэмэлгүйгээр хэрэглэдэг. Энэхүү ундаа нь бие махбодоос хорт бодисыг төгс арилгаж, гликемийн хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.
3. Нэрс нь чихрийн түвшинг зохицуулж, торлог бүрхэвчийг хамгаалдаг бөгөөд энэ нь эмгэг өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг.
4. Нэрс нь ижил нөлөө үзүүлдэг.
5. Уулын үнс нь бие махбодийг олон ашигтай бодисоор баяжуулдаг, ялангуяа витамин, ул мөр элемент, антиоксидант.
6. Blackcurrant бол витамин С-ийн жинхэнэ агуулах юм. Судалгаагаар энэ нь нүдний эргэн тойрон дахь өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч нэг анхааруулга байна: үүнийг маш бага хэмжээгээр хэрэглэх ёстой.

Тиймээс аль жимсгэнэ чихрийн шижингийн хувьд ашигтай болохыг мэдээд өвчин эмгэгээ хяналтандаа байлгаж чадна. Олон эмч нар эерэг хариулт өгч байгаа боловч чихрийн шижинтэй жимс идэх боломжтой юу? Гэсэн хэдий ч тусдаа сонгосон хоолны дэглэмийн дагуу тэдний тоог залруулах шаардлагатай байна.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хориотой жимс

Өвчтөн бүр чихрийн шижинтэй хамт ямар жимсийг идэж болохгүйг мэддэг байх ёстой. Энэ нь гипергликеми болон ноцтой хүндрэлээс хамгаалахад тусална.

Тиймээс, зөвшөөрөгдсөн жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ нь чихэрлэг хэлбэрээр хэрэглэвэл маш их хор хөнөөлтэй болно. Хатаасан жимс идэхийг хатуу хориглоно. Чихрийн шижин өвчний үед жимс, жимсгэний ямар багц боломжтойг харгалзан үзэхэд энэ сонголт нь хор хөнөөл авчрах болно. Шинэхэн шахсан шүүсийг хориглодог: тэдгээр нь их хэмжээний глюкоз агуулдаг бөгөөд үүний дагуу бага хэмжээний ийм ундаа хэрэглэх нь гипергликеми үүсгэдэг.

Үүнийг ашиглах нь туйлын боломжгүй юм.

Эдгээр хоолонд их хэмжээний глюкоз агуулагддаг. Тэднийг маш бага идсэн ч чихрийн шижинтэй хүн гликемийн түвшинг огцом нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс аль жимс нь чихрийн шижингийн үед тустай, идэж болохгүй гэдгийг мэдэж байвал гипергликемиас зайлсхийж, хоолны дэглэмээ витаминаар баяжуулж чадна.

Видео үзэх: Монос Фарм ХХК - Витагрипп (Дөрөвдүгээр Сар 2024).