2-р хэлбэрийн чихрийн шижин ба бусад өвчний хувьд бөөрөлзгөнө

Бөөрөлзгөнө нь хамгийн амттай жимсэнд хамаардаг. Жимс жимсгэнэ, тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөлийг манай өвөг дээдэс аль хэдийн мэддэг байсан нь Швейцарийн археологийн малтлагын үеэр энэ жимсгэний үрийг олсон нь нотлогджээ. Критт ургадаг энэхүү амттай жимсний тухай анхны бичээсийг байгалийн шинжлэх ухааны алдартай нэвтэрхий толь бичгээс Плиний Ахлагч олж болно. Бусад эшлэлүүд Томас Тасерын шүлгүүд дээр бас гардаг. Бөөрөлзгөнө голдуу эм, өдөөгч болгон ашигладаг байсан.
Энэ нь амттай зүйл нь эрүүл мэндэд хортой, харин эсрэгээрээ байдаг гэж ярьдаг. Бөөрөлзгөнө нь дүрмийг дэмждэг үл хамаарах зүйлүүдийн нэг юм. Энэхүү алдартай жимс нь зөвхөн амттай төдийгүй янз бүрийн тэжээллэг бодисоор баялаг юм. Энэ нь бие махбодийг хүчирхэгжүүлж, бие махбодийг хамгаалж өгдөг тансаг мэдрэмжийг анхны харцаар харагдуулахаас илүүтэй болгодог. Ялангуяа бөөрөлзгөнө нь 1-р хэлбэр ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн хувьд ашигтай байдаг.

Ойн эм - ашиг тус, хор хөнөөл үү?

Бөөрөлзгөнд агуулагддаг ургамлын гаралтай "эм" ихэнх нь орчин үеийн олон өвчин, үрэвслээс хамгаалах маш чухал ач холбогдолтой байдаг. Үүнээс гадна, бөөрөлзгөнө нь витамин С, манган, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. Бие махбодоос зэс, витамин К, пантотены хүчил, биотин, Е витамин, магни, фолийн хүчил, омега-3 ханаагүй тосны хүчил, кали зэрэг бусад бодисыг үүнээс гаргаж авах боломжтой.

Бөөрөлзгөнө нь чихрийн шижин өвчнийг (1 ба 2-р хэлбэрийн аль алинаар нь) идэж болно, багтраа, харааны бэрхшээлтэй, энэ нь хэрх өвчнийг намдааж, шингэнийг хоол боловсруулах, биеэс гадагшлуулах үйлчилгээтэй, суулгалт, бөөрний өвчнөөс ангижруулж, цусархаг өвчнийг хялбаршуулдаг. Жимс жимсгэний ашиг тус нь арьсны өвчнийг эмчлэхэд мэддэг бөгөөд цусны даралт ихсэх, холестерол ихтэй байдаг тул бөөрөлзгөнө дулааныг зөөлрүүлдэг (алдартай бөөрөлзгөнө чанамал хэлбэрээр хэрэглэж болно).

Бөөрөлзгөний навч нь ихэвчлэн цайны хольцын нэг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд ханиад, ханиад томуунаас гадна температурыг бууруулахад тусалдаг. Ардын анагаах ухаанд бөөрөлзгөнө навчны навчны декоциний нь хоолойд өвдөхөд бас ашиглагддаг. Гэсэн хэдий ч хуудас, тэдгээрийн хор хөнөөлийг дурдах хэрэгтэй. Бөөрөлзгөний навчийг жирэмсний 1, 2-р гурван сард дутуу төрөх, бусад хүндрэл гарах эрсдэл ихэссэн тул авч болохгүй. Жирэмсний сүүлийн үе шатанд бөөрөлзгөнө навч хэрэглэж болно, энэ үе шатанд хор хөнөөлийг хасна.

Чихрийн шижин өвчний үед бөөрөлзгөнө

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс тодорхой хоол хүнс хэрэглэхээ багасгах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та хоолны дэглэмийг баримтлах ёстой. Гэхдээ бүх жимс, ногоо, жимс нь чихрийн шижин өвчтэй хүний биед сөргөөр нөлөөлдөггүй. Жишээлбэл, бөөрөлзгөнө нь бие махбодийг шим тэжээлээр баяжуулахаас гадна зарим өвчний эрсдлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна тодорхой хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах нь цусны даралт ихсэх өвчинд хүргэдэг эмгэгийг өдөөж болно.

Дээр дурдсан байдлаас харахад бөөрөлзгөнө нь гликемийн индекс багатай маш эрүүл жимс юм. Цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх талаар санаа зоволгүйгээр үүнийг идэж болно. Энэхүү жимсгэнэ 10% орчим элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд ихэнх нь глюкоз ба фруктоз юм. Гэхдээ бусад хүнсний бүтээгдэхүүний нэгэн адил энэ хэмжүүрийг мэдэх шаардлагатай байдаг. Учир нь энэ хамгийн үнэ цэнэтэй жимсгэний хэмжээнээс хэт их хэмжээгээр хэрэглэснээр та өвчний нөхцөл байдлыг улам дордуулж, гэдэс дотрыг нь гэмтээж, хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм.

Чихрийн шижин өвчний үед бөөрөлзгөнө юунд сайн вэ?

Эмч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд 1, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнүүдэд бөөрөлзгөнө идэхийг зөвлөж байна. Гол нь энэ жимсгэний чихэрлэг амтыг тэдний хэрэгцээг бүрэн хангаж байгааг харгалзан үздэг. Хэрэглэсэн жимс, хэрэглэх давтамж нь өвчтөн болон түүний өнөөгийн эрүүл мэндийн байдлаас хамаарна.

Тиймээс хамгийн оновчтой зөвшөөрөгдсөн хэмжээг эмч тодорхойлно. Өвчний эхний шатанд бөөрөлзгөнө нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна, дээр дурдсанчлан, энэ жимсгэн их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг (ургамлын мөчир, навч бага зэрэг агуулагддаг).

Витамин болон бусад чухал бодисууд

Энэхүү шүүслэг жимсний ач тус нь их хэмжээний витамин С агуулдаг бөгөөд дархлааг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

А аминдэм нь нүдний хараа өөрчлөгдөхөөс урьдчилан сэргийлэх чадвартай тул шөнийн харалган байдал, катаракт өвчнөөр илэрдэг.

В бүлгийн витамины цогцолбор нь бодисын солилцоонд тустай бөгөөд стресс, мигреньтэй тэмцдэг.

Ашигт малтмал - төмөр, фосфор - цус үүсэхэд тустай, зүрх, мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Кальци нь эргээд яс, шүдний эрүүл мэндэд анхаарал тавьдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн үйл ажиллагаанд үр тарианд байдаг цайрын эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Бөөрөлзгөнө агуулсан бодисын тусламжтайгаар чихрийн шижин өвчний нөхцөл байдлыг сайжруулж, 2 болон 1-р хэлбэрийн аль алиныг нь авах боломжтой. Жимс жимсгэнэ нь зөвхөн цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг төдийгүй дагалдах өвчний эсрэг үр дүнтэй тэмцдэг.

Бөөрөлзгөнө, турах

Бөөрөлзгөнөөс гаралтай кетоныг биеийн жингээ хасахын тулд Японд шахмал хэлбэрээр хэрэглэдэг. Шинэ жимс нь ямар ч хоолны дэглэмд тохирсон байдаг, ялангуяа чихрийн шижин 1 ба 2-р хэлбэрийн хувьд боловсруулж, боловсронгуй болгодог. Үүнээс гадна тэд гэдэс дотрыг цэвэрлэж, улмаар биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь 100 гр жимс тутамд 240 кЖ байна.

Бөөрөлзгөний ашиг тус

Бөөрөлзгөнө эрт дээр үеэс хамгийн эрүүл, амттай жимсний нэг гэж тооцогддог. Өвчин эдгээх шинж чанар нь тусгай витамин-эрдэс найрлагатай холбоотой юм.

Энэ нь хамгийн чухал витамин агуулдаг - A, B1, B2, B5, B6, B9, PP, C, E, H.

Мөн макроэлементүүд:

Үүнээс гадна, жимсгэний үнэ цэнэтэй хоол тэжээлийн эслэг, уураг, нүүрс ус, өөх тос, ханасан, ханасан тосны хүчил, органик хүчил, моно, дисахарид зэрэг баялаг юм.

Шинэхэн бөөрөлзгөнө жимс идэх нь анхаарлаа төвлөрүүлж, ой санамж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.

Шинэхэн шахсан бөөрөлзгөнөний шүүс нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, гөлгөр булчинг өдөөдөг тул өтгөн хаталтыг арилгах үр дүнтэй шийдэл болдог. Мөн жимс нь зүрх, цусны судасны үйл ажиллагаанд эерэгээр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн цусны даралт ихсэх, цус багадалтанд зориулагдсан байдаг.

Чихрийн шижингийн ашиг тус, хор хөнөөл нь юу вэ?

Бөөрөлзгөнө нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг чихэр, эмийг хоёуланг нь амжилттай сольж чаддаг.

Энэ өвчнөөр эмч нар витамин-эрдэсийн цогцолборыг ихэвчлэн хэрэглэдэг бөгөөд түүний үйлдэл нь бүх эрхтний зөв, бүрэн бүтэн байдлыг хангахад чиглэгддэг.

Бөөрөлзгөнө нь ийм цогцолборын хамгийн үр дүнтэй байгалийн аналог гэж нэрлэгдэх боломжтой.

Чихрийн шижин өвчний үед бөөрөлзгөнө дараахь чухал үүргийг гүйцэтгэдэг.

ерөнхий дархлааг бэхжүүлдэг,
биеийн температурыг бууруулдаг
цусны урсгал дахь сахарын концентрацийг бууруулна,
нүүрс усны солилцоог хурдасгадаг.

Байгалийн эслэг болон бусад төрлийн хоолны дэглэмийн эсийн агууламж нэмэгдэж байгаа тул бөөрөлзгөнө нь таргалалт, шаар, өтгөн хаталтаар үр дүнтэй тэмцэх чадвартай байдаг.

Улаан, шар өнгийн бөөрөлзгөнө хоёуланд нь ашигтай

Ихээхэн ач тустай зүйл бол жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан бөөрөлзгөнө юм. Энэхүү жимсгэний найрлага дахь фолийн хүчил их хэмжээгээр агуулагдах нь эрүүл хүүхэд төрөх баталгаа юм.

Бөөрөлзгөнө нь гликемийн бага индексээр тодорхойлогддог - 40. Гэхдээ хамгийн их ашиг тустай байхын тулд өдөр тутмын хоолны дэглэмд агуулагдах нүүрс усны гликемийн индексийг анхаарч энэ жимсгэний хэрэглээг зөв тунгаар тогтоох шаардлагатай.

Нэрс яаж идэх вэ?

Тэд шинэ бөөрөлзгөнө хэрэглэдэг бөгөөд үүнээс гадна шүүс, жимсний ундаа, хадгалалт, компот, амттангаар хийдэг.

Үүнээс гадна, энэ жимсгэнийг хатааж, хөлдөөж болно.

Хоолны дэглэм судлаачдын зөвлөмжийн дагуу чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс бөөрөлзгөнө шинэхэн эсвэл шахсан хэлбэрээр идэх хэрэгтэй.

Жимсний шүүс нь хамгийн их эдгээх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд үүнийг хоолны өмнө хагас цагийн турш уух хэрэгтэй. Мөн хөлдөөсөн төлөв байдалд бүрэн хадгалагддаг бөөрөлзгөнө нухаш бэлтгэх нь ашигтай байдаг.

Бөөрөлзгөнө гөлгөр нь чихрийн шижинтэй хүмүүст маш их ашиг тустай байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та нэг аяга сүү, шинэ бөөрөлзгөнө зэргийг хутгагчаар зодох хэрэгтэй. Энэхүү амттай эдгээх ундаа нь согтуу хөргөсөн байх ёстой.

Олон хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд аарцанд цөөн хэдэн бөөрөлзгөнө нэмэхийг зөвлөж байна. Ийм амттанг хоёроос гурван өдрийн завсарлагатайгаар идэхийг зөвлөж байна.

Өөр нэг гайхалтай сонголт бол зуны улиралд хурааж авдаг хатаасан бөөрөлзгөнө юм. Хүйтэн улиралд тэдгээрийг олон төрлийн аяганд витамины эх үүсвэр болгон нэмж болно.

Цай, чанамал эдгээх

Анхилуун бөөрөлзгөнө чанамал, эмийн цай хийх нь энэ жимсгэний хэрэглээний хамгийн түгээмэл аргуудын нэг юм.

Чихрийн шижингийн ашиг тусыг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн сайн жор байдаг.

Эдгэрэх нөхөн сэргээх цай бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Тэнцүү хэсгүүдэд хатаасан бөөрөлзгөнө, сарнай хонго зэргийг холино.
Ийм хольцын 10 грамм нь нэг аяга буцалж буй ус хийнэ.
Усан халаагуурт 10 минут буцалгана.
Шөл хөргөхийг хүлээнэ үү.

Ийм ундааг өдөрт хоёр гурваас гурван удаа 70 мл уухыг зөвлөж байна.

Хоёр дахь жорын дагуу витаминтай цай бэлтгэхийн тулд та бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, сарнайн хонго, lingonberries навч хэрэгтэй.

Бүх найрлагыг сайтар цавчих ба ижил хэмжээгээр холино.
Холимог хоёр хоолны халбагыг саванд хийгээд буцалж буй усаар нэг аяга хийнэ.
Бага дулаанаар 10 минут буцалгана.
Тагийг нь таглаад нэрэх хэрэгтэй.

Ийм цай уух нь өдөрт хоёр удаа 100 мл-ийн тунгаар халууны хэлбэрээр байх ёстой.

Бүх дүрмийн дагуу бэлтгэсэн бөөрөлзгөнө чанамал нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм.

Үүнийг бэлтгэх үйл явц дараах байдалтай байна.

Шинэхэн, анхааралтай сонгосон жимсийг хүйтэн усанд угааж байх ёстой.
Дараа нь тэдгээрийг хайруулын тавган дээр хийж, ус асгаж, 1: 1 харьцааг ажигла.
ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, гадаргуу дээр үүссэн бүх хөөсийг арилгана.
Дулааныг багасгаж, хөөс үүсэхээ болих хүртэл буцалгана.
Ксилитолыг чихэрлэг бодис болгон нэмдэг (1 кг чанамал тутамд 0.9 кг ксилитол агуулдаг).
Хагас цагийн турш тогооч, тогтмол хутгана.

Оросын хоолыг буузгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Чихрийн шижинтэй банш хийх боломжтой юу? Ашигтай буузны нууцыг та манай вэбсайтаас олж мэдэх болно.

Чихрийн шижин өвчний нимбэгний ашиг тусын талаар эндээс уншина уу.

Селөдерей нь зөвхөн боломжтой биш, харин чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хэрэглэж байх ёстой. Энэ бүтээгдэхүүнд юу хэрэгтэй вэ, энэ материалаас уншаарай.

Бөөрөлзгөнө чихрийн шижин өвчний навч

С витаминаар баялаг бөөрөлзгөнө навч нь эрүүл мэндээ хадгалахад өргөн хэрэглэгддэг.

Тэдгээрээс хийсэн декоциний нь ханиад, бронхит, ханиадны эсрэг маш сайн байгалийн гаралтай эм юм.

Энэ хугацаанд эдгэрэлтийн бүрэлдэхүүн хэсгийн хамгийн их агууламж ажиглагдаж байгаа тул 5-р сарын сүүлчээр бөөрөлзгөнө навч цуглуулах шаардлагатай байна.

Эмийн зорилгоор зөвхөн хамгийн тохиромжтой навч тохиромжтой байдаг - хар ногоон толбо, гэмтэлгүй баян ногоон өнгө.

Тэднийг сүүдэртэй газар хатааж, нэг эсвэл хоёр давхаргад байрлуулах шаардлагатай.

Эдгэрэх шөл бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

Хатаасан бөөрөлзгөнө навчийг нунтаглана.
2 хоолны халбага түүхий эдийг аваад 0.5 литр хэмжээний буцалж буй ус хийнэ.
Хоёр цаг шаардана.

Бэлэн шөлний хагас аягыг өдөрт 3-4 удаа ууна.

Жимс жимсгэний нэгэн адил бөөрөлзгөнө навч нь ерөнхий тодотгол, дархлаа сайжруулах нөлөө үзүүлдэг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн талх нарийн боов ямар байх ёстой вэ? Та гликемийн индекс багатай гурилан бүтээгдэхүүний хоолны жорыг манай вэбсайтаас олж болно.

Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний kefir-ийн ашиг тус, хор хөнөөлийг энэ материалд тайлбарлах болно.

Бөөрөлзгөнө нь витамин, эрдэс баялаг найрлагатай тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст чухал эдгээх бүтээгдэхүүн юм. Үүнийг шинэхэн, хатаасан, хөлдөөсөн хэлбэрээр хэрэглэж, мөн шүүс, компот, мусс, хадгалалт бэлтгэхэд ашиглаж болно. Жимс, навчнаас хийсэн ундаа нь хоолны дэглэмд дархлааг бууруулж, нөхөн сэргээх байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн байх ёстой.

Би бөөрөлзгөнө идэж болох уу?

Энэ асуултанд хариулахын тулд та бөөрөлзгөний ийм параметрүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

гликемийн индекс - 30 нэгж,
100 г тутамд илчлэг - 53 ккал.

Эдгээр үзүүлэлтийг үндэслэн бөөрөлзгөнө нь бага гликемийн индекс бүхий илчлэг багатай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн гэж дүгнэж болно. Тиймээс чихрийн шижин өвчнийг хүний биед чихэрлэг хүнсэнд хэрэглэх байгалийн хэрэгцээг хангах, эрүүл мэндийг нь сайжруулах зорилгоор ашиглаж болно.

Бөөрөлзгөнө нь чихэрлэг жимс бөгөөд фруктоз агуулдаг тул үүнийг буруугаар ашиглах нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, ходоодоо цочроох, цавуулагнаас болж харшлын урвал үүсгэж болзошгүйг ойлгох хэрэгтэй.

Боломжит сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд өдөр тутмын нормыг дагаж мөрдөх шаардлагатай - өдөрт 200 гр хүртэл шинэ, эсвэл өөр хэлбэрээр бөөрөлзгөнө байдаг.

Ашигтай шинж чанарууд

Чихрийн шижин өвчний үед бөөрөлзгөний давуу тал нь түүний баялаг найрлагаас хамаардаг.

аскорбины хүчил - дархлааг бэхжүүлж, халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх,
магни - зүрх судасны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай,
манган чөлөөт радикалтай тэмцэхэд тусалж,
В витамин - мэдрэлийн системийн зөв үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулах,
витамин k - цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлж, цус алдалт үүсэхээс сэргийлнэ.
malic хүчил нүүрс усны солилцоог идэвхжүүлж, глюкозын биед агуулагдах эерэг нөлөө үзүүлдэг.
цөсний хүчил - үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
антоцианин - склерозын эсрэг нөлөөтэй бөгөөд хялгасан судасыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
хоолны дэглэм - ходоод гэдэсний замын ажлыг оновчтой болгох, хоол хүнсийг өндөр чанартай боловсруулж, өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх, энэ нь ходоодонд глюкоз багатай чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм.

Бөөрөлзгөнө зохих ёсоор хэрэглэх нь хүний бие махбодийн чихэрлэг хэрэгцээг хангаж зогсохгүй бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, дархлаа бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулна.

Бөөрөлзгөний ашигтай шинж чанар, түүнийг сонгох, хадгалах талаархи мэдээллийг багтаасан дараах видеог үзэхийг зөвлөж байна.

Чихрийн шижингийн жор

Бөөрөлзгөнө нь хатаах, хөлдөх, тэр байтугай дулааны боловсруулалт хийх үед бүх ашигтай шинж чанараа хадгалдаг тул үүнийг зөвхөн шинэхэн төдийгүй чихрийн шижинтэй хүмүүст зориулсан янз бүрийн амттан жороор ашиглаж болно.

Жимсний цайБайна. 2 tbsp хийнэ. л хатаасан эсвэл шинэхэн жимс нь буцалж буй устай шилэн аяганд хийж 5 минут буцалгаж, 10 минут шахаж уух хэрэгтэй.
Навчтай twig цайБайна. Хатаасан түүхий эдийг нунтаглаж, 1 tbsp авна. л ба 2 аяга буцалж буй ус хийнэ. Дараа нь 3-4 минутын турш чанаад 10 минут шаардана. Ийм цайг мөчиргүйгээр бэлтгэх боломжтой боловч энэ тохиолдолд ундааны нэмэлт буцалгах шаардлагагүй болно.
КоктейлБайна. Бөөрөлзгөнө 200 гр-ийг хутгаж, 150 мл сүү асгаж, дахин цохиж, ууна.Та ташуурдахаас өмнө нэг чимх шанцай нэмж болно. Ийм коктейлийг уух нь хөргөсөн байдаг.
Өөрсдийн жүүсээр бөөрөлзгөнөБайна. Бөөрөлзгөнө эрэмбэлж, ариутгасан лонхтой (0.5 л) болгон нугалж, металл чанасан таглааг нь таглана. Лаазыг саванд хийж ёроол нь алчуураар хучна. Дараа нь сав руу бүлээн ус асгаж, лаазны хагас хүртэл хийнэ. Жимс нь суурьшиж, жүүс нэмэхэд лонхтой хүзүүг бөглөх шинэхэн бөөрөлзгөнө нэмнэ. Лаазыг хийсний дараа 5-7 минутын турш ариутгаад, үйсэн, дээрээс нь доошоо эргүүлж өрөөний температурт хөргөнө.
Өвлийн хувьд вазелинБайна. 1 кг угаасан бөөрөлзгөнөтэй паалантай саванд хийж, модон хорхойтой зуурч, 200-220 мл ус асгаж, хуванцар эсвэл модон хутгуураар холино. Жижиг гал дээр хайруулын тавган дээр тавиад буцалгаад авч хая. Жимсний массын дараа дахин 10 минутын турш хоол хийж, өрөөний температурт хөргөнө. Бөөрөлзгөнө үрийг арилгахын тулд хольцыг нарийн шигшүүрээр арчих хэрэгтэй. Дараа нь массыг буцааж хайруулын тавган дээр шилжүүлж, амт нь stevia нэмээд холихоо зогсоогүй буцалгаад авчирна. Дахин 40 минутын турш хоол хийсний дараа хөөсийг арилгаж 2 г нимбэгийн хүчил нэмээд холино. Вазелиныг цэвэр лонхтой руу хийнэ, таглааг таглаад хөргөгчинд шилжүүлнэ.
КомпотБайна. Бөөрөлзгөнө 350 гр-ыг ангилж, угааж, хэдэн минут байлгаад, бүх шилэн усанд байлгана. Жимс жимсийг нэг литрийн багтаамжтай саванд хийж, тус бүрийг чихэрлэг тосоор цацна. Ерөнхийдөө 300 г-аас ихгүй хэмжээгээр хэрэглээрэй, дараа нь 500 мл хүйтэн ус асгаж, тагийг нь таглаад лаазны мөрөн рүү усаар дүүргэсэн өргөн хайруулын тавган дээр тавина. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, өөр 3 минутын турш хоол хийж, савыг таглаад, дээрээс нь доош нь эргүүлж, хөнжилдөө ороод хөргөнө.

Чихрийн шижин өвчний хувьд та видео дээрээс амттай өглөөний цай эсвэл амттангаар амтлагч хийж болно.

Эсрэг заалтууд

Бөөрөлзгөнө нь цөөн тооны эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс, үүнийг дараах тохиолдолд ашиглах боломжгүй.

цусны өтгөрөлт, түүнтэй холбоотой бүх өвчин, түүнчлэн антикоагулянт уух үед (бөөрөлзгөнө нь цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлдэг К витамин агуулдаг),
хувь хүний үл тэвчих байдал,
гэдэс ходоод гэдэсний асуудлууд
зулбах аюул, дутуу төрөх эрсдэл (бөөрөлзгөнө, цай зэргийг байнга, эсвэл хэт их хэрэглэдэгтэй холбоотой).

Эдгээр заалт байхгүй тохиолдолд жимсгэний хэмжээг зөвшөөрөгдсөн хэмжээгээр хэрэглэж болно. Сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд эхлээд эндокринологич, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж болно.

Тиймээс, бөөрөлзгөнө нь чихрийн шижин өвчний ашигтай жимс юм. Энэ нь зүрх судасны системийг дэмжиж, биед хэрэгтэй элементийн нөөцийг нөхөж, их хэмжээний антиоксидант агууламжтай тул хөгшрөлтийн явцыг дарангуйлдаг.