Oatmeal бин - 6 энгийн, амттай жор

Өчигдөр эхнэр маань надаас жороор хийсэн овъёосны бин бэлтгэхийг хүсэв. Би асуулаа - Би үүнийг хийсэн. Нэг, хоёр, гурав - тэгээд та дууссан! Oatmeal бин хийх гайхалтай хялбар жор.

Бид oatmeal бин бэлтгэх бүтээгдэхүүнийг бэлтгэдэг.

Холигчд гурилаас бусад бүх зүйлийг холино.

Үр хольцыг аяга руу хийнэ, гурилаа нэмээд зуурсан гурилыг сүүгээр нь бин, овъёосны гурилаар дахин хийнэ.

Бид хайруулын тавган дээр халааж, бин шиг овъёосны бин хуурч өгдөг.

Нэг, хоёр, гурав, овъёосны бин бэлэн боллоо!
Бон хоолны дуршил!

Www.RussianFood.com вэбсайтад байрлуулсан материалуудад бүх эрх холбогдох хууль тогтоомжийн дагуу хамгаалагдсан болно. Сайтаас аливаа материалыг ашиглахын тулд www.RussianFood.com линк хийх шаардлагатай.

Сайтын удирдлага нь хоолны жорыг хэрэглэх үр дүн, түүнийг бэлтгэх арга, хоолны газар болон бусад зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, гипер холбоос байрлуулсан эх үүсвэрийн нөөц, зар сурталчилгааны агуулгад хариуцлага хүлээхгүй. Сайтын захиргаа www.RussianFood.com сайтад байрлуулсан нийтлэл зохиогчдын санаа бодлыг хуваалцахгүй байж болно

Энэ вэбсайт нь танд хамгийн сайн үйлчилгээ үзүүлэх үүднээс күүки ашигладаг. Сайт дээр сууснаар та сайтын хувийн өгөгдлийг боловсруулахтай холбоотой бодлогыг хүлээн зөвшөөрч байгаа болно. Би зөвшөөрч байна

Алхам алхмаар хоол хийх:

Эдгээр тендер, анхилуун бинкийн жоронд дараах найрлагыг оруулсан болно: овъёосны гурил, сүү (би ямар ч өөхний агууламжийн 1.7% хэрэглэдэг), тахианы өндөг, нунтагласан элсэн чихэр, давс, цэвэршүүлсэн ургамлын тос (би наранцэцгийн тостой). Би 250 миллилитр хүчин чадалтай шил ашигладаг. Тиймээс 1 ширхэг овъёосны овъёос нь 110 грамм жинтэй бөгөөд ойролцоогоор 375 миллилитр сүү шаардагдах болно. Бүх бүтээгдэхүүн өрөөний температурт байх ёстой тул хөргөгчинд урьдчилан авч хая.

Та ямар ч гүн аяганд бин бин зуурмаг хийж болно. Бид өндөгийг саванд хийж, давс, элсэн чихэр нэмнэ.

Нэг төрлийн агаарын массыг авахын тулд бүх зүйлийг холигч эсвэл хумсаар хутгана.

Дараа нь oatmeal асгаж, хэрэв хүсвэл (хэрэв та гурилыг өөрөө хийсэн бол энэ нь шаардлагагүй болно) шигшүүрээр шигшүүрээр хийж болно.

Тэнд шилэн аяга асгаж, бөөн бөөн байхгүй тул жигд, бүрэн нэгэн төрлийн болтол нь бүгдийг нь зоддог.

Үүний дараа үлдсэн сүүг асгаад дахин сайтар холино эсвэл холигчоор хумсны дараа дахин хутгана. Энэхүү техникийн ачаар (шингэнийг хэсэг болгон тарьсан тохиолдолд) бин бин зуурсан гурилд хэзээ ч бөөн юм гарахгүй!

Зуурмаг дээр үнэргүй ургамлын тос хийнэ, зүгээр л халбага эсвэл хусуураар холино. Бид бин бин зуурмагийг 10 минутын турш байлгана, ингэснээр гурилан дахь цавуулаг хавагнах болно. Дараа нь бин уян харимхай болж хувирахгүй.

Oatmeal бин хийхэд зуурсан гурилын нягтрал нь шингэн бөгөөд сүүнд агуулдаг бусад бинтэй зуурсан гурилаас тийм ч их ялгаатай биш юм.

Бид хайруулын тавгийг халаадаг (надад тусгай хүнд бин байдаг), хоёр халбага зуурсан гурил асгаж өгдөг. Тойрог дээр хурдан хөдөлгөөн хийснээр бид зуурсан гурилаа тарааж, овъёосны бинийг галын дундаас дунджаас доогуур, доод хэсгийн сарнай цэцгийн тал руу дүрнэ. Эхний бин хийхэд та хайруулын тавган дээр тосоор тосолж болно.

Дараа нь бид бин хийж, хоёр дахь талыг нь бэлэн байдалд оруулна. Үүний нэгэн адил, зуурсан гурил зуурах хүртэл сүү дэх үлдсэн овъёосны бинийг жигнэх.

Oatmeal бин бэлэн боллоо - хэрэв та хүсвэл тус бүрийг цөцгийн тосоор тослох боломжтой бол тэд илүү зөөлөн болно.

Анхилуун, амттай oatmeal бин хийж, өөртөө, найз нөхөддөө туслаарай. Тэдгээрийн адил үйлчилж болно, эсвэл зөгийн бал, цөцгий, чанамал эсвэл чанамалаар амтална. Аяга халуун цай эсвэл нэг аяга сүү бас сайхан хүлээж авах болно.

Сонгодог oatmeal бин

Сонгодог oatmeal бин жигнэж эхлэхээсээ өмнө тестийн онцлог шинж чанаруудтай танилцах хэрэгтэй. Дараа нь үр дүн нь гайхалтай байх болно.

Мэдээжийн хэрэг, овъёосны бин хоолны дэглэмийн шинж чанарыг сонирхож буй хүмүүсийн хувьд бид илчлэг багатай хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна - өөх тос багатай сүүн бүрэлдэхүүн, сүүний оронд ус, элсэн чихэр, бүхэл буудайн гурил. Шарыг мартаж, бин зуурмаг бэлтгэхийн тулд зөвхөн ташуурдсан хэрэмийг аваарай.

Нэмж дурдахад, oatmeal бин нь өглөөний цайнд сайн байдаг тул бие махбодид хэдэн цагийн турш шингэдэг маш удаан нүүрс ус агуулдаг. Энэ нь эрчим хүчийг тасралтгүй хадгалах боломжийг олгодог. Тиймээс овъёосны бин бэлтгэх нь хүч чадлын бэлтгэлээс өмнө идэхэд тохиромжтой бөгөөд үүний дараа биш.

Овъёос бин жигнэж байхдаа жороор тосыг бүрэн арилгах боломжтой юу? Хэрэв та тусгай бүрээстэй хайруулын таваг ашигладаг бол хариулт нь тийм ээ. Бусад тохиолдолд, бүр "тефал" -ыг ядаж тос, цөцгий, ногоотой тослох хэрэгтэй. Та зуурсан гурилдаа бага зэрэг тос асгаж болно, дараа нь хайруулын тавагны гадаргууг үргэлж өөх тосоор хучих шаардлагагүй болно.

Нимгэн уян хатан зуурмаг нь хаврын өнхрөхөд тохиромжтой тул та түүнд сод нэмэх шаардлагагүй болно. Хэрэв та өтгөн, хамрын бин хийхийг илүүд үздэг бол жигд нунтаг хэрэглэх нь дээр. Oatmeal нь ердийнхөөс илүү нягт байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс хоол хийхээс өмнө гурилыг нь хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, суурь нь агаартай, хөнгөн байх ёстой.

Зохиолыг бэлтгэ:

• овъёос - шил,
• сүү - 3 шил,
• өндөг - 2 ширхэг.,
• элсэн чихэр - нэг халбага
• давс
• сод.

Өндөг давс, элсэн чихэрээр цохиж, хольцыг сүүтэй хослуулна. Дараа нь элсэн гурилыг хэсэг хэсгээр нь асгаж сайтар хутгаад бүх бөөн зүйл алга болно. Та алимны цуу эсвэл нимбэгний шүүсээр устгасны дараа жигд натри нэмж болно. Бялууг жигнэх үед зуурсан гурил бэлэн болно, аль болох бага тос хэрэглээрэй.

Oatmeal бин бин жор

Илүү олон хүн эрүүл амьдралын хэв маягаар явж байна, энэ нь бие бялдрын боловсрол, муу зуршлаас татгалзах, хоолны дэглэмд ороход хамаатай. Гурилан хоол, нарийн боов, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс шууд татгалзаж чаддаггүй хүмүүст овъёос эсвэл овъёосны бин дээр суурилахыг зөвлөж байна.

Та тэдгээрийг хоёр аргаар хоол хийж болно: ердийн технологийг ашиглан будаа чанаж, дараа нь тодорхой найрлага нэмж, бин жигнэх боломжтой. Хоёрдахь арга нь илүү хялбар байдаг - oatmeal-аас зуурсан гурилыг нэн даруй зуурах.

Найрлага

• Oatmeal - 6 tbsp. л (слайдтай).
• Сүү - 0.5 л.
• Тахианы өндөг - 3 ширхэг.
• Ургамлын тос - 5 tbsp. л
• Давс
• Элсэн чихэр - 1 tbsp. л
• Цардуул - 2 tbsp. л

Үйлдлийн алгоритм:

1. Уламжлал ёсоор өндөг нь давс, элсэн чихэрээр нэгэн төрлийн нягт нийцсэн байх ёстой.
2. Дараа нь энэ хольцонд сүү асгаж, элсэн чихэр, давс уусах хүртэл холино.
3. Цардуул, овъёосны гурилаар хийнэ. Бөөнөөр тарах хүртэл хутгана.
4. Эцэст нь ургамлын тос хийнэ.
5. Тефлоны хайруулын тавган дээр шарсан нь дээр. Зуурсан гуриланд ургамлын тос нэмсэн тул Teflon хайруулын тавиурыг тослох боломжгүй юм. Тогооч бусад хайруулын тавган дээр ургамлын тосоор тослохыг зөвлөж байна.

Бялуу нь нэлээд нимгэн, эмзэг, амттай байдаг. Саатал эсвэл сүү, халуун шоколад эсвэл зөгийн балаар үйлчилнэ.

Сүү дэх овъёосны гурилан боов - алхам алхмаар жорны зураг

Бялууг амралтын өдөр, ажлын өдрүүдэд бэлддэг. Тэдний олон талт байдал нь гайхалтай юм. Жишээлбэл, oatmeal бүхий бин нь зөвхөн амт төдийгүй зуурсан гурилын бүтэцээрээ ялгаатай байдаг. Тэд илүү зөөлөн болж хувирдаг тул гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн талх нарийн боов хийхэд асуудалтай байдаг. Гэхдээ жорыг яг дагаж, энэ асуудлыг шийдэхээс зайлсхийх боломжтой.

Хоол хийх заавар

Oatmeal гурилыг хутгагчаар хийнэ.

Тэднийг үр тарианы нөхцөлд нунтаглана.

Элсэн чихэр, өндөгийг аяганд хийнэ. Хумсны хамт хутгана.

Тусдаа аяганд газрын овъёосны гурилыг сүү, давстай холино.

Тэднийг 40 минутын турш хавагнахаар нь орхи. Энэ хугацаанд тэд сүүний ихэнх хэсгийг шингээх бөгөөд масс нь шингэн будаатай адил болно.

Зодуулсан өндөг оруулна уу.

Хөөрөлдөх. Гурил, нимбэгийн хүчил, сод нэмнэ.

Дахин зузаан зуурсан гурил хийхийн тулд холино.

Буцалж буй усаар исгэнэ.

Тосыг нь оруулаад хумсны хамт сайтар холино.

Зуурмаг нь бүрэн нэгэн төрлийн биш боловч ийм байх ёстой.

Хайруулын тавган дээр тосны сойзоор тослох (эсвэл цаасан алчуур хэрэглэх), дунд зэргийн халуунд халаана. Зуурсан гурилынхаа хэсгийг дунд нь хийнэ. Гараа дугуй хөдөлгөөнөөр хайруулын байрлалыг хурдан өөрчилж, зуурсан гурилаас тойрог үүсгэнэ. Хэсэг хугацааны дараа бинны гадаргуу нь том нүхээр хучигддаг.

Зуурмагийг бүгдийг нь хийж, доод талыг нь цайруулж өгвөл бинкийг өргөн хусуураар эргүүлнэ.

Бэлэн байдалд авчираад дараа нь хавтгай таваг дээр тавь. Овъёосны бинийг овоолго болгон нугалав.

Хуушуур нь өтгөн боловч маш зөөлөн, сул байдаг. Эвхэх үед тэдгээр нь атираа дээр урагдсан тул тэдгээр нь чихмэл биш юм. Та тэдэнд ямар ч чихэрлэг соус, хураангуй сүү, зөгийн бал эсвэл цөцгийтэй хамт үйлчилж болно.

Кефир бүхий хоолны овъёосны бин

Овъёос бин хийх нь бага тэжээллэг болгохын тулд гэрийн эзэгтэй нар сүүг тогтмол эсвэл өөх тос багатай kefir-ээр сольж өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ тохиолдолд бин нь нарийн биш боловч гайхамшигтай байдаг, гэхдээ амт нь ялгаагүй хэвээр үлддэг.

Найрлага

• Oatmeal - 1.5 tbsp.
• Элсэн чихэр - 2 tbsp. л
• Кефир - 100 мл.
• Тахианы өндөг - 1 ширхэг.
• Алим - 1 ширхэг.
• Давс
• Сод нь хутганы үзүүр дээр байдаг.
• Нимбэгний шүүс - ½ tsp.
• Ургамлын тос.

Үйлдлийн алгоритм:

1. Ийм бин бэлтгэх өдөр, үдэш эхэлдэг. Oatmeal нь kefir (нормын дагуу) дүүргэж, хөргөгчинд шөнийн турш үлдээх хэрэгтэй. Өглөө нь нэг төрлийн овъёос бэлэн болно, энэ нь зуурсан гурил зуурах үндэс болно.
2. Сонгодог технологийн дагуу өндөг нь давс, элсэн чихэрээр цохиж, овъёосны гуриланд хийж, тэнд нь жигд натри асгах хэрэгтэй болно.
3. Шинэхэн алимыг том ширхэгтэй grater дээр нунтаглаж, харанхуйлахгүйн тулд нимбэгний шүүсээр цацна. Oatmeal зуурсан гуриланд массыг нэмнэ.
4. Сайн хутга. Та бин бин шарж эхэлж болно. Хэмжээний хувьд тэдгээр нь fritters-ээс арай том байх ёстой, харин улаан буудайн гурилаар хийсэн сонгодог бинээс бага байх ёстой.

Oatmeal бин-ийн амттай слайд нь ширээний жинхэнэ чимэглэл болно, гэхдээ хоол нь амттай, эрүүл чийрэг боловч та хэт их идэх ёсгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Усан дээр овъёосны бин хэрхэн хоол хийх талаар

Oatmeal бинийг усан дээр чанаж болно, ийм хоол нь хамгийн бага калори агуулдаг, эрчим хүч, ашигтай витамин, эрдэс бодисоор ханасан байдаг.

Найрлага

• Oatmeal flakes, "Hercules" - 5 tbsp. л (слайдтай).
• Буцалж буй ус - 100 мл.
• Тахианы өндөг - 1 ширхэг.
• Semolina - 1 tbsp. л
• Давс
• Хуушуур дээр шарсан ургамлын тос.

Үйлдлийн алгоритм:

1. Энэхүү жорын дагуу бин хийх технологийн дагуу уг процесс нь өдрийн өмнө эхлэх ёстой бөгөөд өглөө бүхэл бүтэн гэр бүлийнхэн эцсийн аяга тавагны илчлэг багатай, өртөг багатай гэж бодоогүй амттай бинк хийх болно.
2. Oatmeal буцалж буй усаар асгаж байх ёстой. Бүх зүйлийг сайтар хутгана. Өглөө болтол өрөөний температурт үлдээгээрэй.
3. Хуушуурын зуурсан гурилыг бэлтгэ - omatmeal нь semolina, давс, сайн үндэслэсэн тахианы өндөг нэмнэ.
4. Ургамлыг урьдчилан халааж, уламжлалт аргаар хуурч, бага зэрэг ургамлын тос нэмнэ.

Зуурмаг нь элсэн чихэр агуулаагүй тул ийм бинд зориулсан бага зэрэг чихэр нь гэмтэхгүй. Жимс эсвэл зөгийн бал бүхий сокет нь ашиг тустай байх болно.

Oatmeal бин

Oatmeal бол дэлхий дээрх хамгийн эрүүл хүнс юм. Гэхдээ эрдэс баялаг, витаминаар нь овъёосны гурилыг ардаа орхисон түүний "харьцангуй" хүмүүс байдаг. Бид үр тарианы үр тарианаас бэлтгэсэн овъёосны гурил, гурилын талаар ярьж байна.

Нэгдүгээрт, тэдгээрийг уураар хатааж, дараа нь зуурмаг хэлбэрээр нунтаглаж, тээрэмд нунтаглаж, бэлэн дэлгүүрт зардаг. Ийм гурил нь илүү тэжээллэг, ашигтай байдаг тул бин (бин) хийхэд тохиромжтой.

Найрлага

• Oatmeal - 1 tbsp. (ойролцоогоор 400 гр.)
• Kefir - 2 tbsp.
• Тахианы өндөг - 3 ширхэг.
• Давс нь хутганы үзүүр дээр байдаг.
• Элсэн чихэр - 1 tbsp. л

Үйлдлийн алгоритм:

1. Шилэн дотор kefir хийнэ, хэсэг хугацаанд орхи.
2. Дараа нь үлдсэн орцоо зуурмаг дээр нэмнэ.
3. Нэг төрлийн массыг хийхийн тулд сайтар хутгана. Шилэн хавагнах болно, зуурсан гурил нь дунд нягтралтай байх болно.
4. Нэг халбага ашиглан овъёосны зуурсан гурилын жижиг хэсгийг халаасан тосонд хийнэ.
5. Дараа нь нөгөө тал руу нь эргүүл, хүрэн.

Ширээн дээр бин даруй үйлчилэхийг зөвлөж байна, тэдгээрийг дулаан хооллох нь дээр. Овъёос ба kefir-ийн холимог нь өвөрмөц цөцгийтэй аарцны амтыг өгдөг (гэхдээ зуурсан гурил нь өөр, бусад найрлагыг агуулдаггүй).

Зөвлөмж болон Аргууд

Oatmeal бин бэлтгэхэд маш их бэрхшээлгүйгээр туслах хэд хэдэн заль мэх байдаг.

• Геркулесээс гадна гурилан гурилыг зуурсан гуриланд нэмж болно. Энэ нь овъёосны гурваас хоёр дахин их байх ёстой.
• Хэрэв та зуурсан гурилыг буцалж буй усаар исгэж байвал үүнээс гаргаж авсан бин нь хайруулын тавган дээр наалдахгүй бөгөөд амархан эргэх болно.
• Хуушуур нь жижиг байх ёстой (диаметр нь 15 см-ээс ихгүй), тэгэхгүй бол эргүүлээд дундуур нь урна.
• Oatmeal бин бин зуурмагийг улаан буудайн гурилаас илүү зузаан болгох хэрэгтэй.
• Зуурсан гурил зуурах сонгодог арга бол элсэн чихрийн нормын хагасыг нь агуулсан уураг ташуурдуулж, тавьсан элсэн чихрийн хоёр дахь хагасыг нь нунтаглана.
• Хэрэв та хоолны дэглэм баримталж байгаа бол сүүгээ кефирээр сольж, эсвэл овъёосны усыг усанд хийж, дээр нь зуурсан гурил зуурах нь дээр.

Овъёосны гурилан боов нь илчлэг ихтэй хоол хэвээр байгаа тул өглөөний цагаар, хамгийн тохиромжтой нь өглөөний цай эсвэл үдийн хоолонд хийж байх ёстой.

Өндөггүй овъёосны бин загасыг загас, зуслангийн бяслаг, цацагт хяруул эсвэл тахианы махаар хийж болно. Амтат сүмсээр бин хийж үйлчил. Жишээлбэл, хамгийн энгийн нь цөцгий, өвс, угааж, нилээд жижиглэсэн яншуй, dill зэргээс бүрддэг.

Амтат дүүргэлтийн дунд элсэн чихэр эсвэл зөгийн балаар цэвэрлэсэн жимс, жимсгэнэ тохиромжтой. Сайн тараг, хураангуй сүү, өөр өөр амттай амтат сүмс.

"Oatmeal бин" жор:

Бид ТМ Мистралаас 1 аяга хурдан шингэцтэй овъёосны хальсыг хэмждэг

Сүүг саванд хийнэ, зууханд хийж, буцалгаад авчирна. Овъёосны гурилыг халуун сүүнд хийнэ, тасалгааны температурт хөргөнө.

Сүү дэвтээсэн овъёосны гурилыг хутгагчаар нунтаглана.

Сүү хольцонд өндөг, элсэн чихэр, давс, гурил, жигд нунтаг нэмээд хумсны хамт сайтар хутгана.

Хуушуурын хольцонд ургамлын тос хийнэ, сайтар хутгана.
Хуушуурын зориулалттай хуучин хайруулын тавган дээр бин жигнэж өгдөг, би үүнийг цаг хугацаанд нь шалгасан тул өөр зүйлээр сольж өгөхгүй.
Бялууг жигнэхийн өмнө би хайруулын тавган дээр нь дулаацуулж, гахайн өөх, гахайн өөх тосоор тосолж дараа нь бүх зүйл дүрмийн дагуу хийгддэг. Ladle зуурсан гурил асгаж, жигнэх, нөгөө талаас нь асаа.
Бэлэн бин бүрийг цөцгийн тосоор тосолно.

Ийм холимог бин бин хийж өгдөг.

Хуушуурын хувьд би өнөөдрийн хувьд цөцгийтэй.

Энэхүү жор нь "Хамтдаа хоол хийх - хоолны долоо хоног" арга хэмжээний оролцогч юм. Чуулга уулзалтын бэлтгэл ажлын талаар ярилцах - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6353

ВК бүлгийн тогооч руу бүртгүүлээд өдөр бүр арван шинэ жор олж аваарай!

Одноклассники дахь манай бүлэгт нэгдэж, өдөр бүр шинэ жор олж аваарай!

Жороо найзуудтайгаа хуваалцаарай.

Сэтгэгдэл ба сэтгэгдэл

1-р сарын 7 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2018 оны 3-р сарын 15 GourmetLana #

2018 оны 3-р сарын 15 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2017 оны 1-р сарын 7

2017 оны 1-р сарын 7 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2016 оны 10-р сарын 23 lina0710 #

2016 оны 10-р сарын 23 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2016 оны 10-р сарын 9, лака-2014 #

2016 оны 10-р сарын 10, Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2016 оны 10-р сарын 10, лака-2014 #

2016 оны 10-р сарын 11 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2016 оны 3-р сарын 1-ний өдөр # марусжала

2016 оны 3-р сарын 1 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2016 оны 2-р сарын 25 Олюшен #

2016 оны 2-р сарын 25 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2016 оны 2-р сарын 25 Олюшен #

2016 оны 2-р сарын 26 vlirli #

2016 оны 2-р сарын 26 Олюшен #

2016 оны 2-р сарын 26 vlirli #

2015 оны 6-р сарын 17 Аня Бойчук #

2015 оны 6-р сарын 23 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2015 оны 4-р сарын 3 liliana_777 #

2015 оны 4-р сарын 3 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2015 оны 3-р сарын 12 mamsik50 #

2015 оны 3-р сарын 12 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2015 оны 2-р сарын 12, Венса #

2015 оны 2-р сарын 12 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2015 оны 2-р сарын 9 mamsik50 #

2015 оны 2-р сарын 9 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2015 оны 2-р сарын 6 Abrikosin1 #

2015 оны 2-р сарын 6 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2015 оны 2-р сарын 6 Марта #

2015 оны 2-р сарын 6 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2014 оны 11-р сарын 17 veronika1910 #

2014 оны 11-р сарын 18 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2014 оны 11-р сарын 15 Наталья Возняк #

2014 оны 11-р сарын 15 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2014 оны 11-р сарын 15 Наталья Возняк #

2014 оны 11-р сарын 3-ны өдөр #

2014 оны 11-р сарын 3 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2014 оны 9-р сарын 25

2014 оны 9-р сарын 26 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

2014 оны 9-р сарын 22

2014 оны 9-р сарын 22 Людмила Н.К. (жор зохиогч)

Видео үзэх: 890 Embracing a Noble Ideal, Multi-subtitles (May 2024).