Цусан дахь сахар юунаас хамаардаг вэ?

Цусан дахь глюкозын хэмжээ (сахар) нь бодисын солилцооны үйл явцын хамгийн чухал үзүүлэлт юм. Энэ нь глюкоз нь бүх эрхтнүүдийн эрчим хүчний эх үүсвэр бөгөөд ялангуяа тархи, зүрх судасны систем үүнээс хамаардагтай холбоотой юм.

Ер нь хоол идсэний дараа цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэж, улмаар инсулин ялгарч, глюкоз нь эсэд орж, бие махбодийн амин чухал үйл явцыг хадгалах бодисын солилцооны үйл явцад ордог.

Хэрэв инсулин хангалтгүй байгаа эсвэл эсрэг заалттай дааврын үйл ажиллагаа нэмэгдэж, эсүүд инсулинд хариу өгөхгүй бол бие махбод дахь глюкозын түвшин нэмэгддэг. Хэрэв дааврын зохицуулалт суларсан эсвэл элсэн чихрийг бууруулах зорилгоор хэт их эм хэрэглэвэл энэ үзүүлэлт буурдаг.

Хоол тэжээл ба цусан дахь сахар

Цусан дахь сахарын хэмжээг гликемийн түвшинг судлах замаар тодорхойлно. Үүний тулд цусны шинжилгээг өглөө, хоосон ходоодонд хийдэг. Сүүлчийн хоол нь хэмжилт хийхээс 8 цагийн өмнө байх ёстой. Ердийн цусан дахь сахарын хэмжээ өвчтөний наснаас хамааран эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ижил байдаг.

1. 3 долоо хоногоос 14 хүртэлх насны хүүхдэд: 3.3-аас 5.6 ммоль / л
2. 14 наснаас 60 нас хүртэл: 4.1 - 5.9 ммоль / л.

Цусан дахь сахарын хэмжээ хамаарах гол хүчин зүйл бол хоол хүнс, инсулины түвшин хоорондын тэнцвэр бөгөөд түүнийг цуснаас эс рүү шилжүүлэхэд тусалдаг. Нүүрс ус агуулсан хоол хүнс нь цусан дахь глюкозд хамгийн их нөлөө үзүүлдэг.

Элсэн чихрийн түвшинг нэмэгдүүлэх хурдаар тэдгээрийг энгийн бөгөөд нарийн төвөгтэй гэж хуваадаг. Энгийн нүүрс ус нь амны хөндийд аль хэдийн цусанд орж эхэлдэг тул хоол хүнсэнд хэрэглэх нь глюкозын огцом өсөлтийг бий болгодог.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд орно.

• Элсэн чихэр, зөгийн бал, чанамал, сироп, чанамал.
• Цагаан гурил, үүнээс хийсэн бүх талх, нарийн боов - өнхрөх, вафли, жигнэмэг, цагаан талх, жигнэмэг, бялуу, нарийн боов.
• Шоколад
• Тараг, аарцны амттан.
• Амтат шүүс, сод.
• Банана, усан үзэм, огноо, үзэм, инжир.

Хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс ус нь цардуултай тул гэдэс дотор хоол боловсруулж, тэдгээрийг задлах шаардлагатай байдаг. Хоолны эслэг - гурил, үр тариа, жүүсээс цэвэрлэхэд глюкозын хэмжээ ихсэх бөгөөд хүнсний ногооны эслэг эсвэл хивэг нэмбэл энэ нь буурдаг.

Хэрэв хоол хүнсэнд нүүрс ус шингээх нь өөх тос их байвал ялимгүй удааширдаг; хүйтэн хоол хүнснээс нүүрс ус нь халуун хоолноос илүү гэдэснээс аажмаар ялгардаг.

Согтууруулах ундаа, өөх тос бүхий хоол хүнс, ялангуяа өөх тос, шарсан мах, тос, цөцгий, цөцгий, түргэн хоол, соус, тамхи татдаг мах, лаазалсан хоол хүнс зэргийг буруугаар ашиглах тохиолдолд нүүрс усны солилцоо алдагддаг.

Цусан дахь сахар нөлөөлдөг өвчин

Цусан дахь глюкозын хэлбэлзлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан бол чихрийн шижин юм. Хөгжлийн механизмын дагуу үүнийг хоёр төрөлд хуваадаг. Чихрийн шижин өвчний I хэлбэр нь нойр булчирхай дахь бета эсүүд гэмтсэн тохиолдолд үүсдэг.

Энэ нь вирусын халдвар, аутоиммун урвалын хөгжил, инсулин үүсгэдэг эсүүдэд эсрэгбие үйлдвэрлэж эхэлдэгтэй холбоотой байж болох юм. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаан бол удамшлын урьдал эмгэг юм.

Хоёр дахь хэлбэрийн чихрийн шижин нь инсулин өөрчлөгдөөгүй эсвэл ихэссэнтэй холбоотой байдаг боловч эд эсийн рецепторууд түүний нөлөөнд тэсвэртэй болдог. Статистик мэдээллээс харахад 2-р хэлбэр нь чихрийн шижин илэрсэн бүх тохиолдлын 95% -ийг эзэлдэг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь энэ эмгэгийн шалтгаантай шууд холбоотой. Өнөөдрийг хүртэл дараахь хүчин зүйлсийг тодорхойлсон болно.

1. Таргалалт, ялангуяа бэлхүүс дэх өөх тосны дутагдал.
2. Биеийн хөдөлгөөн багатай.
3. Сэтгэлийн тогтворгүй байдал, стресс, мэдрэлийн түгшүүр.
4. Нойр булчирхайн өвчин.
5. Цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх, атеросклероз.
6. Ойр дотны хүмүүсийн чихрийн шижин өвчнүүд.
7. Бамбай булчирхайн өвчин, түүнчлэн бөөрний булчирхай эсвэл гипофиз булчирхайн өвчин.

Чихрийн шижин өвчний магадлал нас ахих тусам нэмэгддэг тул цусан дахь холестерины нэгэн адил глюкозыг 40 жилийн дараа жилд дор хаяж нэг удаа хянах шаардлагатай.

Хэрэв эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлт нь элсэн чихэр ихэссэнтэй холбоотой байсан бол ураг 4.5 кг-аас дээш жинтэй төрсөн, эсвэл зулбалт, жирэмсний эмгэг процесс, түүнчлэн поликист өндгөвчтэй байсан бол энэ нь нүүрс усны солилцооны үйл явцыг тогтмол хянах үндэслэл болох ёстой.

Үрэвсэл, нойр булчирхайн үрэвсэл, хавдар нь инсулин үйлдвэрлэх үүрэгтэй Лангерган арлын эсүүдэд нөлөөлдөг тул элсэн чихэр нь цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл эсвэл нойр булчирхайн үхжилд ихэсдэг. Эмчилгээ хийсний дараа элсэн чихэр хэвийн байдалдаа эргэж орох боломжтой боловч ийм өвчтөнд дор хаяж зургаан сарын турш хоолны дэглэмийг дагаж мөрддөг.

Нойр булчирхай (гиперплази), инсулинома эсвэл аденомын хэмжээ нэмэгдэж, глюкагон үүсгэдэг эсийн төрөлхийн дутагдалтай үед цусан дахь сахарын хэмжээ буурдаг.

Бамбай булчирхайн дааврын нөлөөнөөс болж гипертиреозын үед инсулины хэт их өдөөлт үүсдэг бөгөөд энэ нь аажмаар нойр булчирхайн хомсдол, архаг гипергликемийн хөгжилд хүргэдэг.

Чихрийн шижин, тиротоксикоз нь аутоиммун үйл явцын үр дүнд үүсдэг гэсэн таамаглал байдаг.

Бөөрний булчирхай, гипофиз булчирхайн өвчний үед нүүрс усны солилцооны зохицуулалтыг сулруулж болно.

• Гипергликеми нь феохромоцитома, акромегали, Кушингын хам шинж, соматостатинома дагалддаг.
• Элсэн чихэр буурах (гипогликеми) нь Аддисоны өвчин, адреногенитал хам шинжээр дагалддаг.

Цочмог үе мөчний шигдээс буюу тархины цусны эргэлтийн сулрал (цус харвалт) нь цусан дахь сахарын огцом өсөлт дагалддаг. Гэдэс ба ходоодонд вируст гепатит, хавдрын процесс ихэвчлэн цусан дахь глюкозын түвшин бага байдаг.

Малабсорбцийн синдром бүхий гэдэс дотор удаан хугацаагаар өлсгөлөн эсвэл мальсорбци хийвэл цусан дахь сахарын хэмжээ буурдаг. Малабсорбци нь цистик фиброзын төрөлхийн байж болно, эсвэл enteritis, архаг панкреатит, элэгний хатуурал үүсдэг.

Элсэн чихэр бууруулах эм

Эм уух нь нүүрс усны солилцооны зохицуулалтад нөлөөлж болзошгүй: шээс хөөх эм, ялангуяа тиазид, эстроген, глюкокортикоид даавар, бета-хориглогч, ихэвчлэн сонгомол бус байдаг тул гипергликеми үүсгэдэг. Кофеиныг их тунгаар, түүний дотор энерги буюу тоник эм, ундаа уух нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Элсэн чихрийг багасгах: инсулин, антибиотик эмүүд - Метформин, Глюкобай, Маннинил, Жанувиа, салицилат, антигистамин, анаболик стероидууд ба амфетамин, энэ нь архины хордлогын улмаас буурч болно.

Тархины хувьд глюкозын дутагдал нь илүүдэлээс илүү хор хөнөөл учруулдаг. Тиймээс чихрийн шижинтэй өвчтөнд сахарын хэмжээ буурч, цусан дахь сахарын хэмжээ буурч байгаагийн шинж тэмдгээр тэдний түвшинг хурдан дээшлүүлэх боломжтой тул чихрийн шижинтэй өвчтөнд үргэлж глюкозын шахмал эсвэл чихэр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ зорилгоор зөгийн бал, чихэрлэг цай, бүлээн сүү, үзэм, ямар ч шүүс, чихэрлэг ундаа зэргийг ашиглаж болно.

Физиологийн гипергликеми (өвчин байхгүй тохиолдолд) нь бие махбодийн дунд зэргийн хөдөлгөөнтэй, тамхи татдаг байж болно. Стрессийн гормонууд - хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн урвал бүхий адреналин ба кортизол, айдас, уур уцаартай болох, өвдөлт намдаах зэрэг нь глюкозын түвшинг богино хугацаанд нэмэгдүүлэх шалтгаан болдог.

Өндөр эрчимтэй эсвэл удаан хугацаагаар бие махбодийн идэвхжил, сэтгэцийн стресс, халдварт өвчний үед биеийн температур нэмэгдэх нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэдэг.

Эрүүл хүмүүст шингэн алдалт, хэт их чихэрлэг хоол идэхэд цусан дахь сахарын шинж тэмдэг илэрдэг (толгой эргэх, толгой өвдөх, хөлрөх, гар чичрэх). Энгийн сахар их хэмжээгээр хэрэглэсний дараа инсулины ялгаруулалт эрс нэмэгдэж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.

Жирэмсэн үед болон сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө эмэгтэйчүүд эстроген, прогестерон дааврын түвшин өөрчлөгдсөний улмаас нүүрс усны солилцооны хэвийн бус байдлыг мэдэрч болно. Цусан дахь сахарын огцом хэлбэлзэл нь цэвэршилтийн үеэр дагалддаг. Энэ нийтлэл дэх видео нь чихрийн хэмжээ ямар байх ёстойг танд хэлэх болно.

Өндөр цусан дахь сахарын шалтгаан - юу хийх, энэ нь юутай холбоотой вэ?

Цусан дахь сахарын хэмжээ их байгаа үед бидний бие үүнийг янз бүрийн аргаар дохио өгч эхэлдэг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь глюкозын түвшин болон нэмэлт өвчний илрэлээс хамаардаг.

Тиймээс, зарим шинж тэмдгүүд, заримдаа тэд өөрсдөө юунаас гардагийг нь ч мэдэлгүй анзаарч эхэлдэг.

Ихэнх тохиолдолд тэд бусад асуудлуудыг эрэлхийлж байдаг боловч элсэн чихэр ихэвчлэн мартагддаг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Мэдээжийн хэрэг, бидний биеийн эсүүд заавал элсэн чихэр агуулсан байх ёстой, гэхдээ ямар ч тохиолдолд зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс хэтрэхгүй байх ёстой. Эдгээр тоо нь нэг миллиметрээс 100 миллиграмаас ихгүй байх ёстой.

Английн анагаах ухааны сэтгүүлд гликатлаг гемоглобин ба эрэгтэй хүний ​​нас баралтын хоорондын хамаарлыг судалсан судалгааны үр дүнг нийтлэв. Туршилтанд 45-79 насны 4662 сайн дурын ажилтан хамрагдсан бөгөөд тэдний ихэнх нь чихрийн шижин өвчнөөр шаналж үзээгүй байна.

HbA1C-ийн хэмжээ 5% -иас хэтрээгүй (насанд хүрэгчдийн хувьд), зүрхний шигдээс, харвалт (чихрийн шижингийн нас баралтын гол шалтгаан) нас баралт хамгийн бага байжээ.

Гликатлагдсан гемоглобины нэмэлт хувь тус бүр нас барах магадлалыг 28% -иар нэмэгдүүлсэн. Эдгээр статистик мэдээллээс харахад 7% HbA1C нь нас баралтыг хэвийн хэмжээнээс 63% -иар нэмэгдүүлдэг.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчний хувьд 7% нь маш зохистой үр дүн юм!

Эпидемиологийн ажиглалтын дагуу Орос улсад дор хаяж 8 сая чихрийн шижин (90% нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин) байдаг бөгөөд тэдний 5 сая нь цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байгааг мэддэггүй. Бүх төрлийн элсэн чихэр нь чихэрлэг орчин нь бактерийн нөхөн үржихүйн хамгийн тохиромжтой нөхцөл юм гэдгийг дурьдаад зогсохгүй хүний ​​судасны болон эд эсийг устгадаг түрэмгий исэлдүүлэгч бодисууд юм.