Жирэмсэн үед их хэмжээний сахар агуулсан хоолны дэглэм

16-40 насны эмэгтэйчүүдийн 1% -иас бага хувь нь чихрийн шижин өвчнөөр шаналж байгаа ч жирэмсэн үед энэ өвчин юун түрүүнд мэдрэгддэг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин нь жирэмсэн эхчүүдийн 5% -д тохиолддог. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд энэ өвчний эмчилгээнд хоол тэжээл нь үндсэн үүрэг өгдөг.

Чихрийн шижин нь нойр булчирхайнд үйлдвэрлэсэн гормон болох инсулины биед хангалтгүй эсвэл бүрэн байхгүйгээс болж бүх төрлийн бодисын солилцоо алдагддаг өвчин юм.

Жирэмсэн үед цусан дахь сахарын шинжилгээ

Жирэмсэн үед элсэн чихрийн цусны шинжилгээг ихэвчлэн хоёр удаа хийдэг - 8-аас 12 дахь долоо хоногт (жишээлбэл эмэгтэй бүртгэгдсэн үед), дараа нь жирэмсний 30 дахь долоо хоногт давтана. Эдгээр шинжилгээнүүд хоорондын завсарлагааны үеэр эмэгтэй хүн глюкозын агууламжийг тодорхойлохын тулд өөр нэг судалгаа хийлгэх хэрэгтэй (мөн нойр булчирхай нь даалгавраа хэрхэн биелүүлж байгааг мэдэхийн тулд) - глюкозын хүлцэл тест (TSH). Хэрэв анхны шинжилгээний үеэр эмэгтэй хүн элсэн чихрийн хэмжээ хэвийн хэмжээнээс давсан бол шинжилгээг дахин хийх шаардлагатай болно. Ийм өсөлт (хэрэв энэ нь ач холбогдолгүй бол) түр зуурын байж болох тул ийм түвшний элсэн чихрийн тогтвортой байдлыг хянахын тулд судалгааг давтах нь зүйтэй юм.

Шинжилгээнд цусыг ульнар, судаснаас авах боломжтой (хоёр дахь арга нь илүү түгээмэл байдаг). Цусаа хандивлахаасаа өмнө огт идэж болохгүй, учир нь хоол идэх нь цусан дахь глюкозын түвшинг ихэсгэхэд хүргэдэг бөгөөд цусны шинжилгээ нь буруу үр дүнг өгдөг (зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс өндөр байх болно).

Жирэмсэн эмэгтэйн сахар ихтэй, жирэмсэн чихрийн шижингийн хоолны дэглэм: цэс

Цусан дахь сахар их хэмжээгээр агуулагддаг тул эмчилгээний хоолны дэглэм № 9-ийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Хоолны гол санаа нь нүүрс усны хэрэглээг хязгаарлах явдал юм (голдуу глюкозын хэмжээ маш хурдан нэмэгддэг).

Тэргүүлэх албан тушаал жирэмсэн үед сахар ихтэй хоолны дэглэм цардуулгүй хүнсний ногоо, тийм ч чихэрлэг жимс биш, далайн хоол, өөх тос багатай загас, туранхай мах, үр тариа, бүхэл бүтэн талх.

Элсэн чихэрийг ксилит эсвэл сорбитолоор солино. Давсны хэрэглээ хязгаарлагдмал байдаг. төмс, лууван, нишингэ, ногоон вандуй.

Бүтээгдэхүүнийг чанаж, шатаасан, шөл, шарсан махаар хийж болно (сүүлчийн аргыг бусдаас бага хэрэглэдэг).

Хүнсний химийн найрлага:

Нүүрс ус: 300-350 гр
Уураг: 80-90 гр
Өөх тос: 70-80 гр
Давс: 12 гр-аас ихгүй байна
Үнэгүй шингэн: ойролцоогоор 1.5 л
Тооцоолсон хоногийн илчлэгийн хэмжээ: 2200-2400 ккал

Өдөрт 5-6 удаа хоол идэхийг зөвлөж байна (энэ нь элсэн чихрийн түвшинг тогтмол түвшинд байлгах боломжийг олгодог). Өдөрт нүүрс усны хэрэглээг өдрийн турш жигд хуваарилдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн хэмжээ ихэссэн шалтгаан, үр дагавар

Ер нь цусан дахь сахарын хэмжээг нойр булчирхайг нууцлуулдаг даавар инсулинаар хянадаг. Инсулины нөлөөн дор хоол хүнснээс үүссэн глюкоз нь бидний биеийн эсэд орж, цусан дахь түвшин буурдаг.

Үүний зэрэгцээ ихэсээр ялгардаг жирэмсний даавар нь инсулины эсрэг үйлчилдэг, өөрөөр хэлбэл чихрийн түвшинг нэмэгдүүлдэг. Нойр булчирхай дахь ачаалал нэмэгдэж, зарим тохиолдолд энэ нь үүргээ биелүүлдэггүй. Үүний үр дүнд цусан дахь сахарын хэмжээ ердийнхөөс өндөр байна.

Цусан дахь элсэн чихрийн хэт их хэмжээ нь эх, нялх хүүхдийн аль алинд нь бодисын солилцоог зөрчдөг. Баримт нь глюкоз нь ихэсийн эсийг ургийн цусны урсгал руу нэвчиж, түүний ачааллыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь жижиг, нойр булчирхай юм.

Ургийн нойр булчирхай нь давхар ачаалалтай ажиллаж, илүү их инсулин ялгаруулдаг. Энэхүү илүүдэл инсулин нь глюкозын шингээлтийг хурдасгаж өөх тос болгон хувиргадаг бөгөөд энэ нь ургийн масс ердийнхөөс илүү хурдан ургадаг.

Нярайд метаболизмын ийм хурдац нь их хэмжээний хүчилтөрөгч шаарддаг бол түүний хэрэглээ хязгаарлагдмал байдаг. Энэ нь хүчилтөрөгчийн дутагдал, ургийн гипокси үүсгэдэг.

Сарын тэмдгийн туршид ачаалал нь бүх бие махбодид, түүний дотор нойр булчирхайд нэмэгдэж, үүнийг даван туулж чадахгүй. Чихрийн шижин нь нялх хүүхэд болон жирэмсэн эхийн аль алинд нь аюултай.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн хэмжээг ихэсгэхэд юу нөлөөлдөг вэ?

хожуу токсикоз нь 20-23 дахь долоо хоногийн дараа өдөөгддөг. Хөгжиж эхэлснээр жин нэмэгдэж, цусны даралт нэмэгдэх, далд хаван гарч ирэх, шээсэнд уураг илэрч,
полихидрамниоз үүсч, хүйн мушгирах, ургийн гипокси үүсэх,
Ихэсийн эрт хөгшрөлтийн улмаас аяндаа үр хөндөх магадлал нэмэгддэг. Цусан дахь глюкоз хэт ихэссэнээс түүний цусны судас гэмтэх бөгөөд үүний үр дүнд хүүхдийн хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн хангамж мууддаг.

Глюкозын концентраци нэмэгдсэний үр дагавар нь ихэвчлэн пиелонефрит, зүрхний дутагдал, харааны бэрхшээл, торлог бүрхэвчийн хөгжил зэргээс илэрдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн хэмжээ ихсэх гол шалтгаан нь прогестерон дааврын идэвхжил бөгөөд инсулин үйлдвэрлэхээс сэргийлдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэхэд хүргэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйн сахар ихтэй бол хоолны дэглэмтэй байдаг!

Жирэмсэн бие нь архаг өвчинд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Эрсдлийн бүлэгт чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн эмэгтэйчүүд багтдаг бөгөөд 30 жилийн дараа анх удаа хүүхэд төрүүлэхээр шийдсэн.

Жирэмсэн чихрийн хэмжээ литр тутамд 5.5-аас 6.6 ммоль хүртэл өсч болно. Жирэмсэн үед эдгээр үзүүлэлтийг хэвийн гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн эмэгтэй эрүүл мэнддээ хяналт тавьж, зөв хооллох хэрэгтэй.

Ирээдүйн эхэд глюкозын түвшин ихэссэн тохиолдолд гэрийн цусан дахь глюкоз хэмжигчийг худалдаж аваад цусан дахь сахарын хэмжээг хянах шаардлагатай. Тэрээр хориглосон бүх хоолыг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Та хоолны дэглэмд хивэг бүхий жигнэмэгийг оруулж болно. Та хоолны дэглэмд ургамлын гаралтай декоциний, шинэхэн жимс, жимсгэний компот зэргийг оруулах хэрэгтэй.

Хоол хийх нь батлагдсан бүтээгдэхүүнээс заавал байх ёстой. Та бүх хэм хэмжээг дагаж хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй ойролцоо хоолны дэглэм барьж болно. Гурван цаг тутамд хоол идэхийг зөвлөж байна. Хоолны хоорондох шөнийн интервал арван цагаас хэтрэхгүй байх ёстой. Хоолны хоорондох хугацааг нэмэгдүүлэхгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь жирэмсэн эмэгтэйд төдийгүй нялх хүүхдэд хортой юм.

Жирэмсэн эмэгтэйн сахар ихтэй хоолны дэглэм: дүрэм журам

Эмч нар энэ өвчнийг даван туулж, гай зовлонгоос ангижрах боломжтой гэж мэдэгджээ. Хамгийн гол нь үндсэн дүрмийг дагаж, өдөрт хагас цаг биеийн тамирын дасгал хийх явдал юм.

Эндокринологич эмэгтэйчүүдийн эмчтэй хамт чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хувийн цэсийг бий болгох хэрэгтэй.

Жирэмсэн үед антибиотик эм хэрэглэхийг хориглодог тул хоолны дэглэмийг заавал хянах хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмд чухал элементүүд орсон байх ёстой.

Нүүрс ус - өдөрт 300-500 грамм.
Бүрэн уураг - өдөрт 120 гр хангалттай байх болно.
Хязгаарлагдмал хэмжээгээр өдөрт 50-60 грамм хүртэл өөх тос агуулдаг.

Өдөрт идэж буй хоолны нийт илчлэгийн хэмжээ дор хаяж 2500, дээд тал нь 3000 ккал байх ёстой. Үүнээс гадна танд инсулины тарилга өгөх хэрэгтэй.

Хэсэгчилнэ. Өдөржингөө зохион байгуул, ингэснээр гурван үндсэн хоол, гурван хөнгөн зууштай болно. Тэдний хоорондох хугацаа 2.5-3 цаг байх ёстой.
Өдөрт 50% нүүрс ус, 30% уураг, 15-20% өөх тос идэхийн тулд хоол хүнсийг тэнцвэржүүл.
Өдөрт 1.5 литр ус уухыг өөртөө дасгаарай.
Жимс, хүнсний ногоонд давуу эрх олгох. Жимс нь өглөө илүү сайн шингэдэг, та үүнийг хөнгөн зуушаар идэж болно, хоёр дахь нь хүнсний ногоо.
Энгийн буюу амархан шингэцтэй нүүрс уснаас зайлсхий. Тэд цусан дахь сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэж, хоол боловсруулах эрхтнийг цочроодог. Хамгийн аюултай: шүүс, овъёосны будаа, генийн өөрчлөлттэй жимс, хүнсний ногоо, чихэр, жигнэмэг, бялуу.
Жимстэй сүүн бүтээгдэхүүнийг бүү ид.
Өглөөний цайнд үр тариа сүүгүй хоол хийх хэрэгтэй, учир нь сүүн бүтээгдэхүүн нь кальци агуулдаг бөгөөд үдээс хойш 4-6 цагийн турш шингэдэг.
Хамгийн сүүлийн болон эхний хоолны хооронд 10 цаг завсарлага байх ёсгүй.
Элсэн чихэр өгөх. Та үүнийг аспартам, сукралозоор сольж болно.
Уураг нь төрөөгүй нярайд шаардлагатай барилгын материал байдаг тул өдөрт 2 удаа уургийн хоол байх ёстой.

Эрхэм хүндэт зочид, хэрэв та алдаа олвол текстийн хэсгийг сонгоод дарна уу Ctrl + Enter дарна ууБайна. Алдаа бидэнд илгээгдэх бөгөөд бид үүнийг засах болно, урьдчилж баярлалаа.

Гипергликемийн шалтгаан

Нойр булчирхай нь гормоны инсулин үйлдвэрлэх үүрэгтэй. Жирэмсэн үед түүний ачаалал нэмэгддэг.

Ачааллыг даван туулах чадваргүй тул булчирхай нь бие махбодийг шаардлагатай хэмжээний инсулинаар хангах цаг завгүй байдаг тул глюкозын хэмжээг зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээнээс ихэсгэдэг.

Ихэс нь инсулины эсрэг нөлөө үзүүлдэг даавар ялгаруулж цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эмгэг судлалын хөгжлийн хүчин зүйл болдог.

Глюкозын илүүдэл нь бие махбодийн бодисын солилцооны үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг. Ихэсийн замаар ургийн цусанд нэвтрэн орох нь ургийн нойр булчирхай дахь ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Ургийн нойр булчирхай нь илүүдэл инсулиныг ялгаруулж элэгдэлд оруулж ажилладаг. Энэ нь глюкозын шингэцийг өөх тос болгон хувиргахад хүргэдэг. Үүнээс ураг жин их хэмжээгээр нэмэгддэг.

Бодисын солилцоог хурдасгах нь илүү их хүчилтөрөгч уух хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Түүний хэрэглээ хязгаарлагдмал тул энэ нь ургийн гипоксийн шалтгаан болдог.

Хэрэв бид 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй жирэмслэлтийг авч үзвэл эрүүл хүүхэд төрөхөд хүндрэл гарахгүй бол өвчний эхний шинж тэмдэг дээр эмнэлгийн байгууллагад үзлэгт орох ёстой.

Өдөөн хатгасан хүчин зүйлүүд

100 жирэмсэн эмэгтэйн 10 нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэх асуудалтай тулгарч байна.

Жирэмсэн эхийн чихрийн шижин нь жирэмсэн эхчүүдэд дараахь онцлог шинж чанартай байдаг.

таргалалт
шээсээр байх
өмнөх жирэмслэлтэнд элсэн чихэр нэмэгдсэн,
хамаатан садан дахь чихрийн шижин
өндгөвчний хам шинж,
25-аас дээш насны.

Жирэмсэн үед чихрийн шижин өвчтэй гэдгээ эмэгтэй хүн тэр бүр ойлгодоггүй тохиолдол гардаг. Тиймээс элсэн чихрийн цусны шинжилгээг цаг тухайд нь хийх хэрэгтэй. Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн бол эмчийн үзлэгт нэмэлт, нарийвчилсан үзлэг хийхийг заадаг. Энэ нь глюкозын агууламж бүхий 200 мл ус уусны дараа чихрийн түвшинг тодорхойлохоос бүрдэнэ.

Ихэнхдээ глюкоз ихэссэн тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэйчүүд дараах шинж тэмдгүүдийн талаар санаа зовдог.

тогтмол хуурай ам
бараг л цангаагүй цангаа
байнга шээх
шээсний хэмжээ нэмэгдсэн
өдрийн аль ч цагт өлсгөлөн зарлах болно
харааны бэрхшээл,
турах
ерөнхий сулрал, ядаргаа,
салст бүрхэвчийг загатнах.

Дээр дурьдсан шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь өөрөө өөрийгөө зарласан ч гэсэн та даруй эмчид мэдэгдэх хэрэгтэй.

Цусан дахь сахар ихтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хоолны дэглэм

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх нь хоолны цаг хугацаанаас үл хамааран элсэн чихрийн хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад чиглэгддэг.

Жирэмсэн үед цусан дахь сахарын хэмжээг яаж бууруулах вэ?

эрүүл хоол хүнсэнд шилжсэнээс хойш шаардлагагүй хоолны дэглэмээс татгалзах нь
элсэн чихэр нэмэгдэхгүйн тулд өдөрт дор хаяж 5 удаа идэж болно.
Бага илчлэг хоол хүнс,
чихэр хэрэглэх, гэхдээ хамгийн бага тунгаар,
BZHU-ийн тэнцвэрийг хадгалах, хэт бүү хэтрүүл.

Нүүрс ус нь элсэн чихэр ихтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хоол тэжээлийн үндэс болдог. Тэдгээрийг энгийн бөгөөд нарийн төвөгтэй гэж хуваадаг. Энгийн нүүрс усны хэрэглээг аль болох багасгах хэрэгтэй тэдгээр нь фруктоз ба глюкоз агуулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг. Эдгээрт араатан бүтээгдэхүүн, бараг бүх төрлийн жимс орно.

Өдөр тутмын хоолны дэглэмд цогц нүүрс ус шаардлагатай байдаг. Бие махбодид орсны дараа тэд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг. Хоол нь заавал нарийн төвөгтэй нүүрс ус агуулсан хангалттай хоол агуулсан байх ёстой.

Уураг давамгайлдаг хоол хүнс

Эрүүл мэндийг хэвийн болгохын тулд бие махбодид олон төрлийн бүтээгдэхүүн агуулагдах уураг хэрэгтэй. Өндөр элсэн чихэр агуулдаг тул өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүнийг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Ургамлын гаралтай өөх тос (өдөрт 30 гр хүртэл) идэхийг зөвлөж байна. Мах, загасны хувьд өөх тос багатай сортуудад давуу эрх олгох нь хүний биед агуулагдах өөх тосны хэмжээг багасгах явдал юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн цусан дахь сахар ихтэй хоолыг энгийн нүүрс усны хэрэглээг BJU-ийн харьцаатай байхаар зохион бүтээх хэрэгтэй.

нүүрс ус, боловсруулсан хоолны 50%,
уураг ба өөх тос - үлдсэн 50%.

Өндөр сахар хэрэглэхийг зөвшөөрсөн бүтээгдэхүүний жагсаалт:

хөх тариа, хивэг, үр тарианы талх,
ногооны шөлөнд чанаж болгосон шөлийг тогтмол идэж байх ёстой.
туранхай мах буюу загасны шөлтэй шөл дээр
туранхай мах, загас, шувуу гэх мэт
чанасан эсвэл шатаасан ногооны талх, салат,
шинэ ургамал: яншуй, dill, бууцай, лаврын г.м.
Зууханд жигнэсэн талх
өдөрт 1 өндөг, эсвэл зөөлөн чанасан өндөг,
жимс, жимсгэнэ, түүхий хэлбэрээр эсвэл жимсний ундаа хэлбэрээр, элсэн чихэргүй компот: цитрус жимс, цангис, үхрийн нүд, гүзээлзгэнэ, Антоновка алим,
өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн. Шинэхэн, эсвэл бяслаг, пудинг хэлбэрээр идэхийг зөвшөөрдөг. Цөцгий, өөх тос, бяслагнаас татгалзсан нь дээр,
үндэс, улаан лоолийн оо бүхий ногооны шөл дээр зөөлөн соус,
ундаа, сүүтэй цай, исгэлэн жимс, улаан лооль, жимсгэний жимсний ундааг илүүд үзэх хэрэгтэй. Та өдөрт 1.5 литр шингэн ууж болно.

Хамгийн хатуу хориглосноор дараахь бүтээгдэхүүнүүд орно.

нарийн боов,
Шоколад ба зайрмаг
элсэн чихэр, саатал, саатал
амьтны гаралтай өөх тос
тамхи татах, халуун ногоо, маринад,
халуун ногоотой амтлагч ба согтууруулах ундаа
уураг ихтэй жимс
үзэм, хатаасан жимс.

Нэг өдрийн жишээ цэс

Жирэмсэн эмэгтэйд элсэн чихэр ихтэй ойролцоо цэс:

өглөөний цай: сүүтэй цай, 1 халбага бүхий овъёосны хальс. зөгийн бал, хагас алим
Хоёр дахь өглөөний хоол: ургамлын гаралтай улаан лоолийн салат, нэг өндөгнөөс омлет, нэг хэсэг хөх тарианы талх,
үдийн хоол: Сагаган будаа, сараалжтай луувангийн салат, уурын загасны нэг хэсэг (pollock эсвэл hake), жүрж,
өдрийн зууш: өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг, цангис жимсний шүүс,
оройн хоол: бүхэл бүтэн үр тарианы талх, жижиглэсэн ургамал бүхий өөх тосгүй kefir.

Хэрэгтэй видео

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин бууруулах цусан дахь бүтээгдэхүүн:

Чадварлаг эмчилгээ, зохистой хоол тэжээл, биеийн тамирын дасгал хийснээр жирэмсэн эх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусална. Ээж болоход бэлтгэх үедээ эмэгтэй хүн зөвхөн өөртөө төдийгүй, төрөөгүй хүүхдийнхээ амьдралыг хариуцаж, өөрийгөө эмчлэх боломжийг үгүйсгэхгүй байх ёстой.

Элсэн чихрийн түвшинг удаан хугацаанд тогтворжуулж өгдөг
Нойр булчирхайн инсулины үйлдвэрлэлийг сэргээдэг

Нэмэлт мэдээлэл. Мансууруулах бодис биш. ->

Сайжруулах шинж тэмдгүүд

Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн бол бүх шинж тэмдгүүд нэгэн зэрэг илрэх албагүй. Түүний концентрацийг тодорхойлохын тулд жирэмсэн эхчүүд жирэмсний 24 дэх долоо хоногийн дараа өглөөний цусны шинжилгээг хоосон ходоодонд хийдэг.Хэрэв олж авсан үзүүлэлтүүд нормоос давсан бол хоёр дахь туршилтыг томилно.

Жирэмсэн эмэгтэйн цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэн нь зарим шинж тэмдгүүд юм.

ам цангах, ам нь хуурай байх,
ихэссэн, шээс байнга нэмэгдсэн,
хоолны дуршил нэмэгдэх тусам сул дорой, ядрах, жин хасах боломжтой,
арьс загатнах нь
шарх нь сайн эдгэрдэггүй, тайрч, буцалгах шинж илэрч болно.

Жирэмсэн эмэгтэйн сахарын хэмжээ 7мм / л-ээс их байх нь ихэнхдээ манифестийн чихрийн шижин өвчний эхлэлийг илэрхийлдэг. Энэ тохиолдолд өвчнийг хүүхэд төрсний дараа эмчлэх шаардлагатай болно. Хэрэв глюкозын хэмжээ 7мм / л-ээс бага байвал жирэмсний үеийн чихрийн шижин үүсдэг. Үүнтэй төстэй нөхцөлд хүүхэд төрсний дараа нүүрс усны солилцоо хэвийн болох хандлагатай байна. Энэ үед эмчилгээг хийх нь үргэлж боломжгүй байдаг тул жирэмсэн үед өндөр сахар агуулсан тодорхой хоолны дэглэм байх ёстой.

Ямар аюултай вэ

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн хэмжээг ихэсгэхэд юу нөлөөлдөг вэ?

хожуу токсикоз нь 20-23 дахь долоо хоногийн дараа өдөөгддөг. Хөгжиж эхэлснээр жин нэмэгдэж, цусны даралт нэмэгдэх, далд хаван гарч ирэх, шээсэнд уураг илэрч,
полихидрамниоз үүсч, хүйн мушгирах, ургийн гипокси үүсэх,
Ихэсийн эрт хөгшрөлтийн улмаас аяндаа үр хөндөх магадлал нэмэгддэг. Цусан дахь глюкоз хэт ихэссэнээс түүний цусны судас гэмтэх бөгөөд үүний үр дүнд хүүхдийн хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн хангамж мууддаг.

Хоол тэжээлийн зарчим

Ирээдүйн эхийн гол ажил бол глюкозын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгах явдал юм. Жирэмсэн эмэгтэйн сахар ихтэй хоолны дэглэм нь жижиг хэсгүүд, бутархай, өдөрт дор хаяж 5 удаа байх ёстой. Өндөр сахартай жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн цэснээс нуугдмал элсэн чихэр агуулсан бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байхыг зөвлөж байна - түргэн хоол, төрөл бүрийн сүмс, лаазалсан хоол, ая тухтай хоол хүнс.

Зарим нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул чихэрлэг бодис хэрэглэхгүй. Хэрэв та чихэр идэхийг хүсч байвал хатаасан жимс идэж болно, гэхдээ үүнийг буруугаар ашиглах хэрэггүй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд элсэн чихэр ихэссэн хоолны дэглэм нь энгийн нүүрс усыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах, жигнэмэг, чихэр, нарийн төвөгтэй нүүрс усны хэмжээг 50% бууруулахад үндэслэдэг.

Эмч нар унтахаасаа өмнө хатуу хоол идэхийг зөвлөдөггүй. Өглөө нь хоолны илчлэгийн үндсэн хэмжээг өгөхийг зөвлөж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд өндөр сахараар юу идэж болох вэ?

буурцагт ургамал, хүнсний ногоо, үр тариа, бор талх нь бие махбодийг нүүрс усны зохистой хэмжээгээр хангаж,
их хэмжээний фибр агуулагддаг: бор будаа, хивэг, маалинга,
Та хүнсний ногоо идэх хэрэгтэй, ялангуяа ногоон, шар өнгөтэй байдаг - брокколи, бууцай, хонхны чинжүү. Үр өгөөжийг хадгалахын тулд хүнсний ногоог давсалж, соусаар амтлахыг зөвлөдөггүй.
Уургийн хоол хүнс нь эх, нялх хүүхдэд сайн байдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд тэд нийт эзэлхүүний дор хаяж 1/3 хувийг эзэлж байх ёстой. Цэсэнд өөх тос багатай зуслангийн байшин бяслаг, исгэлэн сүү ундаа, үхрийн мах, загас, тахиа зэргийг оруулах шаардлагатай.

Жирэмсэн үед цусан дахь сахар ихтэй хоол хүнс нь хоолонд жимс, жимсгэнэ нэмэх боломжийг олгодог. Жимсээс цитрус жимс, гүйлс, лийр, алим хамгийн ашигтай байдаг. Жимсээс гүзээлзгэнэ, gooseberries, үхрийн нүд, бөөрөлзгөнө зэргийг зөвшөөрдөг. Ундаа, ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цайны хувьд rosehip шөл тохиромжтой.

Ихэнхдээ хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь глюкозын түвшинг хэвийн болгох, нөхцөл байдлыг тогтворжуулахад тусалдаг. Гэхдээ сайжруулсан үзүүлэлтүүдтэй тул та өмнө нь хориотой бүтээгдэхүүнийг нэн даруй цэсэнд оруулах ёсгүй. Хамгийн сайн сонголт бол өөртөө болон хүүхдэд хохирол учруулахгүйн тулд боломжийн хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх явдал юм.