Чихрийн шижин өвчний генетикийн урьдал нөхцөл байдал

Ирээдүйд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалыг зарим хүчин зүйл, шалгуураар тодорхойлж болно. Тэд энэ өвчнийг урьдчилан сэргийлэх нь хэр ач холбогдолтой болохыг харуулж байна. Хүн бүр өөрийн амьдралын хэмнэл, муу зуршлууд болон бусад донтолтуудын бүх онцлог шинж чанар, мэдрэмжийг тодорхойлж, бие даан хийх боломжтой. Хамгийн хэцүү тохиолдолд чихрийн шижин эмчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.

Гол хүчин зүйлүүд

Чихрийн шижин бол олон хүмүүс удамшлын шинж чанартай гэж үздэг өвчин юм. Үнэн хэрэгтээ нойр булчирхайн хөгжил, үйл ажиллагааны эмгэг, түүнчлэн бусад асуудлууд нь хүнд халдварладаг. Гэхдээ энэ бүхэн бол анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж буй хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Энэ талаар ярихад бие махбодийн идэвхгүй байдал, илүүдэл жин байгаа эсэхийг тэмдэглэх нь зүйтэйБайна. Баримт бол хоёр дахь төрлийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн дор хаяж 85% нь хэт таргалалттай тулгардаг. Хэвлий дэх өөхний хуримтлал нь инсулин боловсруулах процессыг хурцатгадаг нь эргээд өвчний үүсэхэд нөлөөлдөг болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Үүнээс гадна биеийн жин их ач холбогдолтой байх тусам инсулины эсэргүүцэл өндөр байдаг. Энэ бүхэн нь байгалийн сахар ихэсэхэд нөлөөлдөг. Тиймээс тайван амьдралын хэв маяг, илүүдэл жинтэй байх нь танилцуулсан өвчний илрэлийг өдөөж буй зарим хүчин зүйлүүд юм.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар ярихад хүнд хоол хүнс хэрэглэх гэх мэт хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулах нь аргагүй юм. Энэ нь хүнийг үе үе иддэг өөх тос, амтат нэрийг дурдахаас гадна сод, их хэмжээний шарсан хоол хүнс хэрэглэх явдал юм.

Соус, майонез болон бусад бүтээгдэхүүн нь хүний биед хоргүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Түүнээс гадна чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалаас гадна ийм хоолны дэглэм нь зүрх судасны өвчин үүсэхэд нөлөөлдөг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд эрүүл хоол хүнсийг жижиг хэсгүүдэд идэхийг зөвлөж байна, дор хаяж дөрөв, өдөрт 6-аас илүүгүй удаа хийхийг зөвлөж байна.

Анхаарал хандуулахыг хүсч буй дараагийн хүчин зүйл бол хамаатан садандаа чихрийн шижин өвчний илрэл юм. Үүнтэй холбогдуулан дараах зүйлийг тэмдэглэхийг хүсч байна.

хэрэв хамаатан садангийн аль нэг нь, эсвэл ээж, аав, ах, эгч 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй болох нь тогтоогдвол өвчин тусах магадлалтай эрс нэмэгддэг.
үнэхээр өвчин удамшдаг. Гэсэн хэдий ч эрсдлийн түвшинг бууруулах боломжтой боловч үүнийг хийхийн тулд та амьдралынхаа туршид ийм урьдчилан сэргийлэх асуудлыг шийдвэрлэх хэрэгтэй болно.
хэвийн жинг хадгалах, эрүүл хооллолтыг дагаж мөрдөх шаардлагатай бол таамаглалыг хамгийн бага үзүүлэлт хүртэл бууруулах талаар ярих боломжтой болно.

Үүний ач холбогдол багатай хүчин зүйл бол мэргэжилтнүүд зөвхөн эмэгтэйчүүдэд хамааралтай тодорхой эмгэг судлалын илрэл гэж нэрлэдэг. Энэ тухай ярихад тэд өндгөвчний өндгөвчний синдром гэх мэт нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулдаг - энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн дутагдалд хүргэдэг дааврын тэнцвэргүй байдал. Энэ жагсаалтад дөрвөн кг-аас дээш жинтэй хүүхэд төрүүлсэн эхчүүд багтжээ. Дараа нь, жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн чихрийн шижин гэж нэрлэгддэг ийм эмэгтэй төлөөлөгчдөд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэд ирээдүйд долоон дахин их өвчлөлийн хоёрдахь хэлбэрийг хөгжүүлэх магадлал өндөр байна.

Гэсэн хэдий ч, бусад эрсдэлт нөхцөл байдлын нэгэн адил хүн энэ магадлалыг бууруулах боломж үргэлж байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үүнийг зөвхөн оновчтой биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэмээс хамаарч хийж болно.

Нэмэлт хүчин зүйлүүд

Эмийн зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үргэлжлүүлэн хэрэглэснээс болж чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх магадлалтай. Зарим эм нь чихрийн шижин өвчний шинж чанартай байдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ тухай ярихдаа синтетик хэлбэрийн глюкокортикоидын даавар, шээс хөөх эмийн найрлагад анхаарлаа хандуулаарай. Энэ талаар бага идэвхтэй зүйл бол тиазидын шээс хөөх эм, эсрэг эм, эмийн эсрэг эм юм.

Ийм учраас өөрийгөө эмчлэх эмчилгээг хийхийг зөвлөдөггүй.

1. Та бага зэрэг хөдөлж, та илүүдэл жинтэй болно

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн 85-аас дээш хувь нь илүүдэл жинтэй байдаг. Хэвлий дэх өөх тос (төвийн таргалалт) нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн тохиолддог. Биеийн жин их байх тусам инсулины эсэргүүцэл өндөр байх бөгөөд энэ нь эргээд цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг.

Хэрэв таны амьдралын хэв маяг идэвхгүй бол чихрийн шижин өвчний эрсдэл хоёр дахин нэмэгдэнэ. Мөн эсрэгээр: хоёр удаа идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь чихрийн шижин өвчний магадлалыг бууруулдаг. Биеийн тамирын ажиллагаа нь инсулины эсэргүүцлийг бууруулж зогсохгүй жингээ хасахад тусалдаг.

2. Та хог новш иддэг үү?

Амтат, өөхтэй хоолонд донтох нь магадлалыг эрс нэмэгдүүлдэг чихрийн шижин өвчний эхэн үеБайна. Хэрэв та ихэвчлэн сод ууж, шарсан хоол идэж, соусыг буруугаар идэж, чихэртэй харьцах юм бол илүүдэл жин нэмэгдэх эрсдэл нэмэгддэг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчин үүсгэдэг.

Үүнээс гадна, зохисгүй хооллолт нь цусны даралт ихсэх, цусан дахь холестерины хэмжээг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь зүрх судасны өвчинд хүргэдэг. Жижиг хэсгүүдийг идэж, дуртай хоолоо хоолны дэглэмийн хамт сольж үзээрэй.

3. Таны хамаатан садан чихрийн шижинтэй гэж оношлогддог

Хэрэв таны хамгийн ойрын хамаатан садны нэг нь ээж, аав, ах, эгч гэх мэт байвал. - 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр оношлогдвол энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал тань эрс нэмэгддэг.

Тийм ээ, энэ өвчин нь удамшлын шинж чанартай бөгөөд та генээ өөрчилж чадахгүй ч эрсдлийн түвшинг бууруулах боломжтой. Хэрэв энэ өвчин танай гэр бүлийн гишүүдэд заналхийлж байвал урьдчилан сэргийлэхийн тулд хамтдаа ажиллаад - зөв хооллож, гэр бүлтэйгээ хамт спортоор хичээллээрэй.

4. Танд "эмэгтэйчүүдийн асуудал" байна

Зарим эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин өвчний эрсдэл өндөр байдаг. Үүнд:

өндгөвчний хам шинж бүхий эмэгтэйчүүдэд (сарын тэмдгийн мөчлөгийн дутагдалд хүргэдэг дааврын эмгэг),
4кг-аас дээш жинтэй хүүхэд төрүүлсэн эхчүүд,
жирэмсэн чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон эмэгтэйчүүдэд (дараа нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэх магадлал 7 дахин их байдаг).

Урьдчилан таамаглах бусад тохиолдлын нэгэн адил та биеийн тамирын дасгал, хоолны дэглэмээс болж эрсдлийг бууруулах боломжтой юм. Хэрэв та урьд өмнө нь чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн байсан бол цусан дахь сахарын хэмжээг заавал бууруулах ёстой.

5. Та удаан хугацаагаар эм ууж байсан

Олон тооны эмүүд чихрийн шижингийн эсрэг нөлөөтэй байдаг. Эдгээр нь синтетик глюкокортикоидын даавар, шээс хөөх эм, ялангуяа тиазидын шээс хөөх эм, эсрэг эм, эмийн эсрэг эм юм.

Өөрийгөө эмчлэх шаардлагагүй бөгөөд архаг нарийн төвөгтэй өвчний эмчилгээнд чихрийн шижин өвчний болзошгүй илрэлийн талаар эндокринологич эсвэл эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Эмгэг судлалын талаар хэдэн үг хэлье

Чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлсийг авч үзэхээсээ өмнө энэ өвчин хоёр төрөлтэй бөгөөд тэдгээр нь тус бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг гэдгийг хэлэх ёстой. 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нь бие махбод дахь системчилсэн өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог бөгөөд үүнд зөвхөн нүүрс усны солилцоо алдагддаг төдийгүй нойр булчирхайн үйл ажиллагаа алдагддаг. Зарим нэг шалтгааны улмаас түүний эсүүд зохих хэмжээгээр инсулин үйлдвэрлэхээ больж, улмаар биенд хоол хүнсэнд агуулагдах элсэн чихэр задрах процесст өртдөггүй бөгөөд үүний дагуу эсүүд шингээж авах боломжгүй болдог.

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэр нь хөгжлийн явцад нойр булчирхайн үйл ажиллагаа хадгалагдан үлддэг боловч бодисын солилцооны эмгэгийн улмаас биеийн эсүүд инсулинд мэдрэмтгий чанараа алддаг. Үүний цаана глюкоз нь эс рүү зөөгдөхөө больж, цусанд ордог.

Гэхдээ чихрийн шижин өвчний үед ямар процесс явагдахаас үл хамааран энэ өвчний үр дүн нь нэг юм - цусан дахь глюкозын өндөр түвшин, энэ нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг.

Энэ өвчний хамгийн түгээмэл хүндрэлүүд нь дараахь нөхцлүүд юм.

гипергликеми - цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс ихсэх (7 ммоль / л-ээс их),
гипогликеми - хэвийн хэмжээнээс гадуур цусан дахь сахарын хэмжээ буурах (3.3 ммоль / л-ээс бага),
гипергликемийн кома - цусан дахь сахарын хэмжээ 30 ммоль / л-ээс дээш,
гипогликемийн кома - цусан дахь сахарын хэмжээ 2.1 ммоль / л-ээс буурах,
чихрийн шижингийн хөл - доод мөчдийн мэдрэх чадвар буурч, тэдгээрийн хэв гажилт,
чихрийн шижингийн өвчин - нүдний хараа буурах,
тромбофлебит - цусны судасны хананд товруу үүсэх,
цусны даралт ихсэх - цусны даралт ихсэх,
гангрена - буглаа үүсэх, доод мөчдийн эд эсийн үхжил.
цус харвалт ба миокардийн шигдээс.

Эдгээр нь бүх насны хүмүүст чихрийн шижин өвчнийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг бүх хүндрэл биш юм. Мөн энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд чихрийн шижин өвчний эхлэлийг өдөөж буй хүчин зүйлүүд, түүний хөгжлийн урьдчилан сэргийлэхэд ямар арга хэмжээ авах шаардлагатайг яг нарийн мэдэх шаардлагатай.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин ба түүний эрсдэлт хүчин зүйлүүд

1-р хэлбэрийн чихрийн шижин (T1DM) нь 20-30 насны хүүхэд, залуу хүмүүст ихэвчлэн илэрдэг. Түүний хөгжлийн гол хүчин зүйлүүд гэж үзэж байна.

удамшлын урьдач нөхцөл байдал
вируст өвчин
биеийг уух,
хоол тэжээлийн дутагдал
байнгын стресс.

Удамшлын урьдал нөхцөл байдал

T1DM эхлэхэд удамшлын урьдач нөхцөл байдал ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв гэр бүлийн гишүүдийн аль нэг нь энэ өвчнөөр өвдвөл дараа дараагийн үед түүний хөгжлийн эрсдэл ойролцоогоор 10-20% байдаг.

Энэ тохиолдолд бид тогтсон баримт биш, харин урьдчилан таамаглах байдлын тухай ярьж байгаа гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Өөрөөр хэлбэл, ээж эсвэл аав 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнөөр өвчилсөн бол тэдний хүүхдүүд ч гэсэн энэ өвчнөөр оношлогдоно гэсэн үг биш юм. Урьдчилан таамагласнаар хэрэв хүн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авдаггүй, амьдралын буруу хэв маягийг баримталдаг бол хэдэн жилийн дараа чихрийн шижин өвчтэй болох эрсдэлтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ тохиолдолд хэрэв эцэг эх хоёулаа нэгэн зэрэг чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг бол тэдний хүүхдэд түүний илрэх магадлал мэдэгдэхүйц нэмэгддэг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд ийм өвчин хүүхдүүдэд сургуулийн өмнөх үеэс оношлогддог ч гэсэн тэд муу зуршилгүй, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг баримталдаг.

Вируст өвчин

Вируст өвчин бол 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин үүсэх бас нэг шалтгаан юм. Ялангуяа энэ тохиолдолд гахайн хавдалт, тууралт гэх мэт өвчин ихээхэн аюултай. Эрдэмтэд эдгээр өвчнүүд нь нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, түүний эсүүдэд гэмтэл учруулж, улмаар цусан дахь инсулины түвшинг бууруулдаг болохыг эрдэмтэд эрт дээр үеэс баталсаар ирсэн.

Энэ нь зөвхөн аль хэдийн төрсөн хүүхдүүдэд төдийгүй, хэвлийд байгаа хүмүүст ч хамаатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жирэмсэн эмэгтэйд тохиолддог аливаа вируст өвчин нь хүүхдийн биед 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжлийг өдөөж болно.

Биеийн хордлого

Олон хүмүүс химийн бодис хэрэглэдэг үйлдвэр, аж ахуйд ажилладаг бөгөөд үр нөлөө нь бүхэл бүтэн организмын ажилд, түүний дотор нойр булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Онкологийн янз бүрийн өвчнийг эмчлэх зорилгоор хийгддэг химийн эмчилгээ нь хүний биед хортой нөлөө үзүүлдэг тул тэдгээрийн хэрэгжилт нь хүний биед чихрийн шижин өвчний 1-р хэлбэр үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Хоол тэжээлийн дутагдал

Хоол тэжээлийн дутагдал нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Орчин үеийн хүний өдөр тутмын хоолны дэглэм нь маш их хэмжээний өөх тос, нүүрс ус агуулдаг бөгөөд хоол боловсруулах тогтолцоонд, тэр дундаа нойр булчирхайд маш их ачаалал өгдөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний эсүүд гэмтэж, инсулины нийлэгжилт буурдаг.

Мөн хоол тэжээлийн дутагдлын улмаас 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин 1-2 насны хүүхдүүдэд хөгжиж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүний шалтгаан нь үнээний сүү, үр тарианы ургацыг хүүхдийн хоолонд эрт оруулах явдал юм.

Байнгын стресс

Стресс бол T1DM зэрэг янз бүрийн өвчний өдөөн хатгагч юм. Хэрэв хүн стресст орвол түүний биед маш их адреналин ялгардаг бөгөөд энэ нь цусан дахь элсэн чихрийг хурдан боловсруулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд гипогликеми үүсгэдэг. Энэ нөхцөл байдал түр зуурын шинжтэй боловч хэрэв энэ нь тогтмол тохиолддог бол 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэл хэд хэдэн удаа нэмэгддэг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин ба түүний эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Дээр дурдсанчлан 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин (T2DM) нь эсийн инсулинд мэдрэмтгий чанар буурснаас үүсдэг. Энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас тохиолдож болно:

удамшлын урьдач нөхцөл байдал
биед наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд,
таргалалт
жирэмсний үеийн чихрийн шижин.

Бие дэх насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд

Эмч нар T2DM нь өндөр настнуудын өвчин гэж үздэг, учир нь энэ нь ихэвчлэн илэрдэг. Үүний шалтгаан нь бие махбод дахь наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд юм. Харамсалтай нь нас, дотоод болон гадаад хүчин зүйлийн нөлөөн дор дотоод эрхтнүүд "элэгдэж", үйл ажиллагаа нь буурдаг. Нэмж хэлэхэд, нас ахих тусам олон хүн АГ-тэй тулгардаг бөгөөд энэ нь T2DM үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Таргалалт нь ахмад настан, залуу хүмүүсийн аль алинд нь T2DM үүсэх гол шалтгаан болдог. Үүний шалтгаан нь биеийн эсэд хэт их өөх тос хуримтлагдах бөгөөд үүний үр дүнд тэд үүнээс энерги гаргаж эхэлдэг бөгөөд элсэн чихэр тэдэнд хэрэггүй болно. Тиймээс таргалалттай холбоотойгоор эсүүд глюкоз шингээхээ больж цусанд ордог. Хэрэв хүн илүүдэл жинтэй бол идэвхгүй амьдралын хэв маягийг баримталдаг бол энэ нь ямар ч насны 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Жирэмсний чихрийн шижин

Жирэмсний үед яг нарийн хөгждөг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд чихрийн шижин өвчнийг эмч нар "жирэмсэн чихрийн шижин" гэж нэрлэдэг. Үүний илрэл нь бие махбод дахь дааврын эмгэг, нойр булчирхайн хэт их үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй (тэр "хоёр" -ын төлөө ажиллах ёстой). Ачаалал ихэссэн тул энэ нь элэгдэж, зохих хэмжээгээр инсулин үйлдвэрлэхээ зогсоодог.

Төрсний дараа энэ өвчин арилах боловч хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой тэмдэг үлдээдэг. Эхийн нойр булчирхай нь зохих хэмжээгээр инсулин үйлдвэрлэхээ больсон тул хүүхдийн нойр булчирхай нь хурдацтай горимд ажиллаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүний эсүүдэд гэмтэл учруулдаг. Үүнээс гадна жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчний үед урагт хэт таргалах эрсдэл нэмэгддэг бөгөөд энэ нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Урьдчилан сэргийлэх

Чихрийн шижин бол амархан урьдчилан сэргийлэх боломжтой өвчин юм.Үүнийг хийхийн тулд дараахь арга хэмжээг багтаасан түүний урьдчилан сэргийлэх ажлыг тогтмол хийх нь хангалттай юм.

Зөв зохистой хоол тэжээл. Хүний хоол тэжээлд олон витамин, эрдэс бодис, уураг агуулсан байх ёстой. Өөх тос, нүүрс ус нь хоолны дэглэмд агуулагдах ёстой, учир нь тэдгүйгээр бие хэвийн ажиллаж чадахгүй, гэхдээ дунд зэрэг байдаг. Ялангуяа амархан шингэцтэй нүүрс ус, транс өөх тосноос болгоомжлох хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь илүүдэл жин гарч ирэх, чихрийн шижин өвчний цаашдын хөгжлийн гол шалтгаан болдог. Нялхсын хувьд эцэг эхчүүд танилцуулсан нэмэлт хоол хүнс нь биед аль болох ашигтай байх ёстой. Нялх хүүхдэд ямар сар өгч болох вэ, та хүүхдийн эмчээс олж болно.
Идэвхитэй амьдралын хэв маяг. Хэрэв та спортыг үл тоомсорлож, идэвхгүй амьдралын хэв маягаар явбал чихрийн шижин өвчнийг "амархан" олох боломжтой. Хүний үйл ажиллагаа нь өөх тосыг хурдан шатаах, эрчим хүчний зарцуулалтад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд эсийн глюкозын эрэлт нэмэгддэг. Идэвхгүй хүмүүст метаболизм удааширч, улмаар чихрийн шижин үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.
Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах. Энэ дүрэм нь ялангуяа энэ өвчнийг удамшлын өвчтэй хүмүүс, “50 настай” хүмүүст хамаарна. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянахын тулд эмнэлэгт байнга очиж шинжилгээ хийлгэх шаардлагагүй юм. Гэртээ глюкометр худалдан авч, цусны шинжилгээ хийлгэхэд л хангалттай.

Чихрийн шижин нь эмчлэх боломжгүй өвчин гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хөгжиж эхэлснээр та тогтмол эм ууж, инсулин тарьж байх хэрэгтэй. Тиймээс, эрүүл мэндээ үргэлж айхыг хүсэхгүй байгаа бол эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, өвчнөө цаг тухайд нь эмчил. Энэ бол чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц арга зам бөгөөд олон жилийн турш эрүүл мэндээ хамгаалах болно.

Чихрийн шижин өвчний шалтгаан

Элсэн чихрийн өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, түүний явцын таатай таамаглалд нөлөөлж буй шалтгааныг онцгой анхаарах хэрэгтэй.

1-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд:

Илүүдэл жинтэй, хэт их идэх, чихэр хэтрүүлэн хэрэглэх.
Стресс, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалал, суурин амьдралын хэв маяг, бие махбодийн гэмтэл.
Гипертензи, атеросклероз, цочмог халдварт өвчин (ханиах, тонзиллит, улаан бурхан, час улаан халуурах, томуу).
Хоол боловсруулах замын өвчин (нойр булчирхайн үрэвсэл, колит, холецистит), тэтгэвэрт гарах нас.
Инсулинээс хамааралтай хамаатан садан байдаг.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд орно.

Бэлгийн гормоныг удаан хугацаагаар хэрэглэх, кортикотропин, эстроген, глюкагон агуулсан жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай.
Цэвэршилт, жирэмслэлтийн улмаас бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт.
Шээсний хүчил ихэссэн.
Атеросклерозын судасны гэмтэл.
Настай үедээ нойр булчирхайн цусны эргэлтийн дутагдал.
Уугуул америк, африк гаралтай америк, ази, испани гаралтай.
Удамшил.
Нярайн биеийн жин нэмэгдэх (4 кг-аас дээш).
Илүүдэл жинтэй.
Стресс, халдвар, гэмтэл.

Чихрийн шижин дэх атеросклерозын шалтгаан

Мэдээжийн хэрэг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь онцгой ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь чихрийн шижингийн цаашдын хөгжил, түүний атеросклероз үүсэхэд нөлөөлдөг. Гол шалтгаанууд:

нас (чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс эрүүл наснаас илүү эрт атеросклерозтой байдаг),
хүйс (чихрийн шижин бол атеросклероз нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст адилхан тохиолддог цорын ганц өвчин юм),
Артерийн даралт ихсэх нь чихрийн шижинтэй болох нь
илүүдэл жинтэй (ихэнх тохиолдолд таргалалт 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст тохиолддог бөгөөд чихрийн шижин өвчнөөс үл хамааран атеросклерозын эрсдэлтэй шууд холбоотой байдаг),
биеийн тамирын дасгал (биеийн тамирын идэвх багатай байх нь илүүдэл жинтэй болох, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн зүрхний ишеми үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг),
миокардийн шигдээс (чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүдэд эрүүл хүмүүстэй харьцуулахад илүү их тохиолддог бөгөөд илүү хүнд хэлбэрийн хэлбэрээр үргэлжилдэг).

Хүүхдэд чихрийн шижин өвчний шалтгаан

Хүүхдүүд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй гэж оношлогддог. Хүүхдэд чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь дараахь зүйлийг багтаана.

удамшил
төрөхдөө 4 кг гаруй жин,
таргалалт, гипотиреодизмын оношлогоо,
суларсан дархлаа
вирусын шинж чанартай өвчин, жилийн туршид ихэвчлэн давтагддаг.

Тэжээлийн нюансууд

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд хүний бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авах шаардлагатай. Энэ өвчнөөр шаналж буй өвчтөн бүр хоолны дэглэмээ зохих ёсоор бэлтгэх талхыг тоолж сурч, хоол тэжээлийн өдрийн тэмдэглэл хөтлөх ёстой. Гол дүрэм бол өлсөхгүй байх явдал юм. Эмэгтэй хүн амын хувьд өдөрт илчлэг нь дор хаяж 1200 ккал, харин илүү хүчтэй сексийн хувьд 400 ккал илүү байх ёстой. Эндокринологичтой хамт нас, биеийн жин, хүйс, мэргэжлийг харгалзан хүн бүрийн өдөр тутмын хоолны дэглэмийг боловсруулдаг.

Хоолны дэглэмээс хасах бүтээгдэхүүн:

анхилуун, тамхи татдаг, анхилуун, давслаг амттай
даршилсан, тарган,
жигнэх
чихэр
зөгийн бал
жимсний шүүс
жимс: жимсгэнэ, банана, усан үзэм,
архи, согтууруулах ундаа.

Хоолыг уураар жигнэж, шатаасан эсвэл чанасан байхыг зөвлөж байна.

Биологийн анагаах ухааны эмч нарын зөвлөмж

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх чиглэлээр мэргэшсэн анагаах ухааны энэ чиглэлээр ажилладаг эмч нар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтнүүдийг хэт их идэж, таргалалттай, өөрөөр хэлбэл чихрийн шижингийн эрсдэлт хүчин зүйл гэж тодорхойлдог. Таргалалтын шалтгаан нь хоол хүнсэнд агуулагдах цэвэршүүлсэн нүүрс усны илүүдэл төдийгүй өөх тос, уураг ихээр агуулагддаг бөгөөд эдгээр нь хэрэглээг нэмэгдүүлдэг. Их хэмжээгээр хэрэглэсэн хоол хүнс нь нойр булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэхэд хүргэдэг ба үр дүнд нь хэвийн ажиллаж чадахгүй.

Хоолны онцлог

Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хоолны дэглэм нь илчлэг багатай байх ёстой. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс давуу эрх олгох хэрэгтэй.

Түүхий ногоо. Түүхий хоол хүнс идэх нь инсулины үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлж, нойр булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.
Бүхэл бүтэн үр тариа Чихрийн шижин өвчний хувьд үр тарианы үр тарианы бүх үр тарианд байдаг байгалийн аажмаар шингэцтэй нүүрс ус хэрэгтэй: овъёос, шар будаа, Сагаган.
Жимс. Шинэхэн жимсээс олддог фруктозыг шингээхэд инсулин шаардагддаггүй тул тэдгээрийг энэ өвчний хувьд зааж өгсөн байдаг.
Уургийн хоол хүнс. Өөрөө хийсэн сүүн бүтээгдэхүүн: бяслаг, kefir, тараг.

Чихрийн шижин: эрсдэлт хүчин зүйл, урьдчилан сэргийлэх

Анагаах ухаанд хоцрогдсон чихрийн шижин гэх нэр томъёо байдаг бөгөөд энэ нь нүүрс усны солилцооны өөрчлөлттэйгээр тодорхойлогддог боловч мэдээжийн хэрэг эрсдэлт хүчин зүйл болдог. Энэ хугацаанд зохих эмчилгээ нь өвчний хөгжил үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно.

Онош тогтоогдсоны дараа өвчтөнүүд өөрсдийгөө хянах заадаг чихрийн шижингийн сургуульд хамрагдах, хоол тэжээлийн талаар зөвлөгөө өгөх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээ болон бусад хэрэгцээтэй мэдээллүүдийг өгдөг. Хичээлийг мэргэшсэн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд заадаг.

Зөв эмчилгээ, өвчтөн эмчийн зааж өгсөн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл цусан дахь глюкозын агууламж тогтворжино. Мэдээжийн хэрэг, ийм тохиолдолд оношийг арилгахгүй боловч ноцтой хүндрэл үүсэх эрсдэл буурч, хүн хэвийн оршин тогтноход хүргэдэг.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, чихрийн шижин өвчний эрсдэлт хүчин зүйлд сэтгэлзүйн бүрэлдэхүүн хэсэг гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Харамсалтай нь, энэ үйлчилгээний өртөг өндөр тул хүн бүр сэтгэлзүйн эмчээс тусламж авах боломжгүй байдаг. Ийм тохиолдолд хүн сэтгэлийн хямралд орохгүй байх, стрессээс зайлсхийх, хайртай хүмүүсийн тусламжаас татгалзахгүй байх талаар суралцах ёстой.

Ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй хүний бие махбодь нь дотоод шүүрлийн болон зүрх судасны тогтолцооны бусад эмгэгүүдэд мэдрэмтгий байдаг. Тиймээс эдгээр өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх нь чихрийн түвшинг хянахтай адил чухал ач холбогдолтой юм.

Чихрийн шижингийн урьдчилан сэргийлэлт нь бүхэл бүтэн организмд маш их ашиг тустай байдаг. Хоолны дэглэм, тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал, жингээ хянах - эдгээр нь мэдрэлийн, судасны болон бусад өвчний урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.

Өвчтөн ба эмчийн ойр дотно харилцаа, харилцан ойлголцол, түүнчлэн өвчтөний өөрийгөө хянах, сэдэх нь амжилтанд хүрэх түлхүүр юм. Тогтмол хамтын ажиллагаа, эмчийн зааврыг чанд дагаж мөрдөх нь глюкозын агууламжийг тогтворжуулах, өөрөөр хэлбэл эмчилгээний зорилгоо биелүүлэхэд тусална.

Тиймээс чихрийн шижин өвчний одоо байгаа эрсдэлт хүчин зүйлүүдтэй холбоотойгоор цусан дахь сахарын хэмжээг динамик байдалд хянах, нүүрс усанд тэсвэртэй болохын тулд шинжилгээ хийх, мөн энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх талаар мартаж болохгүй.

Чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх гол шинж тэмдэг

Чихрийн шижин өвчнөөр өвчилдөг.

Өвчний хэлбэр буюу чихрийн шижин өвчний өнөөгийн байдлаар хоёр хэлбэр байдаг нь маш чухал ач холбогдолтой юм.

инсулинаас хамааралтай буюу 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин нойр булчирхайн булчирхайн инсулин дутагдал эсвэл бүрэн зогсоох үр дүнд үүсдэг)
инсулин хамааралгүй эсвэл 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин (өвчний шалтгаан нь бие махбодийн гормоны инсулины дархлаа бөгөөд үүнийг хангалттай хэмжээгээр нийлүүлэх боломжтой юм).

Хүүхэд 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинийг эцэг эхээс өвлөн авахын тулд өвчин нь насанд хүрэгчдийн аль алинд нь байх ёстой.

Энэ тохиолдолд хүүхдийн биед гэмтэл учруулах эрсдэл 80 орчим хувьтай байдаг. Хэрэв өвчин үүсгэгч нь зөвхөн эх эсвэл аав юм бол тэдний хүүхдүүдэд цогц өвчин үүсэх магадлал 10% -иас ихгүй байна. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд байдал илүү дор байна.

Өвчний энэ хувилбар нь удамшлын хүчин зүйлийн нөлөөллийн өндөр түвшинд тодорхойлогддог. Статистик мэдээллээс үзэхэд 2-р хэлбэрийн гипергликемийн генийг нэг эцэг эхээс үр хүүхдэд нь дамжуулах эрсдэл хамгийн багадаа 85% байдаг.

Хэрэв өвчин нь эх, хүүхдийн аав хоёуланд нь нөлөөлсөн бол энэ үзүүлэлт хамгийн дээд хэмжээнд хүртэл өсч, тэр чихрийн шижин өвчнөөс зайлсхийх болно гэж бараг найддаггүй.

Өвчин эмгэгийн генетикийн урьдал нөхцөл байдал нь жирэмсний төлөвлөлтийн үеэр онцгой анхаарал хандуулах ёстой.

Одоогийн байдлаар удамшлын байдалд эерэг нөлөө үзүүлэх, эмчилгээний тусламжтайгаар төрөөгүй хүүхдэд чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөхөөс урьдчилан сэргийлэх зөв арга зүй байдаггүй.

Илүүдэл жин

Өвчтөнд өвчний хөгжлийн экзоген хүчин зүйлсийн дунд таргалалт эсвэл жин нэмэгдэх хандлага тэргүүн байр эзэлдэг.

Мэргэжилтнүүд таргалалттай 10 хүн тутмын 8 нь глюкозын хүлцэл буюу prediabetes гэж нэрлэгддэг өвчтэй гэж оношлогддог болохыг баталж байна.

Энэ шалтгааныг онцгойлон анхаарч, хэвлий болон бэлхүүс дэх өөх тосны хэмжээ ихсэх өвчтэй хүмүүст анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Хортой хоол хүнс

Муу хооллох нь хүнийг чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэгтэй болоход хүргэдэг нь нотлогдсон.

Тиймээс түргэн хоолны дэглэм их хэмжээгээр хийдэг чихэр гэх мэт хөнгөн зууш иддэг хүмүүс зөвхөн соусаар хязгаарлагдахгүй, шарсан хоол, карбонатлаг ундаа зэргийг жинхэнэ мэддэг хүмүүс бол чихрийн шижин хэрхэн илэрдэг талаар биечлэн мэдэх боломж байдаг.

Чихрийн шижингээс гадна хоол тэжээлийн дутагдал нь бие махбод дахь дараахь эмгэг процессыг хөгжүүлэх гол шалтгаануудын нэг юм.

“Эмэгтэйчүүдийн асуудал”

Нөхөн үржихүйн эмгэгийн эмгэг бүхий эмэгтэй төлөөлөгчид, ялангуяа гипергликеми үүсэх эрсдэлтэй байдаг.

дааврын тэнцвэргүй байдал (дисменорей, эмгэгийн цэвэршилт)
склерополистик өндгөвчний хам шинж,
жирэмсэн үеийн гипергликеми нь зөвхөн жирэмсэн үед тогтдог.
4 кг-аас дээш жинтэй хүүхэд төрөх.

Иймэрхүү бэрхшээлүүд нь эндокринологичтой холбоо тогтоох, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах зорилгоор үе үе шинжилгээ хийлгэх сайн шалтгаан юм.

Эм ууж байна

Өвчин үүсгэхэд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг эм нь гаж нөлөөний дунд глюкозын хүлцлийг өдөөх баримт байдаг.

Тиймээс, чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх генетик өвчтэй хүмүүс өөрсдөө ямар нэгэн эм бэлдмэл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ энэ талаар эмч нартай үргэлж зөвлөлдөж байгаарай.

Чихрийн шижинтэй эмийн дунд мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг анхаарч үздэг.

тиазидын шээс хөөх эм,
цусны даралтыг бууруулдаг эмүүд
глюкокортикостероид уусдаг,
үрэвслийн эсрэг эмүүд.

Стресстэй нөхцөл байдал

Байнгын стресс нь чихрийн шижин өвчний шалтгаан болдог.

Тогтворгүй сэтгэл хөдлөлийн хүрээтэй хүмүүс үүнийг санаж, стресстэй нөхцөл байдал үргэлж даван туулахгүй байхын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй.

Заримдаа ийм боломжит чихрийн шижин өвчтнүүд тайвшруулах нөлөөтэй ургамлын гаралтай цай уухыг зөвлөж байна, тухайлбал chamomile, гаа эсвэл нимбэгний гавар.

Архи согтууруулах ундаа

Архинд донтох нь хүний эрүүл мэнд, түүний дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд нөлөөлөх хамгийн сайн арга биш юм.

Та бүхний мэдэж байгаагаар элэг, нойр булчирхай нь их хэмжээний архины нөлөөнд автдаг.

Согтууруулах ундааны хордлогын улмаас элэгний эсүүд инсулины мэдрэмтгий чанарыг алдаж, нойр булчирхайн бүтэц нь гормоныг синтезлэхээс татгалздаг. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх, архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг өвчтөнд чихрийн шижин үүсэхэд хүргэдэг.

Насны онцлог

Нас ахих тусам хүний бие "элэгддэг" тул залуу насных шиг эрч хүчтэй ажиллах чадваргүй болдог.

Насжилттай холбоотой өөрчлөлт нь дааврын дутагдал, бодисын солилцооны эмгэг, шим тэжээлийн нэгдлүүдийн эрхтнүүдийн шингээх чанарын өөрчлөлтийг өдөөдөг.

Ахмад настнуудад залуу хүмүүстэй харьцуулахад өвчин үүсгэх эрсдэл хэд дахин их байдаг. Тиймээс тэд эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандаж, үе үе эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах ёстой.

Чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулах арга хэмжээ

Чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх генетикийн хүчин зүйлийг арилгах боломжгүй боловч хүн экзоген шалтгааны нөлөөн дор өвчин үүсгэх эрсдлийг бууруулах боломжтой юм. Үүний тулд юу хийх ёстой вэ?

Гипергликемийн шинж тэмдэг илэрдэг өвчтөнүүдэд эмч нар зөвлөж байна.

жингээ хянах, таргалалтаас болж жин нэмэгдэхээс урьдчилан сэргийлэх,
зөв хооллоорой
хөдөлгөөнт амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх
хог хаягдал, согтууруулах ундаа болон бусад хортой бодис хэрэглэхээс татгалзах,
Бүү бухимд, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий,
эрүүл мэндээ анхаарч, өвчний байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж,
эм хэрэглэх хэрэгтэй, зөвхөн эрүүл мэндийн ажилтнуудын зөвшөөрөлтэйгээр ууна
дархлаа бэхжүүлэх, энэ нь халдварт өвчин, дотоод эрхтний нэмэлт стрессээс зайлсхийх болно.

Холбоотой видео

Бичлэг дээрх чихрийн шижин, таргалалтын генетикийн талаар:

Эдгээр бүх арга хэмжээ нь эмгэг процессд өртсөн хүмүүст чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй эрүүл мэндээ эрс сайжруулж, бие махбодийн хорт бодисыг цэвэрлэж, дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд ноцтой гажуудал гарахаас зайлсхийх болно.