Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс манжин идэж болох уу?

Чихрийн шижин өвчний үед хоолны дэглэмийг чанд баримтлах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ тохиолдолд нишингэ ашиглах нь эерэг ба сөрөг үүрэг гүйцэтгэдэг.

Beetroot бол өвөрмөц байгалийн ургамал юм. Манжин идэх нь хүнд металлын давсыг биеэс зайлуулж, цусны даралтыг бууруулж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, хялгасан судасыг бэхжүүлж, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, цусан дахь холестерины хэмжээг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг.

Үүнтэй адил манжин нь сахарозыг их хэмжээгээр агуулдаг (чанасан манжингийн хувьд GI = 64). Зөвхөн үүнээс болоод чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс үүнийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Инсулин хамааралтай өвчтөний бие махбодийг дэмжихийн тулд зохистой, зохистой хоол тэжээл нь маш чухал юм. Хоол тэжээлийн тооцоог ирж буй эмчээс инсулины нэг тарилгын дагуу хийдэг. Тиймээс, нишингэ ямар ч хэлбэрээр хэрэглэхээс өмнө инсулины тунг тохируулах талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зайлшгүй чухал юм.

Чихрийн шижин өвчний улмаас олон тал, сөрөг талууд байж болно. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс ихэвчлэн ходоод, 12-р гэдэс, бөөр, давсагны хэвийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудал гардаг. Ийм чихрийн шижин нь түүхий болон чанасан аль аль нь нишингэ хэрэглэхийг эрс эсрэг заалттай байдаг.

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин дэх Beetroot

Ардын анагаах ухаанд түүхий манжин идэх нь хүний ​​эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэж үздэг. Үл хамаарах зүйл болон чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд.

Чихрийн шижинэхний төрөл чихрийн шижингийн тусгай хоолны дэглэмийг чанд баримтлах ёстой. Түүхий нишингэ хааяа нэг дор 50-100 г-аас хэтрэхгүй хэмжээгээр иддэг тул чанасан манжин хэрэглэх нь тун ховор байдаг.

Нишингэ ямар ч хэлбэрээр хэрэглэхээс өмнө инсулин хамааралтай өвчтөнүүд (1-р хэлбэрийн чихрийн шижин) нь удирдаж буй инсулины хэмжээг зөв тооцоолохын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Бага зэрэг өөр нөхцөл байдал чихрийн шижинхоёрдахь ньтөрлийнБайна. Өвчтөнд эх ургацыг түүхий хэлбэрээр ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд нишингэ нь элсэн чихэр багатай байдаг. Буцалсан манжин нь хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг боловч нэгэн зэрэг гликемийн индекс нэмэгддэг.

Чихрийн шижингийн хоёр дахь хэлбэр нь инсулинээс хамаардаггүй боловч хоол тэжээлийн хатуу хяналтыг дагаж мөрдөх ёстой. Манжин нь сахарозыг ихээр агуулдаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст хортой байдаг. Өвчин эмгэгийн үед хүндрэл учруулахгүйн тулд эмчийн зөвшөөрөгдсөн өдөр тутмын нишингэнээс хэтрүүлж болохгүй. Түүхий болон чанасан манжинг зөвхөн үе үе (өдөрт 100 гр чанасан манжин, долоо хоногт 2-оос ихгүй удаа) хэрэглэхийг зөвлөдөг.

Чихрийн шижинтэй хүн бүрийн өвчний явцын онцлог шинж чанар нь хувь хүн юм. Нишингэ хэрэглэхээс өмнө эмчийн зөвлөгөөг авах ёстой.

Beetroot: хор хөнөөл, ашиг тустай юу?

Beets - янз бүрийн ул мөр элементүүд, эслэг, витамин, органик хүчлүүдийн жинхэнэ klondike. Манжин нь илчлэг багатай, өөх тос багатай байдаг.

Ширээний нишингэ нь цагаан, улаан гэсэн хоёр хуваагддаг. Улаан өнгөтэй бол хамгийн бага илчлэг агууламжтай байдаг тул чихрийн шижин өвчтнүүдийн хувьд хамгийн их хүлээн зөвшөөрдөг тул цагаан хоол идэх нь зохисгүй юм.

Хоолны эмгэгийг арилгахын тулд нишингэ бүхий нишингэ, аяга таваг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Beetroot нь цусны эргэлтийн эмгэг, артерийн даралт ихсэх, ходоодны архаг үрэвсэл, колит зэрэг өвчнийг эмчлэхэд тустай бөгөөд элэг, цөсний хүүдийг цэвэрлэдэг. Энэ нь чихрийн шижин өвчний хувьд чухал ач холбогдолтой нүүрс ус агуулдаг бөгөөд тэдгээр нь глюкозыг нэн даруй биш харин аажмаар задалдаг.

Beetroot шүүс нь цусны судасны ханыг холестеролоос цэвэрлэж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, улмаар зүрх судасны системийг сэргээдэг.

Өдрийн туршид 200 гр-аас ихгүй манжингийн шүүс, 150 гр шинэхэн манжин, 100 г-аас ихгүй чанасан хоол идэхийг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч эдгээр тоо нь маш ойролцоо бөгөөд зөвхөн эмч зөвхөн тодорхой чихрийн шижинтэй хүмүүст хүлээн зөвшөөрөгдсөн өдөр тутмын нормыг тогтоож чаддаг.

Амьдралын турш чихрийн шижин дагалддаг хэд хэдэн өвчин байдаг. Цус алдах, гэдэсний хүнд хэлбэрийн өвчин, цистит, шээсний үрэвсэл, бөөрний үрэвсэл зэрэг тохиолдолд чихрийн шижин өвчтэй хүн нишингэ хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

Өдөрт тодорхой хэмжээний нишингэ зохих ёсоор бэлтгэж, хэрэглэх нь бие махбодид илүүдэл сахароз авах найдвартай саад болж байна.

Бусад хүнсний бүтээгдэхүүний нэгэн адил манжингийн аюулын түвшинг гликемийн индекс ашиглан тооцоолох боломжтой бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэр хурдан өсгөж байгааг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч гликемийн индекс нь аюулыг үнэлэх гол шалгуур биш юм. Бүтээгдэхүүн нь чихрийн шижинтэй хүмүүст хэр аюултай болохыг тодорхойлохын тулд та тооцоолох хэрэгтэй гликемийн ачаалал (GN). Энэ нь бие махбодид хүлээн авсан нүүрс усны ачааллыг харуулж байна.

Гликемийн ачаалал = (Гликемийн индекс * нүүрс усны хэмжээ) / 100. Энэ томъёог ашигласнаар та GB-ийн утгыг олох боломжтой. Хэрэв утга нь 20-оос их байвал GN өндөр байвал 11-20 байвал дундаж болон 11-ээс бага байна.

Буцалсан манжингийн хувьд GI нь 64, GN нь 5.9 байна. Энэ нь дунд зэргийн нишингэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүний ​​биед ноцтой аюул занал учруулахгүй болох нь харагдаж байна. Энэ нь эмчтэйгээ зөвлөлдөж, өөртөө хамгийн оновчтой хувь хэмжээг тооцоолоход үлддэг.

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм дэх нишингэ нь өндөр GN агуулдаггүй тул зөвшөөрдөг. Улаан нишингэ хэрэглэснээр чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн хоол тэжээл нь биед эерэг нөлөө үзүүлдэг, хортой бодисыг арилгах, элэгний үйл ажиллагааг сэргээх, цусны даралтыг бууруулдаг. Гэхдээ бусад дагалдах өвчний илрэл үүсч болзошгүй тул мэргэжилтний зөвлөгөөгүйгээр юу ч бүү ашиглаарай.

Видео үзэх: Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан витамин Цуврал 1 (Дөрөвдүгээр Сар 2024).