Цусан дахь сахар 7, 5 - ханшийг бууруулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Цусан дахь сахарын үзүүлэлтүүд насны ангилал, хоолны цаг зэргээс хамаарна. Энэ нь 7 ммоль л-ээс ихгүй байх ёстой. Хэрэв та хоол идсэний дараа шууд чихрийн шинжилгээ хийвэл хэдэн цагийн дараа дээрх тоо илүү өндөр байх болно. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь заавал байх ёстой, учир нь эмчилгээ хийлгүйгээр өсгөх нь аймшигт үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Цусан дахь сахарын хэмжээ 7.5 байвал юу хийхээ бодоорой.

Цусан дахь сахар

Цусны шинжилгээний тусламжтайгаар чихрийн индексийг тодорхойлно. Энэ нь нас, хоол хүнс, цусны шинжилгээ авах аргаас хамаарна. Хэрэв туршилтыг хоосон ходоод дээр судаснаас авсан бол шинжилгээ нь хуруугаараа эсвэл хоол идсэний дараа ялгаатай байдаг. Хүйс нь ханшид нөлөөлдөггүй.

Насанд хүрсэн хүний гэдэс ходоодоо хуруугаараа шинжилж үзэхэд норм нь 3.2-5.5 ммоль / л байна. Хэрэв судаснаас цус гарвал - 6.1-6.2 ммоль л. Хэрэв цусан дахь сахар 7 ммоль / л-ээс их байвал prediabetes сэжиглэгддэг. Prediabetes нь моносахаридын ассимиляцийн эмгэгээр тодорхойлогддог эмгэг юм.

Жаран жилийн хугацааг давсан хүмүүсийн хувьд норм нь 4.7-6.6 ммоль / л байна. Жирэмсэн эмэгтэйн норм нь 3.3-6.8 ммоль л байна.

Хоёр нас хүртэлх нялх хүүхдийн норм 2.7 - 4.4 ммоль / л, 2-7 настай - 3,2 - 5.1 ммоль л, 7-14 настай - 3.2-5.5 ммоль л байна. Хэрэв индикатор 7 ммоль / л-ээс дээш байвал тэр даруй мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Глюкозын хүлцэл тест

Хэрэв элсэн чихрийн хэмжээ 7 ммоль / л-ээс дээш байвал нэмэлт шинжилгээ шаардлагатай болно. Глюкозын хүлцэл тестийг зөв хийхийн тулд та хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай болно.

Сүүлчийн хоол нь шинжилгээнээс арван цагийн өмнө байх ёстой. Энэ нь хөнгөн, бага жинтэй хоол хүнс агуулсан байх ёстой.
Туршилтын өмнө та спортын арга хэмжээ, ачааллыг хасах ёстой.
Ердийн бус хоолыг хоолны дэглэмд оруулах ёсгүй, учир нь энэ нь шинжилгээний найдвартай байдалд нөлөөлж болзошгүй тул
Өвчтөн сайн унтаж амрах ёстой, шөнийн ээлжийн ажилдаа ирэхийг зөвшөөрдөггүй,
Амтат сироп уусны дараа (75 гр глюкозыг устай хамт уусны дараа) тайван байдалд байхын тулд хоёр дахь шинжилгээг хүлээх хэрэгтэй.

Туршилтыг эцсийн оношлох шаардлагатай. Ердийн үзүүлэлт нь 7.5 ммоль л хүртэл, түвшин 7.5 - 11 ммоль л - prediabet, өндөр - чихрийн шижин. Түүнчлэн, хоосон ходоод дээрх үзүүлэлт хэвийн байгаа бөгөөд шинжилгээ хийсний дараа өндөр бол энэ нь глюкозын хүлцэл буурсан байгааг илтгэнэ. Хоосон ходоод дээрх элсэн чихэр нь нормоос давж гардаг бөгөөд шинжилгээ хийсний дараа энэ нь мацаг барих гликемийн үзүүлэлт юм.

Та гэртээ глюкозын түвшинг глюкометрээр шалгаж болно. Чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд үүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэдэг. Тоолуур нь дэлгэц, арьсыг цоолох төхөөрөмжтэй. Туршилтын туузыг бие даан худалдан авах шаардлагатай.

Чихрийн түвшинг хэмжихийн тулд та хурууныхаа үзүүрийг цоолж, нэг дусал цусыг шахаж, судал дарах хэрэгтэй. Үр дүн нь бараг тэр даруй гарч ирнэ.

Глюкометрийг ашиглахад тохиромжтой, өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэггүй. Тэд жижиг хэмжээтэй, жин нь 100 г-аас хэтрэхгүй тул та үргэлж хамт уутанд глюкометр авч болно.

Өндөр түвшний шалтгаан, шинж тэмдэг

Өндөр сахарын шалтгаан нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Чихрийн шижин. Энэ тохиолдолд элсэн чихэр үргэлж дээшлэх бөгөөд энэ нь бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг,
Хурдан нүүрс усыг хэт ихээр идэх
Өнгөрсөн халдвар.

Хэт их цангах
Толгой эргэх, толгой өвдөх нь удаан,
Арьс загатнах,
Ихэвчлэн шээх, өвдөлт дагалддаг.
Амны хуурайшилт мэдрэгддэг
Харааны бэрхшээл
Байнгын халдвар
Хэт их ядаргаа,
Урт шарх эдгэрэлт
Өвчинг эмчлэх нь ердийнхөөс удаан үргэлжлэх болно.

Дараах тохиолдолд чихрийн шижин өвчний эрсдэл нэмэгддэг.

Генетикийн урьдал нөхцөл байдал
Хүнд жинтэй
40-өөс дээш насныхан
4 кг-аас дээш жинтэй, жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчтэй хүүхэд төрөх,
Өндгөвчний өндгөвч нь
Седанер амьдралын хэв маяг
Гипертензи

Хэрэв та 45 наснаасаа эрсдэлтэй бол гурван жилийн хугацаанд дор хаяж 1 удаа шинжилгээ өгөх шаардлагатай. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд илэрвэл тэр даруй эмчид хандах хэрэгтэй.

Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах зөвлөмж

Зөв зохистой хооллолт бол чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эхний алхам юм. Энэ нөхцөлд та загас, далайн хоол, мах, тахиа, өндөг, мөөг, ногоо, мөөг идэж болно. Энэхүү хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар богино хугацаанд чихрийн хэмжээ хэвийн хэмжээнд эргэж ирнэ.

Хоолны дэглэм дэх нүүрс ус өдөрт 120 г-аас ихгүй байх ёстой,
Цэснээс бүх бүтээгдэхүүнийг элсэн чихэр эсвэл глюкоз болгон хувиргах,
Өдөрт 4-5 удаа жижиг хэсгүүдэд хувааж идэх нь дээр.

Дараахь бүтээгдэхүүнийг хасч болохгүй.

Тарвас
Хан боргоцой
Хаш будаа
Төмс
Хулууны
Цуккини,
Майонезаас
Үхрийн махны элэг
Үзэм
Зөгийн бал
Сүүн бүтээгдэхүүн,
Талх
Oatmeal ба будааны будаа.

Маш их жинтэй бол хоол тэжээлийн мэргэжилтний зөвлөгөөг авч, хэвийн байдалд оруулах нь чухал юм. Глюкозын хэмжээ буурах хүртэл хоол тэжээлийн зарчмуудыг дагаж мөрдөх ёстой. Үүний дараа та элсэн чихрийн гүйцэтгэлийг байнга хянаж, өмнөх бүтээгдэхүүнийг аажмаар буцаах боломжтой.

Энэ нөхцөлд фитнес, морь унах, дугуй унах, усан санд сэлэх, гүйлт хийхийг зөвлөж байна.

Эмийн эмчилгээ

Хэрэв өвчтөн гэр бүлд чихрийн шижин, атеросклерозын шинж тэмдэг эсвэл цусны даралт ихсэх шинж тэмдэг илэрвэл элсэн чихэр (Glucofage, Siofor) -ийг бууруулдаг эмийг зааж өгнө.

Энэ нь элгэнд үүссэн глюкозын түвшинг бууруулж, глюкозын хүлцэлээс ангижрахад тусалдаг. Metformin 850 эсвэл 100. Өвчтөний хийсэн судалгаагаар эм нь жингээ хасахад тусалдаг гэж үздэг.

Эмчилгээний эхэн үед тун нь өдөрт 1г, шахмалыг усаар зайлж угаана. Элсэлтийн хугацаа 7-14 хоног байна. Таны эмчийн зааж өгсөн тунг нэмэгдүүлж магадгүй юм. Хамгийн их нь өдөрт 3 гр байна.

Эмчилгээний өөр аргууд

Альтернатив аргууд нь чихрийн түвшинг бууруулж, дархлаа бэхжүүлэхэд тусална. Тэдгээрийг хэрэглэхдээ бие даасан үл тэвчихээс бусад сөрөг хариу урвал байхгүй болно. Элсэн чихэр бууруулах үйлчилгээтэй ургамал:

Dandelion үндэс
Rosehip
Гэгээн Жонны wort
Үхрийн нүд навч
Yarrow.

Эдгээр ургамлууд дээр үндэслэн та декоциний, цай, дусаах хийж болно. Аливаа эмийн санд бэлэн төлбөрийг олох, зааврын дагуу уух нь амархан байдаг (Vitaflor, Arfazetin, Stevia). Хэрэглэхийн өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь чухал юм.

Эм, ардын жорны тусламжтайгаар та элсэн чихрийг шаардлагатай хэмжээнд хүртэл бууруулах боломжтой. Глюкометртэй хоолны дэглэм, хөнгөн биеийн тамирын дасгал, тогтмол хяналт нь чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдрах боломжийг олгоно.