Луиз Хэй-ийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх: Эмчилгээ ба психосоматика

Бидний бодол санаа нь зөвхөн амьдралын хэв маягт төдийгүй бидний эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлдөг. Өнөөдөр бид чихрийн шижин өвчний хөгжилд ямар мэдрэмж төрж, энэ өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахад юу туслах талаар яг одоо ярилцах болно.

Лиз Бурбогийн санал болгосон чихрийн шижинтэй хүний ​​хөрөг

Чихрийн шижин өвчтэй хүн маш их чин сэтгэлтэй, бусад хүмүүст анхаарал тавихыг хүсдэг бөгөөд хэрэв ямар нэгэн зүйл төлөвлөсний дагуу бүтэхгүй бол хүчтэй гэм буруугийн мэдрэмж үүсдэг. Чихрийн шижин нь тэдний төлөвлөгөөг ухамсарлах нь чухал тул санаатайгаар хэмждэг. Энэ бүхэн хайр, эмзэглэлд сэтгэл ханамжгүй байдлаас үүдэлтэй гүн уй гашуунаас үүдэлтэй.

Луиза Хэй хэлэхдээ чихрийн шижин өвчний шалтгаан

Лкиза Хэй өвчний шалтгааныг алдсан боломжуудаас болж уй гашуу, уйтгар гуниг гэж үздэг. Бүх зүйлийг хяналтандаа байлгах гэсэн тод хүсэл.

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүстэй ажиллахдаа тэдний үг хэллэгээс та миний залуу насандаа, Гэхдээ би чадна гэх мэт хэллэгүүдийг анзаардаг.

Асуудлыг шийдэхийн тулд сэтгэл зүйч амьдралаа баяр баясгалангаар дүүргэж, өдөр бүр амьдралаас зугаацахыг зөвлөж байна.

Харамсалтай нь, хүмүүсийн сэтгэхүйг сөрөг талаас нь өөрчлөх нь маш хэцүү байдаг, яагаад гэвэл энэ нь далд ухамсарт гүнзгий оршдог. Тиймээс сэтгэл судлаач хүнд туслахын тулд гүнзгий ажил хийх шаардлагатай байдаг, ялангуяа өвчин аль хэдийн хөгжиж эхэлсэн бол.

Владимир Жикаренцевийн хэлснээр чихрийн шижин өвчний шалтгаан

Шинжээчдийн үзэж байгаагаар өвчин нь хүн юу болохыг маш их хүсдэг гэсэн шалтгаанаар өвчин үүсдэг. Тэрбээр бүх зүйлийг хянах шаардлагатай болж, алдсан боломжуудад гүнээ харамсаж байна. Өвчтөн чихэрлэг зүйл, амьдралынхаа шинэлэг байдлыг хардаггүй.

Эдгэрэхийн тулд хүн амьдралынхаа баяр баясгаланг харж, өдөр бүр шинэ, өвөрмөц зүйлийг олж харахыг сурах хэрэгтэй.

Лиз Бурбо хэлэхдээ чихрийн шижин өвчний шалтгаан

Шинжээчдийн үзэж байгаагаар чихрийн шижин нь хэрхэн амрахаа сурч, бүх зүйлийг хянахаа зогсоох цаг болжээ. Бүх зүйл хэвийн явагдах ёстой. Хүний эрхэм зорилго бол аз жаргалтай байх ёстой бөгөөд бусад бүх зүйлийг тэдний хүслийг үл тоомсорлож хийдэггүй.

Лууле Виилма хэлэхдээ чихрийн шижин өвчний сэтгэлзүйн шалтгаан

Шинжээчдийн үзэж байгаагаар чихрийн шижинтэй өвчтөнүүд бусад хүмүүсээс талархал шаардахдаа өвчин туссан тул бусад хүмүүсийн уур хилэнг мэдэрч байжээ.

Лиз Бурбо хэлэхдээ хүүхдийн чихрийн шижин өвчний сэтгэлзүйн шалтгаан

Хүүхдэд чихрийн шижин нь эцэг эхээсээ хангалттай ойлголт, хайрыг мэдэрдэггүйтэй холбоотой байдаг. Тэрбээр хүссэн зүйлээ олж авахын тулд, ахмад настнуудын анхаарлыг татахын тулд тэрээр өвдөж эхэлдэг.

Мэргэжилтэн нь гэр бүл нь түүнийг татгалздаггүй гэдгээ өвчтөнд харуулах, түүнд сэтгэлийн хөдлөлийг хэрхэн биеэ авч явахыг бие даан заах чадварыг ашиглан асуудлыг шийднэ.

Хэт авиатай. сэтгэл судлаач Павленко Татьяна

Таны сонирхсон нийтлэлийг жагсаалтад онцлон тэмдэглэж, хамгийн түрүүнд харуулах болно.

Психосоматик ба чихрийн шижин

Ихэнхдээ өвчтөний сэтгэл хөдлөм, сэтгэл хөдлөм үйл явдлыг тодорхой сэтгэл хөдөлгөм үйл явдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны эмгэгийн үйл явцыг эхлүүлдэг гох механизм болдог. Үүний үр дүнд цусан дахь глюкозын түвшин нэмэгдэж, хүний ​​биеийн хэвийн үйл ажиллагаа алдагддаг.

Чихрийн шижинтэй хүн тодорхой хэв маягтай, нүүрний онцлог шинж чанартай байдаг тул өвчтөн дотоод сэтгэлийн зөрчилдөөнийг байнга мэдэрч байдаг тул энэ нь аливаа сөрөг мэдрэмж нь тухайн хүнд шууд өвчин үүсгэдэг болохыг баталж байна.

Психосоматик нь чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг эсвэл улам бүр нэмэгдүүлдэг өвчтөний сэтгэлзүйн зарим нөхцлийг онцолж өгдөг.

Чихрийн шижин өвчний психосоматик шалтгааныг алдартай профессор, эмч нарын шинжлэх ухааны олон бүтээлд тайлбарласан болно. Энэ сэдвийг өнгөрсөн оны эхээр хамгийн их судалж үзсэн. Өөртөө туслах хөдөлгөөний үндэслэгч Луиз Хэй нь чихрийн шижин өвчнийг бага наснаасаа үндэслэсэн өвчин гэж нэрлэдэг. Түүний бодлоор хамгийн гол шалтгаан бол өөрийн амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх боломжийг алдсантай холбоотойгоор гүн гүнзгий харанга дэлдэх явдал юм.

Психосоматик чиглэлээр ажилладаг бусад судлаачдын үзэж байгаагаар чихрийн шижингийн хөгжил бусад ижил төстэй шалтгаантай байж болно.

Хүүхдүүдийн сэтгэлзүйн шалтгааныг арилгах хамгийн хэцүү зүйл. Хүүхэд өөрт нь ойр байдаг насанд хүрэгчдийн хайр, анхаарал халамжийг байнга шаарддаг. Гэхдээ ихэнхдээ эцэг эхчүүд үүнийг анзаардаггүй, чихэр, тоглоом худалдаж авч эхэлдэг.

Хэрэв хүүхэд сайн үйлсээр насанд хүрсэн хүний ​​анхаарлыг татах гэж оролддог боловч эцэг эх нь хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол тэр муу үйл хийж эхэлдэг. Энэ нь эргээд хүүхдийн биед сөрөг хэт их хуримтлагдахад хүргэдэг.

Анхаарал, хайр халамж байхгүй тохиолдолд хүүхдийн биед бодисын солилцооны дутагдал үүсч, өвчин улам дорддог.

Чихрийн шижин үүсгэдэг зүйл

Чихрийн шижин нь бие даасан байдлыг хэт идеализаци хийдэг хүмүүст тохиолддог. Тэд сургууль, ажилдаа амжилтанд хүрэхийг хичээдэг бөгөөд эцэг эх, дарга, нөхөр эсвэл эхнэрээсээ бүрэн хараат бус байхыг хичээдэг.

Энэ нь ийм хэрэгцээ нь хэт чухал, тэргүүлэх чиглэл болж хувирдаг. Үүнтэй холбогдуулан үзэл баримтлалыг тэнцвэржүүлэх өвчин нь бүх зүйлд бүрэн бие даасан байх хүсэл эрмэлзэлийг үл харгалзан хүнийг инсулинээс хамааралтай болгодог.

• Чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон хүн бүх зүйлийг, бүх зүйлийг хянахыг хичээдэг, түүнтэй үргэлж санал нийлж, түүний санаа бодлыг дэмждэг хүмүүст хүрээлэгдсэн амьдрахыг илүүд үздэг. Энэ нь чихрийн шижингийн би үзлийг "зөөлрүүлж", цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлдэг.
• Хүн нас ахих тусам хамгийн сайхан мөчүүд өнгөрч, ер бусын зүйл тохиолдохгүй гэдэгт итгэж эхэлмэгц чихрийн шижин нь эрч хүчээ алддаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх нь амьдралын туршид чихэрлэг нөлөө үзүүлдэг.
• Ихэнхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс тэдний хайрыг хүлээн авах чадваргүй байдаг. Тэд үнэхээр хайрлагдахыг хүсч, энэ тухай ярих боловч мэдрэмжийг яаж шингээхээ мэдэхгүй байна. Түүнчлэн өвчин нь бүх хүмүүсийг аз жаргалтай байлгах хүсэл эрмэлзлийг өдөөж болох бөгөөд бүх нийтийн аз жаргал ирэхгүй бөгөөд мөрөөдөл нь биелэхгүй бол хүн гунигтай, маш их бухимддаг.

Бүрэн дарамт, хайхрамжгүй даруу байдал, сайн сайхан зүйл тохиолдохгүй гэсэн итгэлийн улмаас чихрийн шижин өвчтнүүд энэ талаар маш их итгэдэг тул тэмцлийн үр ашиггүй гэдэгт итгэдэг. Тэдний бодлоор амьдралд юу ч засагдахгүй тул та тохиролцох хэрэгтэй.

Далд мэдрэмжийг дарах гэсэн оролдлогын улмаас ийм хүмүүс амьдралаа жинхэнэ мэдрэмжээс хааж, хайрыг хүлээн авах чадваргүй байдаг.

Психосоматик шалтгааныг судлах

Олон жилийн турш психосоматикууд чихрийн шижин өвчний шалтгааныг судалж ирсэн. Нэрт сэтгэл судлаач, профессоруудын боловсруулсан олон судалгаа, арга техникүүд байдаг.

Луиза Хэйгийн хэлснээр өвчний шалтгаан нь зарим алдсан боломж, бүх зүйлийг үргэлж хяналтандаа байлгах хүсэл эрмэлзлээс болж эмх замбараагүй байдал, уйтгар гунигт оршдог. Асуудлыг шийдэхийн тулд амьдрал аль болох баяр баясгалангаар дүүрэн байхын тулд бүх зүйлийг хийхийг санал болгож байна.

Хүнийг хуримтлагдсан, гүн гүнзгий сөрөг байдлаас аврахын тулд амьдарч буй өдөр бүрийг сайхан өнгөрөөх хэрэгтэй. Амьдралд хандах хандлагыг өөрчлөхөд сэтгэлзүйн гүн гүнзгий ажил шаардагдана.

Лиз Бурбогийн хэлснээр хүүхдүүдэд чихрийн шижин өвчний хөгжил нь эцэг эхийн анхаарал, ойлголцолгүй байдлаас болж үүсдэг. Хүссэн хүүхдийг авахын тулд өвчтэй болж эхэлдэг бөгөөд ингэснээр өөртөө онцгой анхаарал татдаг. Энэ тохиолдолд эмчилгээ нь зөвхөн эм уухаас гадна залуу өвчтөний амьдралын сэтгэл хөдлөлийг нөхөх явдал юм.

Энэ нийтлэл дэх видеонд Луиз Хэй психосоматик ба өвчний хоорондын хамаарлын талаар ярих болно.

Эдгэрэлт

Баталгаажуулалт бол эерэг мэдэгдэл бөгөөд үүнийг давтан хийх нь таны бодлыг өөрчилж, зорилго тавьж, түүндээ хүрэх болно.

Баталгаажуулах арга нь таны далд ухамсрыг програмчлах хамгийн энгийн бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг байсаар ирсэн. Албан ёсны сэтгэл судлалд батлах тухай эрүүл эргэлзээтэй үзэл байдаг. Сэтгэлзүйн эмчилгээний өөрөө эмчлэх үед батлах аргыг зөвхөн эмчилгээний эхэнд ашигладаг тул "сүнсийг өсгөх" магадлал өндөр байдаг. Сэтгэл судлаачид батламжийг баримталдаг хүмүүс, жишээлбэл Луиз Хэй, өвчин нь зарим нэг сөрөг хандлагаас үүдэлтэй гэсэн санал бодлыг огтхон ч хуваалцдаггүй. Хэдийгээр Луиз Хэй энэ нь эерэг сэтгэлзүйн “цохилт” ​​болсон юм.

Баталгаажуулалт нь баян болох боломжийг олгодог гэсэн мэдэгдэл албан ёсны сэтгэл зүйд тохь тухгүй, зөөлөн хэлэхэд инээдтэй юм. Сэтгэл судлаачид батлах нь эерэг сэтгэлгээний ачаар шууд бус байдлаар л ажилладаг гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг та өдөрт 1000 удаа л эрүүл байна гэж хэлчихвэл үүнээс эрүүл мэнд гарахгүй. Албан ёсны сэтгэл зүй нь баталгаажуулалт нь зөвхөн өөртөө итгэл үнэмшилтэй зүйлдээ хүрэхийн тулд үйлдлийн сэдлийг бий болгосноор л ажилладаг гэж үздэг. Сэтгэл зүйчид олон мэдэгдлийн үйл ажиллагааны механизмтай санал нэг байна. Яг үнэндээ нэг төрлийн санал ирж байна. Гэхдээ та зөвхөн ярих биш, яаж эрүүл болох талаар бодох хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч, ердийнх шиг, бид сэтгэлийн түгшүүр, чангаар бэрхшээлээс ангижрахыг хичээх үед эерэг биш, харин сөрөг мэдэгдэл хэлдэг. Жишээлбэл: "Би өвдөхийг хүсэхгүй байна. Би ядуу байхыг хүсэхгүй байна. Би аз жаргалгүй байхыг хүсэхгүй ”гэж хэлдэг. Гэхдээ аз жаргал аз, азгүйтэл бүтэлгүйтэл амжилтанд хүргэдэг гэдгийг бид мартдаг. Сөрөг үзэгдлүүдийн талаар бодох тусам бид улам бүр дорддог. Баталгаажуулах арга нь бидний сөрөг мэдэгдлийг эерэг болгож өөрчилдөг: "Би эрүүл байна. Би бол баян. Би баяртай байна. "

Бодол - Үг - Эрүүл мэнд

Бодол, ярьсан үг, өвчин хоёрын хооронд тодорхой холбоо байдаг. Жишээлбэл, бид өөрсдийгөө дорд үзэх, доромжлоход толгой өвдөхөд зүрх сэтгэл нь зовж шаналж, амьдралд хайр, баяр баясгалан дутагдаж байгааг тэд тэд анзаарав. Хүн гомдол, уур уцаар, уур уцаарыг хуримтлуулах үед олон өвчин үүсч эхэлдэг. Энэхүү сөрөг нь утгаараа дотроос зэврүүлдэг. Муу бодол нь өвчин үүсгэдэг бөгөөд эерэг сэтгэл хөдлөлийг баталснаар та эерэг өөрчлөлтүүд гарах болно.

Мэдээжийн хэрэг та хэн ч өөрийнхөө төлөө бүтэлгүйтсэн, эрүүл мэндийг хүсч чадахгүй гэж эсэргүүцэж болно. Бидний ухамсар нь сонголт хийдэг, харин далд ухамсар нь - төсөөлдөг, үнэлдэггүй, шүүмжилдэггүй. Энэ нь бодол, хүслийг бодит байдалд илүү нарийвчлалтай орчуулдаг. Далд ухамсар нь сайн ажилладаг компьютер юм: бид өгөгдөл оруулж, програм ажиллуулж үр дүнг нь авдаг. Яагаад аз, далд ухамсарт амжилт, амжилтын томъёог тавьж болохгүй гэж? Гэхдээ эхлээд сөрөг зүйл, өөрийгөө устгах гэсэн далд ухамсарыг арилгах хэрэгтэй. Бид өөрсдийгөө эерэгээр бодож сурах хүртлээ бидний амьдрал дахь бүх зүйл ижил байх болно. Яг одоо хийх ёстой зүйл бол золгүй явдал, эрүүл мэндийн талаархи бодлуудаас ангижрах, тэднийг баяр хөөртэй, тааламжтай зүйлээр солих явдал юм. Энэ бол батлах даалгавар юм.

Баталгаажуулалтыг хэрхэн зөв дуудах вэ

Баталгаажуулалт тогтмол байх шаардлагатай. Тэднийг өдөр бүр дууддаг байх хэрэгтэй. Хэрэв та тэдгээрийг хааяа давтаж байвал - хурдан амжилтанд хүрнэ гэж битгий бодоорой.

Навчнуудад 1-2 баталгаан бичээд нүднийхээ өмнө тавь. Толин тусгал дээрээс харж, баттай хэллэгийг маш сайн дууддаг. Толины өмнө зогсоод тэднийг өдөр бүр 10-20 удаа, харин ядаж нэг удаа урам зоригоор уншиж байгаарай. Та тэднийг ямар ч сэдлээр дуу шиг дуулж болно.

Мэдээжийн хэрэг, эхэндээ та батлах үгээ хэлэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Дотоод эсэргүүцэл байх нь дамжиггүй. Таны хэлж буй зүйлд итгэхэд хэцүү байж магадгүй юм. Цочрол, эргэлзээ төрөх болно. Тэдэнд өгөх - алдах. Тэгээд ч үнэн хэрэгтээ эхэндээ эерэг хэллэгүүд таны одоогийн нөхцөл байдалд нийцэхгүй байх болно. Хэрэв та амьдралынхаа туршид золгүй явдлын талаар гомдоллож байсан бол нэг өдрийн дотор өөрийгөө өөрчлөх боломжгүй юм. Эхлээд далд ухамсартаа амжилт, эрүүл мэндийн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг механикаар тэмдэглэх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд ч гэсэн энэ хандлага нь далд ухамсарт орж, түүний нэг хэсэг болох нь таны амьдралын нэг хэсэг болох болно.

Маш чухал зүйл: эерэг ойлголтыг зөвхөн өнөөгийн цаг үед зарлах. Хэрэв та ирээдүйн хурцадмал байдалд үргэлж л ярьж, бодож байвал, яг одоо олж авч чадах бүх зүйлээ амьдралынхаа туршид хүлээх болно.

Өдрийн туршид нэг сэдвээр 10 шинэ баталгаа гаргаж ирвэл маш сайн. Тэдгээрийг өөрөө зохион бүтээгээд дэвтэр дээрээ бичээрэй.

Эерэг үр дүнг харах хүртлээ дор хаяж нэг сарыг хичээлдээ зориулан, биеийнхээ бүх хэсэгт хайрыг бэлэглэхийг хичээ.

Амжилтанд хүрэх аз жаргалын жишээ

• Миний амьдрал тайван, аюулгүй байна.
• Би өөртөө хайртай.
• Миний эргэн тойронд амар амгалан, эв нэгдэл.
• Миний амьдрал баяр хөөрөөр дүүрэн байна.
• Би бүрэн аюулгүй байдалд амьдардаг.
• Сэтгэлд минь тайван амгалан байдал бий.
• Би амьдралдаа амжилтанд хүрье!
• Би бол эрүүл мэнд, эрч хүч, амьдралын илэрхийлэл юм!

Бие махбодийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөллийг бий болгох вэ

Хэрэв та эрүүл байхыг хүсч байвал ухамсаргүй оюун ухаан нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх эсвэл дундаж наслалтыг бууруулахад чиглэсэн хандлагагүй байх шаардлагатай.

Дотоод сөрөг хандлагаас ангижрахын тулд та эхлээд тэднийг таних ёстой. Эрүүл байх тусам байшинд ийм суурилуулалт бага байх болно. Эс бөгөөс "юу ч засаж чадахгүй", "эрүүл мэнд нь буцаад юу ч байхгүй" гэсэн олон бодол толгойд тань байрлуулсан байх.

Тиймээс таны бүх сөрөг хөтөлбөрүүдийг тодорхойлох нь таны зорилго юм. Сөрөг хөтөлбөрүүдээс салахын тулд эхлээд тэдгээрийг тодорхойлж, цаасан дээр засах хэрэгтэй. Дараа нь сөрөг хөтөлбөр бүрийн хувьд эсрэг утгатай нотолгоо өгөх эсвэл бэлэн програм ашиглах хэрэгтэй.

Эрүүл мэндийн талаархи баталгааг сөрөг хөтөлбөрүүдийг далд ухамсараас гаргах хүртэл олон удаа давтах шаардлагатай болдог. Дараа нь таны бие таны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлдөг шинэ хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлж эхэлнэ.

Бэлэн болсон нотолгооны жишээг энд оруулав, гэхдээ та өөрөө хийж болно.

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний тархи нь миний гайхамшигт гайхамшиг гэж юу болохыг ойлгох боломжийг олгодог. Би амьдарч байгаадаа баяртай байна. Би өөрийгөө өөрийгөө эдгээх чадвартай тархинд суулгалт хийдэг. Энэ бол миний ирээдүйн дүр төрх тархинд байдаг. Миний хүч чадал бол тархиа ашиглах явдал юм. Надад илүү сайн сэтгэгдэл төрүүлэх бодлууд дээр төвлөрдөг. Сайхан тархиа хайрлаж, үнэлдэг!

БИДНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Толгой минь хурц, тайван биш. Би үүнийг амархан, амархан авч явдаг. Миний үс түүнд тохь тухтай байдаг. Тэд чөлөөтэй ургаж, тансаг харагддаг. Үсээ хайрлаж иллэг хийдэг бодлуудад би төвлөрдөг. Би үзэсгэлэнтэй толгойгоо хайрлаж, үнэлдэг!

МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Амьдрал миний хэрэгцээг хангах болно гэдэгт би итгэдэг тул хүчтэй, тайван байх болно. Би толгойн булчинг тайвшруулж, сайхан үс минь хурдан ургадаг. Би үсээ хайрлаж, тэдний өсөлт, хүч чадлыг хэрхэн хадгалах талаар боддог. Би сайхан үсээ хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХҮНИЙГ ХАЙРТАЙ

Би алсын хараатай. Би ямар ч чиглэлд сайн харж байна. Би өнгөрсөн рүүгээ эргэн дурсаж, одоо, ирээдүйгээ эргэн хардаг. Миний амьдрал миний амьдралыг хэрхэн үзэхээ шийддэг. Одоо би бүх зүйлийг шинэ байдлаар харж байна. Бүх зүйлд би зөвхөн сайн сайхныг л хардаг. Би харах дуртай амьдралаа бүтээж байна. Би үзэсгэлэнтэй нүдэндээ хайртай, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би тэнцвэртэй, би өөрийгөө хянаж, амьдралд бүх зүйл байдаг. Миний эргэн тойронд эв зохицлыг бий болгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Хайраар би сайн, тааламжтай бүх зүйлийг сонсдог. Хүн бүрийн үгэнд нуугдсан хайрын тухай дууг би сонсдог. Би бусдыг ойлгож хүмүүстэй өрөвдөхийг хүсч байна. Амьдралыг сонсох чадвар надад таалагддаг. Би тархиныхаа тушаалыг ухаарч чаддаг. Би сонсохыг хүсч байна. Сайхан чихэндээ би дуртай, талархаж байна!

БИДНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би бусадтай тайван амьдарч байна. Хэн ч надад юу ч хамаагүй. Миний дунд би хүч чадал, эрх мэдэлтэй байдаг. Надад чухал ач холбогдолтой бодлууд миний үнэ цэнийг илчилдэг. Би зөн совиндоо итгэдэг. Би дэлхийн оюун ухаан, үнэнтэй байнга холбоотой байдаг тул түүнд итгэдэг. Би үргэлж зөв чиглэлд явдаг. Сайхан хамараа би хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МОНГОЛ ХАЙРТАЙ

Миний хоол бол шинэ санаа юм, миний үүрэг бол шинэ ойлголтыг өөртөө шингээж, шингээх явдал юм. Хэрэв тэд Үнэн дээр суурилсан бол шийдвэр гаргах нь надад амар. Надад амьдралын амт байна. Би анхаарлаа төвлөрүүлсэн бодлууд нь тэднийг хайраар хэлэх боломжийг олгодог. Би өөрийгөө ямар хүн юмаа бусдад хэлэхээс айдаггүй. Сайхан амандаа би дуртай, талархаж байна!

БИДНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би хүчтэй, эрүүл шүдтэй. Би амьдралдаа баяртайгаар хаздаг. Би бүх туршлагаа анхааралтай зажилдаг. Би шийдэмгий хүн. Би хялбар шийдвэр гаргаж, тэднээс ухардаггүй. Миний оршин тогтнох үндэс суурь болох бодлууд дээр төвлөрдөг. Одоогийн байдлаар хамгийн сайн шийдлийг үргэлж сонгох болно гэдэгт би итгэлтэй байгаа тул мэргэн ухаандаа итгэдэг. Сайхан шүдээ хайрлаж, үнэлдэг!

БИ ЭНЭ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний бохь бол нүдний зовиур юм. Тэд миний шүдийг их сайн хамгаалдаг. Өөрийгөө шийдвэр гаргахад хялбар байдаг. Миний шийдвэр миний итгэл үнэмшилтэй давхцаж байна. Мэргэн ухаан ба үнэн намайг удирддаг. Намайг зөвхөн амьдралын зөв алхам руу түлхдэг бодлууд дээр төвлөрдөг. Үзэсгэлэнт бохьондоо би дуртай, талархаж байна!

БИ МОНГОЛ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би саналаа илэрхийлж байна. Би үгсийг чанга, тод дууддаг. Миний үгс нь аз жаргал, хайрыг илэрхийлдэг. Тэд бол амьдралын хөгжим. Би гоо үзэсгэлэн, талархлыг илэрхийлсэн бодлууд дээр төвлөрдөг. Би өөрийн өвөрмөц байдлаа бүх насаараа баталгаажуулдаг. Сайхан дуу хоолойнд би дуртай, талархаж байна!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би бусад хүмүүсийн үйлдэл, үзэл бодлыг тэсвэрлэдэг. Би эрх чөлөөтэй тул тэднийг хүлээж авах боломжтой. Би байнга сайжруулмаар байна. Би бүтээлч хүний ​​хувьд өөрийгөө өргөн, чөлөөтэй илэрхийлэх боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Би өөрийгөө илэрхийлэлд чөлөөтэй, баяр хөөртэй байдаг. Надад аюулгүй байна. Би сайхан хүзүүгээ хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МОНГОЛЧУУД ХАЙРТАЙ

Би хариуцлагын ачааллыг амархан үүрдэг. Ачаалал минь салхинд өд шиг хөнгөн. Энд би зогсож байна - өндөр, чөлөөтэй, баяр хөөрөөрөө миний бүх туршлагыг эзэмшиж байна. Би үзэсгэлэнтэй, шулуун, хүчтэй мөрөнтэй. Миний замыг хялбар, чөлөөтэй болгодог бодлуудад би төвлөрдөг. Хайр чөлөөлнө. Би амьдралдаа хайртай. Сайхан мөрөндөө би хайртай, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би өөрийгөө болон хайртай хүмүүсийг хамгаалдаг. Амьдралтай танилцахаар би гардаг. Би баяр хөөртэйгээр нь хутгана. Миний амьдралаас зугаацах чадвар маш их. Би аливаа өөрчлөлтийг хялбархан ойлгож, ямар ч чиглэлд шилжих боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Ямар ч нөхцөлд би хүчтэй, тайван, бат бөх хэвээр үлддэг. Үзэсгэлэнт гараа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Надад ямар уян хатан бугуй байна, тэд хичнээн чөлөөтэй хөдөлж байна! Тэдний ачаар би амьдралдаа баяр баясгаланг амархан олгож байна. Би энэ баяр хөөрийг хүртсэн. Надад байгаа зүйлээ эдлэхэд тусалдаг бодлууд дээр төвлөрдөг. Үзэсгэлэнт бугуйнд би хайртай, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би амьдралдаа алган дээрээ бүрэн итгэдэг. Миний алганууд үйл явдал, хүмүүстэй харьцах олон мянган аргыг мэддэг. Би өөрийн туршлагаас амархан даван гарах бодлуудад төвлөрдөг. Тэнгэрлэг зүйл нь миний амьдралын бүх нарийн зүйлийг зохион байгуулдаг. Амьдралд хийдэг бүх зүйлээ би хайраар хийдэг тул өөрийгөө аюулгүй гэж боддог. Би байгалиас заяасан хүн. Би өөртэйгөө эвтэй, эвтэй амьдарч байна. Сайхан алгаа би хайрлаж, үнэлдэг!

БИДЭНД ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний хуруунууд надад маш их таашаал өгдөг. Надад хайраар ямар нэг зүйлийг бий болгож, мэдрэх, мэдрэх, шалгах, хянах, засах, засварлах нь тун сайн хэрэг. Би амьдралынхаа цохилон дээр хуруугаа дардаг, ямар ч хүн, газар, юмны долгионоор зохицдог. Би бүх зүйлд хайраар хүрэх боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Үзэсгэлэнт хуруугаараа би маш их хайртай, талархдаг!

БИ МИНИЙ ХҮНИЙГ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний хумсыг харах сайхан байна. Би өөрийгөө бүрэн аюулгүй, аюулгүй гэж бодож байна. Би тайвширч, эргэн тойрон дахь амьдралдаа итгэдэг тул миний хүчтэй, хатуу хумс ургадаг. Амьдралынхаа бүх хөөрхөн зүйлийг би хайрлаж, үнэлдэг. Би жижиг зүйлээ амархан, хүч чармайлтгүйгээр даван туулах боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Би сайхан хумсаа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Амьдрал өөрөө намайг дэмждэг. Сэтгэлийн дэмжлэгийг би мэдэрч байна. Би бүх айдсаас өөрийгөө чөлөөлсөн. Надад хайртай юм шиг санагддаг. Би өнгөрсөн болон үүний туршлагаас өөрийгөө чөлөөлсөн. Над дээр өлгөгдсөн бүх зүйлээс би салав. Одоо би амьдралтайгаа өөртөө итгэлтэйгээр харьцаж байна. Надад хэрэгтэй бодлууд дээр төвлөрдөг. Хүн амьдралдаа хүлээх чадвартай байх ёстой, учир нь энэ нь гэнэтийн зүйлүүдээр дүүрэн байдаг. Тэнд надад байр бий гэдгийг би мэднэ. Амьдралын хайраар би зогсож байна. Би үзэсгэлэнтэй нуруугаа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХҮНИЙГ ХАЙРТАЙ

Эзэн надад усан үзмийн мод шиг уян хатан, амьдралд уян хатан байх чадварыг өгсөн. Би нугалж, нугалж чадахгүй, гэхдээ үргэлж анхны байрлал руу буцаж ирдэг. Би уян хатан байдал, хуванцар байдлыг нэмэгдүүлэх ёстой бодлууд дээр төвлөрдөг. Би уян хатан чанараа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХОРООНЫ ХАЙРТАЙ

Өсөлтөд шаардлагатай бүх зүйл, миний авч, өгдөг бүх зүйл надтай бүрэн тэнцвэртэй байдаг. Амьдрал надад хэрэгтэй бүх зүйлийг өгдөг. Миний "би" үнэ төлбөргүй бөгөөд миний эргэн тойронд байгаа хүмүүс үнэхээр хэн бэ гэдгийг мэдэрч байвал надад сайхан санагддаг. Амьдрал биднийг бүгдийг нь хамгаалдаг. Бид бүгд аюулгүй байдлын уур амьсгалд өсч байна. Зөвхөн хайр намайг тэжээдэг. Биднийг бүгдийг нь чөлөөлдөг бодлуудад би төвлөрдөг. Сайхан хавирганы торонд би дуртай, талархаж байна!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Нуруу минь эв нэгдэлтэй, өөрийгөө хайрладаг. Сээр нуруутан бүр хөрштэйгээ хайр сэтгэлээр холбодог. Тэдгээрийн хооронд төгс уян хатан холболт байдаг бөгөөд энэ нь намайг хүчтэй, хуванцар болгодог. Би одод хүрч, дэлхийд хүрч чадна. Намайг өөртөө итгэлтэй, эрх чөлөөтэй байлгадаг зүйлийн талаар би боддог. Сайхан нуруугаа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би байраа зөв авч байна. Би оршин тогтнох эрхтэй. Би бүрэн хөхүүлж, амьсгалыг чөлөөтэй амьсгалж байна. Гадаад ертөнцөд амьсгалах нь тийм ч аюултай биш юм. Үнэхээр сайхан сэтгэлийг минь бэлэглэсэн тэр хүчинд би итгэдэг. Хүсэх хүсэл минь алга болох хүртэл надад хангалттай агаар байна. Амьдрал, амин чухал материал бас хангалттай, тэд миний дотор амьдрах цангаа дуусах хүртэл дуусахгүй. Одоо би өөртөө аюулгүй уур амьсгалыг бий болгодог бодлуудад давуу эрх олгодог. Сайхан уушгинд минь би дуртай, талархаж байна!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Амьсгал минь надад үнэ цэнэтэй юм. Энэ бол надад амьдрал өгдөг эрдэнэ юм. Амьдрах аюулгүй гэдгийг би мэднэ. Би амьдралд дуртай. Би амьдралаа гүн гүнзгий амьсгалж байна. Миний амьсгалах, амьсгалах байдал бүрэн зохицсон. Миний бодол миний амьсгалыг хялбар, сэтгэл татам болгодог. Миний дэргэд байх нь бусад хүмүүст баяр баясгаланг өгдөг. Амьдралын амьсгал намайг босгоход тусалдаг. Сайхан амьсгалаа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний тонзилл нь миний илэрхийлэлийн эхлэлийн цэг юм. Миний өөрийгөө илэрхийлэх нь амьдралын өвөрмөц хандлага юм. Би бол өвөрмөц амьтан. Би хувь хүнээ хүндэлдэг. Би өөрийнхөө амьдралын замналд тохиолддог бүхий л сайн сайхан зүйлийг өөртөө хуулбарлаж өгдөг. Миний өвөрмөц байдал нь миний сонгосон бодлуудаас эхэлдэг. Миний сэтгэл, бие махбодь хүчтэй, эв найртай байдаг. Би амьдралаас айдаггүй бөгөөд миний замд тохиолдож байгаа бүх зүйлийг түүнээс авдаг. Үзэсгэлэнтэй бялуугаа би хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний зүрх сэтгэл эсийг баярлуулж, бие махбоддоо баяр баясгаланг авчирдаг. Баяр хөөртэй шинэ санаанууд миний дотор чөлөөтэй эргэлддэг. Би амьдралын баяр баяслыг цацруулж, мэдэрдэг. Би баяр хөөртэй бэлэг өгөх бодлууд дээр төвлөрдөг. Ямар ч насны амьдрах нь аймаар биш юм. Миний зүрх яаж хайрлахаа мэддэг. Сайхан сэтгэлээ хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МОНГОЛ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний судас руу урсаж буй цус бол өөрөө баяр баясгалан юм. Амьдралын баяр баясгалан нь миний биеийг бүхэлд нь чөлөөтэй урсдаг. Би аз жаргалтай, аз жаргалтай амьдардаг. Надад амьдрахад тусалдаг бодлууд дээр төвлөрдөг. Миний амьдрал дүүрэн, бүрэн дүүрэн, баяр хөөртэй байна. Сайхан цусаа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МОНГОЛ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний цорын ганц хүсэл бол амьдралаас таашаал авах явдал юм. Миний жинхэнэ мөн чанар бол амар амгалан, баяр баясгалан, хайр юм. Би амьдралынхаа аль ч хэсгийг баяр хөөртэй болгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Би эрүүл, аз жаргалтай, ердийн дэлүүтэй. Надад аюулгүй байна. Би амьдралын сэтгэл татам байдлыг мэдрэхийг хичээдэг. Би сайхан дэлүүгээ хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХҮНИЙГ ХАЙРТАЙ

Надад гайхалтай мэдрэлийн систем бий. Миний мэдрэл надад харилцааг өгдөг. Би бүх зүйлийг маш гүн гүнзгий мэдэрч, мэдэрч, ойлгож байна. Өөртөө итгэлтэй, аюулгүй санагдаж байна. Миний мэдрэлийн систем нь тайвшрахын тулд зохион бүтээгдсэн. Надад амар амгаланг авчирдаг бодлууд дээр төвлөрдөг. Сайхан мэдрэлээ хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ СТАМБААС ХАЙРТАЙ

Би амьдралын туршлагыг шингээж авсандаа баяртай байна. Би амьдралтай зохицож байна. Би шинэ өдөр авчирдаг бүх зүйлийг амархан шингээдэг. Би зүгээр. Намайг алдаршуулдаг бодол дээр би төвлөрдөг. Амьдрал намайг шаардлагатай зүйлээр тэжээдэг гэдэгт би итгэдэг. Би өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэг. Би байгаагаараа сайн байна. Би бол бурханлаг, гайхамшигтай амьдралын илрэл. Би энэ санааг мэдсэн бөгөөд энэ нь миний хувьд үнэн болсон юм. Сайхан ходоодоо хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ АМЬДРАЛД ХАЙРТАЙ

Надад хэрэггүй болсон бүх зүйл намайг орхихыг зөвшөөрсөн. Би бухимдал, шүүмжлэл, зэмлэлээс өөрийгөө чөлөөлж байна. Миний ухамсар одоо ариусч, эдгэрч байна. Миний амьдрал дахь бүх зүйл бурханлиг үнэн дарааллаар явагддаг. Хийж байгаа бүхэн миний хамгийн том баяр баясгалангийн төлөө хийгддэг. Амьдралдаа хайр хаа сайгүй байдаг. Намайг эдгээх, цэвэршүүлэх, өргөмжлөх гэсэн бодлуудад би төвлөрдөг. Сайхан элэгээ хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХҮНИЙГ ХАЙРТАЙ

Би өөрөө өөрийнхөө бүтээсэн амьдралаар өсч, амьдрахаас айдаггүй. Би хуучин байдлаасаа чөлөөлөгдөж, шинийг угтаж байна. Миний бөөр миний тархинд байгаа хуучин хорыг маш сайн устгадаг. Одоо би өөрийнхөө ертөнцийг бий болгоход тусалдаг бодлууд дээр төвлөрдөг. Үүний үр дүнд би үүнийг төгс гэж үздэг. Миний сэтгэл хөдлөл хайраар тогтворждог. Сайхан бөөрөнд минь би дуртай, талархаж байна!

БИДНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би сайхан бэлхүүстэй. Тэр их уян хатан. Би хүссэнээрээ бөхийж чадна. Дасгал хийх нь надад таалагдах боломжийг өгдөг бодлууд дээр төвлөрдөг. Миний бэлхүүс зөвхөн надад зориулагдсан. Сайхан бэлхүүсээ хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би тэнцвэрээ хадгалахдаа амьдралынхаа туршид алхдаг. Амьдрал надад үргэлж шинэ зүйлийг амлаж өгдөг. Нас бүр өөрийн сонирхол, зорилготой байдаг. Би хонгогаа хүчтэй, хүчтэй байлгадаг бодлууд дээр төвлөрдөг. Би түүний бүх илрэлүүд дээр хүчтэй байдаг. Сайхан хонгогаа би хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МОНГОЛЧУУД ХАЙРТАЙ

Өдөр бүр миний өгзөг улам үзэсгэлэнтэй болж байна. Тэд бол миний хүч чадлын үндэс юм. Би хүчирхэг хувь хүн гэдгээ мэднэ, энэ талаар би мэдэж байна. Би хүч чадлаа оюун ухаан, хайраар ашиглах боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Хүчтэй байх ямар сайхан юм. Сайхан өгзгөө хайрлаж, үнэлдэг!

МИНИЙ ӨӨРИЙН ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би бол сайн сайханд нээлттэй суваг бөгөөд чөлөөтэй, өгөөмөр, баяр баясгалангаар эргэлддэг. Миний оршин тогтноход эвгүй байдалд хүргэдэг бодол, зүйлсээс би өөрийгөө бэлэн байгаагаар чөлөөлдөг. Миний амьдралд бүх зүйл ийм байх ёстой: эв найртай, төгс. Би одоо зөвхөн амьдарч байна. Надад нээлттэй, амьдралаа хүлээн авахад туслах бодлууд дээр төвлөрдөг. Хүлээн авах, шингээх, арилгах үйл явц нь надад маш сайн байна. Сайхан бүдүүн гэдэсээ би хайрлаж, үнэлдэг!

БИДНИЙГ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөөрөө ертөнцөд амьдардаг. Би бусадтай тайван амьдарч байна. Хэн ч, юу ч надад эрх мэдэл байхгүй, учир нь би бие даан боддог. Би тайван байх боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Би ямар агнуур, таашаалтайгаар хуучин ойлголт, санаа бодлоосоо салдаг. Тэд миний биеийг амархан бөгөөд баяр хөөртэй үлдээдэг. Сайхан давсагаа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МОНГОЛЧУУД ХАЙРТАЙ

Би бэлгийн амьдралдаа дуртай. Миний хувьд байгалиас заяасан үзэсгэлэнтэй. Миний бэлэг эрхтэн үнэхээр гайхалтай. Тэдгээр нь өөрөө төгс төгөлдөр бөгөөд нэгэн зэрэг туйлын хэвийн зүйл юм. Би хангалттай, хөөрхөн. Миний бие надад авчирдаг таашаалд талархаж байна. Бие махбодоо эдлэхээс айдаггүй. Үзэсгэлэнт бэлэг эрхтнийг минь хайрлаж, үнэлэх боломжийг олгодог бодлуудад би төвлөрдөг!

БИД МИНИЙ ДЭЛГҮҮРИЙГ ХАЙРТАЙ

Биеийн бүх эд эс, эрхтэн бүхэн ямар сайхан болохыг би харж байна. Шулуун гэдэс нь миний биеийн бусад хэсгүүд шиг хэвийн, үзэсгэлэнтэй юм. Биеийн бүх үйл ажиллагааг бүрэн сайшааж, түүний үр нөлөө, төгс төгөлдөрт дуртай. Миний зүрх, шулуун гэдэс, хөлийн хуруунууд бүгд адилхан бөгөөд үзэсгэлэнтэй. Би биеийнхээ бүх хэсгийг хайраар хайрлах боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Үзэсгэлэнт шулуун гэдсээр би хайртай, үнэлдэг!

БИДНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би шийдвэр гаргасан: хуучин хүүхдийн шарх, өвдөлтөөс ангижрах цаг болжээ. Би өнгөрсөн амьдралаар амьдрахаас татгалздаг. Одоо би одооноос амьдарч эхэлж байна. Өмнөхөөсөө чөлөөлөгдөөд түүнтэй мэндчилсний дараа хөл минь хүчтэй, үзэсгэлэнтэй болов. Би аль ч чиглэлд амархан хөдөлж чаддаг. Би өнгөрсөн амьдралд дарагдаагүй, амьдралдаа урагшилж байна. Би хөл дээрээ хүчтэй булчинг чангалдаггүй. Би баяр баясгалангаар урагшлах боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Би үзэсгэлэнтэй хөлөө хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХҮНИЙГ ХАЙРТАЙ

Би уян хатан, уян хатан байдаг. Би өгөөд өршөөе. Би амархан бөхийж, зөөлөн хөдөлдөг. Урьд нь байсан бүх зүйлийг би ойлгож, өрөвдөж, амархан уучилдаг. Би бусдын сайн чанарыг хүлээн зөвшөөрч, бүхий л боломжоор нь магтаж байдаг. Би алхам бүрээс олж авсан хайр ба баяр баяслыг мэдрэх боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Би өөрөө шүтдэг. Сайхан өвдөг шороодох дуртай, талархдаг!

БИ МОНГОЛ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний шагайнууд надад хөдөлгөөн өгч, чиглэл сонгох болно. Би бүх айдас, гэм буруугаас өөрийгөө чөлөөлсөн. Надад хялбар байна. Миний хувьд хамгийн сайн сайхны төлөө явж байна. Би амьдралдаа баяр баясгалан, таашаал авчирдаг бодлууд дээр төвлөрдөг. Би уян хатан, хөдөлгөөнтэй. Сайхан шагайгаа хайрлаж, үнэлдэг!

БИДНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би бүх зүйлийг төгс ойлгож байна. Би Үнэнийг өөртөө найдаж байна. Би өөрийгөө, бусдыг болон амьдралыг илүү сайн ойлгож эхэлж байна. Эх Дэлхий намайг тэжээдэг, Дэлхийн оюун ухаан нь миний мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг заадаг. Би хамгийн сайн сайхныхаа төлөө гарагийг бүрэн аюулгүйгээр алхдаг. Би цаг хугацаа, орон зайд амархан хөдөлдөг. Гайхамшигтай ирээдүйг бий болгоход тусалдаг бодлууд дээр төвлөрч, энэ чиглэлд шилжих болно. Би үзэсгэлэнтэй хөлөө хайрлаж, үнэлдэг!

БИДЭНД ӨӨРИЙГӨӨ БУРУУ ХАЙРТАЙ

Миний хуруу бол замыг туулж, намайг урагшлах ирээдүйн скаутууд юм. Тэд шулуун, уян хатан, хүчтэй байдаг. Тэд тэргүүн эгнээнд байдаг, тэд амьдралынхаа зөв замыг мэдэрч, хайж байдаг. Миний замыг хамгаалдаг бодлуудад би төвлөрдөг. Би хөдөлж эхлэхэд бүх зүйл дарааллаар орж ирдэг. Сайхан хөлийнхөө хуруунд би дуртай, талархаж байна!

БИ ЧАМД ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Би хүчтэй, эрүүл. Би сайн хөгжсөн, миний доторх бүх зүйл пропорциональ байна. Миний ясыг дэмжиж, хайрла. Яс бүхэн миний хувьд чухал. Би амьдралаа бэхжүүлдэг бодлууд дээр төвлөрдөг. Би орчлон ертөнцийн талаар зүүж байна. Би бол орчлон ертөнцийн нэг хэсэг. Сайхан яснуудаа би хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МОНГОЛЧУУД ХАЙРТАЙ

Миний булчингууд миний ертөнцөд хөдлөх боломжийг олгодог. Тэд хүчтэй бөгөөд үргэлж ийм байх болно. Тэд уян хатан, сунгахад хялбар байдаг. Би шинэ туршлага судлах боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Миний амьдрал бол баяр баясгалангийн бүжиг юм. Сайхан булчингаа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МИНИЙ ХҮНИЙГ ХАЙРТАЙ

Миний "би" аюулд өртөхгүй байна.Өнгөрсөн үе мартагдаж мартагдана. Одоо би эрх чөлөөтэй, аюулгүй болсон. Миний хувьд баяр баясгалан, тайван уур амьсгалыг бий болгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Би бүхэлдээ залуу, гөлгөр арьстай. Би арьсаа цус харвах дуртай. Миний эд эсүүд үүрд залуу байх болно. Миний арьс бол миний амьдардаг цамхгийг хамгаалдаг хуяг юм. Би үзэсгэлэнтэй арьсаа хайрлаж, үнэлдэг!

БИ ӨӨРИЙН ӨӨРИЙГӨӨ ХАЙРТАЙ

Надад оновчтой өсөлт бий. Би тийм ч өндөр биш, тийм ч өндөр биш. Би дээш доош харж болно. Би одод хүрч, дэлхийд хүрч чадна. Намайг аюулгүй, аюулгүй, хайраар дүүрэн байлгах бодлууд дээр төвлөрүүлдэг. Сайхан өсөлтийг минь би хайрлаж, үнэлдэг!

БИ ЧАМД ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Одоогийн байдлаар миний хувьд хамгийн оновчтой жин байна. Энэ бол миний өөртөө сонгосон жин юм. Би жингээ хүссэн хэмжээгээр өөрчилж болно. Бие махбодь, түүний хэмжээнээс сэтгэл ханамжийг мэдэрч, тохь тухтай байх боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Би үзэсгэлэнтэй жингээ хайрлаж, үнэлдэг!

БИ МОНГОЛЧУУД ХАЙРТАЙ

Би гадаад төрхдөө их дуртай. Энэ бол миний амьдралын энэ цаг хугацаатай тохирч байна. Би төрөхөөсөө өмнө гадаад төрхөө сонгосон бөгөөд энэ сонголтдоо бүрэн сэтгэл ханамжтай байдаг. Би онцгой, онцгой нэгэн. Над шиг хэн ч харагдахгүй байна. Би үзэсгэлэнтэй болж, өдөр ирэх тусам улам үзэсгэлэнтэй болж байна. Намайг үзэсгэлэнтэй болгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Харагдах байдал нь надад таалагддаг. Үзэсгэлэнтэй төрхдөө би дуртай, талархдаг!

БИ МИНИЙ АЖИЛ ХАЙРТАЙ

Би маш сайн настай. Жил бүр миний хувьд онцгой, өвөрмөц байдаг, учир нь би ганцхан удаа л амьдардаг. Нялх наснаасаа хөгшин хүртэл жил бүр өөрийнхөөрөө үзэсгэлэнтэй байдаг. Хүүхэд нас шиг, хөгшрөлт бол онцгой үе юм. Би бүх зүйлийг мэдрэхийг хүсч байна. Би тайван нас ахих боломжийг олгодог бодлууд дээр төвлөрдөг. Шинэ жил бүртэй уулзана гэж найдаж байна. Сайхан насаа хайрлаж, үнэлж байна!

БИДНИЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ

Миний бие амьдралыг бүтээсэн. Би энэ биеийг сонгосондаа баяртай байна, яагаад гэвэл энэ мөч миний хувьд төгс төгөлдөр юм. Надад төгс хэмжээ, хэлбэр, өнгө бий. Надад их сайн үйлчилж байна. Энэ бол миний бие гэдэгт би баяртай байна. Бие махбодийг эрүүл байлгаж, сайхан мэдрэмж төрүүлдэг эдгээх бодлуудад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Сайхан биеэ хайрлаж, үнэлдэг!

Төрөл бүрийн өвчний эмчилгээг батлах

Энэ бүлэгт өвчин эмгэгийн жагсаалт, тэдгээрийн боломжит сэтгэлзүйн шалтгаан, сэтгэхүйн хэвшмэл ойлголтуудыг хүснэгт хэлбэрээр харуулав. Албан ёсны сэтгэл судлал нь ийм холболтыг огтхон ч хуваалцдаггүй ч ихэнх ухаалаг уншигчдын нэгэн адил. Гэсэн хэдий ч бүх зүйлээс үл хамааран олон хүмүүс өөрсдийн ажил хөдөлмөрөө мэдэрсэн гэж мэдэгдэж байгаа боловч энэ нь өвчнийг даван туулахад тусалсан сэтгэлзүйн шалтгааныг тодорхойлсон гэдэгт итгэлтэй байна.

Луиза Хэйгийн хэлснээр бидний амьдралын сайн муу бүх зүйл бол бидний сэтгэхүйн үр дүн юм. Сөрөг сэтгэлгээний хэвшмэл ойлголт нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг. Бие махбодийн ихэнх өвчнийг үүсгэдэг сэтгэлзүйн шалтгаанууд нь хулгай, уур хилэн, гомдол, гэм буруу юм. Жишээлбэл, хүн удаан хугацааны туршид шүүмжлэлд өртөж байсан бол үе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвчинтэй тулгардаг. Уур хилэн нь бие махбодь нь буцалж, түлэгдэх, халдвар авах өвчнийг үүсгэдэг.

Энэ мэдээлэл танд туслах уу, үгүй ​​юу? Шинжлэх ухаан үгүй ​​гэж хэлэх болно, Луиза Хэй фэнүүд тийм ээ. Бид энэ хэлэлцүүлэгт оролцохгүй. Гэхдээ зүгээр л энэ мэдээллийг үл тоомсорлох нь буруу байх болно. Эцсийн эцэст тэр хэн нэгэнд тусалж, итгэл найдвараа өгч, амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхийг албадав. Эцэст нь хэлэхэд хүн уурлахаа, үзэн ядах, атаархахаа больж, тэнд байж болохгүй гэсэн хор уршиг. Хэрэв хэн нэгэн нь энэ мэдээлэлд дуртай бол түүнийг ашиглаарай, хэрэв үгүй ​​бол хуудсыг эргүүлбэл, энэ номонд өөр бусад сэтгэлзүйн аргууд байдаг бөгөөд энэ нь танд туслах болно, мөн дотоод эсэргүүцлийг өдөөхгүй.

Тиймээс, янз бүрийн өвчин үүсгэдэг сэтгэлзүйн шалтгааныг энд оруулав. Нэгдүгээрт, өвчний жагсаалтад өвчин зовиураа олж, түүний илрэх боломжтой шалтгааныг уншина уу. Магадгүй боломжит шалтгаануудын жагсаалтад танд тохирсон нэгийг олохгүй байх. Энэ тохиолдолд нөхцөл байдалдаа дүн шинжилгээ хийж, шалтгаан нь юу болохыг шийдээрэй. Дараа нь сэтгэцийн хувьд: "Намайг өвчинд хүргэсэн ... (хэвшмэл ойлголт) -оор төгсгөхийг хүсч байна." Шинэ эдгэрэлтийн хандлагыг хэд хэдэн удаа давт. Та амжилтанд хүрэх замдаа хэдийнэ өөрийгөө итгүүлэх хэрэгтэй.

Чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх аргыг хэрхэн яаж холбох вэ?

Өдөр бүр миний эрүүл мэнд сайжирч, бие маань өвчнийг даван туулж байна.

Өдөр бүр нойр булчирхай маань эрүүл, эрүүл болж, дархлаа сэргэж байна.

Өдөр бүр эрүүл мэнд, эрч хүч намайг улам ихээр дүүргэж, нойр булчирхайг эдгээдэг.

Миний бие чихрийн шижин өвчнийг илүү амархан даван туулж, бие минь эрүүл мэндээрээ дүүрэн байдаг.

Луиз Хэй-ийн чихрийн шижин өвчнийг эмчлэх: Эмчилгээ ба психосоматика

• Элсэн чихрийн түвшинг удаан хугацаанд тогтворжуулж өгдөг
• Нойр булчирхайн инсулины үйлдвэрлэлийг сэргээдэг

Үе мөчний эмчилгээнд манай уншигчид DiabeNot-ийг амжилттай ашигладаг. Энэ бүтээгдэхүүний түгээмэл байдлыг хараад бид танд үүнийг санал болгохоор шийдсэн.
Эндээс дэлгэрэнгүй унших ...

Олон эмч нарын үзэж байгаагаар ихэнх тохиолдолд чихрийн шижин гэх мэт олон өвчний хөгжлийн гол шалтгаан нь сэтгэлзүйн болон сэтгэцийн асуудал, хүнд дарамт, мэдрэлийн эмгэг, хүний ​​дотоод янз бүрийн туршлага юм. Эдгээр шалтгааныг судалж, энэ нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга замыг тодорхойлох нь психосоматик эмчилгээ хийдэг.

Чихрийн шижин гэх мэт өвчин нь ихэвчлэн бие махбод дахь психосоматик эмгэгийн улмаас үүсдэг бөгөөд үүний үр дүнд дотоод эрхтнүүд задарч эхэлдэг. Ялангуяа өвчин нь тархи, нугасны, лимф болон цусны эргэлтийн системд нөлөөлдөг.

Ахуйн стресс, хүрээлэн буй орчинд тохиолддог бүх төрлийн сөрөг хүчин зүйлүүд, бага насны үед олж авсан зан чанар, айдас, цогцолбортой холбоотой сэтгэлзүйн шинж чанар маш олон янз байдаг.

Луиз Хэй Психосоматикийн талаар юу бичдэг вэ

Нэгдүгээрт, психосоматик гэж юу болохыг олж мэдье. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл психосоматик гэдэг нь соматик (бие махбодь) өвчний гаралт, явц дахь сэтгэлзүйн хүчин зүйлийн нөлөөллийг судалдаг анагаах ухаан, сэтгэл судлалын чиглэл юм.

Хэрэв та энгийн байдлаар тайлбарлавал энэ нь таны толгойд эерэг бодол төрж байвал та ертөнцийг эерэгээр харж, өөртөө гомдол, уур хилэн, айдас, мэдрэмжийг хадгалдаггүй бол бие чинь эрүүл болно гэсэн үг юм.

Хүн баяр баясгалан, амар амгалан, аз жаргалаар амьдрах, өөрийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө хянах чадвартай байх нь бие махбодийн эрүүл мэндийн байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.

Луиз Хэй бол сэтгэлзүйн өвчлөлийн чиглэлээр анхдагч биш юм. Эртний Грекийн гүн ухаантан, эдгээгчдийн гар бичмэлүүдээс олддог эрдэмтэд бие ба сэтгэлийн харилцааны тухай анх дурдсан байдаг.

Сократ хүртэл "Чи нүдгүйгээр толгойг, толгойгүй бие, ямар ч сүнсгүйгээр бие махбодийг эмчилж чадахгүй." Гэхдээ Гиппократ хүний ​​биеийг эдгээх нь өвчтөний сэтгэлийг бурханлиг ажлыг гүйцэтгэхэд саад болох шалтгааныг олж илрүүлэх, арилгахаас эхлэх ёстой гэж үздэг.

Психосоматик болон Зигмунд Фрейдийн судалгаанд оролцдог. Гэхдээ тэр зөвхөн сэтгэлзүйн шалтгаантай цөөн тооны өвчнийг салгаж чадсан: мигрень, астма, харшил. Гэхдээ тэр үед анагаах ухааны шинжлэх ухаан ийм онолуудад эргэлзээтэй байсан тул Фрейдийн хийсэн ажил төдийлөн өргөн тархсангүй.

Анхны дуут шинжлэх ухааны ажиглалтууд 20-р зууны эхэн үед системчилсэн байв. Эрдэмтэд Хелен Данбар, Франц Александер нар жагсаалтаас илүү олон өвчнийг багтаасан сэтгэлзүйн эмийн чиглэлийг боловсруулжээ.

Хэсэг хугацааны дараа Луиза Хэй олон хүмүүст зориулагдсан сэтгэцоматик өвчний тухай ном бичсэн анхны зохиолчдын нэг байв.

Луиз Хэй тусгай эмнэлгийн боловсролгүй байсан ч энэ нь түүнийг психосоматикийн чиглэлээр суралцаж, маш сайн мэргэжилтэн болоход нь саад болоогүй юм. Тэрээр мэдлэг, итгэл, хичээнгүй байдлынхаа ачаар зөвхөн өөртөө төдийгүй олон зуун хүнд ноцтой өвчнөөс эдгэрэхэд тусалсан юм.

Хамгийн ухаалаг эмэгтэй эерэг баталгаан дээр суурилсан арга боловсруулж, түүнийг соматик өвчин үүсгэдэг хор хөнөөлтэй хандлагаар сольж өгөх ёстой. Луиза хүмүүсийг эдгээхэд төдийгүй гадаад ертөнц, хүмүүстэй, хамгийн чухал нь өөрөө өөртөө холбоо тогтоохыг заадаг.

Ямар хүмүүс психосоматик эмчилгээнд хамгийн их өртдөг

Мэдээж сэтгэж, мэдэрдэг хүн бүхэн сэтгэцийн өвчинд өртөмтгий байдаг. Эцсийн эцэст, энэ нь бие махбод дахь энергийн блокуудыг үүсгэдэг бидний бодол санаа, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж юм.

Гэхдээ сэтгэцээс үүдэлтэй өвчинд илүү өртөмтгий байдаг зан чанар, зан чанарт онцгой шинж чанар давамгайлдаг хүмүүс байдаг.

Энэ бүлэгт дараах хүмүүс багтана.

• Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх чадваргүй, хаалттай, нууц, танихгүй.
• Хайрлаж, хайрлаж чадахгүй.
• Ууртай, уур уцаартай, түрэмгий, мэдрэмтгий, өшөө авдаг.
• Сэтгэл гутралд автдаг.
• Зарим үед хүн бүр хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Энэ бол бидний амьдрал, хүний ​​мөн чанар юм. Сөрөг бодол, мэдрэмж бүхий жижиг, олон удаа давтагдах давталт нь бие махбодид ноцтой өвчин үүсгэхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эрүүл мэндийн ноцтой асуудал нь хүн хэтэрхий удаан хугацаанд сөрөг байдалд байх үед л эхэлдэг бөгөөд сүйрлийн сэтгэл хөдлөл нь зуршил болдог.

Луиза Хэйгийн сэтгэцэд нөлөөлөх өвчний хүснэгт

Бидний сэтгэлгээний хэвшмэл ойлголт нь өнгөрсөн хугацаанд хуримтлагдсан сөрөг туршлага дээр бий болсон. Психосоматик хүчин зүйл ба өвчний хүснэгт нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг.

Хэрэв та эдгээр хуучин итгэл үнэмшил, хандлага, итгэл үнэмшлийг өөрчилвөл олон асуудал, өвчнөөс хурдан, бүрэн ангижрах боломжтой. Буруу суурилуулалт бүр нь тодорхой өвчний илрэл рүү хөтөлдөг. Үүнийг арилгахын тулд бүрэн эсрэг тэсрэг итгэл үнэмшлийг бий болгох шаардлагатай.

Луиз Хэй олон жилийн туршлага дээрээ үндэслэн ширээгээ эмхэтгэсэн. Гэхдээ хүн бүрийн сэтгэлзүйн шалтгаан нь хувь хүн бөгөөд хүснэгтийн тодорхойлолттой яг ижил байдаггүй.

Хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчний жагсаалт, тэдгээрийн илрэх хамгийн их магадлалтай шалтгаан, эдгээх тохиргоог доор харуулав.

Өвчний хүснэгт: Эдгэрэх шалтгаан ба батлагдсан байдал

ХаршилХэн нэгнийг үл тэвчих, өөрийн хүч чадлыг үгүйсгэх, цочромтгой байдал.Би өнөөдөр амьдарч байна. Хором бүхэн шинэ зүйлийг авчирдаг. Миний үнэ цэнэ юу болохыг ойлгохыг хүсч байна. Би өөрийгөө хайрладаг бөгөөд үйлдлээ зөвшөөрдөг. Хоолой өвдөхБүдүүлэг үг хэллэгийг агуулаагүй байх, өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүй байх мэдрэмж, үзэл бодлоо илэрхийлэх.Би бүх хязгаарлалтыг хаяж, өөртөө байх эрх чөлөөг олж авдаг. Цус багадалт"Өмнө нь гэхдээ ..." хэлбэрийн харилцаа. Баяр баясгалангийн дутагдал. Амьдралаас айдаг. Санаа зоволтгүйАмьдралынхаа бүхий л салбарт баяр баясгалангийн мэдрэмж надад хор хөнөөл учруулахгүй. Би амьдралд дуртай. АртритШийтгэх хүсэл. Өөрийгөө зэмлэх. Энэ нь таныг хохирогч юм шиг санагддаг.Би бүх зүйлийг хайр, ойлголттойгоор хардаг. Би амьдралынхаа бүхий л үйл явдлыг хайрын призмээр үздэг. АстмаӨөрийнхөө сайн сайхны төлөө амьсгалах чадваргүй болно. Сэтгэлээр унасан мэдрэмж. Хийх чимээ багатай.Одоо та өөрийнхөө амьдралыг өөрийн гараар аюулгүй авч явах боломжтой. Би эрх чөлөөг сонгосон. АтеросклерозЭсэргүүцэл Хурцадмал байдал. Ухаангүй уйтгартай байдал. Сайн сайхныг харахаас татгалзах.Би амьдрал, баяр баясгалангаар өөрийгөө бүрэн нээж өгдөг. Одоо би бүх зүйлийг хайраар хардаг. Эмэгтэйчүүдэд leucorrhoea (вагинит)Эмэгтэйчүүд эсрэг хүйстэнд нөлөөлөх чадваргүй гэсэн итгэл үнэмшилтэй байдаг. Түншийн уур хилэн.Өөрийгөө олох гэж буй нөхцөл байдлыг би өөрөө хийдэг. Миний хувьд эрх мэдэл. Миний эмэгтэйлэг байдал намайг аз жаргалтай болгодог. Би эрх чөлөөтэй. ҮргүйдэлАмьдралын үйл явцыг эмээх, эсэргүүцэх эсвэл эцэг эхийн туршлага олж авах шаардлагагүй.Би амьдралд итгэдэг. Зөв зүйлээ зөв цагт нь хийвэл би үргэлж хэрэгтэй байгаа юм. Би өөрийгөө хайрлаж, баталдаг. НойргүйдэлАйдас. Амьдралын үйл явцад үл итгэх байдал. Гэм буруугаа мэдрэх.Хайраар би энэ өдрийг орхиж, маргааш өөртөө анхаарал тавих болно гэдгээ мэдэж тайван нойрондоо автлаа. БронхитГэр бүл дэх мэдрэлийн уур амьсгал. Маргаан, хашгираан. Ховор хонгор.Би болон эргэн тойрондоо амар амгалан, эв найрамдлыг зарлаж байна. Бүх юм сайн Варикозын судлуудӨөрийнхөө үзэн яддаг нөхцөл байдалд бай. Үл зөвшөөрөх. Хэт их хөдөлмөрлөж, хэт их хичээдэг.Би үнэний найзууд. Би баяр хөөрөөр амьдарч, урагшлах болно. Би амьдралд дуртай, үүний дотор чөлөөтэй эргэлддэг. Бэлгийн замаар дамжих өвчин (тэмбүү, заг хүйтэн)Сексийн гэм буруу. Шийтгэлийн хэрэгцээ. Бэлгийн эрхтэн нь нүгэлтэй эсвэл цэвэр биш гэдэгт итгээрэй.Хайр, баяр баясгалангаар би бэлгийн харьцаа, түүний илрэлийг хоёуланг нь хүлээн авдаг. Би зөвхөн надад тусалж, сайн сайхан байдлыг сайжруулах бодлыг л хүлээж авдаг. ГастритТодорхой бус байдал үргэлжилж байна. Цагаа олох мэдрэмж.Би өөрийгөө хайрлаж, баталдаг. Би аюулгүй байна. ГемморойТөлөвлөсөн хугацааг биелүүлэхээс айдаг. Уур уцаар чинь өнгөрсөн байна. Салахаас айдаг. Дарамттай мэдрэмж.Би хайраас бусад бүх зүйлд хуваагдана. Миний хүссэн зүйлийг хийх газар, цаг үргэлж байдаг. ГепатитӨөрчлөлтийн эсэргүүцэл. Айдас, уур хилэн, үзэн ядалт. Элэг бол уур хилэн, уур хилэнгийн агуулах юм.Миний оюун ухаан цэвэр, эрх чөлөөтэй байдаг. Би өнгөрсөн зүйлээ мартаж шинэ зүйл рүү явлаа. Бүх юм сайн СинуситӨөрийгөө гомдоох, гэм буруутай болох, дампуурлаа зарлах.Би өөрийгөө хайрлаж, баталдаг. Би өөртөө тохирсон байдлаар жүжиглэхийг зөвшөөрдөг. Гипертиреоидизм (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны өсөлтөөс үүдэлтэй синдром).Таны хэн болохыг үл тоомсорлож байгаадаа уурлаж бухимдана.Би амьдралын төвд байдаг, би өөртөө болон эргэн тойрондоо харж байгаа бүх зүйлдээ өөрийгөө зөвшөөрдөг. Гипотериоз (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралтаас үүдэлтэй синдром)Гар нь унана. Найдваргүй байдал, зогсонги байдалд орох мэдрэмж.Одоо би бүхэлдээ сэтгэл ханамжтай байгаа дүрмийн дагуу шинэ амьдралаа хийж байна. Нүдний өвчин, хараа багассанӨөрийнхөө амьдрал дээр харж байгаа зүйл надад таалагддаггүй.Одооноос эхлэн би харах дуртай амьдралаа бүтээдэг. ДүлийТатгалзах, зөрүүд, тусгаарлах.Тэнгэрийг сонсдог, сонссон бүх зүйлдээ сэтгэл хангалуун байдаг. Би бол бүх зүйлийн салшгүй хэсэг юм. Толгой өвдөх, мигреньӨөрийгөө дутуу үнэлдэг. Өөрийгөө шүүмжлэх. Айдас.Би өөрийгөө хайрлаж, баталдаг. Би өөрийгөө хайраар хардаг. Би бүрэн аюулгүй байна. Чихрийн шижинАмжилтанд хүрэхгүй байх хүсэл. Хяналтын маш хүчтэй хэрэгцээ. Гүн уй гашуу. Сайхан зүйл үлдсэнгүй.Энэ мөч баяр хөөрөөр дүүрэн байна. Би өнөөдрийн сайхан амтыг мэдэрч эхэллээ. Цөсний чулуу өвчинЗовлон. Хүнд бодол. Хараал иддэг. Бардам зан.Та өнгөрсөн үеийг аз жаргалтай орхиж болно. Амьдрал сайхан байна, би ч гэсэн. Гэдэс / гэдэсний өвчинХоолны сав. Тэр бас бодлын "дасал" -ыг хариуцдаг.Би амьдралаа амархан шингээдэг. Эмэгтэйчүүдийн өвчинӨөрийгөө татгалзах. Эмэгтэйлэгээс татгалзах. Эмэгтэйлэг байдлын зарчмыг няцаах.Би эмэгтэй хүн байгаад баяртай байна. Би эмэгтэй хүн байх дуртай. Биеэ хайрладаг. Өтгөн хаталтХуучирсан бодлоос салах дургүйцэл. Өнгөрсөн үеийг холбосон. Заримдаа acrid байдаг.Өнгөрсөн үеэс салах тусам шинэ, шинэ амьдрал надад орж байна. Амьдралын урсгал би өөрөө дамждаг. Зогс. Мөн үзнэ үү: Бамбай булчирхайАмьдралд ногдуулсан үзэн ядалт. Хохирогч. Эвдэрсэн амьдралын мэдрэмж. Амжилтгүй хүн.Би амьдралдаа хүч чадалтай. Хэн ч намайг өөрөөсөө холдуулахгүй байна. Бэлгийн сулралБэлгийн дарамт, түгшүүр, гэмшил. Нийгмийн итгэл үнэмшил. Хамтрагчдаа уурлаж байна. Эхийн айдас.Одооноос эхлэн би бэлгийн харьцааны тухай зарчимаа бүрэн хүчин төгөлдөр хэрэгжүүлэх боломжийг хялбар, баяр баясгалантайгаар олгож байна. Арьсны өвчинСэтгэл түгших. Сэтгэл дэх айдас, хуучин тунадас. Тэд надад заналхийлж байна.Би тайван, баяр баясгалан бодлоор өөрийгөө хайрладаг. Өнгөрсөн үе мартагдаж мартагдана. Одоо би бүрэн эрх чөлөөтэй болсон. Хоолойд бөөн юмАйдас. Амьдралын үйл явцад итгэх итгэл дутагдах.Би аюулгүй байна. Амьдрал надад зориулагдсан гэдэгт би итгэдэг. Би чөлөөтэй, баяр хөөртэй байгаагаа илэрхийлж байна. Цус: цусны даралт ихсэлтАрхаг сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд шийдэгдээгүй.Өнгөрсөн хугацааг ухамсартайгаар урваж байгаадаа баяртай байна. Миний сэтгэлд амар амгалан байдаг. Цус: цусны даралт багаБага насны хайрын хомсдол. Айдасгүй сэтгэл: "Гэхдээ юу ялгаатай юм ?! Тэгээд юу ч болохгүй. ”Одооноос эхлэн би одоо үүрд баяр хөөрөөр амьдарч байна. Миний амьдрал баяр хөөрөөр дүүрэн байна. Уушигны өвчинСэтгэлийн хямрал Уйтгар гуниг. Амьдралыг мэдрэхээс айдаг. Өөрийгөө бүрэн дүүрэн амьдрахад зохисгүй гэж үзэх.Би амьдралын бүрэн байдлыг ойлгож чадна. Би амьдралыг эцэс төгсгөл хүртэл хайраар ойлгож байна. ЛейкемиУрам зоригийг хатуу дардаг. "Хэнд хэрэгтэй юм бэ?"Би өнгөрсөн хязгаарлалтаас дээгүүр гарч, өнөөгийн эрх чөлөөг хүлээн зөвшөөрч байна. Өөртөө байх бүрэн аюулгүй. МенингитАмьдрал дахь хэт их бодлууд, уур хилэн.Би бүх буруутгалыг мартаж, амьдралын амар амгалан, баяр баясгаланг хүлээж авдаг. Хамар хамарӨвөр нулимс цийлэгнэлгүй, тусламж хүсээгүй.Би хүссэнээрээ өөрийгөө тайвшруулж, тайвшруулдаг. МэдрэлАйдас, түгшүүр, тэмцэл, хоосон зүйл. Амьдралын үйл явцад үл итгэх байдал.Би төгсгөлгүй хязгааргүй аяллаар аялж, надад их цаг гардаг. Би нээлттэй сэтгэлээр харилцдаг, бүх зүйл сайн байгаа. Таргалалт, илүүдэл жинтэйМэдрэмтгий байдал. Ихэнхдээ айдас, хамгаалалтын хэрэгцээг бэлэгддэг. Айдас нь далд уур хилэн, уучлахыг хүсэхгүй байгаа байдлыг бүрхэж чаддаг.Ариун хайр намайг хамгаалдаг. Би үргэлж аюулгүй. Би өсч том болоод амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээхийг хүсч байна. Би бүхнийг уучилж, дуртай амьдралаа бүтээдэг. Би бүрэн аюулгүй байна ОстеопорозАмьдралд огт татагдах юм байхгүй гэсэн мэдрэмж. Дэмжлэг байхгүй байна.Би өөрийнхөө төлөө зогсож чадна, амьдрал намайг үргэлж хамгийн гэнэтийн байдлаар хайраар дэмжинэ. Дунд чихний урэвсэлУур хилэн. Сонсохыг хүсэхгүй байна. Гэрт чимээ шуугиантай байна. Эцэг эхчүүд хэрэлдэж байна.Би эв нэгдэлээр хүрээлэгдсэн. Бүх зүйлийг тааламжтай, сайхан сонсох дуртай. Хайр надад төвлөрдөг. Нойр булчирхайн үрэвсэлТатгалзах. Уур хилэн ба найдваргүй байдал: амьдрал сэтгэл татам байдлаа алдсан мэт санагдаж байна.Би өөрийгөө хайрлаж, баталдаг. Би өөрөө амьдралдаа баяр баясгаланг бий болгодог. Уушгины хатгалгааЦөхрөл. Амьдралаас ядаргаа. Эдгэрэхээс сэргийлдэг сэтгэлийн шарх.Би амьдралын амьсгал, сэтгэлээр дүүрэн бурханлаг санаануудаар чөлөөтэй амьсгалж байна. Энэ бол шинэ эхлэл юм. ТулайДавамгайлах хэрэгцээ. Үл тэвчих, уурлах.Би бүрэн аюулгүй байна. Би өөртэйгөө болон бусадтай эвтэй, эвтэй амьдарч байна. Нуруу (нугасны өвчин)Амьдралд дэмжлэг байхгүй. Хөндлөнгийн байдал, ачаалал, хүндийн мэдрэмж.Амьдрал намайг дэмждэг. ПолиомиелитСаажилттай атаархал. Хэн нэгнийг зогсоох хүсэлБүх хүнд хангалттай. Сайхан бодлуудаараа би өөртөө болон эрх чөлөөнд байгаа бүхий л зүйлийг бүтээдэг Бөөр (бөөрний өвчин)Шүүмжлэл, урам хугарах, бүтэлгүйтэх. Ичмээр юм. Урвал нь жаахан хүүхэд шиг.Тэнгэрийн заалтад заасан бүх зүйл миний амьдралд үргэлж тохиолддог. Тэгээд энэ нь үргэлж сайн үр дүнд хүргэдэг. Өсөх нь аюулгүй. Premenstrual хам шинжЭзэнт гүрнийг үймүүлцгээе. Гадны нөлөөллийг бэхжүүлэх. Эмэгтэй хүний ​​үйл явцыг татгалзах.Одооноос эхлэн би ухамсар, амьдралаа хянах болно. Би хүчтэй, эрч хүчтэй эмэгтэй. Миний биеийн бүх хэсгүүд төгс ажилладаг. Би өөртөө хайртай. Түрүү булчирхай: өвчинДотоод айдас нь эр зоригийг сулруулдаг. Бууж эхэл. Бэлгийн сэтгэлийн түгшүүр ба гэм буруу. Хөгшрөлтөд итгэх.Би өөрийгөө хайрлаж, баталдаг. Би өөрийн хүчийг хүлээн зөвшөөрдөг. Миний сүнс үүрд залуу байна. SciaticaХоёр нүүр гаргах. Мөнгө ба ирээдүйн төлөө айдаг.Би өөртөө маш их ашиг тустай амьдарч эхэлдэг. Миний сайн сайхан байдал хаа сайгүй байдаг, гэвч би үргэлж аюулгүй байдаг. Олон склерозСэтгэлгээний хатуу байдал, зүрхний хатуулаг, төмөр хүсэл зориг, уян хатан чанаргүй байдал. Айдас.Зөвхөн тааламжтай, баяр хөөртэй бодлууд дээр төвлөрч би гэрэл гэгээтэй, баяр баясгалантай ертөнцийг бүтээдэг. Би эрх чөлөө, аюулгүй байдлыг эрхэмлэдэг. Ревматоид артритХүч чадлын илрэлд хэт шүүмжлэлтэй ханддаг. Таныг хэт их цэнэглэж байгаа мэдрэмж.Миний хүч чадал бол би. Би өөрийгөө хайрлаж, баталдаг. Амьдрал сайхан байна. Зүрх: ӨвчинУдаан хугацааны сэтгэл хөдлөлийн асуудал. Баяр баясгалангийн хомсдол. Хатуу байдал. Сэтгэлийн түгшүүр, стресс хэрэгтэй гэдэгт итгэх.Баярлалаа. Баярлалаа. Баярлалаа. Би ухамсар, бие махбодь, амьдралаараа баяр хөөрийн урсгалыг дамжуулж өнгөрөөдөг. СүрьеэХувиа хичээсэн байдлаас болж үрэн таран хийх. Эзэмших. Харгис бодлууд. Өшөө авахӨөрийгөө хайрлаж, баталснаар би үүн дэх амьдралын тайван, баяр баясгалантай ертөнцийг бий болгодог. Архаг өвчинӨөрчлөлтийг хүсэхгүй. Ирээдүйн айдас. Аюултай мэдрэмжБи өөрчлөгдөж, томрохыг хүсч байна. Би шинэ, аюулгүй ирээдүйг бий болгодог. ЦиститСэтгэл түгшсэн байдал. Хуучин санаануудад наалддаг. Өөртөө эрх чөлөө өгөхөөс айдаг. Уур хилэн.Би өнгөрсөн үеэс салж, амьдралдаа шинэ бүхнийг угтаж байгаадаа баяртай байна. Би бүрэн аюулгүй байна. ТиннитусДотоод дуу хоолойг сонсохыг хүсэхгүй байна. зөрүүд.Би өөрийнхөө дээд түвшинг итгэдэг, дотоод дуу хоолойг минь хайраар сонсдог. Би хайрын илрэл мэт харагдахгүй байгаа бүх зүйлийг няцаав. ЭпилепсиХавчлага маниа. Амьдралаас татгалзах. Хүчтэй тэмцлийг мэдэрч байна. Өөрийгөө доромжлох.Одооноос эхлэн би амьдралыг мөнх, баяр хөөртэй гэж үздэг

Энэ бол сэтгэлзүйн өвчлөлийн бүх жагсаалт биш юм. Бүх боломжит өвчин, түүний шалтгааны жагсаалтыг Луиз Хэйгийн “Өөрийгөө эдгээх” хамгийн алдартай номнуудаас олж болно.

Өөрийгөө хэрхэн яаж эдгээх вэ - Луиза Хэйгийн зөвлөмжүүд

Автоматаар, ухамсаргүй эерэг мэдэгдэл нь сайн үр дүн өгөх магадлал багатай. Өвчин эмгэгээс эмчлэхийн тулд хүн сэтгэл дотроо юу болж байгаа талаар ухамсартай хандаж, өөрчлөлтийн талаар нухацтай дотоод ажил хийх ёстой. Бүх сөрөг итгэл үнэмшил, хандлага, итгэл үнэмшил нь чин сэтгэлээсээ, амьдралын талаархи шинэ үзэл бодлыг бүрэн хүлээж авах ёстой.

Луиза Хэй өөрөө эдгэрэлтээ цогцоор нь авч үзлээ. Түүний хөтөлбөрт зөвхөн баталгаажуулалт төдийгүй бусад олон аргыг багтаасан болно.

• Хоол тэжээл Эмэгтэй хүн түүний урам хугарах оношийг олж мэдсэн хамгийн эхний зүйл бол биеийг цэвэрлэх явдал юм. Нэгдүгээрт, тэр бүрэн хоргүйжүүлэлтийг мэргэжилтний хяналтан дор хийж, дараа нь зохих хоол тэжээлд бүрэн шилжүүлсэн. Эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарсан бүх хүмүүст хоолны дэглэмээ эргэн харахыг зохиогч зөвлөж байна.
• Бие махбодийн үйл ажиллагаа. Бидний бие хэвийн үйл ажиллагаа явуулахын тулд бие махбодийн үйл ажиллагааг хүлээж авахаар бүтээгдсэн. Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маяг, идэвхгүй байдал нь олон асуудал үүсгэдэг. Өөртөө хүлээн зөвшөөрөгдсөн спортыг сонгож, тогтмол хичээллэх шаардлагатай. Хэт их тохиолдолд илүү их алхдаг, байнга алхдаг.
• Харагдах байдал, бясалгал. Тархи нь хуурмаг ба бодит байдлыг хооронд нь ялгаж чаддаггүй. Бидний далд ухамсар нь зурагнуудад хамгийн их хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв хүн толгой дээрээ өвчин, золгүй явдал, бэрхшээлийн талаар байнга зурдаг бол тэр нь түүний амьдралд орох нь гарцаагүй. Эрүүл байхын тулд өвчний тухай биш эрүүл мэндийн талаар бодох хэрэгтэй. Бүх анхаарлаа төвлөрүүлж амьдралын хамгийн сайн хувилбаруудад төвлөрүүл. Бясалгал нь сэтгэлийг тайвшруулж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусалдаг бөгөөд эерэг дүрсийн дүр төрх нь таныг илүү сайхан амьдрал, эдгэрэлтэд чиглүүлдэг.
• Сэтгэлзүйн эмчилгээ Бүх хүн амьдралынхаа туршид хуримтлагдсан сэтгэлзүйн бэрхшээлийг бие даан шийдвэрлэх чадвартай байдаггүй. Мэргэжилтэнгийн тусламж заримдаа шаардлагатай байдаг. Сэтгэл судлалд хүнийг ухамсаргүй асуудлаа нээн илрүүлэх, дотоод зөрчил болон бусад асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог хэд хэдэн үр дүнтэй аргууд байдаг.

Та мөн нийтлэлийг сонирхож магадгүй юм.

Луиз Хэй ба үүнтэй төстэй эмчид нэг зүйл дээр санал нийлдэг - бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнд, энэ бол өөртөө байнга, өдөр бүр хийдэг ажил юм. Амгалан тайван, эв найртай, баяр хөөртэй, аз жаргалтай, адислалаар дүүрэн амьдрахыг хүсдэг хүн толгойноос бүх сөрөг, хор хөнөөлтэй бүхнийг "оюун санааны эрүүл ахуй" -г тогтмол хийж байх ёстой.

Аажмаар, далд ухамсарт эерэг хандлага тогтоож, мэдрэлийн систем бэхжиж, эрүүл мэнд сайжирч, амьдрал гайхамшигтай байдлаар таашаал авчирч эхэлдэг. Луиза Хэйгийн психосоматик эмчилгээ нь илүү их энерги мэдрэх сувгийг цэвэрлэж, оюун санааны бүх хог хаягдлыг арилгах үр дүнтэй арга юм.

Бүх эрүүл мэнд, сэтгэлийн амар амгалан!

Хэрэв та алдаа олвол текстийн хэсгийг сонгоод дарна уу Ctrl + Enter дарна ууБайна. Анхаарал тавьсанд баярлалаа!

Видео үзэх: #12 то косит глаз, то нет. Что делать? Периодическое косоглазие. (Арваннэгдүгээр 2024).