Чихрийн шижинтэй хүмүүст фруктоз: ашиг тус ба хор хөнөөл, эмчийн дүгнэлт

1 ба 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүс глюкозын шингээлтийг бууруулдаг. Элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс хэрэглэсний дараа ийм өвчтөнд элсэн чихэр огцом үсрэх тохиолдол гардаг - цусан дахь глюкозын концентраци нэмэгддэг. Заримдаа энэ нь чихрийн шижингийн кома үүсэх зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Үүнтэй ижил шалтгааны улмаас чихрийн шижин өвчний үед янз бүрийн чихэрлэгч хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Энэ хүчин чадлаар фруктоз нь чихрийн шижинтэй хүмүүст маш сайн тохирдог гэж үздэг. Энэхүү бүтээгдэхүүний ашиг тус, хор хөнөөлийг (эмчийн үзлэг), чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн биед үзүүлэх нөлөөг энэ нийтлэлд авч үзэх болно.

Энэ юу вэ

Фруктоз бол бараг бүх чихэрлэг жимс, зөгийн бал, зарим хүнсний ногоонд байдаг байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Химийн бүтэц нь моносахаридуудыг хэлдэг. Энэ нь глюкозоос хоёр, лактозоос 5 дахин их чихэрлэг юм. Энэ нь байгалийн зөгийн балны найрлагын 80% -ийг бүрдүүлдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгож, хүүхдийн диатезийн эрсдлийг бууруулж, элсэн чихэрээс ялгаатай нь цоорох өвчнийг өдөөдөггүй.

Байгалийн фруктоз нь тодорхой жимс, хүнсний ногоонд байдаг. Хамгийн их концентрацийг дараахь бүтээгдэхүүнүүдэд тэмдэглэжээ.

Их хэмжээний фруктоз нь чихрийн нишингэ, эрдэнэ шиш, зөгийн балнаас олддог.

Технологийн тал

Цэвэр хэлбэрээр их хэмжээний фруктоз нь Иерусалим артишокт агуулагддаг. Жимсний элсэн чихрийг энэ ургамлын булцуунаас тусгай боловсруулалтаар гаргаж авдаг. Иерусалим артишокийг тусгай шийдэлд дэвтээнэ, дараа нь фруктозыг ууршуулна. Энэ арга нь технологийн хувьд нэлээд төвөгтэй бөгөөд санхүүгийн хувьд үнэтэй байдаг. Ийм байгалийн аргаар олж авсан фруктоз нь үнэтэй бөгөөд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаггүй.

Ихэнх тохиолдолд мэргэжилтнүүд өөр аргыг ашигладаг - ионы солилцооны технологи. Үүний ачаар сахарозыг дараа нь хэрэглэдэг глюкоз ба фруктоз гэсэн хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгт хуваадаг. Үүнээс "Фруктоз" нэртэй багцад хийсэн нунтаг гаргаж авдаг.

Ийм үйлдвэрлэлийн арга нь харьцангуй хямд бөгөөд үүнээс үүдэлтэй бүтээгдэхүүнийг хүн амын олонх авах боломжтой. Гэхдээ бэлтгэлийн технологийг харгалзан ийм фруктозыг туйлын байгалийн бүтээгдэхүүн гэж нэрлэхээ больсон.

Яагаад элсэн чихэр болохгүй гэж?

Энэ бүтээгдэхүүн нь бие махбодид ямар ашиг тустай, эсвэл хор хөнөөлтэй болох талаар хоёрдмол утгагүй дүгнэлт гаргахаас өмнө чихрийн шижин өвчтэй хүмүүсийн глюкозыг өсгөх өвөрмөц байдлыг ойлгох шаардлагатай.

Фруктоз нь гликемийн индекс багатай нүүрс усыг хэлдэг. Энэ нь хүний эсэд бие даан шингэх чадвартай бөгөөд энгийн элсэн чихрээс ялгаатай нь үүнд их хэмжээний инсулин хэрэггүй болно. Фруктозыг хэрэглэсний дараа хүчтэй инсулин ялгаруулахгүй, цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх болно.

Мөн жимсний сахар нь гэдэсний дааврыг ялгаруулж чадахгүй байгаа нь хүний биед инсулин их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд хүргэдэг. Эдгээр онцлог шинж чанараас шалтгаалан фруктозыг чихрийн шижингийн хоолны дэглэмд элсэн чихэр орлуулахыг зөвлөдөг.

Тодорхой ашиг тус

Фруктоз нь элсэн чихэрээс илүү чихэрлэг тул ямар ч бүтээгдэхүүнийг тод өнгө өгөхөд бага зардал шаардагдах болно. Мөнгөн хадгаламжаас гадна чихрийн шижинтэй хүмүүст фруктоз бага хэрэглэх нь илчлэг бага авах ач тустай юм.

Бүтээгдэхүүн нь эрчим хүчний зардлыг сайн нөхөх чадвартай. Энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст бие махбодийн хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг төдийгүй оюуны ажилд тархийг дэмждэг. Жимсний сахар агуулсан бүтээгдэхүүн нь өлсгөлөнг багасгаж, бие махбодийг хурдан хангадаг.

Хэрэглэх хүрээ

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулж бэлэн фруктоз (ашиг тус, хор хөнөөлийг бид нарийвчлан авч үзэх болно) нунтаг хэлбэрээр янз бүрийн лонхтой, багц хэлбэрээр зардаг. Энэ хэлбэрээр бүтээгдэхүүнийг чихэрлэг цай, жигд хийхэд ашигладаг. Чихрийн шижинтэй хүмүүст тусгай фруктозын чанамал хийхэд ашигладаг нь түгээмэл байдаг.

Чихрийн шижин өвчтнүүдэд тусгайлан боловсруулсан олон төрлийн төрөл бүрийн хоолны бүтээгдэхүүнийг энэхүү амттан дээр үндэслэн хийдэг. Энэ нь юун түрүүнд чихэр, түүнчлэн жигнэмэг, тэр ч байтугай шоколад юм.

Чихрийн шижинтэй хүмүүст фруктоз: ашиг тус ба хор хөнөөл, өвчтөний тойм

Ийм бүтээгдэхүүнийг ашигладаг өвчтэй хүмүүс тэдний талаар сайн сэтгэгдэл бичдэг. Амт нь, амттан нь нунтагласан элсэн чихэр дээр хийсэн найрлагаас бараг ялгаатай биш юм. Фруктозыг өөрөө ашиглах талаархи сайн тоймууд бас байдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс энэ бүтээгдэхүүнээр тэд амьдралаа бага зэрэг "чихэрч" байгаад баяртай байна. Ихэнх хүмүүс дунд зэргийн хэмжээтэй үед жимсний сахар нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэггүй гэдгийг тэмдэглэжээ.

Боломжит аюул

Зарим эндокринологичууд чихрийн шижинтэй хүмүүсийн фруктоз (ашиг тус, хор хөнөөл, нийтлэлд бидний үзсэн тоймууд) нь хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хэлснээр тийм ч сайн биш гэж үздэг. Үүний аюул нь хүн фруктозын хэт чихэрлэг амтанд дасах явдал биш юм. Ердийн элсэн чихэр рүү буцаж ирэхэд түүний тунг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь өвчтөний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Энэ бүтээгдэхүүний хор хөнөөлийг дараах хүчин зүйлүүдээр тодорхойлно гэсэн үзэл бодол байдаг.

Лептины метаболизмыг бууруулдаг. Фруктозыг хэрэглэснээс хойш өлсгөлөнг хурдан хангаж, бүрэн дүүрэн байх мэдрэмж нь зөвхөн түүний тэжээллэг чанараатай холбоотой юм. Үүний шалтгаан нь бие махбод дахь лептины метаболизмыг зөрчих явдал юм. Заасан бодис бол тархи руу ханасан тухай дохио илгээдэг даавар юм. Зарим эмч нар глюкозыг тогтмол хэрэглэснээр тархи өлсгөлөн, ханасан байдлыг хүлээн авах чадвараа алдахад хүргэдэг гэж үздэг.
Калорийн агууламж. Ихэнхдээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст төдийгүй жингээ тохируулах шаардлагатай энгийн хүмүүсийн хоолны дэглэм дэх элсэн чихрийг фруктозоор сольж өгөх зөвлөмж байдаг. Энэ нь энэхүү бүтээгдэхүүн нь глюкозоос бага калори агуулдаг гэсэн буруу итгэл үнэмшилд хүргэдэг. Үнэндээ элсэн чихэр хоёулаа бараг ижил энергийн үнэ цэнэтэй байдаг - бүтээгдэхүүн бүрт 100 г-т ойролцоогоор 380 ккал байдаг. Фруктозтой харьцуулахад бага илчлэг хэрэглэдэг нь элсэн чихэрээс илүү амттай байдаг тул бага шаарддаг.
Боломжтой таргалалт. Гайхалтай ч юм шиг, хоолны дэглэмд идэвхитэй хэрэглэдэг бүтээгдэхүүн нь таргалалтанд хүргэж болзошгүй юм. Бие махбодид орсны дараа фруктозыг элэгний эсүүд бараг бүрэн шингээдэг. Эдгээр эсүүд дотор байгаа жимсний сахар нь өөх тос болж хувирч эхэлдэг бөгөөд энэ нь таргалалтыг өдөөдөг.

Фруктоз нь чихрийн шижингийн хувьд үнэ цэнэтэй юу?

Энэ бүтээгдэхүүн нь глюкоз, сахарозын талаар маргаангүй давуу талтай тул шингээхэд их хэмжээний инсулин шаардагддаггүй. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн хувьд фруктоз нь хоол хүнсээ "чихэрлэг болгох" арга юм. Гэхдээ түүний хэрэглээг хатуу хянах ёстой. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн тогтоосон хэм хэмжээнээс хэтрэхийг зөвлөдөггүй.

Фруктоз нь чихрийн шижингийн анхны хэлбэрийн өвчтөнүүд инсулиныг ялгаруулахтай холбоотой тул хоолны дэглэмд оруулах нь эмчилгээний эндокринологичтой заавал уялдуулах ёстой. 2003 онд энэ бүтээгдэхүүнийг чихэрлэгжүүлэгчдийн ангиллаас хасч, глюкозын аналоги жагсаалтад оруулсан болно.

Фруктоз гэж юу вэ?

Левулоз нь сахароз молекулын нэг хэсэг юм.

Фруктоз (левулоз эсвэл жимсний сахар) нь хамгийн энгийн моносахарид бөгөөд глюкозын изомер бөгөөд чихэрлэг амттай байдаг. Энэ нь хүний бие организм амьдралын үйл явцыг хэрэгжүүлэхэд шаардагдах энергийг олж авдаг бага молекул жинтэй нүүрс ус агуулсан гурван хэлбэрийн нэг юм.

Левулоз нь байгальд маш өргөн тархсан тул ихэвчлэн дараахь эх сурвалжаас олддог.

Төрөл бүрийн байгалийн гаралтай энэ бүтээгдэхүүн дэх нүүрс усны хэмжээг ойролцоогоор тооцоолсон хэмжээг дараахь хүснэгтээс харж болно.

Хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ	100 гр бүтээгдэхүүнд ногдох хэмжээ
Усан үзэм	7.2 гр
Apple	5.5 гр
Лийр	5.2 гр
Амтат интоор	4.5 гр
Тарвас	4.3 гр
Үхрийн нүд	4.2 гр
Бөөрөлзгөнө	3.9 гр
Мелон	2.0 гр
Чавга	1.7 гр
Мандарин улбар шар	1.6 гр
Цагаан байцаа	1.6 гр
Тоор	1.5 гр
Улаан лооль	1.2 гр
Лууван	1.0 гр
Хулууны	0.9 гр
Beetroot	0.1 гр

Физик шинж чанараараа энэхүү глюкозын изомер нь цагаан хатуу талст бодис шиг харагддаг бөгөөд энэ нь үнэргүй, усанд маш уусдаг. Фруктоз нь тод чихэрлэг амттай бөгөөд сахарозоос 1.5-2 дахин, глюкозоос 3 дахин чихэрлэг амттай байдаг.

Жимсний сахар олж авахын тулд Иерусалим артишокыг ашигладаг.

Аж үйлдвэрийн хэмжүүр дээр үүнийг ихэвчлэн хоёр аргаар олж авдаг.

байгалийн гаралтай - Иерусалим артишокын булцуугаас (гөлтгөнө лийр)
хиймэл - сахароз молекулыг глюкоз ба фруктоз болгон хуваах замаар.

Эдгээр замын аль нэгээр олж авсан левулозын химийн болон физик шинж чанарууд яг ижил байна. Энэ нь зөвхөн бодисыг тусгаарлах явцад ялгаатай тул та ямар ч сонголтыг найдвартай худалдан авах боломжтой.

Сахарозоос фруктозын ялгаа

Элсэн чихэрийг глюкозын изомероор солих нь эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусална.

Гэхдээ жимсний элсэн чихэр, сахароз хоёрын ялгаа нь юу вэ, чихрийн шижинтэй хүмүүст фруктоз идэж болох уу?

Левулоз ба сахарозын гол ялгаа нь түүний бодисын солилцооны онцлог шинж юм. Жимсний сахар бага инсулинаар шингэдэг бөгөөд инсулины дутагдал нь чихрийн шижингийн томоохон асуудал юм.

Ийм учраас фруктоз нь чихрийн шижинтэй хүмүүст хамгийн сайн чихэрлэг бодис гэж тооцогддог. Үүнээс гадна, бие дэх глюкозын изомерын задралын зам нь богино байдаг бөгөөд энэ нь сахароз, глюкозоос илүү амархан, хурдан шингэдэг гэсэн үг юм.

Сахарозоос ялгаатай нь левулоз нь бага гликемийн индекстэй, жишээ нь үүнийг авах үед цусан дахь сахарын хэмжээ маш удаан өсдөг. Тиймээс чихрийн шижин өвчтэй өвчтөнүүд болон хэт таргалалттай өвчтэй хүмүүсийн аль алинд нь хоолны дэглэмд нэмж болно, учир нь хэрэв нормыг дагаж мөрдвөл энэ нь өөхний эд эсийг цутгахад хүргэхгүй.

Жимсний чихрийн чихэр нь чихрийн шижингийн цэсийг төрөлжүүлэхэд тусална.

Тусгаарлагчийн чихэрлэг түвшин нэмэгдэж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жимсний элсэн чихэр нь ердийн элсэн чихрээс хоёр дахин чихэрлэг боловч тэдгээрийн илчлэгийн утга ижил байна.

Энэ нь ижил төрлийн чихэрлэг бүтээгдэхүүнтэй бол левулоз агуулсан хоол хүнс нь сахароз ашиглан бэлтгэсэн ижил төстэй бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад илчлэгээс бараг хоёр дахин их байх болно гэсэн үг юм. Энэхүү өмч нь олон төрлийн бага илчлэг амттан, чихэр бэлтгэхэд жимсний элсэн чихэр ашиглах боломжийг олгодог.

Тиймээс эрүүл мэндийн эрсдэлгүй фруктозын чихэр эсвэл фруктозын жигнэмэгийг чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, илчлэг багатай хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс хэрэглэж болно.

Левулоз нь шүд цоороход хувь нэмэр оруулдаггүй.

Фруктозын өөр нэг чухал ялгаа нь амны хөндийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө юм. Жимсний чихэр нь шүдэнд илүү зөөлөн нөлөө үзүүлдэг тул аманд хүчиллэг суурь тэнцвэрийг алдагдуулдаггүй бөгөөд энэ нь цоорох өвчний хурдан хөгжилд хувь нэмэр оруулдаггүй гэсэн үг юм.

Чухал: Тусдаа судалгаагаар фруктоз руу шилжих үед цоорох өвчнөөр өвчлөл 20-30% буурдаг болохыг харуулсан.

Хүний биед глюкозын изомерын үйл ажиллагааны механизм нь энергийн хувьд ялгаатай байдаг. Үүнийг хэрэглэхэд метаболизм хурдасч, тоник нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хэрэглэвэл тэд эсрэгээрээ удааширдаг.

Фруктозын ашиг тус юу вэ?

Жимсний сахар нь биед сайн нөлөө үзүүлдэг.

Байгалийн байгалийн гаралтай бодис болох фруктоз нь олон төрлийн амттан үйлдвэрлэхэд хүнсний салбарт өргөн хэрэглэгддэг эерэг шинж чанартай байдаг. Тийм ээ, ийм чихэрлэгч ашиглан бэлтгэсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хүний биед үнэхээр ашиг тустай юм.

Бид ямар шинж чанаруудын талаар ярьж байна вэ?

амтлах амтыг нэмэгдүүлэх болно
шүдний эрүүл мэндэд хор хөнөөл байхгүй байх,
хамгийн бага эсрэг заалт
бодисын солилцооны үед хурдан ялзрах,
тоник шинж чанартай бөгөөд ядаргаа тайлдаг,
үнэрийг сайжруулдаг
маш сайн уусах чадвар, бага зуурамтгай чанар гэх мэт.

Өнөөдрийг хүртэл левулозыг эм, хоолны дэглэм, чихэр үйлдвэрлэхэд өргөн ашиглаж ирсэн. Тэр ч байтугай Оросын анагаахын шинжлэх ухааны академийн Хоол тэжээлийн судалгааны хүрээлэнгээс фруктозыг ердийн ширээний элсэн чихэрээр орлуулахыг зөвлөж байна. Тиймээс, жишээлбэл, чихрийн шижинтэй хүмүүст фруктозын чанамал гэх мэт бүтээгдэхүүн нь зөвхөн амттай амттан төдийгүй хоолны дэглэмд ашигтай нэмэлт болж чаддаг.

Фруктоз гэмтэх үү?

Жимсний элсэн чихэр их хэмжээгээр хэрэглэх нь аюултай.

Жагсаалтад орсон фруктозын ашигтай шинж чанар нь бусад чихэрлэг зүйлээс давуу талтай болохыг илтгэнэ. Гэхдээ тийм ч энгийн биш. Чихрийн шижин дэх фруктоз - түүний ашиг тус, хор хөнөөлийг аль хэдийн сайн ойлгодог байсан ч хортой байж болно.

Хэрэв та эмчийн зөвлөгөөг дагаж, жимсний сахарыг тогтмол хэрэглэдэггүй бол эрүүл мэндийн асуудал, заримдаа бүр ноцтой асуудал гарах болно.

бодисын солилцооны эмгэг, бие махбодийн өөх тос нэмэгдэх,
цусан дахь шээсний хүчил ихэссэнтэй холбоотой тулай, цусны даралт ихсэх өвчний хөгжил.
алкогольгүй өөхний элэгний өвчний хөгжил,
зүрх судасны тогтолцооны өвчин эмгэг,
цусан дахь триглицерид болон муу холестерины хэмжээ нэмэгдэж,
лептины эсэргүүцэл - хүний сэтгэл ханамжгүй болох, өөрөөр хэлбэл хүн хэт их идэж эхэлдэг,
Нүдний линз дэх дегенератив өөрчлөлт нь катаракт,
инсулины эсэргүүцэл нь биеийн эд эсийн инсулинд үзүүлэх урвалын зөрчил бөгөөд хэт таргалалт, тэр ч байтугай онкологийн өвчинд хүргэдэг бөгөөд ялангуяа 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд аюултай байдаг.

Жимсний чихэр нь ханасан мэдрэмжийг өгдөггүй.

Тиймээс фруктозыг чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэж болох уу?

Илүүдэл жинтэй левилозын бүх сөрөг үр дагавар нь зөвхөн энэхүү үйлдвэрлэлийн нүүрс усыг хэт их хэмжээгээр хэрэглэхэд л хамаатай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв та зөвшөөрөгдсөн хэмжээнээс хэтрэхгүй бол чихрийн шижин, фруктоз гэх мэт ойлголтууд хоорондоо нийцэж магадгүй юм.

Чухал: Хүүхдэд зориулсан жимсний сахарын өдрийн аюулгүй тун нь биеийн жин 0.5 г / кг, насанд хүрэгчдэд зориулсан - биеийн жин 0.75 г / кг.

Байгалийн левулозын эх үүсвэр нь чихэрлэг зүйлээс илүү эрүүл байдаг.

Фруктозын байгалийн хэлбэрийн хувьд, өөрөөр хэлбэл жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногооны найрлагад ямар ч хор нөлөө үзүүлэхгүй. Харин эсрэгээр, олон тооны байгалийн гаралтай жимсний чихрийн эх үүсвэрийг ашиглах нь хүний бие махбодийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Учир нь тэдгээр нь витамин, эрдэс бодис, эслэг болон бусад ашигтай элементүүдийг агуулдаг бөгөөд левулозтой хослуулан хорт бодис, хорт бодисыг бие махбодийн байгалийн цэвэршүүлэлтэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. , янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бодисын солилцоог сайжруулах.

Гэхдээ энэ талаар та хэмжүүрийг мэдэж, бие даасан хэм хэмжээг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй, учир нь чихрийн шижинтэй зарим тохиолдолд жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногооны янз бүрийн бүлэгт нэмэлт хязгаарлалт тавьдаг.

Фруктозын оронд зөгийн бал

Сайн байна уу эмч ээ! Миний эмч фруктозыг чихэрлэг тос болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.Би жижиг тосгонд амьдардаг бөгөөд манай дэлгүүрийн төрөл зүйл маш бага, фруктозыг маш ховор тохиолдолд худалдаж авах боломжтой. Надад хэлээрэй, фруктозын оронд зөгийн бал хэрэглэх боломжтой юу? Эцэст нь хэлэхэд энэ нь хагас фруктозоос бүрддэг гэж сонссон?

Зөгийн бал нь үнэхээр их фруктоз агуулдаг. Гэхдээ үүнээс гадна чихрийн шижин гэх мэт оношлогдсон тохиолдолд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Тиймээс хэдэн өдрийн турш зөгийн бал бага хэмжээгээр хэрэглэсний дараа фруктозаминд шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Хэрэв глюкозын хэмжээ нэмэгдэж байвал зөгийн балыг бүрэн арилгах хэрэгтэй.

Фруктоз эсвэл сорбитол

Надад 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин гэж оношлогдсон. Эмч чихрийн оронд чихэрлэгч хэрэглэж болно гэж хэлсэн боловч аль нь болохыг нь хэлж өгөөгүй. Би энэ сэдвээр маш олон мэдээлэл уншсан, гэвч эцэс хүртэл шийдэж чадахгүй байна. Чихрийн шижингийн хувьд юу илүү сайн вэ - фруктоз эсвэл сорбитол уу?

Хэрэв та илүүдэл жинтэй биш бол ердийн хязгаарт эдгээр чихэрлэгчдийн аль нэгийг ашиглаж болно. Шалгалтын үр дүнг үндэслэн хувь хүний хувь хэмжээг эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Хэрэв илүүдэл жинтэй бол фруктоз эсвэл сорбитол аль нь ч тохирохгүй, учир нь эдгээр нь нэлээд өндөр илчлэгийн чихрийн аналог юм. Энэ тохиолдолд stevia эсвэл sucralose-ийг сонгох нь дээр.