Фото зураг бүхий амттай шөл хийх жор

Хясааны шөл бол маш тэжээллэг, уламжлалт Америк шөл бөгөөд дэлхий даяар алдартай. Энэ хоол нь шөлөнд дуртай хүмүүст жинхэнэ олдвор байх болно, гэхдээ монотоноос залхаж, хоолны дэглэмдээ шинэ зүйл авчрахыг хүсч байна - хумсны шөл нь ердийн шөл агуулаагүй тул ердийн махны шөлийг маш сайн орлуулах болно.

Хумснаас шөл хийхэд хэцүү биш юм. Энэ процесс нь нэг цаг хүрэхгүй хугацаа шаардагддаг бөгөөд тусгай хоолны ур чадвар шаардагддаггүй. Гэхдээ та үйрмэгийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Хэрэв та шингээвэл тэдгээрийг амтлахад хэцүү болно.

Найрлага

• Мусс - 20 ширхэг.
• Ус - 500 мл. (1/2 литр)

• Бариултай селөдерей - 3-4 дэлбээ (иш)

• Амтат чинжүү - 1 pod
• Төмс - 250 гр.

• Улаан лооль (махлаг) - 2 ширхэг.
• Сонгино - 1 ширхэг.

• Гахайн өөх (махаар нахиалдаг) - 100 гр.
• Чидун жимсний тос - 4 tbsp.
• Махны шөлний баяжмал - 3 tbsp. (оройгүй)
• Булан навч - 1 ширхэг.
• Ганга, хэрчсэн чинжүү, цагаан дарс, нимбэгний шүүс, нилээд жижиглэсэн ногоон селөдерей

Шавартай шөл хийх алхам алхмаар жор.

• Мидийг их хэмжээний усанд хийж, хэдэн цаг байлгаад, үе үе усыг нь сольж, дун нь сойзоор сайтар угааж, өсөлтийг нь хусаад, ус бүрэн тунгалаг болтол дунгаа угаана. Угаах үед нээгдсэн дун нь идэж болохгүй. Зайрмаг зарж борлуулдаг, ихэвчлэн аль хэдийн хальсалж өгдөг.
• Хайруулын тавган дээр ус хийнэ, бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмж, ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчираад дун нь тавиад бүрхүүл нь нээгдэх хүртэл 5 минутын турш хооллоорой.
• Нь алчуурыг шигшүүрээр тарааж, дун нь жигнэсний дараа үлдсэн шөлөөр нь хутгаж, буцалсан усаар шингэлнэ, ингэснээр 1 литр шингэнийг олж авна.
• Мөөгийг бүрхүүлээс нь салгаад хойш тавь.
• Шаардлагатай бол селөдерейний ишийг угааж цэвэрлээрэй.
• Чинжүүгээ талыг нь огтолж, үр, цагаан хуваалтыг арилгаж, хонхоо угаа.
• Төмсийг хальсалж, угаана.
• Буцалж буй усаар улаан лоолийг хийнэ, хальсалж, тайрч аваад үрийг нь ав.
• Шоо селөдерей, чинжүү, төмс, улаан лооль.
• Сонгино хальсалж, нилээд цавчих.
• Гахайн өөхийг амтлаарай.
• Чидун жимсний тосыг саванд халааж, жижиглэсэн гахайн өөх, шоо болгон сонгино хийж, дун нь шөл хийж байсан шөлийг нэмж, махан шөлний баяжмал нэмж, холино. Тэнд селөдерей, чихэрлэг чинжүү, төмс, булан навч байрлуулж, шөлийг нь буцалгаад авчирч, жижиглэсэн ганга навч, шар буурцгийн чинжүүтэй улирал хийнэ. 20 минут орчим тогооч.
• Улаан лоолийг нэмээд 5 минутын турш хооллоорой.

Мөөгийг шөлөнд хийж, цагаан дарс, нилээд жижиглэсэн ногоон селөдерей хийж, шөлийг ширээн дээр үйлчилнэ.

Хэрчсэн шөлний аягыг хэрхэн хоол хийх талаар

1. Гахайн утсыг тэгш өнцөгт хэсэг болгон хувааж, шаржигнуур болтол хуурна.
2. Алтан хүрэн болтол жижиглэсэн сонгино, шарсан мах нэмнэ.
3. Мөөгийг огтолж, сармисаа хэвлэлээр дамжуулж, сонгино, гахайн утсандаа бүгдийг нэмж алтан хүрэн хүртэл хуурч ав.
4. Тос, дарс нэмж, дарс хагас уурших хүртэл хоолоо хийнэ.
5. Тахианы махны нөөцийг нэмнэ.
6. Хавчаарыг шоо болгон хувааж, хайруулын тавган дээр нэмээд тагийг нь таглаад 30 минутын турш бага дулаанаар хоол хий.
7. Төмс хайчилж, хайруулын тавган дээр нэмээд өөр 30 минутын турш хооллоорой.
8. Амт нь давс, Cayenne чинжүү нэмж, цөцгий асгаж, ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирдаг. Дараа нь галыг унтраагаад илүү хурц амттай бол шөлийг нь исгэж идээрэй.

Жинхэнэ, амттай шөл.

• Сонгино (дунд) - 1 ширхэг.
• Мөөг - 200 гр.
• Сармис - 2 шүд.
• Хясаанууд (ямар ч хясаа) - 500 гр.
• Төмс (улаан) - 200 гр.
• Bacon - 150гр.
• Тахианы шөл - 1000 мл.
• Цагаан дарс - 3/4 аяга
• Цөцгий - 1/2 аяга
• Давс (амсах болно) - 2 гр.
• Cayenne чинжүү - 2 гр.
• Pepper (амсах болно) - 2 гр.
• Булан навч (амсах болно) - 2 гр.

100 грамм тутамд хоол тэжээлийн үнэ цэнэ

Калори илчлэг 77.8 ккал байна.

Найрлага

• 200 гр лаазалсан хумс, жижиглэсэн
• 1 аяга жижиглэсэн сонгино
• 1 аяга жижиглэсэн селөдерей
• 2 аяга жижиглэсэн төмс
• 1 аяга жижиглэсэн лууван
• ¾ аяга цөцгийн тос
• ¾ аяга гурил
• 1 литр хүнд цөцгий
• Улаан дарс цуу 2 халбага
• 1 ½ халбага давс
• амтат хар чинжүү

Зааварчилгаа

1 Мөөгөнцрийн шүүсийг том хайруулын тавган дээр сонгино, селөдерей, төмс, лууван руу хийнэ. Усыг бүрэн бүрсэнд нэмж, чанаж болтол нь хутгана.

2 Үүний зэрэгцээ, том, хүнд саванд цөцгийн тосыг дунд зэргийн халуунд хайлуулна. Гурилаар хийнэ, жигд болтол холино. Жигнэж, өтгөн болтол нь хутгана. Хүнсний ногооны хольцыг хясааны шүүсээр нэмнэ. Өндөр дулаан дээр шөл хийнэ, гэхдээ буцалгаж болохгүй.

3 Үйлчлэхээсээ өмнө хавчаарыг тавь. Хэрэв тэд удаан хугацаанд чанаж байвал хатуу болдог. Хавчаарыг халаахад цагаан цуу нэмж, давс, чинжүүтэй улирал хийнэ.

"Хавчаартай төмсний нухаш" жор:

Хүнсний ногоог хальсалж, цавчих. Та тэдгээрийг хүнсний процессороор бага зэрэг нунтаглаж болно. Гахайн махыг шоо болго. Төмсийг хальсалж жижиг шоо болгон хуваана. Саванд 2 tbsp халаана. л ургамлын тос хийгээд 1 минутын турш гахайн утсыг хуурч ав.

Хүнсний ногоо нэмээд бүгдийг нь 3-4 минутын турш хуурч ав.

Гэсгээсний дараа гарсан бүх шингэний хамт нялцгай биетнийг ногооны хольцоор хийнэ. Хөөрөлдөх.

Жижиглэсэн төмсийг хайруулын тавган дээр нэмээд холино.

Халуун усыг дээд хэсэгт нь хийнэ, ингэснээр төмсийг бага зэрэг хамарна. Булан навч, амтыг нь давс хийж, хар чинжүүтэй вандуй тавь. Шөлийг 20 минутын турш эсвэл төмс бэлэн болтол чанаж бай.

Төгсгөлд нь төмсийг модон халбагаар эсвэл зүгээр л сэрээтэй зуурч, шөл нь нухсан шөлтэй төстэй жигд нийцтэй байдлыг өгнө. Шөлийг бага зэрэг нэрэх ба. хүнсний ногоо, хясаа, гахайн махны амттай, анхилуун хослолыг сайхан өнгөрүүлээрэй!

Бэлэн шөл 20 минутын турш исгэж, та үйлчлэх боломжтой! Шарсан талхны үйрмэгээр маш амттай!

Винус нь дун нь амттай, чихэрлэг амттай боловч амт нь илүү нарийхан, баялаг юм. Сугар мах нь бодисын солилцоог сайжруулж, дархлааг бэхжүүлдэг. Энэ нь маш олон гликоген, 30 гаруй өөр өөр макро, микроэлементүүдийг агуулдаг бөгөөд бараг бүхэл бүтэн бүлгийн витаминууд, үүнд провитамин D3, хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг олон тооны ферментүүд орно.

Хоол тэжээлээр бол эдгээр нялцгай биетэн нь тахианы өндөгнээс дорддоггүй тул уураг нь шаардлагатай бүх амин хүчлийг агуулдаг.

ВК бүлгийн тогооч руу бүртгүүлээд өдөр бүр арван шинэ жор олж аваарай!

Одноклассники дахь манай бүлэгт нэгдэж, өдөр бүр шинэ жор олж аваарай!

Жороо найзуудтайгаа хуваалцаарай.

Сэтгэгдэл ба сэтгэгдэл

2017 оны 2-р сарын 26 adg1231 #

2017 оны 11-р сарын 28 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 12-р сарын 5, перна #

2017 оны 11-р сарын 28 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 6-р сарын 30-ны өдөр Селенамама #

2016 оны 7-р сарын 5 prosciutto 75 # (жор зохиогч)

2016 оны 5-р сарын 4-ний өдөр WindSurf #

2016 оны 5-р сарын 4 prosciutto 75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 22 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 19 inulia68 #

2016 оны 4-р сарын 19 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 19 inulia68 #

2016 оны 4-р сарын 19 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 18 ВолОксана #

2016 оны 4-р сарын 18 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 16 prosciutto 75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 15 krolya13 #

2016 оны 4-р сарын 17 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 15 irinaa Кошаа #

2016 оны 4-р сарын 15 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14 Ирина Tadjhibova #

2016 оны 4-р сарын 15 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14 mariana82 #

2016 оны 4-р сарын 15 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14 IrikF #

2016 оны 4-р сарын 15 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14 Нинзонка #

2016 оны 4-р сарын 15 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14 Демуриа #

2016 оны 4-р сарын 14 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14 mazziadri #

2016 оны 4-р сарын 14 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14 Ирушенка #

2016 оны 4-р сарын 14 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14

2016 оны 4-р сарын 14 prosciutto75 # (жор зохиогч)

2016 оны 4-р сарын 14 gruzdik #

2016 оны 4-р сарын 14 prosciutto75 # (жор зохиогч)

Танд хэр их гахайн мах хэрэгтэй вэ?

2016 оны 4-р сарын 14 gruzdik #

2016 оны 4-р сарын 14 prosciutto75 # (жор зохиогч)