Цусан дахь глюкоз

Чихрийн шижин бол архаг өвчин бөгөөд үүнийг огт эмчлэх боломжгүй, гэхдээ үүнийг хянах, хянах ёстой! Зөв зохистой хооллолтыг дагаж мөрдөх, тогтмол дасгал хийх эсвэл зүгээр л алхах, гимнастик хийх шаардлагатай бол эм уух хэрэгтэй, гэхдээ эмчийн заавраар л хийдэг.

Сайхан сонсогдож байгаа ч энэ эмчилгээ танд тус болох эсэхийг хэрхэн олж мэдэх вэ? Энэ бүхэн хангалттай юу? Эсвэл магадгүй, эсрэгээр - хэт их хүчин чармайлт нь цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс буурахад хүргэдэг боловч ямар ч шинж тэмдэг байдаггүй.

Эцсийн эцэст, чихрийн шижин нь түүний хүнд хэлбэрийн хүндрэлээс аюултай гэдгийг та мэддэг.

Чихрийн шижингээ үнэхээр хянах боломжтой эсэхийг мэдэхийн тулд та маш энгийн аргыг ашиглах хэрэгтэй - цусан дахь сахарын өөрийгөө хянах. Энэ нь глюкометрийн тусламжтайгаар хийгддэг бөгөөд тухайн цаг үед тодорхой хугацаанд цусан дахь сахарын хэмжээ ямар түвшинд байгааг олж мэдэх боломжийг олгодог. Гэхдээ хэзээ, хэрхэн хэмжих вэ?

Чихрийн шижинтэй олон өвчтөн цусыг хэмжих нь хэт их байдаг гэж үздэг бөгөөд та эмч рүү очиход л тоолуурыг ашиглах хэрэгтэй. Тэр "Та цусан дахь сахарын хэмжээг хэмждэг үү? Өнөөдөр хоосон ходоодонд ямар элсэн чихэр байсан бэ? Өөр үед үү?" Гэж асууна. Үлдсэнийг нь хүртэл аманд нь ам гардаггүй, бие засах газар байнга ордоггүй болохоор "элсэн чихэр хэвийн" гэсэн үг юм.

Та санаж байна уу, чихрийн шижин өвчтэй болох үед энэ нь яаж болсон бэ? Шинж тэмдгийн шинж тэмдгийг таньж, элсэн чихэр цусаа хандивлахаар ирсэн үү? Эсвэл энэ нь тохиолдлоор тохиолдсон уу?

Бүр нарийн шалгалт хийгээд "далд элсэн чихэр" хэмээх тусгай шинжилгээ хийсний дараа 75 г глюкоз агуулсан ачаалал бүхий тест үү? (эндээс үзнэ үү).

Гэхдээ мацаг барьсан цусан дахь сахар, жишээлбэл, 7.8-8.5 ммоль / л-ээр та сэтгэл дундуур байна уу? Энэ нь хэдийнээ хангалттай хэмжээний элсэн чихэр бөгөөд цусны судас, мэдрэл, нүд, бөөрийг гэмтээж, бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Таны хувьд юу чухал вэ гэж бодож байна уу? Таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, бүрэн дүүрэн амьдрал?

Хэрэв та чихрийн шижингээ өөрөө удирдаж сурах, хүндрэл үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийг хүсч байвал цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол хянах нь чухал юм. Энэ нь сайн дүр төрхийг дахин харж, "эм уух шаардлага байхгүй" гэсэн, эсвэл мууг үзэж, сэтгэлээр унах хэрэггүй гэсэн үг биш юм. Үгүй шүү!

Цусан дахь сахарын зохих хяналт нь таны бие махбодийн талаар маш их зүйлийг хэлж өгөх болно. Таны ууж байгаа хоол хүнс нь цусан дахь сахарын хэмжээ, бие махбодийн үйл ажиллагаанд хэрхэн нөлөөлж байна - орон сууцыг цэвэрлэж байна уу, цэцэрлэгт ажиллаж байна уу, зааланд спортоор хичээллэдэг үү, эсвэл таны эм хэрхэн ажилладаг талаар хэлэх, магадгүй үүнийг өөрчлөх, эсвэл дэглэм / тунг өөрчлөх нь зүйтэй юм.

Цусан дахь сахарын хэмжээг хэн, хэзээ, хэдэн удаа, яагаад хэмжих ёстойг авч үзье.

2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн ихэнх нь цусан дахь сахарын хэмжээг зөвхөн өглөөний цайны өмнө буюу хоосон ходоод дээр хэмждэг.

Энэ нь зүгээр л юм хоосон ходоод нь өдөрт зөвхөн багахан хугацаа буюу 6-8 цаг, унтаж байгаа нь Үлдсэн 16-18 цагт юу болох вэ?

Хэрэв та цусан дахь сахарын хэмжээг хэмждэг бол унтахын өмнө болон дараа өдөр нь ходоодоо хоосон байлгана, дараа нь цусан дахь глюкозын түвшин нэг шөнө өөрчлөгдөх эсэхийг үнэлэх боломжтой.хэрэв өөрчлөгдвөл яаж. Жишээлбэл, та шөнийн дотор метформин ба / эсвэл инсулин ууна. Хэрэв мацаг барьсан цусан дахь сахар оройнхоос арай өндөр байвал эдгээр эмүүд эсвэл тэдгээрийн тун хангалтгүй байдаг. Хэрэв эсрэгээр, цусан дахь сахарын хэмжээ бага эсвэл хэт их байвал энэ нь шаардлагатай инсулины тунг илтгэнэ.

Та бусад хоолны өмнө, өдрийн хоолны өмнө болон оройн хоолны өмнө хэмжилт хийж болноБайна. Хэрэв та цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах шинэ эм бэлдмэл хэрэглэж байсан эсвэл инсулины эмчилгээ хийлгэж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Тэгэхээр та цусан дахь глюкозын түвшин өдрийн турш хэрхэн өөрчлөгдөж, бие махбодийн үйл ажиллагаа эсвэл түүний байхгүй байдал, өдрийн цагаар зууш гэх мэт хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг үнэлэх боломжтой.

Үнэлэх нь маш чухал юм хоолонд нойр булчирхай чинь яаж ажилладаг вэБайна. Үүнийг маш энгийн болгох - ашиглах глюкометрийг идэхээс 2 цагийн өмнө ууна. Хэрэв "дараа" үр дүн нь "өмнөх" үр дүнгээс 3 ммоль / л-ээс их байвал энэ талаар эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй. Хоолны дэглэмийг засах эсвэл эмийн эмчилгээг өөрчлөх нь үнэ цэнэтэй байж болох юм.

Цусан дахь глюкозыг нэмэлт байдлаар хэмжих нь хэзээ шаардлагатай вэ?

• таагүй мэдрэмж төрөх үед цусан дахь сахарын өндөр, бага шинж тэмдэг илэрдэг.
• жишээ нь өвдвөл, бие чинь өндөр температуртай,
• машин барихаас өмнө
• дасгал хийхээс өмнө, дараа болон дараа. Энэ нь ялангуяа та шинэ спортоор хичээллэж эхлэхэд онцгой чухал юм,
• унтахын өмнө, ялангуяа архи уусны дараа (2-3 цагийн дараа эсвэл дараа нь хэрэглээрэй).

Мэдээжийн хэрэг маш олон судалгаа хийх нь тийм ч таатай биш гэж та маргах болно. Нэгдүгээрт, өвдөлтгүй, хоёрдугаарт, нэлээд үнэтэй. Тийм, цаг хугацаа хэрэгтэй.

Гэхдээ та өдөрт 7-10 хэмжилт хийх шаардлагагүй. Хэрэв та хоолны дэглэм баримталдаг эсвэл шахмал хэрэглэдэг бол долоо хоногт хэд хэдэн удаа хэмжилт хийж болно, гэхдээ өдрийн өөр цаг үед. Хэрэв хоолны дэглэм, эм өөрчлөгдсөн бол эхний үед өөрчлөлтийн үр нөлөө, ач холбогдлыг үнэлэхийн тулд илүү олон удаа хэмжих нь зүйтэй.

Хэрэв та bolus болон basal инсулинтай эмчилгээ хийлгэж байгаа бол (холбогдох хэсгийг үзнэ үү) хоол хүнс болон унтахын өмнө цусан дахь сахарын хэмжээг үнэлэх шаардлагатай.

Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах ямар зорилго байдаг вэ?

Эдгээр нь тус бүрдээ бие даасан байх бөгөөд чихрийн шижин өвчний нас, оршихуй ба хүндийн зэргээс хамаарна.

Дунджаар зорилтот гликемийн түвшин дараах байдалтай байна.

• хоосон ходоод дээр 3.9 - 7.0 ммоль / л,
• Хоолны дараа 2 цаг, унтах үед 9 - 10 ммоль / л хүртэл.

Жирэмсэн үед глюкозыг хянах давтамж өөр байнаБайна. Цусан дахь глюкозын түвшин нэмэгдэх нь ургийн хөгжил, түүний өсөлтөд сөргөөр нөлөөлдөг тул жирэмсэн байх хугацаандаа үүнийг хадгалах нь маш чухал юм. хатуу хяналтанд байна!Хоолны өмнө, үүнээс хойш нэг цагийн дараа, унтахаасаа өмнө хэмжилт хийх шаардлагатай, мөн эрүүл мэнд муутай, гипогликемийн шинж тэмдэг илэрдэг.Байна. Жирэмсэн үед цусан дахь сахарын хэмжээ бас ялгаатай байдаг (нэмэлт мэдээлэл ..).

Өөрийгөө хянах өдрийн тэмдэглэл ашиглах

Ийм өдрийн тэмдэглэл нь тусгайлан зориулж хийсэн дэвтэр эсвэл өөрт тохирсон тэмдэглэлийн дэвтэр, тэмдэглэлийн дэвтэр байж болно. Өдрийн тэмдэглэлд хэмжилтийн хугацааг тэмдэглээрэй (та тодорхой тоог зааж өгөх боломжтой, гэхдээ "хоолны өмнө", "хоолны дараа", "унтахын өмнө", "алхах дараа" гэх мэт тэмдэглэл хийхэд илүү тохиромжтой.) Та ойролцоо эсвэл энэ эмийн хэрэглээ, хэдэн нэгж инсулин байгааг тэмдэглэж болно. хэрвээ та авч байгаа бол ямар төрлийн хоол иддэг, хэрэв хэт их цаг хугацаа шаардагддаг бол цусан дахь глюкозын түвшинд нөлөөлдөг хоол хүнсийг анхаарч үзээрэй, жишээлбэл, та шоколад идэж, 2 шил дарс уух хэрэгтэй.

Цусны даралт, жин, биеийн хүчний тоог анхаарч үзэх нь ашигтай байдаг.

Ийм өдрийн тэмдэглэл нь танд болон эмчийн хувьд зайлшгүй туслах туслах болно! Түүнтэй хамт эмчилгээний чанарыг үнэлэхэд хялбар байх болно, шаардлагатай бол эмчилгээг тохируулна.

Мэдээжийн хэрэг, эмчтэйгээ өдрийн тэмдэглэлд яг юу бичих хэрэгтэй вэ гэдгийг ярилцах нь зүйтэй.

Олон зүйл танаас хамаарна гэдгийг санаарай! Эмч танд өвчний талаар хэлж, танд эм өгөх болно, гэхдээ дараа нь та хоолны дэглэм баримталж, тогтоосон эмийг ууж, хамгийн чухал нь цусан дахь глюкозын хэмжээг хэзээ, хэдэн удаа хэмжихийг шийддэг.

Үүнийг та хүнд үүрэг, гэнэтийн мөрөн дээрээ унасан хариуцлагын уй гашуу гэж үзэж болохгүй. Үүнийг өөрөөр хараарай - та эрүүл мэндээ сайжруулж чадна, энэ бол та өөрийнхөө ирээдүйд нөлөөлөх чадвартай хүн юм.

Цусан дахь сахарын хэмжээг сайн харах, чихрийн шижингээ хянаж буйгаа мэдэхэд таатай байна!

Видео үзэх: Чихрийн шижин (Дөрөвдүгээр Сар 2024).