Чихрийн шижин өвчний үр дүнтэй хоолны дэглэм > Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм

Олон хүмүүсийн хувьд хоолны дэглэм бол жингээ хасах нэг арга юм. Гэхдээ хоол хүнсээр хязгаарлагдах гэж байгаа хүмүүсийн ангилал байдаг. Тэдний хувьд хоолны дэглэм нь цогц эмчилгээний салшгүй хэсэг юм. Чихрийн шижин нь онцгой анхаарал шаарддаг өвчин юм. Үүнтэй тэмцэхэд янз бүрийн аргыг хэрэглэдэг - эмч нар өвчтөнд эм уух, бие махбодийн үйл ажиллагааг хязгаарлах, тогтоосон хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх гэх мэтийг зааж өгдөг.

Чихрийн шижин. Өвчний тодорхойлолт, өвчнийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар

Эмчилгээг зөвхөн эмчийн зааж өгдөг. Өвчний анхны шинж тэмдгүүд илэрч эхэлмэгц мэргэжилтэн дээр очиж үзэх шаардлагатай. Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдгүүд нь дараахь шинж тэмдгүүд байж болно: байнга шээх (өдөрт шээсний тоо нормоос давсан), ямар ч шалтгаангүйгээр ядрах, гэнэтийн, мэдэгдэхүйц жин хасах, хүчтэй цангах, хараа муудах, бусад. Хэрэв оношийг эмч батлавал тэрээр цогц эмчилгээг зааж өгдөг. Өвчтөнд эм (даавар орно), хоолны дэглэм тогтоож, өдөр тутмын дэглэм тогтоодог. Эмчийн бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх ёстой. Үүний зорилго нь өвчингүй хэвийн амьдралд орох явдал юм.

Мансууруулах бодисын үйлдэл нь бие махбодод түүний ажилд чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэнцвэрийг бий болгох боломжийг олгодог. Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь эмчилгээний явцыг хөнгөвчлөх, хангалттай амралт, унтах нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэвийн болгоход тусалдаг. Эмчийн зөвлөмжийг үл тоомсорлож байгаа нь урьдчилан тооцоолоогүй сөрөг үр дагаварт хүргэдэг.

Хоол тэжээлд дагаж мөрдөх дүрэм

Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс өдөрт 5-6 удаа хооллох хэрэгтэй. Цэс нь аль болох тэнцвэртэй байх нь зүйтэй юм. Хоолыг нэгэн зэрэг хийх хэрэгтэй. Хоолны дэглэм дараахь байдлаар байж болно.

Өглөөний цай - 8-00.
Үдийн хоол - 11-00.
Үдийн хоол - 14-00.
Үдээс хойш зууш - 17-00.
Оройн хоол - 20-00.

Хүн нэгэн зэрэг идвэл бие нь үүнд дасдаг. Хоол боловсруулах тогтолцоо сайжирч, бодисын солилцоо хэвийн байдалдаа шилжиж, таагүй байдал алга болно - гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх гэх мэт мэдрэмжүүд. Өвчтөний ажиглах ёстой чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь бие махбодид нүүрс усны жигд хэрэглээнд хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв та тогтоосон хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөхгүй бол цусан дахь глюкозын түвшин байнга хэлбэлзэж, маш огцом байх болно.

Амттан (бялуу, чихэр, шоколад), бүх төрлийн усан үзэм, элсэн чихэр зэргийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан эдгээр бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндэд хортой бөгөөд нөхцөл байдлыг улам дордуулж, халдлага үүсгэдэг.

Хоол хүнсэнд өөх тос байх ёстой, гэхдээ хязгаарлагдмал хэмжээгээр. Бие махбод нь тэдгээрийг боловсруулахад маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт зарцуулдаг. Хэт их ачаалал өгөхгүй, харин туслахын тулд цэс рүү маш их хэмжээний эслэг нэмж оруулах хэрэгтэй - ногоо, үр тариа, талх. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хурдан шингээж, маш их эрч хүч өгдөг.

Чихрийн шижингийн хоолны дэглэмийг өдөр бүр хүн ижил хэмжээний илчлэг авдаг байх ёстой. Илүү тэжээллэг хоол хүнс нь өдрийн эхний хагаст, уушиг - хоёр дахь үед илүү сайн байдаг.

Чихрийн шижинтэй өвчтөнд зориулсан хоолны дэглэм № 9

Энэ төрлийн хоол нь хэт таргалалттай хүмүүст тохиромжгүй байдаг. 9-р хоолны дэглэмийг чихрийн шижингийн II хэлбэрт оруулдаг.

Чихрийн шижин өвчний 9-р хоолны дэглэм нь дараахь бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах боломжийг олгодог: хөх тариа, улаан буудайн талх, үр тариа (Сагаган, өндөг, улаан буудай, овъёос), өөх тос багатай сүү, түүнчлэн зуслангийн бяслаг, бяслаг, ногоо, загас, мах.

Эмчилгээний явцад зөв хооллох жор

Та дараах цэсийг дагаж болно.

Өглөөний цай:

Oatmeal будаа - 200 гр, 1 удаа хоол хийх хугацаа - 15 минут. Жижиг хайруулын тавган дээр аваад 200-250 мл сүү асгах шаардлагатай. Буцалж байх үед oatmeal 4 халбага хийнэ. Бэлтгэх хүртэл Simmer. Каша нь хэтэрхий зузаан биш байх ёстой.
Өглөөний цайны нийт илчлэгийн агууламж 400 ккал байна.
- Зууш:
1. Тараг - 250 мл. Сүүн бүтээгдэхүүн нь нэмэлт бодисгүй байсан нь зүйтэй юм.
2. Жимсний компот - 200 мл. Ундаа нь элсэн чихэргүй байх ёстой. 1 кг жимс, хальсыг аваад, дунд хэсэг болгон хувааж, саванд хийж, 4 литр ус хийнэ. Бүгдийг нь буцалгаад авчир. Хамгийн гол нь жимс нь шингэхгүй байна. Тиймээс ердөө 5 минут буцалгана.
Нийт илчлэг - 250 ккал.
Оройн хоолны нийт илчлэгийн агууламж 600 ккал байна.
- Зууш:
1. Ногоон цай - 200 мл.
2. Бялуу жигнэмэг - 75 грамм.
Нийт илчлэг - 250 ккал.
- Оройн хоол:
1. Загасны хамт чанасан будаа. Нэг хоол хийх хоол хийх хугацаа 40 минут байна. Будаа зөөлөн болтол 20 минутын турш бага дулаанаар чанана. Загасыг зууханд жигнэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд үүнийг цэвэрлэж, халуун ногоо (дунд зэрэг) нунтаглаж, тугалган цаасаар ороосон байх ёстой.
  Оройн хоолны нийт илчлэгийн агууламж 400 ккал байна.
  Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм, цэс нь оновчтой, тэнцвэртэй байх нь өдрийн турш ханасан мэдрэмжийг өгдөг. Хэрэв та ийм байдлаар идвэл өлсгөлөн нь зовохгүй. Та эмчийн зөвлөмжийн дагуу цэсийг өөрөө үүсгэж болно, эсвэл туршлагатай хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө аваарай. Мэргэжилтэн нь эмчилгээний бүх хугацаанд хоол тэжээлийн талаар нарийвчлан мэдээлэх болно.
  Францын хоолны дэглэм - биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах үр дүнтэй арга
  Ийм хоол тэжээл нь бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг. Амьдралын буруу хэв маягаас болж дотоод эрхтний ажил тасалдаж, улмаар олон асуудал үүсгэдэг. Францын чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн хоолны дэглэм нь бие махбодийг цэвэрлэж, хэвийн ажиллах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Энэхүү техникийн дагуу хоол тэжээл дөрвөн үе шаттайгаар явагддаг.
  1. "Довтолгоо." Бэлтгэл ажлын үргэлжлэх хугацаа 2 хоног байна. Энэ үе шатанд уураг ихтэй хоол хүнс хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Үүнд мах (тахиа, үхрийн мах, нугас, цацагт хяруул, туулай) болон сүүн бүтээгдэхүүн (тараг, зуслангийн бяслаг, цөцгий гэх мэт), өндөг орно. Хэрэв өвчтөний жин хангалттай жинтэй бол "дайралтыг" долоо хоногоор сунгах хэрэгтэй.
  2. Круиз Хоолны хоёр дахь шатанд хүнсний ногоог хоолны дэглэмд нэмж болно. Төмс бол хориотой бүтээгдэхүүн юм. Энэ хугацаа нь өвчтөний жин нормативт хүрэх хүртэл үргэлжилнэ.
  3. "Бэхэлгээ". Энэ үе шатанд чихрийн шижингийн франц хоолны дэглэм нь цэс дээр жимс нэмэх боломжийг олгодог.
  Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм, цэс нь хамгийн бага хэмжээгээр хязгаарлагддаг тул биед хор хөнөөлгүйгээр хурдан турах боломжийг олгодог. Энэ нь өвчтөний ерөнхий байдлыг сайжруулахад тусалдаг.
  Хатуу хоолны дэглэм
  Хэрэв хоол тэжээлийн хязгаарлалт тогтоосон бол энэ нь хүн өлсөх ёстой гэсэн үг биш юм. Хатуу хоолны дэглэмээр идэж болох маш олон эрүүл тэжээллэг хоол байдаг.
  - Жорны дугаар 1. Уураар жигнэсэн тахианы хиам. Хоол хийх хугацаа 40-50 минут байна. 500 грамм тахианы мах авч, дунд хэсэг болон татсан мах болгон хуваасан. Татсан махыг том аяганд хийнэ. 1 өндөг, 2 tbsp нэмнэ. л үрийн шингэн. Бүгдийг сайтар холино. Үр массыг үрэх хүртэл 5 минутын турш үлдээнэ. Дунд зэргийн лууван авч, бүрэн чанаж болгоод шоо болгон хуваана. Татсан маханд нэмнэ. Мөн ногоон вандуй (300 гр), цэцэгт байцаа (200 гр) маханд нэмнэ. Амт хурц байхын тулд та татсан маханд 2 татсан сармис хумс нэмж болно. Бүгдийг дахин холино. Давс нэмнэ үү. Үр массыг наалдсан хальсан дээр тавьж, хиам үүсгэнэ. 30 минутын турш уураар жигнэх. Даралтыг дор массыг хөргөнө. Үүний дараа наалдсан хальсыг арилгана. Чихрийн шижин өвчний хатуу хоолны дэглэм нь та өглөө 100 гр хиам идэхийг зөвшөөрдөг (та нэг талхтай болно).
  - Жорны дугаар 2. Байцаатай сонгино шөл. Хоол хийх цаг - 30 минут. Бид арван дунд сонгино аваад, хальслаад нилээд цавчих. Дараа нь та нэг жижиг толгой байцаа аваад тууз болгон хуваах хэрэгтэй. Хайруулын тавган дээр 2-3 tbsp хийнэ. л ургамлын тос, ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, сонгино хийнэ. Тэр цайвар бор өнгөтэй байх ёстой. Дараа нь тэнд байцаа асга. Бүх массыг хольж, дээд хэсэгт нь тавган дээр ус хийнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирна. Энэ бүхэн буцалгаж байх үед дунд зэргийн лууван, хальсыг аваад цэвэрлээрэй. Дараа нь, та мөн хайруулын тавган дээр үүнийг асгах хэрэгтэй. Шөлийг илүү зузаан болгохын тулд та бага зэрэг гурил, 2 хоолны халбага нэмэх хэрэгтэй. л Тиймээс таваг нь илчлэг байх болно. Хайруулын тавган дээр 1 tbsp хийнэ. л ургамлын тос, 2 tbsp нэмнэ. л гурил. Бэлэн байдалд хүргэх. Гурилыг шатааж, харлаж болохгүй. Тиймээс та зөвхөн хоолыг хуурч чадна. Гурил бэлэн болсны дараа хайруулын тавган дээр үлдсэн бүтээгдэхүүн дээрээ нэмнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирна. Дахиад хэдэн минут тогооч. Зуухыг унтрааж, шөлийг бага зэрэг исгэж идээрэй. Та өдрийн хоолондоо идэж болно. Нэг үйлчлэл нь хоёр зуун тавин миллилитр юм.
  Чихрийн шижингийн хоолны дэглэм нь маш их амттай хоол хэвээр байна. Жор нь олон янзын гайхалтай харагдаж байна. Магадгүй энэ нь танд гэнэтийн зүйл байх болно, гэхдээ зохистой хоол тэжээл нь энгийн, хямд, маш амттай байдаг.
  Корнелукийн хоолны дэглэм
  Алдарт хөгжимчин энэ хоолны ачаар нэмэлт фунт хасах боломжтой байв. Тийм ч учраас манай улсад энэ хоол нь ийм нэртэй байдаг - Корнелук хоолны дэглэм. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ түүний үндэслэгч нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Пьер Дюкан юм. Энэ бол энэ хоол нь яг ижил нэртэй франц хоолны дэглэм юм. Хоол хүнсэнд тогтоосон дүрмийг дагаж мөрдвөл нэмэлт фунтаас хурдан ангижрах боломжтой. Чихрийн шижин өвчний Корнелукийн хоолны дэглэм нь тийм ч хатуу биш юм. Бараг бүх хүн үүнийг дагаж чаддаг. Гэхдээ та үүнийг өөрөө томилж болохгүй. Мэргэжилтэн үүнийг илүү сайн хий. Жин хурдан гарахын тулд зөвхөн зөв хооллох нь хангалтгүй бөгөөд бие махбодийн дунд зэргийн хөдөлгөөнийг хангах шаардлагатай хэвээр байна.
  Чихрийн шижин жирэмсний дэглэм
  Ховор тохиолдолд сонирхолтой байрлалтай эмэгтэйчүүд аюултай өвчин үүсгэдэг.
  Жирэмсний чихрийн шижин өвчний хоолны дэглэм нь өдөрт таваас зургаан удаа хооллодог. Энэ тохиолдолд жирэмсэн эмэгтэй өөх тос, шарсан хоол, түргэн хоолноос татгалзах ёстой. Хоолны дэглэм нь эслэгээр баялаг хоол хүнс байх ёстой. Тэд гэдэс дотрыг өдөөдөг. Та дунд зэрэг идэх хэрэгтэй бөгөөд хэт их идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Өдөрт нэг удаа, их хэмжээгээр идэх нь цусан дахь сахарын хэмжээ хэвийн хэмжээнээс их хэмжээгээр нэмэгддэг. Энэ нь олон сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
  Жирэмслэхээс өмнө чихрийн шижин өвчтэй байсан эмэгтэйчүүд өөрсдийн нөхцөл байдлын талаар олж мэдмэгц эмчид хандах нь гарцаагүй. Өвчтөн бүрийн хувьд хүүхдийг хүлээж байгаа гэдгээ харгалзан бие даасан эмчилгээ хийдэг. Чихрийн шижинтэй хооллох нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аймаар биш байх ёстой. Бүх эрүүл хоол хүнс нь хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг. Өдөр бүр мах, загас, усан дээр будаа (Сагаган, овъёос эсвэл арвай), улаан буудайн талх идэх нь зүйтэй.
  Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулсан хоолны дэглэм № 8
  Энэ төрлийн хоол нь хэт таргалалттай хүмүүст тохиромжтой. Давс, бүх амтлагчийг хоолны дэглэмээс бүрэн хасдаг. Цэс нь зууханд буцалгасан аяга таваг, усанд чанаж оруулах ёстой. Гурилан бүтээгдэхүүн идэж болохгүй. Дунд зэргийн хэмжээгээр талх (улаан буудай эсвэл хөх тариа) зөвшөөрдөг. Чихрийн шижинтэй хоолны дэглэм 8 нь хоол боловсруулах тогтолцоог алдагдуулдаг. Хэрэв та түүний дүрмийг дагаж мөрдвөл жингээ алдаж, үр дүнг удаан хугацаанд засах боломжтой. Шувууны мах (тахиа, галуу, нугас, цацагт хяруул), загас, өндөг (зөвхөн чанасан), сүүн бүтээгдэхүүн (өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, тараг гэх мэт) -ийг зөвшөөрдөг.
  Өвчтэй хүмүүсийн хувьд хоол хүнсний хязгаарлалт нь жинхэнэ шийтгэл болж хувирдаг. Гэхдээ битгий цөхөр. Чихрийн шижин өвчнөөр хооллож болох олон тооны хоол байдаг. Тэд бүгд амттай, эрүүл чийрэг байдаг. Эмчийн зааж өгсөн чихрийн шижингийн хоолны дэглэмээс үл хамааран ямар ч тохиолдолд хоол боловсруулах тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагааг сэргээх, цусан дахь глюкозын зохистой түвшинг хадгалахад чиглэгддэг. Хэрэв өвчтөн жингээ хасах, ерөнхий нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх хүсэлтэй бол хоолны дэглэмд тогтоосон дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Үр дүн нь удахгүй гарахгүй.
  Илүүдэл жин нь хэнд ч тус болохгүй гэдгийг санах нь чухал бөгөөд энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Чихрийн шижин өвчний эмчилгээний хоолны дэглэм (хүснэгт 9) хамгийн үр дүнтэй байдаг. Тогтсон дүрмийг баримталж, ходоод, гэдэс дотор таагүй мэдрэмж төрдөггүй, метаболизм хэвийн явагддаг. Хоолны цэсэнд орсон бүтээгдэхүүн нь витаминаар баялаг юм. Тэдгээрийг зах зээлээс эсвэл аль ч дэлгүүрээс хямд үнээр авах боломжтой. Эдгээр бүтээгдэхүүнээс бүх гэр бүлд аяга таваг бэлтгэхийг зөвлөж байна. Тэд бие махбодид хурдан шингэдэг. Чихрийн шижин өвчний бараг бүх хоолны дэглэм нь шөнийн цагаар хооллохыг зөвшөөрдөггүй. Унтахаасаа дор хаяж хоёр цагийн өмнө идэхийг зөвлөж байна. Эрүүл байх!
  
  Видео үзэх: ЁоЁог анагаах нь нэвтрүүлэг - SPIRULINA (Арваннэгдүгээр 2024).